Published 13 Nov 2022
အမေရိကန်သမ္မတ ဂျိုးဘိုင်ဒင်ဟာ အရှေ့တောင်အာရှခေါင်းဆောင်တွေက ဦးဆောင်တဲ့ နိုင်ငံတကာထိပ်သီးအစည်းအဝေးတစ်ခုမှာ အိမ်ရှင်ကမ္ဘောဒီးယားနိုင်ငံကို ရည်ညွှန်းပြောဆိုရာမှာ ကိုလံဘီယာနိုင်ငံလို့ သုံးနှုံးသွားခဲ့တဲ့အကြောင်း ရိုက်တာက သတင်းရေးသားပါတယ်။
“ အခု ကျွန်တော်တို့ ဒီနေရာ ကမ္ဘောဒီးယားမှာ ပြန်လည်အတူဆုံကြပြီ။ ကျွန်တော်တို့ ဆောင်ရွက်ခဲ့ပြီးတဲ့ တိုးတက်မှုတွေထက်ပိုပြီး ခိုင်မာတဲ့ တိုးတက်မှုတွေကို တည်ဆောက်ဖို့ မျှော်လင့်ရည်သန်ပါတယ်။ အာဆီယဥက္ကဋ္ဌ နှင့် ကျွန်တော်တို့အားလုံး ကို အိမ်ရှင်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ပေးတဲ့ “ကိုလံဘီယာ” ဝန်ကြီးချုပ်ရဲ့ ခေါင်းဆောင်မှုကို ကျွန်တော် ကျေးဇူးတင်လိုပါတယ်” လို့ ဖနွမ်းပင်က အာဆီယံခေါင်းဆောင်တွေနှင့် တွေ့ဆုံရာမှာ ဘိုင်ဒင်ကပြောခဲ့တာပါ။
သူက လက်ရှိအာဆီယံဥက္ကဋ္ဌ ကမ္ဘောဒီးယားဝန်ကြီးချုပ် ဟွန်ဆန်ကို ညွှန်းဆိုရာမှာ အဲသလိုကိုလံဘီယာဝန်ကြီးချုပ်လို့ မှားယွင်းပြောဆိုမိခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဂျိုးဘိုင်ဒင်ဟာ တောင်အမေရိကားက “ကိုလံဘီယာ”ကို စိတ်ထဲစွဲနေပုံရပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ သူဟာ အာရှကို လာဖို့ အိမ်ဖြူတော်ကနေ ထွက်ခွာတုန်းမှာ အလားတူအမှားဖြစ်ခဲ့ပါသေးတယ်လို့ အေအက်ဖ်ပီကရေးပါတယ်။
“ ကျွန်တော် ကိုလံဘီယာကို သွားတော့မှာဖြစ်တယ်” လို့ သတင်းထောက်တွေကို ပြောပြီးခါမှ ချက်ခြင်းပင် “ ကျွန်တော်ဆိုလိုတာ ကမ္ဘောဒီးယားပါ” လို့ အမှားပြင်ခဲ့ပါတယ်။
ယခုလမှာ အသက်(၈၀)ပြည့်မှ ဘိုင်ဒင်ကို ဝါရှင်တန်မှာ စကားခဏခဏမှားပြောတတ်သူအဖြစ် သိထားကြပါတယ်။
သူ့ရဲ့အတိုက်အခံ ရီပတ်ဘလီကန်တွေက အဲဒါတွေကို အကြောင်းပြုပြီး သူဟာ သမ္မတရာထူးအတွက် သိပ်အိုနေပြီလို့ ဝေဖန်ကြပါတယ်။
သူ့ကိုထောက်ခံသူတွေကတော့ အဲသလိုပြောကြတာတွေဟာ “အိုပယ်” ဝါဒပဲလို့ ပြောလိုက်ပြီး သမ္မတဟာ ကလေးဘဝက စကားထစ်ခဲ့တာကို ကြိုးစားကျော်လွှားခဲ့ရတယ်။ ပြီးတော့ ဆယ်စုနှစ်များစွာ လူထုကို စကားပြောရာမှာလည်း လက်တန်းပြောဆိုခဲ့လို့ ဖြစ်တယ်လို့ ကာကွယ်ချေပခဲ့ကြပါတယ်။
Source: AFP/Reuters
ရုပ်သံကြည့်ရန်.....https://fb.watch/gMvfv1FJk4/
#Biden_ASEAN
#Biden_Columbia
#Columbia_Cambodia
Published 11 Nov 2022
နယူးဇီလန်က တံငါသည်တစ်အုပ်စုဟာ သူတို့မျှော်မှန်းထားတာထက် ပိုကြီးတဲ့ ငါးကြီးတစ်ကောင်ကို ဖမ်းမိလိုက်ပါတယ်။ အဲဒီငါးကတော့ မာကိုငါးမန်းကြီးတစ်ကောင်ဖြစ်ပါတယ်။အဲဒီငါးကြီးဟာ ရေထဲကနေ သူတို့ငါးဖမ်းလှေပေါ်ကို သူ့ဘာသာ သူ ခုန်တက်လာခဲ့တာပါ။
အဲဒီငါးကြီး လှေပေါ်ကိုခုန်တက်လာတဲ့ တခဏကိုရိုက်ကူးထားတဲ့ ဗွီဒီယိုဟာ အွန်လိုင်းပေါ်မှာ ခေတ်စားသွားပါတယ်။
“ ဖောက်သည်တွေကို ကျွန်တော်ကပြောပါတယ်။ ငါးကလှေထဲ ခုန်ဝင်လာရင် ပိတ်ပင်လို့မရပါဘူး” လို့ of Churchys Charters NZ ရဲ့မာလိန်မှူး ရွိုင်းချာချီက ပြောပါတယ်။ အဲဒီအဖြစ်အပျက်ဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ နိုဝင်ဘာ ၅ ရက်တုန်းက သူဟာ အခြား ဖောက်သည်ငါးဦးနှင့်အတူ ဝစ်ရှန်ခါမှာ ငါးဖမ်းကြစဉ် ဖြစ်ပွားခဲ့တာပါ။
သူတို့က မက်ခရယ်လ်ငါးကြီးတွေဖမ်းဖို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ရုတ်တရက်ကြီး မာကိုငါးမန်းကြီးက အစာကိုလာဟပ်ပါတယ် အဲဒီငါးဟာ ကမ္ဘာ့ အလျင်အမြန်ဆုံးငါးမန်းဖြစ်ပြီး တစ်နာရီကို ၄၆ မိုင်အထိသွားနိုင်ပါတယ်။
“ သူက ခုန်ဆွခုန်ဆွလုပ်နေလို့ ကျွန်တော်တို့ ပြန်ပြီးတွန်းလှန်ရပါတယ်” လို့ ချာချီက ရှင်းပြပါတယ်။ သူက အနားက ဖောက်သည်တွေကို သတိထားလှုပ်ရှားဖို့ သတိပေးနေရင်းကြားထဲမှာပဲ စက္ကန့် ၃၀လောက်အကြာမှာ အဲဒီငါးကြီးဟာ လှေပေါ်ကို ခုန်တက်လာပါတယ်”
သူတို့ဟာ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိအောင်ကြောက်ရွံ့တုန်လှုပ်နေခဲ့ကြပါတယ်။ အဲဒီငါးမန်းကြီးဟာ ၈ပေမှ၉ပေအထိ အလျား ရှိပြီး ပေါင်၃၀၀လောက် အလေးချိန်စီးမယ့်ပုံရပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ကံကောင်းချင်တော့ အဲဒီနောက်ကယ်မယ့်သူတွေ ရောက်မလာခင်မှာ ငါးမန်းကြီးဟာ လူးလွန့်လှုပ်ရှားပြီး သူ့ဘာသူ ရေထဲ အထိအခိုက်မရှိဘဲ ပြန်ခုန်ဆင်းသွားပါတယ်။
ငါးမန်းဟာ လှေပေါ်မှာ သုံးမိနစ်လောက် လူးလူးလွန့်လွန့်နေသွားခဲ့တာဖြစ်တယ်လို့ ချာချီကပြောပါတယ်။
SOURCE: NY-POST
#Mako_Sharks
#Fishing_Newzealand
#Churchys_Charters_NZ
#World_Health
Published 13 November 2022
မျက်စိရောဂါကိုကုသရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ဆေးဝါးဟာ ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ ထိရောက်နိုင်ဖွယ်ရှိကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။
ဗာတီပေါ်ဖင်(Verteporfin)ဆိုတဲ့ဆေးဟာ ကိုဗစ်ရောဂါကို ကုသနိုင်တာမျိုးတော့မဟုတ်ပေမယ့် ကိုဗစ်-၁၉ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ SARS-CoV-2 ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့ပွားမှုကို ရပ်တန့်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
SARS-CoV-2 က ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်ရောက်ကူးစက်ပြီးနောက် ပျံ့ပွားမှုဖြစ်ကာ ကိုဗစ်ရောဂါဖြစ်လာစေပြီး မျိုးဗီဇကွဲတွေ ထွက်ပေါ်လာစေပါတယ်။
အခြားဗိုင်းရပ်စ်တွေကဲ့သို့ပင် SARS-CoV-2 ပျံ့ပွားရာမှာ ဆဲလ်တွေကိုဝင်ရောက်ပြီး သူတို့ရဲ့လမ်းကြောင်းအတိုင်း အသုံးချသွားပါတယ်။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါဆိုတဲ့အတိုင်း အဆုတ်ကိုပြင်းထန်စွာထိရောက်တဲ့အပြင် ဦးနှောက်၊ နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့အပြားကိုပါ ထိခိုက်စေပါတယ်။
ဒါကြောင့် သုတေသီများက လမ်းကြောင်းတစ်ခုကို ရွေးခြယ်ကာ ခန္ဓာကိုယ်အင်္ဂါများအပြင် ကိုယ်ခံအားစနစ်နဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကိုပါ ထိန်းချုပ်ရာမှာ အရေးကြီးပါတယ်။
သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ကိုဗစ်လူနာတွေထံမှ တစ်ရှူးနမူနာများအသုံးချကာ ကူးစက်ပြီးခဏအကြာမှာပဲ ဆဲလ်တွေရဲ့ ဟစ်ပိုလမ်းကြောင်း စတင်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ပရိုတိန်းတစ်မျိုးအလုပ်လုပ်တဲ့အချိန်မှာ ဟစ်ပိုလမ်းကြောင်းကတော့ အလုပ်မလုပ်တော့ဘဲ SARS-CoV-2 တွေ ပျံ့ပွားလာတာဖြစ်ပါတယ်။
ဗာတီပေါ်ဖင်ဆေးဟာ FDA အသိအမှတ်ပြုပြီးဖြစ်ပြီး မျက်စိရောဂါအချို့ကိုကုသရာမှာ အသုံးပြုကာ အထူးသဖြင့် မျက်လုံးသွေးကြောများပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း အခြေအနေတွေမှာ အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။
ဆဲလ်ပျံ့ပွားခြင်းကို ပိတ်ပင်ခြင်းမျိုးနဲ့ ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးကျဉ်းမြောင်းခြင်းကို ကာကွယ်တဲ့နေရာတွေမှာ အသုံးပြုပါတယ်။
ဗာတီပေါ်ဖင်က SARS-CoV-2 ပျံ့ပွားခြင်းကို တားဆီးကာ ဟစ်ပိုလမ်းကြောင်းကို ဆက်လက်အလုပ်လုပ်နေအောင် ဆောင်ရွက်ပေးပါတယ်။
စမ်းသပ်မှုလုပ်ခဲ့ရာမှာတော့ အလုပ်ဖြစ်ခဲ့ပြီး ဗာတီပေါ်ဖင်က SARS-CoV-2 ပျံ့ပွားခြင်းကို တားဆီးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။
ဒီတွေ့ရှိမှုက ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါပြဿနာတွေကို အတိုင်းအတာတစ်ခုထိ ဖြေရှင်းနိုင်ဖွယ်ရှိနေပါတယ်။
Source: The Jerusalem
#Yangon_Media_Group
#World_Health
Published 13 November 2022
ရောဂါလက္ခဏာများမပြမီ နှစ်များအလိုမှာပင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို တွေ့ရှိစေနိုင်မယ့် သွေးစစ်ဆေးချက်နည်းလမ်းကို ဖန်တီးနိုင်တော့မှာဖြစ်ကြောင်း လေ့လာချက်တစ်ခုမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။
မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းရောဂါရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခုဟာ ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ဆက်စပ်နေကြောင်းကို ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးတွေ့ရှိမှုကတော့ မှတ်ဉာဏ်ချို့တဲ့သူတွေရဲ့ဦးနှောက်က ဆိုးရွားတဲ့ပရိုတိန်းနှစ်မျိုးကို ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့တဲ့ စမ်းသပ်မှုများဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာ သာမန်အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနဲ့ ဒီမန်ရှာအခြေအနေတို့ကြား အကူးအပြောင်းကာလဖြစ်ပြီး မှတ်ဉာဏ်ယုတ်လျော့မှုအသေးစားလေးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။
အဆိုပါနည်းလမ်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲဝင်ရောက်စမ်းသပ်စရာမလိုဘဲ သာမန်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရုံနဲ့ တွေ့ရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
"ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့တီထွင်မှုက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှာဖွေခြင်းနဲ့ ပစ္စည်းကိရိယာများထုတ်လုပ်ဖို့အတွက် ဖြစ်လာတာပါ၊ ဒီနည်းလမ်းဖြင့် ဆရာဝန်တွေအတွက်လည်း စောစီးစွာ ရောဂါသိရှိစေနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်" လို့ အမေရိကန် စင်ထရယ်တက္ကသိုလ်မှ ပရော်ဖက်ဆာ'ဘင်ရှူ'က ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
အီတလီမှ သိပ္ပံပညာရှင်များက ဘီယာသောက်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး အယ်လ်ဇိုင်းမားကိုတိုက်ဖျက်နိုင်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။
ဘီယာအသင့်အတင့်သောက်ခြင်းဟာ ဦးနှောက်ထဲရှိအဆိပ်သင့်ပစ္စည်းများနဲ့ ပရိုတိန်းအညစ်အနယ်များကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
ဘီယာတွေမှာပါဝင်တဲ့ ပဋိဇီဝပစ္စည်းအချို့ဟာ ဦးနှောက်ထဲက ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချပေးပြီး အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိသူတွေကို အကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။
သို့သော် ဘီယာအလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကတော့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးများစေတယ်လို့ သတိပေးထားပါတယ်။
ယူကေမှာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းဝေဒနာခံစားရသူ ၉ သိန်းခန့်ရှိပြီး ၃ ပုံ ၂ ပုံလောက်က အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်ပါတယ်။
ထိုရောဂါဟာ ကုသလို့မရနိုင်သလို သတိမေ့လျော့ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းတို့စတင်ဖြစ်ပေါ်ကာ ဦးနှောက်ပြင်းထန်စွာထိခိုက်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ထိခိုက်လာကာ အသက်သေဆုံးသည်အထိ အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။
Source: The Sun
#Yangon_Media_Group
#World_Cup
Published 12 November 2022
ပင်လယ်ကွေ့နိုင်ငံကျဉ်းလေးဖြစ်တဲ့ ကာတာနိုင်ငံမှာ ယခုလအတွင်းကျင်းပမယ့် ကမ္ဘာ့ဖလားဘောလုံးပြိုင်ပွဲအတွင်း ပရိသတ်တွေပြည့်လျှံနေမှာကို စိုးရိမ်မှုများရှိနေကြပေမယ့် ကာတာမှကမ္ဘာ့ဖလားပြိုင်ပွဲစီစဉ်သူတွေကတော့ ပြိုင်ပွဲကာလတွင်းအတွက် အခန်းလွတ်ထောင်နဲ့ချီပြီးကျန်နေသေးတယ်လို့ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှာ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
#Yangon_Media_Group
#DailyNews
Published _ 12 November 2022
၁။ ရန်ကုန် အိမ်ခြံမြေဈေးကွက် ဝယ်လိုအားထက် ရောင်းလိုအားပိုများနေ
၂။ ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးမြင့်တက်မှုကြောင့် ပြည်တွင်းရွှေဈေးမြင့်တက်နေ၊ အဝယ်ထက်အရောင်းပိုများနေဟု YGEA ပြော
၃။ မြန်မာပြတိုက်များကို ဒစ်ဂျစ်တယ်ပြတိုက်ပြုလုပ်နိုင်ပါက အွန်လိုင်းမှတစ်ဆင့်နိုင်ငံခြားဝင်ငွေရရှိနိုင်ဟုဆို
၄။ ကမ္ဘာ့ဖလားဘောလုံးပြိုင်ပွဲအတွက် ကာတာတွင်တည်းခိုစရာအခန်းများစွာရှိကြောင်း တာဝန်ရှိသူများဆို ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Media_Group
#World_Health
Published 12 November 2022
လူအများစုမှာ အစာအိမ်ရောဂါပိုးဖြစ်တဲ့ နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ပါက ရက်အနည်းငယ်သာ ဝမ်းပျက်တတ်ပြီး ခဏနေရင် မေ့မေ့ပျောက်ပျောက်ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။
အက်ပ်စတိန်းဘားဗိုင်းရပ်စ်ဆိုရင် ရောဂါလက္ခဏာလုံးဝမပြဘဲနဲ့တောင် ပြီးသွားတတ်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ အချို့လူတွေမှာ ဒီလိုရောဂါအပျော့စားလေးတွေကို ကိုယ်ခံအားက အလွန်အကျွံ့တုန့်ပြန်မိပြီး အခန့်မသင့်ရင် နှစ်ပေါင်းများစွာတိုင်အောင် ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်ခံစားရတတ်ပါတယ်။
သာမန်ရောဂါပိုးကူးစက်ရုံနဲ့တင် လက္ခဏာအကြာကြီးစွဲမြံနေတာမျိုးရှိနိုင်ကြောင်း သံသယရှိခဲ့တာကြာပါပြီ။
ဟောင်ကောင်မှာ ဆောင်းရာသီရောက်ရင် အဖြစ်များတဲ့ အစာအိမ်ရောဂါပိုးနိုရိုဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စေတဲ့ ခရွန်ရောဂါတို့ကြား ဆက်စပ်မှုကိုလည်း တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။
ရောဂါပိုး ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးက ကိုယ်ခံအားကို သူ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်တစ်ရှူးအဖြစ်မြင်ပြီး တုန့်ပြန်မှုတွေထွက်ပေါ်လာတာဖြစ်ကြောင်း ဟားဗတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတက္ကသိုလ်မှ ဒေါက်တာ'ရေမွန်ချန်'က ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
လူတွေအနေနဲ့ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို မရှောင်ရှားနိုင်ရင်တောင် သူတို့ရဲ့ တာရှည်ဆိုးကျိုးများအကြားဆက်စပ်မှုကို သိရှိဖို့အရေးကြီးကြောင်း ဆရာဝန်ကဆိုပါတယ်။
ရောဂါပိုးကူးစက်ရာကနေ ရေရှည်မှာ ပြဿနာတွေဖြစ်လာနိုင်ကြောင်းကို သုတေသီတွေ ဆယ်စုနှစ်တွေတိုင်အောင် သိထားကြပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ လက်တွေ့သိပ္ပံနည်းကျတွေ့ရှိချက်တွေကတော့ အခုနောက်ပိုင်းနှစ်တွေမှာမှ ရရှိလာကြတာဖြစ်ပါတယ်။
သုတေသနစမ်းသပ်ရာမှာ ကြွက်တစ်ကောင်ကို နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်စေပြီး ကြွက်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်မှာ မရှိမဖြစ်ပါဝင်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းက အစာအိမ်ကို ထိခိုက်စေခဲ့ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် အကာကွယ်ပေးမယ့်ပစ္စည်းကိုလည်း ပိတ်ပင်ထားတာကြောင့် ကြွက်က ရောဂါကူးစက်ခံရခြင်းကနေ မသက်သာဘဲဖြစ်နေတာပါ။
လူတွေမှာလည်း ထိုကဲ့သို့တသမတ်တည်းဖြစ်နိုင်တယ်လို့ သက်သေပြဖို့ခက်ပေမယ့် ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းနဲ့ ရောဂါတို့ကြား ဆက်စပ်မှုတော့ တွေ့နေရပါတယ်။
အချို့သောလူတွေက သူများတွေထက် ပိုပြီးခံစားရတတ်တာကတော့ သူတို့ရဲ့မျိုးဗီဇတွေက ရောဂါကူးစက်မှုတွေကို ပိုပြီးခံရတတ်တာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် လူ ၁၂ ယောက်မှာ ၁ ယောက်က တသက်လုံးဒီလိုပြဿနာမျိုး ကြုံရတတ်ပြီး လူလတ်ပိုင်းအမျိုးသမီးငယ်များ ပိုအဖြစ်များလေ့ရှိပါတယ်။
အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်နဲ့ အရက်သေစာရှောင်ရှားခြင်း၊ ကျန်းမာရေးညီညွတ်မျှတတဲ့ အစားအစာစားခြင်းတို့ဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
Source: SCMP
#Yangon_Media_Group
Page 581 of 864