Published 11 March 2024

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးခြင်း၊ အစားအသောက် စတဲ့ အချက်တွေက မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းကို သက်ရောက်မှုရှိနေပါတယ်။

အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်လာရင် ဗိုက်တာမင် ဘီ၁၂ ချို့တဲ့ခြင်းက အရေးပါဆုံးတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဗိုက်တာမင် ဘီ၁၂ ချို့တဲ့ပါက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဆိုးကျိုးများစွာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး မှတ်ဉာဏ်ဆိုးဆိုးရွားရွား ဆုံးရှုံးတာလည်း ပါဝင်နေပါတယ်။

ရင်းနှီးချစ်ခင်သူတွေရဲ့ နာမည်တွေကို မေ့လျော့တဲ့အထိ ဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။

ဗိုက်တာမင် ဘီ၁၂ ကို အမဲသား၊ ကြက်သား၊ ငါးတို့မှာ တွေ့ရသလို ကြက်ဥနဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေမှာလည်း တွေ့ရပါတယ်။

အသားစားတဲ့ သူတွေမှာတောင် ဘီ၁၂ ချို့တဲ့နိုင်ပြီး ပုံမှန်ဖြည့်စွက်ပေးဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ဘီ၁၂ စုပ်ယူခြင်းဟာ အစာအိမ်အတွက် အရေးပါပြီး အစာအိမ်မကောင်းသူတွေမှာ ဘီ၁၂ စုပ်ယူမှုအားနည်းပြီး အက်ဆစ်လျှံတက်ခြင်း၊ ရင်ပူခြင်း၊ အစာခြေပြဿနာဖြစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အားနည်းခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် မထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ ခံစားရပြီဆိုရင် ဗိုက်တာမင် ဘီ၁၂ ဆုံးရှုံးခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။
Source: The Jerusalem Post.
#World_Health
#Published_ 11 March 2024
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

Published 11 March 2024

တစ်နေ့ကို ခြေလှမ်း ၁၀၀၀၀ ကနေ ၁၂၀၀၀ အထိ လျှောက်တဲ့သူတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အဆီ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျနိုင်တယ်လို့ လေ့လာချက်တွေမှာ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ကြားဖြတ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေပါ ပြုလုပ်ပါက ကိုယ်အလေးချိန် ကျဖို့လွယ်တယ်လို့လည်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။

ပြုလုပ်တဲ့အခါ ဘယ်လောက်အထိ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပြုလုပ်လဲဆိုတာက ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်းနဲ့ နှလုံးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်တို့ တိုးတက်ခြင်းတို့နဲ့ ပတ်သက်နေတယ်လို့က နည်းပြဆရာ ဒင်းနစ်မစ်လက်စ်က ပြောပြသွားပါတယ်။

စက္ကန့် ၃၀ မှ ၆၀ ခန့် ခပ်မြန်မြန်လမ်းလျှောက်ခြင်းကို ၅ မိနစ်တစ်ခါ ပြုလုပ်ပြီး စက္ကန့် ၃၀ ကို ခပ်ဖြည်းဖြည်း လျှောက်သင့်တယ်လို့ အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။
အလေးအပင်ကိုင်ဆောင်ပြီး လျှောက်ခြင်း၊ ကုန်းတက်လျှောက်ခြင်းတို့က ပိုပြီးထိရောက်စေပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဥ်ပြုလုပ်ပြီး ကြားဖြတ်ထပ်လုပ်ပါက အောက်ဆီဂျင်သုံးစွဲမှု ပိုများတာကြောင့် ကယ်လိုရီတွေ ဆက်လက်လောင်ကျွမ်းတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းကို တွဲဖက်ကျင့်ကြံပါက ပိုမိုထိရောက်မှုရှိပြီး တစနေ့တာမှာ ကယ်လိုရီအများအပြား လောင်ကျွမ်းစေတယ်လို့ မစ်လက်စ်က ပြောပြပါတယ်။

ကြားဖြတ်လေ့ကျင့်ခန်း ပါသည်ဖြစ်စေ မပါသည်ဖြစ်စေ လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်ကျခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုကောင်းမွန်ခြင်း၊ အရိုးသန်မာခြင်း၊ အစာကြေလွယ်ခြင်းစတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေပါတယ်။

လူတွေဟာ ပြေးသည်ဖြစ်စေ အေးဆေးလမ်းလျှောက်သည်ဖြစ်စေ ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်မိုင်ကို ၁၀၀ ကယ်လိုရီခန့် လောင်ကျွမ်းစေနိုင်ပါတယ်။
Source: New York Post.
#World_Health
#Published_ 11 March 2024
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

၁၀ မတ် ၂၀၂၄

အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ လိုင်းယွန်းအုပ်စုပိုင် ပါတိတ်လေကြောင်းလိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ လေယာဉ်မှူးနှစ်ဦးကို လေယာဉ်ပျံသန်းနေစဉ် အတွင်း လေယာဉ်မှူးဦးခန်းထဲမှာ အိပ်မောကျနေကြလို့ ရာထူးမှ ယာယီရပ်ဆိုင်းလိုက်ပါတယ်။ အဲဒီလေယာဉ်မှူးနှစ်ဦးဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ဇန်နဝါရီလကုန်ပိုင်းက ပြည်တွင်းလေယာဉ်ခရီးစဉ်တစ်ခုပျံသန်းနေစဉ် နှစ်ဦးစလုံးအိပ်ပျော်နေခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။

ဇန်နဝါရီ ၂၅ရက်က ဂျာကာတာမြို့တော်မှ ဆူလာဝေဆီပြည်နယ် ကန်ဒါရီမြို့ကို ပျံသန်းတဲ့ ခရီးစဉ်အမှတ် ၆၇၂၃ ဟာ ခရီးသည် ၁၅၃ ဦးကိုတင်ဆောင်ပျံသန်းခဲ့ပါတယ်။ထိုသို့ပျံသန်းနေစဉ် လေကြောင်းထိန်းနှင့် အခြားလေယာဉ်တစ်စီးက သူတို့ကို ဆက်သွယ်ခဲ့တာကို လေယာဉ်မှူးရော တွဲဖက်လေယာဉ်မှူးပါ ပြန်လည်တုန့်ပြန်ခြင်းမရှိခဲ့ကြပါဘူးလို့ အမျိုးသား လေကြောင်းအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကော်မရှင်ကပြောပါတယ်။ သူတို့ဟာ အဲဒီလေယာဉ်ပျံ အဲယားဘတ်စ် A320ဟာ သတ်မှတ် ထားတဲ့ လမ်းကြောင်းကနေသွေဖယ်ပြီး ဂျာကာတာကိုဖြတ်သန်းကာ အိန္ဒိယသမုဒ္ဒရာထဲ လေယာဉ်ဦးတည်နေတာ တွေ့ရလို့ ကြိုးစားဆက်သွယ်ခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။

တွဲဖက်လေယာဉ်မှူးထံမှ နောက်ဆုံးအဆက်အသွယ်ရပြီး ၂၈မိနစ်ကြာတဲ့အခါမှ လေယာဉ်မှူးဟာ အိပ်ပျော်ရာကနိုးလာခဲ့ပြီး လေယာဉ်ဟာ လမ်းကြောင်းမှန်အတိုင်းမရှိဘဲပျံသန်းနေတာကို သတိမူမိလိုက်ပါတယ်။ ကြည့်လိုက်တော့ သူ့တွဲဖက်    လေယာဉ်မှူးလည်း အိပ်ပျော်နေလို့ သူကနှိုးလိုက်ရပါတယ်လို့ ကနဦးစစ်ဆေးချက်အစီရင်ခံစာမှာဖော်ပြထားပါတယ်။

လေယာဉ်အမှူထမ်းတွေအတွက် လုံလောက်တဲ့ အနားယူမှုမူဝါဒနှင့်အတူ လုပ်ငန်းလုပ်ဆောင်နေတာဖြစ်ပါတယ်လို့ ပါတိတ် လေကြောင်းလိုင်းရဲ့ စနေနေ့သတင်းထုတ်ပြန်ချက်မှာဖော်ပြထားပါတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်များအတွင်း ပါတိတ်လေကြောင်းလိုင်းရဲ့ ပင်မကုမ္ပဏီ လိုင်းယွန်း Lion လေကြောင်းလိုင်းရဲ့ ဘေးကင်းစိတ်ချရမှု   မှတ်တမ်း တွေဟာ ပြောစရာတွေဖြစ်ခဲ့ရပါတယ်။လေယာဉ်တွေဟာ ပြုပြင်လို့မရအောင်ပျက်စီးနေတာတွေနှင့်ကြုံခဲ့ရပါတယ်။ ၂၀၁၈ခုနှစ်က လိုင်းယွန်းရဲ့737 Max 8 လေယာဉ်ဟာ ဂျာကာတာလေဆိပ်ကပျံတက်ပြီးသိပ်မကြာ ပျက်ကျခဲ့လို့ လေယာဉ်ပေါ် ပါသူ ၁၈၉ဦးသေဆုံးခဲ့ရပါတယ်။ ၂၀၁၃ခုနှစ်တုန်းကလည်း ယင်းလေကြောင်းလိုင်းရဲ့ 737-800 လေယာဉ်ဟာ ဘာလီ နိုင်ငံတကာလေဆိပ်မှာ ဆင်းသက်စဉ် ပြေးလမ်းလွန်ပြီး ရေထဲကျသွားခဲ့ပါတယ်။ဒါပေမယ့် ထိခိုက်သေဆုံးသူတော့မရှိခဲ့ပါဘူး။

Source AFP

@ymg/knl

၁၀ မတ် ၂၀၂၄

ရုရှားရဲ့ပထမဦးဆုံး ပြည်တွင်းမှာမွေးဖွားတဲ့ ပန်ဒါပေါက်ကလေး ကက်ယူရှားကို သောကြာနေ့က မော်စကို တိရိစ္ဆာန်ဥယျဉ်မှာ အများပြည်သူတွေကို ထုတ်ပြပြီး ပရိဿတ်တွေနှင့်ပေးတွေ့ခဲ့ပါတယ်။

အဲဒီပန်ဒါပေါက်ကလေးဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ နှစ် ဩဂုတ်လက  မော်စကိုကိုရောက်ရှိလာတဲ့ ပန်ဒါမကြီး တင်တင်နှင့် ပန်ဒါထီးကြီး ရုယီတို့က နှင့်မွေးဖွားလာတာဖြစ်ပါတယ်။

Video:CCTV+

Published 10 March 2024

ကမ္ဘာပေါ်က နောက်ဆုံးလူငယ်မျိုးဆက် (Gen Z)တွေဟာ စိတ်ထဲရှိရာကို ပြောတတ်ကြပေမယ့် ဖုန်းပြောဆိုဖို့အတွက်တော့ လစ်လျူရှုတတ်ကြပါတယ်။

ယင်းတို့မှာ ဝင်လာတဲ့ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတွေကြောင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးတာမျိုးကို မလိုချင်တဲ့အတွက် ဖုန်းထဲမှာ Do Not Disturb (DND) လုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးပြုနေကြတယ်လို့ နယူးယော့ခ် နိုင်ငံရေးဗျူဟာရှင် မက်စ်ဘန်းစ်က ကြေညာသွားပါတယ်။

အချို့သော Gen Z လူငယ်တွေဟာ ဖုန်းဖြေကြားရင်း စိတ်အာရုံနောက်စရာ မကြုံချင်တာကြောင့် Do Not Disturb ကို ၂၄ နာရီ တစ်ပတ်လုံးဖွင့်ထားကြတယ်လို့ ဘန်းစ်က X ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ဖော်ပြသွားပါတယ်။

စမတ်ဖုန်းတွေထဲက DND စနစ်ဟာ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတွေ၊ မက်ဆေ့ချ်တွေ၊ အက်ပ်လီကေးရှင်းတွေကနေ အသိပေးချက်တက်လာတာတွေကို ပိတ်ထားလိုက်တာဖြစ်ပြီး အလုပ်လုပ်ရင်း၊ လေ့လာနေရင်း၊ အနားယူနေရင်း အနှောင့်အယှက် မဖြစ်ချင်တဲ့အခါ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

၂၀၂၃ လေ့လာချက်တစ်ခုအရ Gen Z ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ဟာ ဖုန်းပြောဆိုရာမှာကို ပူပန်နေကြပြီး ဒါဟာ DND အသုံးပြုလာရတဲ့ အကြောင်းအရင်း ဖြစ်နေပါတယ်။

ဘန်းစ်က အတူတကွ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ Gen Z နှစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောကြည့်ရာမှာ သူတို့က မလိုလားအပ်တဲ့ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတွေကို မဖြေကြားချင်ကြဘူးလို့ သိရပါတယ်။

တွစ်တာအသုံးပြုသူတစ်ဦးက ယင်းဟာ Gen Z မဟုတ်ပေမယ့် စိတ်ရှုပ်စရာ အလိုအလျောက် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတွေကို မဖြေချင်တာကြောင့် DND စနစ်ကို အသုံးပြုလာတာ ကြာပြီဖြစ်ကြောင်း ပြောပြသွားပါတယ်။

နောက်တစ်ဦးကတော့ သေရေးရှင်ရေး အခြေအနေမဟုတ်ဘဲ လူတစ်ယောက်ကို ဖုန်းခေါ်တာဟာ မလေးစားတဲ့လုပ်ရပ် ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

တုန့်ပြန်ဖြေကြားချက်များအရ Gen Z မဟုတ်တဲ့သူတွေဟာလည်း မလိုလားတဲ့ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတွေ မဖြေကြားချင်တာကြောင့် DND စနစ်ကို အသုံးပြုကြပါတယ်။

ဒါပေမဲ့လည်း DND ကို ၂၃ နာရီ တစ်ပတ်လုံး ဖွင့်ထားတာကတော့ မိတ်ဆွေတွေ၊ မိသားစုတွေ၊ ချစ်ရသူတွေနဲ့ အဆက်အသွယ် ကျဲစေပါတယ်။
Source: New York Post.
#World_Health
#Published_ 10 March 2024
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

ပိုလန်တောင်သူလယ်သမားတွေဟာ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က မြို့တော်ဝါဆောမှာ ဆန္ဒပြပွဲကြီး ထပ်မံပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ဥရောပသမဂ္ဂ(EU)ရဲ့ လယ်ယာပေါ်လစီများနဲ့ အိမ်နီးချင်းယူကရိန်းမှ ဈေးသက်သာတဲ့ တင်ပို့ကုန်များအပေါ် ဆန့်ကျင်ခဲ့ကြပါတယ်။
ဆန္ဒပြသူတွေဟာ ပိုလန်ဝန်ကြီးချုပ်ရုံးရှေ့မှာ စုဝေးခဲ့ကြပြီး ကျေနပ်လောက်တဲ့ တုန့်ပြန်မှုရရှိရန် မျှော်လင့်နေကြပါတယ်။
#World_News
#Published_ 9 March 2024
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group