TV Yangon Times Matters အစီအစဉ်
Published - 14 August 2022

အစီအစဉ်တင်ဆင်သူ ဆရာဟိန်းလတ်က ဦးစိုင်းဝဏ္ဏ (ခေါ် )ဦးလှအေး(အကောက်ခွန်ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း)နှင့်အတူ

-"Mahar Nine ကုမ္ပဏီအနေနဲ့ အကောက်ခွန်ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းများအပြင် ရေကြောင်းလေကြောင်း ပို့ကုန်သွင်းကုန်ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းများလည်း ဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိကြောင်း

- စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်တွေက သေချာမှုကိုကြိုက်တယ် သေချာမြတ်မယ်ထင်ပြီး လုပ်လိုက်တဲ့အလုပ်တွေ ရှုံးတာမျိုးဖြစ်လာ‌တော့ ဝေဝါးတဲ့အခြေအနေကြုံတွေ့နေရကြောင်း" စတဲ့ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အကြောင်းအရာများကို ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

Published 13 August 2022

ကပ်ရောဂါဘေးကြောင့် လွန်ခဲ့တဲ့ (၂)နှစ်ကတည်းက မကျင်းပဖြစ်ခဲ့တဲ့ ပန်းကော်ဇောပွဲတော်ကို ဘယ်လ်ဂျီယမ်နိုင်ငံ ဘရပ်ဆဲ လ်မြို့ မှာ ပြန်လည် ကျင်းပနေပါတယ်။  ဘရပ်ဆဲလ်ရဲ့ ပန်းကော်ဇောပွဲတော်ဟာ ထင်ရှားကျော်ကြားတဲ့ (၂)နှစ်တစ်ကြိမ်ကျင်းပတဲ့ ပွဲတော် တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ဘယ်လ်ဂျီယမ်နိုင်ငံတစ်လွှားက လုပ်အားပေးတွေဟာ ပွဲတော်ကျင်းပရာ ဘရပ်ဆဲလ်မြို့ရဲ့ သမိုင်းဝင် ဂရင်းပဲလေ့စ် Grand Palace ကို စုရုံးရောက်ရှိလာပြီး ပွဲတော်ကိုဆင်နွှဲလေ့ရှိကြပါတယ်။ 

ဒီနှစ် ပွဲတော်ကို  နှစ်(၅၀)မြောက်ပွဲတော်အဖြစ်  ဆင်ယင်  ကျင်းပနေကြပါတယ်။  ဘရပ်ဆဲလ် ပန်းကော်ဇောပွဲတော်ကို ၁၉၇၁နှစ်မှာ စတင်ခဲ့ကြပါတယ်။ပထမဆုံးပန်းကော်ဇော်ကို ဖန်တီးခဲ့သူက မြေယာအလှပြုပြင်ဗိသုတာတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ အီး-စတော့မင်းဆိုသူဖြစ်ပါတယ်။ Mexican မက္ကဆီကန် ပန်းချီဆရာမ ရိုဆာ အော်ဂူလာ အော်ဂါဒိုက ပထမဆုံးလက်ရာကို ပြန်လည်ခံစား ဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။

“ ဒီကိုလာရတာ ကြီးကျယ်တဲ့ အခွင့်အလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒီဇိုင်းလက်ရာဖန်တီးရတာဟာ အားကစားသမားတစ်ဦးအတွက် အိုလံပစ်ပွဲတော်ကို သွားရတာနှင့် တူလိုက်တာလို့ သူမက တင်စားပြောခဲ့ပါတယ်။ ဒီပန်းကော်ဇောဟာ တကယ့်ကို မူရင်း တစ်ခုဖြစ်ပြီး အလှပဆုံးကော်ဇောတစ်ချပ်ပါ။ ဒီပွဲတော်ကို နေရာအနှံ့က လူတွေလာကြတယ်။ ဒီပွဲတော်မှာပါဝင်ရတာ ပီတိ ဖြစ်ရတယ်” လို့ ဒီနှစ်ပန်းကော်ဇောကို ဒီဇိုင်းဖန်တီးတဲ့ အန်နာရိုစာအော်ဂူလာက ပြောပါတယ်။

ဂျပန်က လာတဲ့ လုပ်အားပေးစေတနာရှင်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ယာဆူးဖူဂျီကာဝါကလည်း “ လန်းဆတ်တဲ့ပန်းတွေ။ တစ်ကမ္ဘာလုံးက ငြိမ်းချမ်းရေးလုပ်တယ်။ စစ်ပွဲမရှိဘူး။ ကျွန်တော်တို့  လူတစ်ရာလောက် ဒီကိုလာကြတယ်။ တစ်ယောက် အကြောင်း တစ်ယောက်သိပ်မသိလည်း အတူတကွ လက်တွဲလုပ်ကြတယ်။ ပန်းတွေမှာ နယ်စည်းမရှိဘူး။ဒါဟာ အရေးကြိးတယ်။ ပန်းတွေဟာ လူတွေကို ပြုံးစေတယ်” လို့ပြောပါတယ်။

အမေရိကန်က ခရီးသွားတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ဟဲလ် ဂျင်ဆင်ကလည်း “ ဒါဟာ သူမတူပဲ။ အဲဒါကြောင့်လည်း ဒါကိုကြည့်ရှရုသက်သက်အတွက် အမေရိကန်ကနေ ဘရပ်ဆဲလ်အထိ ကျွန်တော်တို့လာချင်တာပေါ့ လို့ပြောပါတယ်။

အရင်တုန်းကတော့ ပန်းတွေကိုဖြတ်ပြီး ကော်ဇောဖန်တီးခဲ့ကြပေမယ့် ဒီနှစ်မှာတော့ အပူဒဏ်ကိုပိုခံနိုင်အေင် ပန်းအိုးတွေ ကိုပါကြားညှပ်ထည့်ပြီး အလှဆင်ခဲ့ကြပါတယ်။

ဒီနှစ်မှာ  စတုရန်းပေပေါင်း တစ်သောင်းရှစ်ထောင့်ရှစ်ဆယ် ရှိတဲ့ ပန်းကော်ဇောကြီး ကို ပန်းပွင့်ပေါင်း လေးသိန်းနှင့် အလှဆင်ဖန်တီးခဲ့ကြတယ်လို့ ပွဲတော်စီစဉ်သူတွေက ပြောပါတယ်။

Source: AFP

#Brussels_Flower_Carpet

#Grand_palace_Brussels

#Flower_Carpet_Event

#Health_Matters
Published - 13 August 2022

- ဆေးဝါးတွေ လွယ်လွယ်ကူကူဝယ်လို့ရတာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက် တစ်ဖက်ကကောင်းပေမယ့် လွယ်လွယ်ရ လွယ်လွယ်သောက်နေတဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘယ်လောက်ရှိနေပါသလဲ??

#Yangon_Media_Group

#DailyNews
Published - 13 August 2022

၁။ လက်ရှိအကျပ်အတည်းကြောင့် အဝေးပြေးကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေးလုပ်ငန်း အခက်အခဲများစွာဖြင့် ရင်ဆိုင်နေရ

၂။ ရန်ကုန်တိုင်းတွင် ငါးစားသုံးမှုအဆင်ပြေစေရန် ငါးအကောင်ရေသိန်း(၂၀၀)ကျော်လွှတ်ရန်ရှိဟုဆို

၃။ စက်သုံးဆီဈေး ၂၃၀၀ ကျော်လာခြင်းကြောင့် လူမှုကူညီကယ်ဆယ်ရေးအသင်းများ အခက်အခဲအချို့နှင့် ကြုံတွေ့နေ

၄။ မျက်နှာတွင် အမာရွတ်ပြုလုပ်သည့် ဆူဒန်တိုင်းရင်းသားလူမျိုးစုတို့၏ဓလေ့ တဖြည်းဖြည်းပျောက်ကွယ်လာ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

TV Yangon Times Matters အစီအစဉ်
Published - 14 August 2022

အစီအစဉ်တင်ဆင်သူ ဆရာဟိန်းလတ်က ဦးစိုင်းဝဏ္ဏ (ခေါ် )ဦးလှအေး(အကောက်ခွန်ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း)နှင့်အတူ

-"Mahar Nine ကုမ္ပဏီအနေနဲ့ အကောက်ခွန်ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းများအပြင် ရေကြောင်းလေကြောင်း ပို့ကုန်သွင်းကုန်ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းများလည်း ဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိကြောင်း

- စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်တွေက သေချာမှုကိုကြိုက်တယ် သေချာမြတ်မယ်ထင်ပြီး လုပ်လိုက်တဲ့အလုပ်တွေ ရှုံးတာမျိုးဖြစ်လာ‌တော့ ဝေဝါးတဲ့အခြေအနေကြုံတွေ့နေရကြောင်း" စတဲ့ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အကြောင်းအရာများကို ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

#Health_Matters
Published - 13 August 2022

- သုံးတတ်လျှင်ဆေး မသုံးတတ်လျှင်ဘေးဆိုတာ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမှာ ဘယ်လောက်အရေးကြီးနေပြီလဲ???

#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published - 13 August 2022

ဒေါ်လာဈေးမြင့်တက်မှုလာမှု၊ ရွှေဝယ်လိုအားမြင့်တက်လာသည့်အခြေအနေများကြောင့် ရွှေဈေးနှုန်းသည်မြင့်တက်လျက်ရှိပြီး အခေါက်ရွှေ တစ်ကျပ်သား ၂၇ သိန်းကျော်ထိ မြင့်တက်လာကြောင်း ရွှေရောင်းဝယ်ရေးလုပ်ငန်းရှင်များထံမှ သိရသည်။

အမေရိကန်ဒေါ်လာ ငွေလဲလှယ်နှုန်းသည်လည်း ပြင်ပပေါက်ဈေးတွင် တစ်ဒေါ်လာ ၂၇၀၀ ကျပ်နှင့် ၂၈၀၀ ကြား ရောက်ရှိလာပြီး ရွှေဈေးနှုန်းသည်လည်း ဒေါ်လာဈေးနှုန်းနဲ့အတူ မြင့်တက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

လက်ရှိတွင်မြန်မာကျပ်ငွေ တန်ဖိုးကျဆင်းနေခြင်းကြောင့် ရွှေဈေးတက်နေသော်လည်း ရွှေဝယ်ယူစုဆောင်းမှုများလာသည့် ရွှေဝယ်လိုအား မြင့်တက်လာကာ ဈေးသည်လည်း ထပ်တက်တာလာ ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ရွှေလုပ်ငန်းရှင်အသင်းက သုံးသပ်ထားသည်။

ရန်ကုန်တိုင်းရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း၏ ရွှေစျေးနှုန်းသည် ၂၁ သိန်းကျော်ရှိကြောင်း သိရသည်။

လက်ရှိတွင် ဗဟိုဘဏ်အနေဖြင့် ဒေါ်လာငွေကြေးဈေးကွက်နှင့်ပတ်သက်၍မူဝါဒ အပြောင်းအလဲအချို့ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ဗဟိုဘဏ်၏ ဒေါ်လာ ရည်ညွှန်းဈေးနှုန်းကို ၂၁၀၀ ကျပ်အထိ ဆွဲတင်ခဲ့ပြီးနောက်ပိုင်း ဒေါ်လာပြင်ပပေါက်ဈေးသည်လည်း စံချိန်တင် မြင့်တက်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။

ymg/sth
#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published - 13 August 2022

နိုင်ငံအတွင်းဆေးဝါးပြတ်လပ်မည်ကို ပြည်သူတွေ မပူပန်ကြရန် မြန်မာနိုင်ငံဆေးနှင့် ဆေးပစ္စည်းလုပ်ငန်းရှင်များအသင်းက ယနေ့ (ဩဂုတ်လ ၁၃ ရက်)နေ့စွဲ ဖြင့်ကြေညာလိုက်သည်။

နေ့စဉ်သုံးစွဲနေရသည့် ဆေးဝါးနှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ပြတ်လပ်မည်ကိုပူပန်ဖို့မလိုဘဲ လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများ ဆက်လက်ရောက်ရှိလာတော့မည် ဖြစ်ကြောင်း အဆိုပါအသင်းက ကြေညာထားသည်။

ယင်းကြောင့် ဆေးဝါးကုမ္ပဏီများ၊ လက်ကားဖြန့်ဖြူးရေးဆိုင်များ၊ လက်လီဆိုင်များအနေဖြင့် ဈေးကွက်ထဲတွင် အရောင်းပိတ်စရာမလိုဘဲ ပုံမှန်အတိုင်းဆက်လက်ရောင်းချကြရန်လည်း တိုက်တွန်းထားသည်။

ယင်းအပြင်သွင်းကုန်တင်သွင်းမှု ပိုမိုလွယ်ကူအဆင်ပြေရန် ညှိနှိုင်းခဲ့ပြီဖြစ်ကာ ဆေးဝါးနှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ ပြတ်လပ်မှုမရှိအောင် တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံးတင်သွင်းကြရန်လည်း ဆေးဝါးတင်သွင်းသူများကို အသင်းက တိုက်တွန်းထားကြောင်း သိရသည်။

ymg/sth
#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published - 13 August 2022

ပြည်တွင်းစက်သုံးဆီစျေးမြင့်တက်လာမှုကြောင့် အခြေခံကုန်စည်စျေးနှုန်းများသည် အတက်ဘက်ကိုဦးတည်နေကြောင်းမှ ဘုရင့်နောင်ကုန်စည်ဒိုင်မှသိရသည်။

လက်ရှိတွင် နယ်မှ ကုန်ကားများ ပုံမှန်အတိုင်းအဝင်ရှိနေပြီး စျေးနှုန်းအပြောင်းအလဲရှိ၍ အခြေခံစားသောက်ကုန် ကုန်ပစ္စည်းများသည် အတက်ဘက်သို့ ဦးတည်နေခြင်းဖြစ်သည်။

"အခုကတော့ ပုံမှန်အတိုင်းပဲ ဝင်နေသေးတယ်ကားတွေက။ နောက်ပိုင်းတော့မပြောတတ်ဘူးပေါ့။ အခုက စျေးတွေကတော့အကုန်ပြောင်းတယ်။ ကြက်သွန်ဆိုလည်း စျေးတက်တယ်။ အာလူးဆိုလည်းစျေးတွေတက်တယ်။ အကုန်တက်နေတယ်"ဟု ဘုရင့်နောင်ကုန်စည်ဒိုင်မှ ဥက္ကဌ ဦးခင်ဟန်က ပြောသည်။

နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းသည် ဆက်တိုက်မြင့်တက်နေခြင်းကြောင့် စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းသည်လည်း မြင့်တက်နေခြင်းဖြစ်ကြောင်း၊ အဆိုပါ စက်သုံးဆီစျေးမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် ၄င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည့် လုပ်ငန်းအားလုံးသည်လည်း အခက်အခဲများစွာဖြင့် ရင်ဆိုင်နေရကြောင်း သိရသည်။

ယနေ့(သြဂုတ်လ ၁၃ ရက်) စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းမှာ 92 တစ်လီတာ ၂၃၂၀ ကျပ်၊ 95 တစ်လီတာ ၂၃၉၀ ကျပ်၊ ဒီဇယ်တစ်လီတာ ၂၇၃၀ ကျပ်နှင့် ပရီမီယံဒီဇယ်တစ်လီတာ ၂၆၅၅ ကျပ် အထိမြင့်တက်လာနေကြောင်း သိရသည်။

"ကုန်စျေးနှုန်းတွေက ဆက်တိုက်တက်နေတာ။ ဒီနေ့ဝယ်တဲ့စျေးနှုန်းက နောက်နေ့သွားဝယ်ရင်မတူတော့ဘူး။ အဆင်မပြေဘူး။ အစစအရာရာ ကုန်စျေးနှုန်းတက်နေတော့ လုပ်ကိုင်စားသောက်ရတာအဆင်မပြေဘူး"ဟု စျေးသည်တစ်ဦးက ပြောသည်။

ymg/sth

#Yangon_Media_Group

#World_News
Published 13 August 2022

အသက် ၇၂ နှစ်ရှိ စာရေးဆရာ'ဆယ်လ်မန်ရပ်ရှ်ဒီ'ဟာ သောကြာနေ့က နယူးယော့ခ်စာပေဟောပြောပွဲတစ်ခုအတွင်း စင်ပေါ်တွင်ရှိနေစဉ် တိုက်ခိုက်ခံခဲ့ရပြီးနောက် အရေးပေါ်အသက်ရှူကိရိယာတပ်ဆင်ထားရကာ မျက်လုံးတစ်လုံးပါ ဆုံးရှုံးရဖွယ်ရှိနေကြောင်း သတင်းမှာဖော်ပြထားပါတယ်။

စာရေးဆရာရဲ့ အေးဂျင့်ကိုယ်စားလှယ် 'အန်ဒရူးဝိုင်လီ'က "အခြေအနေက မကောင်းပါဘူး၊ 'ဆယ်လ်မန်'က မျက်လုံးတစ်ဖက် ဆုံးရှုံးရနိုင်ပါတယ်၊ အသည်းက ဓားထိုးခံရပြီးတော့ ပျက်စီးသွားပြီး လက်ကအာရုံကြောတွေ စုတ်ပြဲကုန်ပါပြီ၊ စကားလည်းမပြောနိုင်ပါဘူး" လို့ The New York Times ကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

ဘတ်ဖလိုတောင်ဘက် ၇၅ မိုင်ခန့်အကွာ နယူးယော့ခ် ချူတက်ကွာရှိ ပွဲတစ်ခုမှာ 'ရပ်ရှ်ဒီ' စင်ပေါ်တွင်ပြောကြားနေစဉ် လူတစ်ယောက်က တိုက်ခိုက်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုဟာ ပြည်ပြေးစာရေးဆရာများအတွက် လွတ်လပ်စွာထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ရှိတဲ့ အရပ်ဒေသဖြစ်ကြောင်း 'ရပ်ရှ်ဒီ'က ပြောကြားဖို စီစဉ်ခဲ့ပါတယ်။

ဓားထိုးခံရပြီးနောက် ပန်ဆယ်လ်ဗေးနီးယားရှိ ဆေးရုံတစ်ခုသို့ ရဟတ်ယာဉ်ဖြင့် ပို့ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။ 'ရပ်ရှ်ဒီ'က စင်ပေါ်ကပြေးဆင်းဖို့ ကြိုးစားခဲ့ကြောင်း၊ လူနှစ်ယောက်လုံးထွေးရုန်းကန်ခဲ့ပြီး ပွဲကြည့်ပရိသတ်တွေက တိုက်ခိုက်သူကိုဖမ်းဆီးဖို့ စင်ပေါ်ကို ပြေးတက်လာကြကြောင်း မျက်မြင်တွေ့ရှိသူတစ်ဦးက ပြောပြပါတယ်။

တိုက်ခိုက်သူက နယူးဂျာစီမှ အသက် ၂၄ နှစ်အရွယ် 'ဟေဒီမေတာ'ဖြစ်ပြီး ထိုနေရာမှာပင် တပ်ဖွဲ့ဝင်က ဖမ်းဆီးလိုက်ကြောင်း တင်ပြထားပါတယ်။

'ရပ်ရှ်ဒီ'ရဲ့ ၁၉၈၈ ခုနှစ်က The Satanic Verses ဝတ္ထုဟာ အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်သွားခဲ့ပြီး အစ္စလာမ်ကို ပုတ်ခတ်စော်ကားတယ်လို့ အီရန်ခေါင်းဆောင်'အယာတိုလာရူဟိုလာခိုမီနီ'က ယူဆကာ 'ရပ်ရှ်ဒီ'ကို အရှင်မထားဖို့ တောင်းဆိုဖူးပါတယ်။

'ရပ်ရှ်ဒီ'ကို အိန္ဒိယနိုင်ငံ မွမ်ဘိုင်းရှိ မွတ်ဆလင်မိသားစုမှ မွေးဖွားလာပြီး ၁၉၈၉ ခုနှစ်ကနေ ၂၀၂၂ ခုနှစ်မတိုင်ခင်အထိ ဗြိတိန်အစိုးရရဲ့ကာကွယ်မှုအောက်မှာ ပုန်းခိုနေထိုင်ခဲ့ရပါတယ်။

"ဆယ်လ်မန်ရပ်ရှ်ဒီနဲ့ ဟန်နရီရိစ်တို့အတွက် ဆုတောင်းပေးနေပါတယ်၊ ဒီနေ့ ဟောပြောပွဲမှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ရဲအရာရှိများနဲ့ ပူးပေါင်းကာ အလေးပေးလုပ်ဆောင်နေတာကြောင့် စိတ်ရှည်သည်းခံပေးပါ" လို့ ချူတက်ကွာတက္ကသိုလ်က ဖော်ပြထားပါတယ်။
ထိုနေ့အတွက် ကျန်တဲ့အစီအစဉ်တွေအားလုံးကို ချူတက်ကွာမှ ဖျက်သိမ်းခဲ့ပါတယ်။

Source: New York Post

#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published _13 August 2022

ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးတွင် ဟိုတယ်နှင့် တည်းခိုခန်း ၂၉၀ ကျော် ဖွင့်လှစ်ဆောင်ရွက်နေပြီ ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

မြန်မာနိုင်ငံတွင် ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဧပြီ ၁၇ ရက်မှစတင်၍ နိုင်ငံတကာလေကြောင်းလိုင်းများ ပြန်လည်ပြေးဆွဲခြင်းများကို ခွင့်ပြုခဲ့ပြီး e-Visa (Tourist) ကို မေ ၂၀ ရက်မှ စတင်ခွင့်ပြုပေးခဲ့ ရာ လက်ရှိတွင် တစ်နေ့လျှင် နိုင်ငံတကာလေကြောင်းလိုင်း ၁၄ လိုင်းအထိ ပြန်လည်ပြေးဆွဲ ပေးနေပြီး နိုင်ငံတကာခရီးသွား များလည်း စတင်ဝင်ရောက်စ ပြုနေပြီဖြစ်သည်။

ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးတွင် တရားဝင်လုပ်ငန်းလိုင်စင်ရယူ ဆောင်ရွက်ထားသည့် ဟိုတယ်နှင့်တည်းခိုခန်း ၄၉၃ လုံးရှိရာ ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဩဂုတ်တွင် ဟိုတယ်နှင့် တည်းခိုခန်း ၂၉၆ လုံးအထိ ပြန်လည်ဖွင့်လှစ် ဆောင်ရွက်နေပြီဖြစ်သည်။

ထို့အတူ ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင် ၁၄ ရက်က မသန်စွမ်းခရီးသွားများအတွက် အတားအဆီးမဲ့ ခရီးသွားလုပ်ငန်းဖော်ဆောင် ပေးနိုင်ရေးအတွက် "မသန်စွမ်းသူများအတွက် အတားအဆီးမဲ့ ခရီးသွားလုပ်ငန်းဖော်ဆောင် ခြင်းဆိုင်ရာ အထောက်အကူပြု ဝန်ဆောင်မှုသင်တန်း"များ ဖွင့်လှစ်ပို့ချပေးသည်။

ယခုအခါ ရန်ကုန်တိုင်း ဒေသကြီး၏ ဟိုတယ်နှင့် ခရီးသွားလုပ်ငန်းများ ဖွံ့ဖြိုး တိုးတက်လာစေရေးအတွက် ဟိုတယ်နှင့် ခရီးသွားလာရေး ဝန်ကြီးဌာန၊ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအစိုးရအဖွဲ့၊ မြန်မာနိုင်ငံခရီးသွားလုပ်ငန်းအဖွဲ့ချုပ်၊ ဟိုတယ်ဆိုင်ရာလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း (ရန်ကုန်ဇုန်)နှင့် သက်ဆိုင်ရာအသင်းအဖွဲ့များ၊ တာဝန်ရှိသူများက ပူးပေါင်း အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်နေကြောင်း သိရသည်။

ymg/NN
#Yangon_Media_Group

#Health_Tips
Published 13 August 2022

လူတွေဟာ အစာစားချင်လာတဲ့စိတ်ကို ဦးစားမပေးဘဲ အချိန်နဲ့စားသောက်သင့်ကြောင်း အကြံပေးကြလေ့ရှိပါတယ်။

တကယ်တမ်းကတော့ ကိုယ့်ရဲ့အစာစားချင်စိတ် အခြေအနေကိုကြည့်ပြီးမှ စားသောက်သင့်တယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်များက ပြောလိုက်ပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချတဲ့ စားသောက်ချိန်ဇယားမှာဆိုရင် ကယ်လိုရီတွက်ပြီး စားသောက်တာမျိုး၊ သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်ကျမှ စားသောက်တာမျိုးတွေ ပြုလုပ်ကြပြီး ကိုယ့်ရဲ့အစာစားချင်စိတ် အခြေအနေကို လျစ်လျူရှုထားကြပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ကိုယ့်ရဲ့အစာစားချင်တဲ့စိတ်ကိုကြည့်ပြီး ဗိုက်ဆာမှစားသောက်ခြင်းဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပါ အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်လို့ အကြံပြုထားကြပါတယ်။

စားသောက်ချိန်ကို အချိန်နဲ့ဇယားနဲ့ သတ်မှတ်ပြီးစားသောက်တဲ့သူတွေထက်စာရင် ဆာလောင်တဲ့အချိန်မှ စားလေ့ရှိသူတွေက ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ပြီး ပျော်ရွှင်ကျေနပ်မှုကို ခံစားရစေတယ်လို့ လေ့လာချက်မှာ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်အလိုက် နေထိုင်စားသောက်ခြင်းက အချိန်ဇယားနဲ့စားသုံးဖို့ထက် ပိုမိုအရေးကြီးကြောင်း သုတေသီတွေကဆိုပါတယ်။

နိုင်ငံ ၈ နိုင်ငံမှ လူလတ်ပိုင်းအယောက် ၆ ထောင်ကျော်ကို အွန်လိုင်းစစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့ပြီး စားသောက်ခြင်းပုံစံတွေကို ဆာလောင်မှစားသောက်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုအရစားသောက်ခြင်းနဲ့ ထိန်းချုပ်စားသုံးခြင်းဆိုပြီး ခွဲခြားခဲ့ပါတယ်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုတာက ဝမ်းနည်းခြင်းမျိုး၊ စိတ်ဖိစီးမှုမျိုးစတဲ့ ခံစားချက်တွေအပေါ်မူတည်ပြီး စားသောက်တတ်တဲ့ ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။

ထိန်းချုပ်စားသုံးခြင်းကတော့ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်း လျှော့ချဖို့ရည်ရွယ်ပြီး အကန့်အသတ်နဲ့ စားသုံးတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။

ဆာလောင်စိတ်အတိုင်း စားသောက်တဲ့သူတွေက သူတို့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ကျေနပ်မှုရှိကြတာကို တွေ့ရှိရပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားစိတ်မြင့်မားကာ ပိုပြီးကိုယ်ရည်စစ်ကြပါတယ်။

အပြန်အလှန်အနေဖြင့် ထိန်းချုပ်စားသောက်တဲ့သူတွေနဲ့ စိတ်ခံစားချက်အရစားသောက်တဲ့သူတွေကတော့ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှု မရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်များနေတတ်ပါတယ်။

ဗြိတိန်စိတ်ကျန်းမာရေးဂျာနယ်မှာ သိပ္ပံပညာရှင်တွေဖော်ပြချက်အရ စားသောက်တဲ့အလေ့အကျင့်ပုံစံတွေက လူတွေသူတို့ကိုယ်သူတို့ ဘယ်လိုထင်မြင်ခံစားရလဲဆိုတာနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

ဆာလောင်ခြင်းနဲ့ စိတ်ဆိုးဒေါသထွက်ခြင်းတို့က ဆက်စပ်နေတယ်ဆိုတာ တကယ့်ဖြစ်ပျက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဆာလောင်လာတဲ့အခါမှာ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ အထိမခံနိုင်ဖြစ်ခြင်းတို့အပြင် ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုနည်းပါးခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

Source: Daily Mail
#Yangon_Media_Group