#World_Health
Published 17 September 2022

ဆောင်းရာသီလို အချိန်မျိုးမှာ တုပ်ကွေးရောဂါ အဖြစ်များပြီး ရောဂါပြင်းထန်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

တုပ်ကွေးမိပြီဆိုတာနဲ့ ပါရာစီတမေ ာပြေးသောက်တာဟာ ကျောက်ကပ်ကို ဝန်ပိစေပါတယ်။

ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကနေ တုပ်ကွေးကိုတိုက်ဖျက်နိုင်ဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းအချို့လည်း ရှိပါသေးတယ်။

(၁) သံပရာသီး

သာမန်ပိုးသတ်ဆေးတွေနဲ့ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကို ချေဖျက်နိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။

သံပရာသီးကတော့ ပိုးမွှားသန့်စင်စေတဲ့အပြင် ဗိုင်းရပ်စ်လည်းဆန့်ကျင်နိုင်ပြီး ရောဂါကူးစက်မှုတွေကို တားဆီးပေးပါတယ်။

အသုံးပြုပုံကတော့ သံပရာသီးကို ၄ စိတ်စိတ်ပြီးတော့ ရေထဲကိုနှစ်ထားရပါမယ်။

၁၀ မိနစ်အပူပေးကာ သံပရာစိတ်တွေမကြေခင် ၁၀ မိနစ်နှပ်ထားရပါမယ်။

ပိုပြီးထိရောက်ချင်ရင် လေးညှင်းပွင့်ထည့်နိုင်ပါတယ်။

(၂) ဂျင်း

ဂျင်းက ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို နှိမ်နင်းပေးပါတယ်။

စားတဲ့ထဲထည့်စားရင် တုပ်ကွေးလိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုတွေကနေ အလျင်အမြန်သက်သာစေပါတယ်။

ဂျင်းကို အဝိုင်းလိုက်လှီးပြီးတော့ ရေထဲနှစ်ကာ မိနစ် ၃၀ မီးအေးအေးဖြင့်အပူပေးပါ။

အနည်အနှစ်တွေစစ်ထုတ်ပြီး ဂျင်းအရသာပါဝင်တဲ့ ရေကိုသာ သောက်သုံးပါ။

ဒါ့အပြင် ဂျင်းပြုတ်ရည်ထဲကို သံပရာသီးနဲ့ ပျားရည်လည်း ထည့်လိုရပါသေးတယ်။

(၃) ဝိုင်ပြုတ်ရည်

တုပ်ကွေးကို ဝိုင်သောက်ပြီး သက်သာစေနိုင်ပေမယ့် ဝိုင်ချည်းသက်သက်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။

ဝိုင်ကိုအပူပေးပြီးတော့ သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့ရောစပ်ကာ ချွေးထွက်ကောင်းစေပြီး အဆိပ်အတောက်တွေ ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

ဝိုင်ကောင်းကောင်းကို ရေနဲ့ရောပြီး ဂျင်း ၄ ပြားထည့်ပါ။

အပူပေးပြီးနောက် ၁၀ မိနစ်ခန့်နှပ်ထားကာ သံပရာ၊ ပျားရည်တိုထည့်ပြီး ညနေပိုင်းမှာ ပူပူလေးသောက်သုံးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

အထက်ပါနည်းလမ်းတွေနဲ့ အိမ်တွင်းမှာပဲ တုပ်ကွေးကို ကုသနိုင်ပေမယ့် လက္ခဏာတွေက ၃ ရက်ကျော်လာပြီဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်ထံပြသသင့်ပါတယ်။

#Source: Soo Healthy
#Yangon_Media_Group

#World_Health
Published 17 September 2022

လေယာဉ်ခရီးဖြင့် သွားလာတဲ့အခါ ပေါင်မုန့်နဲ့ ဂျုံမုန့်အမျိုးမျိုးကို မစားသုံးဖို့ အစားအစာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။

နယူးယော့ခ် ဟန်တာကောလိပ်ရှိ အစားအစာမူဝါဒစင်တာမှ အမှုဆောင်ညွှန်ကြားရေးမှူး ဒေါက်တာ'ချားလ်စ်ပလတ်ကင်'က ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေဟာ ဗိုက်ပြည့်စေမှာမဟုတ်သလို ခရီးဆုံးတဲ့အခါမှာလည်း ပင်ပန်းနေစေမှာပါ။

ဒီထဲမှာ ခေါက်ဆွဲတွေနဲ့ ကိတ်မုန့်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

"ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်တဲ့ ပါ့စ်တာခေါက်ဆွဲနဲ့ ငရုတ်ဆီ၊ ပေါင်မုန့်၊ ဌာပနာမုန့်၊ ကိတ်မုန့်တွေစားလိုက်ရင် ဗိုက်ပြည့်မှာမဟုတ်ဘဲ ပင်ပန်းနေမှာပါ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်က တက်ပြီး ပြန်ကျသွားတဲ့အတွက် မခံရပ်နိုင်ခံစားရစေမှာပါ" လို့ ရှင်းပြသွားပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ဒီပေါင်မုန့်မျိုးစုံက ထင်သလောက်အရသာရှိမှာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။

လေယာဉ်ပေါ်မှာဆိုရင် လေဖိအားကြောင့် သွေးတွင်းထဲကအောက်ဆီဂျင်လျော့နည်းကာ လျှာပေါ်ကအရသာခံဖုတွေကို သက်ရောက်စေပါတယ်။

အဲဒီကနေ အနံ့အရသာခံနိုင်တဲ့ အာရုံကြောစနစ်က တုံ့ပြန်မှုအားနည်းကာ အနံ့အရသာအာရုံလျော့ပါးသွားပါတယ်။

LSG Sky Chefs Asia Pacific မှ အချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်'ဖရစ်ဇ်ဂရော့စ်'က တကယ်လို အရသာရှိရှိစားချင်တယ်ဆိုရင် ထမင်း ဒါမှမဟုတ် စွပ်ပြုတ်ကို ရွေးချယ်သင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဒီအစားအစာတွေက မူလအသွင်အပြင် အရသာမပျက်ဘဲ အလွယ်တကူ အပူပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် လေယာဉ်ပေါ်မှာ အရသာရှိရှိစားချင်ရင် အခြားနည်းလမ်းလည်း ရှိပါသေးတယ်။

ပရော်ဖက်ဆာ'ချားလ်စ်စပန့်စ်'က လေယာဉ်အင်ဂျင်ရဲ့ဆူညံသံကြောင့် တစ်လလောက်ကြာတဲ့အထိ ပါးစပ်ထဲမှာ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက် ပိုပြီး ခါးသက်နေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

အမြင့်ရောက်နေတဲ့အချိန်မှာ စားစရာသောက်စရာအရသာရှိစေရန် ဆူညံသံလုံတဲ့ နားအုပ်နားကြပ်တပ်ထားနိုင်ကြောင်း အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။

"လေဖိအားလျော့နည်းခြင်း၊ လေခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အင်ဂျင်သံဆူညံခြင်းတို့ကြောင့် အစားအစာတွေရဲ့ အနံ့အရသာအာရုံခံမှုကို ထိခိုက်စေပါတယ်"

Source: The Jerusalem Post
#Yangon_Media_Group

#World_Technology
Published 16 September 2022

ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က စတင်ဖွင့်လှစ်လိုက်တဲ့ ဒက်ထရွိုက်မော်တော်ကားပြပွဲမှာ အမေရိကန်ကားကုမ္ပဏီကြီးတွေရဲ့ ဓာတ်ဆီသုံးကားများနဲ့ လျှပ်စစ်ကားများပြသခဲ့ကြပြီး သမ္မတ'ဂျိုးဘိုင်ဒန်'လည်း တက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

Published 16 Sept 2022

တရုတ်နိုင်ငံ တောင်ပိုင်း ဟူနန်ပြည်နယ် မြို့တော် ချန်ရှား မြို့လယ်က အထပ်မြင့် ရုံးကြီး သောကြာနေ့ မွန်းလွဲပိုင်းက မီးကြီးလောင်ကျွမ်းခဲ့တယ်လို့ နိုင်ငံပိုင်မီဒီယာက သတင်းပေးပို့ပါတယ်။

အဲဒီအဆောက်အအုံဟာ အထပ်ပေါင်း ၄၂ထပ်ရှိပြီး  ၆၅၆ ပေကျော်မြင့်မားတဲ့ တရုတ်တယ်လီကွမ်းအဆောက်အအုံကြီးဖြစ်ပါတယ်။  အထပ်ဒါဇင်ကျော်ဟာ မီးလောင်ကျွမ်းခံရပါတယ်။

ကနဦးစစ်ဆေးချက်များအရ အဆောက်အအုံရဲ့ ပြင်ပနံရံတွေမှာ မီးစတင်လောင်ကျွမ်းတာလို့ ဟူနန်မီးသတ်ဌာနက ပြောပါတယ်။ လက်ရှိမှာ ပြင်ပကမီးကိုငြှိမ်းသတ်နိုင်ခဲ့ပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသူမရှိလို့သိရပါတယ်။

Source: Reuters

#China_ Hunan_ Changsha

#Changsha_Fire

#China_Telecom_building

#DailyNews
Published _ 16 September 2022

၁။ အခါကြီးရက်ကြီးများတွင် အဝေးပြေးကားလက်မှတ်များဈေးတင်ရောင်းချခြင်း မပြုလုပ်ကြရန် YRTC မှညွှန်ကြားထား

၂။ ပွင့်လင်းရာသီအစတွင် ပြည်ပခရီးသွားဧည့်သည့် နည်းနိုင်သေးဟု UMTA ဥက္ကဋ္ဌပြော

၃။ မန္တလေးတိုင်းအတွင်းရှိပျူခေတ်ပင်လယ်မြိုဟောင်း
တူးဖော်ရေးများစတင်မည်

၄။ ဘိုင်ဒင်တက်ရောက်ခဲ့သည့် ဒက်ထရွိုက်မော်တော်ကားပြပွဲတွင် လျှပ်စစ်ကားများပါပြသ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

Published 16 Sept 2022

အမေရိကန်နိုင်ငံတွင်း ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ ၂၀၀၁ ခုနှစ် စက်တင်ဘာ ၁၁ ရက် အကြမ်းဖက်တိုက်ခိုက်မှုဟာ ယခုနှစ်မှာတော့ ၂၁ နှစ်ပြည့်မြောက်ခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။

ယမန်နှစ်ကလည်း အမေရိကန်ဟာ ၉/၁၁ တိုက်ခိုက်ခံရမှုအတွက် နှစ် ၂၀ ပြည့် နှစ်ပတ်လည်နေ့ကို ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။

၂၀၂၁ ခုနှစ်အတွင်းမှာတော့ အမေရိကန်ဟာ အာဖဂန်နစ္စတန်ကနေ ဂုဏ်သိက္ခာမဲ့စွာပဲ ဆုတ်ခွာခဲ့ပါတယ်။ အကြမ်းဖက်ဝါဒ စစ်ပွဲလို့ခေါ်ဆိုတဲ့ နှစ် ၂၀ မူဝါဒကပ်ဘေးမှာတော့ အမေရိကန်ဟာ အရှက်ရမှုများ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပါတယ်။အမေရိကန်မှ ၎င်းရဲ့ တိုင်းပြည်ဘဏ္ဍာနဲ့ အသက်သွေးချွေးများကို အရှေ့အလယ်ပိုင်းအတွင်းမှာရှိတဲ့ သဲကန္တာရနဲ့ တောင်ကုန်း တောင်တန်းများများ ဖြုန်းတီးရင်း ၎င်းရဲ့ဂုဏ်သတင်းကိုပါ ပေးဆပ်ခဲ့ကာ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကို နှစ်‌ပေါင်း ၂၀ ကြာ လျစ်လျူရှုခဲ့ပါတယ်။

အရှေ့အလယ်ပိုင်းနဲ့ အာရှအလယ်ပိုင်းများမှာ နှစ်ပေါင်း ၂၀ ကြာ အချိန်ဖြုန်းပြီးနောက်မှာတော့ အမေရိကန်ဟာ စစ်ရေးအရ၊ စီးပွားရေးအရနဲ့ သံတမန်ရေးအရ ကဏ္ဍများမှာ အလွန်အားနည်းတဲ့ နိုင်ငံတစ်ခုအဖြစ် ဖြစ်ပေါ်လာခဲ့ပါတယ်။အမေရိကန်ရဲ့ အဖက်ဖက်ကကျဆင်းလာခြင်းဟာ ကိုယ်တိုင်ဖျက်ဆီးခြင်းကြောင့်သာဖြစ်ပြီး၊ ထိုအချိန်မှာတော့ အခြားသော အင်အားကြီး နိုင်ငံများဟာ ရှေ့ကိုဆက်တိုးပြီး စွမ်းရည်များကို မြှင့်တင်ခဲ့ကြပါတယ်။

အမေရိကန်က အရှေ့အလယ်ပိုင်းအတွင်း ၎င်းရဲ့ ခွန်အားနဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်များကို ဖြုန်းတီးနေချိန်မှာ တရုတ်၊ ရုရှားနဲ့ အီရန်တို့လို နိုင်ငံများက အမေရိကန်ရဲ့ မရည်ရွယ်ဘဲပေးနေတဲ့ သင်ခန်းစာများကိုရယူပြီး ၎င်းတို့ရဲ့ စစ်ရေးစွမ်းရည်၊ စီးပွားရေးအားနည်းချက်နဲ့ သံတမန်ရေးချို့ယွင်းမှုများကို ပြင်ဆင်ကာ ကမ္ဘာ့အင်အားကြီးနိုင်ငံများအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာခဲ့ကြပါတယ်။

အမေရိကန်ရဲ့ ဒီမိုကရေစီ သင်ခန်းစာများမှာလည်း ကမ္ဘာအတွက် ခမ်းနားခဲ့တယ်လို့ဆိုရမှာဖြစ်ပြီး၊ သမ္မတ ဂျော့ခ်ျ ဒဗလျူ. ဘုရှ်ရဲ့ ရှစ်နှစ်ကြာ ရန်လိုတဲ့ နီယိုကွန်ဆာဗေးတစ်နောက်တွင်၊ သမ္မတ ဘားရက် အိုဘားမားရဲ့ လက်ထက် နီယိုလစ်ဘရယ် လှည့်ဖျားမှု ရှစ်နှစ်ကြာအပြင်၊ ရှုပ်ထွေးလွန်းတဲ့ ထရမ့် အုပ်ချုပ်ရေး လေးနှစ်အပြီး၊ လက်ရှိအချိန်မှာတော့ အမေရိကန်ရဲ့ ဆယ်စုနှစ်များစွာ ပျက်ကွက်မှုများကို ပြန်လည်ချေဖျက်နိုင်မယ့် ရည်ရွယ်ချက်များနဲ့ လုပ်ဆောင်နေတဲ့ ဘိုင်ဒန် အုပ်ချုပ်ရေး အဖွဲ့ရဲ့ လွဲမှားတဲ့ မူဝါဒလမ်းစဉ်ကို ဆက်လက်လျှောက်လှမ်းနေပါတယ်။

၂၁ နှစ်ဟာ အစဉ်အလာအားဖြင့် ထင်ရှားတဲ့ အမှတ်တရနေ့တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး၊လူသားတွေဟာ ၁၀ နှစ်၊ နှစ် ၂၀ တို့လို နှစ်ပတ်လည်နေ့များကိုသာ ကြီးမားတဲ့ ကိစ္စရပ်များအဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့ကြပြီး၊ ၁၁ နှစ်မြောက်နဲ့ ၂၁ နှစ်မြောက်တို့ကိုတော့ အရေးတယူမရှိကြပါဘူး။သို့သော် ယခုနှစ်ရဲ့ ၉/၁၁ တိုက်ခိုက်ခံရမှု ၂၁ နှစ်မြောက် နှစ်ပတ်လည်အခမ်းအနားကတော့ အမေရိကန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးတယ်လို့ ဆိုရမှာဖြစ်ပါတယ်။

၂၀၂၂ ခုနှစ်အတွင်း ယူကရိန်းစစ်ပွဲ ဖြစ်ပွားလာခဲ့ပြီးနောက် အမေရိကန်နဲ့ ဥရောပတို့ဟာ ရုရှားကို ဝိုင်းဝန်းပိတ်ဆို့ အရေးယူမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ကြပြီး၊ ရုရှားဘက်ကလည်း ဥရောပသို့ လောင်စာဆီတင်ပို့မှု ရပ်ဆိုင်းခဲ့ပါတယ်။ထို့အတွက် ဥရောပရဲ့ စီးပွားရေးဟာ ပြိုလဲသွားခဲ့ပြီးနောက် စားဝတ်နေရေးများကျပ်တည်းလာခဲ့ကာ လာမယ့်ဆောင်းရာသီမှာတော့ စွမ်းအင်အကျပ်အတည်းနဲ့ ရင်ဆိုင်ရဖွယ်ရှိနေပါတယ်။ဥရောပအတွက် အခက်အခဲများ ကြုံတွေ့နေရပေမယ့် အမေရိကန်ဘက်က ကယ်တင်ရန် ဆန္ဒရှိပုံမပေါ်ပါဘူး။အမေရိကန်နိုင်ငံတွင်းမှာလည်း ငွေကြေးဖောင်းပွမှုများ မြင့်တက်နေတဲ့အပြင် ပြည်သူများ စားဝတ်နေရေးကျပ်တည်းလာတဲ့အတွက်ကြောင့်လည်း ၎င်းရဲ့အကျိုးစီးပွားကိုသာ အမေရိကန်အနေနဲ့ ဂရုစိုက်ဖွယ်ရှိနေပါတယ်။

၉/၁၁ တိုက်ခိုက်ခံရမှုအပြီး နှစ်ပေါင်း ၂၀ အတွင်း အမေရိကန်ရဲ့ ပြုမှုပုံများကြောင့် ကမ္ဘာဟာ ဦးဆောင်သူအဖြစ် အမေရိကန်ကို နှစ်လိုခြင်းမရှိတော့တဲ့အခြေအနေရောက်နေပါတယ်။

၉/၁၁ တိုက်ခိုက်ခံရမှု ၂၁ နှစ်မြောက် နှစ်ပတ်လည်မှာတော့ အမေရိကန်ဟာ ၎င်းလုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့အရာများနဲ့ ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့နေရပြီဖြစ်ပြီး၊ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ တစ်နိုင်ငံတည်းသော အင်အားကြီးနိုင်ငံအဖြစ် ရပ်တည်ဖို့ ရုန်းကန်ရလျက်ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်။

REF: https://www.rt.com/news/562511-911-attack-terrorist-us/ ဆောင်းပါးကို ဆီလျော်အောင်ပြန်ဆိုပါတယ်။