Published 19 December 2023

ဆံပင်ကျွတ်တဲ့ ပြဿနာဟာ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးမှာပါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဆောင်းရာသီအတွင်း ဦးရေပြား ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဗောက်ထခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ အဖြစ်များပြီး ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်း များစွာရှိနေပါတယ်။

အာဟာရပညာရှင် လော့ဗ်နိဘာထရာက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဟာ ကိုယ်တွင်းရော ကိုယ်ပြင်အကြောင်းအရာတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပြီး သတိပြုရမယ့် နောက်ကွယ်က လက္ခဏာတွေရှိနေပါတယ်။

(၁) ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးခြင်း၊ ဆံပင်ကြေပျက်ခြင်း စတဲ့ဖြစ်စဥ်တွေမှာ ဟော်မုန်းတွေက သက်ရောက်နေပြီး ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းက ဆံပင်ကျွတ်ရခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းတွေထဲက တစ်ခုလို့ ဆိုပါတယ်။

(၂) ဆံကေသာ ကျန်းမာရေးမှာ အာဟာရဓာတ်များစွာက အရေးကြီးပြီး အာဟာရဓာတ်များ ချို့တဲ့ပါက ဆံပင်ကျွတ်လာနိုင်ပြီး ဒီအတွက် မဂ္ဂနီဆီယံ၊ ဇင့်၊ ဆယ်လီနီယံ၊ ဗိုက်တာမင်ဘီ၊ သံဓာတ်၊ ဖယ်ရီတင်၊ ပရိုတိန်းပမာဏတို့ကို စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

(၃) သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းပါကလည်း ဆံပင်ကျွတ်နိုင်တာကြောင့် စစ်ဆေးပြီး ကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။

(၄) စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ကော်တီဆောလ်ဟော်မုန်း ပိုမိုထွက်ရှိကာ ဆံကေသာမွေးညင်းပေါက်များ ထိန်းသိမ်းခြင်းကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

(၅) အူလမ်းကြောင်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အရာရာကို ထိန်းချုပ်ထားပြီး အူလမ်းကြောင်းမှာ ညီမျှမှုမရှိပါက မရှိမဖြစ် ဗိုက်တာမင်များ စုပ်ယူခြင်းကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာစေဖို့အတွက်ဆိုရင် မျှတစွာ စားသုံးခြင်း၊ အာဟာရဓာတ်များ စုပ်ယူနိုင်ရန် အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ အရည်များများသောက်ခြင်း၊ ဖိစီးမှုကင်းဝေးအောင် ပြုလုပ်ခြင်း၊ အချိန်မှန်အိပ်စက်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။
Source: DoctorNDTV
#World_Health
#Published_ 19 December 2023
#YMG #Yangon_Times #YMG_News
#Yangon_Media_Group

အီဂျစ်နိုင်ငံမှာ ဘယာကြော်ကို စားသုံးလာတာ ထောင်စုနှစ်မျှ ရှိနေပြီဖြစ်ပြီး ပရိုတိန်းကြွယ်ဝတဲ့ ကုလားပဲအကြော်ဟာ ယနေ့ထက်တိုင် လူကြိုက်များတဲ့ အစားအစာ ဖြစ်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။
အီဂျစ်နိုင်ငံမှာ မနက်ခင်းတိုင်း ဒေသခံတွေနဲ့ ခရီးသွားဧည့်သည်တွေက ဘယာကြော်ကို စားစရာအမျိုးမျိုးနဲ့ တွဲစားနေကြတာကို မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။
#World_Foods
#Published 18 December 2023
#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published 18 December 2023

၁။ ရွှေစက်တော်ဘုရားပွဲ ဖေဖော်ဝါရီလထဲ စတင်ကျင်းပမည်၊ မနှစ်ကထက် တည်းခိုဆောင်ပိုများနိုင်

၂။ တောင်သူလက်ထဲ လက်ကျန်နည်းပါးချိန် စပါးဈေးနှုန်းများ မြင့်တက်လာ

၃။ မူဆယ် ၁၀၅ မိုင် အနီး တိုက်ပွဲပြင်းထန်လာသည့်အတွက် နမ့်ခွမ်စစ်ရှောင်စခန်း ပြောင်းရွှေ့ရ

၄။ အီဂျစ်တွင် ယနေ့ထက်တိုင် လူကြိုက်များနေဆဲဖြစ်ပြီး အဓိကအစားအစာဖြစ်နေသည့် ဘယာကြော် ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group

Published 18 December 2023 

Published 18 December 2023

ဂါဇာကမ်းမြောင်မှာ ကွန်ကရစ်တွေ သံတွေဖြင့် ဆောက်လုပ်ထားတဲ့ ဟားမတ်စ်တို့ရဲ့ ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းကြီးတစ်ခုကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီး အဓိကနယ်စပ်ဖြတ်ကျော်ရာ နေရာကနေ မီတာအနည်းငယ်သာ ကွာဝေးကြောင်း အစ္စရေးလ်စစ်တပ်က ဒီဇင်ဘာ ၁၇ ရက်နေ့မှာ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

လိုဏ်ခေါင်းရဲ့ အရွယ်အစားက မော်တော်ယာဥ်ငယ်များ အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်သွားလာလို့ရတယ်လို့ AFP သတင်းဌာနက ဖော်ပြထားပါတယ်။

ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းဟာ တည်ဆောက်ဖို့ ဒေါ်လာသန်းနဲ့ချီ ကုန်ကျခဲ့ပြီး နှစ်ချီအောင် အချိန်ယူခဲ့ရတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။

အောက်တိုဘာ ၇ ရက်နေ့ အစ္စရေးလ်ကို ကျူးကျော်တိုက်ခိုက်ခဲ့တဲ့ ဖြစ်ရပ်မှာ ဦးဆောင်စီစဥ်သူ ဟားမတ်စ်အကြီးအကဲ ယာဟာဆင်ဝါနဲ့ ညီအစ်ကိုတော်တဲ့ မိုဟာမက်ယာဟာက ထိုလိုဏ်ခေါင်းစီမံကိန်းကို ဦးစီးခဲ့တာဖြစ်ကြောင်း အစ္စရေးလ်စစ်တပ်က ဆိုပါတယ်။

ဂါဇာမှာ တွေ့ရှိထားတဲ့ အကြီးဆုံးလိုဏ်ခေါင်းထဲကို ဝင်ရောက်တော့မှာ ဖြစ်ကြောင်း၊ ဒါဟာ ဆင်ဝါရဲ့ အကြီးဆုံးမြေအောက်စီမံကိန်း ဖြစ်ကြောင်း၊ ဒါက နယ်စပ်ဖြတ်ကျော်ဖို့ကို အဓိကထားပစ်မှတ်ထားပြီး အကြမ်းဖက်တိုက်ခိုက်မှုတွေ ပြုလုပ်ဖို့ရည်ရွယ်ထားတဲ့ စီမံကိန်းလို့ သိရှိထားကြောင်း စစ်တပ်မှ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ ဒန်နီယယ်ဟာဂါရီက ပြောပြသွားပါတယ်။

အဆိုပါ ဧရာမလိုဏ်ခေါင်းစနစ်ထဲမှာ လမ်းခွဲများစွာ ပါဝင်ပြီး စုစုပေါင်း ၂ မိုင်ခွဲခန့် ကျယ်ပြန့်ကာ ဂါဇာလူမျိုးတွေ နေ့စဥ်နဲ့အမျှ အစ္စရေးလ်သို့ အလုပ်သွားတဲ့အခါ ဖြတ်သန်းရတဲ့ အဲရက်ဇ်နယ်စပ်နေရာကနေ မီတာ ၄၀၀ ခန့်သာ ကွာဝေးပါတယ်။

လိုဏ်ခေါင်းစုစုပေါင်းအရှည် ၄ ကီလိုမီတာဟာ ဟားမတ်စ်တို့အုပ်စိုးခဲ့တဲ့ ဂါဇာမြောက်ပိုင်းမြို့သို့ ရောက်တဲ့အထိ ရှည်လျားပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ဟားမတ်စ်အကြီးတန်း ခေါင်းဆောင်တွေ အသုံးပြုခဲ့တဲ့ ဂါဇာအပန်းဖြေအိမ်များအောက်က လိုဏ်ခေါင်းတွေကိုလည်း တွေ့ရှိခဲ့တယ်လို့ အစ္စရေးလ်တပ်များက တနင်္ဂနွေနေ့က ဆိုပါတယ်။

ဟားမတ်စ်ဘက်မှ ခန်းယူနစ်တပ်ရင်းရဲ့ တပ်မှူးရုံးခန်းတွေနဲ့ အပန်းဖြေနေအိမ်တွေကို ဝင်ရောက်စီးနင်းခဲ့တယ်လို့ အစ္စရေးလ်စစ်တပ်က ဆိုပါတယ်။
Source: WION
#World_News
#Published 18 December 2023
#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group

Published 18 December 2023