Published_ 27 July 2023

လတ်တလောလေ့လာမှုတစ်ခုမှာ အိုမီဂါ-၃ကို နေ့စဉ်အစားအသောက်ထဲ ထည့်သွင်းဖို့ အရေးကြီးကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

လူအများစုက အဆိုပါအာဟာရဓာတ် လိုအပ်ချက်များအတိုင်း မပြည့်မီတာကို သတိပေးလာကြပါတယ်။

NIH မှလေ့လာချက်အရ အိုမီဂါ-၃ဖက်တီးအက်ဆစ်ကို ငါးနဲ့ ငါးကြီးဆီဖြည့်စွက်စာတို့မှာ အများဆုံးတွေ့ရပြီး အဆုတ်ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းရာမှာ အရေးပါပါတယ်။

အိုမီဂါ-၃ဖက်တီးအက်ဆစ်ဟာ ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်အစွမ်းသတ္တိရှိကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။

အိုမီဂါ-၃ဖက်တီးအက်ဆစ်နဲ့ အဆုတ်ကျန်းမာရေးတို့ကြား ဆက်စပ်နိုင်ချေကို သုသေသီတို့က အပိုင်း ၂ ပိုင်းခွဲပြီး သေချာလေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

စမ်းသပ်မှုပထမအပိုင်းမှာ နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါ လက္ခဏာမရှိတဲ့ အမေရိကန် ၁၅,၀၆၃ ဦးကို ခေါ်ယူခဲ့ပါတယ်။

ပါဝင်စမ်းသပ်ခံသူတွေက ပျမ်းမျှအသက် ၅၆ နှစ်၊ အမျိုးသမီးက ၅၅ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ လူမျိုးကွဲပြားနေကြကာ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် ၇ နှစ်အထိ လိုက်လံစောင့်ကြည့်ထားပြီး အချို့အခြေအနေတွေမှာ နှစ် ၂၀ အထိ စောင့်ကြည့်ခဲ့ကြပါတယ်။

သွေးထဲမှာ အိုမီဂါ-၃ဖက်တီးအက်ဆစ် များပြားပါက အချိန်ကြာတာနဲ့အမျှ အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကျဆင်းလာနှုန်းကို သက်သာစေတဲ့အထိ ဆက်စပ်နေတာကို တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

အဓိကပတ်သက်နေတာက ဆယ်လ်မွန်၊ တူနာ၊ ငါးသေတ္တာတို့မှာ အများအပြားတွေ့ရတဲ့ DHA အိုမီဂါ-၃ဖက်တီးမျိုးဖြစ်ပါတယ်။

စမ်းသပ်မှုဒုတိယအပိုင်းမှာတော့ သုတေသီတွေက ဥရောပမှ လူပေါင်း ၅ သိန်းကျော်ခေါ်ယူကာ သွေးထဲက အထူးမျိုးရိုးဗီဇအမှတ်အသားတွေကို လေ့လာခဲ့ကာ အဆုတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ဘယ်လိုဆက်စပ်နေလဲဆိုတာကို နားလည်အောင် ကြိုးပမ်းခဲ့ကြပါတယ်။

အဲဒီမှာမှ အိုမီဂါ-၃ဖက်တီးအက်ဆစ်များပြားခြင်းဖြင့် အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက် ကောင်းမွန်စေကြောင်း အတည်ပြုနိုင်ခဲ့ပါတယ်။

အိုမီဂါ-၃က ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိစေနိုင်ကာ နှလုံးသွေးကြောစနစ်နဲ့ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေတို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက် ကျန်းမာသန်စွမ်းနေစေရန်နဲ့ အသိဉာဏ်စွမ်းရည် ဖွံ့ဖြိုးမှုထောက်ပံ့ရာမှာလည်း အရေးပါနေပါတယ်။
Source: WION.
#World_Health
#YMG #Yangon_Times

တရုတ်နိုင်ငံမှာ ဟောလိဝုဒ်ရုပ်ရှင်ကားများရဲ့ ဝင်ငွေနည်းပါးလာပြီး ဒါဟာ တရုတ်ရုပ်ရှင်ကားများ အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်လာခြင်း၊ တရုတ်အမျိုးသားအင်အား ဖွံဖြိုးတိုးတက်လာခြင်း၊ ဟောလိဝုဒ်ရုပ်ရှင်များ တီထွင်ဆန်းသစ်မှု နည်းပါးလာခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ တရုတ်ရုပ်ရှင်လုပ်ငန်း ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးက ဆိုပါတယ်။
#World_Entertainment
#Published_ 26 July 2023
#YMG #Yangon_Times

#Daily_News
Published_ 26 July 2023

၁။ YBSယာဥ်စီးခပိုတောင်းပါက လုပ်ငန်းလိုင်စင်ပိတ်သိမ်းသည်ထိ အရေးယူမည် ဦးလျန်ကျင့်မန်

၂။ ဂျပန်ဘာသာစာမေးပွဲဖြေဆိုခွင့် အွန်လိုင်းက လျောက်ထားနိုင်ဟု MAJA အသိပေး

၃။ ရန်ကုန်မြို့ပတ်ရထားလမ်း အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း ပြီးစီးပါက ယခင်ခုတ်မောင်းချိန်ထက် လျော့ချသွားမည်ဟုဆို

၄။တရုတ်ပြည်တွင် ဟောလိဝုဒ်ရုပ်ရှင်ကားများကို စိတ်ဝင်စားမှုနည်းပါးလာ .... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG

Published_ 26 July 2023

လက်သည်းကိုက်ခြင်း၊ ဆံပင်နှုတ်ခြင်း၊ အသားဆိတ်ခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာတွေ လျော့ပါးရန်ရည်ရွယ်ပြီး နည်းလမ်းအသစ်ဖြင့် ၆ ပတ်ကြာစမ်းသပ်မှု ပြုလုပ်ခဲ့ရာ စမ်းသပ်ပါဝင်သူ ၅၃ ရာခိုင်နှုန်းမှာ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ကြောင်း မြင်တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။

ဒီလိုအလေ့အကျင့်တွေ ပြေပျောက်ဖို့နည်းလမ်းတွေထဲမှာ အရေပြားကို ညင်သာစွာထိတွေ့ခြင်း၊ လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် အသာအယာပွတ်ခြင်း၊ လက်ဖဝါး လက်အနောက်ဖက်ဖြင့် ပွတ်ခြင်းတို့ကို အနည်းဆုံးတစ်နေ့ ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်ရမှာဖြစ်ကြောင်း JAMA Dermatology မှာ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

ထိုသို့သော ခန္ဓာကိုယ်ကို တစ်ခုခုလုပ်နေတတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေက တစ်ကမ္ဘာလုံးလူဦးရေ ၅ ရာခိုင်နှုန်းလောက်မှာ ရှိနေပြီး အနာဖေးများ၊ အမာရွတ်များ၊ အကွက်ထခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်တဲ့အခါ ဆံပင်ဆွဲနှုတ်ခြင်း၊ လက်သည်းကိုက်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်တတ်တဲ့ လူ ၂၆၈ ယောက်ကို စမ်းသပ်ခဲ့ကြပါတယ်။

၈၀ ရာခိုင်နှုန်းသောလူတွေက လက္ခဏာတိုးတက်လာကာ ကျေနပ်နေကြပြီး ၈၆ ရာခိုင်နှုန်းလောက်က အခြားသူတွေကိုပါ အကြံပြုချင်ကြပါတယ်။

အဓိကကတော့ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အသာအယာထိတွေ့ရမှာဖြစ်ပြီး ဖိစီးမှုဖြစ်နေရင် အားသိပ်မထည့်ဘဲ မြန်မြန်ရွေ့လျားရမှာ ဖြစ်ကြောင်း ဂျာမနီ ဟမ်းဘတ်အက်ပင်ဒေါ့ဖ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတက္ကသိုလ်စင်တာမှ စာတမ်းပြုစုသူ'စတက်ဖန်မိုရစ်ဇ်'က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

ထိုသို့ပြုလုပ်ချင်စိတ်ကို ဆန့်ကျင်တဲ့လုပ်ရပ်ဖြင့် လက္ခဏာလျော့ပါးလာအောင် ပြုလုပ်လို့ရပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့် ဆံပင်ဆွဲနှုတ်ချင်လာတဲ့အခါ အရေပြားကို ဆွဲဆိတ်ချင်လာတဲ့အခါ လက်သီးကို ကျစ်ကျစ်ပါအောင် ဆုပ်ထားတာမျိုးဖြစ်ကြောင်း မာဆာချူဆက်အထွေထွေဆေးရုံနဲ့ ဟားဗတ်ဒ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတက္ကသိုလ်မှ စိတ်အထူးကုဆရာဝန် 'နာတာရှာဘေလန်'က NBC News သို့ ရှင်းပြခဲ့ပါတယ်။

စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေးလိုမျိုး ဆေးဝါးများဖြင့် သက်သာစေနိုင်ဖွယ်ရှိပေမယ့် ဒီလိုလက္ခဏာတွေမှာ အသုံးပြုရန်အတွက်တော့ မည်သို့သော ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးအဖွဲ့ကမှ တိတိကျကျ အသိအမှတ်မပြုထားပါဘူး။
Source: NY Post.
#World_Health
#YMG #Yangon_Times

Published_ 26 July 2023

ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုချိန်ကို တစ်နေ့လျှင် ၁၅ မိနစ်မျှ လျှော့ချခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေး သိသိသာသာ တိုးတက်စေနိုင်ကြောင်း ဖေဖော်ဝါရီ ၈ ရက်နေ့က လေ့လာဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

ဆိုရှယ်မီဒီယာ လျှော့ချအသုံးပြုခြင်းရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေအပေါ် သုတေသနပြုမှုတွေကြား ကွာဟချက်ကို Technology in Behavioral Science ဂျာနယ်မှာ သုံးသပ်လေ့လာခဲ့ပါတယ်။

ဆိုရှယ်မီဒီယာ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် အထီးကျန်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့အပြင် ကောင်းစွာမအိပ်ရခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်းစတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေပါ ဖြစ်လာနိုင်ကြောင်း အခြားသုတေသနတွေမှာလည်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။

ဗြိတိန်အခြေစိုက်တက္ကသိုလ် ၆ ခုမှ စမ်းသပ်ခံမယ့်သူ အယောက် ၅၀ ကို ခေါ်ယူခဲ့ကြကာ အားလုံးက အသက် ၁၈ နှစ်မှ ၃၀ ကြားဖြစ်ကြပါတယ်။

စမ်းသပ်ခံသူတွေကို အဖွဲ့ ၃ ဖွဲ့ခွဲကာ ၁၆ ယောက်က ဆိုရှယ်မီဒီယာသုံးစွဲချိန် မပြောင်းလဲခဲ့ပါဘူး။

၁၇ ယောက်ကတော့ အသုံးပြုချိန်လျှော့ချခဲ့ကာ နောက်ထပ် ၁၇ ယောက်ကတော့ ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုချိန် လျှော့ချတဲ့အပြင် လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း စာဖတ်ခြင်းတို့ဖြင့် အစားထိုးစမ်းသပ်ခဲ့ကြပါတယ်။

ဒီနောက် စမ်းသပ်ပါဝင်သူအားလုံးကို သူတို့ရဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုပုံ၊ ကျန်းမာရေး၊ အိပ်စက်ခြင်းအခြေအနေ၊ အထီးကျန်ရမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းစတာတွေကို တိုင်းတာအကဲဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။

လှုပ်ရှားမှုတွေ မပါဝင်ဘဲ ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုချိန် လျှော့ချသူတွေက မလျှော့တဲ့သူတွေထက် ကျန်းမာရေးမှာ ပိုမိုကောင်းမွန်လာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးမှာတော့ ထူးထူးခြားခြား မတိုးတက်လာပါဘူး။

ဆိုရှယ်မီဒီယာကို လျှော့ချအသုံးပြုပါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတွေ တိုးတက်လာနိုင်တယ်လို့ ဆွမ်ဆီးတက္ကသိုလ်မှ စိတ်အထူးကုပရော်ဖက်ဆာ 'ဖီးလ်ရိဒ်'က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေးကဏ္ဍတို့ကြား တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသလားဆိုတာ၊ အခြားလှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ခြင်းတို့က သက်ရောက်မှုရှိသလားဆိုတာတွေကို အတည်ပြုဖို့တော့ ကျန်ရှိနေပါသေးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

လူတွေကို လျှော့ချသုံးစွဲခိုင်းတာထက်စာရင် သူတို့စိတ်နဲ့သူတို့ လျှော့ချသုံးစွဲတာက ပိုပြီးသက်ရောက်နေနိုင်ပါတယ်။
Source: The Jerusalem Post.
#World_Health
#Local_News
#YMG #Yangon_Times

ပင်လယ်ပြင်တွင်မျောပါခဲ့ရကာ ကယ်ဆယ်ခံရပြီးနောက် ကမ္ဘာ့ခွေးများနေ့ကိုပိုင်ရှင်အသစ်နှင့်ကျင်းပနိုင်ခဲ့သည့်ခွေးလေးဘယ်လာ

ပစိတ်သမုဒ္ဒရာထဲမှာ နှစ်လကျော်ကြာ မျောပါနေခဲ့တဲ့ ဩစတြေးလျလူမျိုး 'တင်မ်ရှာဒေါ့ခ်'ကို အဖော်ပြုပေးနေခဲ့တဲ့ 'ဘယ်လာ'ဆိုတဲ့ခွေးဟာ သူ့ရဲ့ပိုင်ရှင်အသစ်ဖြင့် ကမ္ဘာ့ခွေးများနေ့ကို သောကြာနေ့က ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။
#World News
#Published_ 25 July 2023
#YMG #Yangon_Times