#WorldHealth
Published 9 June 2022

၂၀၂၀ ခုနှစ် ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါစတင်ပျံ့ပွားကတည်းက ဗြိတိန်နိုင်ငံအတွင်း ကိုဗစ်ကြောင့်သေဆုံးသူ ၁၈၀,၀၀၀ နီးပါးရှိလာပါပြီ။

အဲဒီအချိန်မှာပဲ သွေးတိုးရောဂါက အသံတိတ်ဖြင့် အသက်အန္တရာယ်တွေကိုခြိမ်းခြောက်လာပြီး အသက်ဆုံးပါးသူ အများအပြားရှိလာပါတယ်။

အစိုးရရဲ့ခန့်မှန်းထုတ်ပြန်ချက်အရ ပြီးခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်အတွင်း လူပေါင်း ၁ သိန်းခွဲလောက်ဟာ သွေးတိုးခြင်းကြောင့် လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောပြတ်ခြင်း၊ ဦးနှောက်ထိခိုက်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့တယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။

ဒါဟာအတော်ကြီးမားတဲ့ ပြဿနာဖြစ်ပြီး ယူကေမှ လူကြီးလူလတ် ၄ ယောက်မှာ ၁ ယောက်ကျော်လောက်က သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်း ဝေဒနာခံစားနေရတာဖြစ်တယ်လို့ တရားဝင်ဖော်ပြထားပါတယ်။

နိုင်ငံတော်ရဲ့ကျန်းမာရေးကဏ္ဍကိုထိခိုက်စေတဲ့ သွေးတိုးရောဂါကိုလျှော့ချနိုင်ဖို့ရာ NHS ပါဝင်ပတ်သက်နေတာလည်း အချိန်အတော်ကြာနေခဲ့ပါပြီ။

ဒီလိုလျှော့ချနိုင်ပါက ရေရှည်ကြုံတွေ့လာရမယ့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်ကုန်ကျနိုင်တဲ့ တစ်နှစ်ကို ၂ ဘီလီယံပေါင်ကျော် သက်သာနိုင်မယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။

လူတွေအနေနဲ့ သွေးတိုးရောဂါကို ကုသမှုခံယူသင့်တယ်လို့ အချိုကယုံကြည်နေကြသလို နောက်ထပ်လူအချို့ကလည်း သွေးပေါင်ကျဆေးသုံးစွဲခြင်းက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်တယ်လို့ အထောက်အထားများ ပြသလာကြပါတယ်။

သွေးတိုးရှိသူ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ကသာ ခေါင်းကိုက်ခဲခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ နှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်း၊ အမြင်ဝါးခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာများခံစားရတာကြောင့် လက္ခဏာမပြတဲ့သူတွေက ကြုံတွေ့လာနိုင်တဲ့အန္တရာယ်ကို သတိမမူမိကြပါဘူး။

ယူကေမှ သွေးတိုးရောဂါကုသဖို့လိုအပ်တဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၅ သန်းမှ ၈ သန်းကြားဟာ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းခြင်း မလုပ်တာကြောင့် ရောဂါရှိမှန်းမသိရှိကြဘူးလို့ ပရော်ဖက်ဆာ'ဂရေဟမ်မက်ဂရီဂေါ'က ပြောပြပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါအခြေအနေတွေကလည်း ဒီကိစ္စကို ပိုမိုဆိုးရွားလာစေပါတယ်။

သွေးတိုးခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့နှစ်ရှည်လများတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသူတွေဆိုရင် လုံးဝမတွေ့ဆုံနိုင်ခဲ့ကြပါဘူး။

ယူကေမှာ သွေးတိုးရောဂါက အသက်သေဆုံးခြင်းရဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းတစ်ခုဖြစ်နေပြီး သေဆုံးမှုနှုန်း ကျဆင်းလာတဲ့အထောက်အထားမျိုး မတွေ့ရသေးပါဘူး။

Source: DailyMail
#Yangon_Media_Group

#WorldEntertainment
Published 8 June 2022

ဂျပန်နိုင်ငံမှ အသက် ၅၀ နှင့် ၆၀ ဝန်းကျင်ရှိလူကြီး ၄ ဦးဟာ ရှပ်အင်္ကျီ၊ နက်ကတိုင်၊ ရောင်စုံဗိုက်ခါးပတ်များဝတ်ဆင်ပြီး TikTok မှာ ထူးထူးဆန်းဆန်းအကများ ပြုလုပ်ပြကြရာ အားပေးမှုအများအပြားရရှိလာကြပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

Published 8 June 2022

အီရန်နိုင်ငံ အလယ်ပိုင်း တာဘားစ် မြို့အနီးမှာ ဇွန်၈ ရက်က ရထားတစ်စီး လမ်းချော်တိမ်းမှောက်မှုဖြစ်ခဲ့ရာ အနည်းဆုံး လူ ၁၇ ဦးသေဆုံးခဲ့ရပြီး ဒါဇင်ပေါင်းများစွာ ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြောင်း နိုင်ငံပိုင်မီဒီယာက သတင်းထုတ်ပြန်ပါတယ်။

“ ၁၇ဦးသေဆုံးခဲ့ပြီး ဒဏ်ရာရသူ ၃၇ ဦးကို ဆေးရုံပို့ဆောင်ထားပါတယ်” ဟု အရေးပေါ်ဌာနပြောရေးဆိုခွင့်ရသူ မိုတာဘာခါလက်ဒီက နိုင်ငံပိုင်ရုပ်သံကိုပြောပါတယ်။

“ ဒဏ်ရာရသူအများစုဟာ စိုးရိမ်ရတဲ့ အခြေအနေရှိလို့ သေဆုံးသူအရေအတွက် တိုးလာနိုင်ပါတယ်” လို့ သူကပြောပါတယ်။ အရေးပေါ်ကား ၂၄စီးနှင့် ရဟတ်ယာဉ်(၃)စီးတို့နှင့် ကယ်ဆယ်နေတယ်လို့လည်း သူကဖြည့်စွက်ပြောပါတယ်။

တာဘားစ်ဟာ တောင်ခါရာဆန်ပြည်နယ်မှာတည်ရှိပြီး တီဟီရန်မြို့တော်ကနေ လမ်းမိုင်၅၆၀ခန့်ကွာဝေးတဲ့ နေရာမှာ တည်ရှိတဲ့မြို့ဖြစ်ပါတယ်။

ရထားဟာ ခရီးသည် ၃၄၈ ဦးတင်ဆောင်လာတယ်လို့ နိုင်ငံပိုင်ရထားဌာနရဲ့ ဒုတိယအကြီးအကဲ မီယာဟန်ဆန်မိုဆာဗီက ပြောပါတယ်။

မနက်(၅)ရီခွဲခန့်မှာ ရထားလမ်းအနီးက မြေတူးစက်နှင့်တိုက်မိပြီးနောက် ရထားလမ်းချော်ခဲ့ရတာဖြစ်တယ်လို့လည်း သူကပြောပါတယ်။

ဒဏ်ရာရသူအချို့ကို ရဟတ်ယာဉ်ဖြင့် ကယ်ဆယ်ခဲ့ပြီး ဆေးရုံပို့ဆောင်ခဲ့ရတာကို နိုင်ငံပိုင်ရုပ်သံက ထုတ်လွှင့်ပြသခဲ့ပါတယ်။

ရထားတွဲ (၁၁) တွဲထဲက (၅)တွဲဟာ လမ်းချော်ခဲ့တာဖြစ်တယ်လို့ အီရန်လခြမ်းကြက်ခြေနီအသင်းဥက္ကဋ္ဌ မီဒီဗာလီပူးလ်က နိုင်ငံပိုင်ရုပ်သံကိုပြောပါတယ်။

Source AFP

#Health_Tips
Published 9 June 2022

လူတွေပြုလုပ်လာကြတဲ့ အလေ့အထအချို့ဟာ တကယ်တော့ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးက သတိပေးခဲ့ပါတယ်။

အွန်လိုင်းပေါ်ကနေ ကျန်းမာရေးအကြံပြုချက်များခေတ်စားလာရာ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့တကယ့်အမှန်တရားကို သိရှိဖို့ခက်ခဲလာကြောင်း သွားနှင့်ခံတွင်းဆရာဝန်ကြီး'ခါလက်ဒ်ကာဆမ်'က ပြောပြသွားပါတယ်။

သွားတွေကိုထိခိုက်စေပြီး နာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့ အပြုအမူ ၅ မျိုးကို ဆရာဝန်ကဖော်ပြသွားပါတယ်။

(၁) သံပရာရည်
TikTok တို့ အွန်လိုင်းပေါ်တို့မှာ သံပရာရည်သောက်သုံးခြင်းအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပြောပြထားတဲ့ဗီဒီယိုတွေ မြင်တွေ့နေရပါတယ်။

သံပရာရည်မှာ ဗိုက်တာမင်-စီ အပြည့်အဝပါဝင်သလို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတဲ့အပြင် အသားရေကျန်းမာရေးနဲ့ အစာချေဖျက်ခြင်းတိုကို ကူညီပေးပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ အလွန်အကျွံသောက်သုံးမယ်ဆိုရင်တော့ သွားတွေကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

သံပရာရည်က အက်ဆစ်ဓာတ်ကြွယ်ဝတာကြောင့် ကြွေလွှာတွေကိုတိုက်စားကာ သွားဖုံးမှာရောဂါဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

(၂) ပန်းသီးရှာလကာရည်
အွန်လိုင်းမှနာမည်ကျော်ပုဂ္ဂိုလ်တွေက ပန်းသီးရှာလကာရည်ဟာ အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်လို့ အခိုင်အမာကြေညာနေကြပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ သံပရာရည်လိုပဲ ပန်းသီးရှာလကာရည်ဟာလည်း အက်ဆစ်ဓာတ်များတာကြောင့် အများအပြားသုံးစွဲမိရင် သွားထိခိုက်စေရုံမက အစာအိမ်နဲ့လည်ချောင်းကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

(၃) မီးသွေးသွားတိုက်ဆေး
အင်တာနက်မှာဖော်ပြတဲ့ သွားဖြူစေတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ မီးသွေးသွားတိုက်ဆေးလည်းပါဝင်ပါတယ်။

ယာယီခဏတာတော့ ဖြူဖွေးစေနိုင်ပေမယ့် တကယ်ကတော့ ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးက ပိုများပါတယ်။

မီးသွေးက သွားအပေါ်ယံလွှာကို ဖယ်ရှားကာ ခဏတာဖြူဖွေးလာစေပေမယ့် ကြွေလွှာထဲမှာမီးသွေးမှုန်တွေ စိမ့်ဝင်သွားပြီး သွားကျွတ်ဆတ်လာတတ်ပါတယ်။

ဖြူဖွေးတဲ့ သွားအလှပိုင်ဆိုင်ချင်ရင် သွားဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြသခြင်းက အထိရောက်ဆုံးနဲ့ စိတ်အချရဆုံးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

(၄) သစ်သီးဖျော်ရည်ချည်းသက်သက် စွဲစွဲမြဲမြဲသောက်သုံးခြင်း
အွန်လိုင်းဗီဒီယိုတွေမှာ သစ်သီးဖျော်ရည်တွေချည်းပဲ စွဲမြဲသောက်သုံးသင့်ကြောင်း ဖော်ပြတာတွေရှိပါတယ်။

တစ်နေ့ကို ၅ ခွက်မျှသောက်သုံးခြင်းက ကောင်းကျိုးပေးနိုင်သလို ဆိုးကျိုးတွေလည်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဖျော်ရည်ထဲမှာပါတဲ့သကြားတွေက ခံတွင်းထဲမှာစုလာပြီး သွားပေါက်တွေထဲခိုအောင်းနေနိုင်ပါတယ်။

ဖျော်ရည်များအလွန်အကျွံသောက်သုံးပါက သွားပေါက်ခြင်း၊ သွားကျိုးပဲ့ခြင်း၊ သွားပိုးစားခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေတတ်ပါတယ်။

(၅) အစာကို နည်းနည်းနဲ့မကြာခဏစားခြင်း
အချိန်ခဏသာခြားပြီး အစာနည်းနည်းချင်းစီ မကြာမကြာစားခြင်းက ကောင်းကျိုးဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့သိထားကြပေမယ့် သွားကိုအန္တရာယ်လည်း

ဖြစ်စေပါတယ်။

မကြာခဏစားသောက်ခြင်းကြောင့် စားလိုက်တဲ့အစာကိုချေဖျက်ရင်း သွားများအတွက်နားချိန်နည်းပါးရပါတယ်။

အဲဒီကနေ သွားနဲ့ခံတွင်းမှာ အက်ဆစ်ဓာတ်များလာပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေစုဝေးလာစေပါတယ်။

Source: The Sun
#Yangon_Media_Group

#DailyNews
Published - 8 June 2022

၁။ နယ်မှ ရန်ကုန်သို့ ပစ္စည်းတင်ပို့သည့်ကားခများ ဈေးတက်ဟုဆို

၂။ ရခိုင်ပြည်နယ်၏ ပထမဆုံး ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ်တည်ဆောက်မှု စတင်

၃။ နေ့စဉ်မိုးလေဝသသတင်း။

၄။ TikTok မှာကပြပြီးနာမည်ကြီးလာသည့် ဂျပန်ဦးလေးကြီး(၄)ယောက်... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

#WorldReligion
Published 7 June 2022

အိန္ဒိယအာဏာရပါတီမှ ထိပ်သီးအရာရှိတစ်ဦးက ပရောဟိတ်'မိုဟာမက်'အကြောင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး အစ္စလာမ်မုန်းတီးရေးမှတ်ချက်များပြောကြားခဲ့တဲ့အပေါ် ဆော်ဒီအာရေဗျအပါအဝင် ပင်လယ်ကွေ့နိုင်ငံများက တနင်္ဂနွေနေ့မှာရှုတ်ချလိုက်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group