ယခုနှစ်အတွင်း လျှပ်စစ်ကားရောင်းချရမှုနှုန်း ကျဆင်းသွားကာ အမေရိကန်မှာ လျှပ်စစ်ကားဝယ်လိုအား ယိမ်းယိုင်နေပေမယ့် ထုတ်လုပ်သူအချိုကတော့ လျှပ်စစ်ကားဈေးကွက်ရဲ့ အလားအလာတွေကို ယုံကြည်နေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။
#World_Industry
Published_ 08 April 2024
#လျှပ်စစ်ကား #လူအများစိတ်ဝင်စားလာရေး #ကြန့်ကြာနေဦးမည်
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published_ 08 April 2024

၁။ သင်္ကြန်နှင့်ကထိန်အလှူပွဲများအတွက် ထိုင်း၊ မလေးရှား၊ လာအို၊ ဂျပန်၊ သြစတြေးလျတို့မှ အိုးစည်ဒိုးပတ်များအမှာများ

၂။ သင်္ကြန်ကာလ နီးသော်လည်း အာလူးဈေးဆက်တိုက်ကျဆင်းနေ

၃။ သင်္ကြန်ကာလနီးလာ၍ ရွှေဈေးကွက်အေးနေ

၄။ ဒဏ္ဍာရီလာတရုတ်ဧကရာဇ်ကို ဂုဏ်ပြုခြင်းအခမ်းအနား ဧကရာဇ်ဗိမာန်တွင်ကျင်းပ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group

၈ ဧပြီ ၂၀၂၄

အမေရိကန်နိုင်ငံမှာ ဆောက်သ်ဝက်စ်လေကြောင်းလိုင်းလေယာဉ်တစ်စီးဟာ တနင်္ဂနွေမနက်က လေယာဉ်ပျံတက်စဉ်မှာ လေယာဉ်အင်ဂျင်အဖုံးကွာကျသွားတဲ့အတွက် အရေးပေါ်ပြန်လည်ဆင်းသက်ခဲ့ရတယ်လို့ ဖက်ဒရယ်လေကြောင်းအာဏာပိုင်  အဖွဲ့က ပြောပါတယ်။

အဆိုပါလေယာဉ်ဟာ ဘိုအင်း ၇၃၇-၈၀၀ အမျိုးအစားလေယာဉ်ဖြစ်ပြီး ဒင်ဗာမှ ဟောက်စ်တန်သို့ ပျံသန်းတာဖြစ်ပါတယ်။  ပျံတက်အပြီးမှာ လေယာဉ်အင်ဂျင်အဖုံးကွာကျသွားပြီး တောင်ပံပေါ်မှာ ဖတ်လတ်ကျနေတဲ့အတွက် ဒင်ဗာနိုင်ငံတကာ လေဆိပ်ကို ဘေးအန္တရာယ်ကင်းစွာ ပြန်လည်ဆင်းသက်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။လေကြောင်းလိုင်းကတော့ စက်မှုပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာ  ကြုံရပြီးနောက် လေယာဉ်ကို ဘေး ကင်းစွာ ဆင်းသက်နိုင်ခဲ့တယ်” လို့ သတင်းထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။

အချို့ခရီးသည်တွေရိုက်ယူထားတဲ့ ဗွီဒီယိုတွေထဲမှာ လေယာဉ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟာ လေထဲမှာ ဖတ်လတ်ကျနေတာကို တွေ့ကြရပါတယ်။

အင်ဂျင်စက်အုံဟာ ပျံတက်ပြီး ၁၀မိနစ်အတွင်း ကွာကျသွားတာဖြစ်တယ်လို့ ခရီးသည်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ လီဇာစီက အေဘီစီ သတင်းဌာနကိုပြောပါတယ်။

တွေ့ကြုံခဲ့ရတာ အတော်ထိတ်လန့်စရာပဲလို့ နောက်ခရီးသည်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ကော့ပါး ဂလပ်စ်ကပြောပါတယ်။

Source ABC

@ymg/knl

#World_News
Published 08 April 2024

ဇာပိုရစ်ဇီယာနျူကလီးယား ဓာတ်အားပေးစခန်း ဒရုန်းများဖြင့် တိုက်ခိုက်ခံရပြီး ဘေးကင်းလုံခြုံရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဖြစ်ရတဲ့အတွက် ယူကရိန်းမှာ တာဝန်ရှိတယ်လို့ ရုရှားက ဧပြီ ၇ ရက်နေ့မှာ ပြောဆိုလိုက်ပါတယ်။

ပိတ်ထားတဲ့ နျူကလီးယား ဓာတ်ပေါင်းဖိုကို ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ အမိုးခုံးကို ဒရုန်းဖြင့် ဖောက်ခွဲခဲ့ခြင်းအပေါ် ရုရှားနျူကလီးယား ဓာတ်အားပေးကော်ပိုရေးရှင်း Rosatom နဲ့ နိုင်ငံတကာ စွမ်းအင်ဆိုင်ရာ အရာရှိများက ယူကရိန်းစစ်တပ်ကို အပြစ်တင်လိုက်ပါတယ်။

ဥရောပရဲ့ အကြီးမားဆုံး နျူကလီးယားဓာတ်အားပေး စက်ရုံကြီးဖြစ်တဲ့ ဇာပိုရစ်ဇီယာရှိ ဓာတ်ပေါင်းဖိုတစ်ခုရဲ့ အမိုးခုံးနားမှာ အလိုအလျောက်ကိရိယာပစ္စည်းတစ်ခု ပေါက်ကွဲခဲ့တယ်လို့ နိုင်ငံတကာ နျူကလီးယားစွမ်းအင် အေဂျင်စီက ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

ရုရှားအရာရှိများရဲ့ အဆိုအရ ဓာတ်ပေါင်းဖိုကို ကြီးကြီးမားမား ထိခိုက်မှုမရှိဘဲ ဓာတ်ရောင်ခြည်ပမာဏ ပုံမှန်အတိုင်း ရှိနေပါတယ်။

ထိုဖြစ်ရပ်ကြောင့် လူ ၃ ယောက်ဒဏ်ရာရရှိကာ ၁ ဦးက ပြင်းထန်ကြောင်း Rosatom က ဆိုပါတယ်။

ယူကရိန်းစစ်တပ်ဟာ အသေခံဖောက်ခွဲဒရုန်းများ အသုံးပြုခဲ့တယ်လို့ ရုရှားအာဏာပိုင်များက စွပ်စွဲလိုက်ပါတယ်။

ကုလသမဂ္ဂရဲ့ နျူကလီးယား စောင့်ကြည့်ရေးအေဂျင်စီ အကြီးအကဲ ရာဖေးလ်ဂရော့စီက နျူကလီးယား ဓာတ်အားပေးစက်ရုံ တိုက်ခိုက်မှုကို ရှုတ်ချလိုက်ပါတယ်။

နျူကလီးယားစက်ရုံများကို တိုက်ခိုက်ပြီး နိုင်ငံရေးအရ စစ်ရေးအရ အသာရယူတာမျိုး လုံးဝလက်မခံနိုင်ဘူးလို့ ဂရော့စီက ဆိုပါတယ်။

#World_News #ဇာပိုရစ်ဇီယာနျူကလီးယားဓာတ်အားပေးစက်ရုံ #ယူကရိန်းကဒရုန်းဖြင့်တိုက်ခိုက် #Source: WION

 Published 08 April 2024

အသီးအနှံနဲ့ အရွက်များကို ရောစပ်သောက်သုံးခြင်းက နေမကောင်းဖြစ်တဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။

လိုအပ်တဲ့ ဗိုက်တာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်များ ရှိမှသာ ခွန်အားရှိနေစေပြီး ကိုယ်ခံအားက အလုပ်လုပ်နေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုဖျော်ရည်တွေက ကိုယ်ခံအားကို အထောက်အကူပြုလဲဆိုတော့ …
 
(၁) လိမ္မော်သီး၊ ကျွဲကောသီးနှင့် အချဥ်သီးများ
ယင်းအသီးတွေမှာ အဓိကပါဝင်တဲ့ ဗိုက်တာမင်စီက ဆဲလ်များထိခိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ချို့တဲ့ပါက ရောဂါတွေကို ကာကွယ်နိုင်စွမ်း မရှိတော့ပါဘူး။
 
(၂) ပန်းသီးစိမ်း၊ မုန်လာဥနီနှင့် လိမ္မော်သီး
ထိုအသီးတွေကို ပေါင်းစပ်သောက်သုံးပါက ရောဂါကူးစက်မှုများကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သလို ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ဘီတာကယ်ရိုတင်းလည်း ရရှိစေပါတယ်။
 
(၃) သကြားမုန်လာ၊ မုန်လာဥနီ၊ ဂျင်းနှင့်ပန်းသီး
ထိုဖျော်ရည်က ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကူညီပေးကာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး ရောဂါပိုးကူးစက်မှုများကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
 
(၄) ခရမ်းချဥ်သီး
အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ မထည့်ဘဲ လတ်ဆတ်တဲ့ ခရမ်းချဥ်သီးဖျော်ရည် သောက်သုံးခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ပါဝင်တဲ့ ဖောလိတ်က ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
 
(၅) ကိုက်လံ၊ ခရမ်းချဥ်သီးနှင့် တရုတ်နံနံ
ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်ပေးတဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိကာ ကြိတ်ပြီးသောက်သုံးခြင်းဖြင့် အာရုံကြောတွေကို နိုးထစေပါတယ်။
 
(၆) စတော်ဘယ်ရီနှင့် ကီဝီ
ထိုအသီးတွေက ဗိုက်တာမင်စီ အလွန်ကြွယ်ဝတဲ့အပြင် နို့နှင့်ရောစပ်ပါက ဗိုက်တာမင်ဒီပါ ရရှိကာ တုပ်ကွေးလိုမျိုး ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
 
(၇) စတော်ဘယ်ရီနှင့် သရက်သီး
သရက်သီးနဲ့ ဗာဒံစေ့မှရတဲ့ ဗိုက်တာမင်အီးဟာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင် ပေးစွမ်းပြီး ကိုယ်ခံအားကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
 
(၈) ဖရဲသီးပူရှိန်း
ဖရဲသီးမှာပါဝင်တဲ့ ဗိုက်တာမင်စီနဲ့ အာဂျင်နင်းဓာတ်က ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
 
(၉) ဖရုံစေ့
ဇင့်ဓာတ်ကြွယ်ဝတာကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်တို့အပေါ် ကူညီပေးပါတယ်။
 
(၁၀) ပန်းသီးစိမ်း၊ ကိုက်လံ၊ ဆလတ်ရွက်
အဆိုပါ ဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကတော့ အာဟာရဓာတ် များစွာပါဝင်ပြီး ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
 
တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းစွာ နေထိုင်ခြင်း၊ ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့ဖြင့်လည်း ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
Source: Healthline.
#World_Health
#Published_ 08 April 2024
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

Published 08 April 2024

အတိတ်က စိတ်ထိခိုက်မှုကနေ နောက်ဆက်တွဲခံစားရတဲ့ ဝေဒနာ(PTSD)ကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ နောက်ကြောင်းပြန် ခံစားရမှုကို ခွေးတွေအနံ့ခံနိုင်အောင် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ခဲ့ကြောင်း သုတေသနအသစ်မှာ ဆိုထားပါတယ်။

လူသားတွေ ယခင်က တွေ့ကြုံခဲ့ဖူးတဲ့ ထိခိုက်ခံစားမှုများ ပါဝင်နေတဲ့ လေရှူထုတ်ခြင်းမှ အနံ့အသက်ကို ခွေးတွေသိရှိအောင် သိပ္ပံပညာရှင်များ လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။

တွေ့ရှိချက်များကို အသုံးပြုပြီး PTSD အထောက်အကူပြု ခွေးတွေကို ပိုမိုထိရောက်မှုရှိအောင် ပြုလုပ်နိုင်တယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်များ ဆိုပါတယ်။

PTSD ဝေဒနာဆိုတာက ထိတ်လန့်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးခြင်းဖြစ်စေတဲ့ အဖြစ်အပျက်များကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အတိတ်က ထိုဖြစ်ရပ်တွေ အိပ်မက်ဆိုးတွေ ခြောက်လှန့်ခြင်းကို ခံစားကြရပါတယ်။

လူသားတွေရဲ့ အနံ့တွေမှာ အငွေ့ပျံအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်း (VOC)ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားကာ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အမျိုးမျိုးပုံစံဖြင့် ထွက်ရှိစေပါတယ်။

လူ ၂၆ ယောက်ဖြင့် စမ်းသပ်ခဲ့ကာ လူတဝက်ခန့်က PTSD ဝေဒနာလိုအပ်ချက်များနဲ့ ကိုက်ညီခဲ့ပါတယ်။

စမ်းသပ်ခံလူတွေကို နှာခေါင်းစည်းထဲသို့ လေရှူထုတ်ခိုင်းပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ယခင်က ဖြစ်ရပ်ဆိုးတွေကို စဥ်းစားခိုင်းခဲ့ပါတယ်။

အနံ့ခံခိုင်းဖို့အတွက် ခွေး ၂၅ ကောင်ကို ခေါ်ယူစမ်းသပ်ကာ အိုင်ဗီနဲ့ ကယ်လီဆိုတဲ့ ၂ ကောင်သာ စမ်းသပ်ချက်များကို ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင် ဆောင်ရွက်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။

နှာခေါင်းစည်းများမှ အနံ့တွေကို ခွေးတွေမှတ်မိအောင် သုတေသီများက လေ့ကျင့်ပေးကြပါတယ်။

ထိုအခါမှာ စိတ်ဖိစီးမှုရှိနေတဲ့ နှာခေါင်းစည်းနမူနာများနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုမရှိတဲ့ နမူနာများကို ခွဲခြားသိရှိခဲ့ကြပါတယ်။

အိုင်ဗီက ၇၄ ရာခိုင်နှုန်း တိကျမှုရှိပြီး စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်နဲ့ ပတ်သက်လို့ အနံ့ခံသိရှိကာ ကယ်လီကတော့ ၈၁ ရာခိုင်နှုန်းရှိပြီး ရှက်ရွံ့စိတ်ကို သိရှိတာဖြစ်ပါတယ်။
Source: WION.
#World_Science
#Published_ 08 April 2024
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group