Published_ 04 October 2023

ဆူရှီ၊ ဆာရှီမီနဲ့ ငါးအစိမ်းလိုက်စားရတဲ့ ဟင်းပွဲတွေဟာ များသောအားဖြင့် စားသုံးရန် ဘေးကင်းစိတ်ချရပေမယ့် ထိုငါးတွေထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ ပဋိဇီဝဆေးများကို ခံနိုင်ရည်ရှိကာ ကိုယ်ခံအားမကောင်းတဲ့သူတွေမှာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

နော်ဝေးသိပ္ပံနှင့် နည်းပညာတက္ကသိုလ်မှ ဒေါက်တာ ဟေဂျောင်ယီက ပင်လယ်စာများထဲမှ အေရိုမိုနက်စ် ဘက်တီးရီးယား အမျိုးမျိုးကို လေ့လာခဲ့ပါတယ်။

အပူပေးခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားသတ်ခြင်း နည်းလမ်းများ မပြုလုပ်ဘူးဆိုရင် ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်နိုင်ချေက သိသိသာသာ မြင့်တက်လာပါတယ်။

ပင်လယ်စာအစိမ်း၊ မကျက်တကျက်များနဲ့ ဆက်စပ်ပြီး လစ်ထရီယာ မိုနိုဆိုက်တိုဂျင်းတွေက လူသိအများဆုံး ရောဂါဘက်တီးရီးယားများ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ အေရိုမိုနက်စ် ကူးစက်ဖြစ်ပွားနိုင်ချေတွေက သိပ္ပံပညာရှင်တွေအတွက် ပိုပြီးစိုးရိမ်စရာ ဖြစ်နေပါတယ်။

အေရိုမိုနက်စ်အကြောင်း သိရှိရန်အတွက် နော်ဝေးဈေးကွက်ထဲက အသင့်ရရှိနိုင်တဲ့ ငါးများကို လေ့လာခဲ့ပါတယ်။

တော်သင့်ရုံ စီမံပိုင်းခုတ်ထားတဲ့ ငါးတွေမှာ အေရိုမိုနက်စ် ပေါက်ဖွားမှုကို ဟန့်တားပေးနိုင်ဖို့ အာမခံချက်မရှိတာကို တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

တနည်းအားဖြင့် ဆိုရရင် ဆူရှီ၊ ဆာရှီမီ၊ ငါးမီးခိုးကြပ်တိုက်တွေကို ပြုလုပ်တာဟာ ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကို မကာကွယ်နိုင်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် အေရိုမိုနက်စ် မျိုးကွဲအများစုဟာ ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ဘေးအန္တရာယ်အမျိုးမျိုး ရှိနေပါတယ်။

ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်သူတွေမှာ အေရိုမိုနက်စ်က ကိစ္စမရှိပေမယ့် တွေ့ရှိချက်များအရ စားသောက်ကုန် ထုတ်လုပ်ရေးများအနေဖြင့် ထိုဘက်တီးရီးယားများကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်နေပါတယ်။

ဒီအတွက် အာဏာပိုင်များမှ တင်းကြပ်စွာ ထိန်းသိမ်းကွပ်ကဲပေးဖို့က အရေးကြီးနေပါတယ်။

ငါးမွေးမြူရေးနေရာတွေမှာ စောင့်ကြည့်တိုင်းတာခြင်း၊ ကာကွယ်ဆေးအသုံးပြုခြင်း၊ ပညာပေးခြင်းတို့ဖြင့် ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အေရိုမိုနက်စ် ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ ပင်လယ်ထဲမှာ အခြားဘက်တီးရီးယားထံမှ မျိုးရိုးဗီဇများနဲ့ ဖလှယ်လေ့ရှိပြီး ဆေးယဥ်ပါးနိုင်တဲ့ အန္တရာယ် ရှိနေတတ်ပါတယ်။

ထိုဘက်တီးရီးယားမျိုး ရှိနေတဲ့ ငါးတွေကို စားမိတဲ့လူတွေထံသို့ ရောဂါကူးစက်လာတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ပဋိဇီဝဆေးယဥ်ပါး ဘက်တီးရီးယားများ ပျံ့ပွားမှု တိုက်ဖျက်နိုင်ရန်နဲ့ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး တိုးတက်စေရန် သားငါးများရဲ့ ကျန်းမာရေး၊ စားစရာထုတ်လုပ်ရေးနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တွေမှာ ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ရမယ့် နည်းလမ်းများ ချမှတ်သင့်တယ်လို့ နော်ဝေးသိပ္ပံနှင့် နည်းပညာတက္ကသိုလ်မှ ပရော်ဖက်ဆာ အန်နီတာနော်ဒန် ဂျေကော့ဆန်က ပြောပြသွားပါတယ်။
Source: The Jerusalem Post
#World_Health
#Published_ 04 October 2023
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

အာရှအားကစားပွဲကျင်းပရာ ဟန်ကျိုးတွင် စက်ရုပ်များဖြင့် အလိုအလျောက်ကားပါကင်ထိုးပေးသည့်စနစ် ကျင့်သုံး

အာရှအားကစားပြိုင်ပွဲများ လက်ခံကျင်းပနေတဲ့ ဟန်ကျိုးမြို့မှာ ကားပါကင်ခက်ခဲတဲ့ ပြဿနာများ ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ဆန်းသစ်တီထွင်တဲ့ နည်းလမ်းကို အသုံးပြုနေပါတယ်။
#Asia_Innovation
#Published_ 03 October 2023
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published_ 3 October 2023

၁။ ကားခပိုတောင်းသည့် စည်းကမ်းပျက် YBS များကို ယာဉ်လိုင်းနံပါတ် ပြောလိုက်သည်နှင့်ချက်ချင်းအရေးယူနိုင်အောင် စီစဉ်ထားဟုဆို

၂။ ငွေနှင်းမှို မျိုး‌စေ့ထုပ် ပြုလုပ်ရာမှာအသုံးပြုရတဲ့  ကုန်ကြမ်းရှားပါး ဈေးမြင့်လာပေမယ့် စီးပွားဖြစ် စိုက်ပျိုးသူ ယခင်ထက်များလာ

၃။ ပြည်ပလိုအပ်ချက် များပြားသည့်အတွက် ယခုနှစ်ထောပတ်သီးဈေးကွက်ကောင်းနိုင် 

၄။ အာရှအားကစားပွဲ ကျင်းပရာဟန်ကျိုးတွင် စက်ရုပ်များဖြင့် အလိုအလျောက်ကားပါကင်ထိုးပေးသည့် စနစ်ကျင့်သုံး .... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG

Published_ 03 October 2023

ဂျပန်နိုင်ငံမှ ပညာရှင်ကြယ်ပွင့်များ မွေးထုတ်ရာ ထိပ်တန်းအေဂျင်စီဖြစ်တဲ့ Johnny & Associates က လုပ်ငန်းအဖွဲ့  ၂ ခုကွဲသွားမှာဖြစ်ကာ အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က ယခင်တည်ထောင်သူမှ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုခြင်း ခံခဲ့ရတဲ့သူများကို နစ်နာကြေးပေးရန် ရည်မှန်းထားပြီး ယခုအချိန်အထိ လူပေါင်း ၃၂၅ ဦးက ထိခိုက်နစ်နာခဲ့ကြောင်း ဖော်ထုတ်လာကြတယ်လို့ အဆိုပါအေဂျင်စီက တနင်္လာနေ့မှာ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

အေဂျင်စီတည်ထောင်သူ ဂျွန်နီကီတာဂါဝါထံမှ ခွဲထွက်ကာ အမည်ပြောင်းလဲသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

၂၀၁၉ ခုနှစ်မှာ ကွယ်လွန်ခဲ့တဲ့ ကီတာဂါဝါဟာ ၁၉၇၀ ခုနှစ်တွေကတည်းက အောင်မြင်ကျော်ကြားချင်တဲ့ လူငယ်လူရွယ် ယောက်ျားလေးရာဂဏန်းခန့်ကို အလွဲသုံးစားပြုခဲ့တယ်လို့ အမျိုးသား ဖျော်ဖြေရေး အနုပညာရှင်များသာ မွေးထုတ်ပေးတဲ့ ထိုအေဂျင်စီက ပြီးခဲ့တဲ့လက ဝန်ခံခဲ့ပါတယ်။

ကီတာဂါဝါရဲ့ တူမဖြစ်သူ ဂျူလီကေဖူဂျီရှီမာက ပြီးခဲ့တဲ့လက အေဂျင်စီဥက္ကဌအဖြစ်မှ နုတ်ထွက်ခဲ့ပြီး ထိုကိစ္စများအတွက် တောင်းပန်လိုက်ကာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး ပြုလုပ်ရန်နဲ့ လျော်ကြေးများ ပေးဆောင်ရန် ကတိပြုလိုက်ပါတယ်။

ဥက္ကဌအသစ် နိုရီယူကီ ဟီဂါရှီယာမာက အေဂျင်စီကို Smile-Up လို့ အမည်ပြောင်းလဲမှာဖြစ်ပြီး ကီတာဂါဝါကြောင့် နစ်နာခဲ့သူများကို လျော်ကြေးပေးရန် အဓိကထားဆောင်ရွက်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ပညာရှင်ကြယ်ပွင့်များ စီမံခန့်ခွဲရေးလုပ်ငန်းများ လွှဲပြောင်းလုပ်ဆောင်ရန် သီးခြားကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြင့် လည်ပတ်သွားမှာ ဖြစ်ပြီး ဆက်လက်လက်တွဲ လုပ်ဆောင်ချင်သူ တစ်ဦးချင်းနဲ့ အဖွဲ့များကို စာချုပ်သက်တမ်းတိုးသွားမှာ ဖြစ်တယ်လို့ ဟီဂါရှီယာမာက ရှင်းလင်းပွဲတစ်ခုမှာ ပြောပြသွားပါတယ်။

အမည်ကိုတော့ ယင်းတို့ထံမှ ဖျော်ဖြေရေးကြယ်ပွင့်များရဲ့ ပရိသတ်များကို ရွေးချယ်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ကီတာဂါဝါရဲ့ မတရားပြုကျင့်မှုကို ၁၉၉၉ ခုနှစ်တုန်းက ပြည်တွင်းထုတ်သတင်းစာ Shukan Bunshun မှ ပထမဆုံးဖော်ထုတ်တင်ပြခဲ့ဖူးပါတယ်။

မတ်လမှာ BBC မှ ဖော်ပြပြီးနောက်မှာတော့ ထိခိုက်နစ်နာခဲ့ရသူများဟာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုလာကြပြီး ယခုနှစ်အတွင်း ပိုပြီးလူသိများလာပါတယ်။

ဒီကိစ္စအကြောင်း ကုမ္ပဏီကသိရှိတယ်လို့ ပြီးခဲ့တဲ့လက ကြေညာပြီးနောက် အဓိကကုမ္ပဏီကြီး ဒါဇင်ခန့်ဟာ ယင်းတို့ရဲ့ အနုပညာရှင်တွေနဲ့ စာချုပ်သက်တမ်း အဆုံးသတ်တော့မယ်လို့ ဆိုခဲ့ကြပါတယ်။

ဖူဂျီရှီမာက ကီတာဂါဝါရဲ့ ဆွေမျိုးသားချင်း ဖြစ်တဲ့အတွက် Johnny & Associatess ကို အဆုံးသတ်ဖို့က သူ့ရဲ့တာဝန်ဖြစ်ကြောင်း ထုတ်ပြန်ကြေညာခဲ့ပါတယ်။

ဂျွန်နီကီတာဂါဝါရဲ့ လက်စလက်နအားလုံးကို ဒီလောကကနေ ဖယ်ရှားချင်နေပြီလို့ ဖော်ပြသွားပါတယ်။
Source: NDTV.
#World_News
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

Published_ 3 October 2023

ခရီးအေးတင်း Creatine ဆိုတာ အလေးမရာမှာ ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်ရာမှာ ကြွက်သားတွေကနေ အားအင်တွေ ထုတ်လုပ်ပေးဖို့ကူညီတဲ့ ဓာတ်ပေါင်းပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။

အဲဒါဟာ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ရေးနေရာ gymတွေမှာ လူကြိုက်အများဆုံးပါ။

ယခုအခါ အဲဒီဓာတ်ပေါင်းပစ္စည်းခရီးအေးတင်းဟာ နာတာရှည်ကိုဗစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေတယ်လို့ သုတေသနပညာရှင် အုပ်စုတစ်ခုက တွေ့ရှိထားပါတယ်။

အဆိုပါတွေ့ရှိချက်ကို အစားအစာသိပ္ပံနှင့်အဟာရဂျာနယ်မှာဖော်ပြထားပါတယ်။

သူတို့ဟာ လတ်တလော ကိုဗစ်နာတာရှည်ဖြစ်နေကြတဲ့ လူ ၁၁ဦးကို ပျံကျစမ်းသပ်ခဲ့ကြပြီး ကုသမှုဘယ်လောက်ထိရောက်သလဲဆိုတာကို လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

အထူးသဖြင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကိုဘယ်လောက်သက်သာစေသလဲဆိုတာဖြစ်ပါတယ်။

သူတို့ဟာ ခြောက်လကြာခန့် သုတေသနပြုခဲ့ကြပါတယ်။

ဒါဟာ ခရီးအေးတင်းအတွက် ယင်းရဲ့အာနိသင်ထိရောက်ဖို့လုံလောက်တဲ့ အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။

အဲဒီအခါ အနံ့ပျောက်တာမျိုး နာတာရှည်ကိုဗစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေမှာ သိသိသာသာ ထိရောက်တိုးတက်မှုရှိတာတွေ့ကြရပါတယ်။

သုတေသနပညာရှင်တွေဟာ မောပန်းမှုအဆင့်မှာ သိပ်ထူးခြားတာမတွေ့ရပေမယ့် အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေမှာတော့ ခရိုအေးတင်းက သိသိသာသာ အစွမ်းပြတာတွေ့ကြရပါတယ်။

အနံ့အရသာပျောက်တာတွေ၊အသက်ရှုရကြပ်တာတွေ၊ အဆုတ်ထဲနာတာတွေ၊ခန္ဓာကိုက်ခဲ့တာတွေနှင့် အာရုံစိုက်မရတာတွေမှာ သိသိသာသာတိုးတက်မှုရှိလာပါတယ်။

ခရီးအေးတင်းဟာ အမိုင်နိုအက်ဆစ် အားဖြည့်ဆေးဖြစ်ပြီး သောက်သုံးရတာအန္တရာယ်ကင်းပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်းမရှိတဲ့အတွက် နေ့စဉ်သုံးစွဲလို့ရတယ်ဆိုပြီး သိထားကြတာဖြစ်ပါတယ်။
Source IndiaToday
#World Health
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_Health
Published 3 October 2023

ရုတ်တရက် နှလုံးကြွက်သား သွေးမရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ခြင်းဝေဒနာ ဆိုတာဟာ နှလုံးကြွက်သားများသို့ သွေးစီးဆင်းမှု ရုတ်တရက် ပြတ်တောက်သွားပြီး နှလုံးကြွက်သား ထိခိုက်အန္တရာယ် ဖြစ်စေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေဟာ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာသာ ဖြစ်တတ်တယ်လို့ ယခင်က ထင်မှတ်ခဲ့ကြပေမယ့် ယခုအခါမှာတော့ နှလုံးဖောက်ဝေဒနာလူနာ ၅ ဦးရှိရင် တစ်ဦးက အသက် ၄၀ အောက်အရွယ် ဖြစ်နေပါပြီ။

အသက် ၂၀ ၊ ၃၀ အရွယ်တွေမှာပင် ထိုအန္တရာယ် ရှိနိုင်လောက်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေလည်း ရှိလာပါတယ်။

နှလုံးသွေးကြောယိုယွင်းရောဂါနဲ့ အတူ အခြားဝေဒနာများနဲ့ ပေါင်းဆုံပြီး နှလုံးကြွက်သား သွေးမရောက်ခြင်းရောဂါ ဖြစ်လာနိုင်ကာ ရုတ်တရက် သေဆုံးခြင်းအထိပင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

အသက် ၃၅ နှစ်အောက်အရွယ်တွေ နှလုံးကြွက်သား သွေးမရောက်တဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများက..

(၁) ကျန်းမာရေးနဲ့ မသင့်လျော်တဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

(၂) ဆေးလိပ် အရက်သေစာ အလွန်အကျွံ သုံးစွဲခြင်း

(၃) အဝလွန်ခြင်း

(၄) စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်ခြင်း

(၅) သွေးတိုးရောဂါ

(၆) ဆီးချိုရောဂါတို့ကြောင့် အဖြစ်များပါတယ်။

သက်ငယ် သက်လတ်ပိုင်းတွေ နှလုံးသွေးကြောယိုယွင်းရောဂါ တဖြည်းဖြည်း အဖြစ်များလာတာဟာ ဆေးလိပ်၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မရှိခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြော လည်ပတ်မှုစနစ်အပေါ် ဖိအားများစေမယ့် အခြားသော အကြောင်းအရာများကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်တဲ့ သွေးတွေကို သယ်ဆောင်လာတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေ ပိတ်ဆို့ခံရတဲ့အခါ နှလုံးဖောက်ခြင်း အန္တရာယ်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

နှလုံးအန္တရာယ် ရှိမရှိ သိရှိစေရန် လုံလောက်တဲ့ ဆေးစစ်ချက်များ ပြုလုပ်ရန်လည်း လိုအပ်ပါတယ်။

ဒီရောဂါကိုကုသရေးက အရေးတကြီး လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သလို ဆေးဝါးများအနေနဲ့ သွေးကျဲဆေးများ၊ သွေးခဲခြင်းကို ဆန့်ကျင်သောဆေးများ၊ အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေးများ၊ သွေးခဲများကို ပျော်ဝင်စေနိုင်သော ဆေးများ၊ သွေးထိန်းဆေးများဖြင့် ကုသလေ့ရှိပါတယ်။

ငယ်ရွယ်စဥ်မှာ နှလုံးကြွက်သား သွေးမရောက်ခြင်းဝေဒနာ ဖြစ်နိုင်ချေလျှော့ချပြီး သက်ရှည်ကျန်းမာစွာ နေထိုင်နိုင်ရန် အစောကတည်းက ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

(၁) အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အစားအစာများ မျှတစွာ စားသုံးခြင်း

(၂) အငန်လျှော့စားခြင်း

(၃) ထုပ်ပိုးထုတ်လုပ်ထားသော စားစရာများ ရှောင်ကြဥ်ခြင်း

(၄) သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စ်ထရောလ်တို့ကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း

(၅) ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ အခြားတစ်ယောက်ထံမှ ဆေးလိပ်ငွေ့ မရှူမိအောင် သတိထားခြင်း

(၆) တက်ကြွစွာ လှုပ်ရှားနေထိုင်ခြင်း တို့ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

ဒီရောဂါက လူငယ်တွေမှာ အဖြစ်များလာတာကြောင့် ပေါ့ဆလို့မရပေမယ့် အနည်းငယ်မျှ ထိန်းသိမ်းကာကွယ် နေထိုင်ခြင်းဖြင့် ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

#World_Health #လူငယ်လူရွယ်များ #ရုတ်တရက်နှလုံးဖောက်ဝေဒနာ
Source: NDTV