#World_Health
Published 09 May 2024
▪️ အမေရိကန်လူမျိုး ၃၆၁၆၄ ဦးရဲ့ ကယ်လ်စီယမ် စားသုံးမှုကို သုတေသီများး ဆန်းစစ်ခဲ့ကြရာ နံနက်စာနဲ့ ညစာစားချိန်အတွင်း ကယ်လ်စီယမ် စားသုံးခြင်းက နှလုံးသွေးကြောရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့ကျစေတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။
▪️ ညစာစားချိန်မှာ ကယ်လ်စီယမ် စားသုံးမှု ၅ ရာခိုင်နှုန်း လျှော့ချပြီး နံနက်စာ စားချိန်မှာ ၅ ရာခိုင်နှုန်း ပိုမိုစားသုံးခြင်းဖြင့် နှလုံးသွေးကြောရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ၆ ရာခိုင်နှုန်း ကျဆင်းစေပါတယ်။
▪️ အစားအစာထဲမှာပါတဲ့ ကယ်လ်စီယမ်က သွေးအဆီဓာတ်၊ သွေးပေါင်ချိန်တို့ကို ကောင်းမွန်စေတယ်လို့ သုတေသီများ မှတ်ချက်ပြုထားပါတယ်။
▪️ နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ နှလုံးရပ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းစတဲ့ နှလုံးသွေးကြောရောဂါတွေဟာ ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ သေဆုံးမှုအများဆုံးဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်း ဖြစ်နေပါတယ်။
▪️ နေ့ပိုင်းမှာဆိုရင် ကယ်လ်စီယမ် ဖြစ်ပျက်မှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ ဟော်မုန်းတွေ မြင့်တက်တာကြောင့် ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုက နေ့ပိုင်းမှာ ပိုအားကောင်းကြောင်း အာဟာရပညာရှင် မယ်လာနီမာဖီရစ်ချ်တာက ပြောပြသွားပါတယ်။
▪️ အသက် ၁၉ နှစ်မှ ၇၀ ကြား အမျိုးသားတွေနဲ့ ၁၉ နှစ်မှ ၅၀ ကြား အမျိုးသမီးတွေဟာ တစ်နေ့ကို ကယ်လ်စီယမ် ၁၀၀၀ မီလီဂရမ် သောက်သုံးသင့်ပြီး အသက် ၇၁ နှစ်အထက် အမျိုးသားတွေနဲ့ အသက် ၅၁ နှစ်အထက် အမျိုးသမီးတွေကတော့ ၁၂၀၀ မီလီဂရမ် လိုအပ်ပါတယ်။
▪️ နို့တစ်ခွက်မှာဆိုရင် ကယ်လ်စီယမ် ၃၀၀ မီလီဂရမ်ခန့် ပါဝင်ပါတယ်။
▪️ အရွက်၊ အခွံမာသီး၊ အစေ့အဆန်များ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ စားသုံးသူတွေဟာ ကယ်လ်စီယမ် ဖြည့်စွက်စာ မလိုအပ်ဘူးလို့ ရစ်ချ်တာက ဆိုပါတယ်။
#Source: New York Post
#World_Health
Published 09 May 2024
▪️ သဘာဝသစ်သီးဖျော်ရည်တွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ ပိုမိုသင့်လျော်မယ်လို့ ယူဆထားကြပေမယ့် မကောင်းတဲ့ အချက်တွေလည်း ရှိနေနိုင်ပါတယ်။
▪️ (၁) သကြားပါဝင်မှုများခြင်း
သစ်သီးတွေကို ဖျော်ရည်လုပ်လိုက်တဲ့အခါ သကြားပါဝင်မှု မြင့်မားလာတာကြောင့် ရေနဲ့ရောသောက်တာမျိုး ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။
▪️ (၂) အမျှင်ဓာတ်နည်းသွားခြင်း
အသီးမှာပါဝင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေက ဖျော်ရည်လုပ်လိုက်တဲ့အခါ နည်းပါးသွားတာကြောင့် ထွက်သွားတာ အမျှင်ဖတ်တွေကို ပြန်ထည့်သောက်သင့်ပါတယ်။
▪️ (၃) အာဟာရဓာတ်များ ဆုံးရှုံးခြင်း
အသီးတွေမှာပါဝင်တဲ့ ဗိုက်တာမင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်များ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများဟာ ဖျော်ရည်လုပ်တဲ့အခါ ဆုံးရှုံးသွားတတ်ပါတယ်။
▪️ (၄) ကယ်လိုရီများခြင်း
အသီးဖျော်ရည်တွေမှာ ကယ်လိုရီမြင့်မားပြီး အများအပြား သောက်သုံးပါက ကိုယ်အလေးချိန် တက်စေနိုင်ပါတယ်။
▪️ (၅) အက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်ခြင်း
အချဥ်ပါတဲ့ အသီးတွေဟာ အက်ဆစ်ဓာတ်ဖြစ်စေပြီး အစာမကြေ အက်ဆစ်လျှံတက်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
▪️ (၆) ရောဂါပိုးဝင်ရောက်နိုင်ခြင်း
အသီးတွေကို အရည်ညှစ်တဲ့အခါ သေချာသန့်သန့်ရှင်းရှင်း မကိုင်တွယ်ပါက အစားအစာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါများ ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။
▪️ (၇) ဆေးဝါးများနှင့်ဓာတ်ပြုနိုင်ခြင်း
အချို့သော အသီးနဲ့ ဖျော်ရည်တွေက ဆေးဝါးများနဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်ကာ အာနိသင်ကျဆင်းတာမျိုး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဖြစ်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
▪️ (၈) ကုန်ကျစရိတ်များခြင်း
ဖျော်ရည်တွေကို ဝယ်သောက်ရတာဟာ ဈေးကြီးတတ်တာကြောင့် အိမ်မှာလုပ်သောက်တာက ဈေးသက်သာနိုင်ပါတယ်။
▪️ (၉) သွားပိုးစားနိုင်ခြင်း
အသီးဖျော်ရည်တွေက သကြားပါဝင်မှု မြင့်မားတာကြောင့် မကြာခဏ သောက်သုံးပြီး ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး သေချာမလုပ်ပါက သွားပိုးစားခြင်းမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
#Source: DoctorNDTV
တရုတ်ရှေးဟောင်းဂန္တဝင်စာပေများထဲမှရှီကျင့်ဖင်၏ ကိုးကားပြောဆိုချက်များကိုပြင်သစ်တွင်ထုတ်လွှင့်ပြသ
ရှေးဟောင်းတရုတ် ဂန္တဝင်စာပေတွေထဲက တရုတ်သမ္မတ ရှီကျင့်ဖင် ပြောကြားခဲ့တဲ့ ကိုးကားချက်များပါဝင်တဲ့ ‘ရှီကျင့်ဖင်၏ဂန္တဝင်ကိုးကားချက်များ’ တီဗီရုပ်သံအစီအစဥ်တွဲတစ်ခုကို ပြင်သစ်ဘာသာစကားဖြင့် ကြာသပတေးနေ့ကစပြီး ပြင်သစ်မီဒီယာတွေကနေ စတင်ထုတ်လွှင့်နေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။
#World_News
Published_08 May 2024
#တရုတ်ရှေးဟောင်းဂန္တဝင်စာပေ #တရုတ်သမ္မတရှီကျင့်ဖင်
#Yangon_Times #YMG_News #Yangon_Media_Group
၈ မေ ၂၀၂၄
နစက ဥက္ကဋ္ဌ နိုင်ငံတော်ဝန်ကြီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်ထံသို့ မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ ပါကစ္စတန် သံအမတ်ကြီးအဖြစ်ခန့်အပ်ရန် သဘောတူထားတဲ့ သံအမတ်ကြီး Mr. Imran Haider သည် ယနေ့ မေလ ၈ ရက် မနက်က နေပြည်တော်ရှိ နစက ဥက္ကဋ္ဌရုံး သံတမန်ဆောင်၌ သံအမတ်ခန့်အပ်လွှာကိုပေးအပ်ခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။
ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးသည် ပါကစ္စတန်သံအမတ်ကြီးနှင့် မြန်မာနှင့်ပါကစ္စတန်နှစ် နိုင်ငံအကြားသံတမန်ဆက်ဆံရေး ယဉ်ကျေးမှု ကဏ္ဍ၊ ပညာရေးကဏ္ဍ၊ ကာကွယ်ရေးကဏ္ဍ၊ စိုက်ပျိုးရေးကဏ္ဍ၊ စက်မှုကဏ္ဍ၊ ခရီးသွားကဏ္ဍ များအပါအဝင် အစိုးရအချင်းချင်းပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရေး၊အထည်အလိပ်လုပ်ငန်းများ၊ ဆေးဝါးထုတ် လုပ်မှုလုပ်ငန်းများတွင် ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်နိုင်ရေးနှင့် အပြန်အလှန်ကုန်သွယ်မှုများ တိုးမြှင့်ဆောင်ရွက် နိုင်ရေး၊ နှစ်နိုင်ငံအကြားချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု များ ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ဆောင်ရွက်သွား ရေးတို့ကို ရင်းရင်းနှီးနှီးဆွေးနွေးခဲ့ကြတယ်လို့ နစကရဲ့သတင်းထုတ်ပြန်ချက်မှာဖော်ပြထားပါတယ်။
အဆိုပါ သံအမတ်ခန့်အပ်လွှာပေးအပ်ပွဲသို့ ကောင်စီတွဲဖက်အတွင်းရေးမှူး ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်ကြီး ရဲဝင်းဦး၊ ဒုတိယဝန်ကြီးချုပ်နှင့် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာန ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဦးသန်းဆွေနှင့် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာန၊ သံတမန်ရေးရာဦးစီး ဌာန ညွှန်ကြားရေးမှူးချုပ် ဦးဝဏ္ဏဟန်တို့ တက်ရောက်ခဲ့ကြကြောင်းသတင်းရရှိပါတယ်။
@ymg/knl
၈ မေ ၂၀၂၄
နစကဥက္ကဋ္ဌနိုင်ငံတော်ဝန်ကြီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်နှင့် ကမ္ဘောဒီးယားနိုင်ငံ၊ အထက်လွှတ်တော် ဥက္ကဋ္ဌ ဟွန်ဆန်တို့ Video Conferencing ဖြင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခဲ့မှု၊ထိုင်းနိုင်ငံ ဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်း မစ္စတာ သက်ဆင်တို့နှင့် ပတ်သက်၍ နစက သတင်းထုတ်ပြန်ရေးအဖွဲ့ခေါင်းဆောင် ဗိုလ်ချုပ် ဇော်မင်းထွန်းက ယနေ့ မေလ ၈ ရက်နေ့တွင် ရှင်းလင်းပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။
အဆိုပါပြောကြားချက်အပြည့်အစုံကို ပြန်လည်ဖော်ပြပေးပါတယ်။
@ymg/knl
#Daily_News
Published_08 May 2024
၁။ မဟာဗောဓိမြိုင်ဆရာတော်ဘုရားကြီးအတွက် ထိုင်းနိုင်ငံမှပေးပို့သော အထူးမှန်သေတ္တာအခေါင်း မြဝတီမြို့မှတစ်ဆင့် ရောက်ရှိလာ
၂။ ရွှေထွက်ရာသီဖြစ်၍ မြန်မာ့ရွှေဈေးတက်ရန်မရှိဘဲ အကျပိုင်းရောက်လာတော့မည်ဟုဆို
၃။ မြေပဲတောင့်ရောင်းချခဲ့သည့် တောင်သူများအတွက် အမြတ်ငွေ၏ ၂၀ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သော ကျပ်သိန်း၄၅ဝကျော်ကိုပေးအပ်
၄။ တရုတ်ရှေးဟောင်းဂန္တဝင်စာပေများထဲမှရှီကျင့်ဖင်၏ ကိုးကားပြောဆိုချက်များကို ပြင်သစ်တွင်ထုတ်လွှင့်ပြသ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group
"မြန်မာ့ရိုးရာလွန်ဆွဲပွဲ"မှာသဘင်လောကသားတွေက ဂီတ၊ အကအလှတွေနဲ့တင်ဆက်ကြမယ်။လွန်ဆွဲပွဲမှာအသင်းအလိုက်အနိုင်ရတဲ့ အသင်းတွေကလည်း ရှုံးတဲ့အသင်းကိုသရော်တဲ့အနေနဲ့ ဟာသပျက်လုံးတွေနဲ့ ဖျော်ဖြေတင်ဆက်သွားမှာဖြစ်တယ်။
#Local_News
Published_08 May 2024
#"မြန်မာ့ရိုးရာလွန်ဆွဲပွဲ" #သဘင်လောကသား
#tthl #Yangon_Times
#Local_News
Published 8 May 2024
▪️ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး ၊ သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့နယ်ရှိ လူကူးကုန်းတံတားပေါ်မှ လူငယ်တစ်ဦးခုန်ချမှု ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း Medical လူငယ်များ လူမှုကူညီရေးအသင်းဆီမှ သိရသည်။
▪️ မေလ ၈ရက် နေ့လည် ၁နာရီခွဲဝန်းကျင်က ဖြစ်ပွားခဲ့ခြင်းဖြစ်ကာ အသက်၂၀ ဝန်းကျင်ရှိ အမျိုးသားတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။
▪️ ခုန်ချခဲ့သည့်လူငယ်ကို သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့ စံပြဆေးရုံကတစ်ဆင့် မြောက်ဥက္ကလာပမြို့နယ်ရှိ မေဓါဝတီဆေးရုံကို အရေးပေါ်လွှဲပြောင်းပို့ဆောင်ပေးထားကာ ဒဏ်ရာများက သွေးထွက်များနေကြောင်း သိရသည်။
▪️ ပြီးခဲ့သည့်ဧပြီ ၂၆ရက်ကလည်း လှည်းတန်းဂုံးကျော်တံတားပေါ်မှ အသက်၁၉နှစ်အရွယ် အမျိုးသမီးတစ်ဦးခုန်ချမှုဖြစ်ပွားခဲ့သေးကြောင်း သိရသည်။
#YMG/LW #Yangon_Times
သင်္ကြန်ကာလနောက်ပိုင်းဆန်ဈေးတက်သော်လည်း စပါးဈေးများစွာ မတက်ဘဲ အနည်းငယ်သာတက်တာကြောင့် ဆန်စက်ပိုင်တွေ တွက်ခြေကိုက်ပြီး စပါးဝယ်ယူမှုများပြား
နေတယ်လို့ မြန်မာနိုင်ငံဆန်စပါးကုန်သည်များအသင်းက သိရပါတယ်။
#Local_News
Published_08 May 2024
#စပါးဈေးမတက် #ဆန်ဈေးတက်
#YMG/ NN #Yangon_Times
#Local_News
Published_08 May 2024
▪️ ပြင်ဦးလွင်မြို့၊ တောင်ပုလတောင်တော်စေတီတော်တွင် မေလ(၂၅)ရက်၌ ဒူးရင်းသီးစတုဒိသာပွဲနှင့် သစ်ပင်စိုက်ပျိုးပွဲကျင်းပမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။
▪️ ဒူးရင်းသီးစတုဒိသာပွဲတွင် ဒူးရင်းသီး အလုံး (၃၀၀၀) ကျော်နှင့်အထက် ကျွေးမွေးလှူဒါန်းသွားရန်ရှိပြီး ထူးခြားမှုအနေဖြင့် ယခုနှစ်တွင် သစ်ပင်စိုက်ပွဲတော်ကိုပါ ထည့်သွင်းစိုက်ပျိုးသွားမည်ဟုဆိုသည်။
▪️"ဒူးရင်းသီးစတုဒိသာနှင့် သစ်ပင်စိုက်ပွဲတော်(၂၅.၅.၂၀၂၄) (စနေနေ့)နံနက်(၀၉:၃၀)မှ စတင်ကုသိုလ်ပြုပါမယ်။ ဒူးရင်းသီးအလုံး (၃၀၀၀) ကျော်နှင့်အထက်ကျွေးမွေးလှူဒါန်းသွားမယ်"ဟု တောင်ပုလဆရာတော်မှ ရေးသားဖော်ပြထားသည်။
▪️တောင်ပုလသစ်ပင်စိုက်ပျိုးပွဲတော်အတွက်သစ်တောဦးစီးဌာန၊ ဝန်ကြီးရုံးမှခရေ(၅၀၀)ပင်၊ ကံကော် (၇၀၀)ပင်၊ငုဝါ(၅၀၀)ပင်၊သစ်ပိတောက် (၅၀၀)ပင်၊ထောက်ကြံ့(၅၀၀)ပင်၊ကညင် (၁၀၀၀)ပင်၊ အင်ကြင်း (၁၅၀၀)ပင်၊ မဟော်ဂနီ (၁၅၀၀)ပင် လှူဒါန်းထားကြောင်း သိရသည်။
▪️ တောင်ပုလ(ဒူးရင်းသီးပွဲတော်) ပြင်ဦးလွင်နှင့် မန္တလေး 7မိုင်ကမ်းခြေခရီးစဉ်များလည်း ခရီးသွားလုပ်ငန်းများကပြေးဆွဲနေပြီးတစ်ဦးလျှင်ကားခသီးသန့်75000/Ksနှင့်မေလ စတုတ္ထအပတ် (24-5-24) ရက်နေ့ ည(၆)နာရီထွက်မည်ဖြစ်ကြာင်းနှင့် (၃)ည အိပ်ခရီး (27-5-24) ပြန်ရောက်ဖြစ်ကြောင်းလည်း Aung Family ခရီးသွားလုပ်ငန်းမှ ဖော်ပြထားကြောင်း သိရသည်။
#tthl #Yangon_Times
မကွေးတိုင်းဒေသကြီးအတွင်းက ဆောင်းမြေပဲအတောင့်ရောင်းချခဲ့တဲ့ တောင်သူတွေကို ပို့ကုန်လုပ်ငန်းရှင်က ကာလပေါက်ဈေးပေးဝယ်တဲ့အပြင် မြေပဲအဆံရောင်းချလို့ရရှိတဲ့ အကျိုးအမြတ်ထဲက ၂၀ရာခိုင်နှုန်းကို ပေးအပ်ရာတောင်သူ ၄၉၀ဦးအတွက် ကျပ်သိန်း ၄၅၀ကျော် ရရှိခဲ့တယ်လို့ မကွေးတိုင်းတောင်သူဖွံ့ဖြိုးရေးအဖွဲ့ထံက သိရပါတယ်။
#Local_News
Published_08 May 2024
#ဆောင်းမြေပဲအတောင့်ရောင်းချ #မကွေးတိုင်းဒေသကြီး
#YMG/LW #Yangon_Times
ပြည်တွင်းမှာ ရွှေတွေထွက်နေပြီး ရွှေဈေးကွက်ကကျရမယ့်အချိန်ဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး မကျသေးတဲ့အတွက် ကျသင့်သလောက်မကျဘဲအကျ နှေးနေတာဖြစ်တယ်။
(ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်းမှ ဝာာဝန်ရှိသူတစ်ဦး)
#Local_News
Published_08 May 2024
#ရွှေထွက်ရာသီဖြစ် #မြန်မာ့ရွှေဈေးပြန်ကျ
#tthl #Yangon_Times
Page 438 of 1698