Published_ 25 August 2023
ဖရုံစေ့တွေမှာ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဇင့်၊ ပရိုတိန်းတို့လို အာဟာရဓာတ်များ အပြည့်ပါဝင်ပြီး ဖရုံစေ့စားသုံးခြင်းဖြင့် တစ်နေ့တာပင်ပန်းမှုတွေကို ကာကွယ်နိုင်ကာ လိုအပ်တဲ့ အားအင်တွေကို ပေးစွမ်းနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
အားအင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန်အတွက် ဖရုံစေ့စားသုံးရန် ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်မှ အာဟာရပညာရှင် ဒေါက်တာအူမာနိုင်ဒူက အင်စတာဂရမ်မှာ မျှဝေသွားပါတယ်။
မဂ္ဂနီဆီယမ်ဟာ ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချပေးပြီး အာရုံကြောစနစ်ကို ပြေလျော့စေပါတယ်။
လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ လက်တိတ်များ စုစည်းလာပြီး ပင်ပန်းနုံးချည့်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။
မဂ္ဂနီဆီယမ်ကတော့ ထိုကဲ့သို့ လက်တိတ်စုပြုံခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကာ နုံးချည့်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။
အားအင်ထုတ်လုပ်ရန်နဲ့ ဇီဝဖြစ်စဥ်ကျန်းမာနေစေရန်အတွက် အရေးပါတဲ့ သံဓာတ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ ပါဝင်ကြောင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့သို့ အောက်ဆီဂျင်ပေးပို့ရာမှာ လိုအပ်တဲ့ ဟေမိုဂလိုဘင်ဖြစ်ပေါ်မှုအတွက် သံဓာတ်က အရေးကြီးကြောင်း၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်ကတော့ အစားအစာကို စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးကာ ကြွက်သားနဲ့ အာရုံကြော လုပ်ဆောင်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးကြောင်း၊ အစားအစာထဲမှာ ဖရုံစေ့ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်ကြောင်း မားသားဟုဒ်ဆေးရုံမှ အာဟာရပညာရှင်အတိုင်ပင်ခံ အန်ဂျာနာနာအဲမှ ပြောပြသွားပါတယ်။
ဖရုံစေ့မှာ ဖိုင်တိုစတီရောလ်၊ ဖီနောလစ်ဒြပ်ပေါင်း၊ ဗိုက်တာမင်-အီး၊ ကူကာဘိုင်တာစင်၊ အိုမီဂါ-၃, ၆ , ၉ ဖက်တီးအက်ဆစများ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပါဝင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ဖော့စ်ဖရပ်စ်၊ ဇင့်၊ မန်ဂနိစ်၊ သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ကြေးနီဓာတ်များလည်း ပါဝင်ပါတယ်။
ဖရုံစေ့စားခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးအချိုု့ကတော့ နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ခြင်း၊ ဆဲလ်ကြီးထွားမှုကို ကူညီပေးခြင်း၊ စိတ်အခြေအနေနဲ့ အိပ်စက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ မျက်လုံး ဆံပင် အရေပြားကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အရိုးကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း၊ ကင်ဆာဆန့်ကျင်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။
အမိုင်နိုအက်ဆစ် ထရစ်ပ်တိုဖန် ကြွယ်ဝပြီး ဆီရိုတိုနင်သို့ ပြောင်းလဲပေးကာ အိပ်စက်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။
Source: The Indian Express.
#World_Health
#ဖရုံစေ့စားသုံးခြင်း #စွမ်းအင်မြှင့်တင်ပေး #ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကိုပြေလျော့စေ #နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေး
#YMG #Yangon_Times
Published_ 25 August 2023
ကလေးထိန်းတစ်ယောက်အနေနဲ့ ရုပ်သံတစ်ခုခု ကြည့်နေတတ်တယ်ဆိုရင် ကလေးငယ်အပေါ်မှာ ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်တယ်လို့ လေ့လာချက်တစ်ခုမှာ တွေ့ရှိထားပါတယ်။
ရင်ခွင်ပိုက်အရွယ် ကလေးတွေမှာ တီဗီ၊ ကွန်ပျူတာ၊ ဖုန်းဖန်သားပြင်တွေကို ကြည့်ရှုချိန်ပိုများလေ ဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားမှု ပိုပြီးနှောင့်နှေးလေ ဖြစ်ပါတယ်။
ထိုနှောင့်နှေးမှုတွေထဲမှာ စကားပြောဆိုခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း၊ တစ်ကိုယ်ရည်နဲ့ လူမှုရေး အရည်အသွေးများ ပါဝင်နေကြောင်း JAMA ကလေးဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။
စက်ပစ္စည်းဖန်သားပြင်ကို စိတ်ပါပါ မပါပါ ကြည့်ရှုနေခြင်းဖြင့် အပြန်အလှန်ပြောဆို ဆက်ဆံခြင်းမှာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသလို လူမှုပေါင်းသင်းရေးမှာလည်း ချို့ယွင်းစေကြောင်း ကယ်လီဖိုးနီးယားတက္ကသိုလ်မှ ကလေးအထူးကုပရော်ဖက်ဆာ ဒေါက်တာဂျေဆန်နာဂါတာက ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
လေ့လာချက်များအရ စက်ပစ္စည်းဖန်သားပြင်ကို တစ်နေ့ ၄ နာရီအထိ ကြည့်ရှုလေ့ရှိတဲ့ အသက် ၂ နှစ်အရွယ် ကလေးတွေဟာ ဆက်ဆံရေးနဲ့ ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း စွမ်းရည်တွေမှာ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးခြင်းမျိုး ၃ ဆလောက်အထိ ပိုမိုဖြစ်နိုင်ချေရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။
တစ်နေ့ကို ၄ နာရီထက်ပိုကြာအောင် ကြည့်ရှုတဲ့ကလေးတွေကတော့ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးနိုင်ချေ ၅ ဆပိုများနေပါတယ်။
အသက် ၄ နှစ်အရွယ် ကလေးများအထိ ထိုပြဿနာတွေ ထင်ရှားနေပါသေးတယ်။
စက်ပစ္စည်းဖန်သားပြင် ကြည့်ရှုချိန်များတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေထဲမှာ ကလေးရဲ့အမေက ငယ်ရွယ်ခြင်း၊ ပထမအကြိမ် ကလေးမွေးဖူးခြင်း၊ ဝင်ငွေနဲ့ ပညာရေးအခြေအနေ နိမ့်ပါးခြင်းတို့ ပါဝင်နေပြီး မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း အခြေအနေ ခံစားရနိုင်ချေ များသူတွေဖြစ်ပါတယ်။
ဖန်သားပြင် ကြည့်ရှုသမျှတိုင်းကို ထည့်တွက်လို့ မရနိုင်သလို ဥပမာအားဖြင့် ပညာပေးအစီအစဥ်ကြည့်ခြင်း၊ မိသားစုနဲ့ ချက်တင်ပြောဆိုခြင်းတို့က အခြားအပျော်အပါး ကြည့်ရှုစရာများနဲ့ မတူညီပါဘူး။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီတွေ့ရှိချက်တွေဟာ လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှာသာ လေ့လာထားတာဖြစ်ပြီး ဒါတွေကိုပဲကြည့်ပြီး လိုက်လံမကန့်သတ်သင့်ကြောင်း ဂျပန်နိုင်ငံ တိုဟိုကူတက္ကသိုလ်မှ ဒေါက်တာတာကူအိုဘာရာက ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
Source: New York Post
#World_Health
#YMG #Yangon_Times
တရုတ်နိုင်ငံရဲ့ အွန်လိုင်းတိုက်ရိုက်လွှင့် ရှော့ပင်းကဏ္ဍဟာ ဖွံဖြိုးတိုးတက်လျက်ရှိပြီး တရုတ်တောင်ပိုင်း ကျောက်မျက်ရတနာ ဖြန့်ဖြူးရာဒေသ ဖိုရှန်မှာ ကျောက်စိမ်းမျိုးနွယ် ရတနာရောင်းချမှုများလည်း ထင်ရှားလာပါတယ်။
#Asia_Business
#Published_ 24 August 2023
#YMG #Yangon_Times
#Daily_News
Published_ 24 August 2023
၁။ အခုရက်ပိုင်းအတွင်း ကချင်ပြည်နယ်၊မန္တလေးတိုင်းနှင့် စစ်ကိုင်းတိုင်းအထက်ပိုင်းတွင် မိုးကြီးမည်
၂။ အလုပ်သမားဝန်ကြီးဌာနမှ ဖွင့်လှစ်သည့် ဒေသဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်သင်တန်းဟုဆိုကာ
မန္တလေးတွင် လိမ်လည်ဖွင့်လှစ်ပြီး သင်တန်းကြေးငွေများ ကောက်ယူနေဟုဆို
၃။ ကမ္ဘာကျော် ဘာစီလိုနာလူငယ် ဘောလုံးအသင်းနှင့် မြန်မာလူငယ်အသင်းတို့ ယှဉ်ပြိုင်ရာတွင် မြန်မာလူငယ်အသင်း ရှုံးနိမ့်
၄။ တရုတ်နိုင်ငံမှ ကျောက်မျက်ရတနာများအား အွန်လိုင်းမှ တိုက်ရိုက် Liveလွှင့် ရောင်းချဝယ်ယူခြင်း ခေတ်စားလာ .... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Times #Daily_News #YMG
၂၄ ဩဂုတ် ၂၀၂၃
အသစ်ခန့်အပ်ခံရတဲ့ ထိုင်းဝန်ကြီးချုပ် ဆရက်သာ သာဗီဆင်းဟာ အကြံဉာဏ်များရယူဖို့ သူ့အလျင်ဝန်ကြီးချုပ်ဖြစ်သည့် ဗိုလ်ချုပ်ကြီး ပရာရွတ် ချန်အိုချာကို အစိုးရရုံးတွင် ကြာသပတေးနေ့က သွားရောက်တွေ့ဆုံခဲ့တယ်လို့ ဘန်ကောက်ပို့စ် သတင်းအရသိရပါတယ်။
ဖွေထိုင်းပါတီမှ မစ္စတာ ဆရက်သာဟာ ကြာသပတေးနေ့ ဩဂုတ် ၂၄ ရက် မနက်၁၁နာရီ ၅မိနစ်မှာ ဗိုလ်ချုပ်ကြီး ပရာရွတ်နှင့် တွေ့ဆုံဖို့ တိုရိုတာ အယ်လ်ဖတ်ကားအနက်ရောင်ကြီးနဲ့ ရောက်ရှိလာကြောင်းသတင်းကရေးသားပါတယ်။ အိမ်ခြံမြေသူဋ္ဌေးဟောင်းကြီးဖြစ်တဲ့ ဆရက်သာဟာ ထိုင်းဘုရင်မင်းမြတ်ထံမှ ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ ၃၀ဦးမြောက်ဝန်ကြီးချုပ်အဖြစ် ထောက်ခံမှုရရှိပြီးနောက်တွင် ဗိုလ်ချုပ်ကြီးပရာရွတ်နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ဝန်ကြီးချုပ်အသစ်ကို ယခင် ဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်းယင်လတ်ရှင်နာဝတ်ထရာရဲ့ ရဲသက်တော်စောင့်လုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့ ရဲမှူးကြီး ဝါသန်ယု ဝက်ချရာပါလော့ထိုင်း စောင့်ကြပ်လိုက်ပါခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
တွေ့ဆုံရာမှာ ဝန်ကြီးချုပ်တာဝန်ပြီးဆုံးတော့မည့် ဗိုလ်ချုပ်ကြီးပရာရွတ်ရဲ့ ယူနိုက်တက်ထိုင်းနေရှင်း (ယူတီအင်န်)ပါတီရဲ့ ခေါင်းဆောင်နှင့် အထွေထွေအတွင်းရေးမှူး ပီရာပန်ဆာလီရာသာဗီဘာဂါလည်း တက်ရောက်ပါတယ်။
တွေ့ဆုံမှုဟာ မိနစ် ၄၀မှ ၄၅ မိနစ်အထိကြာမြင့်ခဲ့ပါတယ်။
မစ္စတာဆရက်သာဟာ နိုင်ငံရေးအတွေ့အကြုံ နည်းပါးပေမယ့် သူဟာ ဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်းတွေဖြစ်တဲ့ သက်ဆက်နှင့် နှမဖြစ်သူ ယင်လတ်တို့ရဲ့ လူယုံတစ်ဦးအဖြစ်နှစ်ရှည်လများရပ်တည်ခဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။
Source: Bangkok Post
Published_ 24 August 2023
အိန္ဒိယအာကာသယာဥ်တစ်စင်းဟာ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က လရဲ့ ကြမ်းတမ်းပြီး မစူးစမ်းရသေးတဲ့ တောင်ဝင်ရိုးစွန်းပေါ်သို့ ပထမဆုံးအကြိမ် ဆင်းသက်နိုင်ခဲ့ပြီး လကမ္ဘာစူးစမ်းရှာဖွေခြင်းမစ်ရှင်နဲ့ အိန္ဒိယနိုင်ငံရဲ့ အာကာသနည်းပညာ အဆင့်အတန်းကို မြင်တွေ့လိုက်ရပါတယ်။
ဒီအခိုက်အတန့်ဟာ ဘယ်တော့မှ မမေ့နိုင်စရာဖြစ်စဥ်ဖြစ်ပြီး အိန္ဒိယအတွက် အောင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ဝန်ကြီးချုပ် နရန်ဒရာမိုဒီက တောင်အာဖရိကမှာ ကျင်းပတဲ့ BRICS ထိပ်သီးအစည်းအဝေး တက်ရောက်ရင်း အိန္ဒိယအလံဝေ့ယမ်းကာ အာကာသယာဉ်ဆင်းသက်မှုကို ကြည့်ရှုပြီး ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
အာကာသယာဥ်ဆင်းသက်ချိန်မှာ သိပ္ပံပညာရှင်တွေနဲ့ အရာရှိတွေ လက်ခုပ်တီးကာ အချင်းချင်း ပွေ့ဖက်ခဲ့ကြသလို အိန္ဒိယပြည်သူတွေကလည်း လမ်းတွေမှာ မီးရှူးမီးပန်းဖောက်၊ ကခုန်အောင်ပွဲခံခဲ့ကြပါတယ်။
အိန္ဒိယဟာ လကမ္ဘာပေါ် ရောက်ခဲ့ပြီလို့ အိန္ဒိယအာကာသ သုတေသန အဖွဲ့အစည်း(ISRO)မှ အကြီးအကဲ ဆိုမာနက်က ဆိုလိုက်ပါတယ်။
ယခုဆင်းသက်နိုင်ခဲ့တဲ့ အာကာသယာဥ်က ချန်ဒရာယန်-၃ ယာဉ်ဖြစ်ပြီး အမေရိကန်၊ တရုတ်၊ ယခင်ဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စု နောက်ပိုင်း လကမ္ဘာပေါ်သို့ အောင်မြင်စွာဆင်းသက်နိုင်ခဲ့တဲ့ စတုတ္ထမြောက်နိုင်ငံ ဖြစ်လာပါတယ်။
အာကာသယာဥ်မှ ပုံရိပ်တွေကို ISRO မှ မျှဝေဖော်ပြရာမှာ လကမ္ဘာရဲ့မျက်နှာပြင်နဲ့ အာကာသယာဥ်ရဲ့ ခြေတိုင်၊ အရိပ်တို့ကို တွေ့မြင်ရပါတယ်။
လရဲ့ တောင်ဝင်ရိုးစွန်းဟာ ဆင်းသက်ဖို့ ခက်ခဲကြမ်းတမ်းပေမယ့် ထိုဒေသရဲ့ အေးခဲခြင်းကြောင့် လောင်စာ၊ စွမ်းအင်တို့ ရရှိနိင်သလို့ အနာဂတ်မစ်ရှင်များအတွက်လည်း သောက်သုံးရေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
ရုရှားသမ္မတ ဗလာဒီမာပူတင်က အိန္ဒိယနိုင်ငံကို ဂုဏ်ပြုကြောင်း မိုဒီထံ စာပေးပို့ခဲ့ပါတယ်။
နာဆာ (NASA)ကြီးကြပ်ရေးမှူး ဘီလ်နယ်လ်ဆင်ကလည်း လကမ္ဘာပေါ် ဆင်းသက်နိုင်ခဲ့တဲ့အတွက် ISRO ကို ဂုဏ်ပြုလိုက်ပါတယ်။
ချန်ဒရာယန်-၃ အာကာသယာဥ်လွှတ်တင်ဖို့ကို အိန္ဒိယဟာ ကာလကြာရှည်စွာ စီစဥ်နေခဲ့ပြီး ၂၀၂၃ ဇူလိုင် ၁၄ ရက်နေ့က လွှတ်တင်ရန် စီစဉ်ထားခဲ့ပါတယ်။
ဒါဟာ လကမ္ဘာပေါ် လွှတ်တင်ရာမှာ အိန္ဒိယတို့ရဲ့ ဒုတိယအကြိမ်မြောက် ကြိုးပမ်းမှုဖြစ်ပြီး ရုရှားနိုင်ငံမှ လူနာ-၂၅ မစ်ရှင် မအောင်မြင်ခဲ့ပြီးနောက် တစ်ပတ်မကြာခင်မှာ အိန္ဒိယက လွှတ်တင်အောင်မြင်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
ယခု ချန်ဒရာယန်-၃ ဟာ နှစ်ပတ်ကြာတဲ့အထိ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေဦးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ယခုလို ဆင်းသက်နိုင်ခြင်းကြောင့် မားစ်ဂြိုဟ်နဲ့ ဗီးနပ်စ်ဂြိုဟ်တို့အထိပါ ဆက်လက်ချဲ့ထွင်နိုင်ဖို့ ယုံကြည်ချက်တွေ ရှိလာပါတယ်။
လပေါ်သို့ မဆင်းသက်မီ အိန္ဒိယနိုင်ငံရဲ့ သတင်းတွေမှာ ထိုသတင်းသာ နေရာယူထားခဲ့ပါတယ်။
နိုင်ငံတဝှမ်းမှာ ဆုတောင်းမျှော်မှန်းနေကြပြီး အာကာသယာဥ်ဆင်းသက်မှုကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုခဲ့ကြပါတယ်။
အိန္ဒိယဟာ စီးပွားရေးမှာသာမက သိပ္ပံနဲ့ နည်းပညာပိုင်းမှာလည်း တိုးတက်မှုတွေ ရှိလာပါပြီလို့ စွမ်းအင်ဝန်ကြီးက သတင်းထောက်တွေကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
Source: Reuters
#World_News
#အိန္ဒိယ #ချန်ဒရာယန်-၃အာကာသယာဥ်း #လကမ္ဘာပေါ်သို့ပထမဆုံးအကြိမ်ဆင်းသက်
#YMG #Yangon_Times
Page 329 of 827