Published_ 13July 2023

တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းက လူသားများအပါအဝင် မျောက်မျိုးနွယ်အားလုံးမှာ အသက်ရှင်ဖွံ့ဖြိုးစေရန် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး မျိုးစိတ်များဆင့်ကဲပြောင်းလဲလာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း ဗြိတိန်လေ့လာချက်မှာ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း အလေ့အကျင့်ဟာ သတ္တဝါလောကအနှံ့ မြင်တွေ့နေကျအရာဖြစ်ပြီး လူသားတွေမှာ အများဆုံးတွေ့ရပါတယ်။

လေ့လာမှုနောက်ကွယ်မှ သုတေသီများဟာ လူသားမျိုးနွယ်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ် သမိုင်းတလျှောက် လူသားများ မျောက်များ မျောက်ဝံများ နောက်ဆုံးဘိုးဘေးများမှာ တွေ့နေနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ရပါတယ်။

အာသာဖြေခြင်းက တိရိစ္ဆာန်များ အထူးသဖြင့် မျောက်ထီးတွေမှာ မျိုးပွားမှုအောင်မြင်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။

သုတေသီများ မှတ်ချက်ပြုထားတဲ့အတိုင်း သုတ်လွှတ်ခြင်းမရှိဘဲ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းဟာ လိင်စိတ်နိုးကြားမှုကို အမှန်တကယ် တိုးပွားစေပါတယ်။

ဒီလိုပြုလုပ်ခြင်းက မိတ်လိုက်စဉ် လိင်စိတ်ကျဆင်းမသွားစေရန်နဲ့ လျင်မြန်စွာပြီးဆုံးနိုင်စေရန် အသုံးဝင်တဲ့နည်းလမ်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

အာသာဖြေခြင်းရဲ့ နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုက အရည်အသွေးနိမ့်သုတ်ပိုးများကို စွန့်ထုတ်ပေးပြီး မိတ်လိုက်ရန် အရည်အသွေးအမြင့်မားဆုံး လတ်ဆတ်တဲ့သုတ်ပိုးတွေသာ ကျန်ရှိစေပါတယ်။

ဆီးလမ်းကြောင်း သန့်ရှင်းစေပြီး ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းပေးကာ လိင်မှတဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

အမများအာသာဖြေခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ အထောက်အထားကတော့ မရှိသေးဘဲ နောက်ထပ်အချက်အလက်တွေ လိုအပ်နေပါသေးတယ်။

အာသာဖြေခြင်းအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း သုတေသနလုပ်ခဲ့တာ ပထမဆုံးအကြိမ် မဟုတ်တော့ပါဘူး။

ယခင်လေ့လာမှုများအရ စိတ်ဖိစီးမှုပြေလျော့စေခြင်း၊ ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း၊ ဆက်ဆံရေးကျေနပ်ခြင်းများ ရရှိစေကြောင်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။

၂၀၁၆ လေ့လာချက်မှာ အာသာဖြေခြင်းဖြင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ချေကိုလည်း လျှော့ချနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။

တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းက လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အပြုအမူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြနေပါတယ်။
Source: The Jerusalem Post
#World_Health
#YMG #Yangon_Times

ဘရူနိုင်းနှင့်တရုတ်တောင်ဘက်ကမ်းရိုးတန်းဆိပ်ကမ်းတို့ကြား ချိတ်ဆက်ထားသော ကွန်တိန်နာသင်္ဘောလမ်းကြောင်းကြီး ဖွင့်လှစ်ပြေးဆွဲ

ဘရူနိုင်းဟာ သူတိုရဲ့တစ်ခုတည်းသော ရေနက်ပိုင်းဆိပ်ကမ်းနဲ့ ကွမ်ရှီရွှောင်ဒေသတောင်ဘက်ကမ်းရိုးတန်းရှိ အဓိကတရုတ်ဆိပ်ကမ်းကြားက ကွန်တိန်နာသင်္ဘောလမ်းကြောင်းကို စနေနေ့က ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပြီး ဘရူနိုင်းနဲ့တရုတ်နိုင်ငံကြား ပထမဆုံးလမ်းကြောင်း ဖြစ်လာပါတယ်။
#Asia_Development
#Published_ 12 July 2023
#YMG #Yangon_Times

#Daily_News
Published_ 12 July 2023

၁။ မှိုပေါသည့်မိုးရာသီတွင် အဆိပ်ရှိမှိုစားမိ၍ ဆေးရုံရောက်သူများရှိနေ

၂။ ဝါဆိုလပြည့်၊ ဓမ္မစကြာအခါတော်နေ့တွင် ရွှေဘုန်းပွင့်စေတီ၌ ဝါဆိုသင်္ကန်းကပ်လှူပူဇော်ပွဲ ပြုလုပ်မည်

၃။ မန္တလေးမြို့တွင် ယနေ့ နံနက်ပိုင်းအချိန်အတွင်း မီးနှစ်ကြိမ် ဆက်တိုက်လောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်ပွား

၄။ ဘရူနိုင်းနှင့်တရုတ်တောင်ဘက် ကမ်းရိုးတန်းဆိပ်ကမ်းတို့ကြား ချိတ်ဆက်ထားသော ကွန်တိန်နာသင်္ဘောလမ်းကြောင်းကြီး ဖွင့်လှစ်ပြေးဆွဲ .... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Time #Daily_News #YMG

Published_12 July 2023

ယူကရိန်းနိုင်ငံအနေဖြင့် အနာဂတ်တစ်ချိန်ချိန်မှာ နေတိုး(NATO)စစ်ရေးမဟာမိတ်အဖွဲ့ထဲ ပါဝင်သင့်တယ်လို့ နေတိုးခေါင်းဆောင်များက ဇူလိုင် ၁၁ ရက်နေ့မှာ ပြောကြားခဲ့ပေမယ့် ယူကရိန်းကို ချက်ချင်းဖိတ်ကြားခြင်း မပြုသေးတဲ့အတွက် သမ္မတ'ဇယ်လန်စကီ' အမျက်ထွက်စရာ ဖြစ်နေရပါတယ်။

ယူကရိန်းကို ကျူးကျော်ဝင်ရောက်နေတဲ့ ရုရှားတပ်တွေကို ယူကရိန်းတပ်တွေ တန်ပြန်ထိုးစစ်ဆင်ရာမှာ အသာရဖို့ရုန်းကန်နေရချိန် နေတိုးခေါင်းဆောင်တွေက လစ်သူရေးနီးယားမြို့တော်ဗီလ်နီယပ်စ်မှာ ပြုလုပ်တဲ့ ထိပ်သီးအစည်းအဝေးပွဲမှာ တွေ့ဆုံခဲ့ကြပါတယ်။

ယူကရိန်းရဲ့အနာဂတ်က နေတိုးထဲဝင်ရောက်ရန်ဖြစ်ကြောင်း ခေါင်းဆောင်များ ကြေညာခဲ့ကြပေမယ့် အချိန်အခါကိုတော့ မပြောကြားသွားပါဘူး။

မဟာမိတ်နိုင်ငံတွေ သဘောတူညီပြီး အခြေအနေအကြောင်းတရားတွေ ကိုက်ညီတဲ့အခါ ယူကရိန်းထံ ဖိတ်ကြားသွားမှာဖြစ်ကြောင်း ကြေညာခဲ့ပေမယ့် ယူကရိန်းကိုက်ညီရမယ့် အခြေအနေတွေကို အတိအကျ မပြောသွားပါဘူး။

နေတိုးက ယူကရိန်းကို အဖွဲ့ထဲဝင်ရောက်နိုင်ရေးအတွက် လိုအပ်ချက်တစ်ခုကို ဖယ်ရှားလိုက်ကာ အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်မြောက်ရေးအတွက် အဟန့်အတားကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားခဲ့ပါတယ်။

ကြေညာချက်မထုတ်ပြန်ခင်ကပင် ဇယ်လန်စကီက နေတိုးခေါင်းဆောင်များကို ဝေဖန်ထားပါတယ်။

အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ခွင့်အတွက်ရော ဖိတ်ကြားချက်အတွက်ရော အချိန်ကာလ မသတ်မှတ်ထားဘူးဆိုရင် ဒါဟာ အဓိပ္ပာယ်မဲ့တယ်လို့ ဇယ်လန်စကီက ဗီလ်နီယပ်စ်သို့ မရောက်မီမှာ ပြောကြားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

အင်္ဂါနေ့က ဗီလ်နီယပ်စ်ရှိ စုဝေးပွဲတစ်ခုမှာပြောကြားရာမှာ နေတိုးသို့ဝင်ရောက်ရန် ဖိတ်ကြားခြင်းမခံရတဲ့အတွက် စိတ်ပျက်မိကြောင်း ဇယ်လန်စကီက ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

"နေတိုးက ယူကရိန်းကို ဘေးကင်းစေမှာဖြစ်သလို ယူကရိန်းကြောင့် နေတိုးအင်အားကြီးထွားလာပါမယ်။

ယနေ့ဒီနေရာကို ရောက်နေတာဟာ နေတိုးနဲ့ မိတ်ဖက်တွေကို ယုံကြည်လို့ ရောက်လာတာပါ" လို့ ပြောကြားသွားပါတယ်။

အရှေ့ဥရောပရှိ နေတိုးအဖွဲ့ဝင်တွေက ယူကရိန်းရဲ့တောင်းဆိုမှုကို ထောက်ခံခဲ့ကာ ယူကရိန်းကို နေတိုးလုံခြုံရေးအောက် ခေါ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ရုရှားတို့ ထပ်မံမတိုက်ခိုက်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း ထောက်ပြနေကြပါတယ်။

အမေရိကန်နဲ့ ဂျာမနီတို့လို နိုင်ငံတွေကတော့ နေတိုးနဲ့ရုရှား ထိပ်တိုက်တွေ့ဆုံလာမှာကို အထူးသတိထားနေကြပါတယ်။

နေတိုးရဲ့ကြေညာချက်ထဲမှာ ယူကရိန်းအစိုးရနဲ့ ပြည်သူတွေ သူတို့တိုင်းပြည်၊ သူတို့အကျိုးစီးပွားတွေကို ကာကွယ်ရေးအတွက် အခိုင်အမာစည်းလုံးညီညွတ်သွားဖို့ ထပ်လောင်းပြောကြားလိုကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။
Source: CNA
#World_News
#YMG #Yangon_Times

Published_ 12 July 2023

ကမ္ဘာမြေကြီးရဲ့ အတွင်းပိုင်းအစိုင်အခဲအူတိုင်ဟာ အလုံးစုံအစိုင်အခဲကြီးပဲ ဖြစ်မနေနိုင်ကြောင်း လေ့လာချက်အသစ်မှာ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

ယေဘုယျထင်ထားသလို မဟုတ်ဘဲ အူတိုင်ကြီးဟာ အစိုင်အခဲနဲ့ အလယ်ဗဟိုသို့ စီးဆင်းနေတဲ့အရည်များ ပေါင်းစပ်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဂြိုလ်အတိမ်အနက်မှ ကမ္ဘာမြေမျက်နှာပြင်သို့ ပြန်တက်လာတဲ့ ငလျင်လှိုင်းများရဲ့ ပဲ့တင်သံကို အခြေခံပြီး သုတေသနအသစ် ပြုလုပ်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

အတွင်းအူတိုင်ဟာ အရင်နားလည်ထားတာထက် ပိုမိုကွဲပြားနေတယ်လို့ တွေ့ရှိလာတာဖြစ်ပါတယ်။

တွေ့ရှိချက်များအရ အူတိုင်အပြင်အရည်က အစိုင်အခဲပြောင်းလာကာ အတွင်းအူတိုင်က နှစ်စဉ် ၁ မီလီမီတာခန့်တိုးမြင့်နေပြီး ကမ္ဘာ့သမိုင်းကြောင်းအစောပိုင်းကထက် လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲလာကြောင်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။

အူတိုင်အစိုင်အခဲအတွင်း သံရည်များ စုပိတ်နေနိုင်ကြောင်း၊ အရင်က အတွင်းအူတိုင်က လျင်မြန်စွာကြီးထွားနေကြောင်း၊ မျှခြေရောက်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်းသာ ကြီးထွားနေကြောင်း၊ သံအားလုံးက အစိုင်အခဲဖြစ်လာတာမဟုတ်ဘဲ အချို့သံရည်တွေက အတွင်းမှာ ပိတ်မိနေနိုင်ကြောင်း အူတာတက္ကသိုလ်မှ ငလျင်ပညာရှင်'ကိသ်ကိုပါ'က ထုတ်ပြန်ကြေညာလိုက်ပါတယ်။

"အတွင်းအူတိုင်ကနေ ပြန်ထွက်လာတဲ့ အဆိုပါအချက်ပြမှုက အလွန်သေးငယ်ပြီး နာနိုမီတာခန့်သာရှိပါတယ်။ အခုလုပ်နေတာတွေက ကောက်ရိုးပုံထဲ အပ်ရှာသလိုဖြစ်နေပါတယ်။ ဒီပဲ့တင်သံတွေနဲ့ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတွေက မြင်ရခက်စေပါတယ်" လို့ ကိုပါက ပြောပြပါတယ်။

ကမ္ဘာ့အတွင်းအူတိုင်က ချောမွေ့စွာ အစိုင်အခဲဖြစ်လာတာ မဟုတ်ဘဲ အသွင်အပြင်အမျိုးမျိုးဖြင့် ပြုလုပ်ထားပါတယ်။

အတွင်းအူတိုင်အနှံ့မှာ မညီမျှမှုတွေကို ပထမဆုံးအကြိမ်တွေ့ရှိရကြောင်း ကော်နယ်လ်တက္ကသိုလ်မှ ဂွမ်နင်ပန်က ပြောပြပါတယ်။

ငလျင်ကြောတွေက ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး အတွင်းပိုင်းကိုဖောက်ထွင်းလာကြောင်း၊ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အစိုင်အခဲပြောင်းလာတဲ့နှုန်းနဲ့ ဆက်စပ်နေကြောင်း ကိုပါက ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
Source: WION
#World_Science
#YMG #Yangon_Times

#Published_ 12 July 2023

သွားဖုံးရောဂါနဲ့ သွားဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကြောင့် ဦးနှောက်ထဲရှိ မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတို့မှာ အဓိကပတ်သက်နေတဲ့ ဟစ်ပိုကမ်းပတ်စ်နေရာမှာ ဦးနှောက်ကျုံ့သွားခြင်းမျိုးနဲ့ ဆက်စပ်နေတာကြောင့် သွားတွေကို ဂရုစိုက်ထိန်းသိမ်းတဲ့အခါ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

သွားဖုံးရောဂါ၊ သွားဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကြောင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်စေတာမဟုတ်ပေမယ့် ဆက်စပ်နေကြောင်း Neurology ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

သွားနေရာတဝိုက်တစ်ရှူးများ ရောင်ရမ်းပြီး သွားဖုံးကျုံ့ကာ သွားတွေဆုံးရှုံးရတာဟာ အလွန်အဖြစ်များကြောင်း၊ ဒါကြောင့် ဒီမန်ရှာရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်ပုံကို လေ့လာသုံးသပ်ဖို့က အလွန်အရေးကြီးကြောင်း၊ ထိုဦးနှောက်နေရာက စဉ်းစားတွေးတောခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းတို့ကို ထိန်းချုပ်ထားကာ သွားတွေကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်သင့်တဲ့ နောက်ထပ်အကြောင်းအရင်း ဖြစ်လာကြောင်း ဂျပန် တိုဟိုကူတက္ကသိုလ်မှ စာတမ်းပြုစုသူ ဒေါက်တာ'ဆာတိုရှီယာမာဂူချီ'က ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

စမ်းသပ်မှုအစပိုင်းမှာ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာမရှိတဲ့ ပျမ်းမျှအသက် ၆၇ နှစ်ရှိလူပေါင်း ၁၇၂ ဦးကို လေ့လာခဲ့ပါတယ်။
စမ်းသပ်မှုအစနဲ့ နောက်ထပ် ၄ နှစ်အကြာတို့မှာ ဟစ်ပိုကမ်းပတ်စ်ထုထည် တိုင်းတာဖို့ ဦးနှောက်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း၊ သွားနှင့်ခံတွင်းစစ်ဆေးခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။

သွားအရေအတွက်စစ်ဆေးခြင်း၊ သွားဖုံးရောဂါစစ်ဆေးခြင်း၊ သွားဖုံးတစ်ရှူးတိုင်းတာခြင်းတို့ကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးခဲ့ပါတယ်။

သွားဖုံးရောဂါအပျော့စားရှိတဲ့သူတွေက လက်ဝဲဘက်ဟစ်ပိုကမ်းပတ်စ်နေရာမှာ ဦးနှောက်လျင်မြန်စွာကျုံ့ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ သွားတွေ အနည်းငယ်သာရှိပေမယ့် သွားဖုံးရောဂါပြင်းထန်သူတွေကတော့ ထိုကဲ့သို့ဆက်စပ်နေတဲ့ သွားတွေပိုများနေပါတယ်။

သွားဖုံးရောဂါအပျော့စားရှိသူတွေမှာ သွားတစ်ချောင်း ဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်ကျုံ့နှုန်းက ဦးနှောက်တစ်နှစ်အိုမင်းခြင်းနဲ့ တူညီနေပါတယ်။

သွားဖုံးရောဂါပြင်းထန်သူတွေမှာတော့ သွားတစ်ချောင်းကြောင့် ဦးနှောက်ကျုံ့နှုန်းက ဦးနှောက် ၁.၃ နှစ်အိုမင်းခြင်းနဲ့ တူညီနေပါတယ်။

သွားဆရာဝန်နှင့်ပုံမှန်ပြသကာ သွားဖုံးရောဂါဆိုးရွားခြင်းကို ထိန်းသိမ်းဖို့အရေးကြီးပြီး သွားဖုံးရောဂါပြင်းထန်တဲ့ သွားတွေကို နှုတ်သင့်ရင်နှုတ်သင့်သလို သင့်လျော်တဲ့ပစ္စည်းများဖြင့် အစားထိုးသင့်ကြောင်း ယာမာဂူချီက ဆိုပါတယ်။
Source: The Jerusalem Post
#World_Health
#YMG #Yangon_Times