#World_Health
Published 22 January 2026

■ မနက်အိပ်ရာထလို့ လက်ချောင်းတွေ ပခုံးတွေ စူးရှခြင်း တောင့်တင်းခြင်းတို့ ခံစားရကာ အကြောဆန့်လှုပ်ရှားလိုက်ရင် ပျောက်သွားတယ်လို့ ထင်ရပါတယ်။

■ ဒါပေမဲ့ ဒါဟာ အိပ်စက်တဲ့ပုံစံက ပြဿနာဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။

■ အိပ်နေရင်းနဲ့ လက်တွေက အတွင်းသို့ကွေးပိုက်သွားတဲ့ ပုံစံကို T.Rex ပုံစံလို့ ခေါ်ကြပြီး ညတိုင်းဒီလိုအိပ်စက်နေပါက အာရုံကြောတွေကို ပင်အပ်နဲ့ထိုးသကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ဆရာဝန်တွေ သတိပေးလာပါတယ်။

■ ထိုကနေ သွေးစီးဆင်းမှု နှေးသွားပြီး ထုံကျဉ်စူးရှသလို ခံစားရနိုင်ကာ ပခုံးလည်း တောင့်တင်းလာနိုင်ပါတယ်။

■ အချို့လူတွေမှာ လက်ကောက်ဝတ်မှာ အာရုံကြောထိမိသလိုဖြစ်တတ်ပါသေးတယ်။

■ ညတိုင်း လက်တွေထုံပြီး အိပ်ရာနိုးပြီးနောက်လည်း ဆက်ပြီးထုံနေရင် အားနည်းနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်ပါပြီ။

■ လက်ထုံခြင်း၊ ပခုံးတောင့်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ကိုင်တွယ်ရခက်ခဲခြင်းတို့က သတိပေးလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

■ စောစောစီးစီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ကုသခြင်းဖြင့် အာရုံကြော အပြီးတိုင်ထိခိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

■ ဒီလိုအိပ်စက်ပုံစံက ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်မှု၊ အာရုံကြောစနစ် တုံ့ပြန်မှုမြင့်မားခြင်းတို့နဲ့ ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။

■ ဖက်လုံးအသုံးပြုခြင်း၊ လက်ကောက်ဝတ် ပတ်ခြင်းတို့ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အိပ်စက်ပုံစံကို ကူညီစေနိုင်ပါတယ်။

■ အိပ်ရာမဝင်ခင် စိတ်ဖြေလျှော့ခြင်း၊ အကြောလျှော့ခြင်း၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းတို့ဖြင့် အာရုံကြောစနစ် ငြိမ်သက်စေနိုင်ပါတယ်။

Source: Huff Post

#World_Health
Published 22 January 2026

■ လူပျိုဖော်ဝင်စ အရွယ်ရောက်ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေ၊ စိတ်ခံစားချက်ပိုင်း၊ ဟော်မုန်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတို့ များစွာ အပြောင်းအလဲဖြစ်တာကြောင့် ခန့်မှန်းရခက်ပါတယ်။

■ အက်စတာဝှိုက်ဖီးလ်ဆေးရုံမှ ကလေးအထူးကု ဒေါက်တာ ဂျိုသီရက်ဂ်ဟူရမ်က "အသက် ၁၁ နှစ်အရွယ်မှာ အရွယ်ရောက်တာဟာ သာမန်အသက်အပိုင်းအခြားအတွင်း ရှိနေတယ်" လို့ ဆိုပါတယ်။

■ ပြီးခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်တွေအတွင်းမှာတော့ ကမ္ဘာတဝှမ်း ကလေးတွေ အရွယ်ရောက်တဲ့အချိန် တဖြည်းဖြည်း စောစောလာတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

■ မိန်းကလေးတွေမှာ ပထမဆုံး အပျိုဖော်ဝင်စလက္ခဏာက ရင်သားဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်ပြီး ၉ နှစ်မှ ၁၃ နှစ်အတွင်း ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။

■ ဒါကြောင့် ၁၁ နှစ်ဆိုတာ ဒီအသက်အပိုင်းအခြားအတွင်း ကြားထဲမှာရှိနေပါတယ်။

■ ယောက်ျားလေးတွေမှာ အနည်းငယ် နောက်ကျတတ်ပြီး အသက် ၁၀ နှစ်မှ ၁၄ နှစ်ကြား လူပျိုဖော်ဝင်တတ်ကာ အဓိကစိုးရိမ်စရာက အသက်အရွယ်မဟုတ်ဘဲ ဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်က ရင့်ကျက်မှုနဲ့အညီ ဖြစ်ဖို့ပါပဲလို့ ပြောပါတယ်။

■ မိန်းကလေးမှာ ၈ နှစ်ထက်စောခြင်း၊ ယောက်ျားလေးမှာ ၉ နှစ်ထက်စောခြင်းတို့ကတော့ ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်း၊ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ဖြစ်စဉ်များနဲ့ အခြားသောကိုယ်တွင်းပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ အရွယ်ရောက်ချိန်က အချက်အလက်အများကြီးအပေါ် မူတည်ပြီး မျိုးရိုးဗီဇ၊ အစားအသောက်၊ ခန္ဓာကိုယ် ဖွဲ့စည်းပုံ၊ နာတာရှည်ဖျားနာခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုပြင်းထန်ခြင်း၊ ဖိစီးမှု စတဲ့အချက်တွေက သက်ရောက်နေနိုင်ပါတယ်။

■ အသက် ၁၁ နှစ်အရွယ်လောက်မှာ အရွယ်ရောက်တဲ့ ကလေးအများစုက ရေရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ မခံစားရတတ်ဘဲ သူများတွေထက် စောစီးစွာ အရွယ်ရောက်သူတွေကတော့ ပူပန်ခြင်း၊ အရှုံးပေးတတ်ခြင်းတို့ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

Source: Indian Express

ဆူဒန်မှာ စွမ်းအင်ပြဿနာ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းရဲ့ သက်ရောက်မှု ကြုံတွေ့နေရပြီး ပဋိပက္ခတွေ သုံးနှစ်နီးပါးဖြစ်နေတာကြောင့် ရေနံမြေတွေ ပိတ်သိမ်းထားရကာ ရေနံချက်စက်ရုံတွေ မလည်ပတ်ဘဲရှိနေပါတယ်။

#World_Crisis
Published 21 January 2025
#ဆူဒန် #ရေနံချက်စက်ရုံ
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 21 January 2026

■ အမေရိကန်က နေတိုး(NATO) ကွပ်ကဲရေးဌာနတွေမှာ တာဝန်ချထားတဲ့ စစ်မှုထမ်းတွေကို လျှော့ချသွားဖို့ စီစဉ်နေပါတယ်။

■ ဒါဟာ နေတိုးမဟာမိတ်အတွက် အမေရိကန်ရဲ့ အရေးစိုက်မှုအပေါ် ဥရောပရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေ ပိုမိုဆိုးရွားလာစေမယ်လို့ သတင်းနီးစပ်သူ ၃ ဦးက ပြောပါတယ်။

■ ထရမ့်အစိုးရအဖွဲ့က ဥရောပမြို့တော်များကို ဆက်သွယ်ကာ စစ်ရေးနဲ့ ထောက်လှမ်းရေးတို့ကို ကြီးကြပ်နေတဲ့ နေတိုးအဖွဲ့တွေမှ နေရာပေါင်း ၂၀၀ ခန့်ကို ဖယ်ရှားသွားမှာ ဖြစ်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။

■ ဒီထဲမှာ အမေရိကန်အခြေစ်ိုက် NATO Intelligence Fusion Centre ၊ ဘရူဆဲလ်မှာရှိတဲ့ Allied Special Operations Forces Command တို့ ပါဝင်ပါတယ်။

■ ဒါ့အပြင် ရေကြောင်းစစ်ဆင်ရေးတွေကို ကွပ်ကဲတဲ့ ပေါ်တူဂီအခြေစိုက် STRIKFORNATO လည်း ပါဝင်ပါတယ်။

■ ဒီလိုလျှော့ချရတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို အတိအကျ မသိရပေမယ့် ထရမ့်အစိုးရက ရင်းမြစ်တွေကို အနောက်တိုင်းဆီ ပိုမိုရယူလလိုတဲ့ဘဘော တွေ့နေရပါတယ်။

■ ဒါပေမဲ့ ဥရောပမှာ အမေရိကန်စစ်မှုထမ်းအရေအတွက်က ၈ သောင်းခန့် ရှိတာကြောင့် လျှော့ချမယ့်ပမာဏက အနည်းငယ်သာ ဖြစ်နေပါတယ်။

■ လျှော့ချသွားမယ့် အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ အမေရိကန်စစ်မှုထမ်း ၄၀၀ ခန့် စခန်းချထားတာကြောင့် တဝက်လောက်လျော့သွားမယ့်သဘော ဖြစ်နေပါတယ်။

■ ထရမ့်ဟာ ပထမအကြိမ် သမ္မတတာဝန် ထမ်းဆောင်စဉ်ကလည်း နေတိုးကနေ နုတ်ထွက်ဖို့ ခြိမ်းခြောက်ခဲ့ပါသေးတယ်။

■ ထရမ့်အလိုရှိနေတဲ့ ဂရင်းလန်းသိမ်းယူရေးကိစ္စမှာ ဒိန်းမတ်ကို ထောက်ခံနေတဲ့ နေတိုးအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံတွေကို ထရမ့်က ဖေဖော်ဝါရီ ၁ ရက်ကစတင်ပြီး အခွန်စည်းကြပ်သွားမယ်လို့ ပြောထားပါတယ်။

Source: Reuters

#World_Health
Published 21 January 2026

■ မာလကာသီးက ဆေးပညာပြဿနာအများအပြားကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်တာကြောင့် မာလကာသီးရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၃ မျိုးကို အာဟာရပညာရှင် ဒီ့ဆီခါဂျိန်းက ရှင်းပြထားပါတယ်။

■ မာလကာသီးမှာ လိုင်ကိုပင်းဆိုတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ပါဝင်တာကြောင့် ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးနိုင်သလို သွေးပေါင်ချိန်ကိုလည်း ကျစေနိုင်ပါတယ်။

■ ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်အာနိသင် အားကောင်းတာကြောင့် ဓမ္မတာလာစဉ် ကြွက်သားတောင့်ခြင်းကို လျော့ပါးစေသလို ကိုက်ခဲခြင်းလက္ခဏာများကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။

■ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး အူကျန်းမာရေး တိုးတက်စေကာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး ဗိုက်တာမင်-စီလည်း ကြွယ်ဝတာကြောင့် ဆီးချိုရှိသူတွေအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။

■ မာလကာသီးကို အခွံပါစားသုံးရင် ပိုတက်ဆီယံ၊ ဇင့်တို့လို အာဟာရဓာတ်တွေ အပိုရနိုင်ကာ အခွံမှာ ဗိုက်တာမင်-စီ ကြွယ်ဝတာကြောင့် အသားအရည် ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

■ ဒါပေမဲ့ ဆီးချိုနဲ့ ကိုလက်စထရောများသူတွေမှာတော့ အခွံမနွှာဘဲ မစားသင့်ကြောင်း၊ အခွံပါစားသုံးပါက ဆီးချိုနဲ့ ကိုလက်စထရောကို ပိုဆိုးစေနိုင်ကြောင်း သတိပေးထားပါတယ်။

■ ဒါကြောင့် ပညာရှင်တွေ အကြံပြုထားတာတွေကို စိတ်ထဲမှတ်သားပြီး မာလကာသီး စားသုံးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရယူသင့်ပါတယ်။

Source: NDTV

#World_Health
Published 21 January 2026

■ ဝမ်းဗိုက်မှာ ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီတွေကို ဘီယာဗိုက်လို့ ခေါ်ကြပြီး လူတွေရဲ့နှလုံး အထူးသဖြင့် အမျိုးသားတွေမှာ ပုံစံပြောင်းလဲစေကာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။

■ ဂျာမနီ ဟမ်းဘတ်အက်ပင်ဒေါ့ဖ်တက္ကသိုလ်ဆေးရုံမှ သုတေသီများက နှလုံးတစ်ရှူးများ ပြောင်းလဲပုံတွေကို တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

■ ဗိုက်ပူလာတဲ့အခါ နှလုံးကြွက်သား ထူထဲလာသဖြင့် နှလုံးခန်းတွေ ကျဉ်းလာကာ နှလုံးကနေ သွေးညှစ်ထုတ်နိုင်စွမ်း ထိခိုက်လာပြီး နှလုံးရောဂါ ဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

■ ခါး-တင်ပါးအချိုးအစား တိုင်းတာတဲ့အခါ လေ့လာချက်ထဲက အမျိုးသား ၉၁ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ အမျိုးသမီး ၆၄ ရာခိုင်နှုန်းတို့ဟာ အဝလွန်တဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့ ကိုက်ညီနေပါတယ်။

■ အိန္ဒိယ အိန္ဒြာပရက်စ်သာအပိုလိုဆေးရုံမှ ဒေါက်တာ မူကက်ရှ်ဂိုအယ်က နှလုံးကြွက်သားအားနည်းတဲ့ သူ့ရဲ့လူနာအားလုံးနီးပါးဟာ ခါးအရွယ်အစားကြီးမားတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

■ ဒါဟာ သက်လတ်ပိုင်း အမျိုးသားတွေ အထိုင်များတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ အယ်ကိုဟော အသောက်များခြင်းတို့နဲ့ သက်ဆိုင်နေပါတယ်။

■ ဝမ်းဗိုက်အဆီတွေကြောင့် နှလုံးကြွက်သားတွေ ထူထဲတောင့်တင်းလာကာ နှလုံးဖောက်နိုင်ခြင်း၊ နှလုံးအားနည်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

■ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ကျန်းမာရေးညီညွတ်စွာ စားသုံးခြင်း၊ ဖိစီးမှုထိန်းချုပ်ခြင်း စသဖြင့် နေထိုင်စားသုံးမှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ခါးဗိုက်အတိုင်းအတာ လျှော့ချဖို့က နှလုံးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

■ အမျိုးသမီးတွေမှာလည်း မီးယပ်သွေးဆုံးချိန်မှာ ဝမ်းဗိုက်အဆီထွက်လာနိုင်ပြီး အမျိုးသားတွေလိုပဲ နှလုံးပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Source: Indian Express