#World_Health
Published 22 August 2022

ကမ္ဘာတဝန်းက ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုများကို လေ့လာကြည့်တဲ့အခါ တဝက်နီးပါးခန့်က ဆေးလိပ်နဲ့အရက်ကြောင့်ဖြစ်တယ်လို့ ကမ္ဘာ့စမ်းသပ်ချက်က ဩဂုတ် ၁၉ ရက်နေ့မှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲလိုက်ရင်တော့ ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဘီလ်ဂိတ်စ်ဖောင်ဒေးရှင်းက ထောက်ပံ့ပြီး Lancet ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြခဲ့ရာမှာ ကမ္ဘာ့ပေါ်မှာ ကင်ဆာကြောင့်သေဆုံးခြင်းရဲ့ ၄၄.၄ ရာခိုင်နှုန်းက အကြောင်းအရာ တစ်ခုတည်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

ထိုလေ့လာမှုမှာ ကမ္ဘာတဝန်းမှ သုတေသီပေါင်း ထောင်နဲ့ချီပြီး ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။

ကင်ဆာဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်း ၃၄ မျိုးတွေ့ရှိခဲ့ကာ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေအများဆုံး အကြောင်းအရာက ဆေးလိပ်ဖြစ်ပြီး ၃၃.၉ ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင် ပတ်သက်နေပါတယ်။

သူ့နောက်မှာတော့ အရက်က ၇.၄ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ တည်ရှိနေပါတယ်။

ကင်ဆာကြောင့် သေဆုံးရတဲ့ အမျိုးသားတဝက်ကျော်လောက်က ထိုအကြောင်းအရာတွေကြောင့်ဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီးတွေကတော့ ၃ ပုံ ၁ ပုံခန့်ရှိပါတယ်။

၂၀၁၉ ခုနှစ်တုန်းက တစ်ကမ္ဘာလုံးအရ ကင်ဆာဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းအရာတွေဟာ နေထိုင်မှုပုံစံကြောင့်ဖြစ်ပြီး ထိုနေထိုင်မှုပုံစံကို ပြုပြင်ပြီး လျှော့ချအောင်ပြုလုပ်နိုင်ကြောင်း လေ့လာချက်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

"ကင်ဆာဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေက ကမ္ဘာနဲ့တဝှမ်းကြီးထွားလာပါတယ်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကလည်း ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေအရှိဆုံး အချက်ဖြစ်နေဦးမှာဖြစ်ပြီး အခြားအကြောင်းအရာတွေကတော့ အပြောင်းအလဲရှိနေနိုင်ပါတယ်"လို့ ဝါရှင်တန်ဆေးတက္ကသိုလ်မှ ဒေါက်တာ'ခရစ္စတိုဖာမာရေး'က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

ကင်ဆာဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတဝက်လောက်က ဆေးလိပ်မဟုတ်တာကြောင့် ရောဂါစောစောသိပြီး ထိထိရောက်ရောက်ကုသမှုခံယူမယ်ဆိုရင် ကာကွယ်နိုင်ချေရှိနေဦးမှာပါ။

Source: The Straits Times Monday
#Yangon_Media_Group

Published-21 Aug 2022

တူရကီနိုင်ငံ အရှေ့တောင်ပိုင်း မြို့တစ်မြို့မှာ ဩဂုတ် ၂၀ရက်က  ထရပ်ကားကြီးတစ်စီးက လမ်းသွားလမ်းလာတွေကို တစ်ရှိန်ထိုး ဝင်တိုက်မိတဲ့အတွက် အနည်းဆုံးလူ ၁၆ ဦးသေဆုံးပြီး ၂၉ ဦး ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြတယ်လို့ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးကပြောပါတယ်။

လော်ရီကားကြီးရဲ့ ဘရိတ်ပေါက်သွားပြီး ဒါစ်မြို့က လူအုပ်ကြားထဲ ဝင်တိုက်မိတာဖြစ်တယ်” လို့ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီး ဖာရက်တင်ကိုကာက တွစ်တာမှာရေးထားပါတယ်။

ဒါဟာ တူရကီမှာ တစ်ရက်တည်း ဒုတိယမြောက် အကြီးအကျယ်ကားမတော်တဆမှုဖြစ်ပါတယ်။ ယခုအဖြစ်အပျက် မတိုင်ခင်မှာ ဂါဇီယန်တက်ပြည်နယ်မှာ ဘတ်စ်ကာတစ်စီးနှင့် အရေးပေါ်လူနာတင်ယာဉ်တို့ အပြင်းအထန်တိုက်မိပြီး လူ၁၆ ဦးသေဆုံးခဲ့ရကြောင်း ဒေသခံမီဒီယာတွေက သတင်းပေးပို့ကြပါတယ်။

Source AFP

#Turkey_Truck_accident

#Truck_Hit_Crowd_16_killed

#Turkey_Derik

Published 21 August 2022

ဉာဏ်ရည်တုနည်းပညာနှင့်ပြုလုပ်ထားတဲ့ ဟိုလိုဂရပ်ဖစ် သုံးဖက်မြင်ရုပ်လုံးကြွ ဗွီဒီယိုနည်းပညာရဲ့ကျေးဇူးကြောင့် ယခုဆိုရင် သေဆုံးသွားတဲ့ အမျိုးသမီးကြီးဟာ သူမရဲ့ အသုဘအခမ်းအနားမှာ ကြေကွဲဝမ်းနည်းနေကြသူတွေနှင့် စကားပြောဆိုနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။

မာရီနာစမစ် အမ်ဘီအီးဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ဇွန်လက အသက် ၈၇နှစ်အရွယ်မှာ ကွယ်လွန်ခဲ့ပါတယ်။ဇူလိုင် ၂၉ရက်က နော်တင်ဟမ်မြို့ ဘေဝေါ့တ်ရွာမှာကျင်းပတဲ့ သူမရဲ့ အသုဘအခမ်းနားမှာ ဟိုလိုဂရမ်အဖြစ် သူမဟာ ပေါ်လာခဲ့ပါတယ်။

ဟောလိုကော့စ် သင်ကြားပေးသူတစ်ဦဖြစ်တဲ့ မစ္စစ် စမစ်ဟာ သူ့ဘဝဇာတ်ကြောင်းနှင့် ယုံကြည်သက်ဝင်မှုတွေ ကို အကျဉ်းချုပ်ပြောပြပြီးတဲ့နောက် အသုဘအခမ်းအနားတက်ရောက်လာတဲ့ မိသားစုဝင်တွေရဲ့ မေးခွန်းတွေကို ဖြေကြားပေးခဲ့ပါတယ်။

ယခုနည်းပညာကို ဒီတစ်ပတ်ထဲမှာ ယူကေ မှာ သုံးနိုင်တော့မှာဖြစ်ပြီး မစ္စစ်စမစ်ရဲ့သားဖြစ်သူ လော့စ်အင်ဂျလိအခြေစိုက် AI ဉာဏ်ရည်တုကုမ္ပဏီဖြစ်တဲ့ စတိုရီဖိုင် ရဲ့ စီအီးအို ဒေါက်တာ စတက်ဖင် စမစ်က တီထွင်ဖန်တီးခဲ့တာပါ။

ဟိုလိုဂရမ်ဟာ ကြေကွဲဝမ်းနည်းသူတွေကို တုန်လှုပ်သွားစေပြီး  မေးခွန်းတွေကို အသေးစိတ်အချက်အလက်အသစ်တွေနှင့် အတူရိုးသားစွာဖြေကြားခဲ့တယ်လို့ ဒေါက်တာစမစ်က ပြောပါတယ်။

သူမကို သင်္ဂြိုဟ်ပြီးတဲ့နောက် ပူဆွေးနေကြတဲ့ ဆွေမျိုးသားချင်းတွေရဲ့ မေးခွန်းတွေကို  မိခင်ကြီးက ဖြေကြားပေးခဲ့တယ်လို့ ဒေါက်တာစမစ်က တယ်လီဂရပ် သတင်းစာကိုပြောပါတယ်။

 ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်မဟုတ်တာက သူမဟာ မေးခွန်းတွေကို အသေးစိတ်အချက်အလက်အသစ်တွေနှင့် ရိုးသားစွာ ဖြေကြားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

“ သူတိုဲ့့အချက်အလက်တွေ သိမ်းဆည်းတဲ့အခါ လူတွေက ရဲဆေးတင်ပြောနေရသလိုခံစားကြရတယ်။ ကျန်ရစ်သူတွေဟာ  ကွယ်လွန်သွားကြတဲ့ သူတို့ချစ်ရသူတွေဆီက ပိုပြီးလွတ်လပ်စစ်မှန်တဲ့ ပုံစံမျိုး ရရှိကြရမယ်” လို့ သူက ပြောပါတယ်။

“စတိုရီဖိုင်း” ဟာ တစ်ခုနှင့်တစ်ခုချိတ်ဆက်အချိန်ကိုက်လှုပ်ရှားကြတဲ့ ကင်မရာ အလုံး (၂၀)ဥိုအသုံးပြုပြီး မေးခွန်းတွေ တသီတသန်းကြီးကိုဖြေကြားတာကိုဖမ်းယူခဲ့ကြပြီးနောက် ဒစ်ဂျစ်တယ်ပုံပွားတစ်ခု ဖန်တီးယူခဲ့ပါတယ်။

အဲဒီနောက်ပညာရှင်တွေဟာ ရိုက်ကူးထားတဲ့ ရုပ်သံတွေ၊အသံကလစ်တွေကို နည်းစဉ်ဖြင့်ထုတ်လုပ်စီမံပါတယ်။ အဲဒီနောက် မေးခွန်းတွေကို သဘာဝစကားနှင့် မေးခွန်းတွေဖြေနိုင်အောင် အဲဒါကိုသုံးပြီး အေအိုင်(ဉာဏ်ရည်တု)ကို လေ့ကျင့်ပေးပါတယ်။

ရရှိလာတဲ့ ထုတ်ကုန်ရလာဒ်ကို စတိုရီဖိုင်ပလက်ဖောင်းပေါ် တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ အဲဒီနောက် လူတစ်ဦးဦးဟာ ကွယ်လွန်သွားပြီးတဲ့နောက် လူတွေနှင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။

နည်းပညာက တကယ်ပကတိအချိန်မှာပြောဆိုနေသလိုဖြစ်‌အောင် ဖန်တီးပေးထားတဲ့အတွက် အသုဘလာပို့ကြသူတွေဟာ သူတို့ချစ်ရသူတွေနှင့် စကားပြောဆိုနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။

သူ့မိခင်ဟာ သူ့မရဲ့အသုဘမှာ ကလေးဘဝတုန်းက သူမအကြောင်းတွေကို ပြောသွားတယ်လို့ ဒေါက်တာစမစ်ကပြောပါတယ်။

ပြောသွားတဲ့အထဲမှာ သူမရဲ့မိဘတွေ ကွာရှင်းပြတ်စဲသွားကြပြီး အိန္ဒိယကလာတဲ့ ရွှေ့ပြောင်းလာသူတွေအဖြစ်နေခဲ့ရတဲ့ ခက်ခဲတဲ့ခေါင်းစဉ်အကြောင်းအရာတွေလည်းပါဝင်တယ်လို့ ဒေါက်တာစမစ်ကဆက်ပြောပါတယ်။

“ ပြီးတော့ အမေဟာ နိုင်ငံရေးအပေါ်သူမရဲ့သဘောထား၊ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးနှင့်အနာဂတ်လိုမျိုး အင်မတန်   စိတ်ဝင် စားစရာကောင်းတဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုလည်း ဖြေဖို့ပြင်ဆင်ခဲ့တယ်။ဘာဖြစ်လို့စိတ်ဝင်စားရတာလဲဆိုရင် အမေက ကျွန်တော့်ကို အဲဒီအကြောင်းအရာတွေ တစ်ခါမှ မပြောဖူးလို့ပါ” လို့ သူကပြောပါတယ်။

Source: DailyMail

#Marina_Smith

#Dr_smith_hologram_AI

#StroyFile

Published 21 August 2022

ရဲဆိုတာ အမြဲတမ်း အဓိကသံသယရှိသူကိုဖော်ထုတ်ရစမြဲပါ။ ဒီတစ်ခါမှာလည်း ရဲက အဓိက တရားခံကို ဖော်ထုတ် လိုက်ပါတယ်။  ဒါပေမယ့် တရားခံက ပရိုင်းမိတ်တရားခံဖြစ်နေပါတယ်။

ကာလီဖိုးနီးယားပြည်နယ်၊ဆန်လူဝစ် အော့ဘစ်ပို ခရိုင်ရဲရုံးကို ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်စနေနေ့ညက အရေးပေါ်ဖုန်း 911 ခေါ်ဆိုမှုတွေရရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရဲကတော့ အဲဒီခေါ်ဆိုသူဟာ တိရိစ္ဆာန်ရုံက ကာပူချင်မျောက်ကလေးတစ်ကောင်   ပဲ ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ ယုံကြည်သွားခဲ့ရပါတယ်။

အဲဒီညက 911 ခေါ်ဆိုမှုဝင်လာပြီး ဖုန်းပြတ်တောက်သွား ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဖုန်းလက်ခံရသူက အဲဒီဖုန်းကိုပြန်   ခေါ်ပါ   တယ်။ မက်ဆေ့ချ်ပြန်ပို့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘာတစ်ခုမှ တုန့်ပြန်တာမရှိခဲ့ပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် ဒုရဲမှူးတွေကို စုံစမ်းစစ်ဆေးဖို့ လွှတ်လိုက်ပါတယ်လို့ ရဲအရာရှိတွေက ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ပို့စ်ရေးတင်ခဲ့ပါတယ်။

လိပ်စာကိုစုံစမ်းတော့ ပက်ဆိုရော့ဘဲလ်နားက တိရိစ္ဆာန်ရုံတစ်ရုံဆိုတာ ရဲတွေက သိလိုက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရဲတွေရောက် သွားတော့ ဖုန်းခေါ်တဲ့သူတစ်ယောက်မျှ ရှာမတွေ့ခဲ့ပါဘူး။

နောက်ဆုံးတော့ “ရု” ဆိုတဲ့ ကာပူချင် မျောက်ကလေးပဲဖြစ်ရမယ်လို့ ရဲတွေက ကောက်ချက်ချလိုက်ကြပါတယ်။ ရုဟာ  ရွှေ့ပြောင်းသွားနေကြ ဂေါက်လှည်းကလေးတစ်စီးပေါ်ရှိနေတဲ့ ဆဲလ်ဖုန်းတစ်လုံးကို ကောက်ယူပြီး နှိပ်လိုက်ပုံရတယ်လို့ ရဲက ထင်ကြေးပေးပါတယ်။

“ ကာပူချင်မျောက်တွေဟာ သိပ်စပ်စုတတ်ကြပြီး အရာအားလုံးကို ဖမ်းဆုပ်ကိုင်ချင်ကြတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဖုန်းကိုဖမ်းကိုင် လိုက်ပြီး ခလုတ်ကိုနှိပ်လိုက်တာဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ပြောကြပါတယ်” လို့ ရဲအရာရှိတွေက ပြောပါတယ်။

Source: HuffPost

#Capuchin_monkey

#911_Zoo

#911_call

Published -21 August 2022

တရုတ်နိုင်ငံက ပထမဆုံး ကိုယ်ပိုင်တီထွင်ပြုလုပ်ထားတဲ့  ရှားပါးမြေသတ္တု rare earth ဖြင့်ပြုလုပ်တဲ့ အမြဲတမ်းသံလိုက် ပျံကြွနည်းပညာလို့ခေါ်တဲ့ PML နည်းပညာသုံး လေရထား လိုင်းကို စတင်စမ်းသပ်အသုံးပြုနေပြီဖြစ်ပါတယ်။

သက်တန့်ရောင်ဒီဇိုင်းနှင့် အဲဒီ ဆင်းဂေါမက်လက်ပ် လိုင်းဟာ  တရုတ်နိုင်ငံ အရှေ့ပိုင်း ကျန်းစီပြည်နယ် ဆင်းဂေါခရိုင်မှာ တည်ဆောက်ထားတာဖြစ်ပြီး ၈၀၀ မီတာ ရှည်လျားပါတယ်။

ဒါဟာ တရုတ်နိုင်ငံမှာ PML နည်းပညာကို ပထမဆုံးအနေဖြေင့် လေရထားလမ်းမှာ အသုံးပြုတာဖြစ်ပါတယ်။ ယခင် သုံးနေတဲ့ EMS လို့ခေါ်တဲ့ အီလက်ထရစ် မဂ္ဂနက်တစ် suspension နှင့် EDS အီလက်ထရိုဒိုင်းနမစ် suspension နည်းပညာ ပြီးရင် နည်းပညာအသစ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းပညာအသစ်အရ ရထားဟာ သံလမ်းနှင့် ထိတွေ့မှုမရှိဘဲ လေထဲမှာ ပေါလောမျောရွေ့လျားစေတာပါ။

“ ဒီနည်းပညာမှာ အထင်ရှားဆုံးက  လျှပ်စစ်ဓာတ်အားမသုံးတဲ့ အမြဲတမ်းသံလိုက်လမ်းဖြစ်ပြီး  လက်ရှိ စနစ်တွေနှင့် နှိုင်းယှဉ်ရင် အနည်းဆုံးတော့ suspension power (ဆပ်ဆပန်းရှင်း ပါဝါ) ကို ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းအနည်းဆုံး ချွေတာနိုင်ပါတယ်လို့ ယခုသရုပ်ပြတဲ့ လိုင်းရဲ့ ကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်ချုပ် ယန်ဘင်း ကပြောပါတယ်။

ဒီစမ်းသပ်ရထားလမ်းဟာ ကျန်းစီနည်းပညာတက္ကသိုလ်၊တရုတ်လျူယွမ်ရထားအုပ်စု၊ တရုတ်ရထားနည်းပညာမြင့်စက်မှုကကုမ္ပဏီနှင့် တရုတ် အမျိုးသား ရှားပါးမြေသတ္တုတီထွင်ရေးစင်တာတို့ ပူးပေါင်းဖန်တီး တာဖြစ်ပါတယ်။ လေရထားတွေဟာ ဒီနည်းပညာအရ  အမြန်နှုန်းနိမ့်နှင့် အမြန်နှုန်းအသင့်အတင့် ဖြင့် သွားနိုင်ပါတယ်။

တစ်နာရီကို ၈၀ကီလိုမီတာနှုန်း အမြင့်ဆုံးအမြန်နှုန်းသွားနိုင်အောင် ဒီဇိုင်းလုပ်ထားတဲ့ ဒီရထားဟာ လူ ၈၈ဦးစီးနင်းလိုက်ပါနိုင်ပြီး ယခု ရထားနှစ်တွဲဖြင့် စမ်းသပ်ပြေးဆွဲနေပါတယ်။ ရထားမောင်းနှင်မှုကို ဘေဒေါင်း နေရာပြ ဂြိဟ်တုစနစ်နှင့် ချိတ်ဆက်ထားပြီး  5G နှင့် အသိဉာဏ်ရှိအာရုံခံနည်းပညာတွေကိုပါ အသုံးပြုထားပါတယ်။

အဲဒီစမ်းသပ်တဲ့နေ့က ဒီရထားပုံစံအသစ်ကို စမ်းသပ်စီးနင်းလိုက်ပါလိုသူတွေ များခဲ့ပါတယ်။

“ သိပ်ပျော်မိပါတယ်။ နှစ်ပေါင်း ၇၀ကျော်ပြီ ဘဝမှာ ဒီလိုမျိုး မမြင်ဖူးသေးဘူး။ ရထားတွဲထဲက လေအေးပေးစက်နှင့် အဆင်အပြင်တွေ တော်တော်ကောင်းတယ်။ နေရာလည်းကျယ်ကျယ်ဝန်းဝန်းရှိတယ်။ ဒါဟာ တရုတ်ပြည်မှာလုပ်တပါ” လို့ ဒေသခံတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ရှောင်ဝန်ဖန်းက ပြောပါတယ်။

Source- CCTV Plus

#Air_Train_China

#Rare_earth_permanent_magnetic_levitation

#World”s_first_Air_train

#Health_Tips
Published 21 August 2022

ရေမိုးချိုးလိုက်ရင် လူကလန်းဆန်းပြီး အားပြည့်သွားသလိုခံစားရစေပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ရေပူချိုးခြင်းနဲ့ ရေအေးချိုးခြင်းကလည်း အကျိုးသက်ရောက်မှု ကွဲပြားမှုရှိနေပါတယ်။

*ရေပူချိုးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

- လန်းဆန်းပေါ့ပါးစေခြင်း

ရေအပူချိန် ၃၈ နဲ့ ၃၉ ဒီဂရီထက်မပိုတဲ့ ရေနဲ့ချိုးရင် အတော်ကိုအကြောပြေလန်းဆန်းစေပါတယ်။

ရေနွေးနဲ့ထိလိုက်တာနဲ့ ကြွက်သားတွေ ပြေလျော့သွားတာကို ခံစားမိမှာပါ။

ကြွက်သားတောင့်တင်းနေတာတွေလည်း ချက်ချင်းသက်သာစေပါတယ်။

ရေနွေးနဲ့ချိုးခြင်းဖြင့် အသက်ရှူနှုန်းကို နှေးစေတာကြောင့် အဆုတ်နက်ရှိုင်းတဲ့အထိ သေချာလေးအသက်ရှူသွင်းမိပါတယ်။

- အသားအရည်သန့်စင်စေခြင်း

ရေနွေးက အရေပြားပေါ်ကချွေးပေါက်တွေကို ကျယ်စေပါတယ်။

ဒါကြောင့် အရေပြားက အဆိပ်အတောက် အဆီအညစ်အကြေးတွေကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ရေနွေးအပူချိန်သိပ်မများဖို့ကိုတော့ ဂရုစိုက်ရပါမယ်။

*ရေအေးချိုးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

- ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အားအင်ဖြစ်စေခြင်း

ရေချိုးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အားအင်ရှိလာသလို ခံစားရစေပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကြွက်သားတွေကို နှိုးဆွပေးပါတယ်။

တစ်နေ့တာအတွက် တက်တက်ကြွကြွနဲ့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေချင်ရင် ရေအေးချိုးခြင်းက အကောင်းဆုံးပါ။

ရေအေးချိုးတဲ့အခါ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းဖို့ ပိုမိုလှုပ်ရှားရတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း

အပူချိန် ၁၅ ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်စ်ရေအေးကို ချိုးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကနေ သွေးဖြူဥများ ပိုမိုထွက်ရှိစေပါတယ်။

သွေးဖြူဥတွေက ပြင်ပရောဂါပိုးမွှားထံမှ ကာကွယ်ပေးတာကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းစေတာကြောင့် အောက်ဆီဂျင်လုံလောက်စွာရရှိစေပါတယ်။

ရေအေးနဲ့ ရေနွေးက သူ့အားသာချက်နဲ့သူ ရှိနေတာကြောင့် မိမိနဲ့ကိုက်ညီတဲ့ အပူချိန်အလိုက် ရေချိုးဖို့ကသာ အရေးပါတယ်။

ရေနွေးနဲ့ချိုးတဲ့အခါ ၁၀ မိနစ်ထက် မကျော်သင့်ဘဲ ရေအေးချိုးတဲ့အခါမှာတော့ ရေအပူချိန်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်းလျှော့ချသွားသင့်ပါတယ်။

Source: Soo Healthy
#Yangon_Media_Group