#World_Health
Published 03 July 2024
▪️ အပင်အခြေပြု အစားအစာတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တယ်လို့ ယူဆထားကြပေမယ့် ထိုအစားအစာတွေကို အဆင့်ဆင့်ထုတ်လုပ်ထုပ်ပိုးထားတဲ့ ပေါင်မုန့်ထုပ်တွေ၊ ကွတ်ကီးတွေ၊ အာလူးကြော်ထုပ်တွေ၊ အချို့သောအချိုရည်တွေကတော့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။
▪️ အစားအစာ အမျိုးမျိုးပါဝင်ပြီး အသားကြီးတွေ အဆင့်ဆင့်ထုပ်ပိုးစာတွေ အနည်းငယ်သာပါတဲ့ မက်ဒီတာရေနီးယန်း စားသောက်ပုံစံကတော့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေကလည်း ထောက်ခံထားပြီး ကျင့်ကြံစားသုံးသူတွေ တဖြည်းဖြည်း များလာပါတယ်။
▪️ နိုင်ငံတကာ သုတေသီအဖွဲ့တစ်ခုက အပင်အခြေပြု အဆင့်ဆင့်ထုပ်ပိုးထားတဲ့ အစားအစာတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေပုံကို လေ့လာခဲ့ရာ ယူကေဘိုင်အိုဘဏ် လေ့လာချက်မှ အသက် ၄၀-၆၉ နှစ်ကြားရှိတဲ့ လူပေါင်း ၁၁၈၃၉၇ ဦးရဲ့ အချက်အလက်တွေကို ၉ နှစ်ကြာအောင် စောင့်ကြည့်လေ့လာခဲ့ပါတယ်။
▪️ သူတို့ရဲ့ စားသောက်ပုံစံများအပြင် ဆေးရုံတက်ကုသမှုတွေ၊ အသက်ဆုံးပါးမှုတွေကိုပါ ထည့်သွင်းလေ့လာခဲ့ပါတယ်။
အစားအစာတွေကို အပင်အခြေပြု အစားအစာနဲ့ အသားအခြေပြု အစားအစာဆိုပြီး အဖွဲ့ခွဲလိုက်ကာ ထိုတစ်ဖွဲ့ချင်းစီကိုမှ အဆင့်ဆင့်ထုပ်ပိုးထားတဲ့ အဖွဲ့နဲ့ အဆင့်ဆင့် မပြုလုပ်ထားတဲ့အဖွဲ့ဆိုပြီး ထပ်မံခွဲခြားလိုက်ပါတယ်။
▪️ အပင်အခြေပြု အဆင့်ဆင့်ထုပ်ပိုးထားတဲ့ စားစရာတွေက နှလုံးသွေးကြောရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ၅ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ အရွယ်မတိုင်ခင် သေဆုံးခြင်း ၁၂ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများတာနဲ့ ဆက်စပ်နေကြောင်း ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။
▪️ ဒါပေမဲ့ အပင်အခြေပြု သာမန်အစားအစာတွေကတော့ နှလုံးသွေးကြောရောဂါနဲ့ အသက်အန္တရာယ်ပိုင်းမှာ ဆက်စပ်မှု အထောက်အထားတော့ မတွေ့ခဲ့ကြပါဘူး။
▪️ ဒါကြောင့် အပင်အခြေပြု သဘာဝအစားအစာတွေက အန္တရာယ်မဖြစ်စေဘဲ အဆင့်ဆင့်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အစားအစာအားလုံးကတော့ နှလုံးသွေးကြောရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားတယ်လို့ ကောက်နုတ်ခဲ့ကြပါတယ်။
▪️ လေ့လာချက်ထဲက အပင်အခြေပြု အစားအစာတွေထဲမှာ ပေါင်မုန့်ထုပ်တွေ၊ အချိုရည်တွေ၊ မုန့်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။
WHO အချက်အလက်များအရ နှလုံးသွေးကြောရောဂါကြောင့် နှစ်စဉ်ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ ၁၈ သန်းနီးပါး သေဆုံးနေပါတယ်။
#Source: The Star
#World_Technology
Published 03 July 2024
▪️ တော်ဝင်မဲလ်ဘုန်း နည်းပညာတက္ကသိုလ်(RMIT)မှ သုတေသီများက ရွှံ့စေးကို စွန့်ပစ်ဖန်များ၊ မီးသွေးမှုန်များဖြင့် ရောစပ်ပြီး စွမ်းအင်ချွေတာ အုတ်ခဲများကို ဖန်တီးလိုက်ပါတယ်။
▪️ ဒီအုတ်တွေဟာ စွမ်းအင်အလွန်ကုန်ကျတဲ့ ရွှံ့တူးလုပ်ငန်းများဖြင့် သမားရိုးကျ အုတ်ထုတ်လုပ်ရေးရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို လျှော့ချနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
▪️ သမားရိုးကျ အုတ်ထုတ်လုပ်ရေးဟာ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် အများအပြား ထုတ်လုပ်ပြီး လေထုညစ်ညမ်းစေပါတယ်။
▪️ စွမ်းအင်ချွေတာ အုတ်တွေကတော့ RCF စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေကိုသာ မှီခိုထုတ်လုပ်ရပါတယ်။
▪️ ပြန်လည်အသုံးချခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်မှ ဖန်အစအန ၉၂ ရာခိုင်နှုန်းကို ကြွေပစ္စည်းများ၊ ပလတ်စတစ်၊ စက္ကူ၊ ပြာမှုန်များဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားပါတယ်။
▪️ ကမ္ဘာ့စွန့်ပစ်ပစ္စည်း ပြဿနာကိုလည်း လျော့ပါးစေနိုင်ပြီး မြေကြီးဖို့လာတဲ့ ဝန်ထုပ်ကိုလည်း လျှော့ချနိုင်မှာ ဖြစ်တယ်လို့ သုတေသီများ ဖော်ပြထားပါတယ်။
▪️ အဆိုပါ စွမ်းအင်ချွေတာ အုတ်တွေဟာ အပူကို ကြာရှည်ထိန်းထားနိုင်ပြီး ပျံ့နှံ့လွယ်ပါတယ်။
▪️ ဒါကြောင့် အပူချိန်နည်းနည်းဖြင့် ထုတ်လုပ်နိုင်ပြီး သာမန်အုတ်ထုတ်လုပ်ခြင်းထက် စွမ်းအင် ၂၀ ရာခိုင်နှုန်း သက်သာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ မီတာခ ဒေါ်လာထောင်ပေါင်းများစွာ သက်သာစေပြီး မီးဖိုတွေကနေ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် ထုတ်လွှတ်မှုလည်း လျော့နည်းသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ အုတ်ထုတ်လုပ်သူတွေသာ မဟုတ်ဘဲ အုတ်တွေက အပူထိန်းသိမ်းခြင်းနဲ့ စုပ်ယူခြင်းမှာ ထိရောက်တာကြောင့် နွေရာသီမှာ အေးမြစေပြီး ဆောင်းရာသီမှာ နွေးထွေးစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ စမ်းသပ်ချက်များအရ စွမ်းအင်ချွေတာ အုတ်တွေအသုံးပြုတဲ့ တစ်ထပ်အိမ်တွေဟာ သာမန်အုတ်အသုံးပြုတဲ့ အိမ်တွေထက် မီတာခ ၅ ရာခိုင်နှုန်း ပိုမိုသက်သာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ RCF စွန့်ပစ်ပစ္စည်းသုံးပြီး ၉၅၀ ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်စ်မှာ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အုတ်တွေက မျှော်မှန်းထားတာထက် စံချိန်စံညွှန်းသာလွန်ခဲ့ပြီး ဆောက်လုပ်ရေးမှာ ခိုင်ခံ့မှုရှိတာကို တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။
▪️ RMIT သုတေသီများက စွမ်းအင်ချွေတာအုတ် ထုတ်လုပ်ပုံရရှိဖို့ အချိန် ၄ နှစ် ကြာခဲ့ပါတယ်။
▪️ အခုအချိန်မှာ ထိုအုတ်တွေကို အသုံးပြုနိုင်ပြီဖြစ်ပေမယ့် ဓာတ်ခွဲခန်းမှာသာ အကန့်အသတ်ဖြင့် ထုတ်လုပ်နိုင်သေးပြီး အများအပြား ထုတ်လုပ်ဖို့ကတော့ စဉ်းစားရဦးမှာဖြစ်ပါတယ်။
#Source: ARS TECHNICA
အစ္စရေးလ်-လက်ဘနွန်နယ်စပ်ကြားတင်းမာမှုမြင့်တက်ခဲ့သော်ငြား ဟက်ဇ်ဘိုလာအဖွဲ့စစ်ရေးလှုပ်ရှားမှုလျော့ပါးလာ
ပြီးခဲ့တဲ့ အောက်တိုဘာလ ဂါဇာစစ်ပွဲစတင်ကတည်းက အစ္စရေးလ်နဲ့ လက်ဘနွန်စစ်သွေးကြွ ဟက်ဇ်ဘိုလာအဖွဲတို နယ်စပ်ကနေ ပစ်ခတ်နေကြရာ တင်းမာမှုမြင့်တက်နေပြီး လူထောင်သောင်းများစွာ ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေရကာ စစ်ပွဲကြီးဖြစ်လာမှာကို စိုးရိမ်နေရပါတယ်။
#World_News
Published 02 July 2024
#အစ္စရေးလ်-လက်ဘနွန် #စစ်ရေးလှုပ်ရှားမှုလျော့ပါးလာ
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group
#Daily_News
Published 02 July 2024
၁။ မြစ်ကြီးနား၊ ဝိုင်းမော်၊ ဗန်းမော်ရှိကချင်ဒေသခံ ထောင်ချီရေဘေးသင့်နေ၊ ဖုန်းလိုင်းများပြတ်နေ၍ အကူအညီတောင်းခံရန်အခက်တွေ့နေ
၂။ ရန်ကုန်မှတရုတ်နိုင်ငံ နန်နင်းမြို့သို့ တိုက်ရိုက်ခရီးသွားနိုင်သလို ကုန်ပစ္စည်းများလည်းတိုက်ရိုက်ပို့ဆောင်နိုင်
၃။ မတ်ပဲဈေးအမြင့်တန်း၌ အတက်အကျဖြစ်နေ
၄။ အစ္စရေးလ်-လက်ဘနွန်နယ်စပ်ကြားတင်းမာမှု မြင့်တက်ခဲ့သော်ငြား ဟက်ဇ်ဘိုလာအဖွဲ့စစ်ရေးလှုပ်ရှားမှုလျော့ပါးလာ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group
#World_News
Published 02 July 2024
▪️ အမေရိကန်တရားရုံးချုပ်က ချမှတ်တဲ့ သမ္မတအမှုကင်းလွတ်ခွင့်ဟာ သမ္မတတွေ ရှင်ဘုရင်ကဲ့သို့ ဖြစ်လာစေနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိ အစဉ်အလာဖြစ်ပြီး အမေရိကန်ပြည်သူများအနေဖြင့် နိုဝင်ဘာလရွေးကောက်ပွဲမှာ ဒေါ်နယ်ထရမ့်ကို ငြင်းပယ်ပြီး သဘောမတူကြောင်း ငြင်းဆန်ကြရန် လက်ရှိသမ္မတ ဂျိုးဘိုင်ဒင်က တောင်းဆိုလိုက်ပါတယ်။
▪️ တရားရုံးချုပ်ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်က နိုဝင်ဘာ ၅ ရက် ရွေးကောက်ပွဲမတိုင်မီ ထရမ့်အနေဖြင့် အမှုစစ်ဆေးမခံရတဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်လာနိုင်ပြီး အမေရိကန်သမ္မတွေ ရှင်ဘုရင်ဖြစ်လာနိုင်စေတယ်လို့ ဘိုင်ဒင်က အိမ်ဖြူတော်ကနေ သတိပေးပြောကြားလိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ ထရမ့်ဟာ သမ္မတဖြစ်စဉ်တုန်းက အခြေခံဥပဒေစည်းမျဉ်းများအတွင်း ပြုလုပ်ခဲ့တာတွေအတွက် တရားစွဲဆိုမခံရနိုင်ဘူးလို့ တရားရုံးက ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ ဒီပြည်ထောင်စုဟာ ဘုရင်စနစ်တွေနဲ့ အခြေခံထားတာ မဟုတ်ကြောင်း၊ လူတိုင်းလူတိုင်းဟာ ဥပဒေရှေ့မှောက်မှာ တန်းတူညီမျှ ရှိနေကြောင်း၊ ဘယ်သူမှ ဥပဒေအထက်မှာ ရှိမနေကြောင်း ဘိုင်ဒင်က ပြောပြပါတယ်။
▪️ တရားရုံးချုပ်ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ဟာ သမ္မတတစ်ယောက် လုပ်ကိုင်နိုင်စွမ်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကန့်အသတ်မရှိ ဖြစ်လာစေနိုင်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။
▪️ ပြီးခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ်က ထရမ့်နဲ့ စကားရည်လုပွဲမှာ ဘိုင်ဒင်သေချာယှဉ်မပြောနိုင် ဖြစ်ခဲ့ပြီးနောက် ပထမဆုံးအကြိမ် ပြောကြားလိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ စကားရည်လုပွဲမှာ ပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင် မပြောနိုင်ခဲ့တာကြောင့် ရွေးကောက်ပွဲ ထပ်မံယှဉ်ပြိုင်ပြီး နောက်ထပ် ၄ နှစ်အုပ်ချုပ်နိုင်ပါ့မလားဆိုတာကို လူအများမေးခွန်းထုတ်လာကြပါတယ်။
▪️ ဒီစည်းမျဉ်းအပေါ် သဘောမတူငြင်းဆန်ကြဖို့ ဖော်ပြထားတဲ့ တရားသူကြီး ဆိုနီယာဆိုတိုမိုင်ယာရဲ့ သဘောထားကို ထောက်ခံကြောင်း၊ အမေရိကန်ပြည်သူတွေလည်း ငြင်းဆန်ကြသင့်ကြောင်း ဘိုင်ဒင်က ပြောသွားပါတယ်။
▪️ အခုဆိုရင် အမေရိကန် လွှတ်တော်အဆောက်အအုံကို လူအုပ်ကြီးဝင်ရောက်သောင်းကျန်းစေခဲ့တဲ့ လူက ရာဇဝတ်မှုစွပ်စွဲချက်ဖြင့် ရင်ဆိုင်နေရမှာဖြစ်ကြောင်း၊ အမေရိကန်ပြည်သူတွေအနေနဲ့ ရွေးကောက်ပွဲမလာခင် အဖြေသိကြားခွင့်ရှိကြောင်း ပြောသွားပါတယ်။
#Source: Reuters
#World_Health
Published 02 July 2024
▪️ စမ်းသပ်ချက်တစ်ခုမှာ ကက်တမင်း(Ketamine) ဖြည်းဖြည်းချင်း ထုတ်လွှတ်ပေးတဲ့ ဆေးတွေဟာ စိတ်ဓာတ်ကျဝေဒနာ ပြန်လည်ခံစားရခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိလာပြီး ရောဂါပြင်းထန်တဲ့သူတွေအတွက် ကုသနည်းအသစ်တစ်မျိုး ဖြစ်လာဖွယ်ရှိပါတယ်။
▪️ သာမန်သမားရိုးကျ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ၊ ကုသနည်းများ အသုံးမဝင်တဲ့အခါ ကက်တမင်းကို အသုံးပြုနေကြပါတယ်။
▪️ ဒါပေမဲ့ လက်ရှိမှာ ကက်တမင်းကို သွေးကြောထဲ ဆေးထိုးသွင်းတဲ့နည်းလမ်း တစ်မျိုးတည်းသာရှိနေပြီး ဆေးရုံဆေးခန်းမှာ ကြပ်မတ်အသုံးပြုနေရပါတယ်။
▪️ စမ်းသပ်မှုကြီးပြုလုပ်စဉ် အကျိုးကျေးဇူးများပါက ကက်တမင်းဆေးပြားများကို ဈေးသက်သာစွာဖြင့် အိမ်မှာပင် လွယ်ကူစွာ အသုံးပြုနိုင်မှာဖြစ်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်း နည်းသွားနိုင်တယ်လို့ သုတေသီများ ဆိုပါတယ်။
▪️ ရလဒ်က သိပ်ပြီးမသေချာပေမယ့် အသုံးဝင်နိုင်မယ့်နယ်ပယ်က ကြီးမားလွန်းတယ်လို့ ကင်းစ်ကောလိပ်လန်ဒန်မှ ပရော်ဖက်ဆာ အယ်လန်ယန်းက ပြောပြပါတယ်။
▪️ ကက်တမင်း ဖြည်းဖြည်းချင်း ထုတ်လွှတ်တဲ့နည်းလမ်းက ဆေးကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ၁၀ နာရီအတွင်း ထုတ်လွှတ်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ ကုသနည်းက ပိုမိုထိရောက်ရန်နဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ လျော့နည်းသွားဖို့ မျှော်မှန်းထားကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။
ပါဝင်စမ်းသပ်ခံသူ ၂၃၁ ယောက်ထဲမှာ ၁၆၈ ယောက်က ရောဂါလက္ခဏာ သိသိသာသာ လျော့နည်းသွားပါတယ်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး များများစားစားမရှိခဲ့ဘဲ ဆေးပမာဏများတဲ့ သူတွေမှာတော့ အာနိသင်ရှိသလို မူးဝေတာမျိုးလည်း ရှိခဲ့ပါတယ်။
▪️ ဒါဟာ သမားရိုးကျဆေးတွေနဲ့ အလုပ်မဖြစ်တဲ့ စိတ်ကျဝေဒနာလူနာ သန်းပေါင်းများစွာအတွက် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
▪️ ကက်တမင်းကို ဆေးထိုးသွင်းတဲ့နည်းလမ်းအတိုင်း အာနိသင်ရပြီး ရေရှည်မှာ ဘေးကင်းမယ်ဆိုရင် အလွန်အကျိုးရှိမှာဖြစ်တယ်လို့ အောက်စ်ဖို့ဒ်ကျန်းမာရေး NHS မှ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင် ဒေါက်တာ ရူပတ်မက်ရှိန်းက ပြောပြသွားပါတယ်။
▪️ ကက်တမင်းကို သောက်သုံးတဲ့ ဆေးဝါးအဖြစ်နဲ့ဆိုရင် အာဟာရစုပ်ယူခြင်းနဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်တို့မှာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ကွာခြားသွားနိုင်တာကို သတိပြုရမှာဖြစ်ကာ ဆေးပမာဏဘယ်လောက် လိုအပ်နိုင်သလဲဆိုတာကို နောက်ထပ်သုတေသန ပြုလုပ်သွားရမှာဖြစ်တယ်လို့ ဒေါက်တာ ပေါလ်ကိဒ်ဝဲလ်က ဆိုပါတယ်။
#Source: The Guardian
#World_Health
Published 02July 2024
▪️ ခါးနာခါးကိုက်ခဲခြင်းဟာ အဖြစ်များလေ့ရှိတဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိုင်လေ့ရှိသူတွေမှာ ဖြစ်ကြပါတယ်။
▪️ ခါးနာခြင်းဝေဒနာကနေ ပြန်လည်သက်သာသူတွေထဲက ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ဟာ တစ်နှစ်အတွင်း ထပ်မံဖြစ်ပွားတတ်တယ်လို့ လေ့လာချက်တစ်ခုမှာ သိရပါတယ်။
▪️ ဒီရောဂါအကြောင်း သိရှိထားခြင်းနဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ အစီအစဉ်ဖြင့် ခါးကိုက်ခြင်းဝေဒနာ ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေ လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။
▪️ လေ့လာချက်ပြုလုပ်ရာမှာ မကြာမီကမှ ခါးကိုက်ဝေဒနာကနေ သက်သာလာတဲ့ လူ ၇၀၁ ယောက်ကို စမ်းသပ်ခဲ့ကြပြီး အချို့ကို လမ်းလျှောက်ခြင်းနဲ့ အသိပညာပေး အစီအစဉ်မှာ ပါဝင်စေခဲ့ကာ ကျန်လူတွေကို ဘာကုသနည်းမှ မပြုလုပ်ခဲ့ပါဘူး။
▪️ ကုသနည်းမှာပါဝင်တဲ့ လူတွေကို ကျွမ်းကျင်သူများဖြင့် ကြပ်မတ်ကာ ၆ လအတွင်း လူနာတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ လိုအပ်ချက်များအတိုင်း လမ်းလျှောက်တဲ့ အစီအစဉ်တွေ ပြုလုပ်ပေးခဲ့ပါတယ်။
▪️ ဒါ့အပြင် တိုးတက်မှုတွေကို စောင့်ကြည့်ပြီး ဖြစ်လာသမျှ အခက်အခဲ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းပေးခဲ့ပါတယ်။
▪️ တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ ခန့်ဖြင့် တစ်ပတ်ကို ၅ ကြိမ်လျှောက်ခိုင်းစေခဲ့ပြီး စမ်းသပ်မှုအစီအစဉ်ပြီးတဲ့အခါမှာလည်း ဆက်လျှောက်ရန် တိုက်တွန်းခဲ့ပါတယ်။
▪️ ခါးနာခါးကိုက်ခြင်း ပြန်ဖြစ်ခြင်းရှိမရှိ သိရှိဖို့အတွက် အချိန် ၃ နှစ်အထိ စောင့်ကြည့်ခဲ့ကြရာ ကုသမှုအစီအစဉ်အတိုင်း ခံယူခဲ့ကြတဲ့လူတွေဟာ ခါးကိုက်ဝေဒနာ ပြန်ခံစားရနိုင်ခြေ ၂၈ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ စောင့်ရှောက်ကုသခံယူမှု လိုအပ်ချက် ၄၃ ရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းသွားပါတယ်။
▪️ ခါးကိုက်ဝေဒနာ ကင်းဝေးတဲ့အချိန်လည်း ပိုကြာရှည်ပြီး စောင့်ရှောက်ကုသဖို့အတွက် ကုန်ကျစရိတ်လည်း ပိုသက်သာခဲ့ပါတယ်။
▪️ လမ်းလျှောက်ခြင်းက ခါးနာခါးကိုက်ဝေဒနာအတွက် အထောက်အကူ ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သေချာမသိရှိရပေမယ့် ဖြည်းဖြည်းချင်း ရွေ့လျားခြင်း၊ ကျောရိုးမဖွဲ့စည်းမှုများနဲ့ ကြွက်သားများ သန်မာစေခြင်း၊ စိတ်ပြေလျော့စေခြင်း၊ ဖိအားလျော့စေခြင်း၊ နာကျင်မှုကို သက်သာစေတဲ့ အင်ဒေါ်ဖင်းဟော်မုန်းများ ထွက်စေခြင်းတို့တော့ ပါဝင်နေပါတယ်။
#Source: India Today
Page 99 of 822