#World_Health
Published 13 April 2024
ရာသီဥတုအပူချိန် မြင့်တက်လာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးမြစေပြီး ရေဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်မယ့် အစားအစာများ စားသုံးပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ချွေးထွက်၊ ဆီးသွားခြင်းတို့ကနေ ရေဓာတ်ပိုမိုဆုံးရှုံးနိုင်တာကြောင့် ရေဓာတ်များတဲ့ အစားအစာများ စားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
(၁) ဖရဲသီးမှာ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်က ရေဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားပြီး အီလက်ထရိုလိုက်များ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ ဗိုက်တာမင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်များ ပါဝင်ပါတယ်။
(၂) သခွားသီးက ရေဓာတ်များပြီး ကယ်လိုရီနည်းပါးကာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
(၃) ခရမ်းချဉ်သီးတွေက ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝတဲ့အပြင် ရေဓာတ်၊ ဗိုက်တာမင် အေနဲ့စီတို့လည်း ပေါများစွာ ပါဝင်ပါတယ်။
(၄) သခွားမွှေးသီးက အရသာရှိသလို အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝကာ ကိုယ်ခံအားမြှင့်ပေးခြင်း၊ အမြင်အာရုံ ကောင်းမွန်စေခြင်းတို့ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
(၅) ဒိန်ချဉ်က ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းပေးသလို အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
(၆) စတော်ဘယ်ရီက ရေဓာတ်များပြားကာ နှလုံးအတွက် ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းညှိပေးပါတယ်။
(၇) တရုတ်နံနံက ကယ်လိုရီအနည်းဆုံး ပါဝင်ပြီး ရေဓာတ်နဲ့ ဗိုက်တာမင်ကေ၊ ပိုတက်ဆီယမ်တို့ ပါဝင်ပါတယ်။
#World_Health #ပူပြင်းသောအချိန် #စားသုံးသင့်သည့်စားစရာများ #Source: NDTV
အမေရိကန်နဲ့ နောက်ထပ်စစ်ရေး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မယ့် ဂျပန်အစိုးရလုပ်ရပ်ကို ဂျပန်ပြည်သူတွေက ဆန္ဒပြတဲ့အနေနဲ့ အင်္ဂါနေ့က စုဝေးခဲ့ကြပြီး ဒီလုပ်ရပ်ဟာ စစ်ပွဲဖြစ်လာနိုင်တယ်လို ယူဆနေကြပါတယ်။
#World_News
Published_ 12 April 2024
#ဂျပန်နှင့်အမေရိကန် #ဂျပန်ပြည်သူများဆန္ဒပြ
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group
#Daily_News
Published_ 12 April 2024
၁။ ရှမ်းရှေ့လမ်းကြောင်းမှ မြန်မာ့သရက်တရုတ်သို့ တင်ပို့ရာတွင် ကုန်သွယ်မှုအတားအဆီးများအား နှစ်ဖက်ညှိုနှိုင်းပေါင်းစပ်အဖြေရှာနေ
၂။ သင်္ကြန်တွင်း YBSယာဉ်စီးခပိုတောင်းသူ၊ မူးပြီးမောင်းသူများအားယာဉ်မောင်းခွင့်ပိတ်သည်အထိ အရေးယူမည်
၃။ ရှမ်းပြည်ထွက်ကုန်စိမ်းများ ရန်ကုန်ဈေးကွက်တွင် အရောင်းအေးသော်လည်း ယခင်ထက် ၃၀ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဈေးမြင့်တက်
၄။ ဂျပန်နှင့်အမေရိကန်စစ်ရေးပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ဦးမည့်အစီအစဉ်အား ဂျပန်ပြည်သူများဆန္ဒပြ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group
#World_Health
Published 12 April 2024
ငယ်ရွယ်စဉ် အလုပ်ချိန်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ လုပ်ရသူတွေဟာ အသက်အရွယ် နောက်ပိုင်းမှာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။
ဒီသုတေသနမှာ အစောပိုင်းအသက်တွေမှာ အလုပ်လုပ်ချိန်တွေက အနာဂတ်မှာ ဘဝအပေါ် သက်ရောက်ပုံတွေကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သုတေသနထဲမှာ အလုပ်လုပ်ချိန်တွေကို အပိုင်း ၄ ပိုင်းခွဲခြားထားပါတယ်။
ပုံမှန်အချိန်က နံနက် ၆ နာရီနဲ့ နောက်ပိုင်းမှစကာ ညနေ ၆ နာရီပြီးခြင်း။
ညနေပိုင်း နေ့လယ် ၂ နာရီနောက်ပိုင်းမှစကာ ည ၁၂ နာရီပြီးခြင်း။
ညပိုင်းအချိန် ၉ နာရီနောက်ပိုင်းမှစကာ နံနက် ၈ နာရီပြီးခြင်း။
အမျိုးမျိုးသောအချိန်တွေကတော့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အလုပ်ချိန်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။
အမျိုးမျိုးေသာ အလုပ်လုပ်ချိန် လုပ်သူတွေက အိပ်ရေးမဝခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များ ကျဆင်းခြင်း၊ အသက် ၅၀ လောက် ရောက်တဲ့အခါ ပုံမှန်အလုပ်ချိန် လုပ်ခဲ့သူတွေထက် ကျန်းမာရေးပြဿနာ ပိုမိုဆိုးရွားခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း နယူးယော့ခ်တက္ကသိုလ်မှ ပရော်ဖက်ဆာ ဒေါက်တာဟန်က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
အလုပ်ချိန်ကို ပြောင်းလဲဖို့က ခက်ခဲပေမယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာ စားသောက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ စိတ်ပြေလျော့ခြင်းတို့ဖြင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
လူမည်းလူမျိုးတွေက ကျန်းမာရေးပြဿနာ ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ကာ အမျိုးသမီးတွေက အိပ်စက်မှုပြဿနာ ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။
ဒီအချက်အလက်တွေဟာ အသက် ၁၄ မှ ၂၂ နှစ်အတွင်း လူပေါင်း ၇၃၀၀ ကျော်ကို လေ့လာခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
အလုပ်မရှိတာထက် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အလုပ်ချိန် လုပ်ကြသူတွေဟာ ရေရှည်ကျန်းမာရေးအပေါ် ပိုမိုဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေတယ်လို့ သုံးသပ်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#World_Health #ပုံမှန်မဟုတ်သောအလုပ်ချိန် #ကျန်းမာရေးထိခိုက်နိုင် #Source: WION
#World_Health
Published 12 April 2024
ဗြိတိန်ဆရာဝန်တစ်ဦးက ကျားအင်္ဂါအလွှာပါးလေးကို အဏုကြည့်မှန်ဖြင့် ကြည့်ရှုပုံကို တစ်တော့ပေါ်မှာ တင်ခဲ့ပါတယ်။
အကျယ်ချဲ့ကြည့်ရာမှာ ပန်းရောင်သမ်းနေတဲ့ပုံကို ဒေါက်တာ ကာရန်ရာဂျ်က ဗီဒီယိုတင်ခဲ့ပါတယ်။
ထိုပစ္စည်းဟာ ဆလင်ဒါ ၃ ခုဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားပြီး ပထမ ၁ ခုနဲ့ ၂ ခုက ကော်ပိုရာကာဗာနိုဆာတို့ ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ကော်ပိုရာကာဗာနိုဆာက အကြီးဆုံးဆလင်ဒါ ၂ ခုဖြစ်ပြီး အင်္ဂါအလျားလိုက်အတိုင်း ရှိနေကာ ထောင်မတ်စဥ်မှာ သွေးတွေပြည့်လာတဲ့ နေရာဖြစ်ပါတယ်။
ပုံကိုထပ်မံအကျယ်ချဲ့ရာမှာ ကော်ပိုရာကာဗာနိုဆာထဲမှာ အကိုင်းခက်များကဲ့သို့ သွေးကြောမျှင်လေးများက သွေးတွေကို သယ်ပို့ပေးပါတယ်။
သွေးကြောများနဲ့ အင်္ဂါအဖောင်းအပွများကြား နေရာလွတ် သေးသေးလေးတွေက ကျယ်လာတဲ့နေရာ ဖြစ်ပါတယ်။
တတိယမြောက် ဆလင်ဒါကတော့ ဆီးလမ်းကြောင်းရှိနေတဲ့ ကော်ပတ်စ်စပွန်ဂျီယိုစမ် ဖြစ်ပါတယ်။
ထိုဆလင်ဒါက ထောင်မတ်စဥ် သွေးများပြည့်လာပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းကို ဖိလိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် လိင်အင်္ဂါထောင်မတ်စဥ် ဆီးသွားဖို့ ခက်ခဲတာဖြစ်ပါတယ်။
တစ်တော့ကြည့်သူတွေကတော့ ကျားအင်္ဂါအသားလွှာကို ဘယ်ကရလဲလို့ မေးနေကြပါတယ်။
ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီလိုနည်းနဲ့ လူအများစိတ်ဝင်စားအောင် ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။
#World_Health #ကျားအင်္ဂါအလွှာပါးလေး #Source: New York Post #အဏုကြည့်မှန်ဖြင့်မြင်ရပုံ
အက်ရှင်သရုပ်ဆောင်ပညာရပ်အတွက် ရည်ရွယ်သည့် ကိုယ်ခံပညာစခန်းသွင်းသင်တန်းအား ဂျက်ကီချန်းစတန့်အဖွဲ့မှ စီစဥ်ဖွင့်လှစ်သွားမည်
ဂျက်ကီချန်းစတန့်အဖွဲ့ဟာ ပေကျင်းမှာ ဧပြီ ၁၉ ရက်နေ့မှ မေလ ၂၁ ရက်နေ့အထိ ကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်ရေးစခန်း ဖွင့်လှစ်ရန် စီစဥ်နေပြီး အခုလက်ရှိမှာ စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။
#Asia_Entertainment
Published 11 April 2024
#ကိုယ်ခံပညာစခန်းသွင်းသင်တန်း #ဂျက်ကီချန်းစတန့်အဖွဲ့
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group
#Daily_News
Published_ 11 April 2024
၁။ နေတအားပြင်းပါက ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသွေးကြောများပြတ်ပြီး အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်ဟုဆို
၂။ ငွေတောင်ကမ်းခြေသို့ ခရီးသွားလေးသောင်းခန့်လာရောက်အပန်းဖြေပြီး ရန်ကုန်တိုင်းမှအများဆုံးလာရောက်
၃။ တရုတ်သို့ တရားဝင်လုပ်သားစေလွတ်ရန် သဘောတူညီမှုရရှိပြီး လွှတ်မည့်အခြေနေ အသေးစိတ်ကိုသာဆက်လက်ဆွေးနွေးရမည်ဟုဆို
၄။ အက်ရှင်သရုပ်ဆောင်ပညာရပ်အတွက် ရည်ရွယ်သည့် ကိုယ်ခံပညာစခန်းသွင်းသင်တန်းအားအား ဂျက်ကီချန်းစတန့်အဖွဲ့မှစီစဥ်ဖွင့်လှစ်သွားမည် ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group
Page 159 of 823
