#World_News
Published 12 December 2025
■ ထိုင်းနိုင်ငံသည် ကပ္ပလီပင်လယ်ပြင်အတွင်း ကမ်းလွန်ရေနံနှင့် သဘာဝဓာတ်ငွေ့ ရှာဖွေရေးအတွက် လေလံအဆိုပြုလွှာများ ဖိတ်ခေါ်သွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ ယင်းအတွက် အစိုးရအဖွဲ့၏ အတည်ပြုချက်ကို ယခုလကုန်တွင် ရရှိရန်မျှော်လင့်ထားကြောင်း စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာန အမြဲတမ်းအတွင်းဝန် Prasert Sinsukprasert က ပြောကြားခဲ့သည်။
■ ယခုပြုလုပ်မည့် (၂၆) ကြိမ်မြောက် လေလံပွဲသည် စတုရန်းကီလိုမီတာ ၆၈,၀၀၀ ကျယ်ဝန်းသည့် ရှာဖွေရေးနှင့် ထုတ်လုပ်ရေး (E&P) လုပ်ကွက်ဧရိယာ တစ်ခုတည်းကိုသာ အကျုံးဝင်မည်ဖြစ်သည်။
■ အဆိုပါတင်ဒါခေါ်ယူမှုတွင် Chevron၊ TotalEnergies၊ Eni၊ Mubadala Energy နှင့် PTT Exploration and Production (PTTEP) စသည့် ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းရေနံကုမ္ပဏီကြီးများက စိတ်ဝင်စားနေကြကြောင်း သူကပြောကြားခဲ့သည်။
■ ကပ္ပလီပင်လယ်ပြင်၏ ဘူမိဗေဒအနေအထားသည် ကြီးမားသော သိုက်များတွေ့ရှိထားသည့် အနီးနားရှိ အင်ဒိုနီးရှားရေပိုင်နက် ရှိဘူမိအနေအထားနှင့်တူညီမှုရှိသည်ဟု ထိုင်းစွမ်းအင်တာဝန်ရှိသူများက ယုံကြည်ထားကြသည်။
■ ၂၀၂၃ ခုနှစ်တွင် အဘူဒါဘီအခြေစိုက် Mubadala Energy ကုမ္ပဏီသည် အင်ဒိုနီးရှား နိုင်ငံ၏ တောင်ဘက် ကပ္ပလီလုပ်ကွက်တွင် သဘာဝဓာတ်ငွေ့ ကုဗပေ ၇ ထရီလီယံ တွေ့ရှိခဲ့ကြောင်း ကြေညာခဲ့သည်။
■ ရေနက်ပိုင်းရှာဖွေရေး နည်းပညာတိုးတက်လာမှုများကြောင့် မိမိတို့ပိုင်နက်အတွင်းရှိ သိုက်များကို နောက်ဆုံးတွင် ဖော်ထုတ်နိုင်လိမ့်မည်ဟု ထိုင်းနိုင်ငံတွင်းထွက်လောင်စာဌာန (DMF) က မျှော်လင့်ထားသည်။
■ ၁၉၇၁ ခုနှစ်မှ ၂၀၀၅ ခုနှစ်အကြား လိုင်စင်ပေါင်း ၁၄ ကြိမ် ချထားပေးခဲ့သော်လည်း စီးပွားဖြစ်တွေ့ရှိမှု တစ်စုံတစ်ရာမရှိခဲ့ပေ။
■ ၂၀၀၅ ခုနှစ် ဇူလိုင်လက ပြုလုပ်ခဲ့သည့် နောက်ဆုံးအကြိမ် ရှာဖွေရေးကြိုးပမ်းမှုတွင်လည်း ရေနံအစအန အနည်းငယ်သာတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။
■ ကပ္ပလီမြစ်ဝှမ်းဒေသ တစ်ခုလုံးသည် နိုင်ငံတကာရေနံကုမ္ပဏီများ၏ အာရုံစိုက်မှုကို အသစ်တစ်ဖန် ပြန်လည် ရရှိနေသည်။
■ အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် နိုင်ငံပိုင် Oil and Natural Gas Corporation နှင့် Oil India တို့သည် ကပ္ပလီ ကျွန်းစုများ (Andaman Islands) တစ်ဝိုက်တွင် ကမ်းလွန်တွင်းတူးဖော်ခြင်း လုပ်ငန်းများကို လုပ်ဆောင်လျက်ရှိသည်။
■ ယင်းအတောအတွင်း မလေးရှားနိုင်ငံ၏ သက်ဆိုင်ရာဝန်ကြီးဌာနကလည်း အိမ်နီးချင်း Langkasuka မြစ်ဝှမ်း ဒေသတွင် စူးစမ်းလေ့လာခွင့်ကို Eni၊ TotalEnergies၊ BP၊ PTTEP၊ Petronas နှင့် Pertamina အပါအဝင် ကုမ္ပဏီအများအပြားအား မကြာသေးမီက ချထားပေးခဲ့သည်။
■ အခြားဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုတစ်ခုအနေဖြင့် DMF သည် (၂၅) ကြိမ်မြောက် ကုန်းတွင်းပိုင်းလုပ်ကွက်လေလံပွဲ အောင်မြင်သူများကို ယခုလနှောင်းပိုင်းတွင် ကြေညာရန်ပြင်ဆင်နေသည်။
■ အဆိုပါတင်ဒါသည် အရှေ့မြောက်ပိုင်းတွင် (၇) ကွက်နှင့် အလယ်ပိုင်းဒေသတွင် (၂) ကွက် စုစုပေါင်း လုပ်ကွက် (၉) ခု ပါဝင်ပြီး စတုရန်းကီလိုမီတာ ၃၃,၀၀၀ ကျော် ကျယ်ဝန်းသည်။
■ ယခုလေလံပွဲများသည် ၂၀၀၇ ခုနှစ်နောက်ပိုင်း ထိုင်းနိုင်ငံ၏ ပထမဆုံးသော ကုန်းတွင်းပိုင်းရှာဖွေရေး လေလံပွဲများဖြစ်လာသည်။
■ နောက်ဆုံးအဆင့် လေလံဆွဲသူများတွင် Hong Kong and China Gas Co ကျောထောက် နောက်ခံပြုထားသည့် ECO Orient Companies နှင့် မလေးရှားနိုင်ငံ Dialog ပိုင်ဆိုင်သည့် Pan Orient Energy (Siam) ကဲ့သို့သော နိုင်ငံတကာကုမ္ပဏီများအပြင် CanAsia Energy နှင့် ပူးပေါင်းထားသည့် ထိုင်းနိုင်ငံမှ Sea Oil တို့လည်းပါဝင်သည်။
#World_Science
Published 12 December 2025
■ ယနေ့ခေတ်မီကမ္ဘာကြီးက လူသားဆင့်ကဲပြောင်းလဲခြင်းထက် ရှေ့ရောက်လွန်းတယ်လို့ မနုဿပညာရှင်များဖြစ်တဲ့ ကောလင်းရှောနဲ့ ဒန်နီယယ်လောင်းမန်းတို့က အဆိုပြုထားပါတယ်။
■ လူသားတွေရဲ့ သဘာဝနဲ့ညီထွေတဲ့ ဇီဝလမ်းစဉ်နဲ့ ယခုနေထိုင်နေတဲ့ စက်မှုပတ်ဝန်းကျင်တို့ကြား ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှုလွဲမှားနေသဖြင့် ဖိစီးမှုတွေ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်လာရတယ်လို့ လေ့လာချက်မှာ ယူဆရပါတယ်။
■ နှစ်ပေါင်းသိန်းချီတိုင်အောင် လူသားတွေဟာ အမဲလိုက်ခြင်း စုဆောင်းရယူခြင်း အလေ့အထတွေကို ကျင့်သားရခဲ့ပြီး လှုပ်ရှားမှုမြင့်မားခြင်း၊ သာမန်ဖိစီးမှုနဲ့ သဘာဝနဲ့အနီးကပ် ထိတွေ့ခြင်းတို့ လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြပါတယ်။
■ ဒါပေမဲ့ စက်မှုပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် ရာစုနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပင် ဆူညံသံ၊ လေထုညစ်ညမ်းခြင်း၊ ပလတ်စတစ်မှုန်တွေ၊ ပိုးမွှားတွေ၊ အလင်းရောင်အတုနဲ့ အဆင့်ဆင့်ထုတ်လုပ်စားစရာတွေ၊ အထိုင်များခြင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။
■ ရှေးခေတ်ကဆိုရင် အန္တရာယ်တစ်ခုကြုံလာရင် ရင်ဆိုင်ခုခံမလား ပြေးမလားဆိုပြီး ဆုံးဖြတ်ရပါတယ်။
■ ယနေ့ခေတ်မှာတော့ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေ၊ ဆူညံသံတွေ၊ လုပ်ငန်းခွင်တွေ၊ လမ်းပိတ်ဆို့မှုတွေကို ဖြေရှင်းချက်မရှိဘဲ ရင်ဆိုင်နေရကာ ဖိစီးမှုတွေ ဖြစ်လာစေတယ်လို့ လောင်းမန်းကပြောပါတယ်။
■ ကျန်းမာရေးနဲ့ မျိုးပွားခြင်းမှာ ဖိအားအောက်ရောက်လာပြီး မျိုးပွားမှုနှုန်း ကျဆင်းလာကာ စက်မှုပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်းများ အဖြစ်များလာပါတယ်။
■ ပလတ်စတစ်မှုန်များနဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတွေလို အရာတွေက သုတ်ပိုးအရေအတွက်နဲ့ လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းတို့ကို ကျဆင်းစေပါတယ်။
■ သုတေသီတွေက လူတွေနဲ့ သဘာဝတရားဆက်စပ်ပုံတွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ကိုက်ညီတဲ့ မြို့ပြများဖန်တီးဖို့ အဆိုပြုလာပါတယ်။
Source: Phys
#World_Science
Published 12 December 2025
■ ကြောင်တွေက လူတွေကို ဘယ်လိုမြင်ရလဲ ဘယ်လိုကြားရလဲဆိုတာကို ဗီဒီယိုဖြင့် တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။
■ အချို့လူတွေဆိုရင် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေကို အလွန်ချစ်ကြပြီး အခြားလူတွေနဲ့ စကားပြောမယ့်အစား အိမ်မွေးတွေနဲ့သာ စကားပြောလိုတယ်လို့ လေ့လာချက်တစ်ခုမှာ တွေ့ရပါတယ်။
■ ယူကေမှာ လူ ၂,၀၀၀ ကို လေ့လာရာမှာ ၃၆ ရာခိုင်နှုန်းက ရံဖန်ရံခါမှာ အခြားလူတွေထက် သူတို့ရဲ့အိမ်မွေးတွေနဲ့ပဲ စကားပြောချင်ကြပါတယ်။
■ ၄၃ ရာခိုင်နှုန်းကတော့ သူတို့ရဲ့အိမ်မွေးတွေဟာ သူတို့ကို နားလည်ကြတယ်လို့ ယုံကြည်နေကြပါတယ်။
■ ကြောင်တွေက လူတွေကို ဘယ်လိုပုံစံနဲ့မြင်ရလဲ၊ ဘယ်လိုအသံကြားရလဲဆိုတာကို YouTube တင်ဆက်သူ ဘင်ဂျော်ဒန်က ပါးနပ်စွာ သရုပ်ဖော်ခဲ့ပါတယ်။
■ ဥပမာအားဖြင့် ခွေးတွေဆိုရင် လူတွေလှုပ်ရှားအသံထွက်တာထက် ၃၃ ရာခိုင်နှုန်း ပိုနှေးပြီး သိရှိကြကာ ခွေးတွေရဲ့အမြင်မှာ လူတွေရဲ့လှုပ်ရှားပုံ၊ အသံတွေက နှေးကွေးစွာ ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။
■ ဒါပေမဲ့ ကြောင်တွေကတော့ လူသားတွေထက် လျင်မြန်စွာ မြင်နိုင်ကြပါတယ်။
■ ကြောင်တွေက ခွေးတွေလောက် အရောင်ခွဲခြားမမြင်နိုင်ပေမယ့် လူတွေ ခွေးတွေထက် များစွာအမြင်ပြတ်သားတယ်လို့ ဂျော်ဒန်က ရှင်းပြပါတယ်။
■ ဒါ့အပြင် ကြောင်တွေက အချိန်အနည်းငယ်မျှအတွင်းမှာပင် ခြေထောက်နဲ့ မြေပေါ်ပြန်ကျနိုင်တာကလည်း အထင်ကြီးစရာဖြစ်ပါတယ်။
■ သာမန်အားဖြင့် ကြောင်တွေက တစ်စက္ကန့်ကို ၁၀၀ FPS နှုန်းဖြင့်မြင်ရပြီး လူအများစုကတော့ ၃၀ မှ ၆၀ FPS သာ မြင်ရပါတယ်။
■ ကြောင်တွေရဲ့ တုံ့ပြန်လှုပ်ရှားမှု အလွန်လျင်မြန်တဲ့အကြောင်းတွေကို YouTube ပေါ်မှာ လူအများချီးကျူးထားကြပါတယ်။
Source: UNILAD
တရုတ်သိပ္ပံအကယ်ဒမီ(CAS)လက်အောက် လန်ကျိုးဓာတုရူပတက္ကသိုလ်(LICP)က တရုတ်ပြည်ရဲ့ ပထမဆုံး အလိုက်သင့်ဟိုက်ဒရိုဂျယ်ဘိုင်ယွန်နစ်စုပ်ခွက်ကို တီထွင်ထုတ်လုပ်လိုက်ပြီး ရေအောက်စုပ်ယူခြင်းနဲ့ တိကျမှုလိုအပ်တဲ့ လုပ်ငန်းများအတွက် အခက်အခဲများကို ဖြေရှင်းနိုင်မှာဖြစ်ကာ စက်မှုလုပ်ငန်းများ အဆင့်မြှင့်တင်ရေးအတွက် အရေးပါတဲ့နည်းပညာပံ့ပိုးမှုများ ပေးစွမ်းသွားမှာပါ။
#Asia_Technology
Published 11 December 2025
#ဟိုက်ဒရိုဂျယ်ဘိုင်ယွန်နစ်စုပ်ခွက် #တရုတ်သိပ္ပံတက္ကသိုလ်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group
#World_News
Published 11 December 2025
■ အမေရိကန်သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့်နဲ့ ထိပ်သီးအရာရှိတွေကို နိုင်ငံတကာရာဇဝတ်ခုံရုံး(ICC)ကနေ စုံစမ်းစစ်ဆေးခြင်းမပြုဖို့ စာရွက်စာတမ်းများ ကတိပြုပြင်ဆင်ရန် သမ္မတအစိုးရအဖွဲ့က အလိုရှိနေပြီး ဒီလိုမဟုတ်ပါက တရားရုံးကို ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုအသစ်များ ပြုလုပ်သွားမယ်လို့ သမ္မတအစိုးရအဖွဲ့အရာရှိတစ်ဦးက ခြိမ်းခြောက်ပြောဆိုလိုက်ပါတယ်။
■ အစ္စရေးလ်ခေါင်းဆောင်များကို စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများနဲ့ အာဖဂန်မှာ အမေရိကန်တပ်သားများရဲ့ လုပ်ရပ်များအပေါ် စစ်ဆေးမှုများကိုလည်း မစွန့်လွှတ်ဘူးဆိုရင် ICC အရာရှိတွေနဲ့ တရားရုံးကို နောက်ထပ်အရေးယူမှုများ ပြုလုပ်သွားမယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
■ အမေရိကန်က သူတို့ဆန္ဒတွေကို မဟာမိတ်အချို့ပါဝင်တဲ့ ICC အဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံတွေထံ ဆက်သွယ်ပြောကြားထားပါတယ်။
■ ICC ကို အမေရိကန်ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုများ ပြန်လည်ပြုလုပ်မယ့် ခြိမ်းခြောက်မှုတွေ တောင်းဆိုချက်တွေကို ယခင်က မဖော်ပြထားပါဘူး။
■ အမေရိကန်ရဲ့ တောင်းဆိုမှုတွေအတိုင်း လိုက်လျောပြောင်းလဲဖို့ဆိုတာက ICC အဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံ ၃ ပုံ ၂ ပုံထံမှ အသိအမှတ်ပြုချက်ရရန် လိုအပ်ပြီး ခက်ခဲတဲ့လမ်းစဉ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
■ ICC ကို ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့ပါက လုပ်ငန်းစဉ်များ ထိခိုက်ကာ ဝန်ထမ်းများ လစာပေးချေရေးနဲ့ ရင်းမြစ်ရရှိရေးတို့မှာ သက်ရောက်လာနိုင်ပါတယ်။
■ ၂၀၂၉ ခုနှစ် ထရမ့်နဲ့အစိုးရအဖွဲ့ အာဏာသက်တမ်းကုန်လွန်ပြီးခါမှ ICC ပစ်မှတ်ထားလာမှာကိုလည်း စိုးရိမ်နေရပါတယ်။
Source: Reuters
◾️ဝါရှင်တန်၊ ဒီဇင်ဘာ ၁၁ - အမေရိကန်နိုင်ငံသား မဟုတ်သူများအနေဖြင့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် နေထိုင်ခွင့်ကို အမြန်ရရှိနိုင်ရန်အတွက် ဈေးနှုန်းကြီးမြင့်သော လမ်းကြောင်းတစ်ခုအဖြစ် ထရမ့် ရွှေကတ် ဗီဇာအစီအစဉ်ကို သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့်၏ အစိုးရအဖွဲ့က ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင် တရားဝင် စတင်လိုက်သည်။
◾️"ယခုလျှောက်ထားပါ" (apply now) ခလုတ်ပါဝင်သော Trumpcard.gov ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင် စိတ်ပါဝင်စားသူ လျှောက်ထားသူများအနေဖြင့် လုပ်ငန်းစဉ် မြန်ဆန်စေရန်အတွက် အမိမြေလုံခြုံရေးဌာန (Department of Homeland Security) သို့ ဒေါ်လာ ၁၅,၀၀၀ ကြေး ပေးသွင်းလျှောက်ထားနိုင်ပြီဖြစ် သည်။
◾️နောက်ကြောင်းရာဇဝင် စစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် စိစစ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းပြီးနောက်၊ လျှောက်ထားသူများသည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် နေထိုင်ခွင့်နှင့် အလုပ်လုပ်ကိုင်ခွင့်ပြုသော "Green Card" (ဂရင်းကတ်) နှင့် ဆင်တူသည့် ဤဗီဇာကို ရရှိရန်အတွက် လက်ဆောင်ဟု အမည် ပေးထားသည့် ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင် လှူဒါန်းငွေအဖြစ် ဒေါ်လာ ၁ သန်းကို ပေးသွင်းရမည် ဖြစ်သည်။
◾️"အခြေခံအားဖြင့်တော့ ဒါက Green Card ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ပိုကောင်းပါတယ်။ ပိုပြီး အရှိန်အဝါရှိတယ်၊ ပိုပြီး ခိုင်မာတဲ့လမ်းကြောင်းတစ်ခုပါ" ဟု ထရမ့်က အိမ်ဖြူတော်တွင် သတင်းထောက်များကို ပြောကြားခဲ့ သည်။ "လမ်းကြောင်းတစ်ခု ရှိတယ်ဆိုတာက အရေးကြီးပါတယ်။ လူတော်လူကောင်းတွေ ဖြစ်ရပါမယ်” ဟုသူကပြောသည်။
◾️ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းသည့် ကာလအတွင်း လူပေါင်း ၁၀,၀၀၀ ခန့်က ရွှေကတ်အတွက် စာရင်း ပေးသွင်းထားပြီးဖြစ်ကြောင်းနှင့် နောက်ထပ်များစွာ လုပ်ဆောင်ကြလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ကြောင်း ကုန်သွယ်ရေးဝန်ကြီး ဟောင်းဝပ် လတ်နစ် က ပြောကြားခဲ့သည်။ "အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီကတ်တွေ ထောင်ပေါင်းများစွာ ရောင်းချရပြီး ဒေါ်လာ ဘီလီယံနဲ့ချီ ရှာဖွေနိုင်မယ်လို့ ကျွန်တော် မျှော်လင့်ပါတယ်" ဟု လတ်နစ် က Reuters သတင်းဌာနနှင့် အကျဉ်းရုံး တွေ့ဆုံမေးမြန်းမှုတွင် ပြောကြားခဲ့သည်။
◾️ရွှေကတ်အစီအစဉ်သည် စီးပွားရေးကို အကျိုးပြုမည့်သူများကို အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုသို့ ခေါ်ဆောင် လာမည်ဖြစ်ကြောင်း လတ်နစ် က ပြောကြားခဲ့သည်။ သူက ယင်းကို "သာမန်" Green Card ကိုင်ဆောင်သူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပြခဲ့ပြီး၊ ထိုသူတို့သည် သာမန် အမေရိကန်များထက် ဝင်ငွေနည်းပါးကာ သူတို့ သို့မဟုတ် သူတို့၏ မိသားစုဝင်များသည် ပြည်သူ့ဖူလုံရေး အထောက်အပံ့များကို မှီခိုရနိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း ပြောဆိုခဲ့သည်။ သို့သော် သူ၏ ပြောဆိုချက်အတွက် သက်သေအထောက်အထား တစ်စုံ တစ်ရာ မပြသခဲ့ပေ။
◾️ထရမ့်၏ အစိုးရသည် လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးအပေါ် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် နှိမ်နင်းမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး၊ နိုင်ငံ အတွင်း တရားမဝင် နေထိုင်သူ သိန်းပေါင်းများစွာကို ပြည်နှင်ဒဏ်ပေးခဲ့သလို တရားဝင် လူဝင်မှုကြီးကြပ် ရေးကိုလည်း ဟန့်တားရန် အစီအမံများကို လုပ်ဆောင်လျက်ရှိသည်။
◾️ရွှေကတ်အစီအစဉ်သည် ထိုအခြေအနေအတွက် ထရမ့်ပုံစံဖြင့် ပြန်လည်ထိန်းညှိမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အမေရိကန် ဘဏ္ဍာရေးဌာနအတွက် ငွေကြေးရရှိစေရန် ရည်ရွယ်ပုံဖော်ထားခြင်းဖြစ်သည်။
-End-
#World_Health
Published 11 December 2025
▪️ နှလုံးဖောက်ခြင်းအများစုဖြစ်တဲ့အချိန်က နံနက် ၆ နာရီမှ ၁၀ နာရီအတွင်းဖြစ်တယ်လို့ ဗီယင်နာအထွေထွေဆေးရုံမှ နှလုံးအထူးကု ဒေါက်တာ ဟိုက်ဂျ်က ပြောထားပါတယ်။
▪️ နှလုံးရောဂါဖြစ်သူပေါင်း ၁၂,၀၀၀ ကျော်ကို လေ့လာခဲ့ကာ နံနက်ပိုင်း နှလုံးဖောက်ရခြင်းရဲ့နောက်ကွယ်မှာ အိပ်ရာထထချင်း ရုတ်တရက် အာရုံကြောလှုံ့ဆော်ခြင်းက ဘယ်လောက်အရေးပါကြောင်း ထောက်ပြလာပါတယ်။
▪️ နံနက်ပိုင်းမှာ နှလုံးဖောက်ခြင်းအများစု ဖြစ်ရတာဟာ အစားအစာတွေ ရာသီဥတုတွေကြောင့် မဟုတ်ဘဲ ရုတ်တရက် အာရုံကြောလှုံ့ဆော်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း ပထမ ၁၀ မိနစ်အတွင်းမှာ ချက်ချင်းကြီး လှုပ်ရှားလှုံ့ဆော်တာဖြစ်ပြီး ဖုန်းသုံးခြင်း၊ မီးဖွင့်ခြင်းတို့ ပါဝင်ကာ ဒါတွေက ခန္ဓာကိုယ်က သွေးဖိအားနဲ့အညီ မလှုပ်ရှားခင်မှာဘဲ ထိတ်လန့်သွားစေပါတယ်။
▪️ ထိုအချိန်အတွင်းမှာ သွေးဖိအား၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတို့ သဘာဝအတိုင်း မြင့်တက်နေပါတယ်။
▪️ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ ပြောင်းလဲတဲ့အခါ နှလုံးကိုဒဏ်ဖြစ်စေပြီး သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း၊ ပေါက်ထွက်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်စဉ်များ ဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။
▪️ အိပ်ရာနိုးတဲ့အခါ အာရုံကြောစနစ်က ပထမ ၅ မိနစ်စာ ငြိမ်သက်ဖို့လိုပြီး ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် အိပ်ရာနိုးတာနဲ့ ဖုန်းကြည့်ခြင်း၊ ထိတ်လန့်စေမယ့်အရာတွေ ပြုလုပ်ခြင်းတို့က ဖိစီးမှုဟော်မုန်းမြင့်တက်စေကာ နှလုံးပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
▪️ အဲဒီအစား အိပ်ရာနိုးတဲ့အခါ အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်လောက် ဖုန်းမသုံးဘဲ ဖြည်းညှင်းစွာ အသက်ရှူခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။
▪️ အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း တည်ငြိမ်စွာပြုမူခြင်းဖြင့် သွေးဖိအားကျစေကာ နှလုံးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Source: Times Of India
Page 24 of 1104
