#Health_Tips
Published 31 January 2023

ဒေါက်တာ'ယန်ကော်ဒယ်လ်'ဟာ တစ်တော့ပေါ်မှာ ဖော်လိုဝါ ၉ သောင်းကျော်ရှိတဲ့ ဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။

လူတွေရေချိုးတဲ့အခါ သန့်ရှင်းရေးမလုပ်ဖြစ်ကြတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နေရာတွေအကြောင်း ဒေါက်တာက ဗီဒီယိုတစ်ခုတင်ခဲ့ရာမှာ ကြည့်ရှုသူ ၂ သန်းနီးပါးရှိသွားပါပြီ။

- ချက်

ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ ချက်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ကြဖို့ တိုက်တွန်းခဲ့ပါတယ်။

- နားရွက်

လူတွေက နားရွက်အပေါ်ပိုင်းကို မသန့်ရှင်းကြသလို နားရွက်နောက်ဘက်ကိုလည်း သန့်ရှင်းရေးမလုပ်ကြပါဘူး။

ဒီနေရာတွေကို မဆေးကြောဘူးဆိုရင် အနံ့ဆိုးထွက်တတ်တယ်လို့ ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

- လက်သည်း

လက်သည်းကြားတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ မေ့လျော့နေတတ်ပါတယ်။ ဒီနေရာတွေမှာ ဖုန်မှုန့်အညစ်အကြေးတွေ စုပြုံနေ‌တတ်ပါတယ်။

- ခြေထောက်

လူအများက ခြေထောက်ကို မသန့်ရှင်းကြဘူးလို့ 'ကော်ဒယ်လ်'က ယူဆထားပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကနေ ဆပ်ပြာဆေးချလိုက်တဲ့ ရေတွေနဲ့တင်မကဘဲ ခြေထောက်ကိုပါ ဆပ်ပြာတိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

- ခြေချောင်းများ

ဒါ့အပြင် ခြေချောင်းတွေကြားကိုလည်း သန့်ရှင်းပေးဖို့လိုပါတယ်။

ဒါမှ ရောဂါပိုးမကူးစက်နိုင်မှာဖြစ်ပြီး မှိုမစွဲစေရန်လည်း ရေချိုးပြီးတဲ့အခါ ခြောက်သွေ့အောင် ထားရပါမယ်။

Source: The Jerusalem Post
#Yangon_Media_Group

#World_Science
Published 31 January 2023

ရှဉ့်တူကြွက်တူသတ္တဝါတွေထံမှာ အချစ်ဟော်မုန်းအောက်ဆီတိုဆင်နဲ့ မသက်ဆိုင်နိုင်အောင် မျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ပြီး စမ်းသပ်လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

ဒီလေ့လာချက်ကို Neuron ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြထားကာ မေတ္တာသက်ဝင်ခြင်းနဲ့ ကလေးမွေးဖွားပြုစုခြင်းတို့က အောက်ဆီတိုဆင်အပေါ် မူတည်နေတဲ့အကြောင်းကို လေ့လာခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။

"တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အချိန်ကြာမြင့်စွာ မေတ္တာမျှနေခြင်းက ဟော်မုန်းတစ်ခုကြောင့်ဆိုတာထက် ပိုပြီးလေးနက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကို သိခဲ့ရပါတယ်" လို့ အင်ဒီယာနာတက္ကသိုလ်မှ စိတ်ပညာပရော်ဖက်ဆာ'ဆူးကာတာ'က ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

အောက်ဆီတိုဆင်က မေတ္တာသက်ဝင်ခြင်း၊ နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းတို့မှာ အဓိကအရေးကြီးတဲ့အရာဖြစ်ပေမယ့် ဒီဟော်မုန်းကိုမတုန့်ပြန်နိုင်တဲ့ သတ္တဝါတွေမှာလည်း အခြားနည်းလမ်းများနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်ကြတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

အောက်ဆီတိုဆင်မရှိဘဲနဲ့ မေတ္တာမျှနိုင်တဲ့အပြုအမူကို လေ့လာသူများက အံ့အားသင့်စွာတွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

သူတို့အဖွဲ့က ရှဉ့်တူကြွက်တူတွေမှာ မေတ္တာသက်ဝင်ခြင်းနဲ့ အောက်ဆီတိုဆင်သက်ဆိုင်တဲ့ အပြုအမူတွေကို နှောင့်ယှက်ဟန့်တားရန် ကြိုးပမ်းခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။

အောက်ဆီတိုဆင်ကိုလက်ခံတဲ့ ဆဲလ်နေရာကို မျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ပြီး ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ဒီအပြုအမူတွေ ပျောက်ကွယ်သွားမယ်လို့ မျှော်မှန်းခဲ့ကြတာပါ။

အမတွေထံကနေ မျိုးဥများကိုဖယ်ထုတ်ကာ မျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ပြီးတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အသင့်ဖြစ်နေတဲ့ အမများထံမှာ သန္ဓေတည်စေခဲ့ပါတယ်။

ထိုကနေ ပုံမှန်သားပေါက်များ မွေးဖွားလာပြီး ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါမှာလည်း အခြားသတ္တဝါတွေလို မေတ္တာသက်ဝင်ကြပါတယ်။

ရာနှုန်းပြည့်သေချာစေရန် ၃ ကြိမ်တိုင်လုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီးနောက် တွေ့ရှိချက်ကို အတည်ပြုခဲ့ကြပါတယ်။

အောက်ဆီတိုဆင်မရှိဘဲနဲ့ ဒီလိုအပြုအမူတွေ ပြုလုပ်နိုင်တာဟာ ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေက အောက်ဆီတိုဆင်အပေါ်မှာပဲ မူတည်နေတာမဟုတ်တဲ့အတွက်ဖြစ်ကြောင်း စတန်းဖို့ဒ်တက္ကသိုလ်မှ မာနိုလီက ပြောပြသွားပါတယ်။

သန္ဓေတည်တဲ့ကိစ္စမှာလည်း အောက်ဆီတိုဆင်မရှိရင် အခြားအဖွဲ့အစည်းတွေကနေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။

ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး လူသားတွေမှာလည်း ဇီဝအချက်အလက်တွေနားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒါကြောင့် လူသားတွေမှာ ဆက်ဆံရေးမကောင်းဘဲနဲ့ ချစ်ကျွမ်းမဝင်နိုင်တာဘဲ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: NPR
#Yangon_Media_Group

Published 30 January 2023

ပါကစ္စတန်ရဲဌာနချုပ်တစ်ခုအတွင်းမှာရှိတဲ့ ဗလီတစ်ခုအတွင်း  ဇန်နဝါရီ ၃၀ ရက် တနင်္လာနေ့က ပေါက်ကွဲမှုတစ်ခုဖြစ်ပွားခဲ့ရာ ရဲအရာရှိများအပါအဝင် ၃၃ ဦးသေဆုံးပြီး ၁၅၀ ဦးဒဏ်ရာရရှိခဲ့ပါတယ်။

အကြမ်းဖက်မှုတွေမြင့်တက်နေတဲ့ အာဖဂန်နစ္စတန်နယ်စပ်အနီးက  ပက်ရှ်ဝါပြည်နယ်မြို့တော်မှာ တနင်္လာနေ့ မွန်းလွဲပိုင်းက ဝတ်ပြုဆုတောင်းပွဲလုပ်နေစဉ်အတွင်း အဆိုပါတိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပွားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

ပေါက်ကွဲမှုပြင်းအား ကြောင့် နံရံတစ်ခုလုံးနှင့် အမိုးအချို့ လွင့်စင်ပွင့်ထွက်ခဲ့ရပါတယ်။

“ အပျက်အစီးပုံတွေကြားထဲမှာ ရဲသားတွေအများကြီးရှိနေတယ်”လို့ ပက်ရှ်ဝါရဲချုပ် မူဟာမက် အိုင်ဂျက်ဇ်ခန်က ပြောပါတယ်။ အဲဒီ ဗလီထဲမှာ ပုံမှန်အားဖြင့် ရဲအရာရှိ ၃၀၀နှင့် ၄၀၀အကြား ဝတ်ပြုလေ့ရှိကြတယ်လို့လည်းသူက ပြောပါတယ်။

Source AFP

#Pakistan_mosque_blast

#Pakistan_sucide_bomb_blast_at_a_mosque

#Pakistan

#World_Sports
Published 30 January 2023

ပင်လယ်ကမ်းခြေမရှိတဲ့ ဘရာဇီးလ်နိုင်ငံ ဆော်ပေါ်လိုမြို့ရှိ လူလတ်တန်းနဲ့ အထက်တန်းလူတန်းစားများကြား ကမ်းခြေသောင်ပြင်တင်းနစ်အားကစား ကျော်ကြားနေပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

#DailyNews
Published_ 30 January 2023

၁။ တရုတ်သို့ ဘိန်းအစားထိုး ကြံတန်ချိန် တစ်သိန်းခွဲကျော် တင်ပို့မည်

၂။ တရုတ်နိုင်ငံဘက်သို့ အခြားတိုင်းနှင့်ဒေသမှ လာရောက်မည့်သူများအတွက် BorderPass စာအုပ်ပြုလုပ်ပေးရန် ညှိနှိုင်းနေ

၃။ မုန်တိုင်းငယ်အရှိန်ကြောင့် မွန်၊ ကရင်၊ တနင်္သာရီဒေသများတွင် မိုးရွာပြီး ညပိုင်းအေးနိုင်

၄။ ကမ်းခြေမရှိသော ဘရာဇီးလ်ဆော်ပေါ်လိုမြို့တွင် ကမ်းခြေတုသောင်ပြင်ကစားနည်းများ ခေတ်စားနေ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

Published 31 January 2023

တရုတ်နိုင်ငံ အနောက်မြောက်ပိုင်း ဆင်းကျန်းဝိဂါကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဒေသ၊ အက်ဆူစီရင်စု၊ ရှာယာခရိုင်မှာ   ဇန်နဝါရီ ၃၀ရက် တနင်္လာနေ့ ဒေသစံတော်ချိန် မနက်၇နာရီ ၄၉မိနစ်က ပြင်းအား ၆.၁ အဆင့်ရှိ ငလျင်လှုပ်ရှားသွားပါတယ်။ ငလျင်ကြောင့် အခုထက်ထိ ထိခိုက်သေဆုံးသူမရှိသေးဘူးလို့ တရုတ်နိုင်ငံ ငလျင်ကွန်ယက်စင်တာက သတင်းထုတ်ပြန် ပါတယ်။

ငလျင်ဟာ အနက် ၅၀ကီလိုမီတာကနေ လှုပ်ရှားသွားတာဖြစ်ပြီး လူနေထူထပ်မှုမရှိတဲ့ ရှာယာခရိုင်က ၁၄၁ကီလိုမီတာအကွာ အယ်လားမြို့မှာ  ဗဟိုပြုလှုပ်ရှားခဲ့တာပါ။

ငလျင်လှုပ်ရှားရာနေရာကို ယာဉ်၁၅စီးနှင့် ကယ်ဆယ်ရေးသမား ၇၀ တို့ရောက်ရှိနေကြပါတယ်။ လျှပ်စစ်ဖြန့်ဖြးရေးနှင့် ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်ရေးတွေ ထိခိုက်မှုမရှိခဲ့ဘူးလို့ ဒေသဆိုင်ရာ အာဏာပိုင်တွေကပြောပါတယ်။

ဆင်းကျန်းရထားဌာနကလည်း ရထားလမ်းတစ်လျောက် ရထားလမ်းတွေ၊တံတားတွေ၊ဥမင်လှိုဏ်ခေါင်းတွေနင့် အချက်ပြစနစ်တွေ ပျက်စီးခဲ့မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးလျက်ရှိနေတယ်လို့ CCTV ကသတင်းပေးပို့ပါတယ်။

Source: CCTV+

#Xinjiang_Uygur_earthquakes

#China_ Xinjiang_Uygur_earthquakes

#China

.