#World_Health
Published 05 February 2024
ထိရောက်စွာ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ရာ အစားအသောက်ပုံစံနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့က အဓိကဖြစ်ပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းမလိုဘဲနဲ့ အဆီချနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုက ကော်ဖီသောက်တဲ့ပမာဏ ဖြစ်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုပါတယ်။
ကဖင်းဓာတ်က ကိုယ်အလေးချိန် ကျဖို့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်တာ မှန်ပေမယ့် တစ်နေ့ကို ဘယ်နှခွက်သောက်သင့်လဲ ဆိုတာကတော့ မေးစရာရှိပါတယ်။
ကော်ဖီ ၂ ခွက်ကနေ ၅ ခွက်နဲ့ညီမျှတဲ့ ၂၀၀ မှ ၄၀၀ မီလီဂရမ် ရှိသင့်တယ်လို့ အကြံပြုထားကြပါတယ်။
ဟားဗတ်ဒ် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကျောင်းမှ လေ့လာချက်အရ တစ်နေ့ကို ကော်ဖီ ၄ ခွက်သောက်သုံးတာဟာ ခန္ဓာကိုယ်အဆီဓာတ်ကို ၄ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ကျဆင်းစေတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။
ကဖင်းဓာတ်တွေက ဇီဝကမ္မဖြစ်စဥ်ကို မြန်စေပြီး ကယ်လိုရီတွေ ပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေတယ်လို့ Nutritions Twins မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။
အချို့လေ့လာချက်များအရ စားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးကာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးပါတယ်။
အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို အားပေးပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုကို နှောင့်နှေးစေပါတယ်။
နို့တွေ၊ သကြားတွေ၊ ခရင်မ်တွေ ထည့်ရင်တော့ ကယ်လိုရီများနိုင်တာကို သတိပြုသင့်ပါတယ်။
#World_Health #ကိုယ်အလေးချိန်ကျ #တစ်နေ့ကော်ဖီဘယ်နှခွက်သောက် #Source: New York Post
#World_Science
Published 04 February 2024
အမေရိကန်ဟာ အခုအချိန်မှာဆိုရင် ဂြိုဟ်သားများ ဝင်ရောက်ကျူးကျော်လာပါက ယင်းကိုယ်တိုင်ပင် ကာကွယ်နိုင်စွမ်း မရှိဘူးလို့ အမေရိကန် ကာကွယ်ရေးဌာနက မကြာသေးမီက ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
ဒါတွေဟာ အမည်မသိ ထူးခြားဖြစ်စဥ်၊ တစ်နည်းအားဖြင့် UFO တွေမှ ခြိမ်းခြောက်တာတွေကို အမေရိကန်ရဲ့ တုန့်ပြန်နိုင်စွမ်းအပေါ် သုံးသပ်ဖော်ပြထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီဖြစ်စဥ်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ပင်တဂွန်က AARO ရုံးကို ၂၀၂၂ ဇူလိုင်လက ဖွဲ့စည်းခဲ့ပြီး စစ်ဆေးရေးမှူးချုပ်က ဂြိုဟ်သားကျူးကျော်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အမေရိကန်ရဲ့ ကာကွယ်နိုင်စွမ်းကို သံသယရှိလာပါတယ်။
ဂြိုဟ်သားရန်နဲ့ ပတ်သက်လို့ ကာကွယ်ရေးဌာနရဲ့ ချဥ်းကပ်ပုံတွေ မသင့်လျော်တာကြောင့် တိုင်းပြည်လုံခြုံရေးနဲ့ စစ်တပ်အတွက် ခြိမ်းခြောက်မှု ဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။
ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး ထင်သာမြင်သာရှိအောင် အများပြည်သူကို ချပြရတာဖြစ်တယ်လို့ စစ်ဆေးရေးမှူးချုပ် ရောဘတ်စတော့ချ်က ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
လက်ရှိထောက်လှမ်းရေးများ၊ တန်ပြန်ထောက်လှမ်းရေးများ၊ ကာကွယ်ရေးမူဝါဒများနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အခန်းကဏ္ဍများ၊ တာဝန်ဝတ္တရားများ၊ လိုအပ်ချက်များ ဖြေရှင်းရန် အကြံပြုချက် ၁၁ ချက်ကို တင်ပြခဲ့ပါတယ်။
ဒီမူဝါဒကို AARO ရုံးမှ ညွှန်ကြားရေးမှူး၊ ကြည်းတပ် ရေတပ် လေတပ်မှ အတင်းရေးမှူးချုပ်များ၊ ပူးတွဲစစ်ဌာနချုပ်ဥက္ကဌတို့နဲ့ ပူးပေါင်းကာ ဖွဲ့စည်းဖို့ လိုအပ်နေပါတယ်။
#World_Science #ကာကွယ်နိုင်စွမ်းမရှိဟုထုတ်ဖော်ဖွင့်ဟ #ဂြိုဟ်သားများကျူးကျော်မှု #Source: WION
ဖေဖော်ဝါရီ ၂၀၂၄
တရုတ်နိုင်ငံရဲ့ ရောင်းအကောင်းဆုံးလျှပ်စစ်ကား BYD ဟာ အရှေ့အလယ်ပိုင်းမှာ ဈေးကွက်ချဲ့ထွင်ဖို့ စီစဉ်နေပါတယ်။ BYD ဟာ ၂၀၂၃ ပထမသုံးလတ်ပတ်မှာ ကမ္ဘာ့ရောင်းအကောင်းဆုံးလျှပ်စစ်ကားအဖြစ် Tesla ကို ကျော်ဖြတ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
“လူတွေဟာ ပစ္စည်းအသစ် နည်းပညာအသစ်ကို လိုလိုလားလားလက်ခံလာပြီ။ သူတို့ဟာကားတွေကိုလည်း ဒီအတိုင်း စမ်းသုံးလာကြတယ်” လို့ BYD ရဲ့ အရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့်အာဖရိက ဆိုင်ရာ အထွေထွေမန်နေဂျာ အက်ဒ်ဟွမ်ကပြောပါတယ်။
Source CCTV+
#World_Health
Published 05 February 2024
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ လူသားချင်းကူးစက်မှုက ဗြိတိန်မှ လူနာငါးဦးမှာ တွေ့ရှိခဲ့တယ်လို့ လေ့လာယူဆထားပေမယ့် ဒါဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရှားပါးဖြစ်ရပ်တစ်ခုကြောင့်ဖြစ်ပြီး နေ့စဥ်လှုပ်ရှားမှုတွေကနေ မကူးစက်တတ်ဘူးလို့ သုတေသီများ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
ဒီဖြစ်စဥ်ဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်တွေတုန်းက ကလေးအရွယ်ဖြစ်ခဲ့စဥ် ဆေးထိုးရင်းကူးစက်ခဲ့တာ ဖြစ်မယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။
လေ့လာချက်အရ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို စောစီးစွာ ခံစားနေရတဲ့ အလှူရှင်ထံကနေ ဦးနှောက်အောက်ခြေ ပစ်ကျူထရီဂလင်းမှ ကြီးထွားဟော်မုန်းများကို လူနာ ၅ ဦးစလုံး လက်ခံထိုးသွင်းခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရဲ့ အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်တဲ့ အမိုင်လွိုက်ဘီတာပရိုတိန်းတွေ ကူးစက်တာကို ထိုအချိန်က သိပ္ပံပညာရှင်များ မသိရှိခဲ့ဟန်တူပါတယ်။
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါက ဗိုင်းရပ်စ်တို့ ဘက်တီးရီးယားတို့လိုမျိုး ကူးစက်တတ်တာ မဟုတ်ဘူးလို့ လန်ဒန်ကောလိပ်တက္ကသိုလ်မှ ဆေးသုတေသန ညွှန်ကြားရေးမှူး ပရော်ဖက်ဆာ ဂျွန်ကောလင့်ဂျ်က ပြောပြပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့ ကုသမှုမျိုးကို ၁၉၈၅ ခုနှစ်မှာ တားမြစ်ထားခဲ့ပါတယ်။
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပွားပုံက ၂ မျိုးရှိနေပြီး ပထမတစ်မျိုးက မျိုးရိုးဗီဇ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ ဒုတိယတစ်မျိုးက အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်တဲ့အခါ ပြဿနာအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားရပါတယ်။
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဒီလိုပုံစံနဲ့ကူးစက်တာဟာ အလွန်ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပြီး အလွန်ရှားပါးကာ ထိုကုသနည်းတွေကလည်း အသုံးမပြုကြတော့ဘူးလို့ သုတေသနပြုစုသူတွေ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။
#World_Health #အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကူးစက်မှု #ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ပွား #Source: WION
#World_Health
Published 04 February 2024
ခန္ဓာကိုယ်က ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ် ချို့တဲ့တဲ့အခါ အရိုးတွေကနေ ယူသုံးကြပါတယ်။
ကယ်လ်စီယမ်က အရိုးသန်မာမှုအပြင် ကြွက်သားပြေလျော့ခြင်းနဲ့ အာရုံကြော လုပ်ဆောင်မှုတွေမှာပါ အရေးကြီးတာကြောင့် သွေးထဲက ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို အဆက်မပြတ် ထိန်းသိမ်းထားဖို့ အရေးကြီးကြောင်းကို ဒေါက်တာ မိုင်ယာရို့စ်မန်းက ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
ဖြည့်စွက်စာတွေ အသုံးမပြုခင်မှာ အစားအသောက်ပုံစံကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် လိုအပ်ပါတယ်။
ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်တွေနဲ့ အာရုံကြောစနစ်များ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်က သွေးတွင်းကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို ထိန်းညှိကြောင်း၊ ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ ပုံမှန်မဟုတ်တာဟာ အစားအသောက်ကြောင့် ဆိုတာထက် ကျန်းမာရေးပြဿနာကို ညွှန်ပြနေကြောင်း ရို့စ်မန်းက ရှင်းပြလိုက်ပါတယ်။
ကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေ အနေနဲ့ ချိစ်တစ်ချပ်မှာ ကယ်လ်စီယမ် ၂၅၀ မီလီဂရမ်၊ ဒိန်ချဥ်တစ်ခွက်မှာ ၂၆၀ မီလီဂရမ်၊ တိုဖူး ၁၀၀ ဂရမ်မှာ ၂၇၀ မီလီဂရမ်ခန့် ပါဝင်နေပါတယ်။
အစိမ်းရောင်ဟင်းရွက်များ၊ တာဟီနီ၊ ဗာဒံစေ့နဲ့ အခြားစားစရာတွေမှာလည်း ကယ်လ်စီယမ် ပါဝင်နေပါတယ်။
အသက် ၅၀ နောက်ပိုင်းမှာ ကယ်လ်စီယမ်လိုအပ်ချက် အနည်းငယ်ပိုများလာတာကိုလည်း သတိပြုရမှာဖြစ်ပါတယ်။
ကယ်လ်စီယမ်ဖြည့်စွက်စာ ၁၀၀၀ မီလီဂရမ်အထက် များသွားပြီဆိုရင် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများလာပါတယ်။
အစားအစာကို မျှတစွာစားသုံးသင့်ပြီး ကယ်လ်စီယမ် ဖြည့်စွက်စာသုံးမယ်ဆိုရင်တော့ ၆၀၀ မီလီဂရမ်ခန့် လိုအပ်ပါတယ်။
ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ဦးစားပေးပြီး မျှတအောင် စားသုံးပေးပါက ဖြည့်စွက်စာ အများအပြား မလိုအပ်ဘဲ ကယ်လ်စီယမ်လိုအပ်ချက် ကိုက်ညီစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#World_Health #ခန္ဓာကိုယ်ထဲကယ်လ်စီယမ်ချို့တဲ့ #ဖြည့်စွက်စာစားသုံးသင့်သလား #Source: The Jerusalem Post
လိုင်စင်မလိုအပ်တဲ့ ရောင်းဝယ်ရေးများ၊ စတော့စီးဆင်းမှုများ အပါအဝင် ကမ္ဘာ့ရွှေဝယ်လိုအားက ၂၀၂၃ ခုနှစ်မှာ ၃ ရာခိုင်နှုန်းတက်လာပြီး ၄၈၉၉ တန်အထိ မြင့်တက်လာကြောင်း ကမ္ဘာ့ရွှေကောင်စီ(WGC)က ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှာ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
#World_Trend
Published_ 3 February 2024
#ကမ္ဘာ့ရွှေဝယ်လိုအားမြင့်တက် #ကမ္ဘာ့ရွှေကောင်စီ
#Yangon_Times #YMG_News #Yangon_Media_Group
#Daily_News
Published_ 3 February 2024
၁။ တရုတ်ဒြပ်မဲ့အမွေအနှစ်ကို လေ့လာနိုင်မည့် တရုတ်နှစ်သစ်ကူးပွဲတော်ကို ရန်ကုန်တရုတ်ယဉ်ကျေးမှုစင်တာ၌(၂)ရက်တိုင်တိုင်ကျင်းပမည်
၂။ မလေးရှားလုပ်သားဈေးကွက် လာမည့် ဧပြီလမှစပြီး ပြန်လည်ကောင်းနိုင်မည့် အနေထားရှိဟုဆို
၃။ အကယ်ဒမီဆုပေးပွဲတက်ရန် သက်ကြီးအနုပညာရှင်များနှင့် အနုပညာရှင်၊ အတတ်ပညာရှင်(၂၅၀) ကျော် နေပြည်တော်သို့ရောက်ရှိနေ
၄။ (၂၀၂၃)ခုနှစ်အတွင်းကမ္ဘာ့ရွှေဝယ်လိုအားမြင့်တက်ခဲ့ကြောင်း ကမ္ဘာ့ရွှေကောင်စီဖော်ပြ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group
Page 413 of 1028