#World_Health
Published 21 May 2026

■ အင်တာနက်မှာ ခေတ်စားနေတဲ့ ကြက်ဥကော်ဖီက ကြက်ဥအနှစ်၊ နို့ဆီ၊ သကြားတို့ဖြင့် ကော်ဖီပြင်းပြင်းလေး ဖျော်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဒါကို ခဏခဏသောက်သုံးရင် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ အာဟာရပညာရှင် ဒီပါလီရှာမာက သတိပေးပါတယ်။

■ (၁) ကြက်ဥကော်ဖီ ခဏခဏ သောက်သုံးရင် ကြက်ဥအစိမ်းကနေ ဆယ်မွန်နဲလား ကူးစက်နိုင်ပြီး အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ အဖြစ်များကာ မကုသဘဲနေပါက ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ အသက်အန္တရာယ် ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ (၂) သကြားနဲ့ အဆီပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းကြောင့် ကယ်လိုရီများပြီး ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ အင်ဆူလင်ယဉ်ပါးခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ (၃) ကြက်ဥအနှစ်က ကိုလက်စထရော ကြွယ်ဝပေမယ့် နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချို၊ အချို့သောရောဂါများ ရှိရင်တော့ အကန့်အသတ်သာ စားသုံးသင့်ပါတယ်။

■ (၄) ကြက်ဥအစိမ်းကို ချေဖျက်ရာမှာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး မတူကြဘဲ အချို့က မူးဝေခြင်း၊ ဗိုက်မကောင်းခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သလို အက်ဆစ်လျှံတက်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ (၅) ကော်ဖီမှာ ကဖင်းဓာတ်အဓိကပါဝင်တာကြောင့် သောက်တာများလွန်းရင် နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း၊ နှလုံးလှပ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ပူပန်ခြင်းတို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

■ ကြက်ဥကော်ဖီက ရံဖန်ရံခါ သောက်သုံးသင့်ပေမယ့် နေ့စဉ်တော့ မသောက်သုံးသင့်ဘူးလို့ ရှာမာက သတိပေးထားပါတယ်။

Source: NDTV.