#World_Health
Published 05 March 2024

ကမ္ဘာတဝှမ်းက ကလေးတွေကြားမှာ နားကြပ်ကိရိယာ တပ်ဆင်လာကြတာ ခေတ်စားလာပေမယ့် ထိုကဲ့သို့ပစ္စည်းတွေဟာ အကြားအာရုံကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

လူငယ်တွေကြား အသံနားကြပ် အသုံးပြုခြင်း များပြားလာတာဟာ စိုးရိမ်စရာဖြစ်လာပြီး ပိုမိုဆူညံပြင်းထန်တဲ့ အသံတွေ နားထောင်နေကြရပါတယ်လို့ မီချီဂန်တက္ကသိုလ်ဆေးရုံမှ ဒေါက်တာ ဆူဆန်ဝူးလ်ဖို့ဒ်က ဆိုပါတယ်။

ကလေးတွေက နားကြပ်ကို နေအိမ်၊ ကျောင်း၊ ကားပေါ်တို့မှာ အများဆုံးအသုံးပြုကြပြီး နားကြပ်အသုံးပြုခြင်းဟာ ကလေးတွေကို ကျေနပ်မိစေတယ်လို့ မိဘတဝက်လောက်က လက်ခံနေကြပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကလေးတွေနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေဟာ အသံနားကြပ်ကြောင့် ဆူညံသံတွေ ပိုမိုနားထောင်မိနေကြတယ်လို့ အမေရိကန် ကလေးကျန်းမာရေး အကယ်ဒမီက ယမန်နှစ်က ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။

ဆူညံသံအကျယ်ကြီးတွေကို ကြာရှည်ထိတွေ့နေတာဟာ အကြားအာရုံပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ကလေးတွေမှာ အကြားအာရုံစနစ် ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်တာကြောင့် ပိုမိုထိခိုက်လွယ်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။

ကလေးတွေမှာ ဆူညံသံတွေ ဖုံးလွှမ်းနေပါက သူတို့ရဲ့ အိပ်စက်မှု၊ ပညာသင်ယူမှု၊ ဘာသာစကား၊ ဖိစီးမှု၊ သွေးပေါင်ချိန်တို့ကို သက်ရောက်စေပြီး မိဘတဝက်လောက်ကသာ ကလေးတွေ နားကြပ်အသုံးပြုချိန် ကန့်သတ်လျှော့ချတာမျိုးကို တိုက်တွန်းကြပါတယ်။

ကလေးတွေမှာ ဆူညံသံထိတွေ့မှုကို လျှော့ချနိုင်ရန်အတွက် နားကြပ်ထဲက အသံကျယ်လောင်မှုနဲ့ အသုံးပြုချိန်တို့ကို စောင့်ကြည့်ကြပ်မတ်ပြီး ထိခိုက်မှုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ဂရုစိုက်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

တစ်နေ့ကို နားကြပ်အသုံးပြုချိန် မိနစ် ၆၀ ထက်မပိုဘဲ အသံကျယ်လောင်မှုကိုလည်း ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းထက်မများအောင် ကန့်သတ်ထားရှိသင့်ပါတယ်။

ဆူညံသံမကြားရစေတဲ့ နားကြပ်ပစ္စည်းတွေက အသံအရမ်းမကျယ်မိစေရန် အထောက်အကူဖြစ်ပေမယ့် ပတ်ဝန်းကျင်က အသံတွေကို မကြားမိတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ကလေးတွေ အိပ်ပျော်နေတဲ့အချိန်မှာ နားကြပ်ပစ္စည်းတွေ တပ်ဆင်ထားခြင်းမရှိအောင် မိဘများက ဂရုစိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။

မိမိတို့ရဲ့ကလေးတွေ အကြားအာရုံချွတ်ယွင်းနေတယ်လို့ ယူဆပါက ကလေးဆရာဝန်၊ နားဆရာဝန်တို့ထံ သွားရောက်စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

အကြားအာရုံချွတ်ယွင်းခြင်း လက္ခဏာများကတော့ ထပ်ခါထပ်ခါ မေးခြင်း၊ တုန်ခါသံများကြားနေရခြင်း၊ အနီးနားရှိ လူများကိုကျယ်လောင်စွာ ပြောဆိုခြင်း၊ စကားပြောရာတွင် နှောင့်နှေးနေခြင်း၊ ကျယ်လောင်သောအသံကို တုန့်ပြန်မှု မရှိခြင်းတို့ ပါဝင်နေပါတယ်။

#World_Health #နားကြပ်ကိရိယာ #အကြားအာရုံကိုထိခိုက်စေနိုင် #Source: The Jerusalem Post

တရုတ်နှင့်ထိုင်းနိုင်ငံတို့ ကြားအပြန်အလှန်ဗီဇာကင်းလွတ်ခွင့် စတင်အသက်ဝင်ကာ ဧည့်ခရီးသွားအရေအတွက်သိသိသာသာများပြားလာ

တရုတ်ပြည်နဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံတို့ကြား အပြန်အလှန် ဗီဇာကင်းလွတ်ခွင့် သဘောတူညီချက်ဟာ သောကြာနေ့မှာ တရားဝင် စတင်သက်ရောက်နေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။
#Asia_Economic
Published_ 4 March 2024
#အပြန်အလှန်ဗီဇာကင်းလွတ်ခွင့် #တရုတ်ပြည်နဲ့ထိုင်းနိုင်ငံ
#Yangon_Times #YMG_News #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published_ 4 March 2024

၁။ ယခုနှစ်တက္ကသိုလ်ဝင်စာမေးပွဲဝင်ဖြေမည့်သူများ စာမေးပွဲကျရှုံးမည့်သူမရှိ၍ မစိုးရိမ်ကြရန်ပြော

၂။ စစ်မှုထမ်းဥပဒေနှင့်ပတ်သက်ပြီး ခြိမ်းခြောက်ငွေညှစ်မှုများရှိပါက ဆက်သွယ်အကူညီတောင်းနိုင်ဟု ပြည်သူ့ပါတီဥက္ကဌ ဦးကိုကိုကြီးပြော

၃။ မန်းရွှေစက်တော်ဘုရားဖူးများ သင်္ကြန်ကာလမှာ mini water park  များဖြင့် မန်း‌ချောင်းအတွင်းအပန်းဖြေနိုင်ပြီ 

၄။ တရုတ်နှင့်ထိုင်းနိုင်ငံတို့ကြားအပြန်အလှန် ဗီဇာကင်းလွတ်ခွင့်စတင်အသက်ဝင်ကာ ဧည့်ခရီးသွားအရေအတွက်သိသိသာသာများပြားလာ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group

၄ မတ် ၂၀၂၄

တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံမှာ ထောင်ပေါင်းများစွာသော ဝါရင့်ဆရာဝန်ကြီးတွေဟာ မြို့တော် ဆိုးလ်မှာ တနင်္ဂနွေနေ့က စုရုံးကြပြီး ဆေးကျောင်းတက်ဖို့ ကျောင်းသားအရေအတွက် တိုးခေါ်မယ့် အစိုးရရဲ့အစီအစဉ်ကို အလုပ်သင်ဆရာဝန်များနည်းတူ သူတို့က ကန့်ကွက်ဆန္ဒပြခဲ့ကြပါတယ်။

ဖေဖော်ဝါရီလကုန်ပိုင်းကစပြီး အလုပ်သင်ဆရာဝန်ပေါင်း ၉၀၀၀ကျော်ဟာ လာမယ့် ၂၀၂၅ ပညာသင်နှစ်ကစလို့ ဆေးကျောင်း တက်မယ့်ကျောင်းသားတွေကို လူ၂၀၀၀မှ ၅၀၅၈ဦးအထိ တိုးမြှင့်ခေါ်ယူမယ့်ကိစ္စကြောင့် အလုပ်ခွင်ထဲက ထွက်ခွာပြီး ဆန္ဒပြခဲ့ကြပါတယ်။ ယခု ဝါရင့်ဆရာဝန်ကြီးတွေက သူတို့လုပ်ရပ်ကိုထောက်ခံကြောင်း ဆိုးလ်မြို့မှာ ထပ်မံဆန္ဒပြကြတာဖြစ် ပါတယ်။

Source CCTV+

#World_News
Published 04 March 2024

ကိုရီးယားနိုင်ငံရဲ့ အချက်အလက်များအရ ယမန်နှစ်က အိမ်ထောင်ပြုခဲ့ကြတဲ့ စုံတွဲပေါင်း ၁၉၃၆၇၃ တွဲရှိခဲ့ပြီး ၂၀၁၃ ခုနှစ်က အိမ်ထောင်ပြုခဲ့တဲ့စုံတွဲ ၃၂၂၈၀၇ တွဲနဲ့ယှဥ်ရင် ၄၀ ရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းခဲ့ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ၂၀၂၂ နဲ့ယှဥ်ရင်တော့ ၁ ရာခိုင်နှုန်းမြင့်တက်ခဲ့ပြီး ၂၀၂၂ မှာတော့ အိမ်ထောင်ပြုတဲ့စုံတွဲ ၁၉၁၆၉၀ ဖြင့် စံချိန်တင်အနည်းဆုံး ဖြစ်ခဲ့ကာ ၂၀၁၂ မှ ၂၀၂၂ အထိ ၁၁ နှစ်အတွင်း အိမ်ထောင်ပြုနှုန်း ဆက်တိုက်ကျဆင်းနေခဲ့ပါတယ်။

အိမ်ထောင်ပြုနှုန်း အချက်အလက်နဲ့အတူ ကိုရီးယားနိုင်ငံမှာ ကလေးမွေးဖွားနှုန်း အကြောင်းအရာကလည်း ကပ်ပါလာပါတယ်။

အမျိုးသမီးတစ်ဦး ဘဝသက်တမ်းတလျှောက်မှာ ရနိုင်တဲ့ ပျမ်းမျှကလေးအရေအတွက်က ယမန်နှစ်မှာ ၀.၇၂ ဦးနှုန်းဖြင့် စံချိန်တင်အနည်းဆုံး ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုအတွင်း အိမ်ထောင်ပြုနှုန်း ၄၀ ရာခိုင်နှုန်း ကျဆင်းသွားရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေထဲမှာ လူမှုရေး စံသတ်မှတ်ချက်တွေ ပြောင်းလဲသွားတာကြောင့် ဖြစ်တယ်လို့ နောက်ထပ်ဖော်ပြချက်မှာ တွေ့ရပါတယ်။

၂၀၂၂ ခုနှစ်အတွင်း အသက် ၁၉ နှစ်မှ ၃၄ နှစ်ကြား ကိုရီးယားလူမျိုးတွေဟာ ၃ ယောက်မှာ ၁ ယောက်နှုန်းက အိမ်ထောင်ပြုခြင်းအပေါ် ကောင်းတဲ့အမြင် ဖော်ပြခဲ့ကြပြီး ၂၀၁၂ ခုနှစ်တုန်းကတော့ ၅၆.၅ ရာခိုင်နှုန်းက အကောင်းမြင်ခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် အသက် ၂၀ ဝန်းကျင်လူငယ်တွေမှာ အိမ်ထောင်မပြုချင်သူတွေ များပြားလာပါတယ်။

အသက် ၂၅ နှစ်မှ ၂၉ နှစ်ကြား အိမ်ထောင်ပြုနှုန်းက ၂၀၁၂ မှာ ၅၉.၅ ရာခိုင်နှုန်းကနေ ၂၀၂၂ မှာ ၃၆.၁ ရာခိုင်နှုန်း ကျဆင်းလာပါတယ်။

အသက် ၃၀ မှ ၃၄ နှစ်ကြားမှာတော့ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၀ နှစ်ခန့်က ၅၄.၃ ရာခိုင်နှုန်းရှိရာကနေ ၃၉.၂ ရာခိုင်နှုန်းသို့ ကျဆင်းလာပါတယ်။

ကိုရီးယားလူငယ်တွေကြား အိမ်ထောင်ပြုဖို့ရာ အကြီးမားဆုံး အခက်အခဲက ငွေရေးကြေးရေး ဖြစ်နေပါတယ်။

စစ်တမ်းဖြေဆိုသူတွေထဲက ရာခိုင်နှုန်းအများဆုံး ၃၃.၇ က ငွေကြေးကြောင့်လို့ ဖြေဆိုခဲ့ကြပါတယ်။

၁၇.၃ ရာခိုင်နှုန်းကတော့ အိမ်ထောင်ပြုဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်တွေ မပြည့်စုံတာကြောင့်လို့ ဖြေဆိုခဲ့ကြပြီး ၁၁ ရာခိုင်နှုန်းက ကလေးမွေးဖွား ထိန်းသိမ်းလိုခြင်းမရှိတာ၊ ၁၀.၂ ရာခိုင်နှုန်းက အလုပ်အကိုင် မတည်ငြိမ်တာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ကလေးမွေးဖွားမှုနှုန်းက ယမန်နှစ်က ၂၃၀၀၀၀ ခန့်သာရှိခဲ့ကာ ထိုမတိုင်ခင်နှစ်ကထက် ၇.၇ ရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းခဲ့ပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်ကထက် ၄၇.၃ ရာခိုင်နှုန်း ကျဆင်းလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ယမန်နှစ်က ကလေးမွေးဖွားမှုနှုန်း ၀.၇၂ ဦးနှုန်းသို့ ကျဆင်းခဲ့ရာ ၆ နှစ်ဆက်တိုက် ၁ ဦးနှုန်းအောက် ရောက်နေခဲ့ပါတယ်။

လူဦးရေထိန်းသိမ်းရာမှာ လိုအပ်တယ်လို့ သတ်မှတ်ယူဆထားတဲ့ ၂.၁ ဦးနှုန်းအောက် သိသိသာသာ လျော့နည်းနေတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

၂၀၂၃ နောက်ဆုံး ၃ လအတွင်း ၀.၆၅ ဦးနှုန်းသို့ ကျဆင်းခဲ့ကာ ယခုနှစ်မှာ ၀.၆၈ ဦးနှုန်းရှိနိုင်တယ်လို့ ခန့်မှန်းထားပါတယ်။

#World_News #အိမ်ထောင်ပြုသူ #(၄၀)ရာခိုင်နှုန်းအထိကျဆင်းလာ #Source: The Nation

#World_Health
Published 04 March 2024

ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက် သံဓာတ်က အရေးကြီးတဲ့ သတ္တုဓာတ် ဖြစ်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အောက်ဆီဂျင်သယ်ပို့ရာမှာ လိုအပ်တဲ့ ဟေမိုဂလိုဘင်ဆဲလ်တွေ ဖြစ်ပေါ်ရာမှာလည်း အရေးပါပါတယ်။

သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းက ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပြီး အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

သံဓာတ်နည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

 
(၁) အိပ်ရာထတဲ့အခါ မူးဝေခြင်း

သံဓာတ်နည်းတဲ့အခါ သွေးမှာ အောက်ဆီဂျင် မသယ်နိုင်တော့ဘဲ ဦးနှောက်သို့ ရောက်ရှိမှုနည်းကာ မတ်တပ်ရပ်လိုက်တဲ့အခါ မူးဝေးတတ်ပါတယ်။

 
(၂) နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း

အမြှေးပါးတွေကို ထိခိုက်ကာ နှုတ်ခမ်းများ ခြောက်သွေ့ကွဲအက်လာပြီး မကုသဘဲထားပါက ပါးစပ်ထောင့်များအထိ ခြောက်သွေ့လာပါတယ်။

 
(၃) ရင်ပူခြင်းနှင့်နှလုံးတုန်ခြင်း

ပုံမှန်နှလုံးခုန်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေကာ နှလုံးတုန်တတ်ပြီး အစာရေမျိုလမ်းကြောင်း လျှံတက်ကာ ရင်ပူတတ်ပါတယ်။

 
(၄) မျက်လုံးအရောင်မှိန်ခြင်း

သံဓာတ်ချို့တဲ့ပြီး သွေးအားနည်းတဲ့အခါ အရေပြားနဲ့ မျက်လုံးအရောင်လျော့လာပြီး မျက်လုံးအရောင် လျော့ပါးလာပါတယ်။

 
(၅) ထိခိုက်ပွန်းပဲ့လွယ်ခြင်း

သွေးကြောများအားနည်းကာ ထိခိုက်ပွန်းပဲ့တဲ့အခါ  သွေးထွက်လွယ်တတ်ပါတယ်။

 
အခြားလက္ခဏာတွေ အနေနဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ လက်သည်းကြွပ်ဆတ်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ရ ခက်ခဲခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း ပင်ပန်းလွယ်ခြင်း၊ ခြေဖျားလက်ဖျား အေးစက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကတော့ ဟင်းနုနွယ်၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ဖရုံစေ့၊ အသား၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ချောကလက်မည်း၊ ကွမ်းသီး၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့အဆန်များ၊ ကြက်ဥတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

#World_Health #သံဓာတ်အားနည်းခြင်း #Source: DoctorNDTV