#Health_Tips
Published 19 July 2022

ကျန်းမာနေတဲ့သူပဲဖြစ်ဖြစ် ဝေဒနာခံစားနေရသူပဲဖြစ်ဖြစ် ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းတဲ့နေရာမှာ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းက အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ မိမိပြုလုပ်နေတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းက ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန်အတွက်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့လိုအပ်တဲ့လေ့ကျင့်မှု အကန့်အသတ်အထိသာ ပြုလုပ်သင့်ပြီး ဆိုးကျိုးတွေ ဝန်ပိမလာစေဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။

ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးကြား ညီတူမျှတူဖြစ်ဖို့ကလည်း လွယ်တော့မလွယ်ကူပါဘူး။

ဥပမာအားဖြင့် အလုံပိတ်အားကစားခန်းမတွေမှာဆိုရင် ရောဂါပိုးကူးစက် လွယ်တတ်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် အခုလို ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါကာလမှာ အားကစားခန်းမလိုနေရာမျိုးတွေက ရောဂါပျံ့နှံကူးစက်ရာနေရာကြီး ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

အလုံပိတ်အခန်းတွေထဲက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတဲ့သူတွေ ရှူထုတ်လိုက်တဲ့ အမှုန်အမွှားတွေထဲမှာ ရောဂါဖြစ်စေတဲ့အရာတွေ ပါဝင်တတ်ပါတယ်။

အချက်အလက်များအရ ငြိမ်သက်နေတဲ့လူတစ်ယောက်က ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်မိနစ်ကို အမှုန်အမွှား ၅ လီတာမှ ၁၅ လီတာထုတ်လွှတ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတဲ့သူတွေကတော့ တစ်မိနစ်ကို အမှုန်အမွှား ၁၀၀ မှ ၂၀၀ လီတာကြား ထုတ်လွှတ်လေ့ရှိပါတယ်။

ဒီမတိုင်ခင်က လေ့ကျင့်ခန်းဘယ်လောက်ထိ ပြင်းထန်ခြင်းက အမှုန်အမွှားဘယ်လောက်အထိ ထုတ်လွှတ်နိုင်သလဲဆိုတာကို သိပ္ပံပညာရှင်တွေသိရှိဖို့ ခက်ခဲနေခဲ့ပါတယ်။

ဂျာမနီမှ ဇီဝလှုပ်ရှားမှု၊ ရုပ်ပိုင်းလှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အတူပူးပေါင်းပြီး ဆန်းသစ်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုဖြင့် လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းမျိုးက ကိုယ့်အတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်လဲဆိုတာနဲ့ ကိုယ်ရွေးချယ်တဲ့ အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး ဘယ်လိုသက်ရောက်မလဲဆိုတာကို ကောက်ချက်ချဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့ ပညာရှင်များက ရှာဖွေခဲ့ကြပါတယ်။

အသက် ၁၈ နှစ်မှ ၄၀ ကြား ကျန်းမာသန်စွမ်းသူအစမ်းသပ်ခံတွေကို ခေါ်ယူခဲ့ပြီး အထူးစီမံထားတဲ့နှာခေါင်းစည်းအုပ်ကာ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခိုင်းခဲ့ပါတယ်။

ရှူထုတ်လိုက်တဲ့ အရာတွေထဲက ပါလာတဲ့အမှုန်အမွှားတွေကို အဆိုရှင်ဖြင့်တိုင်းတာကာ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်စဉ်အတွင်း ထွက်လာတဲ့ အမှုန်အမွှားပမာဏကို လေ့လာခဲ့ပါတယ်။

ပြင်းထန်မှုအဆင့်ကို လုံးဝရပ်နားထားတဲ့အဆင့်ကနေ အပြင်းထန်ဆုံး ခြေကုန်လက်ပန်းကျတဲ့အဆင့်အထိ ပြုလုပ်ခိုင်းခဲ့ရာ သာမန်ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးမှာ အမှုန်အမွှားပမာဏက သိသိသာသာများလာခြင်းမရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

ဒါကြောင့် သာမန်အပေါ့စားပြေးလွှားခြင်း၊ သိပ်ပြီးအလေးမများတဲ့ ဝိတ်တုံးမြှောက်မခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းတိုက သိပ်ပြီးရောဂါကူးစက်ပျံ့ပွားမှုမဖြစ်စေကြောင်း သုံးသပ်ခဲ့ကြပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်းမျိုး ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကတော့ အချိန်တိုအတွင်း ကယ်လိုရီများစွာလောင်ကျွမ်းပေမယ့် ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုများခြင်းတို့က လေဝင်လေထွက်မကောင်းတဲ့ အခန်းတွေထဲမှာ ရောဂါကူးစက်နိုင်ချေမြင့်မားပါတယ်။

ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်မယ်ဆိုရင် အမှုန်အမွှားပျံ့လွင့်ခြင်းမှကာကွယ်နိုင်ရန် ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများ ပြုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အားကစားခန်းမတွေမှာ ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်မယ့်နေရာတွေကို အခြားသူများလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့နေရာနဲ့ သီးခြားခွဲထားသင့်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

Source: The Jerusalem Post
#Yangon_Media_Group

Published 18 July 2022

လူ ထောင်ပေါင်းများစွာဟာ အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ အပန်းဖြေကျွန်း ဘာလီကို စုဝေးရောက်ရှိနေကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကမ္ဘာ့ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် တစ်ခစ်ခစ်ရယ်မောရင်း ဆုတောင်းပေးကြတဲ့ ရယ်မော ယောဂ လို့အမည်ပေးထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလာလုပ်ကြတာဖြစ်ပါတယ်။

ရယ်မော ယောဂကို ဆယ်မိနစ်မှ ဆယ့်ငါးမိနစ်လောက် လုပ်လိုက်တာနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ခက်ခဲတဲ့ အချိန်မှာ လူတွေ အကောင်းမြင်နေထိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်လို့ “ရယ်မော ယောဂ” လှုပ်ရှားမှု တည်ထောင်သူ မာဒန်ကက်ထရီယာက ပြောပါတယ်။

“ရယ်မောခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်တယ်။ နေ့တိုင်းရယ်မောရင် ခင်ဗျားတို့ ပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာလာလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ လွယ်လွယ်နဲ့ မဖျားမနာတော့ဘူး” လို့ ၁၉၉၅ခုနှစ်မှာဒီလှုပ်ရှားမှဒကို စတင်တည်ထာင်ခဲ့တဲ့ အိန္ဒိယ ဆရာဝန်တစ်ဦးက ပြောပါတယ်။

ဘာလီကျွန်းမှာတော့ ရယ်မော ယောဂ ကို ၂၀၀၈ခုနှစ်မှာစတင်ခဲ့တာပါ။ အခုဆို  အပန်းဖြေကျွန်းတစ်ကျွန်းလုံးမှာ  ဒီယောဂ ကို လိုက်စားသူပေါင်း တစ်သောင်း ခွဲကျော်ရှိနေပါပြီ။

၂၀၁၉ခုနှစ်တုန်းက လူပေါင်းတစ်သောင်းကျော်ဟာ ရယ်မော ယောဂကို ဟိန္ဒူတွေရဲ့ဘာလီကျွန်းမှာ ပါဝင်ဆင်နွှဲရင်း ပြည်တွင်း စံချိန်ချိုးခဲ့ပါတယ်။

ရှင်တို့ရယ်မောရင် ရှင်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အများကြီးဖြစ်သွားးတယ်။ ဟိုမုန်းတွေ အများကြီးလှုပ်ရှားသွားတယ်။ ရှင်တို့ နေလို့ထိုင်လို့ပိုကောင်းသွားတယ်။ စိတ်သဘောတွေလည်းပိုကောင်းလာတယ်” လို့ ရယ်မောယောဂကို ဂျာမနီကနေ လာရောက်ဆင်နွှဲတဲ့ အယ်ကီဆက်ဆင်းကပြောပါတယ်။ သတင်းထောက်က ခင်ဗျားရယ်နိုင်သလာလို့မေးတော့ သူက အားပါးတရရယ်ပြနေပါတယ်။

ရယ်မောယောဂဟာ အပြောင်အပျက်တွေ၊ဟာသတွေမပါဘဲနှင့်လူတိုင်းရယ်မောနိုင်တဲ့ တစ်မူထူးတဲ့ အယူအဆတစ်ရပ် ဖြစ်တယ်။ရယ်မောတာကို လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအနေနှင့်ရယ်ကြတယ်။ ယောဂရဲ့ အသက်ရှုနည်းစနစ်ကိုပါ ပေါင်းစပ်ထားတယ်။အဲဒါကြောင့် အောက်ဆီဂျင်ပိုပြီးရလာပြီး ပိုကျန်းမာပျော်ရွှင်လာစေပါတယ်လို့လည်း ရယ်မေယောဂ လှုပ်ရှားမှုကို တည်ထောင်သူတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ မာဒန်ကတ်ထရီးယားကပြောပါတယ်။

ရယ်မောတဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားက ပိုအားကောင်းလာတယ်။ လွယ်လွယ်နှင့်မဖျားတော့ဘဲ ကျန်းမာလာတယ်။ အခြားသူတွေနှင့်အတူ ရယ်မောရတော့ ပိုပြီးတော့ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတယ်။ ဒီနေ့အစီအစဉ်ကတော့ ကမ္ဘာ့ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် အထူးအစီအစဉ်ဖြစ်တယ်လို့လည်း မာဒန်ကတ်ထရီးယားက ပြောပါတယ်။

ဒါဟာကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသဖြင့် ရုပ်ရောစိတ်ရောအတွက်ဖြစ်တယ်။ ကျွန်မက အိမ်ထောင်ရှင်မတစ်ဦးပါ။ အိမ်မှာက ပြဿနာပေါင်းစုံလေ၊ ယောကျ်ားနှင့်ပြဿနာ၊အမေနှင့် ဒါမှမဟုတ် အခြားမိသားစုဝင်တွေနှင့်..။ အဲဒါကြောင့် ဒီယောဂက သိပ်ကို အထောက်အပံ့ဖြစ်စေတယ် လို့ ပါဝင်ဆင်နွှဲသူ လီလီဝါဒါနီကပြောပါတယ်။

အခုဆို ကျွန်မစိတ်တွေပွင့်ထွက်လာတယ်။ အလွန်ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေမျိုးမှာတောင်ပေါ့။ အရာရာကို ပိုပြီးခံနိုင်ရည်ရှိလာတယ်၊ မိသားစုတွေနှင့်နေရထိုင်ရတဲ့ဘဝက ပိုသက်သောင့်သက်သာဖြစ်လာတယ် လို့လည်း ဝါဒါနီက ဆက်ပြောလိုက်ပါတယ်။

#Source_AFP

#Laughter_Yoga

#Laughter_Yoga_Mass_Session_Bali

#Indonesia_Bali

#WorldWildlife
Published 18 July 2022

သစ်တောထိန်းသိမ်းရေး တာဝန်ယူထားတဲ့'ဟွမ်အယ်ဗာရာဒို'ဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ ၁၇ နှစ်လုံးလုံး အန္တရာယ်ရှိသတ္တဝါကို မျိုးသုဉ်းပျောက်ကွယ်ခြင်းမှကာကွယ်နိုင်ရန် ကြိုးစားဆောင်ရွက်နေခဲ့ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

#LocalNews
Published_18 July 2022

ထိုင်းနိုင်ငံ ဘန်ကောက်မြို့ရှိစက်ရုံများတွင်လုပ်ကိုင်ကြမည့် မြန်မာ MoU လုပ်သားများ ထပ်မံသွားရောက်ခွင့်ရကြောင်း အလုပ်သမားအေဂျင်စီများထံမှ သိရသည်။

ယနေ့ ဇူလိုင်လ ၁၈ ရက်က အမျိုးသား ၅၅ဦး၊ အမျိုးသမီး ၂၉ဦး စုစုပေါင်း အလုပ်သမား ၈၄ ဦးအား ကော့သောင်း - ရနောင်း ရေလမ်းကြောင်းကနေ ထပ်မံစေလွှတ်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်ကြောင်းနှင့် ယင်းတို့မှာ ဘန်ကောက်မြို့ ခြင်ဆေးခွေစက်ရုံ ၊ ရာဘာအရည်ထုတ်စက်ရုံများတွင် အလုပ်လုပ်ကိုင်ကြမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

လက်ရှိတွင် နှစ်နိုင်ငံသဘောတူစာချုပ် MoU ဖြင့်ခေါ်ယူသော အလုပ်သမားများထဲမှ ကော့သောင်းကနေ ထိုင်းနိုင်ငံ ရနောင်းမြို့ဘက်ခြမ်းသို့ ရေလမ်းဖြင့် ပြီးခဲ့သည့် မေလတွင် စတင်ဝင်ရောက်ခဲ့ရာ ဇူလိုင်လ ၁၈ ရက်ထိ (၁၁)ကြိမ်ရှိကာအလုပ်သမားဦးရေ ၁ဝ၁၄ ဦး ရှိပြီ ဖြစ်ကြောင်းလည်း သိရသည်။

ymg/mt
#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published - 18 July 2022

၂၀၂၂ခုနှစ်ဇန်နဝါရီလမှ ဇွန်လအထိ ယူနန်ပြည်နယ်နှင့် မဲခေါင်မြစ်ဝှမ်းဒေသနိုင်ငံများ စုစုပေါင်းလျှပ်စစ်တင်သွင်းတင်ပို့သည့် ကုန်သွယ်မှုပမာဏပေါင်း (၁.၄၃)ဘီလီယံ kWh ရှိပြီး ယမန်နှစ်ကာလတူထက် (၅၉.၂၄)% မြင့်တက်ခဲ့ကြောင်း မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ တရုတ်သံရုံးကထုတ်ပြန်လိုက်သည်၊၊

၎င်းတို့အနက် တင်ပို့သည့်လျှပ်စစ်ပမာဏပေါင်း (၇၀၅)သန်း kWh ရှိပြီး ယမန်နှစ်ကာလတူထက် ၁ ဆတိုးတက်လာခဲ့ကြောင်းဖော်ပြထားသည်၊၊

တင်သွင်းသည့် လျှပ်စစ်ပမာဏပေါင်း (၇၂၆)သန်း kWh ရှိကာ ယမန်နှစ်ကာလတူထက် (၃၂.၆)% တိုးတက်လာခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်၊၊

China Southern Power Grid Co., Ltdသည် ယူနန်ပြည်နယ်နှင့် ဗီယက်နမ်၊ လာအို၊ မြန်မာနိုင်ငံလျှပ်စစ်ကွန်ရက်တို့ အစိတ်အပိုင်းလိုက်အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်သော နိုင်ငံဖြတ်ကျော် လျှပ်စစ်ပို့လွှတ်သည့်လမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် အနီးတဝိုက်နိုင်ငံများ၏ လျှပ်စစ်တင်သွင်းတင်ပို့မှု လိုအပ်ချက်ဖြည့်ဆည်းပေးကာ ဒေသတွင်း စီးပွားရေး ပူးပေါင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ပြည်သူလူနေဘဝ လျှပ်စစ်အသုံးပြုမှုကို ထောက်ပံ့ပေး၍ နိုင်ငံဖြတ်ကျော်လျှပ်စစ်ကုန်သွယ်ရေး တည်ငြိမ်စွာတိုးတက်လာမှုဖော်ဆောင်ပြီး အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်မှုအား စဉ်ဆက်မပြတ် အကောင်အထည်ဖော်လျက်ရှိသည်ဟု ဆိုသည်၊၊

စာရင်းများအရ China Southern Power Grid Co., Ltd သည် ၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင် မဲခေါင်မြစ်ဝှမ်းဒေသလျှပ်စစ်ကွန်ရက်များနှင့် ကုန်သွယ်ရေးစတင်လာကတည်းက ဇွန်လ ၃၀ ရက်နေ့အထိ နိုင်ငံဖြတ်ကျော် လျှပ်စစ်ကုန်သွယ်မှုပမာဏပေါင်း ၆၅.၅ ဘီလီယံ kWh ဖော်ဆောင်ခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အနက် သန့်ရှင်းစွမ်းအင်ပါဝင်မှုသည် ၉၀% ထက်ကျော်လွန်ပြီး သန့်ရှင်းစွမ်းအင် ဒေသဖြတ်ကျော်ကောင်းမွန်စွာခွဲဝေပေးမှုအား မြှင့်တင်လိုက်ကြောင်း သိရသည်၊၊

ymg/tthl
#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published _ 18 July 2022

ပြည်ပအလုပ်အကိုင်အလုပ်သမား သတ်သေခံကတ်(OWIC)မှာ တစ်ရက်လျင် အလုပ်သမားဦးရေ ၁,၀၀၀ကျော်ကို ထုတ်ပေးကြောင်း အလုပ်သမား ညွန်ကြားရေးဦးစီးဌာနထံမှ သိရသည်။

OWICကတ်ကို တနင်္လာမှ စနေအထိနေ့စဉ် ဒဂုံမြို့သစ်(မြောက်ပိုင်း)၊ပင်လုံခန်းမမှာ ပြုလုပ်ထုတ်ပေးနေပွီး လက်ရှိတွင် တစ်ရက်ကို ထိုင်းနိုင်ငံသွားမည့်အလုပ်သမား ၈၀၀ဦး၊ အခြားနိုင်ငံများထံသွားမည့် အလုပ်သမား ၂၀၀ဦး၊ အေဂျင်စီနှင့်မဟုတ်ဘဲ မိမိအစီစဉ်ဖြင့် ပြည်ပသွားရောက်လုပ်ကိုင်မည့် အလုပ်သမား ၁၀၀ဦးအတွက် ထုတ်ပေးနေကြောင်း အဆိုပါဌာနမှ သိရသည်။

"နေ့စဉ်အရေအတွက် ပြည့်မီအောင်တော့ဆောင်ရွက်ပေးနေတယ်။ အလုပ်သမားတွေကိုယ်တိုင် လျှောက်ထားဖို့ပြောချင်တယ်"ဟု အဆိုပါဌာနတာဝန်ရှိသူ တစ်ဦးက ဆိုသည်။

OWICကတ်ကို ၂၀၂၁ ကုန်ပိုင်းမှစ၍ ပြန်လည်ထုတ်ပေးနေပြီး ပြည်ပကိုသွား ရောက်အလုပ်လုပ်ကိုင်မည့်သူများနှင့် နိုင်ငံကူးလက်မှတ် အမျိုးအစားPJ( Passport for Job)ကိုင်ဆောင်ထားသူများအနေဖြင့် OWICကတ်ရှိမှသာ ပြည်ပထွက်ခွင့်ပြုကြောင်း သိရသည်။

လက်ရှိအချိန်ထိ အလုပ်သမားသိန်းနှင့်ချီပြီး OWICကတ်ထုတ်ထား ကြပြီဖြစ်သည်။

ymg/NN
#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published _ 18 July 2022

ရန်ကုန်မြို့တွင်းမှာရှိတဲ့ မြို့နယ်အချို့ကနေရာတွေမှာ အိမ်သုံး Gas တွေပြတ်သွားတော့မယ့် အနေအထားနဲ့ကြုံတွေ့နေရပြီး ရောင်းချသူတွေဆီကိုလည်း gas တွေမရောက်ရှိတာကြောင့် ဝယ်ယူသုံးစွဲသူတွေကို အရင်ကဝယ်ယူထားတဲ့ လက်ကျန် gas တွေနဲ့သာ ရောင်းချပေးနေတယ်လို gas ရောင်းချသူတွေဆီက သိရပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published - 18 July 2022

ဗဟိုဘဏ်က ကန့်သတ်ထားတဲ့ ငွေသားထုတ်ယူမှုတွေကြောင့် ပြည်ပခရီးသွားလုပ်ငန်းတွေမှာ အခက်အခဲတွေရှိနေတယ်လို့ မြန်မာနိုင်ငံခရီးသွားလုပ်ငန်းရှင်များအသင်းကနေ သိရပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

#DailyNews
Published - 18 July 2022

၁။ ငွေသားထုတ်ယူမှု ကန့်သတ်ချက်တွေကြောင့် ပြည်ပခရီးသွားလုပ်ငန်း အခက်ကြုံနေဟု UMTA ဥက္ကဌပြော

၂။ အိမ်သုံး Gas များ ပြတ်လုနီးပါးကြုံတွေ့နေရ

၃။ နေ့စဉ်မိုးလေဝသသတင်း။

၄။ ချွန်ထက်သည့်လက်သည်း၊ အကြေးခွံများရှိပြီးအဆိပ်ရှိသည့် ထူးခြားရှားပါးသည့် ဂွာတီမာလာပုတ်သင်များ စောင့်ရှောက်ထိန်းသိမ်းနေ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published - 18 July 2022

လာမည့်ပြောင်းဖူးရာသီတွင် အစေ့ထုတ်ပြောင်းများကို တရုတ်နိုင်ငံသို့တင်ပို့ရန် တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံ အကောက်ခွန်အထွေထွေ အုပ်ချုပ်မှုအာဏာပိုင်အဖွဲ့ (GACC) တွင်မြန်မာကုမ္ပဏီ ၁၀၀ ကျော် မှတ်ပုံတင်ထားပြီးဖြစ်ကြောင်း မြန်မာနိုင်ငံ ပဲမျိုးစုံ၊ ပြောင်းနှင့် နှမ်းကုန်သည်များအသင်းမှ သိရသည်။

GACC အနေဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံဘက်မှ ပထမအသုတ် ၈၆ ကုမ္ပဏီ၊ ဒုတိယအသုတ် ၂၂ ကုမ္ပဏီက Register လုပ်ဆောင်ထားပြီး သတ်မှတ်ချက် အောင်မြင်ကြောင်းလည်း သိရသည်။

မြန်မာနိုင်ငံမှ အစေ့ထုတ်ပြောင်းများအား တရုတ်နိုင်ငံသို့တင်ပို့နိုင်ရန် စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေးနှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာနနှင့် GACC တို့သဘောတူညီမှု လက်မှတ်ရေးထိုးထားပြီး ဖြစ်သည်။

လက်ရှိတွင် မြန်မာ့ပြောင်းများကို ထိုင်းနိုင်ငံအပါအဝင် အခြားနိုင်ငံများသို တင်ပို့လျက်ရှိပြီး လာမည့်ပြောင်းရာသီမှ စတင်ကာ တရုတ်နိုင်ငံသို့ GACC မှတ်ပုံတင်ကာ တင်ပို့မည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

မြန်မာ့ပြောင်းများကို နယ်စပ်ဒေသမှတဆင့် ထိုင်းနိုင်ငံသိုနှစ်စဉ် ဖေဖော်ဝါရီလမှ သြဂုတ်လအတွင်း အခွန်သက်သာခွင့်ဖြင့် တင်ပို့နေပြီးလာမည့် ပြောင်းရာသီတွင် တရုတ်နိုင်ငံသို့ပါ တင်ပို့နိုင်မည်ဖြစ်သည့်အတွက် ပြည်ပဈေးကွက်ပိုမိုရရှိလာမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

ymg/sth
Yangon_Media_Group

#Local_News
Published - 18 July 2022

စားအုန်းဆီ အခြေခံကာလက်ကားရည်ညွှန်းဈေးနှုန်း တစ်ပိသာ ၃၆၆၅ ကျပ်သတ်မှတ်ထားကြောင်း စီးပွားရေးနှင့် ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန၊ စားသုံးဆီတင်သွင်း သိုလှောင်ဖြန့်ဖြူးခြင်းလုပ်ငန်းကြီးကြပ်ရေးကော်မတီမှ ထုတ်ပြန်ကြေညာထားသည်။

စားသုံးဆီအခြေခံလက်ကားရည်ညွှန်းစျေးကို ၃၆၆၅ ကျော် သတ်မှတ်ထားသော်လည်း စျေးကွက်တွင် တစ်ပိဿာ ၈၆၀၀ ကျပ်ဖြစ်ကြောင်း ဝယ်ယူသုံးစွဲသူများထံမှ သိရသည်။

မြန်မာနိုင်ငံ ဆီကုန်သည်နှင့် ဆီလုပ်ငန်းရှင်များအသင်းနှင့် စားသုံးဆီတင်သွင်းသော ကုမ္ပဏီများမှ ပူးပေါင်း၍ စားသုံးသူပြည်သူများသို့ အရောင်းဈေးကားများဖြင့် စားသုံးဆီများကို ယမန်နေ့(ဇူလိုင် ၁၇)ရက် မှစပြီး တိုက်ရိုက်ရောင်းချပေးနေကြောင်း သိရသည်။

စားအုန်းဆီ ကမ္ဘာ့ဈေးနှုန်းဖြစ်ပေါ် ပြောင်းလဲမှုနှင့်အညီ ပြည်တွင်းတွင် ဖြစ်သင့်ဖြစ်ထိုက်သည့် ဈေးနှုန်းများ ဖြစ်ပေါ်ရေးကို ထိန်းကျောင်းဆောင်ရွက်နေကြောင်း စီးပွားရေးနှင့် ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန၊ စားသုံးဆီတင်သွင်း သိုလှောင်ဖြန့်ဖြူးခြင်းလုပ်ငန်းကြီးကြပ်ရေးကော်မတီက ဆိုသည်။

ကော်မတီအနေဖြင့် စားအုန်းဆီအဓိက ထုတ်လုပ်တင်ပို့သည့် မလေးရှားနိုင်ငံနှင့် အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံတို့တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသည့် FOB ဈေးနှုန်းများကို နေ့စဉ်စောင့်ကြည့်ကာ သယ်ယူပိုဆောင်ခ ကုန်ကျစရိတ်၊ ဘဏ်စရိတ်၊ အခွန် အခများ ထည့်သွင်းတွက်ချက်၍ ပြည်တွင်းဈေးကွက်တွင် ရောင်းဝယ်ဖောက်ကားရမည့်အခြေခံလက်ကားရည် ညွှန်းဈေးနှုန်းကို ထုတ်ပြန်ပေးနေခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

ဇူလိုင် ၁၈ ရက်မှ ၂၄ ရက်အထိ အခြေခံလက်ကားရည်ညွှန်းဈေးနှုန်းမှာ တစ်ပိဿာလျှင် ၃၆၆၅ ကျပ်အဖြစ် သတ်မှတ်ထုတ်ပြန်ထား ခြင်းဖြစ်သည်။

လက်ရှိတွင်လည်း စားအုန်းဆီများနှင့် ပတ်သက်၍ ပြည်တွင်းဈေးကွက်အတွင်း ဈေးနှုန်းမြှင့်တင်ရောင်းချခြင်း၊ ဈေးကစားရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် သိုလှောင်ခြင်းများ ပြုလုပ်ပါက ဥပဒေအရ အရေးယူသွားမည်ဟု နစကဘက်မှ ထုတ်ပြန်ပြောဆိုထားသော်လည်း ပြည်သူများမှာ စားအုန်းဆီကို ဈေးနှုန်းမြင့်မားစွာဖြင့် ဝယ်ယူစားသုံးနေရခြင်းဖြစ်သည်။

ymg/sth
Yangon_Media_Group

#MyanmarNews

Published 18 July 2022

ရှမ်းပြည်နယ်( အရှေ့ပိုင်း)တာလေမြို့နယ် မြို့ရှောင်လမ်းအား ဖောက်လုပ်လျက်ရှိရာ ဇူလိုင်လ ပထမအပတ်မှ စတင်ကာ အနီးဝန်းကျင်ရှိ ရွာများတွင် နေထိုင်သူများမှာ သွားလာရခက်ခဲလျက်ရှိကြောင်း ဒေသခံများ၏ ပြောပြချက်အရ သိရှိရပါတယ်။

မြို့ရှောင်လမ်းအား ယမန်နှစ်မှစတင်ဖောက်လုပ်ခြင်းဖြစ်ကာ ယခုနှစ်ဇူလိုင်လတွင်မိုးများခြင်းကြောင့် ဗွက်ထပြီး ရွှံ့နွံများဖြင့် သွားလာရခက်ခဲလျက်ရှိကြောင်း၊ သွားလာရလွယ်ကူစေရန် မြေပိုင်ရှင်များအား လမ်းလွှဲအသုံးပြုခွင့် တောင်းခံထားရာ ခွင့်ပြုခြင်းမရရှိသဖြင့်ကျောင်းသား ကျောင်းသူများ နေ့စဉ်ကျောင်းတက်ကျောင်းဆင်းပြုရာတွင် အခက်အများဖြင့် ကြုံတွေ့နေရကြောင်း တာလေမြို့နယ်နေသူတစ်ဦးထံမှ သိရှိရပါတယ်။

အဆိုပါ မြို့ရှောင်လမ်းအနီးတွင် ဝမ်ကောင်း၊ ဝမ်ကမ်နား၊ ပါခါး (၂)၊ နာဟိုင်းလုံ၊ ဝိန်းမနော်၊ နားဟိုင်းနွဲ၊ နမ့်ခမ်းဝ၊ စိုးမြင့်၊ ကျကစသည့် ကျေးရွာ (၉)ရွာ တည်ရှိပြီး အိမ်ခြေ (၃၁၄)ခန့်နှင့် လူဦးရေ (၁)ထောင်ကျော် ဝန်းကျင်နေထိုင်နေပါတယ်။

ကျေးရွာချင်းဆက် လမ်းများပေါ်မှ မြို့ရှောင်လမ်းပေါ်သို့ ဆိုင်ကယ် ၊ကားများ မောင်းနှင်ခွင့်မပြုသည့်အတွက် ပညာရေး၊ ကျန်းမာရေး ၊ဈေးသွားဈေးလာ ကိစ္စရပ်များအား ဆောင်ရွက်ရာတွင် အခက်အခဲများစွာ ကြုံတွေ့နေရလျက်ရှိကြောင်း အုပ်ချုပ်ရေးဆိုင်ရာ တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးကလည်းပြောပါတယ်။

ymg/ys-tcl
#Yangon_Media_Group