#Health_Tips
Published 9 August 2022

နေ့စဉ် အကြောဖြေလျှော့ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး စိတ်ဖောက်ပြန်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေနိုင်ပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့အကြောဖြေလျှော့ခြင်းက နှလုံးလေ့ကျင့်ခန်းတွေလိုမျိုး ထိရောက်မှုရှိစေကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုလက္ခဏာအပျော့စား(MCI) ခံစားနေရပြီး လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်ကြတဲ့ လူကြီး ၃၀၀ နီးပါးကို စမ်းသပ်ခဲ့ကြပါတယ်။

MCI ဝေဒနာက အသက်ကြီးသူတွေရဲ့ဦးနှောက်မှာ မှတ်ဉာဏ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်ပေမယ့် နေ့စဉ်လှုပ်ရှားပြုလုပ်ခြင်းတွေကိုတော့ မထိခိုက်စေပါဘူး။

အသက် ၆၅ နှစ်အထက်လူကြီးရွယ်အို ၅ ရာခိုင်နှုန်းကနေ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းတိုဟာ MCI ဝေဒနာကို ခံစားနေကြရပါတယ်။

ဒါက စိတ်ဖောက်ပြန်တဲ့ရောဂါမျိုးမဟုတ်ပေမယ့် MCI ဝေဒနာခံစားနေရတဲ့သူတွေဟာ စိတ်ဖောက်ပြန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိလာနိုင်ပါတယ်။

စမ်းသပ်မယ့်သူတွေကို အဖွဲ့ ၂ ဖွဲ့ခွဲကာ တစ်ဖွဲ့က စက်ဘီးစီးစက်၊ ပြေးစက်တို့ဖြင့် လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခိုင်းကာ ကျန်တစ်ဖွဲ့ကတော့ အကြောဖြေလျှော့ခြင်းမျိုး ပြုလုပ်ခဲ့ကြပါတယ်။

တစ်နှစ်ကြာပြီးနောက် သုတေသီများက ဦးနှောက်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းနဲ့ မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ကြပါတယ်။

အဆိုပါ ၂ ဖွဲ့စလုံးမှာ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကျဆင်းတာမျိုး မရှိတဲ့အပြင် ဦးနှောက်ကျုံသွားတာမျိုးလည်း မရှိကြောင်း သုတေသီများဖော်ပြခဲ့ကြပါတယ်။

အကြောဖြေလျှော့ခြင်းဆိုတာက လူတိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အရာဖြစ်ကြောင်း ဦးဆောင်သုတေသီဒေါက်တာ'လော်ရာဘိတ်ကာ'က ရှင်းပြပါတယ်။

"MCI ဝေဒနာခံစားရသူတွေက မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တော့ပေမယ့် စိတ်ဖောက်ပြန်တာမျိုးလည်း မဟုတ်ပါဘူး၊ သူတို့ဘာသာသူတို့ စောင့်ရှောက်နေထိုင်နိုင်ပေမယ့် မောပန်းခြင်းတော့ ကြုံတွေ့နေရမှာပါ" လို့ CNN ကိုရှင်းပြခဲ့ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းညွှန်ကြားပြသပေးသူ'ရှောင်ကင်စ်မန်'က အကြောဖြေလျှော့ခြင်းဟာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာကာကွယ်ပေးခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းတို့မှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်လို့ ပြောကြားသွားပါတယ်။

Source: The Sun
#Yangon_Media_Group

#World_Health
Published 9 August 2022

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုတ်တွေက အစားအသောက်တွေထဲမှာ အရေးကြီးဆုံးအစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ရုံမက ကျန်းမာရေးရှုထောင့်ကကြည့်ရင်လည်း ဒီထက်ပိုပြီးအကျိုးများနိုင်ပါတယ်။

ဂျပန်နိုင်ငံရဲ့ စူးစမ်းလေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုမှာတော့ ရှာလကာရည်ဖြင့် အစားအစာပြုလုပ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

ဆူနိုမိုနိုလို့ခေါ်တဲ့ ဂျပန်သခွားသီးနဲ့ ရေညှိသုတ်ကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့် အသက် ၄၀ အထက်လူတွေမှာ သွေးပေါင်ချိန်ကျစေနိုင်ကြောင်း အိုဆာကာတက္ကသိုလ်မှ သိပ္ပံပညာရှင်များက ဖော်ထုတ်တင်ပြခဲ့ကြပါတယ်။

ဆူနိုမိုနိုအသုတ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ထဲထဲဝင်ဝင်စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့် ရှာလကာရည်စားသုံးခြင်းက သွေးပေါင်အတက်အကျဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ လေ့လာချက်ကို စူးစမ်းခွင့်ရခဲ့ကြပါတယ်။

ဆူနိုမိုနိုအသုတ်ဟာ ဂျပန်ကလူကြီးတွေ စားနေကျအစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရှာလကာရည်အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။

သုတေသီတွေက အသက် ၄၀ ကျော်လူပေါင်း ၁,၄၉၈ ဦးဖြင့် လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

ထို့နောက် သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခဲ့ပြီး ၇၄၆ ဦးကို ဂျပန်နိုင်ငံမှသွေးတိုးဝေဒနာရှင်များအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်း ခွဲခြားသတ်မှတ်ခဲ့ကြပါတယ်။

ထိုစမ်းသပ်ခံများကို ရှာလကာရည်ပါဝင်တဲ့ အစားအစာ စားသုံးခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဟာရဆိုင်ရာစစ်တမ်းများကောက်ယူခဲ့ပါတယ်။

ဆူနိုမိုနိုမှာတော့ အသီးအရွက်တွေကို ရှာလကာရည်နဲ့စားရတာဖြစ်ပါတယ်။

အချက်အလက်တွေကို စုဆောင်းလိုက်တဲ့အခါမှာ တွေ့ရှိချက်တစ်ခုပေါ်ပေါက်လာကာ ဆူနိုမိုနိုကို လုံးဝမစားတဲ့လူတွေက ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ BMI တူညီတဲ့သူတွေအချင်းချင်းနဲ့ယှဉ်ရင် သွေးပေါင်ချိန်သိသိသာသာများနေခဲ့ပါတယ်။

ရှာလကာရည်က အစာအိမ်အူထဲက ကောင်းကျိုးပြုပိုးမွှားတွေကို ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးစေတယ်လို ယူဆရပြီး အတည်ပြုနိုင်ဖို့အတွက်တော့ နောက်ထပ်လေ့လာမှုတွေပြုလုပ်ရဦးမှာပါ။

ဆူနိုမိုနိုကို တစ်လမှာ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချနိုင်ဖွယ်ရှိနေပါတယ်။

BMI ၊ အသက်အရွယ်၊ ဆေးလိပ်၊ အရက်သေစာ စတဲ့ အလေ့အထတွေကို ထည့်သွင်းတွက်ချက်ကြည့်တာတောင် သွေးပေါင်ချိန်လျော့ကျနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။

ရှာလကာရည်က အဆိုပါကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေ ရရှိစေတာလား၊ ရှာလကာရည်ပိုပြီးစားသုံးရင် သွေးပေါင်ချိန်ကို ပိုပြီးထိန်းညှိပေးနိုင်လားဆိုတာတွေက မသေချာသေးကြောင်း ဖော်ပြခဲ့ကြပါတယ်။

Source: The Jerusalem Pos
#Yangon_Media_Group

#World_Archaeology
Published 8 August 2022

နှစ်ပေါင်း ၅၀၀ သက်တမ်းရှိ စပိန်ခေတ်မတိုင်ခင်က ဆောက်လုပ်ခဲ့တဲ့ ဘုရားကျောင်းကြီးရဲ့ အပေါ်ဆုံးနေရာမှာ စပိန်ကိုလိုနီခေတ်ကလို ယူဆရတဲ့ အုတ်ဂူထဲမြှုပ်နှံထားတဲ့အလောင်း ၃ ခုကို ပီရူးရှေးဟောင်းသုတေသနအဖွဲ့က တွေ့ရှိခဲ့ကြောင်း ကြာသပတေးနေ့က တင်ပြခဲ့ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

Published 8 August 2022

ကျူဘားနိုင်ငံ မြောက်ပိုင်းကမ်းခြေမှာရှိတဲ့ လောင်စာသိုလှောင်ရုံတစ်ခုမှာ မီးလောင်ကျွမ်းနေတာကို တနင်္ဂနွေနေ့က သုံးရက်မြောက်အဖြစ် ဆက်လက်ကြိုးစား ငြှိမ်းသတ်နေပါတယ်။ အဲဒီလောင်စာသိုလှောင်စခန်းမီးလောင်မှုကြောင့် လူတစ်ဦး အနည်းဆုံးသေဆုံးပြီး ၁၂၂ ဦးထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေရရှိခဲ့ကြပါတယ်။ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားမလုံလောက်မှုတွေနှင့် ရင်ဆိုင်နေရဲ့ ကျူးဘားအတွက် အခက်ထပ်ကြုံရတာဖြစ်ပါတယ်။

မက်တန်ဇာဆိပ်ကမ်းရဲ့ လောင်စာသိုလှောင်စခန်းက သိုလှောင်ကန်တစ်ကန်ကို သောကြာနေ့ ညက မိုးကြိုးပစ်ခံရပြီး မီးစတင်လောင်ကျွမ်းခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီကနေ စနေမနက်မှာ နောက်ထပ်ကန်တစ်ကန်ကိုမီးကူးစက်သွားပြီးနောက် ပေါက်ကွဲမှုတွေ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။

တနင်္ဂနွေနေ့ နှောင်းပိုင်းမှာတော့ ပထမကန်မီးငြိမ်းသွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မီးခိုဖြူတွေကထွက်နေဆဲဖြစ်ပြီး ဒုတိယကန်က မီးကတော့ ဆက်လက်ကူးစက်လောင်ကျွမ်းနေခဲ့ပါတယ်။

ကျူဘားရဲ့ မီးသတ်သမားတွေဟာ မက္ကဆီကိုနှင့် ဗင်နီဇွဲလားက မီးသတ်ကျွမ်းကျင်သူတွေနှင့်အတူ တနင်္ဂနွေနေ့က မီးတောက်ကြီးကို  အနားက အခြားကန်တွေကို မကူးစက်အောင် ထိန်းခဲ့ကြပါတယ်။

“ မီးအပြင်းဆုံးလောင်နေတဲ့ကန်နှင့်ကပ်လျက် တတိယကန် မပျက်စီးအောင်ကျွန်တော်တို့ထိန်းထားကြတယ်။ မွန်းလွဲပိုင်းမှာ လေပြင်းတိုက်လိုက်တာနှင့် မီးက ပိုကြီးသွားပြီး အနားက ရေနံလှောင်ကန်တွေနှင့်ပိုနီးလာတယ်” လို့ မက်တန်ဇာ ပြည်နယ် အုပ်ချုပ်ရေးမှူး မာရီယိုဆာဘိုင်းလိုရင်ဇိုက ပြောပါတယ်။

ယခုအချိန်ထိ အဲဒီနေရာက ဒေသခံ ၅၀၀၀ခန့်ကို နေရာရွှေ့ပြောင်းထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။  တနင်္ဂနွေမနက်မှာတော့ အနီးအနား ကန်တွေထဲက ရေနံတွေကို နိုင်ငံပိုင်ရေနံကုမ္ပဏီက ရွှေ့ပြောင်းသယ်ယူနေခဲ့ကြပါတယ်။

ကာရစ်ဘီယံကျွန်းနိုင်ငံဖြစ်တဲ့ ကျူးဘားမှာ လောင်စာမလုံလောက်လို့ လျှပ်စစ်မီးပြတ်တောက်မှုတွေကြုံနေရတဲ့အချိန်မှာ ယခု ရေနံလှောင်ကန်ပေါက်ကွဲမှုကြောင့် ပိုပြီးအခြအနေဆိုးရွားသွားစေပါလိမ့်မယ်။

“ပြည်သူတွေအတွက် လျှပ်စစ်မီး အနည်းဆုံးလိုအပ်ချက်ရရှိအောင် ဆီဝယ်ဖို့ ငွေအနည်းအပါး ရင်းနီးဖို့လိုတယ်။ ဒီပြဿနာဟာ ကျွန်တော်တို့ယနေ့ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ပြဿနာပါ။ ကျွန်တော်တို့သမ္မတကြီးကတော့ ဒါဟာ ရေတိုပြဿနာမဟုတ်ဘူးလို့ပြောထားပါတယ်” လို့သူကဆက်ပြောပါတယ်။

Source: AFP

#Fuel_depot_Fire

#Cuba_Fuel_Depot_Fire

#Cuba_Power_Shortage

#DailyNews
Published - 8 August 2022

၁။ ပို့ကုန်ရငွေ၏ ၆၅ ရာခိုင်နှုန်းကို မြန်မာကျပ်ငွေဖြင့် လဲလှယ်ခွင့်ပြုချက်အား ယနေ့မှစတင်၍ ကျင့်သုံးနေဟုဆို

၂။ ပြည်တွင်းစားသုံးဆီဈေးနှုန်းများ ဈေးကောင်းနေ

၃။ မုန်တိုင်းငယ်အရှိန်ကြောင့် ဒေသ(၇)ခုတွင် မိုးသက်လေပြင်းတိုက်ခတ်ပြီး သဘာဝဘေးကြုံမည်

၄။ စပိန်ခေတ်မတိုင်မီ ပီရူးဘုရားကျောင်းတွင် ကိုလိုနီခေတ်ကဟုယူဆရသည့် အလောင်းမြှုပ်နှံရာ အုတ်ဂူ (၃) ခု တွေ့ရှိ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

Published: 8 August 2022

ထိုင်ဝမ်ဟာ အမေရိကန်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ တရုတ်ရဲ့ ပိုင်နက်သာဖြစ်တယ် လို့ တရုတ်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး ဝမ်ယီက တနင်္ဂနွေနေ့ကပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

ဒါဟာ အမေရိကန်အောက်လွှတ်တော် ဥက္ကဋ္ဌ နန်စီပလိုစီ ထိုင်ဝမ်သွားရောက်ပြီးကတည်းက အမေရိကန်မူဝါဒကို ဆန့်ကျင်တဲ့ တရုတ်ရဲ့နောက်ဆုံး သံတမန်ရေးရာ ပြင်းထန်စွာပြောဆိုမှုဖြစ်ပါတယ်။

အမေရိကန်ဟာ ထိုင်ဝမ်ပြဿနာပေါ် တစ်ပတ်ရိုက် ဆက်ဆံဆောင်ရွက်မှုတွေလုပ်နေပြီး ထိုင်ဝမ်နှင့်ပတ်သက်လို့ တရုတ်ရဲ့ ဆောင်ရွက်မှုဟာ သင့်လျော်ပြီး ဥပဒေနှင့်ညီတယ်လို့ သူကပြောပါတယ်။ အဲဒီအပြင် နိုင်ငံရဲ့ အလေးအမြတ်ထားတဲ့ အချုပ်အခြာအာဏာနှင့် နယ်မြေတည်တံ့ခိုင်မြဲမှုကို စောင့်ကြပ်ဖို့ ရည်ရွယ်တာဖြစ်တယ်လို့လည်း ဝမ်က ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နိုင်ငံကို သွားရောက်နေတဲ့ ခရီးစဉ်အတွင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

Source: Reuters

#China_US

#China_Taiwan

#China_FM_Wang_Yi