#WorldHealth
Published 14 July 2022

မနက်အစောကြီးအိပ်ရာထဖို့လုပ်တိုင်း မနည်းရုန်းကန်ထကြရတာကို ကြုံဖူးကြမှာပါ။

အစာကြီးထလိုက်ရရင် အားအင်မရှိသလိုလည်း ခံစားကြဖူးမှာပါ။

အိုင်ယာလန်အဟာရပညာရှင်'အစ္စလင်းကိမ်းဘရစ်ချ်'က မနက်ခင်းမှာ ရေတစ်ခွက်သောက်လိုက်ခြင်းက မထင်မှတ်ထားတဲ့အားအင်တွေပေးစွမ်းနိုင်ပြီး မနက်တိုင်းအကောင်းဆုံးလုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်နိုင်မှာဖြစ်တယ်လို့ အဆိုပြုလိုက်ပါတယ်။

ဒီနည်းလမ်းက အကုန်အကျသက်သာသလို အလွယ်တကူနဲ့ ကျင့်သုံးလို့ရတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

ရေများများသောက်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသန်စွမ်းနိုင်တယ်ဆိုတာ သိထားပြီးသားဖြစ်ပေမယ့် 'ကိမ်းဘရစ်ချ်'ရဲ့အကြံပြုချက်ကတော့ သံပရာသီးတခြမ်းကို ရေနွေးတစ်ဖန်ခွက်ထဲညှစ်ထည့်ရတာပါပဲ။

"ကျွန်မတို့အိပ်ရာထပြီဆိုတာနဲ့ ရေသောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုနှိုးဆွပေးပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကျစေပါတယ်၊ အားအင်ပိုရချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ရေနွေးထဲကို သံပရာသီးညှစ်ပြီး သောက်လိုက်ပါ၊ မှော်အစွမ်းနဲ့လုပ်လိုက်သလိုပါပဲ" လို ရှင်းပြသွားပါတယ်။

နောက်ထပ်အကြံပြုသွားတာကတော့ အိပ်ရာမဝင်ခင် အနည်းဆုံး ၃ နာရီခြားပြီး အစာစားဖို့ပါပဲ။

ဒါမှ မအိပ်ခင်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က အစာကိုချေဖျက်ဖို့ အချိန်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။

"ညစာစားပြီး ၁ နာရီ ၂ နာရီလောက်မှာ အိပ်မယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်၊ အစာချေစနစ်က အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ စိတ်အခြေအနေကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေပါတယ်၊ ဒါကြောင့် အိပ်ရာမဝင်ခင် ၃ နာရီ ၄ နာရီလောက်စောပြီး နောက်ဆုံးစားသင့်ပါတယ်" လို့ ရှင်းပြခဲ့ပါတယ်။

နောက်တစ်ချက်ကတော့ အချိုဓာတ်ပါတဲ့ အမှုန့်တွေကိုရှောင်ရှားဖို့ပါ။

အချို့လူတွေက ဒီလိုအမှုန့်တွေနဲ့ ပြုလုပ်တဲ့ကွတ်ကီးတွေကို စားသုံးခြင်းက ဘေးကင်းတယ်ထင်ကြပေမယ့် သာမန်သကြားနဲ့ ပြုလုပ်တဲ့အရာတွေထက် ပိုဆိုးစေပါတယ်။

အဆီချဖျော်ရည်တွေမှာပါတဲ့ အရာတွေကို ခန္ဓာကိုယ်က ဘယ်လိုချေဖျက်ရမလဲ မသိတာကြောင့် သူတို့က ပိုမိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။

Source: The Jerusalem Post
#Yangon_Media_Group

#WorldWildlife
Published 13 July 2022

မာလာဝီအမျိုးသားဥယျာဉ်နှင့် တောရိုင်းဌာန(DNPW)၊ အာဖရိကဥယျာဉ်များ(AP)နဲ့ နိုင်ငံတကာ တိရိစ္ဆာန်ချောင်ချိရေးရန်ပုံငွေအဖွဲ့ (IFAW)တို့က ပူးပေါင်းပြီး လီဝန်ဒီအမျိုးသားဥယျာဉ်မှ ဆင်အကောင်ရေ ၂၅၀ ကို မာလာဝီနိုင်ငံ ကာဆွန်ဂူအမျိုးသားဥယျာဉ်သို့ ၂၀၂၂ ဇူလိုင်လမှာ ရွှေ့ပြောင်းသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

Published 13 July 2022

အင်္ဂလန်အသင်းနှင့် မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်တို့ရဲ့ ဘောလုံးအကျော်အမော်ဖြစ်ခဲ့တဲ့ ဝိန်း ရွန်နီဟာ ဒီစီ ယူနိုက်တက်အသင်းရဲ့ နည်းပြအဖြစ် မေဂျာလိဒ်ဘောလုံးအသင်းတစ်သင်းကို ပြန်လည်ရှင်သန်ဖို့  အင်္ဂါနေ့က တာဝန်ပေးခန့်အပ်ခံရပါတယ်။ဒါဟာအသက် ၃၆နှစ်အရွယ် ရွန်နီအတွက် ဒီစီယူနိုက်တက်နှင့် ပြန်လည်ဆုံစည်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

သူဟာ ၂၀၁၈ ဇူလိုင်ကနေ ၂၀၁၉ အောက်တိုဘာအထိ အဲဒီအသင်းမှာကစားခဲ့ပြီး ပွဲပေါင်း ၅၂ပွဲမှာ ဂိုးပေါင်း ၂၅ ဂိုးသွင်းပေးခဲ့ပါတယ်။ မေဂျာလိဒ်ကို ပြန်လာရတာ ဒီစီယူနိုက်တက်ကိုပြနလာရတာ ကျွန်တော့်အတွက် စိတ်လှုပ်ရှားစရာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ပြီးတော့ ဒါဟာ ကျွန်တော့်ကို နည်းပြတစ်ဦးအဖြစ် တိုးတက်စေမယ်လို့လည်း ခံစားရတယ်။ဒါပေမယ့် အသင်းအနေနှင့်လည်း တိုးတက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်” လို့သူကပြောပါတယ်။

#Source_AFP

#Wayne_Rooney

#New_DC_United_Coach_ Rooney

#Major_League

#DailyNews
Published - 13 July 2022

၁။ဓာတုဗေဒအနံ့အသုံးပြုထားသည့် စားသုံးဆီဈေးကွက်ကို ဖယ်ရှားပေးရန်ဆီစက်ပိုင်ရှင်များအသင်းတောင်းဆို

၂။လူစုလူဝေးများသည့်အခမ်းအနားများ၊ ဘုရားများတွင် Mask များ မဖြစ်မနေပြန်တက်ရန်လို

၃။ နေ့စဉ်မိုးလေဝသသတင်း။

၄။ လီဝန်ဒီအမျိုးသားဥယျာဉ်မှ ဆင်အကောင်ရေ (၂၅၀)အား မာလာဝီနိုင်ငံသိုရွှေ့ပြောင်း... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

Published 13 July 2022

အမေရိကန်နိုင်ငံရဲ့ ကုလသမဂ္ဂသံအမတ်ကြီးဟောင်းနှင့် အိမ်ဖြူတော် အမျိုးသားလုံခြုံရေးအကြံပေးလုပ်ခဲ့သူ ဂျွန်ဘော်လ်တွန်က နိုင်ငံခြားတိုင်းပြည်တွေမှာ အာဏာသိမ်းမှုတွေကြိုးစားတဲ့ အစီအစဉ်တွေမှာ သူပါဝင်ကူညီခဲ့ဖူးတယ်လို့ အင်္ဂါနေ့က ဝန်ခံ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

အမေရိကန်ကက်ပီတယ်တိုက်ခိုက်မှု ၂၀၂၁ ဇန်နဝါရီ ၆ ရက်ကိစ္စ ကွန်ဂရက်ကြားနာမှုအပြီး နောက်တစ်ရက်မှာ ဘော်လ်တွန်က စီအင်န်အင်နရုပ်သံကို ပြောကြားလိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။၂၀၂၀ ရွေးကောက်ပွဲရှုံးပြီးနောက် အာဏာဆက်တည်မြဲအောင် အဲဒီအကြမ်းဖက်မှုကို သမ္မတဟောင်း ဒေါ်နယ်ထရမ့်က လှုံ့ဆော်ခဲ့တယ်လို့အင်္ဂါနေ့က ခုံအဖွဲ့ဝင် ဥပဒေပြုအမတ်တွေက စွပ်စွဲခဲ့ပါတယ်။

စီအင်န်အင်န်ရဲ့ အစီအစဉ်တင်ဆက်သူ ဂျိတ်တက်ပါနှင့် ပြောဆိုရာမှာ အသေအချာစီစဉ်ထားတဲ့ အာဏာသိမ်းမှုတစ်ခုကို ဆွဲထုတ်ယူဖို့လောက်အထိ ထရမ့်မှာ အရည်အချင်းမရှိပါဘူးလို့ ဘော်လ်တွန်က ပြောခဲ့ပါတယ်။

“ အာဏာသိမ်းတာကို ကူညီသူတစ်ဦးဟာ ဒီမှာမဟုတ်ဘူး..ဒါပေမယ့် အခြားနေရာတွေမှာ ခင်ဗျားသိပါတယ်။ အလုပ်တွေ အတော်များတာ။ ထရမ်လုပ်သလိုမျိုးလုပ်ရတာမဟုတ်ဘူး” လို့သူကပြောပါတယ်။

အာဏာသိမ်းကြိုးစားမှုတွေဆိုတာ ဘာကိုရည်ညွှန်းတာလဲလို့ တက်ပါက ဘော်လ်တွန်ကိုမေးတဲ့အခါ သူက..

“ အသေးစိတ်တော့မပြောဘူးဗျာ” လို့ ဘော်တွန်က ဗင်နီဇွဲလားကို ညွှန်းဆိုမှုမပြုခင် ပြောပါတယ်။ အဲဒီနောက်

“ အဲဒါက အောင်မြင်မှုမရခဲ့ဘူး။ ကျွန်တော်တို့ အများကြီးလုပ်ခဲ့တာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ အတိုက်အခံတွေကို ကြိုးစားခိုင်းတာ။ တရားမဝင်ရွေးကောက်ထားတဲ့သမ္မတတစ်ဦးကို လှန်ပစ်ဖို့ ဒါပေမယ့် မအောင်မြင်ခဲ့ဘူး” လို့ သူကပြောပါတယ်။

၂၀၁၉ခုနှစ်မှာ ဗင်နီဇွဲလား ဆိုရှယ်လစ်သမ္မတ နီကိုးလတ်စ် မာဒူရိုကို ဖြုတ်ချပစ်ဖို့ အတိုက်အခံခေါင်းဆောင် ဂျုအန်ဂူအိုင်ဒိုက စစ်တပ်ရဲ့ ကျောထောက်နောက်ခံရအောင်ကြိုးစားခဲ့တာတွေ ကို ဘော်လ်တွန်ဟာ အမျိုးသားလုံခြုံရေးအကြံပေးတစ်ဦးအဖြစ်  လူသိရှင်ကြား ထောက်ခံအားပေးခဲ့တာပါ။ မာဒူရို ပြန်ရွေးချယ်ခံရတာဟာ တရားမဝင်ဘူးလို့ ဘော်လ်တွန်က ငြင်းခုန်ခဲ့တာပါ။ ဒါပေမယ့် မာဒူရိုဟာ အာဏာဆက်ပြီး ကောင်းကောင်းထိန်းထားဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။

“ဗင်နီဇွဲလားအပြင် အခြားအရာတွေလည်း ရှိသေးတာကို ခင်ဗျားမပြောသေးဘူးလို့ ကျွန်တော်ခံစားနေရတယ်” လို့ စီအင်အင်န် အစီအစဉ်တင်ဆက်သူကမေးတဲ့အခါ သူက “ ရှိခဲ့တာ သေချာတာပေါ့ဗျာ” လို့ ပြန်ပြောခဲ့ပါတယ်။

အခြားနိုင်ငံတွေအပေါ် ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခဲ့တဲ့ ဝါရှင်တန်ရဲ့ သမိုင်းကြောင်းကို နိုင်ငံခြားရေးရာမူဝါဒကျွမ်းကျင်ပညာရှင် တော်တော်များများက နှစ်ပေါင်းများစွာ ဝေဖန်လာခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။အဲဒီအထဲမှာ  အီရန်ရဲ့ အမျိုးသားရေးဝန်ကြီးချုပ် မိုဟာမက် မိုဆာဒက်ကို ဖြတ်ချခဲ့တဲ့ ၁၉၅၃ ဖြစ်ရပ်နှင့် ဗီယက်နမ်စစ်ပွဲမှာ အမေရိကန်ပါဝင်ခဲ့တဲ့ အခန်းကဏ္ဍနှင့် အီရတ်နှင့် အာဖဂန်နစ္စတန်ကို ကျူးကျော်ခဲ့တာတွေပါဝင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် နိုင်ငံခြားတိုင်းပြည်တွေ မငြိမ်မသက်ဖြစ်အောင် အမေရိကန်က ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခဲ့တာတွေကို အမေရိကန် အရာရှိတွေက ထုတ်ဖော်ပြောကြားတာမျိုးဟာ   သိပ်ပြီးဖြစ်လေ့ဖြစ်ထမရှိတဲ့ကိစ္စဖြစ်ပါတယ်။

“ အမေရိကန်အစိုးရရဲ့ အဆင့်အမြင့်ဆုံးရာထူးတွေနှင့် ကုလသံအမတ်ကြီးအဖြစ် တာဝန် ထမ်းဆောင်ခဲ့တဲ့ ဂျွန်ဘော်လ်တွန်က အခြားနိုင်ငံတွေမှာ အာဏာသိမ်းအစီအစဉ်တွေကို သူကူညီခဲ့တယ်လို့ ခပ်ကြွားကြွားလေးပြောတာဖြစ်တယ်” လို့ ကင်ညာက ဘီဘီစီသတင်းထောက် ဒစ်ကင်းအိုလီဝီက တွစ်တာမှာရေးခဲ့ပါတယ်။

Source Reuters

#John_Bolton

#Washington_help_attempted_coup

#US_Politics

#WorldPolitics
Published 13 July 2022

သီရိလင်္ကာနိုင်ငံသမ္မတ'ဂိုတာဘာယာရာဂျာပက်ဆာ'ဟာ သမ္မတရာထူးမှ မဆင်းခင်နာရီပိုင်းအလိုမှာပဲ မော်လ်ဒိုက်နိုင်ငံသို ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က ထွက်ပြေးသွားခဲ့ကြောင်း ရိုက်တာသတင်းဌာနက သိရှိခဲ့ရပါတယ်။

သီရိလင်္ကာနိုင်ငံအတွင်း စီးပွားရေးကျပ်တည်းမှုများကို အစိုးရအဖွဲ့က ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းမရှိတာကြောင့် အကြီးအကျယ်ဆန္ဒပြမှုများဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး သမ္မတနဲ့အဖွဲ့ကို ရာထူးမှနှုတ်ထွက်ဖို့ ဖိအားပေးခဲ့ကြပါတယ်။

'ရာဂျာပက်ဆာ'နဲ့သူ့ဇနီးအပြင် သက်တော်စောင့် ၂ ဦးတို့ဟာ သီရိလင်္ကာလေတပ်လေယာဉ်ဖြင့် ထွက်ခွာသွားခဲ့ကြောင်း လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးအရာရှိတစ်ဦးက ပြောပြပါတယ်။

သမ္မတက မော်လ်ဒိုက်မြို့တော်မာလီမှာရှိကြောင်း၊ အဲဒီကနေတဆင့် နောက်ထပ်အာရှနိုင်ငံတစ်ခုကို ဆက်လက်သွားရောက်ဖွယ်ရှိကြောင်း 'ရာဂျာပက်ဆာ'နဲ့နီးစပ်တဲ့ အစိုးရအရာရှိတစ်ဦးက ထုတ်ဖော်ခဲ့ပါတယ်။

လက်ရှိသမ္မတတစ်ဦးကို နိုင်ငံကထွက်ခွာဖို့ ဥပဒေအရ မတားဆီးနိုင်ဘူးလို့ အာဏာပိုင်များက ပြောကြားခဲ့ကြောင်း လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးအရာရှိက ဆိုပါတယ်။

ဆန္ဒပြသူထောင်ပေါင်းများစွာက သမ္မတနေအိမ်နဲ့ ဝန်ကြီးချုပ်နေအိမ်တို့ကို စနေနေ့က ဝင်စီးခဲ့ကြပြီး ရာထူးမှနှုတ်ထွက်ဖို့တောင်းဆိုခဲ့ကြရာ အစိုးရညီညွတ်ရေးအတွက် 'ရာဂျာပက်ဆာ'က ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှာရာထူးကဆင်းပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။

သောကြာနေ့ကတည်းက သမ္မတကိုမြင်တွေ့ရခြင်းလည်း မရှိတော့ပါဘူး။

သီရိလင်္ကာပါလီမန်မှ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ'မာဟင်ဒါယာပါအဘေးဝါဒီနာ'က သမ္မတဆီက ဆက်သွယ်မှုမရသေးဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။

'ရာဂျာပက်ဆာ'က ဗုဒ္ဓဟူးနေ့နှောင်းပိုင်းမှာ နှုတ်ထွက်စာပေးပို့လာလိမ့်မယ်လို သမ္မတနဲ့နီးစပ်တဲ့သတင်းအရင်းအမြစ်များမှ သိရပါတယ်။

ဝန်ကြီးချုပ်'ရာနီလ်ဝစ်ခ်ရမ်ဆင်ဂီ'ကိုလည်း ရာထူးနှုတ်ထွက်ဖို့ ဖိအားပေးထားကြပြီး သူသာနှုတ်ထွက်မယ်ဆိုရင် အခြေခံဖွဲ့စည်းပုံအရ နောက်ထပ်သမ္မတအသစ် မရွေးချယ်ခင်အချိန်အထိ ပါလီမန်ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူက ယာယီသမ္မတအဖြစ် အုပ်ချုပ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။

ပါလီမန်က သောကြာနေ့မှာ ပြန်လည်ကျင်းပမှာဖြစ်ပြီး နောက် ၅ ရက်နေရင် သမ္မတအသစ်ကို မဲပေးရွေးချယ်သွားမယ်လို့ 'အဘေးဝါဒီနာ'ကဆိုပါတယ်။

ဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်း'မာဟင်ဒါရာဂျာပက်ဆာ'အပါအဝင် 'ရာဂျာပက်ဆာ'မိသားစုမျိုးနွယ်ဟာ လူဦးရေ ၂၂ သန်းရှိတဲ့ သီရိလင်္ကာနိုင်ငံကို လက်ဝါးကြီးအုပ်စိုးထားခဲ့ပြီး နိုင်ငံသားတွေက လက်ရှိဖြစ်ပျက်နေတဲ့ပြဿနာတွေအတွက် သူတို့ကိုအပြစ်တင်နေကြပါတယ်။

ဧည့်ခရီးသွားလုပ်ငန်းကို မှီခိုနေရတဲ့သီရိလင်္ကာစီးပွားရေးဟာ ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါကြောင့် အကြီးအကျယ်ထိခိုက်ပျက်စီးခဲ့ရတဲ့အပြင် ဓာတုမြေဩဇာများပိတ်ပင်ခြင်းက လယ်ယာထွက်ကုန်များကိုထိခိုက်စေကာ နိုင်ငံရပ်ခြားမှ သီရိလင်္ကာလုပ်ငန်းရှင်တွေဆီကလည်း ငွေလွှဲပို့ခြင်းများ ကျဆင်းလာခဲ့ပါတယ်။

နောက်ပိုင်းမှာတော့ ဓာတုမြေဩဇာပိတ်ပင်ခြင်းကို ပြန်လည်ခွင့်ပြုခဲ့ပါတယ်။
'ရာဂျာပက်ဆာ'တို့က ၂၀၁၉ ခုနှစ်မှာ ပြည်သူများအကြိုက် အခွန်ဖြတ်တောက်မှုကို အကောင်အထည်ဖော်ခဲ့ရာ အစိုးရဘဏ္ဍာရေးစနစ်ကိုထိခိုက်စေပြီး နိုင်ငံခြားအရန်ငွေထားရှိမှုလျော့ပါးလာကာ ပြည်ပမှ လောင်စာဆီ၊ အစားအစာနဲ့ ဆေးဝါးတင်သွင်းမှုများ လျှော့ချခဲ့ပါတယ်။

စက်သုံးဆီခွဲတမ်းရရှိမှု အလွန်ဆိုးရွားတဲ့အခြေအနေရောက်ရှိခဲ့ပြီး မီးဖိုဂတ်စ်အရောင်းဆိုင်တွေရှေ့မှာ လူပေါင်းများစွာ တန်းစီစောင့်ဆိုင်းနေကြရပါတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့လက ငွေကြေးဖောင်းပွမှု ၅၄.၆ ရာခိုင်နှုန်းမြင့်တက်ခဲ့ကာ နောင်လာမယ့်လတွေမှာ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်အထိရှိလာနိုင်ကြောင်း ဗဟိုဘဏ်ကသတိပေးထားပါတယ်။

Source: Reuters
#Yangon_Media_Group