#World_Health
Published 29 May 2026

■ လှေကားတက်တယ်ဆိုတာ ဘာမှခက်ခဲတဲ့အလုပ်မဟုတ်ပေမယ့် လူအများစုဟာ လှေကားတက်တဲ့အချိန် ဒူးနာကြပြီး လမ်းလျှောက်ရင်တော့ သာမန်ပဲ ခံစားကြပါတယ်။

■ ဒါဟာ ဒူးဆစ်တွေက ဖိအားကို ဘယ်လောက်ခံနိုင်ရည်ရှိလဲဆိုတာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။

■ မတူညီတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကြားမှာ အဆစ်တွေက ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်လဲဆိုတဲ့အပေါ် မူတည်နေတယ်လို့ Zen Multispeciality ဆေးရုံမှ ဒူးခွဲစိတ်အထူးကု ဒေါက်တာ ရာကက်ရှ်နဲက ပြောပါတယ်။

■ လှေကားတက်တယ်ဆိုတာက ဒူးအနေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ညီတူမျှတူ ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ပိုမိုကွေးပေးရပြီး သာမန်လမ်းလျှောက်တာထက် လိုအပ်ချက်ပိုများစေပါတယ်။

■ လှေကားတက်စဉ် ဒူးနာတယ်ဆိုတာဟာ ဒူးဆစ်အပေါ် ဖိအားများတာကြောင့်ဖြစ်ပြီး မြေပြန့်မှာ လမ်းလျှောက်ရင်တော့ သာမန်ပဲ ခံစားရပါတယ်။

■ ဒီလိုခံစားရတာဟာ Patellofemoral Pain Syndrome ခေါ် ဒူးဆစ်ဖိစီးခြင်းရောဂါရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ ဒီရောဂါက ဒူးဖုံးနဲ့ ပတ်ပတ်လည် အစိတ်အပိုင်းတွေကို သက်ရောက်နေနိုင်ပြီး အစောပိုင်းအဆင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ အရိုးနုပျက်ယွင်းလာခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

■ ပေါင်ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်း၊ ဒူးဆစ်ပုံမမှန်ခြင်းတို့ကလည်း ဒီလိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

■ တစ်ခုရှိတာက အနည်းငယ်မျှ အပြောင်းအလဲလုပ်ရုံဖြင့် ဒူးဖိအားကို သက်သာစေနိုင်ပြီး ပတ်ပတ်လည်ကြွက်သားများ သန်မာအောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ သတိထားသွားလာမှု ပြုလုပ်ခြင်းတို့ဖြင့် ကွဲပြားမှုခံစားရစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: Indian Express.

#World_Health
Published 29 May 2026

■ သခွားသီးစားခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်တယ် ဆိုပေမယ့် ညဘက်စားရင်တော့ လေပွခြင်းနဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်များခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်ပြီး အစာခြေမှုနှောင့်နှေးစေနိုင်ပါတယ်။

■ အစာမကြေခြင်း၊ အစာအိမ် မအီမသာဖြစ်ခြင်းတို့ မဖြစ်စေရန် အစာအိမ်မကောင်းတဲ့သူတွေမှာ ညနောက်ကျမှ သခွားသီးစားခြင်း ရှောင်ရှားသင့်တယ်လို့ သုတေသနမှာ အကြံပြုထားပါတယ်။

■ သခွားသီးက ရေဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး အစာခြေဖို့လိုအပ်တဲ့ အစာခြေရည်တွေကို အာနိသင်လျော့ကျသွားစေတဲ့အပြင် အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုများတာကြောင့် ညဘက်မှာ အစာခြေဖို့ ခက်ခဲစေပါတယ်။

■ ခန္ဓာကိုယ် နေ့ညလည်ပတ်စက်ဝန်းအရ အစာခြေစနစ်က ညဘက်ဆိုရင် နှေးသွားပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နဲ့ အက်ဆစ်ထုတ်လွှတ်မှု ကျဆင်းသွားကာ အစာမကြေခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

■ အက်ဆစ်အချဉ်လျှံတက်ခြင်း၊ အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်မကောင်းခြင်း စတာတွေ ခံစားရသူတွေအပြင် အသက်ကြီးသူတွေဟာ ညဘက် သခွားသီးစားပြီး အစာမကြေခြင်းကို ပိုမိုခံစားရနိုင်ခြေ များပါတယ်။

■ အစာမကြေခြင်း မဖြစ်စေဖို့ ထမင်းစားသုံးစဉ် နေ့ဘက်မှာ သခွားသီးကို အတန်အသင့်စားသင့်ပြီး အစာကြေစေဖို့အတွက်ဆိုရင် အခြားအစားအစာတွေနဲ့ တွဲဖက်သင့်ပါတယ်။

■ နေ့ဘက်မှာ အစာခြေအင်ဇိုင်းတွေ အမြင့်ဆုံးရှိတဲ့အချိန် စားပေးသင့်ပါတယ်။

■ တစ်ခါစားရင် ပမာဏအနည်းငယ်စားပေးပြီး အက်ဆစ်ဓာတ် လျော့ကျစေရန် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ထည့်နိုင်ပါတယ်။

■ လေပွခြင်း၊ အစာအိမ်အောင့်ခြင်း၊ အက်ဆစ်လျှံတက်ခြင်းတို့လို ညဘက်အစာမကြေ လက္ခဏာတွေ အမြဲဖြစ်နေရင်တော့ ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါပြီ။

Source: NDTV

နိုင်ငံတကာအခြေအနေများ ဘယ်လိုပြောင်းလဲနေပါစေ တရုတ်အနေဖြင့် တရုတ်-ပါကစ္စတန်ဆက်ဆံရေး တိုးတက်မှုကို အမြဲဦးစားပေးလုပ်ဆောင်နေကြောင်း သမ္မတရှီကျင့်ဖျင်က တနင်္လာနေ့မှာ ပြောသွားပါတယ်။

#Asia_Politics
Published 28 May 2026
#ပါကစ္စတန်ဝန်ကြီးချုပ် #တရုတ်သမ္မတရှီကျင့်ဖျင်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

NAY PYI TAW, May 28- At the invitation of Indian Prime Minister Shri Narendra Modi, Myanmar President U Min Aung Hlaing will soon make an official visit to the Republic of India to strengthen diplomatic, economic, and cultural relations between the two nations, the Ministry of Foreign Affairs announced today.

The upcoming diplomatic trip will feature high-level engagements, anchored by bilateral talks with Prime Minister Modi and a formal meeting with the President of India. Beyond discussions with top national leadership, President U Min Aung Hlaing’s itinerary includes meetings with Indian cabinet ministers, state governors, and prominent representatives from various business organizations to explore shared interests.

This official visit underscores an ongoing effort to foster multifaceted cooperation across the economic, religious, cultural, and social sectors. By prioritizing a cordial and open exchange of views, both nations aim to deepen the strategic ties bridging their governments and peoples. Highlighting a focus on regional development and economic partnership, the Myanmar delegation will also conduct tours of prominent Indian infrastructure facilities.

President U Min Aung Hlaing will be accompanied throughout the visit by a delegation of Union Ministers and senior government officials.

-End-

နေပြည်တော်၊ မေ ၂၈- အိန္ဒိယသမ္မတနိုင်ငံ ဝန်ကြီးချုပ် ရှရီ နာရန်ဒရာ မိုဒီ၏ ဖိတ်ကြားချက်အရ ပြည်ထောင်စု သမ္မတမြန်မာနိုင်ငံတော်၊ နိုင်ငံတော်သမ္မတ ဦးမင်းအောင်လှိုင်သည် မကြာမီရက်ပိုင်း အတွင်း အိန္ဒိယ နိုင်ငံသို့ တရားဝင်ခရီးစဉ် သွားရောက်မည်ဖြစ်ကြောင်း နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနက ယနေ့ (မေလ ၂၈ ရက်) တွင် သတင်းထုတ်ပြန်ကြေညာသည်။

ယခုသွားရောက်မည့် တရားဝင်ခရီးစဉ်အတွင်း နိုင်ငံတော်သမ္မတသည် အိန္ဒိယနိုင်ငံသမ္မတနှင့် တွေ့ဆုံ မည့်အပြင်၊ ဝန်ကြီးချုပ် မိုဒီနှင့်လည်း တွေ့ဆုံ၍ နှစ်နိုင်ငံ အဆင့်မြင့်ဆွေးနွေးပွဲများကို ကျင်းပ  သွားမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် အိန္ဒိယအစိုးရအဖွဲ့ဝင် ဝန်ကြီးများ၊ ပြည်နယ်အကြီးအကဲများနှင့် စီးပွားရေးအဖွဲ့အစည်းများမှ ထိပ်ပိုင်းခေါင်းဆောင်များကိုလည်း လက်ခံတွေ့ဆုံသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

ဆွေးနွေးပွဲများတွင် မြန်မာ-အိန္ဒိယ နှစ်နိုင်ငံအစိုးရနှင့် ပြည်သူများအကြား စီးပွားရေး၊ ဘာသာရေး၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများအပါအဝင် ကဏ္ဍစုံ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု မြှင့်တင်  ရေးကိစ္စရပ်များကို ရင်းနှီးပွင့်လင်းစွာ အမြင်ချင်းဖလှယ် ဆွေးနွေးကြမည်ဖြစ်သည်။

ယခုခရီးစဉ်သည် အိမ်နီးချင်း နှစ်နိုင်ငံအကြား ရှိရင်းစွဲ သံတမန်ဆက်ဆံရေးနှင့် ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်မှုများကို ပိုမိုခိုင်မာအားကောင်းလာစေရန် ရည်ရွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ပြင် ခရီးစဉ်အတွင်း အိန္ဒိယနိုင်ငံ၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ပြယုဂ်များဖြစ်သည့် အထင်ကရ အခြေခံအဆောက်အဦ စီမံကိန်း များကိုလည်း နိုင်ငံတော်သမ္မတက သွားရောက်လေ့လာမည်ဖြစ်ရာ နှစ်နိုင်ငံ စီးပွားရေးနှင့် ရင်းနှီး မြှုပ်နှံမှုဆိုင်ရာ အခွင့်အလမ်းသစ်များ ပေါ်ထွက်လာရန် မျှော်လင့်ရသည်။

အဆိုပါ အိန္ဒိယနိုင်ငံ တရားဝင်ခရီးစဉ်တွင် နိုင်ငံတော်သမ္မတနှင့်အတူ သက်ဆိုင်ရာ ပြည်ထောင်စု   ဝန်ကြီးများနှင့် အဆင့်မြင့်တာဝန်ရှိပုဂ္ဂိုလ်များ အဖွဲ့ဝင်အဖြစ် လိုက်ပါသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း နိုင်ငံခြားရေး  ဝန်ကြီးဌာန၏ သတင်းထုတ်ပြန်ချက်တွင် ဖော်ပြထားသည်။

-END-

မွန်ပြည်နယ်၊ ကျိုက်ထိုမြို့နယ်ရှိ ဆံတော်ရှင်ကျိုက်ထီးရိုးစေတီတော်မြတ်ကြီးဖူးမျှော်နိုင်ဖို ပြေးဆွဲပေးနေတဲ့ ကေဘယ်လ်ကားများကို လာမယ့်  သီတင်းကျွတ်မတိုင်မီ ပြန်လည်ပြေးဆွဲပေးမယ်လို့ ကျိုက်ထီးရိုးကေဘယ်လ်ကားကုမ္ပဏီကသိရပါတယ်။

#Local_News
Published 28 May 2026
#ကျိုက်ထီးရိုး #ကေဘယ်လ်ကား
#YMG/NN #Yangon_Times

ရန်ကုန် - မန္တလေး - ရန်ကုန်ခရီးစဉ်မှာ အမှတ် (၉) အဆန်/အမှတ် (၁၀) အစုန် လေအေးပေးစက်ပါ ခေတ်မီ DEMU လူစီးအမြန်ရထားများကို ဇွန်လ၁ရက်မှစတင်ကာ ထပ်မံတိုးချဲ့ပြေးဆွဲပေးမှာဖြစ်တယ်လို့ မြန်မာ့မီးရထားမှ သိရပါတယ်။

#Local_News
Published 28 May 2026
#DEMU #ရထား
#YMG/SW #Yangon_Times

အခုမိုးစပါးရာသီမှာ  စိုက်ပျိုးကြမယ့်Rice Export Zone မှ တောင်သူတွေ ကို စိုက်ပျိုးစရိတ်နဲ့သွင်းအားစုတွေ ရာသီချိန်အမီပေးအပ်သွားမယ်လို့  မြန်မာနိုင်ငံဆန်စပါးအသင်းချုပ် (MRF) ကနေသိရပါတယ်။

#Local_News
Published 28 May 2026
#Rice_Export_Zone
#YMG/NN #Yangon_Times

အနောက်တောင်မုတ်သုံလေဟာ မြန်မာနိုင်ငံအလယ်ပိုင်းဒေသများနဲ့ ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရှေ့မြောက်ပိုင်းသို့ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီး ဖြစ်တယ်လို့
မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနက ဒီကနေ့မနက်ပိုင်းမှာ အသိပေးလာပါတယ်။

#Local_News
Published 28 May 2026
#အနောက်တောင်မုတ်သုံလေ
#YMG/NN #Yangon_Times

#Daily_News
Published 28 May 2026

၁။‌ Rice Export Zone မှ တောင်သူများကို စိုက်ပျိုးစရိတ်နှင့်သွင်းအားစုများပေးအပ်မည်

‌‎၂။ ရန်ကုန် - မန္တလေး - ရန်ကုန်ခရီးစဉ်တွင် လေအေးပေးစက်ပါ ခေတ်မီ DEMU လူစီးအမြန်ရထားများ ထပ်မံတိုးချဲ့ပြေးဆွဲမည်

၃။‌‌‎ ကျိုက်ထီးရိုးဘုရားဖူး ကေဘယ်လ်ကားများသီတင်းကျွတ်မတိုင်မီ ပြန်လည်ပြေးဆွဲပေးမည်

၄။‎ ပါကစ္စတန်ဝန်ကြီးချုပ်အား ပေကျင်းမြို့၌တရုတ်သမ္မတရှီကျင့်ဖျင်လက်ခံတွေ့ဆုံ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကိုတင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 28 May 2026

■ ရေလမ်းကြောင်း သွားလာမှုများပြန်လည်စတင်ရန် သဘောတူညီချက် ရရှိထားတယ်ဆိုတဲ့ အီရန်ရဲ့ထုတ်ပြန်ချက်ကို အမေရိကန်သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့် ပယ်ချလိုက်ပြီး နာရီပိုင်းအကြာမှာပဲ အမေရိကန်တပ်ဖွဲ့ဝင်များနဲ့ ကုန်သွယ်ရေးသင်္ဘောများကို ခြိမ်းခြောက်စေနိုင်မယ်လို့ ယူဆရတဲ့ ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြားမှ အီရန်စစ်ဘက်ဆိုင်ရာ နေရာတစ်ခုကို ပစ်မှတ်ထားတိုက်ခိုက်ခဲ့ကြောင်း အမေရိကန်အရာရှိတစ်ဦး ပြောပါတယ်။

■ ခြိမ်းခြောက်အနေအထားမှာ ရှိနေတဲ့ အီရန်ဒရုန်းအများအပြားကို အမေရိကန်တပ်က ပစ်ချခဲ့တယ်လို့ အမည်မဖော်လိုသူ အမေရိကန်အရာရှိက ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှာ ပြောပါတယ်။

■ ကြာသပတေးနေ့ အီရန်စံတော်ချိန် ညသန်းခေါင် ၁ နာရီခွဲခန့် အီရန်ဆိပ်ကမ်းမြို့ ဘန်ဒါအက်ဘက်စ် အရှေ့ဘက်မှာ ပေါက်ကွဲသံ ၃ ခု ကြားခဲ့ရတယ်လို့ အီရန်မီဒီယာမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

■ ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြား သွားလာမှုကို ထိန်းချုပ်မယ့် အီရန်နဲ့အိုမန် သဘောတူညီချက် သတင်းများကို ထရမ့်က ငြင်းပယ်လိုက်ပါတယ်။

■ အမေရိကန်က အီရန်ရဲ့ နျူကလီးယားအစီအစဉ်ကို ဖြိုခွဲရန်ကြိုးပမ်းနေပြီး အီရန်ကတော့ ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုများ ဖြေလျှော့ဖို့နဲ့ နျူကလီးယား ထုတ်လုပ်ပိုင်ခွင့်ရဖို့ အလိုရှိနေပါတယ်။

■ စစ်ပွဲကြောင့် ကမ္ဘာ့စွမ်းအင်ဈေးနှုန်း သက်ရောက်နိုင်ပြီး ရေလက်ကြား ဖြတ်သန်းသွားလာမှုများ အနှောင့်အယှက် ဖြစ်ရပါတယ်။

■ အီရန်အပေါ် ပိတ်ဆို့မှုမြှင့်တင်ဖို့အတွက် အမေရိကန်က ထိုဒေသအတွင်း တပ်အင်အားထောင်နဲ့ချီ နေရာချထားပါတယ်။

■ စစ်ပွဲအဆုံးသတ်ရေး ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးမှုတွေမှာ အတားအဆီးများစွာ ရှိနေပြီး ရေလက်ကြားနဲ့ နျူကလီးယားကိစ္စများအပေါ် သဘောထားကွဲလွဲနေကြပါတယ်။

Source: Reuters

#Local_News
Published 28 May 2026

■ နေပြည်တော်ကောင်စီနယ်မြေ လယ်ဝေးမြို့တွင် အမျိုးသမီးငယ်ကို လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ မဖွယ်မရာပြုလုပ်ကာ ဗီဒီယိုရိုက်ကူးခဲ့သူကို လူကုန်ကူးမှုဖြင့် အလုပ်နှင့် ထောင်ဒဏ် ၁၀ နှစ်ချမှတ်ခဲ့ကြောင်း မြန်မာနိုင်ငံရဲတပ်ဖွဲ့မှ သိရသည်။

■ ဖြစ်စဉ်မှာ နေပြည်တော်ကောင်စီနယ်မြေ၊ လယ်ဝေးမြို့နေ မ-------၊(၁၀/၂၀၂၆) နှစ်သည် အိမ်ချင်းကပ်လျက်ရှိသည့် ရွှေနဒီရွှေနှင့် စာရေးကိရိယာအရောင်းဆိုင်မှ ပန်းတိမ်လုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်သူ ဦးဝင်းလွင်ဦး (ခ) ကိုလေး၊ (၆၁) နှစ်၊ (ဘ) ဦးမြကျော်၊ ပန်းတိမ်ဆရာ၊ အမှတ် (၅) ရပ်ကွက်၊ လယ်ဝေးမြို့နေသူနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးခဲ့ပြီး ဆိုင်သို့မကြာခဏ သွားရောက်ဆော့ကစားလေ့ရှိကြောင်း၊ ၂၀၂၃ ခုနှစ် (ရက်/လ) မမှတ်မိတွင် ဦးဝင်းလွင်ဦး (ခ) ကိုလေးသည် မှန်ကောင်တာနောက်ရှိ ထိုင်ခုံပေါ်တွင်ထိုင်၍ ၎င်းအား ပေါင်ပေါ်တွင် ထိုင်စေပြီး ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ လိင်အင်္ဂါအား ကိုင်တွယ်ခြင်းများ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ထိုသို့ပြုလုပ်နေစဉ် ဦးဝင်းလွင်ဦး (ခ) ကိုလေးက ၎င်းအား ဖုန်းပေးကိုင်၍ ဂိမ်းဆော့စေခိုင်းထားကြောင်း။

■ နောက်တစ်နေ့တွင် ဦးဝင်းလွင်ဦး (ခ) ကိုလေးက ဆိုင်ပိုင်ရှင်များမရှိသည့် အချိန်တွင် အိမ်အပေါ်ထပ်ရှိ ဘုရားခန်းသို့ ခေါ်ဆောင်၍ ၎င်း၏ ဘောင်းဘီအားချွတ်ပြီး မဖွယ်မရာပြုလုပ်ကာ ဗီဒီယိုရိုက်ကူးခဲ့ကြောင်း၊ ဦးဝင်းလွင်ဦး (ခ) ကိုလေးက အဆိုပါဗီဒီယိုများအား Kolay This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. Google Drive တွင် သိမ်းဆည်းထားရှိခဲ့ကြောင်း စိစစ်သိရှိရသဖြင့် ကလေးသူငယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးတပ်ဖွဲ့စု (နေပြည်တော်) မှ တရားလိုပြုလုပ်တိုင်တန်းခဲ့ရာ လယ်ဝေးမြို့မရဲစခန်း(ပ)၅၂/ ၂၀၂၆၊ လူကုန်ကူးမှုတားဆီးနှိမ်နင်းရေးဥပဒေပုဒ်မ ၃၅ ဖြင့် အမှုရေးဖွင့်တရားစွဲတင်ခဲ့ပြီး ၂၀၂၆ ခုနှစ် မေ ၂၅ ရက်တွင် လယ်ဝေးခရိုင်တရားရုံးမှ တရားခံ ဦးဝင်းလွင်ဦး (ခ) ကိုလေးကို လူကုန်ကူးမှုတားဆီးနှိမ်နင်းရေးဥပဒေပုဒ်မ ၃၅ အရ အလုပ်နှင့် ထောင်ဒဏ် ၁၀ နှစ်ကျခံစေရန် အမိန့်ချမှတ်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/NN #Yangon_Times