#World_Health
Published 11 April 2024

အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာများ စားသုံးခြင်းဖြင့် အစာခြေစနစ် ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်း၊ နာတာရှည်ရောဂါများ ကာကွယ်ပေးနိုင်ကာ အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

အမျှင်ဓာတ်ထောက်ပံ့ပေးမယ့် အစားအစာတွေကတော့ ..

(၁) ငှက်ပျောသီး

ငှက်ပျောသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အစာကြေစေပါတယ်။

(၂) အုတ်စပါး

အုတ်စပါးမှာပါဝင်တဲ့ ပျော်ဝင်အမျှင်ဓာတ်က  ကိုလက်စထရောလ် ကျစေပြီး ဗိုက်ပြည့်ဝနေစေပါတယ်။

(၃) ပဲအမျိုးမျိုး

ပဲကြီး၊ ပဲနီလေး၊ ကုလားပဲတို့က အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး ဗိုက်ပြည့်ဝနေစေကာ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။

(၄) ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း

ဝမ်းကိုပျော့စေကာ ပုံမှန်ဝမ်းသွားစေပြီး ကိုလက်စထရောလ် လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

(၅) ဘယ်ရီသီးများ

စတော်ဘယ်ရီသီး၊ ရက်စ်ဘယ်ရီသီး၊ ဘလူးဘယ်ရီသီးတို့ဟာ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့အပြင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ ဗိုက်တာမင်၊ သတ္တုဓာတ်များလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

(၆) ကွီနိုအာ

ဂလူတန်မပါတဲ့ စပါးမျိုးဖြစ်ပြီး အစာခြေခြင်းကို ကူညီပေးကာ ဗိုက်ပြည့်ဝနေစေပါတယ်။

(၇) ကန်စွန်းဥ

အမျှင်ဓာတ် ပေါများစွာပါဝင်ပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းသိမ်းပေးကာ အာဟာရဓာတ်များ ရရှိစေပါတယ်။

(၈) ချီယာစေ့

ပျော်ဝင်စေတဲ့ အမျှင်ဓာတ်များပါဝင်ကာ အစာခြေခြင်းကို ကူညီပေးပြီး ဗိုက်ပြည့်ဝနေစေပါတယ်။

(၉) ဂျုံစပါးမျိုးများ

ဆန်ညို၊ ဘာလီ၊ ဂျုံတို့ဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ဗိုက်ပြည့်တင်းစေပါတယ်။

(၁၀) အခွံမာသီးများနှင့်အစေ့များ

ဗာဒံစေ့၊ လျှော်စေ့၊ ဖရုံစေ့တို့ဟာ အမျှင်ဓာတ်ပေါများပြီး အာဟာရဓာတ်အမျိုးမျိုး ပါဝင်ပါတယ်။

#World_Health #အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝ #ပုံမှန်စားသုံးသင့်သည့်အစားအစာ #Source: DoctorNDTV

#World_News
Published 11 April 2024

ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က ဂါဇာကမ်းမြောင်မှာ အစ္စရေးလ်တို့ လေကြောင်းတိုက်ခိုက်ရေး ပြုလုပ်ခဲ့ရာမှာ ဟားမတ်စ်ခေါင်းဆောင် အစ္စမေးလ်ဟာနီယက်ရဲ့ သား ၃ ဦးသေဆုံးသွားခဲ့ကြောင်း ပါလက်စ်တိုင်း အစ္စလာမ်အဖွဲ့နဲ့ ဟာနီယက်မိသားစုတို့က ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

အစ္စရေးလ်စစ်တပ်က တိုက်ခိုက်မှုပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်း အတည်ပြုလိုက်ကာ ဟားမတ်စ်လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့ထဲမှ ထို ၃ ဦးကို ပစ်မှတ်ထားခဲ့တာ ဖြစ်တယ်လို့ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

ဟာဇမ်၊ အေမီယာ၊ မိုဟာမက်တို့ ၃ ဦးဟာ ဂါဇာမှ အယ်လ်ရှာတီစခန်းမှာ ကားမောင်းနေစဥ် ဗုံးကျဲခံရကာ သေဆုံးခဲ့တာ ဖြစ်တယ်လို့ ဟားမတ်စ်တို့က ဆိုပါတယ်။

ဟာနီယက်ရဲ့ မြေးယောက်ျားလေး တစ်ဦးနဲ့ မြေးမိန်းကလေး ၃ ဦးတို့ဟာလည်း တိုက်ခိုက်မှုအတွင်း သေဆုံးခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

သား ၃ ဦးနဲ့ မြေး ၄ ဦးတို့ဟာ မွတ်ဆလင်အစ်အယ်လ်ဖီတာ အားလပ်ရက် ပထမနေ့အတွင်း ရှာတီမှာ မိသားစုလည်ပတ်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

၆ လကျော်ကြာမြင့်ပြီဖြစ်တဲ့ ဂါဇာစစ်ပွဲသက်တမ်းမှာ အစ္စရေးလ်ရဲ့ အပစ်အခတ်ရပ်စဲရေး အဆိုပြုချက်ကို ဟားမတ်စ်တို့ လေ့လာနေခဲ့တာဖြစ်ပြီး ပါလက်စ်တိုင်း လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ တစ်ခုမှ မကိုက်ညီဘူးလို့ အင်္ဂါနေ့က ဆိုလိုက်ပါတယ်။

အစ္စရေးလ်တို့က ဂါဇာကို ဖျက်ဆီးထားပြီး ဟားမတ်စ်တို့က အစ္စရေးလ် စစ်ရေးလှုပ်ရှားမှုရပ်ဆိုင်းရေး၊ ကမ်းမြောင်မှ ဆုတ်ခွာရေး၊ စစ်ဘေးရှောင် ပါလက်စ်တိုင်းများ အိမ်ပြန်နိုင်ရေးတို့ကို အလိုရှိနေပါတယ်။

ဟာနီယက်ရဲ့ အကြီးဆုံးသားက သူ့ညီတွေ အသတ်ခံရတာကို အတည်ပြုလိုက်ပါတယ်။

အစ္စရေးလ်က ဟားမတ်စ်ခေါင်းဆောင်ပိုင်းတွေကို အကြမ်းဖက်သမားများအဖြစ် သတ်မှတ်လိုက်ကာ ဟာနီယက်နဲ့ အခြားခေါင်းဆောင်တွေက ဟားမတ်စ်အကြမ်းဖက် အဖွဲ့အစည်းကို ကြိုးကိုင်နေတယ်လို့ စွပ်စွဲလိုက်ပါတယ်။

#World_News #အစ္စရေးလ်လေကြောင်းတိုက်ခိုက်မှု #ဟားမတ်စ်ခေါင်းဆောင်၏သားသုံးဦးသေဆုံး #Source: Reuters

#World_Health
Published 11 April 2024

ဆီးချိုရောဂါအတွက် အသုံးပြုတဲ့ဆေးတစ်မျိုးဟာ ပါကင်ဆန်ရောဂါ လက္ခဏာ ဆိုးရွားလာခြင်းကို နှောင့်နှေးစေနိုင်ကြောင်း သုတေသီများ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

ပါကင်ဆန်ရောဂါ ဆိုတာဟာ ဦးနှောက်မှာ အာရုံကြောဆဲလ်များ တဖြည်းဖြည်း ဆုံးရှုံးလာပြီး ရွေ့လျားမှု၊ ဟန်ချက်ထိန်းခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းတို့မှာ ပြဿနာရှိလာကာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ လူပေါင်း ၁၀ သန်းကျော် ခံစားနေရပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါ ဒုတိယအမျိုးအစားအတွက် အသုံးပြုတဲ့ exenatide လိုမျိုးဆေးဟာ လူအချို့မှာ လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ ဆိုးရွားလာခြင်းကို နှောင့်နှေးစေတယ်လို့ မကြာသေးမီက တွေ့ရှိထားပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် နောက်ထပ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ lixisenatide ဟာလည်း အလားတူသက်ရောက်မှုရှိပြီး ပါကင်ဆန်ရောဂါဟာ ဦးနှောက်ထဲက အင်ဆူလင်မတိုးတာနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။

ပြင်သစ်သုတေသီများက ပါကင်ဆန်ရောဂါရှိသူ ၁၅၆ ဦးကို အဖွဲ့နှစ်ဖွဲ့အဖြစ် အညီအမျှ ပိုင်းခြားလိုက်ပါတယ်။

နှစ်ဖွဲ့စလုံးကို ပုံမှန်အတိုင်း ပါကင်ဆန်ရောဂါ ဆေးများပေးထားကာ တစ်ဖွဲ့ကို lixisenatide နေ့စဥ်ဆေးထိုးပေးကာ နောက်တစ်ဖွဲ့ကိုတော့ အာနိသင်မရှိတဲ့ဆေး ပေးခဲ့ပါတယ်။

၁၂ လကြာပြီးနောက် lixisenatide ထိုးတဲ့လူနာတွေမှာ လှုပ်ရှားမှုပြဿနာ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမရှိဘဲ အာနိသင်မဲ့ဆေးပေးတဲ့ သူတွေမှာတော့ ရောဂါလက္ခဏာများ ဆိုးရွားလာပါတယ်။

Lixisenatide ထိုးတဲ့သူတွေက အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဆုံးရှုံးခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး လူနာ ၁၃ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ကတော့ အော့အန်ခြင်းနဲ့ တဝက်လောက်က မူးဝေခြင်း ခံစားခဲ့ရပါတယ်။

ထိုဆေးက ပါကင်ဆန်ရောဂါ လက္ခဏာများ ဆိုးရွားလာခြင်းကို အမှန်တကယ် နှောင့်နှေးစေသလားဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ဖို့အတွက် နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသေးတယ်။

#World_Health #ပါကင်ဆန်ရောဂါလက္ခဏာဆိုးရွားလာခြင်း #Source: WION

ဂျပန်နိုင်ငံရှိနေရာအများစု၏ မြေအောက်ရေထဲတွင် PFA ဓာတုပစ္စည်းများ သတ်မှတ်စံနှုန်းထက်အဆများစွာကျော်လွန်လျက်ရှိ

မကြာသေးမီက ဂျပန်လေ့လာချက်တစ်ခုအရ တိုကျိုမှ နေရာ ၂၁ နေရာမှာ ပါဖလိုရိုအယ်လ်ကိုင်းနဲ့ ပိုလီဖလိုရိုအယ်လ်ကိုင်း (PFA)ပစ္စည်းများက စံညွှန်းသတ်မှတ်ချက်ကို ကျော်လွန်နေကာ ဒေသခံပြည်သူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်နေပါတယ်။
#Asia_Health
Published_ 10 April 2024
#PFA ဓာတုပစ္စည်း #ဂျပန်နိုင်ငံရှိနေရာအများစု
#Yangon_Times #YMG_News #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published_ 10 April 2024

၁။ နေ့အပူချိန်ပြင်းနေသည့် ရန်ကုန်အပါအဝင် ဒေသ(၁၀)ခု၌ မိုးထစ်ချုန်းရွာမည်

၂။ စက်သုံးဆီဈေးငြိမ်နေသော်လည်း ဝယ်လိုအားများနေဟုဆို

၃။ ဇီးဝဇိုးဌက်သိုက် ခိုးယူခံရမှုများလာသဖြင့် ငှက်အိမ်ဆောက်လုပ်မှုတွင် လုံခြုံရေးအတွက်ပါထည့်သွင်းဆောက်လုပ်လာရဟုဆို

၄။ ဂျပန်နိုင်ငံရှိနေရာအများစု၏ မြေအောက်ရေထဲတွင် PFA ဓာတုပစ္စည်းများ သတ်မှတ်စံနှုန်းထက်အဆများစွာကျော်လွန်လျက်ရှိ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 10 April 2024

လွန်ခဲ့တဲ့ တစ်နှစ်ကျော်ခန့်က အီရန်ကနေ ယီမင်ရှိ ဟူသီတပ်ဖွဲ့များသို့ ပို့ဆောင်နေစဥ် သိမ်းဆည်းရမိခဲ့တဲ့ ခြေလျင်တပ်ဖွဲ့ လက်နက်ထောင်ချီနဲ့ ခဲယမ်းပေါင်း ၅ သိန်းကျော်ကို အမေရိကန်က ယူကရိန်းထံသို့ ပေးပို့ခဲ့ကြောင်း အမေရိကန်စစ်တပ်က အင်္ဂါနေ့မှာ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

ဒါဟာ ရုရှားသိမ်းပိုက်ထားတဲ့ နယ်မြေတွေကို ပြန်လည်ရယူရန် ကြိုးပမ်းနေတဲ့ ယူကရိန်းအတွက် အမေရိကန်အစိုးရကနေ ယခုနောက်ဆုံး စစ်ရေးထောက်ပံ့မှုကြီး ပြုလုပ်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒေါ်လာ ၆၀ ဘီလီယံတန်ဖိုးရှိ ထောက်ပံ့မှုကြီးအတွက် အောက်လွှတ်တော် ဥက္ကဌ မိုက်ခ်ဂျွန်ဆန်က မဲဆန္ဒဖြင့်ဆုံးဖြတ်ရန် ငြင်းဆန်နေတာကြောင့် အမေရိကန်လက်နက်တွေကို ယူကရိန်းထံပေးပို့မယ့် ဒီမိုကရက်တစ်သမ္မတ ဂျိုးဘိုင်ဒင်ရဲ့ အစီအစဥ်တွေ အရာမထင်ဖြစ်နေပါတယ်။

ယူကရိန်းတပ်တွေက လက်နက်နဲ့ ခဲယမ်းတွေ လျော့နည်းလာတာကြောင့် အမေရိကန်နဲ့ မဟာမိတ်နိုင်ငံတွေက ယူကရိန်းကို လက်နက်ထောက်ပံ့ဖို့ နည်းလမ်းသစ်တွေ ရှာဖွေနေကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဧပြီ ၄ ရက်နေ့က အမေရိကန်ကနေ ယူကရိန်းသို့ ပေးပို့လိုက်တဲ့ လက်နက်တွေဟာ ယူကရိန်းတပ်ဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အတွက်တော့ လုံလောက်တယ်လို့ အမေရိကန် ဗဟိုစစ်ဌာနချုပ်က X ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

ကုလသမဂ္ဂဆိုင်ရာ အီရန်သံတမန်ကိုယ်စားလှယ်ကတော့ ထိုလက်နက်ခဲယမ်းတွေဟာ အီရန်တွေရဲ့ပစ္စည်း မဟုတ်တဲ့အတွက် ဘာမှမပြောလိုဘူးလို့ ဆိုလိုက်ပါတယ်။

ထိုလက်နက်တွေထဲမှာ AK-47 ရိုင်ဖယ်တွေ၊ စက်သေနတ်တွေ၊ စနိုက်ပါရိုင်ဖယ်တွေ၊ လက်ပစ်ဗုံးတွေ ၅ ထော်ကျော်နဲ့ ခဲယမ်းပေါင်း ၅ သိန်းကျော် ပါဝင်ကြောင်း CENTCOM က ဖော်ပြထားပါတယ်။

ထိုလက်နက်တွေကို ၂၀၂၁ မေလ ၂၂ ရက်နေ့မှ ၂၀၂၃ ဖေဖော်ဝါရီ ၁၅  ရက်နေ့အတွင်း မည်သည့်နိုင်ငံမှ ပိုင်ဆိုင်ခြင်းမရှိတဲ့ သင်္ဘော ၄ စင်းကနေ အမေရိကန် စစ်သင်္ဘောတွေနဲ့ မိတ်ဖက်တပ်များမှ တားဆီးခဲ့ကြပြီး သိမ်းဆည်းရမိခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ထိုလက်နက်တွေကို အီရန်အစ္စလာမ် တော်လှန်ရေးအစောင့်တပ်မှ ဟူသီတပ်ဖွဲ့များထံ ပေးပို့ခဲ့တာဖြစ်ကြောင်း CENTCOM က ဖော်ပြထားပါတယ်။

#World_News #ယူကရိန်းထံသို့အမေရိကန်ပေးပို့ထောက်ပံ့ #Source: Reuters