#World_Health
Published 1 January 2025

▪️ တစ်နေ့ကို ပန်းသီးတစ်လုံးစားရင် ဆေးခန်းသွားစရာမလိုဘူးလို့ ပြောနေကြသလို သိပ္ပံပညာရှင်တွေကလည်း ပန်းသီးစားခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေးတို့ကြား ညီမျှခြေတစ်ခုကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

▪️ တရုတ်ပြည် ကျင်ကျိုးရှိ ယန်ဇီဆေးရုံမှ သုတေသီတွေက သွေးတိုးရှိတဲ့ သက်လတ်ပိုင်းလူပေါင်း ၂၁၈၄ ဦးကို ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကြာအောင် စောင့်ကြည့်ခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ တစ်ပတ်အတွင်း ပန်းသမီး ၃ လုံးမှ ၄ လုံးစားတဲ့သူတွေဟာ မစားတဲ့သူတွေထက် အသက်သေဆုံးနိုင်ခြေ ၃၉ ရာခိုင်နှုန်း ပိုနည်းနေတာကို တွေ့ခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ တစ်ပတ်ကို ကစီပါတဲ့အသီး ၃ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်စားတဲ့သူတွေက အရွယ်မတိုင်ခင် စောစီးစွာသေဆုံးနိုင်ခြေ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါး လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

▪️ နှစ်မျိုးစလုံးစားရင်တော့ အသက်သေဆုံးနိုင်ခြေကို ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးအထိ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

▪️ ပန်းသီးဟာ အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အပင်အခြေပြု ဖိုင်တိုဓာတုဒြပ်ပေါင်းများက နာတာရှည်ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးတယ်လို့ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းဆရာဝန် ဝီလ်ဘူလ်ဆွစ်ဇ်က ပြောသွားပါတယ်။

▪️ အရောင်ရင့်တဲ့ ပန်းသီးတွေဆိုရင် အရောင်ဖျော့တဲ့ ပန်းသီးတွေထက် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ပမာဏ ပိုများပါတယ်။

▪️ ဒါ့အပြင် တစ်နေ့ကို ပန်းသီးတစ်လုံးနဲ့အထက် စားတဲ့သူတွေဟာ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၂၈ ရာခိုင်နှုန်း ပိုနည်းပါတယ်။

▪️ ကစီပါတဲ့ ငှက်ပျောသီးဆိုရင် သွေးဖိအားနဲ့ သွေးတိုးတို့ကို လျော့နည်းစေကာ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း ဖြစ်စေတဲ့ ဓာတ်တိုးခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

#Source: New York Post

#World_Health
Published 2 January 2025

▪️ ကျွန်ုပ်တို့အများစုက အအေးမိတဲ့အခါ နှာရည်ကို အလိုလိုညှစ်ထုတ်တတ်ကြပြီး ဒါဟာ နှာရည်တွေ ချွဲတွေ ရှင်းလင်းစေကာ အသက်ရှူရလွယ်ကူတယ်လို့ ယူဆထားကြပါတယ်။

▪️ လူသားတွေရဲ့ နှာခေါင်းဟာ နေ့စဉ် ချွဲသလိပ် ၁-၂ လီတာခန့် ထုတ်လုပ်ကြပြီး ဖျားနာတဲ့အချိန်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို ပိတ်ဆို့ထားဖို့ ထူထဲလာပါတယ်။

▪️ နှာခေါင်းညှစ်ထုတ်တာက ထူထပ်နေတဲ့ နှာရည်တွေကို ရှင်းလင်းစေပြီး ယာယီသက်သာမှု ပေးနိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒါပေမဲ့ နှာရည်ညှစ်တဲ့အခါ ပုံစံမမှန်ပါက ရောဂါလက္ခဏာ ပိုဆိုးလာတတ်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေပင် ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူများ သတိပေးလာပါတယ်။

▪️ နှာရည်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ညှစ်ထုတ်တဲ့အခါ နှာခေါင်းထဲက သဘာဝအတိုင်း သန့်စင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို ထိခိုက်စေပြီး နှာရည်သလိပ်တွေဟာ နှာခေါင်းနက်နဲတဲ့နေရာနဲ့ နားအတွင်းပိုင်းအထိပါ ရောက်သွားနိုင်တယ်လို့ Asian Institute of Medical Sciencesမှ နားနှာခေါင်းလည်ချောင်း အကြီးအကဲ ဒေါက်တာ ဆပ်နီလ်ဘရက်ပူရီယာက ရှင်းပြပါတယ်။

▪️ နှာခေါင်းပေါက် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ နားကိုက်ခဲခြင်း၊ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေမှာ နားစည်ပေါက်ခြင်းတို့ပင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ အားနဲ့ညှစ်ထုတ်လိုက်တဲ့အခါ နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းမှာ ဖိအားတင်းစေပြီးတော့ နှာရည်များ လမ်းကြောင်းပြောင်းပြီးတော့ မရောက်သင့်တဲ့ နေရာတွေ ရောက်နိုင်ကာ ဖျားနာချိန် ကြာမြင့်စေနိုင်ပါတယ်။

▪️ နှာရည်ညှစ်တဲ့အခါ ပိုမိုစိတ်ချရအောင် ပြုလုပ်သင့်တဲ့ ပုံစံတွေကတော့..
- နှာခေါင်းပေါက်တစ်ဖက်ကို လက်ချောင်းဖြင့် ညှင်သာစွာဖိပါ။

- တခြားတစ်ဖက်ကို ညင်သာစွာညှစ်ပါ။

- နှာခေါင်းအရမ်းပိတ်နေတယ်လို့ ခံစားရရင် နှာရည်ကျဲသွားစေရန် ဆေလိုင်းရည်ဖျန်းခြင်း၊ ရေနွေးငွေ့ရှူခြင်း ပြုလုပ်ပါ။

▪️ လက်ဖြင့်ညှစ်တဲ့အခါ ရှားစောင်းလတ်ပတ်၊ မန်သောလ်တို့လို ပစ္စည်းများ သုံးပေးပါက အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ နှာရည်သလိပ်တွေဟာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှာ ပထမဆုံးကာကွယ်ရေးနေရာဖြစ်ပြီး ရောဂါပိုးမွှားတွေ ဝင်မလာနိုင်အောင် ပိတ်ဆို့ထားကြောင်းကို နားလည်သင့်တယ်လို့ ရှင်းပြပါတယ်။

▪️ နှာရည်ညှစ်တဲ့အခါ နည်းလမ်းမမှန်ပါက ကာကွယ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို ထိခိုက်ကာ နောက်ထပ်ဆိုးကျိုးများပါ ဝင်လာနိုင်ပါတယ်။

#Source: India Today

၂၀၂၄မှာ ဒေဝါလီခံရတဲ့ ဂျပန်လုပ်ငန်းအရေအတွက် ၁ သောင်းကျော်နိုင်တယ်လို့ ခန့်မှန်းလိုက်ကာ ဒါဟာ ၂၀၁၃ နောက်ပိုင်းအမြင့်ဆုံး အခြေအနေဖြစ်တယ်လို့ စစ်တမ်းအချက်အလက်တစ်ခု စနေနေ့က ထုတ်ပြန်လိုက်ပါတယ်။
#World_Business
Published 31 December 2024
#ဂျပန်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းပေါင်း #ဒေဝါလီခံ
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published 31 December 2024

၁။ စားအုန်းဆီ‌စျေးနှစ်ပတ်ဆက်တိုက် တည်ငြိမ်နေ

၂။ အာလိန်ငါးဆင့်ဘုရား ဈေးပွဲတော်ကျင်းပမည်

၃။ ဝါးနက်ဆင်စခန်း၌ ဒုတိယမြောက်ဆင်ကလေးငယ်မွေးဖွား

၄။ (၂၀၂၄)ပထမ(၁၁)လအတွင်း ဒေဝါလီခံရသည့် ဂျပန်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းပေါင်းတစ်သောင်းကျော်နိုင်သည်ဟုခန့်မှန်း ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

၃၁ ဒီဇင်ဘာ ၂၀၂၄

မြန်မာနိုင်ငံမြောက်ပိုင်းက အဓိက ရာဇဝတ်ဂိုဏ်းသား ၃၉ ဦးကို တရုတ်နိုင်ငံက ဒီဇင်ဘာ ၃၀ရက် တနင်္လာနေ့မှာ စတင်တရားစွဲဆိုလိုက်ပါတယ်။သူတို့ဟာ တရုတ်နိုင်ငံအရပ်သားတွေကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ကျားဖျန့်လို့ခေါ်တဲ့ အွန်လိုင်းလိမ်လည်မှုနှင့် ရာဇဝတ်မှုတွေကျူးလွန်ခဲ့ကြလို့ တရားစွဲဆိုတာလို့CCTV ကသတင်း ထုတ်ပြန်ပါတယ်။

Source CCTV+

#World_News
Published 31 December 2024

▪️ စစ်အုပ်ချုပ်ရေးဥပဒေကို ခဏတာထုတ်ပြန်မိခဲ့လို့ စွပ်စွဲပြစ်တင်ခံနေရတဲ့ တောင်ကိုရီးယားသမ္မတ ယွန်ဆော့ယောလ်ကို ဖမ်းဆီးထိန်းသိမ်းရန် တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး အာဏာပိုင်များရဲ့ တောင်းဆိုချက်ကို ဆိုးလ်တရားရုံးတစ်ခုက အင်္ဂါနေ့မှာ အတည်ပြုလိုက်ပါတယ်။

▪️ ဒါဟာ ဖမ်းဆီးခံရမယ့်အရေး ကြုံနေရတဲ့ တောင်က်ုရီးယားရဲ့ ပထမဆုံးလက်ရှိသမ္မတ ဖြစ်လာရပါတယ်။

▪️ ယွန်ဆော့ယောလ်ကို ဒီဇင်ဘာ ၃ ရက်နေ့ စစ်အုပ်ချုပ်ရေး ကြေညာချက်ကို ကြီးကြပ်စီစဉ်ခဲ့ခြင်း၊ တော်လှန်ပုန်ကန်မှုကို ကြိုးကိုင်ခြင်းနဲ့ အာဏာအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း စွပ်စွဲချက်များဖြင့် ဆိုးလ်အနောက်ပိုင်းခရိုင် တရားရုံးမှ ဖမ်းဝရမ်းထုတ်လိုက်တာ ဖြစ်တယ်လို့ သတင်းရင်းမြစ်များမှ သိရပါတယ်။

▪️ စစ်အုပ်ချုပ်ရေး ကြေညာတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးမြန်းဖို့အတွက် အကျင့်ပျက်ခြစားမှု စုံစမ်းစစ်ဆေးရေးရုံး(CIO)က ၃ကြိမ်ဆင့်ခေါ်မှုကို ယွန်ဆော့ယောလ်က လျစ်လျူရှုပြီးနောက် ဖမ်းဝရမ်းထုတ်လိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ သမ္မတကို မေးမြန်းဖို့ ဖမ်းဆီးထိန်းသိမ်းပြီး ဖမ်းဝရမ်းထုတ်ပြန်ဖို့အတွက် CIOအနေနဲ့ ၄၈ နာရီ အချိန်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ သမ္မတလုံခြုံရေးအဖွဲ့က စစ်ဆေးရေးတွေ ရှာဖွေမှုများ ပြုလုပ်ဖို့ သမ္မတရုံးဝင်းနဲ့ သမ္မတနေအိမ်တို့ထံ မဝင်ရောက်နိုင်အောင် ပိတ်ပင်ထားတာကြောင့် CIOအနေနဲ့ ဝရမ်းထုတ်နိုင်ဖို့ မသေချာသေးဘူးလို့ စစ်ဘက်ဆိုင်ရာ လုံခြုံရေးဘက်က ဆိုပါတယ်။

▪️ ယွန်ဆော့ယောလ်ဟာ ရာဇဝတ်မှု တရားစွဲဆိုခြင်းကနေ သမ္မတလွတ်ငြိမ်းခွင့် ရထားပေမယ့် တော်လှန်ပုန်ကန်မှုတွေ နိုင်ငံတော်သစ္စာဖောက်မှုတွေအထိတော့ အကျုံးမဝင်ပါဘူး။

▪️ ယွန်ဆော့ယောလ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးအဖွဲ့ကတော့ CIOမှာ ပုန်ကန်မှုကို စစ်ဆေးရလောက်တဲ့ အာဏာမျိုးမရှိဘူးလို့ ငြင်းဆိုထားပါတယ်။

▪️ CIOအကြီးအကဲ အိုဒေါင်ဝွန်ကတော့ တရားရုံးမှထုတ်ပြန်တဲ့ ဖမ်းဆီးမှုမျိုး ဖမ်းဝရမ်းမျိုးကို သမ္မတတောင်မှ ပိတ်ပင်ခွင့်မရှိဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။

▪️ ယွန်ဆော့ယောလ်ကို လက်ရှိမှာ သမ္မတရာထူးကနေ ဆိုင်းငံ့ထားပြီး အခြေခံဥပဒေတရားရုံးက သူ့ကို ရာထူးမှဖယ်ရှားမလား ပြန်လည်တာဝန်ပေးမလားဆိုတာကို ရက် ၁၈၀ အတွင်း စဉ်းစားဆုံးဖြတ်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Source: YONHAP NEWS AGENCY