Published_9 February 2024

အယ်လ်နာဆာအသင်းမှ ပေါ်တူဂီတိုက်စစ်မှူး ရိုနယ်ဒို ဟာ ၂၀၂၃ ခုနှစ်မှာ ဝင်ငွေအကောင်းဆုံး အားကစားသမားအဖြစ် ရပ်တည်ခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။

အားကစားစီးပွားရေးဝက်ဘ်ဆိုက်တစ်ခုက ၂၀၂၃ ခုနှစ်အတွက် ကမ္ဘာ့ဝင်ငွေအကောင်းဆုံး အားကစားသမား ၁၀၀ စာရင်းကို ထုတ်ပြန်ခဲ့ရာ ရိုနယ်ဒို က ထိပ်ဆုံးမှာ ရပ်တည်နိုင်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ရိုနယ်ဒို ဟာ ဆော်ဒီကလပ် အယ်လ်နာဆာအသင်းထံမှ တစ်နှစ်လစာ ပေါင် ၁၇၅ သန်းရရှိတဲ့အပြင် အခြားစပွန်ဆာစာချုပ်များမှလည်း ပေါင်သန်း ၄၀ ကျော်ရရှိတဲ့အတွက် တစ်နှစ်ဝင်ငွေ ပေါင် ၂၁၈ သန်းနဲ့ထိပ်ဆုံးမှာ ရပ်တည်နိုင်ခဲ့တာ ဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

အင်တာမိုင်ယာမီအသင်းမှ မက်ဆီ က ပေါင် ၁၀၃ သန်းနဲ့ တတိယနေရာမှာ ရပ်တည်ခဲ့ပါတယ်။
#Sport_news
#Published_ 9 February 2024
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

၉ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၀၂၄

တရုတ်နိုင်ငံရဲ့ အကောင်းဆုံး ခေါက်ဆွဲဆရာကြီးတွေဟာ တရုတ်နှစ်သစ်ကူးအကြိုဖျော်ဖြေပွဲမှာ ခေါက်ဆွဲလုပ်နည်း အနုပညာတင်ဆက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြပါတယ်။ အဲဒီအစီအစဉ်ကို တရုတ်အစိုးရပိုင် တရုတ်မီဒီယာအုပ်စုရဲ့ နှစ်သစ်ကူး ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲညမှာ ဖျော်ဖြေတင်ဆက်မှာဖြစ်ပါတယ်။

Source CCTV+

Published 09 February 2024

ယူကရိန်းသမ္မတ ဗိုလိုဒီမီယာဇယ်လန်စကီက စစ်တပ်တပ်အကြီးအကဲ နေရာမှာ မြေပြင်တပ်ဖွဲ့များရဲ့ ဗိုလ်ချုပ်တပ်မှူးဖြင့် ကြာသပတေးနေ့က အစားထိုးလိုက်ပါတယ်။

ဒါဟာ ၂ နှစ်နီးပါးရှိနေပြီဖြစ်တဲ့ စစ်ပွဲကာလအတွင်း ရုရှားတပ်များ အသာရလာတဲ့အချိန်မှာ အလောင်းအစားကြီးတစ်ခု ပြုလုပ်လိုက်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

တိုင်းပြည်သူရဲကောင်းအဖြစ် လူအများက သတ်မှတ်ထားတဲ့ တပ်မတော်အကြီးအကဲ ဗိုလ်ချုပ်ကြီး ဗယ်လာရီဇာလူဇ်ညီနဲ့ ဇယ်လန်စကီတို့ကြား အဆင်မပြေမှုကို လပေါင်းများစွာ မြင်တွေ့ရပြီးနောက် စစ်တပ်ခေါင်းဆောင်နေရာ လှုပ်ခတ်လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ယနေ့ကစပြီး ယူကရိန်းလက်နက်ကိုင် တပ်ဖွဲ့တွေရဲ့ ဦးဆောင်မှုကို အဖွဲ့သစ်က တာဝန်ယူသွားမှာ ဖြစ်တယ်လို့ ဇယ်လန်စကီက ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

မြေပြင်တပ်ဖွဲ့များရဲ့ ကာနယ်ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးဖြစ်တဲ့ အသက် ၅၈ နှစ်အရွယ် အိုလက်ဆန်ဒါစီယာစကီကို လက်နက်ကိုင်တပ်ဖွဲ့များရဲ့ အကြီးအကဲအသစ်အဖြစ် ရာထူးတိုးမြှင့်လိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

နှင်းကျားသစ်လို့ အမည်ပေးထားတဲ့ စီယာစကီဟာ စစ်ပွဲမရေရာမှုများကြားက စစ်တပ်ကို ဦးဆောင်သွားရမှာဖြစ်ပါတယ်။

ယူကရိန်းဟာ အမေရိကန်ထံမှ စစ်ရေးကူညီမှုကြီးများကို စောင့်ဆိုင်းနေဆဲဖြစ်ပြီး ရီပတ်ဘလစ်ကန်တွေကြောင့် အမေရိကန်လွှတ်တော်မှာ လနဲ့ချီအောင် နှောင့်နှေးနေရပါတယ်။

စစ်တပ်အကြီးအကဲနေရာ အစားထိုးခြင်းဟာ ယင်းတို့ရဲ့ အချုပ်အခြာအာဏာ ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်တယ်လို့ အမေရိကန် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနက ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

အမေရိကန်ဟာ ဗိုလ်ချုပ်ကြီး စီယာစကီနဲ့ ထိရောက်စွာလုပ်ကိုင်သွားမယ်လို့ ပင်တဂွန်က ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

ဇာလူဇ်ညီကို ရာထူးမှဖယ်ရှားလိုက်တာဟာ ၁၀၀၀ ကီလိုမီတာ ရှေ့တန်းရှိ တပ်သားတွေရဲ့ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားကို ထိခိုက်စေနိုင်ကာ နိုင်ငံရေးအရ သစ္စာဖောက်မှုတွေ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သလို ဇယ်လန်စကီရဲ့ နာမည်လည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

စစ်တပ်အကြီးအကဲအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့တဲ့ ဇာလူဇ်ညီကို ကျေးဇူးတင်ရှိပါကြောင်း ဇယ်လန်စကီက ပြောကြားခဲ့ကာ နှစ်ဦးသား လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်နေပုံကို ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

ဇာလူဇ်ညီလက်ထက်မှာ ရုရှားတို့ရဲ့ အစောပိုင်းတိုက်ခိုက်မှုတွေကို ယူကရိန်းတပ်များက ခုခံနိုင်ခဲ့ပြီး နယ်မြေအချို့ကို ပြန်လည်သိမ်းပိုက်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ယူကရိန်းရဲ့ တန်ပြန်ထိုးစစ်က ရုရှားရဲ့ ခိုင်မာတဲ့ခံစစ်ကို မထိုးဖောက်နိုင်ဘဲ စစ်မြေပြင်အခြေအနေက ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပါတယ်။

၂၀၂၂ ခုနှစ်ရဲ့ တာဝန်ဝတ္တရားတွေနဲ့ ၂၀၂၄ ခုနှစ်ရဲ့ တာဝန်ဝတ္တရားတွေက ကွာခြားသွားပြီဖြစ်ကြောင်း၊ လူတိုင်းက ပြောင်းလဲမှုကို လက်ခံနိုင်ရမှာဖြစ်ကြောင်း ဇယ်လန်စကီက ဖော်ပြသွားပါတယ်။
Source: Reuters
#World_Military
#Published_ 9 February 2024
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

Published 09 February 2024

သံလွင်ဆီကို နေ့စဥ်စားစရာတွေထဲ ထည့်သွင်းစားသုံးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိစေတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူများ သဘောတူညီထားကြပါတယ်။

သံလွင်ဆီမှာ မပြည့်ဝဆီ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အခြားဒြပ်ပေါင်းများလည်း တွေ့ရပါတယ်။

သံလွင်ဆီရဲ့ အသိသာဆုံး ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး တစ်ခုက သဘာဝအတိုင်း ဝမ်းပျော့စေတာပါပဲ။

ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်းတို့က အမြဲတမ်းဖြစ်နေကျ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

အူမကြီးက အစာဟောင်းတွေဆီကနေ ရေအများအပြား စုပ်ယူလိုက်တဲ့အခါ ဝမ်းခြောက်သွားပြီး ဝမ်းချုပ်စေတာဖြစ်ကြောင်း Cleveland Clinic က ဖော်ပြထားပါတယ်။

သံလွင်ဆီက ဝမ်းထဲကို စိုစွတ်စေကာ အစာဟောင်းတွေကို ပျော့ပျောင်းစေပါတယ်။

အစားအစာတွေထဲ သံလွင်ဆီထည့်စားခြင်းဖြင့် ဒီမန်ရှာရောဂါကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါတယ်။

သူ့ထဲက ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအချို့က ဦးနှောက်ကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်စေပြီး နှလုံးသွေးကြော ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုပါတယ်။

မက်ဒီတာရေးနီးယန်း စားသောက်ပုံစံမှာလည်း သံလွင်ဆီက အဓိကပါဝင်ပြီး နှလုံးသွေးကြောရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေတယ်လို့ အကြိမ်ကြိမ် လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ကင်ဆာ၊ အာရုံကြောချို့ယွင်းမှု ရောဂါများ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ရောဂါတွေကြောင့် အသက်သေဆုံးနိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။

နံနက်ခင်း အစာမစားခင်မှာ သံလွင်ဆီစားသုံးခြင်းဖြင့် အစာချေခြင်း၊ အညစ်အကြေး ဖယ်ရှားခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်း အကျိုးပြုပိုးမွှားများ ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ကို ကူညီပေးပါတယ်။

အချို့သော သံလွင်ဆီတွေက အသီးကနေ အရည်ထုတ်ယူဖို့အတွက် အပူအသုံးပြုကြပါတယ်။

သံလွင်ဆီအကြမ်းတွေကတော့ အေးမြတဲ့အပူချိန်ဖြင့် ထုတ်လုပ်ပြီး အကြမ်းအတိုင်းရှိစေကာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနဲ့ ဇီဝသတ္တိကြွဒြပ်ပေါင်းများ ဆက်လက်ကျန်ရှိစေပါတယ်။
Source: New York Post
#World_Health
#Yangon_Media_Group
#YMG_News #Yangon_Times

Published 09 February 2024

ဆဲလူးလိုက်ဆိုတာဟာ ပေါင်၊ တင်ပါး၊ ဝမ်းဗိုက်တို့ရှိ အရေပြားတွေမှာ တွေ့ရတတ်တဲ့ အဖုအတွန့်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

အရေပြားအောက်မှာ အဆီတွေ အနည်ထိုင်လာကာ ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးတွေကနေ တွန်းထွက်လာတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုပြီးအဖြစ်များတဲ့ ဆဲလူးလိုက်တွေကို လျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
 
(၁) ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း
လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အဆီလောင်ကျွမ်းစေပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှု ကောင်းစေကာ ဆဲလူးလိုက်ပေါ်ထွက်တာကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
 
(၂) အာဟာရညီညွတ်တဲ့ အစားအစာ
အာဟာရမျှတစွာ စားသုံးပေးပါက ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး အဆီဆဲလ်များ ဖြစ်ပေါ်မှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
 
(၃) ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်နေထိုင်ခြင်း
ရေကို လုံလောက်စွာ သောက်သုံးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အရေပြားတင်းရင်းစေပါတယ်။
 
(၄) အခြောက်ပွတ်တိုက်ခြင်း
ဘရပ်ရှ်ဖြင့် အခြောက်တိုက်ပေးပါက သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေကာ ဆဲလူးလိုက် ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို လျော့နည်းစေပါတယ်။
 
(၅) နှိပ်နယ်ခြင်း
ဆဲလူးလိုက်ပေါ်တဲ့ နေရာတွေကို ပုံမှန်နှိပ်ပေးခြင်းဖြင့် အဆီအနည်များကို ချေဖျက်ကာ သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေပါတယ်။
 
(၆) အသားအရေတင်းရင်းစေသည့်လိမ်းဆေးများ
ကဖင်းဓာတ်၊ ရက်တီနောလ်၊ ကော်လာဂျင်တို့ ပါဝင်တဲ့ ခရင်မ်တွေဟာ အရေပြားတင်းရင်းချောမွေ့စေပါတယ်။
 
(၇) ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဖြင့် တစ်ရှူးများကို ထိခိုက်စေကာ သွေးလှည့်ပတ်မှု လျော့ကျစေပြီး ဆဲလူးလိုက်ဖြစ်ပေါ်မှု ပိုမိုဆိုးရွားစေပါတယ်။
 
(၈) ပဝါပတ်ခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အချို့နေရာတွေကို ပဝါစည်းပေးခြင်းဖြင့် အဆိပ်အတောက် ဖယ်ရှားပေးကာ ရေဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စေပြီး ဆဲလူးလိုက်ကို ယာယီလျှော့ချပေးပါတယ်။
 
(၉) ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျခြင်း
ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီတွေကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ဆဲလူးလိုက်ဖြစ်ပေါ်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။
 
(၁၀) ကိုယ်နေဟန်ထားထိန်းသိမ်းခြင်း
ကိုယ်နေဟန်ထား မှန်ကန်စွာ ထိန်းသိမ်းနေထိုင်ခြင်းဖြင့် ဆဲလူးလိုက် ပေါ်တာတွေကို သိပ်မမြင်ရပါဘူး။
Source: DoctorNDTV
#World_Health
#Published_ 9 February 2024
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

လတ်တလော အမေရိကန်မှ လေကြောင်းတိုက်ခိုက်မှုများကြောင့် အီရတ်မှာ ထိခိုက်ပျက်စီးနေပြီး ကန့်ကွက်သံများ ထွက်ပေါ်လာကြကာ အီရတ်အချုပ်အခြာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်လာရပါတယ်။
ဒါဟာ ထိုဒေသအတွင်း အမေရိကန်ရဲ့ အခြေအနေကို အားလျော့လာစေတဲ့ အီရန်ရဲ့ ဗျူဟာဖြစ်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးက စနေနေ့မှာ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
#World_Military
#Published_ 8 February 2024
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group