#World_Health
Published 29 September 2024

▪️ လူကြိုက်များတဲ့ ငှက်ပျောသီးဟာ အရသာရှိသလို ဗိုက်တာမင်၊ သံဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်စတဲ့ အာဟာရဓာတ်များနဲ့ ပြည့်နေပါတယ်။

▪️ တစ်နှစ်ပတ်လုံးနီးပါး ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပေမယ့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပင် ရှုံ့ပြီး အမည်းစက်တွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် ငှက်ပျောသီးတွေ လတ်ဆတ်နေအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

▪️ (၁) အညောင့်နေရာတွေနားမှာ ခဲပတ်ဖြင့် ပတ်ထားပါ။ တစ်လုံးချင်းစီဖယ်ပြီးမှ အညောင့်နားတွေကို ခဲပတ်ရမှာဖြစ်ပြီး တစ်လုံးလုံးကို ပတ်စရာ မလိုပါဘူး။

▪️ (၂) စားပွဲမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ တင်မထားပါနှင့်။ ကြိုးတစ်ခုခုဖြင့် ချိတ်ဆွဲထားရင် ပိုပြီးကြာရှည်ခံပါတယ်။

▪️ (၃) ငှက်ပျောသီးကို အခြားအသီးအရွက်တွေနား မထားပါနှင့်။ ပန်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီးတို့လို အသီးတွေက အီသိုင်လင်းဓာတ်ငွေ့ ထုတ်လွှတ်ကာ ရင့်မှည့်စေပါတယ်။

▪️ (၄) ရေခဲသေတ္တာထဲ မသိမ်းပါနှင့်။ အေးတဲ့နေရာမှာ ငှက်ပျောသီးက ပျက်စီးမြန်တာကြောင့် ခြောက်သွေ့တဲ့ အခန်းအပူချိန်မှာ ထားသင့်ပါတယ်။

▪️ (၅) အမှည့်လွန်တဲ့ ငှက်ပျောသီးတွေ မဝယ်ပါနှင့်။ ရွေးတဲ့အခါ အစက်အပြောက်မပါဘဲ တင်းရင်းတာကို ဝယ်ယူပါ။ မှည့်နေတဲ့ငှက်ပျောသီးတွေ ဝယ်မိတယ်ဆိုရင် မုန့်တစ်ခုခု လုပ်စားလိုက်ပါ။

#Source: FoodNDTV

#World_Health
Published 29 September 2024

▪️ ၂၀၅၀ အရောက်မှာ ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါး ရောဂါကူးစက်မှုတွေကြောင့် လူပေါင်းသန်း ၄၀ နီးပါး သေဆုံးနိုင်တယ်လို့ The Lancet မှာ လေ့လာချက်အသစ် ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ သုတေသီများ ဖော်ပြချက်အရ ၁၉၀၀ ခုနှစ်ကနေ ၂၀၂၁ အတွင်း ဆေးယဉ်ပါး ရောဂါကူးစက်မှုများကြောင့် နှစ်စဉ် လူတစ်သန်းကျော် သေဆုံးထားပါတယ်။

▪️ ဒီပမာဏက ၂၀၅၀ အရောက်မှာ ၂ သန်းနီးပါးရှိလာနိုင်ပြီး ၂၅ နှစ်ကျော်အတွင်း သန်း ၄၀ လောက် သေဆုံးနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။

▪️ ကမ္ဘာပေါ်မှလူပေါင်း ၃ ပုံ ၁ ပုံလောက်ဟာ သင့်လျော်တဲ့ ပဋိဇီဝဆေးဖြင့် ကုသရပါက အသက်ကယ်တင်နိုင်ဖွယ်ရှိတယ်လို့ သုတေသီများ ယူဆနေကြပါတယ်။

▪️ ဘက်တီးရီးယားတွေ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲလာပြီး ဆေးယဉ်ပါးလာတဲ့အခါ ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါးခြင်း ဖြစ်လာပါတယ်။

▪️ ဒီအခြေအနေဟာ အသံတိတ်ကပ်ဘေးတစ်မျိုး ဖြစ်လာပြီး အရေးတကြီး ဖြေရှင်းဖို့ လိုအပ်ကြောင်း သုတေသီများ ဆိုပါတယ်။

▪️ ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းများမှ ဘာမှမလုပ်ဆောင်ဘူးဆိုရင် မှိုရောဂါကူးစက်မှုများကြောင့် လူပေါင်း ၆ သန်းခွဲ ကူးစက်နိုင်ပြီး နှစ်စဉ် ၃.၈ သန်းခန့် သေဆုံးနိုင်တယ်လို့ နိုင်ငံတကာ သိပ္ပံပညာရှင်များအဖွဲ့က သတိပေးလိုက်ပါတယ်။

▪️ ပြီးခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်များအတွင်း မှိုရောဂါသတ်ဆေးတွေ ပေါ်ပေါက်ခဲ့ပေမယ့် ရောဂါပိုးမွှားတွေ တိုးများလာသလောက် မယှဉ်နိုင်ပါဘူး။

▪️ စားနပ်ရိက္ခာ လောက်ငှဖို့အတွက် မှိုရောဂါကာကွယ်မှုလိုအပ်ပြီး လက်ရှိနဲ့ နောက်အချိန်မှာ ထွက်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ဆေးယဉ်ပါးမှိုရောဂါပိုးများ ကုသနိုင်စွမ်းနဲ့ စားနပ်ရိက္ခာ လောက်ငှခြင်းကို ဘယ်လိုမျှခြေဖြစ်အောင် လုပ်မလဲဆိုတာ မေးစရာဖြစ်လာပါတယ်။

#Source: WION

တရုတ်ငွေကြေးယွမ်ဟာ ၁၆ လအတွင်း ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှာ တစ်ဒေါ်လာကို ၇ ယွမ်ကျော်သွားခဲ့ပြီး ဖွံ့ဖြိုးမှု တည်ငြိမ်စေတဲ့ တရုတ်လှုပ်ရှားမှုများနဲ့ လတ်တလော အမေရိကန် ဗဟိုဘဏ်အတိုးနှုန်း လျှော့ချခြင်းတို့က ဒေါ်လာတန်ဖိုးကို ဆက်လက်လျော့ကျစေတယ်လို့ မြှုပ်နှံသူများက သုံးသပ်ထားပါတယ်။
#World_Business
Published 28 September 2024
#တရုတ်ယွမ် #တစ်ဒေါ်လာကို(၇)ယွမ်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published 28 September 2024

၁။ ရန်ကုန်မြစ်ရေ ထူးကဲဒီရေတက်နိုင်၍ မြစ်ကမ်းဘေးနေသူများ သတိထားရန်ထုတ်ပြန် 

၂။ သီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက် ချောင်းသာကိုသွားရန် ဘိုကင်တင်ထားသူ(၆၀)ရာခိုင်နှုန်းပြည့်နေ

၃။ နိုဝင်ဘာလကုန် မတိုင်မီ ပို့ကုန်ရငွေများ အမြန်ဆုံးပေးသွင်းရန်နှင့် ပျက်ကွက်သူများအား အရေးယူမည်ဟု ဗဟိုဘဏ်ထပ်မံအသိပေး

၄။ တရုတ်ယွမ်ငွေ (၁၆)လအတွင်း ပထမဆုံးအနေဖြင့် တစ်ဒေါ်လာကို(၇)ယွမ်ကျော်ထိမြင့်တက်လာ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_Health
Published 28 September 2024

▪️ သွားနဲ့ခံတွင်း ကျန်းမာနေဖို့အတွက် တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ခြင်း၊ သွားကြားပွတ်ခြင်းတို့အပြင် အခြားကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းတွေလည်း ပြုလုပ်ဖို့လိုပါတယ်။

▪️ ဆုတံဆိပ်ရ သွားဆရာဝန် ဒေါက်တာ အဲလက်စ်ဖူက နေ့လယ်စာ စားပြီးနောက် သွားတွေကို အနားပေးဖို့ အရေးကြီးကြောင်း၊ ဒါဟာ သွားယိုယွင်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကြံ့ခိုင်စေမှာဖြစ်ကြောင်း ပြောပါတယ်။

▪️ အစာစားပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၂ နာရီအတွင်း ဘာမှမစားဘဲနေခြင်းဖြင့် တံတွေးတွေက သွားတွေကို သဘာဝအတိုင်း သန့်ရှင်းပေးကာ သွားပိုးစားခြင်း၊ ကြွေလွှာပျက်စီးခြင်း အန္တရာယ်တို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ ဒေါက်တာဖူက ပြောပါတယ်။

▪️ နေ့လယ်စာ စားပြီးတဲ့အခါ တံတွေးရဲ့ pH ကမြင့်တက်သွားပြီး ကြွေလွှာကို သတ္တုဓာတ် ပြန်ဖြည့်ပေးခြင်းဖြင့် သွားတွေကို ကာကွယ်ပေးတယ်လို့ ရှင်းပြပါတယ်။

▪️ နေ့လယ်စာ စားတဲ့အခါမှာ အရွက်လိုမျိုး ကျန်းမာတဲ့အစာတွေက ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

▪️ သွားတွေကို ပုလဲလိုဖြူဖွေးချင်ရင် အစားစားတဲ့အခါ ပေါင်မုန့်ချော၊ ပါစတာ၊ အာလူးကြော်၊ ပြောင်းဂျုံ၊ ခရက်ကာတို့လို ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေကို ရှောင်ရှားသင့်တယ်လို့ ဒေါက်တာက အကြံပြုပါတယ်။

▪️ ဒီလိုစားစရာတွေက အက်ဆစ်ဓာတ် ပိုများတာကြောင့် တံတွေးက အစာကြွင်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အချိန်ပိုကြာကာ သွားပိုးစားနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

▪️ ကြာကြာဝါးရတဲ့ မုန်လာဥနီလို အသီးအရွက်တွေက ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်တတ်ပါတယ်။

▪️ ဆိုင်လီတိုလ်လိုမျိုး အပင်ကနေရတဲ့ ပစ္စည်းပါဝင်တဲ့ ပီကေဝါးခြင်းဖြင့်လည်း သွားအတွက် အကျိုးရှိစေပါတယ်။

▪️ မနက်စာစားပြီးမှ သွားတိုက်ချင်တယ်ဆိုရင် ကြွေလွှာသတ္တုဓာတ် ပြန်ဖြည့်ဖို့အတွက် မိနစ် ၃၀ လောက်စောင့်သင့်ပြီး အလျင်လိုရင်တော့ ရေသောက်နိုင်ပါတယ်။

#Source: New York Post

#World_Health
Published 28 September 2024

▪️ ခရမ်းချဉ်သီးတုပ်ကွေးလို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါဟာ အိန္ဒိယရှိ ကီရာလာနဲ့ အိုဒီရှာတို့မှာ ကူးစက်ဖြစ်ပွားနေပါတယ်။

▪️ မေလ ၆ ရက်နေ့က ကီရာလာမှာ ပထမဆုံးတွေ့ရှိပြီးနောက် အသက် ၅ နှစ်အောက် ကလေးငယ် ၈၂ ဦးအထိ ကူးစက်ထားပါတယ်။

▪️ ရောဂါဖြစ်တဲ့အခါ အနီရောင် အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်တာကြောင့် ခရမ်းချဉ်သီးတုပ်ကွေးလို့ ခေါ်တာဖြစ်ပြီး ကုသဆေး မရှိသေးပါဘူး။

▪️ တွေ့ရှိထားတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာများက ဆင်တုပ်ကွေးနဲ့ ဆင်တူကာ ခရမ်းချဉ်သီးလို အနီအဖုတွေ၊ အင်ပျဉ်၊ ကိုယ်အပူချိန်မြင့်မားခြင်း၊ အဆစ်များဖောရောင်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်းတို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

▪️ အဆိုပါတုပ်ကွေး မဖြစ်စေရန် တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းအောင် နေထိုင်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။

အနီးနားက အရာတွေကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပြီး ပုံမှန်ပိုးသန့်စင်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။

▪️ ကလေးတွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခု တွေ့ပြီဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်ထံ ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

▪️ လက္ခဏာသက်သာဖို့ဆိုရင် အဖုအပိမ့်တွေကို ကုတ်ဖဲ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်တာမျိုးဖြင့် ကုသနိုင်ပါတယ်။

▪️ ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါလက္ခဏာအချို့နဲ့ ဆင်တူတတ်ပေမယ့် ဘာမှတော့ မဆိုင်ပါဘူး။

▪️ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ အခြားဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်မှုတွေမှာလည်း တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

▪️ အူလမ်းကြောင်း ဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့် ရောဂါဖြစ်ပွားတာဖြစ်ပြီး လူကြီးတွေမှာတော့ ကိုယ်ခံအားက ခုခံနိုင်တဲ့အတွက် သိပ်ပြီးဖြစ်ပွားလေ့ မရှိပါဘူး။

#Source: DoctorNDTV