#World_Health
Published 18 November 2025

■ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းစည်းချက် ထိခိုက်နှောင့်ယှက်ခံရရင် ကျန်းမာရေးဘယ်လောက်အထိ ဘေးဖြစ်စေလဲဆိုတာကို နှလုံးကျန်းမာရေးပညာရှင်များ သတိပေးလာပါတယ်။

■ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ၂၄ နာရီလုံး နေ့ညစည်းချက်မှန်လည်ပတ်မှုပုံစံက လူတွေရဲ့ အိပ်စက်မှုစက်ဝန်း၊ ဟော်မုန်းများ၊ အစာခြေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တို့ကို ထိန်းညှိရာမှာ ကူညီပေးပါတယ်။

■ ထိုစည်းချက်လည်ပတ်မှုပုံစံ ယိုယွင်းလာရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဖြစ်စဉ်တွေ မမှန်တော့ဘဲ ကျန်းမာရေးထိခိုက်လာနိုင်တာကြောင့် ကိုယ်တွင်းအချိန်မှန်စည်းချက်နဲ့အညီ ဆောင်ရွက်နိုင်မယ့် နည်းလမ်း ၅ မျိုးကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

■ (၁) နံနက်ခင်းမှာ အလင်းရောင်ကို အပြည့်အဝထိတွေ့ခြင်းဖြင့် စိတ်အခြေအနေနဲ့ ခွန်အားကို တိုးမြှင့်ပေးကာ ညဘက်မှာတော့ အလင်းရောင်ကို အနည်းဆုံးသာ ထိတွေ့စေမှ အိပ်စက်မှုကို အားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ (၂) ညအိပ်ရာဝင်ချိန်နဲ့ မနက်အိပ်ရာထချိန်ကို တသမတ်တည်းဖြစ်အောင် နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပေးရင် ကောင်းစွာအိပ်ရေးဝစေပြီး နှလုံးနဲ့ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

■ (၃) ညဘက်တွေမှာ အချိန်မှန်မှန် မစားပါက အတွင်းအင်္ဂါတွေရဲ့ စည်းချက်လည်ပတ်မှုပုံစံကို ပျက်ယွင်းစေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တက်စေတာကြောင့် အစားအစာတွေကို စောစောစားပေးဖို့ ပညာရှင်များ အကြံပြုထားပါတယ်။

■ (၄) လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါမှာ ဘယ်အချိန်မှာ ပြုလုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာက တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ လိုအပ်ချက်အပေါ် မူတည်နေပြီး ကိုယ်တွင်းစည်းချက်လည်ပတ်မှုကို သက်ရောက်စေပါတယ်။

■ (၅) ကျန်းမာရေးမှာ အရေးပါတဲ့ ကိုယ်တွင်းလည်ပတ်မှုစည်းချက်ကို အတိအကျ တွက်ချက်ဖို့ ခက်ခဲပေမယ့် စမတ်လက်ပတ်နာရီလို ကိရိယာအကူအညီဖြင့် နှလုံးခုန်နှုန်း၊ ကိုယ်အပူချိန်တို့ စောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

Source: Euronews

#World_Health
Published 18 November 2025

■ ခိုငှက်တွေကို အစာကျွေးခြင်းက ကြင်နာခြင်းနဲ့ အလေးထားခြင်းအဖြစ် မှတ်ယူကြသလို ငြိမ်းချမ်းရေးနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာပြယုဂ်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုမျိုး လူသားဆန်တဲ့လုပ်ရပ်က ကျန်းမာရေးကို တိတ်တဆိတ် အန္တရာယ်ပေးနေပါတယ်။

■ အိန္ဒိယ Yatharth Super Specialty ဆေးရုံမှ အဆုတ်ဌာနညွှန်ကြားရေးမှူး ဒေါက်တာ ဂါမိဆင်းချက်ဘရာက ခိုတွေကို အစာကျွေးခြင်းဖြင့် ပြင်းထန်တဲ့ အဆုတ်ရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ပြီး ခိုတွေဆီက ထွက်လာတဲ့အရာတွေဟာ ခြောက်သွေ့သွားတဲ့အခါ လေထဲသို့ ပျံ့နှံ့သွားတယ်လို့ ပြောပါတယ်။

■ ထိုအမှုန်တွေထဲမှာ မှို၊ ဘက်တီးရီးယား၊ ပရိုတိန်းများ ပါဝင်ပြီး မသိလိုက်ဘဲ ရှူရှိုက်မိကာ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတယ်လို့ ရှင်းပြပါတယ်။

■ ခိုတွေဆီက မှိုတွေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေကြောင့် အဆုတ်တစ်ရှူးထိခိုက်ခြင်း၊ ILD အဆုတ်ရောဂါ၊ အဆုတ်ပြွန်ကျဉ်းခြင်း စတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပြီး အဆုတ်မှာ အမာရွတ်တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

■ အဆုတ်မှာ ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်စွမ်း လျော့ရဲလာတဲ့အခါ အသက်ရှူရ ခက်ခဲလာပြီး အောက်ဆီဂျင်အထောက်အကူ လိုအပ်တဲ့အထိ ဖြစ်လာနိုင်ကာ အဆုတ်အစားထိုးရနိုင်တယ်လို့ ဒေါက်တာက သတိပေးပါတယ်။

■ အဖြစ်အများဆုံးသူတွေထဲမှာ ငှက်မွေးသူများနဲ့ ကိုင်တွယ်သူများ၊ အိမ်၌ငှက်မွေးသူများ၊ ကြက်ဘဲခြံအလုပ်သမားများ၊ တိရိစ္ဆာန်စောင့်ရှောက်သူများ၊ ငှက်မွေးထည့်ထားတဲ့ အိပ်ခန်းဝင်ပစ္စည်းများ ကူရှင်များအသုံးပြုသူများ ပါဝင်ပါတယ်။

■ Bird Fancier's Lung လို့ခေါ်တဲ့ရောဂါ တိတ်တဆိတ်ဆိုးရွားလာနိုင်ပါတယ်။

■ ပိုးမွှားတွေနဲ့ ထိတွေ့မိတဲ့အခါ ဖျားနာချမ်းတုန်ခြင်း၊ ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း၊ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ ကြာရှည်ထိတွေ့လာတဲ့အခါ အားစိုက်အသက်ရှူရခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အဆုတ်အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

■ ဒါတွေကို လျှော့ချနိုင်ဖို့ ခိုငှက်တွေကို အစာမကျွေးခြင်း၊ ပြတင်းပေါက်တွေမှာ ငှက်အသိုက်မလုပ်စေခြင်း၊ ငှက်တွေကို ကိုင်တွယ်တဲ့အခါ N95 နှာခေါင်းစည်းတပ်ဆင်ခြင်း၊ ကိုင်တွယ်ပြီးနောက် အဝတ်များချက်ချင်းလျှော်ခြင်းတို့ ပြုမူသင့်ပါတယ်။

Source: India Today

တရုတ်ပြည်သို့ လာရောက်လည်ပတ်တဲ့ စပိန်ဘုရင် ဖိလစ်ပီ-၆ ကို တရုတ်သမ္မတ ရှီကျင့်ဖျင်ကပေကျင်းမှာ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က ကြိုဆိုပွဲအခမ်းအနား ပြုလုပ်ပေးခဲ့ပါတယ်။

#World_News
Published 17 November 2025
#တရုတ် #စပိန်ဘုရင်လစ်ပီ-၆
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

သတင်းအကျဉ်းချုပ်

-လုံခြုံရေး အထူးတင်းကြပ်ထားပြီး တရားခံမျက်ကွယ်တွင် စီရင်ချက်ချမှတ်

-ဟာစီနာက စွပ်စွဲချက်များကို ပယ်ချ၊ ခုံရုံးသည် ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည့် မတရားခုံရုံးဖြစ်သည်ဟု ဆို)

-ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်အစိုးရက သူမကို လွှဲပြောင်းပေးရန် အိန္ဒိယနိုင်ငံအား တောင်းဆို

-အုံကြွမှုအတွင်း လူ ၁၄၀၀ ခန့် သေဆုံးခဲ့ကြောင်း ကုလသမဂ္ဂ ပြောကြား

ဒါကာ၊ နိုဝင်ဘာ ၁၇ (ရိုက်တာ) - ပြီးခဲ့သည့်နှစ်က ဖြစ်ပွားခဲ့သော ကျောင်းသားဦးဆောင်သည့် အုံကြွမှုကို သွေးထွက်သံယို ဖြိုခွင်းရန် အမိန့်ပေးခဲ့သည်ဟု အပြစ်ရှိကြောင်း တွေ့ရှိပြီးနောက် လပေါင်းများစွာ ကြာမြင့်ခဲ့သည့် စစ်ဆေးမှုအပြီး ဖြုတ်ချခံလိုက်ရသော ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်ဝန်ကြီးချုပ် ရှိတ်ဟာစီနာကို သူမ မရှိသည့် မျက်ကွယ်၌ တနင်္လာနေ့တွင် သေဒဏ်ချမှတ်လိုက်ပါသည်။

သားကောင်ဖြစ်ခဲ့ရသူများ၏ မိသားစုဝင်များအပါအဝင် လူပြည့်ကြပ်နေသော တရားခွင်အတွင်းရှိ လူများ  က လက်ခုပ်တီး အားပေးကြွေးကြော်ခဲ့ကြပြီး၊ အပြင်ဘက် လူအုပ်ကြီးထဲမှ အချို့ဆိုလျှင် ဒူးထောက်၍ ဝတ်ပြုဆုတောင်းမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်အထိ ဖြစ်ခဲ့ပါသည်။ ဤစီရင်ချက်သည် ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ် နိုင်ငံ၏  သမိုင်းတွင် ခေါင်းဆောင်တစ်ဦးအပေါ် ချမှတ်သည့် အပြင်းထန်ဆုံး ပြစ်ဒဏ်လည်း ဖြစ်ပါသည်။

သူမ၏အစိုးရကို ဆန့်ကျင်သည့် အုံကြွမှုများ အမြင့်ဆုံးဖြစ်နေချိန် ၂၀၂၄ ခုနှစ် သြဂုတ်လတွင် အိမ်နီးချင်း အိန္ဒိယနိုင်ငံသို့ ထွက်ပြေးသွားခဲ့သည့် ဟာစီနာကမူ ဤတရားရုံးသည် "ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည့် (မတရား) ခုံရုံး" (rigged tribunal) သက်သက်သာဖြစ်သည်ဟု ပယ်ချသည့် ကြေညာချက်တစ်စောင် ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါသည်။

နိုဘယ်ဆုရှင် မိုဟာမက်ယူနွတ်စ် ဦးဆောင်သော ကြားဖြတ်အစိုးရက ၎င်းကို "သမိုင်းဝင် စီရင်ချက်" တစ်ခုအဖြစ် ဖော်ပြခဲ့သော်လည်း တည်ငြိမ်ကြရန် တိုက်တွန်းခဲ့သလို ဆူပူမှုများရှိလာပါက ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသွားမည်ဟု သတိပေးခဲ့ပါသည်။

စီရင်ချက်ချပြီးနောက် ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနက အိန္ဒိယနိုင်ငံအနေဖြင့် ဟာစီနာနှင့် အလားတူအမှုဖြင့် သေဒဏ်ချမှတ်ခံထားရသော ပြည်ထဲရေးဝန်ကြီးဟောင်း Asaduzzaman Khan Kamal တို့ကို လွှဲပြောင်းပေးရန် တောင်းဆိုခဲ့ပါသည်။ အိန္ဒိယဖက်ကမူ စီရင်ချက်ကို မှတ်သား ထားကြောင်းနှင့် အသေးစိတ်ကို ထည့်သွင်းပြောကြားခြင်းမရှိဘဲ "အပြုသဘောဆောင် ဆက်ဆံသွား  မည်" ဟုသာ ဆိုပါသည်။

ဆန္ဒပြသူများနှင့် ထိပ်တိုက်တွေ့မှုများ

အစောပိုင်းက ဟာစီနာ့ဖခင်၏ နေအိမ်အကြွင်းအကျန်များကို ဖြိုချဖျက်ဆီးရန် တောင်းဆိုကြသော ဆန္ဒပြသူများနှင့် ရဲတပ်ဖွဲ့အကြား ထိပ်တိုက်တွေ့မှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့ပါသည်။ ထိုနေအိမ်၏ အစိတ်အပိုင်းအများစုမှာ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကတည်းက ဖျက်ဆီးခံခဲ့ရခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

အစိုးရ အဆောက်အအုံများနှင့် တရားရုံးဝန်းကျင်တွင် ရဲတပ်ဖွဲ့နှင့် စစ်ဘက်ဆိုင်ရာ တပ်ဖွဲ့ဝင်များကို ချထားခဲ့သလို၊ မြို့တော်နှင့် အခြားမြို့ကြီးများတွင်လည်း လုံခြုံရေး တင်းကြပ်ထားပါသည်။

ဖေဖော်ဝါရီလတွင် ကျင်းပမည့် ရွေးကောက်ပွဲများမတိုင်မီ ဤစီရင်ချက် ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ဟာစီနာ၏ Awami League ပါတီကို ဝင်ပြိုင်ခွင့် ပိတ်ပင်ထားသည်ကို မပယ်ဖျက်ပေးပါက အကြမ်းဖက်မှုများ ဖြစ်လာနိုင်သည်ဟု ဟာစီနာ၏သားက တနင်္ဂနွေနေ့တွင် သတိပေးခဲ့ပါသည်။

ပြီးခဲ့သည့်နှစ် ဇူလိုင် ၁၅ နှင့် သြဂုတ် ၅ ရက်အကြား အစိုးရဆန့်ကျင်ရေး ဆန္ဒပြပွဲများအတွင်း လူ ၁၄၀၀ ခန့် သေဆုံးခဲ့ပြီး ထောင်ပေါင်းများစွာ ဒဏ်ရာရခဲ့သည်ဟု ကုလသမဂ္ဂ အစီရင်ခံစာတစ်ခုက ခန့်မှန်းထားပါသည်။ အများစုမှာ လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့များ၏ ပစ်ခတ်မှုကြောင့်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ၁၉၇၁ လွတ်လပ်ရေးစစ်ပွဲနောက်ပိုင်း ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နိုင်ငံ၏ အဆိုးရွားဆုံး နိုင်ငံရေး အကြမ်းဖက်မှုလည်း ဖြစ်ပါ သည်။

မငြိမ်မသက်ဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်မှုများကို အရေးယူမည်ဟု အစိုးရ ပြောကြား

အသက် ၇၈ နှစ်အရွယ် ဟာစီနာသည် လှုံ့ဆော်မှု၊ သတ်ဖြတ်ရန် အမိန့်ပေးမှုနှင့် အုံကြွမှုကာလအတွင်း ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုများကို တားဆီးရန် ပျက်ကွက်မှုအပါအဝင် စွဲချက်သုံးခုဖြင့် အပြစ်ရှိကြောင်း တွေ့ ရှိရသည်ဟု တရားသူကြီး Golam Mortuza Mozumder က ပြောသည်။

"ကျွန်တော်တို့အနေနဲ့ သူမကို ပြစ်ဒဏ်တစ်ရပ်တည်းသာ ချမှတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ် - အဲဒါကတော့ သေဒဏ်ပါပဲ" ဟု တရားသူကြီး Mozumder က ပြောကြားခဲ့သည်။

စီရင်ချက်ချပြီးနောက် မီဒီယာများထံ ပေးပို့ခဲ့သည့် အီးမေးလ်ကြေညာချက်ထဲတွင် ဟာစီနာက တရားရုံးသည် "ဘက်လိုက်ပြီး နိုင်ငံရေးရည်ရွယ်ချက်ရှိနေသည်" ဟု စွပ်စွဲခဲ့ပါသည်။

"ရွံရှာဖွယ်ကောင်းလှတဲ့ ဒီသေဒဏ်ချမှတ်မှုဟာ ကြားဖြတ်အစိုးရထဲက အစွန်းရောက်ပုဂ္ဂိုလ်တွေရဲ့ ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နိုင်ငံရဲ့ နောက်ဆုံး ရွေးကောက်ခံ ဝန်ကြီးချုပ်ကို ဖယ်ရှားဖို့နဲ့ Awami League ပါတီကို နိုင်ငံရေးအင်အားစုအဖြစ်ကနေ ပျောက်ကွယ်သွားအောင် လုပ်ဆောင်လိုတဲ့ ဗြောင်ကျပြီး လူသတ်လိုတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖော်ပြနေပါတယ်" ဟု သူမက ပြောပါသည်။

ကြားဖြတ်အစိုးရကမူ ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်ပြည်သူများကို တည်ငြိမ်စွာ ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းနှင့် တာဝန် သိစိတ်ဖြင့် နေထိုင်ကြရန်နှင့် အများပြည်သူ့ငြိမ်ဝပ်ပိပြားရေးကို မနှောင့်ယှက်ကြရန် တိုက်တွန်းခဲ့သည်။

စီရင်ချက်ကြောင့် "လူထုကြားတွင် ပြင်းထန်သည့် ခံစားချက်များ သဘာဝကျစွာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်" ဟု အစိုးရက ပြောသည်။ "ဖရိုဖရဲဖြစ်အောင်၊ ဝရုန်းသုန်းကားဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ ကြိုးပမ်းမှုတွေ၊ ဒါမှမဟုတ် အများပြည်သူ့ငြိမ်ဝပ်ပိပြားရေးကို နှောင့်ယှက်တာမျိုးတွေကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ကိုင်တွယ်  ဖြေရှင်းသွားမယ်" ဟုလည်း ဖြည့်စွက်ပြောကြားသည်။

စီရင်ချက်မချမီ ဗုံးပေါက်ကွဲမှုများ ဖြစ်ပွား

တရားခွင်အတွင်း၌ တရားလိုရှေ့နေများက ကျောင်းသားဦးဆောင်သော အုံကြွမှုကို နှိမ်နင်းရန် သေစေ နိုင်သည့် လက်နက်အင်အားသုံးဖို့ ဟာစီနာက တိုက်ရိုက်အမိန့်ပေးခဲ့သည့် သက်သေအထောက်အထား  များ သူတို့ထံတွင် ရှိကြောင်း တရားရုံးကို ပြောကြားခဲ့ပါသည်။

ဟာစီနာအတွက် နိုင်ငံတော်က ခန့်အပ်ပေးထားသော ရှေ့နေက လိုက်ပါဆောင်ရွက်ပေးခဲ့ပြီး၊ သူမကို စွဲဆိုထားသည့် စွဲချက်များမှာ အခြေအမြစ်မရှိသည့်အတွက် တရားရှင်လွှတ်ပေးရန် တရားရုံးကို လျှောက်လဲခဲ့သည်။

ကြားနာမှုမတိုင်မီကတည်းက ဟာစီနာက စွပ်စွဲချက်များကို ပယ်ချခဲ့ပြီး၊ ခုံရုံးသည် မမျှတသလို အပြစ်ရှိကြောင်း စီရင်ချက်ချမည်မှာ "ကြိုတင်သိရှိပြီးသား အဖြေ" ဖြစ်သည်ဟု ပြောကြားခဲ့ပါသည်။

ကြားဖြတ်အစိုးရကမူ ထိုစွပ်စွဲချက်များကို ပယ်ချခဲ့ပါသည်။ "ခုံရုံးဟာ လေ့လာသူတွေကို ခွင့်ပြုထားသလို ပုံမှန်မှတ်တမ်းတွေကို ထုတ်ပြန်ပေးပြီး ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ ဆောင်ရွက်ခဲ့တာပါ" ဟု အစိုးရပြောခွင့်ရပ  ုဂ္ဂိုလ်က စီရင်ချက်မချမီ နာရီပိုင်းအလိုတွင် ပြောကြားခဲ့သည်။

"ခိုင်မာတဲ့ မည်သည့်လူ့အခွင့်အရေးအဖွဲ့အစည်းကမှ လက်ရှိလုပ်ငန်းစဉ်ကို နိုင်ငံရေးအရ တွန်းအားပေး  လုပ်ဆောင်တာလို့ မပြောခဲ့ပါဘူး" ဟု သူတို့က ထပ်လောင်းပြောကြားသည်။

စီရင်ချက်မချမီ ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နိုင်ငံ၏ အခြေအနေမှာ တင်းမာနေခဲ့ပြီး လွန်ခဲ့သည့် ရက်အနည်းငယ်  အတွင်း နိုင်ငံတစ်ဝန်း၌ အနည်းဆုံး လက်လုပ်ဗုံး ၃၀ ပေါက်ကွဲခဲ့ကာ မော်တော်ယာဉ် ၂၆ စီး မီးရှို့ခံ  ခဲ့ရပါသည်။ ထိခိုက်သေဆုံးမှု ရှိသည်ဟုမူ သတင်းမရရှိပါ။

ဟာစီနာ ထွက်ပြေးသွားပြီးကတည်းက လူဦးရေ သန်း ၁၇၀ ရှိသော မွတ်စလင်အများစုနေထိုင်ရာ ဤတောင်အာရှနိုင်ငံကို ကြားဖြတ်အုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့က အုပ်ချုပ်နေခြင်း ဖြစ်ပသည်။

၁၉၉၁ ခုနှစ်က စစ်အာဏာရှင် ဟူစိန်မိုဟာမက်အာရှဒ်သည် တရားမဝင် လက်နက်ကိုင်ဆောင်မှုဖြင့် ထောင်ဒဏ် ၁၀ နှစ် (အလုပ်ကြမ်းနှင့်) ချမှတ်ခံခဲ့ရဖူးသည်။

ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နိုင်ငံသည် ကမ္ဘာ့အထည်အလိပ် တင်ပို့မှုအများဆုံး နိုင်ငံများထဲတွင် ပါဝင်ပြီး ကမ္ဘာလုံး  ဆိုင်ရာ အမှတ်တံဆိပ်ကြီးများသို့ တင်ပို့နေခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ် ဆန္ဒပြပွဲများကြောင့် ဤလုပ်ငန်းကဏ္ဍမှာ အကြီးအကျယ် ထိခိုက်ခဲ့ရသည်။ End

လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းအရှိန်ကြောင့် ရန်ကုန်နှင့် ဒေသလေးခု၌ မိုးဆက်ရွာနိုင်တယ်လို မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနရဲ့ ဒီကနေ့ထုတ်ပြန်ချက်အရသိရပါတယ်။

#Local_News
Published 17 November 2025
#ရန်ကုန် #လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်း
#YMG/NN #Yangon_Times

ကုန်သည်၊ပွဲစားများအနေနဲ့ ပဲမျိုးစုံ ကုန်ပစ္စည်းမပါဘဲ လေရောင်း/လေဝယ်မပြုလုပ်ကြဖို မြန်မာနိုင်ငံ ပဲမျိုးစုံ၊ ပြောင်းနှင့် နှမ်းကုန်သည်များအသင်းက အသိပေး ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။

#Local_News
Published 17 November 2025
#ပဲမျိုးစုံ
#YMG/SW #Yangon_Times

မြန်မာနိုင်ငံသားတွေကိုမြန်မာနိုင်ငံသားဖြစ်ကြောင်း သက်သေခံလက်မှ တ် Certificates of Identification (CI) မှ နိုင်ငံကူးလက်မှတ် (PJ) သို ပြောင်းလဲ ထုတ်ပေးနေတဲ့ ဌာနခွဲကို ရက်အကန့်အသတ်မရှိ ရပ်ဆိုင်းလိုက်တယ်လို ဘန်ကောက်အခြေစိုက် မြန်မာသံအရာရှိရုံးက အသိပေးထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။

#Local_News
Published 17 November 2025
#CI #PJ
#YMG/SW #Yangon_Times

ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးနဲ့အတူ ပြည်တွင်းရှိ ပြင်ပရွှေဈေးတွေပါ ကျပ်သိန်းကျော်အထိပြန်လည်ကျဆင်းလာတယ်လို့ ဈေးကွက်ထဲက သိရပါတယ် ။

#Local_News
Published 17 November 2025
#ရွှေ
#YMG/NN #Yangon_Times

#Daily_News
Published 17 November 2025

၁။‌ ‎‎CIမှ PJ သို ပြောင်းလဲ ထုတ်ပေးနေသည့် ဌာနခွဲကိုရက်အကန့်အသတ်မရှိ ရပ်ဆိုင်း
‎
‎၂။ ‌‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎ပဲမျိုးစုံကုန်ပစ္စည်းမပါဘဲ လေရောင်း/လေဝယ် မပြုလုပ်ကြရန်ထုတ်ပြန်
‎
‎၃။‌‎‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းအရှိန်ကြောင့် ရန်ကုန်နှင့် ဒေသလေးခု၌ မိုးဆက်ရွာနိုင်
‎
‎‎၄။‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎တရုတ်သိုခရီးစဉ်လာရောက်လည်ပတ်သည့်စပိန်ဘုရင်အား ရှီကျင့်ဖျင်အခမ်းအနားဖြင့်ကြိုဆို... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကိုတင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Local_News
Published 17 November 2025

▪️ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မျိုးသုဉ်းရန်အန္တရာယ်ရှိသောအဆင့်မှ စိုးရိမ်စရာအနည်းဆုံးအဆင့်သို့ ပြန်လည်လျှော့ချသတ်မှတ်ခဲ့သည့် ပြင်သာလိပ်များမှာ ထိုသို့အဆင့် လျှော့ချခဲ့သော်လည်း တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ် ကောင်ရေလျော့ကျလာကြောင်းမော်တင်ကမ်းခြေဒေသ- သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအသင်း (ဟိုင်းကြီးကျွန်း) မှ သိရသည်။

▪️ “ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာထိန်းသိမ်း စောင့်ရှောက်ရေးကြိုးပမ်းမှုကြောင့် လိပ်အကောင်ရေတိုးပွားလာလို့ စိုးရိမ်စရာ အနည်းဆုံးအဆင့်ကို လျှော့လိုက်တယ်ဆိုပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ နိုင်ငံမှာတော့ ပြင်သာလိပ်ကောင်ရေက တစ်နှစ်ထက် တစ်နှစ်လျော့ကျနေပါတယ်။ နောက်ဒီပြင်သာလိပ်ဆိုရင် မြန်မာနိုင်ငံ ကိုကိုးကျွန်းနဲ့ သမီးလှကျွန်းမှာ အကောင်ရေအများဆုံး တက်ရောက်ဥချတာ၊ ရခိုင်ပြည်နယ် နံ့သာကျွန်းမှာတော့ ဥတက်ချမှုအနည်းအကျဉ်းလောက်ပဲရှိတယ်။ ကျွန်တော်ကိုကိုးကျွန်းကို ၂၀၀၃ ခုနှစ်မှာ တစ်ခေါက်၊ ၂၀၀၇ ခုနှစ်တုန်းကတစ်ခေါက်၊ နောက် ၂၀၂၃ ခုနှစ်မှာ သုံးခေါက်ရောက်တယ်။ အဲဒီမှာ ၂၀၀၇ ခုနှစ်တုန်းကဆိုရင် တစ်ညတည်းကို ၅ မနဲ့ ၁၀ မကြား တက်ရောက်ဥချတာ၊ ၂၀၂၃ ခုနှစ်ကျတော့ တစ်ရက်ကို တစ်ကောင်၊ နှစ်ကောင်လောက်ပဲ ဥချတော့တယ်။ အခုအထိဖြစ်နေတာ၊ အဲဒီဘက်မှာ အကောင်ရေလျော့နည်းလာတယ်ပြောရမှာပါ” ဟု မော်တင်ကမ်းခြေဒေသ-သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ထိန်းသိမ်းရေးအသင်း (ဟိုင်းကြီးကျွန်း)မှ ဥက္ကဋ္ဌ ဦးဖုန်းမော်က ပြောသည်။

▪️ မြန်မာနိုင်ငံ၏ ပင်လယ်ကမ်းရိုးတန်းနှင့် ကမ်းလွန်ပင်လယ်ပြင်သည် ဧရိယာ ၂၈၃၂ ကီလိုမီတာ ရှည်လျားကာ ကျွန်းပေါင်း ၁၀၀၀ ခန့် ပိုင်ဆိုင်ကြောင်း၊ အဆိုပါကမ်းခြေနှင့် ကျွန်းများတွင် ပင်လယ်လိပ်များ တက်ရောက်ဥချနိုင်သည့်နေရာဒေသ များစွာရှိကြောင်း၊ လွန်ခဲ့သည့် နှစ် ၂၀၊ နှစ် ၃၀ ခန့်က သမီးလှကျွန်းတွင် ဥကျင်း ၃၀၀ ကျော်ခန့် ဥခဲ့သော်လည်း ယခုအခါ ဥကျင်းအရေအတွက် ၁၀၀ ပြည့်ရန်ပင်မလွယ်ကူတော့ကြောင်းသိရသည်။

▪️ ပြင်သာလိပ်များ အကောင်ရေလျော့ကျလာခြင်းမှာ ငါးဖမ်းကိရိယာများဖြင့် ဖမ်းဆီးခံရခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ ဥနှင့် အသားများစားသုံးရောင်းဝယ်ကြခြင်း၊ ကမ်းခြေများ ဖွံ့ဖြိုးလာ၍ ပင်လယ်လိပ်ဥချသည့် ကမ်းခြေများဆုံးရှုံးလာခြင်း၊ ပင်လယ်ပြင်အတွင်း ပလတ်စတစ်နှင့် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများပြားလာခြင်း၊ ရာသီဥတုပြောင်းလဲလာခြင်း၊ ပင်လယ်ရေပြင် ညစ်ညမ်းလာခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/SW #Yangon_Times

#Local_News
Published 17 November 2025

■ ယနေ့ နိုဝင်ဘာလ ၁၇ရက်နှင့် ၁၈ရက်ညများတွင် ဖြစ်ပေါ်မည့် ကြယ်မိုးရွာသည့် ဖြစ်စဉ်ကို တိမ်ကင်းစင်နေပါက မြန်မာနိုင်ငံမှ မြင်တွေ့နိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း Myanmar Astronomy & Science Enthusiasts Society (MASES) မှ သိရသည်။

■ နိုဝင်ဘာလ ၁၇ ရက်နေ့ ည နှင့် ၁၈ ရက်နေ့ မနက် အစော ပိုင်းတွင် Leonid Meteor Shower ကြယ်မိုးရွာသည့် ဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပေါ်မည် ဖြစ်ပြီး အဆိုပါဖြစ်စဉ်သည် နှစ်စဉ်တွေ့မြင်ရသည့် ကြယ်မိုးရွာသည့်ဖြစ်စဉ်များထဲတွင် ထင်ရှားသည့်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အများဆုံး တစ်နာရီလျှင် ဥက္ကာခဲပေါင်း ၁၅-၂၀ ခန့် ကမ္ဘာ့လေထုထဲသို့ ဝင်ရောက်ကျဆင်းလေ့ရှိကြောင်း သိရသည်။

■ “ Leonids ကြယ်မိုးကို ကြည့်ရှုမယ်ဆိုပါက အလင်းရောင်နည်းပါးပြီး ကောင်းကင်ကြည်လင်တဲ့ နေရာမှာအရှေ့တောင်ဖက်ကို စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

■ Leo Constellations ရှိရာအရပ်မှ ကျဆင်းတာကြောင့် Leonid Meteor Shower လို့ခေါ်ဆိုတာဖြစ်ပါတယ်။

■ ည ၁၂ နာရီ ခန့်ကနေ မနက် နေမထွက်ခင်အချိန်အထိ မြင်တွေ့နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ လကွယ်နေ့ နဲ့ နီးကပ်တာကြောင့် လရောင် အနှောက်အယှက်လဲ ရှိမှာမဟုတ်ပါဘူး။” ဟု MASES မှ တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးကပြောသည်။

■ မြန်မာနိုင်ငံတွင်‌ နေထိုင်သူများအနေဖြင့် ယနေ့ နိုဝင်ဘာ ၁၇ရက် ဖက်တွင်တိမ်ကင်းစင်နေပါက ည ၁၂နာရီ မှ မနက် ၄ နာရီ ခန့်အတွင်း အရှေ့တောင်ဖက်ကောင်းကင်ကို စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုပါက လင်းလက်သည့် ဥက္ကာခဲကျဆင်းမှုများကို မျက်မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/SW #Yangon_Times

#Local_News
Published 17 November 2025

■ မတူပီမြို့အနီး၌ အင်အားအနည်းငယ်ရှိသော မြေငလျင်တစ်ခု ယနေ့မနက်ပိုင်းက လှုပ်ခတ်ခဲ့ကြောင်းသိရသည်။

■ နိုဝင်ဘာလ ၁၇ ရက်နေ့၊ မြန်မာစံတော်ချိန် (၀၇)နာရီ၊ (၃၄)မိနစ်၊ (၂၆) စက္ကန့်အချိန်တွင် ဟားခါးမြေငလျင်စခန်းမှ တောင်ဘက် (၇၇) မိုင်ခန့် ကွာဝေးသော မြန်မာနိုင်ငံ ပြည်တွင်း (မတူပီမြို့၏ တောင်-အနောက်တောင်ဘက် (၅) မိုင်ခန့်အကွာ) မြောက်လတ္တီတွဒ် (၂၁.၅၃) ဒီဂရီ၊ အရှေ့လောင်ဂျီတွဒ် (၉၃.၄၂) ဒီဂရီ၊ အနက်(၁၀) ကီလိုမီတာကို ဗဟိုပြု၍
လှုပ်ခတ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

■ ယင်းငလျင်သည် အင်အား ရစ်(ခ်)တာစကေး (၃.၉) အဆင့်ရှိ အင်အားအနည်းငယ်ရှိ ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/NN #Yangon_Times