#Daily_News
Published_ 31 January 2024

၁။ ကိုးကန့် ဒေသ အွန်လိုင်းလိမ်လည်မှု အဖွဲ့အဓိကခေါင်းဆောင် ၆ ဦး နှင့် သံသယရှိသူ ၄ ဦးကို မြန်မာနိုင်ငံရဲတပ်ဖွဲ့က တရုတ်နိုင်ငံသို့ ဖမ်းဆီးပို့ဆောင်ခဲ့

၂။ ပုဂံဘုရားများ မိုးကြိုးလွှဲတပ်ခြင်းကို အမွေအနှစ်မထိခိုက်အောင် Guide line ချမှတ်ဆောင်ရွက်နေ၍မစိုးရိမ်ကြရန်ပြော

၃။ ဝင်းစိန်တောရ ဆရာတော်ကြီး၏ သက်တော် (၁၀၃)နှစ်မြောက် မွေးနေ့ပူဇော်ပွဲအခမ်းအနား ကျင်းပသွားမည်

၄။ မက္ကဆီကိုဘက်မှအမေရိကန်သို့တရားမဝင်နယ်စပ်ဖြတ်ကျော်လာသူများအား အမေရိကန်နယ်စပ်ကာကွယ်ရေးမှစံချိန်တင်ဖမ်းဆီးရမိခဲ့ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group

#World_Politics
Published 31 January 2024

ဟိုတယ်ပိုင်ရှင် ရောဘတ်ဘစ်ဂယ်လိုက ရီပတ်ဘလစ်ကန် သမ္မတကိုယ်စားလှယ်လောင်း ဒေါ်နယ်ထရမ့်အတွက် တရားရေးကုန်ကျစရိတ် ဒေါ်လာ ၁ သန်းပေးခဲ့တယ်လို့ ရိုက်တာသတင်းဌာနကို ပြောကြားခဲ့ပြီး မဲဆွယ်စည်းရုံးရေးအတွက်လည်း ထရမ့်ထောက်ခံသော ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုကို နောက်ထပ်သန်း ၂၀ လှူဒါန်းရန် သဘောတူညီလိုက်ပါတယ်။

‘’လွန်ခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ် အနည်းငယ်က သူ့အတွက် တရားရေးကုန်ကျစရိတ် ဒေါ်လာ ၁ သန်းပေးခဲ့ပါတယ်။ မဲဆွယ်ရေးအဖွဲ့အတွက်လည်း နောက်ထပ်သန်း ၂၀ ပေးဖို့ ကတိပြုခဲ့ပါတယ်’’ လို့ Budget Suites of America ပိုင်ရှင်က အင်တာဗျူးတစ်ခုမှာ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

နိုဝင်ဘာလ အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲမှာ ဒီမိုကရက်တစ် ဂျိုးဘိုင်ဒင်ကို ရင်ဆိုင်မယ့် ရီပတ်ဘလစ်ကန် ကိုယ်စားလှယ်လောင်းတွေထဲမှာ ရှေ့ဆုံးကပြေးနေတဲ့ ထရမ့်အတွက်တော့ ငွေအင်အားအများအပြား ရှိနေပြီဖြစ်ပြီး ဒီကတိမျိုးက ယခင်က မဖော်ပြခဲ့ကြပါဘူး။

ရာဇဝတ်မှု ၄ ခုနဲ့ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ ထရမ့်အတွက် လှူဒါန်းတာဟာ အချို့သော နိုင်ငံရေးအလှူရှင်တွေ လှုပ်ရှားနေတဲ့ ပုံစံမျိုးနဲ့ ကွဲပြားနေတာကြောင့် ဘစ်ဂယ်လိုရဲ့ ပေးဆပ်မှုက စိတ်ဝင်စားစရာ ဖြစ်နေပါတယ်။

ဘစ်ဂယ်လိုအေရိုစပေ့စ်ကို တည်ထောင်ထားသလိုနဲ့ ဂြိုဟ်သားသက်ရှိများအကြောင်း စူးစမ်းလေ့လာရေးတွေမှာ ငွေကြေးပံ့ပိုးပေးနေတဲ့ ဘစ်ဂယ်လိုက ရာဇဝတ်မှုတွေကို မမျှမတရင်ဆိုင်နေရတဲ့ ထရမ့်ကို ဂရုဏာသက်မိကာ ပေးကမ်းချင်စိတ် ဖြစ်လာတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ကုလသမဂ္ဂသံအမတ်ဟောင်း နစ်ကီဟာလေကို တားဆီးလိုက်ကြကာ ထရမ့်ရဲ့ ရီပတ်ဘလစ်ကန် ပြိုင်ဘက်အားလုံးက ယှဥ်ပြိုင်မှုကနေ ထွက်ခွာသွားကြပြီဖြစ်ရာ ထရမ့်အနိုင်ရဖို့ သေချာနေပါတယ်။

ထရမ့်နဲ့အဖွဲ့က ဟာလေအနားထံကနေ အင်အားတောင့်တင်းသူတွေကို ဖယ်ရှားရန် ကြိုးပမ်းနေပြီ အလှူရှင်တွေကို ဘက်ပြောင်းလဲဖို့ ပြောဆိုနေကြပါတယ်။

ဘစ်ဂယ်လိုဟာ အစကတော့ ဖလော်ရီဒါ အုပ်ချုပ်ရေးမှူး ရွန်ဒီဆန်းတစ်ကို ထောက်ပံ့နေခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ထရမ့်ကို နိုင်ငံရေးမှာ အောင်ပွဲရရှိရန် ကြိုးပမ်းနေပေမယ့် တရားရေးကုန်ကျစရိတ်တွေကတော့ မြင့်မားလာပါတယ်။

ထရမ့်အတွက် တရားရေးစရိတ် ထောက်ပံ့ပေးရတာဟာ သူ့ရဲ့ အမေရိကကယ်တင်ရေး PAC ကြောင့်ဖြစ်တယ်လို့ ဘစ်ဂယ်လိုက ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

#World_Politics #ဟိုတယ်ပိုင်ရှင်ရောဘတ်ဘစ်ဂယ်လို #ဒေါ်နယ်ထရမ့်ကိုတရားရုံးစရိတ်ဒေါ်လာတစ်သန်းပေး #Source: Reuters

#World_Health
Published 31 January 2024

နေ့ခင်းနေ့လယ် ခဏတဖြုတ် တရေးအိပ်ခြင်းဟာ ဦးနှောက်အရွယ်အစား ကြီးလာတာနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ Sleep Health ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

လူတွေရဲ့ ဦးနှောက်က အသက် ၄၀ ကျော်လာတဲ့အခါ ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကြာတိုင်း အရွယ်အစားနဲ့ အလေးချိန် ၅ ရာခိုင်နှုန်းစီ လျော့နည်းလာပြီး အသက် ၇၀ ကျော်တဲ့အခါ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ကျဆင်းလာကာ မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းနဲ့ အသိဉာဏ်ပိုင်း လုပ်ဆောင်ချက်များ ပြောင်းလဲလာပါတယ်။

ရံဖန်ရံခါ တရေးအိပ်တတ်သူတွေဟာ တရေးမအိပ်သူတွေနဲ့ယှဥ်ရင် ၂ နှစ်ခွဲမှ ၆ နှစ်ခွဲလောက်အထိ သက်တမ်းကြီးရင့်မှုမှာ ကွာခြားတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

နေ့ပိုင်းမှာ တရေးအိပ်တတ်သူတွေက အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးထားတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက် ဖြစ်နေနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုစုသူ ဒေါက်တာ ဗစ်တိုးရီးယားဂါဖီးလ်က ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

လန်ဒန်တက္ကသိုလ်ကောလိပ်နဲ့ ဥရုဂွေးပြည်သူ့တက္ကသိုလ်တို့မှ သုတေသီများက တရေးအိပ်တတ်သူတွေနဲ့ မအိပ်တတ်သူတို့ရဲ့ ဦးနှောက်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ဆန်းစစ်ခဲ့ကြပါတယ်။

လေ့လာချက်မှာ တရေးအိပ်ခြင်းက ဦးနှောက်ထုထည် ကြီးမားတာနဲ့ တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

စမ်းသပ်ပါဝင်သူအားလုံးက ဥရောပလူဖြူတွေ ဖြစ်နေတာကိုတော့ သတိပြုရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

မိနစ် ၂၀ - ၃၀ လောက် တရေးအိပ်ခြင်းဖြင့် နိုးကြားမှု၊ စိတ်အခြေအနေ၊ မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းတို့ မြင့်မားစေပြီး ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ ယခင်လေ့လာမှုတွေမှာလည်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။

လူတွေက အိပ်စက်ခြင်းအကြောင်းအရာကို ပိုမိုစိတ်ဝင်စားလာပြီး ယမန်နှစ်က ဂူဂဲလ်အသုံးပြုရှာဖွေရာမှာ အိပ်စက်ခြင်းဆိုတဲ့ စကားလုံးက လူအများဆုံးရှာဖွေတဲ့ အရာဖြစ်နေပါတယ်။

#World_Health #ဦးနှောက်ထုထည်ကျုံ့လာခြင်း #နေ့ခင်းတရေးအိပ်စက်ခြင်း #Source: New York Post

#World_Health
Published 31 January 2024

ကိုယ်ဝန်ရဖို့ဆိုတာ လူတိုင်းအတွက် မလွယ်ကူဘဲ အမျိုးသားတွေရော အမျိုးသမီးတွေမှာပါ ကိုယ်တွင်းနဲ့ ပြင်ပအရာများစွာက သက်ရောက်နေပါတယ်။

မျိုးပွားနိုင်စွမ်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ ပြဿနာအကြီးအသေးများစွာ ရှိနေပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေများစေမယ့် နည်းလမ်းတွေလည်း ရှိပါတယ်။

 
(၁) ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေများသော ကာလနှင့်မလွဲပါစေနှင့်

နောက်ဆုံးဓမ္မတာလာချိန်ရဲ့ ပထမဆုံးနေ့ကနေ ၁၄ ရက်မြောက်တဲ့နေ့မှာ မျိုးဥကြွေတတ်ပြီး ထိုနေ့ဟာ သန္ဓေရဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်တာကြောင့် မိမိရဲ့ဓမ္မတာစက်ဝန်းအချိန်ကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါတယ်။

 
(၂) မျိုးပွားနိုင်စွမ်းမြှင့်တင်ပေးသော စားစရာများစားပါ

အစေ့အဆန်များ၊ လတ်ဆတ်သော သီးနှံများ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့အဆီများ၊ ပရိုတိန်းကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာများဟာ သန္ဓေရနိုင်ခြေကို သဘာဝအတိုင်း မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

 
(၃) နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းပါ

ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ကြံရွယ်ထားတယ်ဆိုရင် အလွန်အကျွံ လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးမလုပ်ဘဲ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းထားပါက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ များလာပါတယ်။

 
(၄) ဆေးလိပ်ရှောင်ရှားပါ

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာ အမျိုးသားတွေရော အမျိုးသမီးတွေမှာပါ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေပြီး ဘေးကနေ ဆေးလိပ်ငွေ့ ရှူမိလျှင်ပင် ထိခိုက်စေပါတယ်။

 
(၅) ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ

ဖိစီးမှုကို မထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲ ဟော်မုန်းမညီမျှမှု ဖြစ်လာရင် ဓမ္မတာစက်ဝန်းနဲ့ မျိုးဥကြွေခြင်းကို ထိခိုက်လာပါတယ်။

#Source: DoctorNDTV #World_Health #ကိုယ်ဝန်ရချင်သူ #ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းကောင်းများ

ဟားဗတ်ဒ်တက္ကသိုလ်မှ ဖော်ပြတဲ့ အချက်အလက်အသစ်များအရ အမေရိကန်လူမျိုး ၂၂ သန်းခန့်ဟာ နေရေးထိုင်ရေးအတွက် မတတ်နိုင်တော့ဘဲ အမေရိကန်မှာ အိမ်မဲ့ယာမဲ့လူဦးရေ မြင့်တက်လာတယ်လို သိရပါတယ်။
#World_RealEstate
Published_ 30 January 2024
#အိမ်ငှားရမ်းခများမြင့်တက် #အိမ်ရာမဲ့လူဦးရေတိုးများ
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published_ 30 January 2024

၁။ ကိုဗစ်ပိုးတွေ့သူ(၇၃)ဦးရှိ၊ ရန်ကုန်၌ ကူးစက်ခံရသူ (၅၀)ကျော်‌‌တွေ့ပြီး ကူးစက်မှုအများဆုံးဖြစ်နေ

၂။ Yangon ပြည်တွင်းဈေးကွက်သာ ၀ယ်လိုအားရှိသော်လည်း  အုန်းသီးဈေးမြင့်နေ

၃။ တရုတ်နှစ်ကူးကြောင့် ပြည်ပအဝယ်တန့်ပြီး ကြက်သွန်နီဈေးဆက်ကျ

၄။ အမေရိကန်တွင် အိမ်ငှားရမ်းခများမြင့်တက်ကာ အိမ်ရာမဲ့လူဦးရေတိုးများလျက်ရှိ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group