#Health_Tips
Published 19 June 2022

ညစာစားစဉ် ဘီယာသောက်ခြင်းက အူလမ်းကြောင်းအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေပေမယ့် တစ်ခွက်တည်းဖြစ်ဖို့တော့ လိုပါတယ်။

ညနေတိုင်း ဘီယာတစ်ခွက်သောက်သုံးတဲ့ အမျိုးသားတွေမှာ ပိုမိုကျန်းမာတဲ့ အူလမ်းကြောင်းတွေ့ရှိရကြောင်း သုတေသီများတွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

နှလုံးရောဂါနဲ့ ဆီးချိုရောဂါစတာတွေ ဖြစ်နိုင်ချေနည်းပါးနိုင်တယ်လို့ သီအိုရီတွေအရသိရှိရပါတယ်။

အယ်လ်ကိုဟောရဲ့ကျန်းမာရေးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့ပတ်သက်ရင် အယ်လ်ကိုဟောမပါတဲ့ဘီယာတွေကလည်း အကျိုးသက်ရောက်မှု အတူတူပဲဖြစ်ပါတယ်။

အသက် ၂၃ နှစ်မှ ၅၈ နှစ်ကြားရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သူအမျိုးသား ၁၉ ဦးကို တစ်လတိုင်အောင် ညစဉ်ညတိုင်း Super Bock ဘီယာ ၃၃၀ မီလီလီတာကို သောက်သုံးစေခဲ့ပါတယ်။

ဘီယာတွေထဲက အကြမ်းဖျင်းတဝက်လောက်က အယ်လ်ကိုဟော ၅.၂ ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်ကာ ကျန်တာတွေကတော့ အယ်လ်ကိုဟော မပါဝင်ပါဘူး။

စမ်းသပ်မှုကာလအတွင်း အစမ်းသပ်ခံတဲ့သူတွေကို ပုံမှန်အတိုင်း စားသောက်နေထိုင်ပုံကို မပြောင်းလဲစေခဲ့ပါဘူး။

စမ်းသပ်မှုပြီးဆုံးတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အဆီဓာတ်၊ ကိုလက်စ်ထရောပမာဏများ သိသိသာသာကွဲပြားခြင်း မရှိခဲ့ပါဘူး။

စမ်းသပ်မှု မပြုလုပ်ခင်နဲ့ ပြုလုပ်အပြီးမှာ ဝမ်းနမူနာများရယူပြီး လေ့လာခဲ့ရာမှာ သူတို့ရဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာ ဘက်တီးရီးယားများစွာရှိတာကို တွေ့ရပါတယ်။

အဖွဲ့နှစ်ဖွဲ့စလုံးမှာ ၇ ရာခိုင်နှုန်းလောက် ဘက်တီးရီးယားပိုများတာကို တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။

စမ်းသပ်မှုကိုကြည့်ပြီး သုတေသီများရဲ့သုံးသပ်ချက်အရ အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သည်ဖြစ်စေ၊ မပါဝင်သည်ဖြစ်စေ ဘီယာတစ်ပုလင်းသောက်သုံးခြင်းက အမျိုးသားတွေရဲ့အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ဘက်တီးရီးယားတွေ မှိုတွေကိုစုဆောင်းပေးတဲ့ အဏုဇီဝပိုးမွှားတွေမှာ ပိုလီဖီနောများပါဝင်ပြီး ဘီယာသောက်သုံးခြင်းဖြင့် များပြားလာစေပါတယ်။

ဒီပိုးမွှားတွေက သဘာဝအားဖြင့်အပင်တွေမှာတွေ့ရပြီး အစားအသောက်ထဲမှာတော့ ဘီယာတစ်မျိုးတည်းကနေသာ ရရှိနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။

ဒီပစ္စည်းတွေဟာ ဘီယာရဲ့အနံ့အရသာကောင်းမွန်စေတာကြောင့် ဘီယာထုတ်လုပ်ရေးစက်ရုံတွေမှာ အသုံးပြုကြပါတယ်။

အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကတော့ အန္တရာယ်ရှိပြီး ညစဉ်ဘီယာ သို့မဟုတ် ဝိုင်တစ်ခွက်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ကို ၂ နှစ်စာ အိုမင်းလာစေပါတယ်။

အယ်လ်ကိုဟောစွဲလမ်းတဲ့အခါ ကင်ဆာအမျိုးမျိုး၊ အသည်းရောဂါ၊ ပန်ကရိယရောဂါ၊ နှလုံးအားနည်းခြင်း၊ ဦးနှောက်ထိခိုက်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

Source: DailyMail.
#Yangon_Media_Group

#Health_Tips
Published 19 June 2022

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းဝေဒနာက မှတ်သားနိုင်စွမ်း၊ စဉ်းစားသုံးသပ်နိုင်စွမ်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်း၊ ဆင်ခြင်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စွမ်းဆောင်မှုလျော့နည်းလာတဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကလည်း မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းဝေဒနာထဲမှာပါဝင်ပြီး အဖြစ်အများဆုံးရောဂါတစ်ခုဖြစ်ကာ အမေရိကန်မှာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါခံစားရသူ ၆ သန်းခန့်ရှိကြောင်း အယ်လ်ဇိုင်းမား အဖွဲ့အစည်းကဆိုပါတယ်။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းဝေဒနာက ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိသက်ကြီးရွယ်အိုများကြား မသန်မစွမ်းဖြစ်လာရခြင်းနဲ့ မှီခိုခြင်းဖြစ်လာရစေတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ဒီရောဂါဆက်လက်ဆိုးရွားမလာအောင် လုပ်လို့ရနေနိုင်ပါတယ်။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းနဲ့ ဗိုက်တာမင်-ဒီချို့တဲ့ခြင်းကြား တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်နေမှုကို ပြသနိုင်တဲ့ မျိုးရိုးဗီဇသုတေသနအသစ်ကို တောင်ဩစတြေးလျတက္ကသိုလ်မှ လေ့လာမှုဖြင့် လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်နိုင်တော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

လေ့လာမှုတွေထဲမှာ ဗိုက်တာမင်-ဒီနည်းပါးခြင်းက ဦးနှောက်ထုထည်နည်းခြင်းနဲ့ လေဖြတ်ခြင်း မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်ချေရှိနေပါတယ်။

အချို့လူတွေမှာ ဗိုက်တာမင်-ဒီပုံမှန်ပမာဏရောက်ရှိအောင်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းကို ၁၇ ရာခိုင်နှုန်းကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဩစတြေးလျမှ လူပေါင်း ၄၈၇,၅၀၀ ဟာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းခံစားနေရပြီး နိုင်ငံရဲ့သေဆုံးရခြင်းအကြောင်းအရင်းတွေထဲမှာ ဒုတိယအများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ လူပေါင်း ၅၅ သန်းမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း ဝေဒနာခံစားနေရပြီး နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ရောဂါတိုးလာသူ ၁၀ သန်းခန့်ရှိနေပါတယ်။

ဩစတြေးလျ UniSA စင်တာမှ ညွှန်ကြားရေးမှူး ပရော်ဖက်ဆာ'အယ်လီနာဟစ်ပိုနန်'က အဆိုပါတွေ့ရှိချက်တွေဟာ အရေးပါပြီး မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းကာကွယ်မှုနဲ့ ဗိုက်တာမင်-ဒီချိုတဲ့ခြင်းမဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်ကြောင်း ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

လေ့လာမှုထဲမှာ ဗိုက်တာမင်-ဒီအလွန်နည်းပါးခြင်းကြောင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေများကို လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

ဒီဝေဒနာဟာ ခံစားနေရတဲ့သူတွေမှာ ပိုမိုဆိုးရွားလာတတ်တဲ့အရာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။

လူသားတွေအနေနဲ့ ဗိုက်တာမင်-ဒီဆိုးဆိုးရွားရွားကြီးချို့တဲ့တာမျိုးမဖြစ်အောင် ပြောင်းလဲနိုင်မယ်ဆိုရင် လူပေါင်းထောင်သောင်းများစွာရဲ့အသက်ကို ကယ်ဆယ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

နေရောင်ခြည်နဲ့ အစားအစာတို့မှ ဗိုက်တာမင်-ဒီဓာတ်အလုံအလောက်မရဘူးဆိုရင် ဖြည့်စွက်စာများလိုအပ်လာနိုင်ကြောင်း 'ဟစ်ပိုနန်'က ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

Source: SciTechDaily
#Yangon_Media_Group

#WorldBusiness
Published 18 June 2022

အမေရိကန်ဗဟိုဘဏ်မှ အတိုးနှုန်းတက်ပြီးနောက် စင်ကာပူနိုင်ငံက လူသုံးကုန်ပစ္စည်းဈေးနှုန်းများတည်ငြိမ်အောင် ကြိုးစားလျက်ရှိပြီး စင်ကာပူငွေကြေးတန်ဖိုးလျော့နည်းလာခြင်းကြောင့် သွင်းကုန်များ ငွေကြေးဖောင်းပွမှုနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

Published 18 June 2022

ဆော်ဒီအာရေဗျရဲ့ သမိုင်းဝင်နေရာဖြစ်တဲ့ ဒီရီယာဒ်ဒိစတြိတ်နှင့် ယင်းရဲ့ ၁၈ရာစု ဆာလ်ဝါနန်းတော်ကြီးကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပြီး ယခုနှစ် နှောင်းပိုင်းမှာ အများပြည်သူကို ဖွင့်လှစ်ပြသတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အဲဒီနေရာဟာ ဆော်ဒီအာရေဗျရဲ့ အယ်လ်ဆော့ဒ် တော်ဝင်မိသားစုဟာ အာရေဗျကျွန်းဆွယ်ကို သိမ်းပိုက်ဖို့  အစီအစဉ်စတင် ရေးဆွဲခဲ့တဲ့ နေရာလို့ သိကြပါတယ်။

ဒီရီယာဒ်ဟာ ဆော်ဒီတော်ဝင်မိသားစုရဲ့ ဇာတိဖြစ်ပြီး ၁၇၄၄ ခုနှစ်ကနေ ၁၈၁၈ ခုနှစ်အထိ ပထမဆော်ဒီမင်းဆက်တွေ လက်အောက်က ဒီရီယာဒ်စော်ဘွားနိုင်ငံရဲ့ မြို့တော်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

အိမ်ရှေ့မင်းသား မိုဟာမက်ဘင်ဆာလ်မင်းရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကြောင့် မြို့တော်ရီယာဒ်ရဲ့ အနောက်မြောက်ဖက်မှာရှိတဲ့ အဲဒီသမိုင်းဝင်နေရာကို ပြန်လည်မွမ်းမံပြီး အများပြည်သူပြသဖို့ ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

Source: AFP

Published 18 June 2022

ကြာသပတေးနေ့ကအယ်လာဘားမားမှာရှိတဲ့  ခရစ်ယာန် ဘုရားကျောင်းတစ်ကျောင်းမှာ သေနတ်ပစ်ခတ်မှုဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး နှစ်ဦးသေဆုံးကာ တစ်ဦးဒဏ်ရာရရှိခဲ့တယ်လို့ ရဲကပြောပါတယ်။

အယ်လာဘားမားက ဗက်စတာဗီယာဟေးလ် မြို့က စိန့် စတီဖန် အီပစ်ကော့ပယ် ဘုရားကျောင်းမှာ ပစ်ခတ်မှုဖြစ်ပွားခဲ့တာပါ။ သံသယရှိသူကိုတော့ ဖမ်းဆီးထားတယ်လို့ မြို့ရဲတပ်ဖွဲ့က ဖေ့စ်ဘုတ်ခ်မှာ သတင်းတင်ထားပါတယ်။

Source AFP

Published 18 June 2022

အိန္ဒိယစစ်တပ်ရဲ့ တပ်သားခန့်ထားမှုအစီအစဉ်အပေါ် လူစုလူဝေးနှင့် အကြမ်းဖက် ကန့်ကွက်ဆန္ဒပြတာတွေကို ရပ်တန့်သွားစေဖို့အတွက် အိန္ဒိယနိုင်ငံ အရှေ့ပိုင်း ဘီဟာပြည်နယ်ရဲ့ နေရာတော်တော်များများမှာ အင်တာနက်တွေဖြတ်တောက်ပိတ်ပင် လိုက်တယ်လို့ ရဲအရာရှိတွေက စနေနေ့က ပြောပါတယ်။

ဝန်ကြီးချုပ် နာရင်ဒါမိုဒီက တပ်သားတွေကို အချိန်တိုခန့်ထားမယ့် မူဝါဒအသစ်ကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဆန္ဒပြပွဲတွေ ဒေသအချို့မှာ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပြီးနောက် လူတစ်ဦးသေဆုံးပြီး ဒါဇင်ကျော် ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြပါတယ်။

အိန္ဒိယရဲ့ ၁.၃၈သန်း အင်အားရှိတဲ့ အင်အားကြီးမားတဲ့ စစ်တပ်ကြီးကို လူများများဝင်ရောက်နိုင်ဖို့ နှင့် ဝန်ပိနေတဲ့ ပင်စင်စရိတ်တွေလျှော့ချနိုင်ဖို့  အစိုးရက ပျှမ်းမျှအသက်ကိုနှိမ့်ချလိုက်ပြီး လေးနှစ်ကန်ထရိုက်နှင့် ခန့်အပ်မယ့် အက်ဂနီပတ်သ် သို့မဟုတ် မီးလျှံလမ်းကြောင်းဆိုတဲ့ အစီအစဉ်ကို ကန့်ကွက်နေကြတာဖြစ်ပါတယ်။

ကန့်ကွက်သူတွေဟာ များသောအားဖြင့် ငယ်ရွယ်တဲ့ ယောကျ်ားလေးတွေဖြစ်ကြပြီး ဒီအစီအစဉ်ဟာ ပုံမှန်လစာ၊ပင်စင်နှင့်အခြားခံစားခွင့်တွေအာမခံတဲ့ အိန္ဒိယစစ်တပ်ထဲမှာ အမြဲတမ်းအလုပ်တစ်ခုရနိုင်မယ့် အခွင့်အရေးကို ကန့်သတ်တာဖြစ်တယ်လို့ပြောကြပါတယ်။

လူတော်တော်များများဟာ ဘီဟာ၊တယ်လင်ဂနာနှင့် ဥတာပရာဒေ့ရှ်နှင့် အနောက်ဘင်္ဂလားပြည်နယတွေမှာ ဒီအစဉ်အစဉ်ကို ကန့်ကွက်သူတွေဟာ လမ်းတွေပေါ်ထွက်လာကြပါတယ်။

ဆိုရှယ်မီဒီယာပလက်ဖောင်းတွေဖြစ်တဲ့ ဖေ့စ်ဘုတ်ခ်၊တွစ်တာနှင့် ဝပ်အက်စ်တို့ကို ဘီဟာရဲ့ ခရိုင်၁၅ခုကနေ ၁၈ခုမှာ ပိတ်ထားကြောင်း ပြည်နယ်အကြီးတန်းရဲအရာရှိ ဆန်ဂျေးဆင်းက ပြောပါတယ်။ အဲဒီပြည်နယ်မှာ ဆန္ဒပြသူတွေဟာ ခရီးသည်တင်ရထားတွေနှင့်ဘတ်စ်ကားတွေကိုဒေါသတကြီး မီးရှို့ခဲ့ကြပါတယ်။

အိန္ဒိယရဲ့ လူဦးရေအထူထပ်ဆုံး ဥတာပရာဒေ့ရှ်ပြည်နယ်မှာ ကြိုတင်ကာကွယ်တဲ့အနေနှင့် အနည်းဆုံး ၂၅၀ဦးကို ဖမ်းဆီးထိန်းသိမ်းထားပါတယ်။ အချို့ဆန္ဒပြသူတွေက ရဲတွေဟာ အင်အားအလွန်အကျွံသုံးခဲ့တယ်လို့ စွပ်စွဲခဲ့ကြပါတယ်။

လူငယ်တွေအနေနှင့် အစီအစဉ်သစ်ကိုလိုက်နာကြဖို့ အိန္ဒိယကာကွယ်ရေးဝန်ကြီး ရာနက်ဆင်းက လူငယ်တွေကို မေတ္တာရပ်ခံထားပါတယ်။ ရေတပ်ဦးစီးချုပ်က သောကြာနေ့ ဆန္ဒပြပွဲတွေဟာ ထင်မှတ်ထားတာတွေမဟုတ်ကြောင်းနှင့် စနစ်သစ်နှင့်ပတ်သက်လို့ အချက်အလက်မှားတွေကြောင့်လို့ပြောပါတယ်။

ဒီလိုဆန္ဒပြတာတွေကို ကြိုမတွေးမိဘူးလို့ ရေတပ်ဗိုလ်ချူပ်ကြီး အာရ်ဟာရီကူမာက ရိုက်တာသတင်းဌာနကိုပြောပါတယ်။ အိန္ဒိယစစ်တပ်မှာ ဒါဟာ အကြီးမားဆုံး လူသားအရင်းအမြစ်စီမံခန့်ခွဲပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်တယ်လို့ သူကပြောပါတယ်။

Source: Reuters