#World_Health
Published 19 August 2023
ညဘက်အထိ အလုပ်လုပ်ကြသူတွေမှာ ညဘက်ကျမှ အစာပြေစားတတ်တဲ့အကျင့် ရှိတတ်ပါတယ်။
အစာပြေမုန့်တွေမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းတဲ့အဆီတွေ များစွာပါဝင်နေကာ နေ့ညခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်တွေသာမက အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းကိုလည်း ထိခိုက်နေနိုင်ပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့အချိန်မျိုးမှာ စားချင်သောက်ချင်စိတ် ပေါ်ပေါက်လာရတာက ဆာလောင်ခြင်း၊ အကျင့်ဖြစ်ခြင်း၊ ပျင်းရိခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးခြင်းစတဲ့ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ထိုအချိန်မှာ စားသောက်တဲ့ အစားအစာရဲ့ အရည်အသွေး၊ ပမာဏ၊ အချိန်တို့က လူတွေရဲ့ကျန်းမာရေးကို အတော်လေးသက်ရောက်နေပါတယ်။
အာလူးကြော်၊ ပီဇာနဲ့ ထိုကဲ့သို့ စားစရာတွေကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။
ညဘက်နောက်ကျမှ စားသောက်တတ်ခြင်းကြောင့် အဝလွန်ခြင်း ဖြစ်လာနိုင်ချေများကြောင်း ဘရစ်ဂမ်နှင့်အမျိုးသမီးဆေးရုံမှ သုတေသီများ လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ညဘက်မှ စားခြင်းကြောင့် အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း မအီမသာဖြစ်နိုင်ကာ အစာမကြေခြင်း၊ ရင်ပူခြင်း၊ အက်ဆစ်လျှံတက်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်စေနိုင်ပါတယ်။
အစားအစာကို ချေဖျက်ဖို့ကြိုးစားရင်း ညဘက်မကြာခဏ နိုးနေတတ်တယ်လို့ အာဟာရပညာရှင် 'ကယ်လ်ဆီကူနစ်'က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအချို့လည်း ရနိုင်ပြီး ဥပမာအားဖြင့် နေ့ဘက်မှာ မရလိုက်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ပေးစွမ်းနိုင်တာမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။
ဒိန်ချဉ်၊ ခရက်ကာ၊ အခွံမာသီးတို့က အရေးကြီးဗိုက်တာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့အပြင် ဆာလောင်စိတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။
အခွံမာသီးနဲ့ အစေ့အဆန်တွေမှာ အိပ်စက်မှုကိုထိန်းညှိပေးတဲ့ ဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်ပေးတာကြောင့် ညဘက်စားချင်တဲ့အခါ ဒီလိုစားစရာမျိုးကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။
#World_Health #ညဘက်အဆာပြေစားခြင်း #ကျန်းမာရေးသက်ရောက်မှု
Source: India Today
#World_Health
Published 19 August 2023
ကယ်လီဖိုးနီးယားမှ သိပ္ပံပညာရှင်များ လေ့လာချက် ၂ ဒါဇင်ကျော်စမ်းသပ်ခဲ့ရာ ခွေးတွေရဲ့နှာခေါင်းက ကိုဗစ်ရောဂါပိုးကို တွေ့ရှိနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ခွေးတွေရဲ့ အနံ့ခံဆဲလ်တွေက သန်း ၃၀၀ လောက်အထိရှိကာ လူတွေမှာတော့ ၆ သန်းခန့်သာရှိကြပါတယ်။
ဒါကြောင့် အနံ့တွေကို ခွဲခြိမ်းစိတ်ဖြာတဲ့နေရာမှာ ခွေးတွေရဲ့ဦးနှောက် အစိတ်အပိုင်းက လူသားတွေထက် အဆ ၄၀ လောက် ပိုမိုအားကောင်းပါတယ်။
ကိုဗစ်ရောဂါပိုးရှာဖွေရာမှာ လူသားတွေရဲ့ လက်ရှိအကောင်းဆုံး နည်းပညာထက် ခွေးတွေရဲ့ အနံ့ခံစွမ်းရည်က ပိုမိုမြန်ဆန်တိကျကာ အကုန်အကျသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
ခွေးတွေက ပုန်းကွယ်နေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ၊ မျိုးဗီဇကွဲတွေသာမက အအေးမိဖျားနာဗိုင်းရပ်စ်တွေကိုပါ အနံ့ခံနိုင်တယ်လို့ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်တွေမှာ လေ့လာတွေ့ရှိလာကြပါတယ်။
သမားရိုးကျစမ်းသပ်နည်းများဖြင့် ရှာမတွေ့နိုင်တဲ့ အခြေအနေမျိုးတွေမှာပါ ခွေးတွေက ကိုဗစ်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။
အနံ့ခံရှာဖွေရန် လေ့ကျင့်ပေးထားတဲ့ ခွေးတွေဟာ ဆေးရုံဆေးခန်းတွေက RT-PCR စမ်းသပ်နည်းတွေထက် ပိုမိုထိရောက်နိုင်ပါတယ်။
ခွေးတွေက တိုက်ရိုက်အနံ့ခံတဲ့အခါ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ရလဒ်ထုတ်ပြနိုင်ပါတယ်။
အချို့စမ်းသပ်မှုတွေမှာ ခွေးက လူကို အလျင်အမြန်အနံ့ခံခိုင်းပြီး ကိုဗစ်ရှိတယ်ဆိုရင် ထိုင်ချပြီး အချက်ပြပါတယ်။
နောက်ထပ်စမ်းသပ်နည်းမှာတော့ ခွေးကို ချွေးနမူနာဖြင့် အနံ့ခံခိုင်းကာ မိနစ်အနည်းငယ် အချိန်ယူရပါတယ်။
ကိုဗစ်ကာလ အစပိုင်းမှာဆိုရင် လူတစ်ယောက် ရောဂါပိုးရှိတယ်ဆိုရင် စမ်းသပ်မှုနဲ့ ရလဒ်ရရှိချိန်ကြား အချိန်တွေစောင့်ဆိုင်းရကာ ကူးစက်နှုန်းမြင့်မားနိုင်သလို လူအများအပြားလည်း ပါဝင်နေနိုင်ပါတယ်။
တိရိစ္ဆာန်တွေဟာ ဆီးချိုနဲ့ ကင်ဆာတို့လို အခြားရောဂါတွေကိုလည်း အောင်မြင်စွာ ရှာဖွေနိုင်ကြပေမယ့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေမှုမှာ အစားထိုးဖို့အတွက်တော့ အခက်အခဲတွေ ရှိနေပါသေးတယ်။
ဖင်လန်နိုင်ငံနဲ့ ကိုလံဘီယာတို့လို့ နိုင်ငံတွေဟာ ခွေးတွေနဲ့ စမ်းသပ်ဖို့ နေရာကျယ်တွေ ရှိနေပါတယ်။
#World_Health #ကိုဗစ်ရောဂါပိုး #ခွေးများအနံ့ခံရှာဖွေနိုင်
Source: The Jerusalem Post
ကျွမ်းကျင်တဲ့ အိန္ဒိယလုပ်သားများ စံပယ်ပန်းဖြူများကို ခူးဆွတ်နေချိန်မှာ မွှေးရနံ့သင်းပျံ့နေပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ စံပယ်ဖူးများကို ကမ္ဘာကျော်ရေမွှေးများ ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် တန်ဖိုးကြီး ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အလျင်စလို ပြုလုပ်ကြရပါတယ်။
Published_ 18 August 2023
#World_Industry
#အိန္ဒိယစံပယ်ဖူး #ကမ္ဘာကျော်ရေမွှေးများ
#Daily_News
Published_ 18 August 2023
၁။ လာမည့်နှစ် ပဲရစ်အိုလံပစ်ပွဲအတွက် သက်ထားသူဇာ ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ရန် ကြိုးစားနေဟုဆို
၂။ မြန်မာ - ကမ္ဘောဒီးယားနှစ်နိုင်ငံချစ်ကြည်ရေးအတွက် ဒေဝနှင့် Prom Somnang တို့ ယှဉ်ပြိုင် ထိုးသတ်မည်
၃။ ဒေသအချို့ မိုးသည်းထန်ဦးမည်ဖြစ်၍ မြစ်ရေကြီးပြီးသားဒေသများ အချိန်မရွေးမြစ်ရေပြန်တက်လာနိုင်ဟု သတိပေး
၄။ အိန္ဒိယစံပယ်ဖူးများကို ကမ္ဘာကျော်ရေမွှေးများထုတ်လုပ်ရေးအတွက် အသုံးပြုလျက်ရှိ .... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Times #Daily_News #YMG
18 August 2023
အမေရိကန်ဒေါ်လာသည် ယိုင်နဲ့လာနေပြီး ကမ္ဘာ့အရန်ငွေကြေးသည် ရှုံးခဲ့သမျှတွေထက် ပိုကြီးမားစွာဆုံးရှုံးနေတယ်လို့ သမ္မတဟောင်း ဒေါ်နယ်ထရမ့်က ပြောပါတယ်။
ထရမ့်က ဖောက်စ်ရုပ်သံ တင်ဆက်သူ Larry Kudlow စီးပွားရေးဆွေးနွေးခန်းမှာ အဲသလိုပြောကြားခဲ့တာဖြစ်တယ်လို့ ဖောက်စ်သတင်းဌာနက သတင်းရေးသားပါတယ်။
“ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံဟာ ဒုက္ခအကြီးအကျယ် ရောက်တော့မယ်။ ကျွန်တော်တို့မှာ ဩဇာအာဏာ ရှိတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုအဲဒါက ယိုင်နဲ့နဲ့ဖြစ်နေပြီ။ငွေကြေးအရပြောရရင်ပေါ့။ ကျွန်တော်တို့ငွေကြေးရဲ့တန်ဖိုးအရတစ်ခုတည်းပြောတာ မဟုတ်ဘူးနော်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ကျွန်တော်တို့ငွေကြေးကို သုံးနေကြတဲ့ကိစ္စကိုပြောတာ” လို့ သူကပြောပါတယ်။
“ လေဆိပ်တွေကိုကြည့်၊ တာမင်နယ်တွေကိုကြည့်၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ညစ်ပေနေတဲ့လမ်းတွေ၊ကျိုးပဲ့နေတဲ့လမ်းတွေ နေရာ အနှံ့ကိုကြည့်.. တတိယနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံနှင့် တူနေပြီ” လို့ ထရမ့်က မှတ်ချက်ပေးပါတယ်။
“ ကျွန်တော်တို့မှာ အင်မတန်အားကောင်းတဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဒေါ်လာရှိတယ်။ အခုကြည့်လိုက်ပါ။ အခြားနိုင်ငံတွေက ဒေါ်လာကိုမသုံးကြတော့ဘူး။ တရုတ်က ဒေါ်လာအစား ယွမ်ကို အစားထိုးချင်နေတယ်။ စဉ်းစားလို့ကိုမရတော့တာ။ ဒါမျိုး မဖြစ်ဖူးဘူး။ အခုလူတွေက ဒါကိုစဉ်းစားနေကြပြီ” လို့ ထရမ့်ကဆက်ပြောပါတယ်။
Source FoxNews
#World_News
Published 18 August 2023
ဩဂုတ် ၁၇ ရက်နေ့က မလေးရှားနိုင်ငံ ဆီလန်ဂေါပြည်နယ် ရှာအလမ်အနီးရှိ အဝေးပြေးလမ်းမပေါ်သို့ လေယာဉ်ငယ်တစ်စီး ပျက်ကျခဲ့ရာ ဥပဒေပြုလွှတ်တော်အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦး အပါအဝင် လူ ၁၀ ဦးသေဆုံးခဲ့ပါတယ်။
"လေယာဉ်ပျက်ကျမှုကြောင့် အခုအချိန်ထိတော့ အနည်းဆုံး လူ ၁၀ ဦးသေဆုံးထားပါတယ်။ လေယာဉ်ပေါ်မှ လူ ၈ ဦး၊ မော်တော်ကားထဲမှ လူ ၁ ဦး၊ မော်တော်ဆိုင်ကယ်မှ လူ ၁ ဦးတို့ ပါဝင်ပါတယ်" လို့ ရှာအလမ်ခရိုင်ရဲမှူးချုပ် 'မိုဟာမက် အစ်ဘယ်အီဘရာဟင်'က AFP ကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
ခရီးသည် ၆ ဦး၊ လေယာဉ်ဝန်ထမ်း ၂ ဦးပါဝင်တဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဂျက်လေယာဉ်ဟာ မွန်းလွဲ ၂ နာရီ ၁၀ နာရီခန့် ပျက်ကျချိန်မှာ လန်ကာဝီအပန်းဖြေကျွန်းမှ ဆီလန်ဂေါ်ရှိ ဆူဘန်လေဆိပ်သို့ ထွက်ခွာလာတာဖြစ်ပြီး မဆင်းသက်မီ အချိန်လေးမှာပဲ ပျက်ကျခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါလေယာဉ်ဟာ လေကြောင်းထိန်းမျှော်စင်နဲ့ အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်ခဲ့ကာ အဝေးပြေးလမ်းမပေါ်ရှိ ဆိုင်ကယ်တစ်စီးနဲ့ ကားတစ်စီးတို့အပေါ် ပျက်ကျခဲ့တာဖြစ်ကြောင်း ဆီလန်ဂေါ်ရဲမှူးချုပ် 'ဟူစိန်အိုမာခန်း'က သတင်းထောက်တွေကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
အရေးပေါ်တောင်းဆိုချက် မရှိခဲ့ဘဲ လေယာဉ်ဟာ မြေပြင်သို့ဆင်းသက်ရန် ခွင့်ပြုချက်ရခဲ့ပါတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ဆိုရှယ်မီဒီယာတစ်ခုက ဓာတ်ပုံတွေ၊ ဗီဒီယိုတွေမှာတော့ အဝေးပြေးလမ်းမမှာ မီးလောင်ကျွမ်းပြီး မီးခိုးတွေ ထွက်နေခဲ့ပါတယ်။
လေယာဉ်က မြေပြင်ပေါ်သို့ပြုတ်ကျကာ ပေါက်ကွဲသွားတာဖြစ်ကြောင်း Free Malaysia Today မှ တင်ပြချက်ကိုကိုးကားကာ China Press မှ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။
ပါဟန် ပီလန်ဂိုင်ဥပဒေပြုလွှတ်တော်အဖွဲ့ဝင် 'ယိုဟာရီဟာရန်'လည်း သေဆုံးသူစာရင်းထဲ ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။
ဒေသတွင်းနိုင်ငံရေးသမားတွေကတော့ သူ့အတွက် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမိကြောင်း ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေထက်မှာ ဖော်ပြခဲ့ကြပါတယ်။
လေယာဉ်ဟာ ဆူဘန်လေကြောင်းထိန်းတာဝါနဲ့ မွန်းလွဲ ၂ နာရီ ၄၇ မိနစ်မှာ ပထမဆုံးဆက်သွယ်ခဲ့ပြီး ၄၈ မိနစ်မှာ ဆင်းသက်ခွင့်ရခဲ့တယ်လို့ မလေးရှားအရပ်ဘက် လေကြောင်းအာဏာပိုင် (CAAM)က ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
ထိုလေယာဉ်ခရီးစဉ်ကို မလေးရှား ကိုယ်ပိုင်ဂျက်လေယာဉ် ဝန်ဆောင်မှုကုမ္ပဏီ Jet Valet မှ ပြေးဆွဲခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ကနဦးတွေ့ရှိချက်များအရ လေယာဉ်ဟာ ပျံသန်းရန်ဘေးကင်းစိတ်ချရပြီး သက်ဆိုင်ရာ မှတ်ပုံတင်နဲ့လိုင်စင်များအားလုံး ပါရှိကြောင်း မစ္စတာနိုရက်ဇ်မန်းက သတင်းစာရှင်းလင်းပွဲတစ်ခုမှာ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
လေယာဉ်ပေါ်မှ လေယာဉ်မှူး ၂ ယောက်ဟာလည်း အတွေ့အကြုံရှိ ဝန်ထမ်းများဖြစ်ကြောင်း ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
အာဏာပိုင်များက လေယာဉ်ရဲ့ မှတ်တမ်းတင်စက်ကို ရှာဖွေနေဆဲဖြစ်တယ်လို့ ပို့ဆောင်ရေးဝန်ကြီး 'အန်သိုနီလိုကီ'က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
#World_News #မလေးရှားနိုင်ငံဆီလန်ဂေါ် #လေယာဉ်ငယ်တစ်စင်းပျက်ကျ #လူ(၁၀)ဦးသေဆုံး #Source: CNA
#World_Health
Published 18 August 2023
အမေရိကန်မှ သာမန်အသက်အရွယ် လူတွေဟာ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေကို နေ့စဉ် ၂ နာရီခွဲခန့်နီးပါး အသုံးပြုနေကြပြီး ဆယ်ကျော်သက်တွေမှာ ဒီထက်နှစ်ဆကျော် ပိုများကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။
လူအတော်များများ ဆိုရှယ်မီဒီယာအပေါ် မှီခိုလာခြင်းဟာ စွဲလမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်လာကြောင်း မီချီဂန် ဒက်ထရွိုက်ရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင် 'လင်ဆေးအိုဘာလိတ်နာ'က Fox News Digital ကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
Reddit ဆိုရှယ်မီဒီယာ အသုံးပြုသူတစ်ဦးဆိုရင် ဖုန်းကို အလွန်အမင်းစွဲလမ်းနေပြီး တစ်နေ့ကို ၅ နာရီလောက် သုံးစွဲကြောင်း၊ ဦးနှောက်ထဲမှာ ဆိုးဆိုးရွားရွား ပူပန်သောကများနေရပြီး အတွေးလွန်နေရကြောင်း ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။
ဒီလိုစွဲလမ်းတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အစိုးရိမ်ရဆုံးက ဆိုရှယ်မီဒီယာ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကြောင့် နေ့စဉ်လှုပ်ရှားလုပ်ကိုင်ချက်တွေမှာ ထိခိုက်လာတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အသုံးမပြုရရင် ထိုလူဟာ စိတ်ပျက်စရာ အနေအထားဖြစ်လာပြီး မကောင်းတာသိပေမယ့် မသုံးဘဲ မနေနိုင်တော့ကြောင်း ဆိုပါတယ်။
တစ်ဦးတစ်ယောက်က ဆိုရှယ်မီဒီယာသုံးစွဲနေတာကို မိသားစုဝင်တွေ၊ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေဘက်က စိတ်ပျက်စရာဖြစ်လာပြီး ရင်းနှီးမှုကို တင်းမာစေနိုင်ပါတယ်။
စွဲလမ်းမှုလက္ခဏာတွေထဲမှာ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းခြင်း၊ လူမှုဆက်ဆံရေး ဆိုးကျိုးများ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ပူပန်သောကရောက်ခြင်းတို့ ကြုံလာရနိုင်ပါတယ်။
အလွန်အကျွံသုံးစွဲမိခြင်းက အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သူများအတွက် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်ကာ ဘေးအန္တရာယ်များကို နားမလည်တတ်ကြတာကြောင့် စွဲလမ်းမှုကို ဖြတ်တောက်ဖို့ ပိုမိုခက်ခဲစေပါတယ်။
စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနဲ့ အထီးကျန်ခြင်းတို့က ဆိုရှယ်မီဒီယာ ပိုမိုအသုံးပြုဖို့ အားပေးနေသလို ဖြစ်နေပါတယ်။
စွဲလမ်းခြင်းမဖြစ်စေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုက သုံးစွဲချိန်ကို အချိန်သတ်မှတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ရက်၊ တစ်ပတ်၊ တစ်လစသဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း လျှော့သုံးသွားနိုင်ပါတယ်။
လုံးဝရပ်တန့်ဖို့ဆိုရင်တော့ ကွန်ပျူတာတွေ၊ ဖုန်းတွေကို သိမ်းထားသင့်ပြီး ဆိုရှယ်မီဒီယာအက်ပ်တွေကို ဖျက်ထားဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ပြန်လည်သုံးစွဲချင်တယ်ဆိုရင်လည်း တစ်နေ့အတွင်း အချိန်ဘယ်လောက်အသုံးပြုမလဲဆိုတာကို သတ်မှတ်ထားသင့်ပါတယ်။
ဘေးအန္တရာယ်များရှိသလို ကောင်းကျိုးတွေလည်း ရှိနေပါသေးတယ်။
ဆိုရှယ်မီဒီယာကနေ ဝါသနာတူ အပေါင်းအသင်းတွေ ရနိုင်တာကြောင့် အထီးကျန်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
အလွန်ဝေးကွာတဲ့အရပ်ကနေလည်း ဆက်သွယ်ချင်တဲ့လူကို ချက်ချင်းပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။
#World_Health #စွဲလမ်းမှုတစ်မျိုး #ဆိုရှယ်မီဒီယာအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း
Source: NY Post
Page 335 of 827