Published 04 May 2024

မကြာသေးမီက လေ့လာချက်တစ်ခုမှာ ကျန်းမာရေးအနေအထား အကောင်းဆုံးဖြစ်ဖို့အတွက် တစ်နေ့ကို ၄ နာရီခန့် လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။

အကောင်းမွန်ဆုံး ကျန်းမာရေးရရှိဖို့ အားစိုက်ထုတ်ခြင်းနဲ့ အနားယူခြင်းကို ဘယ်လိုမှန်ကန်အောင် ပြုလုပ်ရမလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိရဖို့ လူပေါင်း ၂ ထောင်ရဲ့ စိတ်အခြေအနေကို ၂၄ နာရီ အတိုင်းအတာအတွင်း ဩစတြေးလျ ဆွင်းဘန်းတက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများ ဆန်းစစ်ခဲ့ကြပါတယ်။

စံပြသတ်မှတ်ချိန်တွေကတော့ ပျမ်းမျှအားဖြင့် အိပ်ချိန် ၈ နာရီ၊ မတ်တပ်ရပ်ချိန် ၅ နာရီ၊ ထိုင်ချိန် ၆ နာရီ၊ အပေါ့စားနဲ့ သာမန်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ချိန် ၄ နာရီခန့် ရှိသင့်ပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့ အချိန်ခွဲခြားတာက ဂလူးကို့စ်ထိန်းချုပ်ခြင်းနဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေး ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့အတွက် သင့်လျော်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးအကောင်းဆုံးဖြစ်ဖို့ အိပ်ချိန် ၈ နာရီ ၂၀ မိနစ်ရှိသင့်ကြောင်း အကြံပြုထားပြီး ထိုထက် အိပ်ချိန််နည်းခြင်း များခြင်းကို ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။

တစ်ညကို အိပ်ချိန် ၉ နာရီထက်များခြင်းက လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ် များစေပါတယ်။

ထိုင်ချိန်နည်းပြီး မတ်တပ်ရပ်ချိန်၊ လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ချိန်၊ အိပ်ချိန်များခြင်းတို့က နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူ ပြုစေပါတယ်။
Source: New York Post.
#World_Health
#Published_ 04 May 2024
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

တရုတ်နိုင်ငံရဲ့ တတိယမြောက် လေယာဥ်တင်သင်္ဘောကြီး ဖူဂျီယန်ဟာ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့နံနက်ခင်းက ခရီးဦးစမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ရန် ထွက်ခွာခဲ့ပါတယ်။
ဒေသစံတော်ချိန် ၈ နာရီခန့်မှာ ရှန်ဟိုင်းကျန်နန် သင်္ဘောဆိပ်ကနေ ထွက်ခွာလာပြီး လေယာဥ်တင်သင်္ဘောကြီးမှ စနစ်အမျိုးမျိုးရဲ့ စိတ်ချရမှုနဲ့ တည်ငြိမ်ကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို အဓိကထား စမ်းသပ်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Asia_News
#Published_ 03 May 2024
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published_03 May 2024

၁။ ကျောင်းဖွင့်ရာသီနီးလာ၍ ကျောင်းဝတ်စုံများ‌ ရောင်းရလာ၊ ယခုနှစ်ကျောင်းဝတ်စုံများ သုံးပုံတစ်ပုံအထိ ဈေးမြင့်တက်

၂။ ရှမ်းပြည်နယ်တွင် ပြောင်းစိုက်တောင်သူများ ပဲစဉ်းငုံကို အစားထိုးစိုက်ပျိူးမှုတွေ ရှိလာဟုဆို

၃။ မြန်မာအမျိုးသမီးလိဂ်ပြိုင်ပွဲ၏ ပွဲဦးထွက်ပွဲစဉ်များ မေလ(၇)ရက်၌ စတင်မည်

၄။ တရုတ်နိုင်ငံ၏ တတိယမြောက် လေယာဥ်တင်သင်္ဘောကြီး ပထမဆုံးစမ်းသပ်ခရီးစဥ်စတင် ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group

Published 03 May 2024

နိုင်ဂျာနိုင်ငံထဲက အမေရိကန်တပ်များ ရှိနေတဲ့ လေတပ်စခန်းတစ်ခုသို့ ရုရှားတပ်များ ဝင်ရောက်လာကြောင်း အမေရိကန် ကာကွယ်ရေး အကြီးတန်းအရာရှိတစ်ဦးက ရိုက်တာသတင်းဌာနကို ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

နိုင်ဂျာမှ စစ်အာဏာရှင်က အမေရိကန်တပ်များကို တိုင်းပြည်တွင်းမှ နှင်ထုတ်ရန် ဆုံးဖြတ်ပြီးနောက် အခုလို ရုရှားတပ်များ ဝင်ရောက်လာတာ  ဖြစ်ပါတယ်။

နိုင်ဂျာကို အုပ်စိုးနေတဲ့ စစ်အရာရှိများက အမေရိကန်စစ်မှုထမ်း ၁ ထောင်နီးပါးကို ဆုတ်ခွာပေးဖို့ မှာကြားထားပါတယ်။

ယမန်နှစ်ကအထိ သူပုန်များကို အမေရိကန်က တိုက်ခိုက်ပေးရာမှာ အာဏာသိမ်းစစ်တပ်က အဓိကမိတ်ဆွေ ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

ရုရှားတပ်တွေက အမေရိကန်တပ်တွေနဲ့ ရောနှောနေထိုင်ခြင်းမရှိဘဲ နိုင်ဂျာမြို့တော် ဒီယော်ရီဟာမာနီ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ လေဆိပ်ဘေး လေတပ်အခြေစိုက်စခန်း ၁၀၁ ရှိ သီးခြားလေယာဥ်ရုံတစ်ခုမှာ နေထိုင်ပါတယ်။

ရုရှားနဲ့ အမေရိကန်တို့ ယူကရိန်းအရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြိုင်ဆိုင်မှုပြင်းထန်နေချိန်မှာ ယခုလိုမျိုး အမေရိကန်တပ်တွေနဲ့ ရုရှားတပ်တွေ အနီးကပ်ဆုံးအနေအထား ရောက်ရှိလာပါတယ်။

အာဖရိကနိုင်ငံအချို့မှာ အာဏာသိမ်းမှုများ ဖြစ်ပွားပြီး အာဏာရလာသူတွေက အနောက်တိုင်းအစိုးရများနဲ့ ကင်းကွာချင်တာကြောင့် အမေရိကန်နဲ့ မဟာမိတ်တပ်များကို ဆုတ်ခွာခိုင်းနေကြပါတယ်။

ရုရှားကတော့ အာဖရိကနိုင်ငံတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးမြှင့်တင်ဖို့ ကြိုးပမ်းလာပါတယ်။

မာလီနိုင်ငံဆိုရင် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ရုရှားနဲ့ အရင်းနှီးဆုံး အာဖရိကနိုင်ငံတွေထဲက တစ်နိုင်ငံဖြစ်လာပြီး ရုရှားမှ ဝက်ဂ်နာကြေးစားအဖွဲ့က မာလီမှ ဂျီဟဒ်သူပုန်များကို ကူညီတိုက်ခိုက်ပေးခဲ့ပါတယ်။

နိုင်ဂျာမှာ ရုရှားစစ်မှုထမ်း ၆၀ ခန့်ရှိလိမ့်မယ်လို့ နိုင်ဂျာအာဏာပိုင်များက ပြောကြားထားကြောင်း အမေရိကန် အရာရှိတစ်ဦးက ဆိုပါတယ်။

အမေရိကန်တပ်တွေနဲ့ ထောက်လှမ်းရေးစနစ်တွေ မရှိတဲ့အခါ ဆာဟယ်ဒေသမှာ အစ္စလာမ်စစ်သွေးကြွတွေ တိုးချဲ့လာမှာကို အမေရိကန်က စိုးရိမ်နေပါတယ်။

အမေရိကန်တပ်များ တရားဝင် စနစ်တကျ ဆုတ်ခွာဖို့အတွက် နိုင်ဂျာသို့ ကြယ် ၂ ပွင့်ဗိုလ်ချုပ်တစ်ဦးကို အမေရိကန်က စေလွှတ်လိုက်ပါတယ်။
Source: Reuters
#World_News
#Published_ 03 May 2024
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

Published 03 May 2024

အနောက်တိုင်းနိုင်ငံတွေက လူတွေရဲ့ နေ့စဥ်စားစရာတွေထဲမှာ အဆင့်ဆင့်ထုပ်ပိုး ထုတ်လုပ်ထားသော အစားအစာများက ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက် ပါဝင်ပါတယ်။

ထိုအစားအစာတွေမှာ ပါဝင်တဲ့ တာရှည်ခံဆေးများက ဘာအာဟာရမှ မရှိပါဘူး။

ဒီလိုမျိုး တာရှည်ခံ စွဲလမ်းစေတဲ့ အရာများ များများစားမိခြင်းနဲ့ ဆီးချိုလိုရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေများခြင်းတို့ကြား ဆက်စပ်မှုကို တွေ့ရှိလာကြပါတယ်။

ကိတ်မုန့်၊ ကွတ်ကီး၊ ဒိန်ချဥ်၊ ရေခဲမုန့်၊ ချောကလက်တောင့်၊ ပေါင်မုန့်တို့လို အစားအစာတွေမှာ ပါဝင်တဲ့ ပျစ်ခဲစေတဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းတွေဟာ အရသာ၊ ပုံပန်းသဏ္ဍာန် တာရှည်ခံစေရန် အသုံးပြုကြပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းထဲမှာဆိုရင် ‘Eနံပါတ်များ’ဖြင့် ရေးသားလေ့ရှိပြီး ဘယ်လိုမျိုး ဘေးဥပါဒ်ဖြစ်စေလဲဆိုတာ မသိကြပါဘူး။

မကြာသေးမီ လေ့လာချက်များအရ ပျစ်ခဲနေစေတဲ့ ပစ္စည်းတွေဟာ အူလမ်းကြောင်းပိုးမွှားစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေကာ ဆီးချိုဖြစ်လာနိုင်စေပါတယ်။

ပြင်သစ်နိုင်ငံမှ လူပေါင်း ၁ သိန်းကျော်ရဲ့ အချက်အလက်တွေကို အခြေခံလေ့လာထားပါတယ်။

သူတို့စားသောက်တဲ့ မှတ်တမ်းများကို ၆ လတစ်ကြိမ်ဖြင့် ၁၄ နှစ်ကြအောင် စောင့်ကြည့်မေးမြန်းခဲ့ကြပါတယ်။

ထိုအခါမှာ အယောက်တစ်ထောင်ကျော်က ဆီးချိုရောဂါဖြစ်တာကို တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

နှစ်ရှည်လများ ထပ်မံလေ့လာရာမှာတော့ ပျစ်ခဲအောင်ထိန်းသိမ်းတဲ့ ပစ္စည်းတွေက ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေနဲ့ ဆက်စပ်နေတာကို တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

ထိုတွေ့ရှိချက်တွေက ပြင်သစ်လူမျိုးတွေမှာသာ လေ့လာပြီး အချိန်အခိုက်အတန့် တစ်ခုမှာသာ စောင့်ကြည့်တာ ဖြစ်တာကြောင့် တရားသေတော့ ကောက်ချက်မချနိုင်ပါဘူး။

ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် စားသုံးသူတွေဘေးကင်းဖို့ တာရှည်ခပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စည်းမျဥ်းများ ထုတ်ပြန်သင့်တယ်လို့ သုတေသနပြုစုသူ ပရော်ဖက်ဆာ ဘားနက်ဆရော်က ပြောပြသွားပါတယ်။
Source: The Jerusalem Post
#World_Health
#Published_ 3 May 2024
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group