#Ukraine_Crisis
Published 21 July 2023

ယူကရိန်းထိုးစစ်လမ်းကြောင်းမှာ ပိတ်ဆို့ထားတဲ့ ရုရှားတပ်များရှိတဲ့နေရာတွေကို ဖြိုခွဲဖို့အတွက် ယူကရိန်းတပ်များဟာ အမေရိကန်မှ ထောက်ပံ့ပေးထားတဲ့ ပြန့်ကျဲဗုံးများ စတင်အသုံးပြုနေပြီဖြစ်ကြောင်း ယူကရိန်းအရာရှိများနှင့် နီးစပ်သူများရဲ့ ပြောကြားချက်ကို ဝါရှင်တန်ပို့စ်က ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

ထိုလက်နက်တွေဟာ အရပ်သားတွေအတွက်ပါ အန္တရာယ်များတာကြောင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် တားမြစ်ထားပြီး အခုလိုမျိုး အသုံးပြုတဲ့အပေါ် အငြင်းပွားမှုတွေ ရှိလာပါတယ်။

အမေရိကန်သမ္မတ 'ဂျိုးဘိုင်ဒင်'က လက်နက်တင်ပို့ခြင်း ကန့်သတ်ချက်အချို့ကို ကျော်လွန်ပြီး ဒီလိုလက်နက်တွေကို ထောက်ပံ့ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလို နောက်ထပ်လက်နက်တွေ မရသေးတဲ့အချိန်အထိ ယူကရိန်းစစ်ရေးအားထုတ်မှုတွေကို ထောက်ပံ့ကူညီတာ ဖြစ်တယ်လို့ အမေရိကန်က ဆိုပါတယ်။

ယူကရိန်းက ပြန်လည်သိမ်းပိုက်ရန် ကြိုးပမ်းနေတဲ့ နယ်မြေများမှာ ယူကရိန်းထိုးစစ်ဆင်မှုကို နှောင့်နှေးစေတဲ့ ရုရှားတပ်များကို တိုက်ခိုက်ဖို့အတွက် အဆိုပါပြန့်ကျဲဗုံးတွေ အသုံးပြုတာဖြစ်ကြောင်း ယူကရိန်းအရာရှိများက ဆိုပါတယ်။

ထိုလက်နက်များဖြင့် လက်နက်အင်အား၊ တပ်ဖွဲ့အင်အား သိသိသာသာ နည်းပါးခြင်းအခြေအနေမှာ တန်ပြန်အသာရစေနိုင်မယ်လို့ အရာရှိများက ဆိုပါတယ်။

ဗုံးများကို ယူကရိန်းအရှေ့တောင်ပိုင်း ရှေ့တန်းနေရာတွေမှာသာမက ရုရှားတို့ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ ဘက်ခ်မွတ်မြို့အနီးမှာလည်း အသုံးပြုနေကြောင်း တာဝန်ရှိသူများရဲ့ ပြောကြားချက်ကို ကိုးကားပြီး မီဒီယာများက ဖော်ပြနေကြပါတယ်။

ဒီလက်နက်တွေကို ယူကရိန်းသို့ ပေးပို့ရန် ဘိုင်ဒင်က ခက်ခက်ခဲခဲ ဆုံးဖြတ်ရတာဖြစ်ပြီး ထိုဆုံးဖြတ်ချက်ကြောင့် လူ့အခွင့်အရေးအဖွဲ့များ၊ ဥရောပမဟာမိတ်များ၊ အချို့သော ဒီမိုကရက်တွေက ဆန့်ကျင်နေကြပါတယ်။

ထိုဗုံးတွေထဲကနေ ဗုံးအသေးအမွှားများစွာက ပြန့်ကျဲထွက်သွားကာ အရပ်သားတွေအတွက် ဘေးအန္တရာယ်များစေတဲ့အပြင် စစ်ပွဲများပြီးသည့်တိုင်အောင် မပေါက်ကွဲဘဲ ကျန်ရှိနေနိုင်တာကြောင့် နိုင်ငံပေါင်း ၁၂၀ ကျော်မှာ တားမြစ်ထားပါတယ်။

ရုရှားသမ္မတ 'ဗလာဒီမာပူတင်'က ယူကရိန်းတို့ အဆိုပါလက်နက်အသုံးပြုခြင်းကို သတိပေးလိုက်ကာ အသုံးပြုခဲ့ပါက လက်တုန့်ပြန်သွားမယ်လို့ ခြိမ်းခြောက်လိုက်ပါတယ်။

၂၀၂၂ ကျူးကျော်ချိန်ကစလို့ ရုရှားတို့ဟာလည်း ယူကရိန်းနေရာအများအပြားမှာ အဆိုပါဗုံးများကို အကြိမ်ကြိမ်အသုံးပြုခဲ့ပြီးဖြစ်တာကို သတိပြုသင့်တယ်လို့ ကုလသမဂ္ဂက ဆိုထားပါတယ်။

ယူကရိန်းက လူနေထူထပ်ရာနေရာတွေမှာ ထိုလက်နက်တွေ အသုံးပြုမှာမဟုတ်ကြောင်း၊ အသုံးပြုပြီးနောက် ထိုနေရာတွေမှာ ရှင်းလင်းရေးသေချာ လုပ်ဆောင်သွားမှာဖြစ်ကြောင်း အခိုင်အမာဆိုထားပါတယ်။

#Ukraine_Crisis #ယူကရိန်းတို့ပြန့်ကျဲဗုံးများအသုံးပြု၍ရုရှားတပ်များကိုတိုက်ခိုက်
Source: WION

#World_Health
Published 21 July 2023

အသက်အရွယ်ရလာတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်လာပြီး အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ထိခိုက်လာပါတယ်။

အမြဲစွမ်းဆောင်မှု မြင့်မားနေအောင်၊ အရေးကြီးဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်နိုင်အောင်၊ စွမ်းရည်အသစ်များ သင်ယူချင်စိတ်ရှိလာအောင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မှတ်ဉာဏ်က အရေးကြီးတဲ့ကဏ္ဍက ပါဝင်နေပါတယ်။

အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ တစ်ခုခုကို သင်ယူလေ့လာရာမှာ ခက်ခဲလာခြင်း၊ သတိမေ့ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ အသက်ကြီးသူတွေမှာ မှတ်ဉာဏ်နဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းရည် တိုးတက်စေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေရှိကြောင်း သုတေသန တွေ့ရှိထားပါတယ်။

- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း

နေ့စဉ်အခြေခံ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပါတယ်။

- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ စားသုံးခြင်း

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာများ စားသုံးပါက မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည် လျော့ကျခြင်းကို ၂၄ ရာခိုင်နှုန်း ဖြစ်နိုင်ချေနည်းစေပါတယ်။

ပရိုတိန်း၊ ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်လျော်တဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ အဆီဓာတ်များ စားသုံးသင့်ပြီး သန့်စင်ပြီးသကြားတွေကို ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။

- စိတ်နှင့်ဦးနှောက်ကို လှုံ့ဆော်ခြင်း

ပဟေဌိဖြေရှင်းခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်း၊ စွမ်းရည်အသစ်သင်ယူခြင်း၊ ဗျူဟာမြောက်ဂိမ်းများ ဆော့ကစားခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ကို အလုပ်လုပ်စေပါ။

ထိုသို့ပြုလုပ်သွားခြင်းဖြင့် ၇ နှစ်တာကာလအတွင်း ဒီမန်ရှာဖြစ်နိုင်ချေ ၄၆ ရာခိုင်နှုန်း ကျဆင်းစေပါတယ်။

- ဖိစီးမှုလျှော့ချပေးခြင်း

သီချင်းနားထောင်ခြင်း၊ ခရီးသွားခြင်းတို့ဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြေလျှော့ပေးကာ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကို ပြုပြင်ပေးပါတယ်။

- လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်း

တစ်ညကို ၇ နာရီမှ ၉ နာရီကြား အိပ်စက်ပေးသင့်ပြီး အိပ်ရေးမဝတဲ့အခါ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

#World_Health #ဦးနှောက်ထက်မြက်နေစေမည့်အလေ့အကျင့်
Source: India Today

#World_Health
Published 21 July 2023

အမျိုးသမီးများ ကလေးမွေးဖွားရန် အသင့်လျော်ဆုံး အသက်အရွယ်က ၂၃ နှစ်မှ ၃၂ နှစ်ကြားဖြစ်ကြောင်း သုတေသနရှာဖွေ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သန္ဓေသားပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း အန္တရာယ်က အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အသက် ၂၃ နှစ်မှ ၃၂ နှစ်ကြားမှာ ဖြစ်နိုင်ချေ အနည်းဆုံးဖြစ်တယ်လို့ Nature ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

အသက် ၃၂ နှစ်အထက် အမျိုးသမီးတွေမှာ ဒီလိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ချေ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းပိုများကာ ငယ်ရွယ်သူတွေမှာတော့ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများပါတယ်။

၁၉၈၀ နဲ့ ၂၀၀၈ ခုနှစ်အတွင်း ကိုယ်ဝန်ပေါင်း ၂.၈ သန်းကို ခွဲခြမ်းလေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

ကလေးမွေးဖွားတဲ့အချိန် အသက်အရွယ်ကို လေ့လာကာ တစ်နှစ်ချင်းစီမှာ သန္ဓေသားပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ဖြစ်စဉ်ဖြစ်နိုင်ချေကို တွက်ချက်ခဲ့ကြပါတယ်။

ပျမ်းမျှအားဖြင့် ကလေးအယောက် ၁၀၀ မှာ ၁ ယောက် ဒီလိုရောဂါဖြစ်ခဲ့တယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

မိခင်အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကလေးတွေမှာ ဒေါင်းဆင်ဒရုမ်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ နှုတ်ခမ်းကွဲ အာခေါင်ကွဲစတဲ့ အခြေအနေများ ဖြစ်နိုင်ချေပိုများနေပါတယ်။

ငယ်ရွယ်လွန်းတဲ့ မိခင်တွေမွေးဖွားရာမှာတော့ သူတို့ရဲ့ကလေးတွေမှာ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် ချို့ယွင်းတာမျိုး ဖြစ်တတ်ကြောင်း ဘူဒါပတ်စ်ရှိ ဆမ်မယ်ဝစ္စလေ့လာချက်မှာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အသက်ကြီးအမျိုးသမီးတွေမှာ ဒီလိုဖြစ်နိုင်ချေများတာက သူတို့ရဲ့မမျိုးဥသက်တမ်းကြောင့် ဖြစ်မယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။

အသက်ငယ်လွန်းတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာတော့ ဆေးလိပ်၊ မူးယစ်ဆေး၊ အရက်သေစာတွေကြောင့် အန္တရာယ်ပိုများနေပါတယ်။

အခြားအကြောင်းအရာတွေ အနေနဲ့ ရေညစ်ညမ်းခြင်း၊ အာဟာရဓာတ် မလုံလောက်ခြင်း၊ သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှု ကာလအတွင်း အဆိပ်အတောက် ညစ်ညမ်းပစ္စည်း ဓာတ်ရောင်ခြည်များ ထိတွေ့ခြင်းတို့လည်း ပါဝင်နေပါတယ်။

၂၀၂၂ လေ့လာချက်မှာတော့ အမျိုးသမီးများအနေနဲ့ ပထမဆုံးကလေးရယူရန် အသင့်လျော်ဆုံးအချိန်က အသက် ၂၄ နဲ့ ၂၅ နှစ်ကြားဖြစ်ကြောင်း သုတေသီတွေ ဆိုထားပါတယ်။

ထိုအသက်အရွယ် အပိုင်းအခြားထက် စောမွေးသူများ ဒါမှမဟုတ် နောက်ကျပြီး မွေးသူများဟာ ၁၈ နှစ်အတွင်း အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အသက်သေဆုံးနိုင်ကြောင်း ၅ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများနေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

#World_Health #ဘေးကင်းစိတ်အချရဆုံး အသက်အရွယ်အပိုင်းအခြား
Source: The Jerusalem Post

တရုတ်နိုင်ငံရဲ့ ပထမဆုံးပြည်တွင်းထုတ် ဧရာမအပျော်စီးသင်္ဘောကြီး Adora Magic City ဟာ အစမ်းခရီးစဉ်ထွက်ခွာရန် ရှန်ဟိုင်းကနေ တနင်္လာနေ့က ဆိပ်ကမ်းမှထွက်လာပါတယ်။

Published 20 July 2023
#Asia_Travel #ပြည်တွင်းဆောက်လုပ်အပျော်စီးသင်္ဘောကြီး၏စမ်းသပ်ခရီးစဉ်တနင်္လာနေ့ကစတင်ထွက်ခွာ

#Daily_News
Published_ 20 July 2023

၁။ ကံပိုက်တည်ကုန်သွယ်ရေးစခန်းမှ ယခုလအတွက်ရည်မှန်းလျာထားသည့် ကုန်သွယ်မှုပမာဏပြည့်တော့မည်

၂။ ယခုဘဏ္ဍာနှစ် ပထမသုံးလတာကာလအတွင်း ပြည်ပသို့ ပျားရည်တန်ချိန် ၅၀၀ ကျော်တင်ပို့နိုင်ခဲ့

၃။ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်လူနာ(၃)ဦးအား အောင်မြင်စွာ အစားထိုးကုသပေးနိုင်ခဲ့

၄။ တရုတ်ပြည်မှ ပထမဆုံးသောပြည်တွင်းဆောက်လုပ် အပျော်စီးသင်္ဘောကြီး၏ စမ်းသပ်ခရီးစဉ် တနင်္လာနေ့ကစတင်ထွက်ခွာ .... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG

ပန်ဒါမကြီး ချင်ချင်၏ ၁၀နှစ်ပြည့်မွေးနေ့ပွဲ ရှီယန်မြို့တွင်ကျင်းပ

တရုတ်နိုင်ငံ ရှန်ရှီပြည်နယ်မှာ ရှီယန်မြို့ ချင်လင်း ပန်ဒါကြီးသုတေသနဌာနရှိ ချင်ချင် ပန်ဒါမကြီးရဲ့ (၁၀)နှစ်ပြည့် မွေးနေ့ပွဲကို ဇူလိုင် ၁၈ ရက် အင်္ဂ်ါနေ့က ကျင်းပပေးခဲ့ပါတယ်။
ဝါးရွက်တွေ၊မုန်လာဥဝါတွေ၊ပန်းသီးတွေနှင့် ဖရဲသီးတွေနှင့်ပြုလုပ်ထားတဲ့ မွေးနေ့ကိတ်နှင့် အပူဒဏ်သက်သာစေမယ့် မုန်လာဥဝါဖျော်ရည်အေးနှင့် မွေးနေ့ပွဲဆင်ယင်ခဲ့ပါတယ်။
ချင်ချင်ဟာ ရှန်ရှီမှာ ပထမဆုံး သဘာအတိုင်းမဟုတ်ဘဲမွေးမြူလာခဲ့တဲ့ ပန်ဒါဖြစ်ပါတယ်။ သူမဟာ သိမ်မွေ့ပြီး ၂၀၂၀ နှင့် ၂၀၂၂နှစ်တွေမှာ ပန်ဒါအမြွှာကလေးတွေမွေးပေးခဲ့ပါတယ်။
Source CCTV+