#World_Health
Published 14 November 2023

နေ့စဥ်အိမ်မှုကိစ္စများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ၅၀၀ ကယ်လိုရီခန့် လောင်ကျွမ်းနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းရာမှာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း ပညာရှင်များက အခိုင်အမာ ဆိုလိုက်ပါတယ်။

ပထမတစ်ရက်မှာ အဝတ်သိမ်း ဖုန်သုတ်၊ နောက်နေ့မှာ ရေချိုးခန်းသန့်ရှင်း၊ နောက်တစ်ရက်မှာ ကြမ်းပြင်ဖုန်သုတ်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်တယ်လို့ မယ်ရီလန်းတက္ကသိုလ်မှ ပရော်ဖက်ဆာ ဒက်စတန်မောရစ်က အကြံပြုသွားပါတယ်။

၂၀၁၉ နော်ဝေး အားကစားသိပ္ပံကျောင်းမှ လေ့လာချက်အရ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကြမ်းတိုက်ခြင်း၊ ခြံပျိုးခြင်းစတဲ့ လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် စောစီးစွာ အသက်ဆုံးပါးနိုင်ခြေကိုပါ လျှော့ချပေးတယ်လို့ သိရပါတယ်။

 
(၁) ဖုန်သုတ်ခြင်း

အမြင့်နေရာတွေကို ဖုန်သုတ်တဲ့အခါ လက်တွေ ပခုံးတွေ လှုပ်ရှားရပြီး ထိုင်လိုက်ထလိုက် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကယ်လိုရီတွေ လောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။

ဖုန်သုတ်ရင်း ဘေးသို့ခြေထောက်မြှောက်တာကလည်း ထိရောက်မှုရှိပြီး လက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့် မလုပ်ဘဲ အလှည့်ကျပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

 
(၂) ရေချိုးခန်းကြမ်းတိုက်ခြင်း

ရေချိုးခန်း၊ ကြွေပြား၊ ရေစိမ်ကန်၊ မှန်၊ စားပွဲခုံ၊ အိမ်သာထိုင်ခုံတို့ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်တာဟာ လက်၊ ကျော၊ ပခုံးစတဲ့ ကြွက်သားတွေကို လှုပ်ရှားစေပါတယ်။

ခြေထောက်ကိုခွပြီး ကြမ်းတိုက်ခြင်းဖြင့် ၁၀၀ ကယ်လိုရီခန့် လောင်ကျွမ်းနိုင်ပါတယ်။

 
(၃) မီးဖိုချောင်သန့်ရှင်းခြင်း

မီးဖိုချောင်မှာ မတ်တပ်ရပ်လိုက် ကုန်းလိုက် သန့်ရှင်းလုပ်ခြင်းဖြင့် အားအင်တွေကို အသုံးပြုရပါတယ်။
 

(၄) အဝတ်ခေါက်သိမ်းခြင်း

အဝတ်ခေါက်သိမ်းရတာဟာ အလွန်ပျင်းစရာကောင်းပေမယ့် နှလုံးကို အလုပ်လုပ်စေပါတယ်။

အိပ်ရာခင်းတွေသိမ်းရာမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှေ့သို့စောင်းပြီးလုပ်ရတဲ့အတွက် ဒိုက်ထိုးသကဲ့သို့ အကျိုးကျေးဇူးရစေပါတယ်။

 
(၅) ကြမ်းပြင်သန့်ရှင်းခြင်း

ကြမ်းပြင်ကို ဖုန်စုပ်စက်၊ အဝတ်စတာတွေနဲ့ သန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြံ့ခိုင်သွယ်လျစေပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ထောက်တိုင်ကြွက်သားတွေကို လှုပ်ရှားစေပြီး ပရိဘောဂပစ္စည်းတွေကို ရွှေ့ပြောင်းခြင်းကလည်း လက်မောင်းရှေ့၊ လက်မောင်းနောက်၊ ရင်ဘတ်၊ ကျောဘက်မှ ကြွက်သားတွေ ပါဝင်လှုပ်ရှားရပါတယ်။

 
ဒါကြောင့် အိမ်မှုကိစ္စပြုလုပ်ရင်း ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေတဲ့အပြင် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#World_Health ##အိမ်မှုကိစ္စသန့်ရှင်းရေး #(၅၀၀)ကယ်လိုရီခန့်လောင်ကျွမ်း #Source: New York Post

#World_Health
Published 14 November 2023

ကလေးမရတဲ့ ပြဿနာဟာ ဖြေရှင်းရရှုပ်ထွေးပြီး ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ကုသနည်းတွေကလည်း သေချာမသိရှိကြသေးပါဘူး။

ဒီပြဿနာ ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့အတွက် အရင်ဆုံး အကြောင်းအရင်းများကို သိရှိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အမျိုးသားတွေမှာ မျိုးမပွားနိုင်တဲ့ ပြဿနာ ဖြစ်ရခြင်း အကြောင်းအရင်းတွေကတော့ သုတ်ပိုးလှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းနဲ့ အကောင်ရေနည်းပါးခြင်း၊ သုတ်ပိုးထုတ်လုပ်မှု ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းနဲ့ မထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း၊ ထောင်မတ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊ စောစီးစွာသုတ်လွှတ်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေက မျိုးဥပုံမှန်မကြွေခြင်း၊ သားဥအိမ်ပြွန် ထိခိုက်ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ သားအိမ်နံရံရောင်ခြင်း၊ မမျိုးဥထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်း နည်းပါးခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

အချို့သော အကြောင်းအရင်းတွေက ဆေးပညာအရ ကုသလို့ရနိုင်သလို နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်လည်း ပြေလည်စေတတ်ကြောင်း ဆာရ်ဂန်ဂရမ်ဆေးရုံမှ ဒေါက်တာ ရွှီတာမစ်တယ်က ပြောပြသွားပါတယ်။

အချို့သောကိစ္စတွေကတော့ ရှင်းပြရခက်ခဲပြီး အကြောင်းအရင်းတွေ့ရှိဖို့လည်း ကြာမြင့်တတ်ပါတယ်။

မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း ပြဿနာအဆင့်ဆင့်အတွက် ကုသနည်းလမ်းအချို့ ရှိပါတယ်။

ရာသီစက်ဝန်းအလိုက် မမျိုးဥကို လေ့လာကာ မျိုးဥကြွေတဲ့အချိန်မှာ ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် မျိုးပွားနိုင်ခြေကို မြင့်မားစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

သားဥအိမ်ပြွန်တွေကို စစ်ဆေးပြီး အနည်းငယ်ခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ကာ ပြွန်ပိတ်ဆို့မှုကို ဖယ်ရှားတာမျိုးလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

နောက်တစ်နည်းကတော့ အမျိုးသမီးကို အားဆေးဖြည့်စွက်စာများပေးကာ အမျိုးသားရဲ့ သုတ်ပိုးကိုယူပြီး သားအိမ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းတဲ့နည်းလမ်း ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါတွေနဲ့ မအောင်မြင်ရင်တော့ ဖန်ပြွန်သန္ဓေသားနည်လမ်းလည်း ရှိပါသေးတယ်။

ဒီနည်းလမ်းကတော့ သားဥအိမ်မှ မျိုးဥတွေကို ရယူကာ သုတ်ပိုးနဲ့ ထိတွေ့မျိုးအောင်စေပြီး ငါးရက်အတွင်း သားအိမ်ထဲသို့ ထည့်ပေးရတာ ဖြစ်ပါတယ်။

မျိုးမအောင်တဲ့အကြောင်းကို အများစုက ဆွေးနွေးဖို့ ဝန်လေးနေကြတာကြောင့် နောက်ကျမှ ရောက်လာကြပြီး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ရန် အခွင့်အလမ်း ပိုနည်းလာပါတယ်။

#World_Health #ကလေးမရသည့်ပြဿနာ #ကုသနိုင်သည့်နည်းလမ်း #Source: DoctorNDTV

တရုတ်ပြည်မှ အကြီးဆုံး ကြိုးတင်သင်္ဘောကြီး ကျီဖန်၁၉ ဟာ ကျန်ဆုပြည်နယ်အရှေ့ပိုင်း နန်တုံမြို့မှာ ကြာသပတေးနေ့က ပင်လယ်ပြေးဆွဲစမ်းသပ်မှုများ စတင်ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။
#Asia_Development
Published_ 13 November 2023
#ကြိုးတင်သင်္ဘောကြီး #ပင်လယ်ရေချစမ်းသပ်မှု

#Daily_News
Published_ 13 November 2023

၁။ ယခုလတွင် ကိုဗစ်ပိုးတွေ့သူ(၂၅)ဦးရှိပြီဖြစ်၊ ဆောင်းကာလကိုဗစ်တစ်ကျော့ပြန် မဖြစ်အောင်ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးပြန်ထိုးသင့်ဟုဆို

၂။ စက်မှုဇုန်မြေဈေးကွက်အတွင်း ဝယ်လက်များပျောက်နေ

၃။ မကွေးတိုင်းမှထွက်ရှိမည့် ပဲစဉ်းငုံ တန် ၂၀၀၀ ဝယ်ယူရန် ပို့ကုန်လုပ်ငန်းရှင်မှ ကမ်းလှမ်းထားပြီဟုဆို

၄။ တရုတ်ပြည်၏အကြီးဆုံး ကြိုးတင်သင်္ဘောကြီး ပင်လယ်ရေချစမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG

#World_News
Published 13 November 2023

ဟားမတ်စ်စစ်သွေးကြွများ အုပ်စိုးထားတဲ့ ဂါဇာကမ်းမြောင်ကို အစ္စရေးလ်တို့ ဆက်လက်တိုက်ခိုက်နေရာ ဂါဇာရှိ အကြီးဆုံးဆေးရုံကြီး လည်ပတ်မှုရပ်ဆိုင်းသွားပြီး လူနာများ သေဆုံးမှုနှုန်း မြင့်တက်နေကြောင်း WHO အကြီးအကဲက ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

ပါလက်စ်တိုင်း ဂါဇာမြောက်ပိုင်းရှိ ဆေးရုံများနဲ့ အယ်ရှီဖာအိမ်ရာတို့ကို အစ္စရေးလ်တပ်များ ဝန်းရံပိတ်ဆို့ထားပြီး ပြင်းထန်တဲ့ တိုက်ခိုက်မှုများကြား ဆေးရုံအထဲမှလူများကို မစောင့်ရှောက်နိုင်ဘဲ ဖြစ်နေကာ ရှီဖာမှာ မွေးကင်းစကလေး ၃ ဦးသေဆုံးပြီး လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ပြတ်တောက်ခြင်းပြဿနာ ပိုမိုဆိုးရွားနေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဝန်ထမ်းတစ်ဦးက ဆိုပါတယ်။

အောက်တိုဘာ ၇ ရက်နေ့ အစ္စရေးလ်တောင်ပိုင်းကို ဝင်ရောက်တိုက်ခိုက်သွားတဲ့ ဟားမတ်စ်စစ်သွေးကြွတွေကို ချေမှုန်းနေတာဖြစ်ပြီး စစ်သွေးကြွတွေက ဆေးရုံအနီးနားနဲ့ အဆောက်အအုံအောက်တွေမှာ စစ်ဌာနစခန်းတွေ ထားရှိထားတယ်လို့ အစ္စရေးလ်တို့က ဆိုပါတယ်။

WHO က ရှီဖာမှ ကျန်းမာရေးပညာရှင်များနဲ့ စကားပြောခွင့်ရခဲ့ရာမှာ အဆက်မပြတ် တိုက်ခိုက်မှုများက လက်ရှိအခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေတယ်လို့ WHO အထွေထွေညွှန်ကြားရေးမှူး တက်ဒရိုစ်အက်ဒါနွမ်ဂေဘရီယဲဆပ်စ်က ပြောပြသွားပါတယ်။

ချက်ချင်းအပစ်အခတ်ရပ်စဲရန် အခြားကုလသမဂ္ဂ ထိပ်သီးအရာရှိများနည်းတူ တက်ဒရိုစ်ကလည်း တောင်းဆိုလိုက်ကာ ဆေးရုံတွေမှာ သေကြေပျက်စီးမှု ဖြစ်နေရတာကို ကမ္ဘာက နှုတ်ဆိတ်မနေသင့်ကြောင်း ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

အောက်တိုဘာ ၇ ရက်နေ့က ဟားမတ်စ်စစ်သွေးကြွများ ဖမ်းဆီးခေါ်ဆောင်သွားတဲ့ ဓားစာခံ ၂၀၀ ကျော် လွတ်မြောက်နိုင်ရန် ကြိုးပမ်းနေကြောင်း အစ္စရေးလ်ဘက်က ဆိုပါတယ်။

ဂါဇာမှာ ဆေးရုံတွေနဲ့ အရပ်သားတွေကို လူသားဒိုင်းအဖြစ် အသုံးချနေတဲ့ ဟားမတ်စ်တွေကို ဥရောပသမဂ္ဂက ရှုတ်ချလိုက်ကာ အရပ်သားများ မထိခိုက်အောင် အတတ်နိုင်ဆုံး ထိန်းသိမ်းပေးဖို့ အစ္စရေးလ်ကို တိုက်တွန်းနေပါတယ်။

ဟားမတ်စ်တို့ ဆေးရုံတွေနဲ့ လူနေအရပ်တွေမှာ တိုက်ခိုက်ရေးသမားတွေ လက်နက်တွေ ထားရှိတာဟာ စစ်ပွဲဥပဒေကို ချိုးဖောက်ရာကျတယ်လို့ အိမ်ဖြူတော် အမျိုးသားလုံခြုံရေး အကြံပေး ဂျိတ်ခ်ဆာလီဗန်က ပြောပါတယ်။

အပြစ်မရှိတဲ့ အရပ်သားတွေ ဆေးကုသမှုခံယူနေတဲ့ ဆေးရုံတွေ ပစ်ခတ်ခံရပြီး ပျက်စီးနေကြတာကို အမေရိကန်က မမြင်ချင်တာကြောင့် အစ္စရေးလ် ကာကွယ်ရေးတပ်များနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနေတယ်လို့ ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

မွေးကင်းစကလေးတွေကို ရွှေ့ပြောင်းရန်နဲ့ ရှီဖာဝင်ပေါက်မှာ လောင်စာဆီ ၃၀၀ လီတာ ထားရှိဖို့ကို ဟားမတ်စ်တို့က ပိတ်ပင်ခဲ့တယ်လို့ အစ္စရေးလ်စစ်တပ်ဘက်က ဆိုပါတယ်။

ဓာတ်အားမလုံလောက်တာကြောင့် ကလေးတွေကို ဖန်ပေါင်းအိမ်ထဲမှာ မထားနိုင်ဘဲ သာမန်အိပ်ရာတွေမှာပဲ ထားနေရကာ နေ့စဥ်နဲ့အမျှ သေဆုံးမှုတွေ ပိုမိုမြင်တွေ့ရနိုင်တယ်လို့ ဆရာဝန်တစ်ဦးက ပြောပြသွားပါတယ်။

#World_News #အစ္စရေးလ်တိုက်ခိုက်မှု #ဂါဇာ၏အကြီးဆုံးဆေးရုံ #Source: Reuters

#World_Health
Published 13 November 2023

ကလေးတွေ မျက်မှန်တပ်ဖို့ လိုအပ်ပြီလားဆိုတာကို သိရဖို့ လက္ခဏာ ၈ ရပ်ကို မျက်လုံးပညာရှင်တစ်ဦးက ဖော်ပြသွားပါတယ်။

ကလေးတွေ မျက်လုံးပြဿနာ မတွေ့ရဘူးဆိုရင် မျက်စိစစ်ဆေးဖို့ မလိုအပ်ဘူးလို့ မိဘတွေ ထင်နေကြပေမယ့် အစောပိုင်းအရွယ်ကတည်းက စစ်ဆေးသင့်ပါပြီ။

လူတွေရဲ့ လေ့လာသင်ယူနိုင်စွမ်း၊ ဦးနှောက်စွမ်းရည်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတို့ရဲ့ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ဟာ အမြင်အာရုံကနေ လုပ်ဆောင်ကြတယ်လို့ ဂျီလက်စ်အက်ဒ်မန်က ဆိုပါတယ်။

အချို့သော မျက်လုံးပြဿနာတွေက စောစီးစွာသိရှိပါက ထိရောက်စွာ ကုသနိုင်မှာဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကလေးတွေမှာ မျက်လုံးပြဿနာဖြစ်နေပြီဆိုတာကို အရိပ်အကဲသိနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကို ၈ မျိုးကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

(၁) မျက်လုံးပွတ်ခြင်းဟာ မျက်စိညောင်းညာနေပြီဆိုတာကို ဖော်ပြနေပြီး တစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်ကြည့်နေရင်း အမြင်အာရုံ လွဲမှားတာမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

(၂) စာဖတ်ရာမှာ မနည်းအားယူပြီး ဖတ်နေရတယ်ဆိုရင် မျက်လုံးပြဿနာအမျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်ကာ ကြည့်ရှုစရာတွေကို မျက်လုံးနဲ့ အနည်းငယ်ဝေးကွာတဲ့ အနေအထားမှာထားပြီး ဖတ်ခြင်းက သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

(၃) တစ်ခုခုကို ကြည့်ရှုရာမှာ အားစိုက်ပြီး ကြည့်နေရတာဟာ မျက်လုံးမှာ ပြဿနာဖြစ်နေတာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။

(၄) စာဖတ်တဲ့အခါ မျက်လုံးနားတဝိုက်က ကြွက်သားတွေ ပင်ပန်းစေပြီး ခေါင်းကိုက်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

(၅) ကလေးဟာ တီဗီအနီးကိုသွားပြီး ကြည့်နေတယ်ဆိုရင် အတိအကျမမြင်ရတာကြောင့် ဖြစ်ပြီး ဒီလိုကြည့်ခြင်းဟာ မျက်လုံးပိုမိုအားစိုက်ရပါတယ်။

(၆) စာဖတ်ရာမှာ ခေါင်းစောင်းပြီး ဖတ်လေ့ရှိတယ်ဆိုရင် အမြင်အာရုံမှာ ပြဿနာရှိနေပါပြီ။

(၇) စာသင်ခန်းရဲ့ ရှေ့ဆုံးတန်းမှာ ထိုင်ခြင်းက သေချာမမြင်ရလို့ ထိုင်ရတာဖြစ်ပါတယ်။

(၈) မျက်လုံးတစ်ဖက်ပိတ်လေ့ရှိတယ်ဆိုရင် ကလေးတွေမှာ အမြင်အာရုံ ပြဿနာဖြစ်နေတာကို ညွှန်ပြပါတယ်။

#World_Health #သင့်ကလေးမျက်မှန်တပ်ရန် #လက္ခဏာများ #Source: New York Post