#World_Health
Published 02 April 2024

အိပ်ရာမဝင်ခင် တစ်နာရီခန့်အလိုမှာ ချောကလက်မည်း စားသုံးဖြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်စေကြောင်း ပညာရှင်များက ဆိုပါတယ်။

ချောကလက်မည်းတွေဟာ အာဟာရဓာတ် ကြွယ်ဝရုံမက လူတွေကို စိတ်ပြေလျော့စေနိုင်တဲ့ ဆယ်ရိုတိုနင်ဟော်မုန်း ထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း အားပေးပါတယ်။

ဒါ့အပြင် အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ ငှက်ပျောသီး၊ အခွံမာသီးများ၊ မြေပဲထောပတ်တို့ကလည်း အလားတူ အကျိုးကျေးဇူး ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

မြေပဲထောပတ်ကို နောက်ကျမှ စားသုံးခြင်းဖြင့် အိပ်စက်မှုကို ကောင်းမွန်စေသလို သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထောက်ပံ့ပေးတယ်လို့ Bed Kingdom မှ ပညာရှင်များက ရှင်းပြပါတယ်။

 ငှက်ပျောသီးကတော့ မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်ပြီး ကိုယ်တွင်းလည်ပတ်မှု ဖြစ်စဥ်များကို မျှတအောင် ထိန်းညှိပေးကာ မယ်လာတိုနင် ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ဟာလည်း ထရစ်ပ်တိုဖန်ပါဝင်ကာ ဆယ်ရိုတိုနင်ကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။

ဒိန်ခဲဟာဆိုရင် ဗိုက်ပြည့်တင်းစေတာကြောင့် အိပ်နေစဥ် ဆာလောင်ပြီး နိုးထတာမျိုး မဖြစ်စေပါဘူး။

#World_Health #နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်ရန် #အိပ်ရာမဝင်ခင်ဘာစားသင့်သလဲ #Source: New York Post

၁ ဧပြီ ၂၀၂၄

နစက ဥက္ကဋ္ဌ၊နိုင်ငံတော်ဝန်ကြီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်သည် နေပြည်တော်သို့ရောက်ရှိနေသည့် တရုတ်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အာရှရေးရာ အထူးကိုယ်စားလှယ် မစ္စတာ တိန့်ရှီကျွင်ကို ဧပြီလ(၁)ရက် နံနက် ပိုင်းတွင်တွေ့ဆုံ၍ ငြိမ်းချမ်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် တရုတ်နိုင်ငံ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပေးနေမှုများအပါအဝင် မြန်မာ့     နိုင်ငံရေးအခြေအနေများ ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်။

နစက ဥက္ကဋ္ဌရုံးအစည်းအဝေးခန်းမ၌ ကျင်းပတဲ့ အဆိုပါတွေ့ဆုံမှုမှာ နစကအစိုးရဘက်မှ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး  မင်းအောင်လှိုင်နှင့်အတူ ကောင်စီတွဲဖက်အတွင်းရေးမှူး ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်ကြီး ရဲဝင်းဦး၊ နိုင်ငံခြားရေး ဝန်ကြီးဌာန  ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဦးသန်းဆွေ၊ အမျိုးသား စည်းလုံးညီညွတ်ရေးနှင့် ငြိမ်းချမ်းရေးဖော်ဆောင်မှုညှိနှိုင်းရေး ကော်မတီဥက္ကဋ္ဌ ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်ကြီး ထွန်ထွန်းနောင်၊ နှင့်တာဝန်ရှိသူများ တက်ရောက်ကြပြီး အာရှရေး ရာအထူး ကိုယ်စားလှယ်နှင့်အတူ မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ တရုတ်နိုင်ငံသံရုံးမှ တာဝန်ရှိ သူများ တက်ရောက်ခဲ့ကြပါတယ်။

ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးနှင့် အာရှရေးရာအထူးကိုယ်စားလှယ်တို့သည် တိုင်းရင်းသားလက်နက်ကိုင်အဖွဲ့များနှင့် ငြိမ်းချမ်း ရေးတွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုများ ဆောင်ရွက်လျက်ရှိသကဲ့သို့ ငြိမ်းချမ်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် တရုတ်နိုင်ငံ အနေဖြင့်  ကူညီဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိမှုအခြေအနေများ၊ မူးယစ်ဆေးဝါး  တားဆီး ကာကွယ်ရေး၊ အွန်လိုင်းလောင်းကစားမှု  များနှင့် အွန်လိုင်းလိမ်   လည်မှုများပပျောက်စေရေးနှစ်နိုင်ငံပူးပေါင်းဆောင်ရွက်လျက်ရှိသည့်ကိစ္စရပ်များ၊ နှစ်နိုင်ငံ နယ်စပ်ဒေသကုန်သွယ်ရေးကိစ္စရပ်များ၊ မြန်မာနိုင်ငံ၏နိုင်ငံရေးဖြစ်ပေါ်ပြောင်းလဲမှု အခြေအနေတွေကို ဆွေးနွေး ခဲ့ကြတာဖြစ်တယ်လို့ သတင်းထုတ်ပြန်ချက်မှာဖော်ပြထားပါတယ်။

အာရှရေးရာအထူးကိုယ်စားလှယ်သည် တရုတ်နိုင်ငံ၊ကူမင်းမြို့တွင်ကျင်းပလျက်ရှိနေသည့် မြန်မာနိုင်ငံ၏ အပစ် အခတ်ရပ်စဲရေးနှင့် ငြိမ်းချမ်း ရေးဆွေးနွေးပွဲများတွင် ကြားဝင်ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ပေး  နေသူဖြစ်ကြောင်းသိရှိရ  ပါတယ်။

-ymg/knl

ဂျပန်ကာကွယ်ရေး အသုံးစရိတ်မြှင့်တင်မယ့် အစိုးရလှုပ်ရှားမှုကို ဆန့်ကျင်ရန်အတွက် ဂျပန်နိုင်ငံသားအချိုဟာ တိုကျိုမြို့ ရှင်ဂျူကူဘူတာရုံ အပြင်ဘက်မှာ ကြာသပတေးနေ့က စုရုံးခဲ့ကြပါတယ်။
#Asia_News
Published_ 1 April 2024
#ပြည်သူအချို့ကန့်ကွက်ဆန္ဒပြ #ဂျပန်အစိုးရ၏ကာကွယ်ရေးအသုံးစရိတ်မြှင့်တင်
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published_ 1 April 2024

၁။ သင်္ကြန်ကာလအတွက် ကြိုတင်ဝယ်ယူမှုများတာကြောင့် ကြက်သွန်ဖြူဈေးပြန်မြင့်လာ

၂။ အယ်နီညိုကြောင့် အပူဆုံးစံချိန်သစ်တင်ခဲ့သည့် ဒေသ(၇)ခုရှိ၊ ဒေသ(၁၂)ခုပုံမှန်ထက်ပိုပူဦးမည်

၃။ မော်လမြိုင်နှင့်ချောင်းဆုံမြို့ပေါ်ရှိ စစ်ဘေးရှောင်များအတွက် စားနပ်ရိက္ခာနှင့်ရေလိုအပ်နေ

၄။ ဂျပန်အစိုးရ၏ကာကွယ်ရေးအသုံးစရိတ်မြှင့်တင်ရေးအစီအစဥ်အား ပြည်သူအချို့ကန့်ကွက်ဆန္ဒပြ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group

#Local_News
Publiahed 1 April 2024

မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ ပြည်ကြီးတံခွန်မြို့နယ်၊ (၆၅)လမ်းနှင့် (၁၃၉)လမ်းကြားတွင် နေအိမ် နှင့်ဈေးဆိုင်တစ်ဆိုင် တို့ မီးလောင်ကျွမ်းမှု ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း မီးသတ်တပ်ဖွဲ့ထံက သိရသည်။

ဧပြီ ၁ရက် မွန်းတည့် ၁၂နာရီ ၂၇မိနစ် ခန့်က လောင်ကျွမ်း ခဲ့ ခြင်း ဖြစ်ကာ မီးသတ်တပ်ဖွဲ့ မှlevel 1 ယာဉ်အုပ်စု ဖြင့်ထွက်ခွာငြှိမ်းသတ် ခဲ့သဖြင့် ၁၂နာရီ ၄၈ မိနစ် တွင် မီးငြိမ်းခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

"ကိုယ်ပိုင်အထက်တန်းကျောင်းလောင်တာမဟုတ်ပါဘူး နေအိမ်နဲ့ ဈေးဆိုင်လောင်တာပါ "ဟု ပြည်ကြီးတံခွန် မြို့နယ်မှုး ဦးကျော်ကျော်ဦးက ရန်ကုန်မီဒီယာဂရုကိုပြောသည်။

မီးလောင်ခဲ့ သည့် စာရေးကိရိယာရောင်း၀ယ်ရေးဆိုင်အတွင်းမှမီးသတ်တပ်ဖွဲ့၀င်များမီးကြွင်းမီးကျန်များရှင်းလင်းမီးငြိမ်းသတ်နေစဉ် ရွှေဆွဲကြိုး ရွှေလက်ကောက် ရွှေလက်စွတ်များပြာပုံအတွင်းတွေ့ရှိ၍ပိုင်ရှင်ဖြစ်သူအားပြန်လည်အပ်နှံပေးခဲ့ကြောင်း မီးသတ်တပ်ဖွဲ့ထံက သိရသည်။

#Local_News#နေအိမ်နှင့် ဈေးဆိုင်မီးလောင် #YMG/LW #Yangon Times

#Local_News
Published -1 April 2024

ရန်ကုန်စတော့အိတ်ချိန်း၌ ၂၀၂၃-၂၀၂၄ ဘဏ္ဍာနှစ်အတွင်း စာရင်းဝင် ကုမ္ပဏီရှစ်ခု၏ ရှယ်ယာစုစုပေါင်း ၄  သန်း‌ကျော်နှင့်  တန်ဖိုးငွေကျပ် ၁၁  ဘီလီယံ ကျော် အရောင်းအဝယ် ဖြစ်ခဲ့ကြောင်း ရန်ကုန်စတော့အိတ်ချိန်းမှသိရသည်။

ထို့သို့အ‌ရောင်းအဝယ်ဖြစ်ရာတွင်၂၀၂၃-၂၀၂၄ ဘဏ္ဍာနှစ်အတွင်း စာရင်းဝင် ကုမ္ပဏီရှစ်ခု၏ ရှယ်ယာစုစုပေါင်း ၄ ဒသမ ၄၉၈ သန်း၊ တန်ဖိုးငွေကျပ် ၁၁ ဒသမ ၇၄၁ ဘီလီယံ အရောင်းအဝယ် ဖြစ်ခဲ့ပြီးဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

ထို့အပြင် ရန်ကုန်စတော့အိတ်ချိန်းတွင် စာရင်းဝင်ကုမ္ပဏီများ၏ ရှယ်ယာများအား နေ့စဉ်ရောင်းဝယ်လျက်ရှိရာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူဦးရေ ၄၆၁၉၁ ဦး ရှိကြောင်းသိရသည်။

၎င်းအပြင် ဈေးကွက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတန်ဖိုး ငွေကျပ် ၆၇၇ ဒသမ ၁၀၉ ဘီလီယံရှိရာ မကြာမီကာလတွင် ဒုတိယဈေးကွက် (Pre Listing Board) ၌ မှတ်ပုံတင်ကုမ္ပဏီများ ဝင်ရောက်လာမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

#စာရင်းဝင်ကုမ္ပဏီရှစ်ခု၏ရှယ်ယာ #၁၁ ဘီလီယံကျော်အရောင်းအဝယ်ဖြစ် #YMG/ NN #Yangon-Times

#Local_News
Published_ 1 April 2024

ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း (YGEA)အနေဖြင့် နှစ်သစ်ဦးအလှူအဖြစ် ထမင်းနှင့်ဟင်းများကို စတုဒိသာအလှူအဖြစ်လှူဒါန်းကျွေးမွေးမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

အသင်းအနေဖြင့် ယခုလှူဒါန်းမှုမှာ (၁၁)ကြိမ်မြောက် အလှူတော်ဖြစ်ပြီး ထမင်းဖြူဖြူ၊ဆိတ် သားနှပ်၊ပဲဟင်း၊ ခရမ်းချဥ်ပါချတီတို့ကို အဝစားရအောင် ဧည့်ခံကျွေးမွေးလှူဒါန်းမည်ဟုဆိုသည်။

ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း (YGEA)၏ နှစ်သစ်ဦးအလှူအဖြစ် စတုဒိသာကျွေးမွေးလှူဒါန်းခြင်းကို ဧပြီလ(၂)ရက်နေ့ ပန်းပဲတန်းမြို့နယ်၊ရွှေဘုံသာ အောက်လမ်း၊အမှတ်(၄၂/၅၀)ပထမထပ်၌ကျွေးမွေးလှူဒါန်းသွားမည်ဖြစ်ပြီး လူမျိုး၊ဘာသာမရွေးလာရောက် သုံးဆောင်နိုင်ကြောင်း သိရသည်။

#Local_News #ရန်ကုန်တိုင်းရွှေအသင်း #နှစ်သစ်ဦးအလှူစတုဒိသာကျွေး #tthl #Yangon_Times

ထိုင်းသင်္ကြန်နဲ့ ပြည်ပကို သွားရောက်မယ့်သူတွေများပြားနေတယ်။ ဧပြီလထဲမှာ ထိုင်း-မြန်မာလေယာဉ်လက်မှတ်‌တွေ ဘိုကင်အကုန်အပြည့်ဖြစ်နေသလို စင်ကာပူ၊ ကိုရီးယား၊ ဂျပန်သွားမယ့်သူတွေလည်းများပြားနေတယ်။
#Local_News
Published_ 1 April 2024
#ထိုင်းသင်္ကြန် #လေယာဉ်လက်မှတ်များပြည့်နေ
#tthl #Yangon_Times

ကျင်သီတံတားအနီးမှာ ယာယီတံတားဆောက်လုပ်ပြီးစီးကာ စတင်ဖြတ်သန်းနိုင်ပြီဖြစ်တဲ့အတွက် ဒေသခံတွေ သွားလာရေးပြန်လည်အဆင်ပြေနေပါပြီ ဒါပေမယ့် သစ်သားတံတားဖြစ်တဲ့ မိုးတွင်းကျရင်တော့ ချောင်းက ရေစီးသန်ပြီး တောင်ကျရေများရင် တံတားရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကိုတော့ စိုးရိမ်စရာရှိတယ် ဟု ဒေသခံတစ်ဦးကပြောသည်။
#Local_News
Published_ 1 April 2024
#ယာယီတံတားဆောက်လုပ်ပြီးစီး #ကျင်သီတံတားအနီး
#YMG/LW #Yangon_Times

#Local_News
Published 1 April 2024

ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအတွင်း၌ ခွင့်ပြုမတည်ငွေနှင့် ရင်းနှီးငွေပမာဏ စုစုပေါင်း ကျပ်သိန်း ပေါင်းလေးသိန်းကျော်  နှင့် ကန် ဒေါ်လာ ၄  သန်းကျော်ပမာဏရှိသည့် ဟိုတယ်လုပ်ငန်းများအားခွင့်ပြုပေးထားကြောင်း ရန်ကုန်တိုင်းဒေသ ကြီးအစိုးရအဖွဲ့ရုံးမှ သိရသည်။

ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး ဒေသဆိုင်ရာ ခရီးသွားလုပ်ငန်းကော်မတီ (၁/၂ဝ၂၄) ကြိမ်မြောက် အစည်းအဝေးတွင် ရန်ကုန် တိုင်းဒေသကြီးဒေသဆိုင်ရာ ခရီးသွားလုပ်ငန်းကော်မတီသည် ဟိုတယ်လုပ်ငန်းလိုင်စင်လေးခု၊ ဟိုတယ်တည်ဆောက်ခွင့်တစ်ခု၊ စုစုပေါင်းအခန်း (၄၅၂) ခန်းတို့ကို အတည်ပြုပေးခဲ့ပြီး ဟိုတယ်လုပ်ငန်းအတွက်ခွင့်ပြုမတည်ငွေနှင့် ရင်းနှီးငွေပမာဏ စုစုပေါင်းမှာ ကျပ်သိန်း (၂၀၇, ၄၂၅ ဒသမ ၃၉) နှင့် အမေရိကန် ဒေါ်လာ (၄ ဒသမ ၆၃၀) သန်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

ခရီးလှည့်လည်ရေးလုပ်ငန်းလိုင်စင် (ပြည်တွင်း/ ပြည်ပ) (၆၄)ခု၊ ခရီးလှည့်လည်ရေးလုပ် ငန်းလိုင်စင်(ပြည်ပ)(၄၂)ခု၊ ဧည့်လမ်းညွှန် လုပ်ငန်းလိုင်စင် (၂၁)ခုနှင့် ပြည်တွင်းဘုရားဖူး ခရီးသွားဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်း အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်(၂၂) ခုတို့ကို အတည်ပြုပေးခဲ့ရာ အတည်ပြုပေးခဲ့သော လုပ်ငန်း လိုင်စင်အားလုံးသည်ပြည်တွင်း အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းအနေဖြင့် ဟိုတယ်လုပ်ငန်း တွင်(၁၃၉) ဦး၊ ခရီးလှည့်လည် ရေးလုပ်ငန်းတွင်(၂၉၈)ဦး၊စုစု ပေါင်း(၄၃၇)ဦးအတွက်အလုပ် အကိုင် အခွင့်လမ်းများ ဖန်တီး ပေးနိုင်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

ထို့အပြင် ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ ဒေသဆိုင်ရာခရီးသွားလုပ်ငန်း ကော်မတီအနေဖြင့် (၂/၂၀၂၃) တွင်ဘဏ်လုပ်ငန်းလိုင်စင် ခြောက်ခု၊ ဟိုတယ်တည် ဆောက် ခွင့် တစ်ခု ၊ တည်းခိုရိပ်သာလုပ် ငန်းလိုင်စင် နှစ်ခု၊ တည်းခိုရိပ်သာ တည်ဆောက်ခွင့်တစ်ခု စုစုပေါင်း အခန်း (၄၇၄) ခန်းတို့ ကို အတည်ပြုပေးခဲ့ပြီး မြန်မာနိုင်ငံရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုဖြစ်သော ဟိုတယ်လုပ်ငန်းအတွက် ခွင့်ပြု မတည်ငွေနှင့် ရင်းနှီးငွေပမာဏ စုစုပေါင်းကျပ်သိန်း (၂၃၁,၁၁၀) ဖြစ်ပြီး ပြည်တွင်းအလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းပေါင်း(၁၈၉)ဦးသာ ခွင့်ပြုပေးနိုင်ခဲ့သဖြင့် (၁/၂၀၂၄) ကြိမ်မြောက်ဒေသဆိုင်ရာ ခရီးသွားလုပ်ငန်းတွင် ပိုမိုခွင့်ပြုပေးနိုင်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

#Local_News #ဟိုတယ်လုပ်ငန်းများအားခွင့်ပြု #ရင်းနှီးငွေပမာဏ #YMG/ NN #Yangon-Times

'လက်ရှိကျိုက်မရောမြို့နယ်က ကျေးရွာတွေကတိုက်ပွဲရှောင်တွေဟာ မော်လမြိုင်မြို့၊ တောင်ရိုးတန်းရှိ ရတနာဘုံပျံကျောင်းအပါအဝင်ဘုန်းကြီးကျောင်း ၁၈ ကျောင်းမှာ တစ်ထောင်ကျော်နဲ့ ချောင်းဆုံမြို့ပေါ်မှာ လူဦးရေ ၄၀၀ကျော်အထိ တိုက်ပွဲရှောင်နေကြတာဖြစ်ပြီး ဘုန်းကြီးကျောင်းတွေက ချက်ကျွေးနေရတာကြောင့် စားနပ်ရိက္ခာနဲ့ရေလိုအပ်ချက်‌တွေ ရှိနေပါတယ်'
#Local_News
Published_ 1 April 2024
#စစ်ဘေးရှောင် #စားနပ်ရိက္ခာနှင့်ရေလိုအပ်နေ
#YMG/NN #Yangon_Times

ထူးခြားမှုအနေနဲ့ မော်လမြိုင်၊ ကော့သောင်း၊ ထားဝယ်နဲ့ မအူပင်တို့မှာ နှစ်(၇၀)ကျော်ကာလအတွင်း နေ့အပူချိန် အပူဆုံးအဖြစ် အမြင့်ဆုံးအပူချိန်စံချိန်သစ်တွေတင်သွားခဲ့တယ်။ ဒေသ (၁၂)ခု ဧပြီလ ပျမ်းမျှအပူချိန်ရဲ့ ၁.၅ ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်နဲ့အထက် ပိုနိုင်တယ်။
#Local_News
Published_ 1 April 2024
#အယ်နီညို #ဒေသ(၁၂)ခုပုံမှန်ထက်ပိုပူ
#tthl #Yangon_Times