၂၉ ဧပြီ၊၂၀၂၆— နိုင်ငံတော်၏ လျှပ်စစ်ဓာတ်အား လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်နှင့် ပြန်လည်ပြည့်ဖြိုးမြဲစွမ်းအင်ကဏ္ဍ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်၍ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး  အတွင်း အသစ်တည်ဆောက်ပြီးစီးခဲ့သော မဂ္ဂါဝပ် ၄၀ နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး လျှပ်စစ်  ဓာတ်အားပေးစက်ရုံ (၂) ရုံကို ယနေ့ဧပြီ ၂၉ ရက်က တစ်ပြိုင်နက်ဖွင့်လှစ်ခဲ့သည်။

အဆိုပါစက်ရုံများမှာ မိတ္ထီလာခရိုင်၊ သာစည်မြို့နယ်တွင် Leader Power Co., Ltd. မှ တည်ဆောက်ထားသော သာစည် ၄၀ မဂ္ဂါဝပ် စက်ရုံနှင့် မိတ္ထီလာမြို့နယ်တွင် Hanzar Solar Energy Co., Ltd. မှ တည်ဆောက်ထားသော သပြေဝ ၄၀ မဂ္ဂါဝပ် စက်ရုံတို့ဖြစ်ကြပြီး လျှပ်စစ်နှင့်စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာန ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဦးကိုကိုလွင် ကိုယ်တိုင် တက်ရောက် ဖွင့်လှစ်ပေးခဲ့သည်။

ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးက အဖွင့်အမှာစကားပြောကြားရာတွင် ယခုပြီးစီးခဲ့သည့် စီမံကိန်း (၂) ခုမှ တစ်နှစ်လျှင် ကီလိုဝပ်နာရီသန်းပေါင်း ၂၀၂ သန်းအထိ ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး အိမ်ထောင်စုပေါင်း (၁၃၀,၀၀၀) ခန့်ကို လျှပ်စစ်ဓာတ်အားများ ဖြန့်ဖြူးပေးနိုင်မည်ဖြစ်  ကြောင်း ထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ထို့အပြင် မကြာမီကာလတွင် ပြီးမြောက်တော့မည့် ၂၁၀ မဂ္ဂါဝပ် နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး ဓာတ်အားပေးစက်ရုံစီမံကိန်းအတွက်လည်း ဝန်ကြီး  ဌာနအနေဖြင့် လိုအပ်သည်များ အမြန်ဆုံးပံ့ပိုးကူညီသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြု   ပြောကြားခဲ့သည်။

လက်ရှိ နိုင်ငံအတွင်း ကြုံတွေ့နေရသည့် လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ပြတ်တောက်မှု ပြဿနာများနှင့် ပတ်သက်၍လည်း ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးက ပွင့်လင်းစွာ ရှင်းလင်းပြောကြားခဲ့သည်။ စီမံကိန်းများ နှောင့်နှေးကြန့်ကြာနေခြင်း၊ စက်ရုံအချို့ ဖျက်ဆီးခံရခြင်းကြောင့် ထုတ်လုပ်မှု ကျဆင်းခြင်း၊ ဝေးလံသောခရီးသို့ ဓာတ်အားပို့လွှတ်ရသဖြင့် လေလွင့်ဆုံးရှုံးမှုများပြားခြင်းနှင့် သဘာဝဘေးအန္တရာယ်အပါအဝင် လူတို့၏ ဖျက်ဆီးမှုများကြောင့် ဓာတ်အားလိုင်းကြီးများ ပျက်စီးကာ System Break Down များ မကြာခဏဖြစ်ပေါ်နေရကြောင်း သူက ထောက်ပြခဲ့သည်။

ဤကဲ့သို့ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားစနစ်၏ အားနည်းချက်များနှင့် ဖြန့်ဖြူးမှုအပိုင်းရှိ လေလွင့် ဆုံးရှုံးမှုများကို ကုစားနိုင်ရန် ခေတ်မီနည်းပညာဖြင့် ထိန်းကျောင်းခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှု နည်းလမ်းများပါဝင်သော ရေတိုရေရှည် အစီအမံများကို ချမှတ်ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်  ကြောင်း ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးက ပြည်သူများအား အသိပေးကတိပြုခဲ့သည်။

အခမ်းအနားတွင် မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး ဝန်ကြီးချုပ် ဦးမျိုးအောင်၊ လျှပ်စစ်ဓာတ်အား  ထုတ်လုပ်ရေးလုပ်ငန်း ဦးဆောင်ညွှန်ကြားရေးမှူး ဒေါက်တာဝင်းမြင့်နှင့် Asia World Co., Ltd. မှ တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးတို့က စက်ရုံများအား ဖဲကြိုးဖြတ် ဖွင့်လှစ်  ပေးခဲ့ကြသည်။ ဆက်လက်၍ ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဦးကိုကိုလွင်က ကမ္ပည်းမော်ကွန်း   ကျောက်စာတိုင်ကို စက်ခလုတ်နှိပ်၍ ဖွင့်လှစ်ပေးကာ အမွှေးနံ့သာရည်များ ပက်ဖျန်းပေးခဲ့ပြီး စက်ရုံများ၏ Control Room အတွင်း လှည့်လည်ကြည့်ရှုစစ်ဆေးခဲ့သည်။

အခမ်းအနားအပြီးတွင် ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး၊ တိုင်းဒေသကြီး ဝန်ကြီးချုပ်နှင့် တာဝန်ရှိ သူများသည် ရွှေစွမ်းအင် ကုမ္ပဏီလီမိတက်မှ အကောင်အထည်ဖော် တည်ဆောက်လျက်  ရှိသော ၂၁၀ မဂ္ဂါဝပ် နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး ဓာတ်အားပေးစက်ရုံ စီမံကိန်းသို့ သွားရောက်ကာ တည်ဆောက်ရေးလုပ်ငန်းခွင် အခြေအနေများကို လှည့်လည်ကြည့်ရှုစစ်  ဆေးခဲ့ကြောင်း သတင်းရရှိသည်။

-END-

နွေဦးရောက်လာချိန်မှာ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေအတွက် ပိုမိုသုံးစွဲလာကြပြီး ပေကျင်းမှာဆိုရင် အိမ်မွေးခွင့်ပြုတဲ့စတိုးဆိုင်တွေမှာ ဧည့်သည်တွေ များပြားနေပါတယ်။

#Asia_Business
Published 29 April 2026
#အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန် #ကော်ဖီဆိုင်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

ထိုင်းနိုင်ငံမှ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်များက မြန်မာနိုင်ငံတွင် ထိုင်းဘတ်ငွေဖြင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများ တိုးချဲ့ဆောင်ရွက်လိုတယ်လို့ မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာထိုင်းနိုင်ငံသံရုံး ယာယီတာဝန်ခံက မြန်မာနိုင်ငံတော်ဗဟိုဘဏ်ဥက္ကဋ္ဌ ဒေါက်တာခင်နိုင်ဦးနဲ့တွေ့ဆုံစဉ်ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

#Local_News
Published 29 April 2026
#ထိုင်း #မြန်မာနိုင်ငံ
#YMG/SW #Yangon_Times

#Daily_News
Published 29 April 2026

၁။‌ ပြည်ပခွင့်ပြန်မြန်မာအလုပ်သမားများသက်ဆိုင်ရာမြန်မာသံရုံးမှ ထောက်ခံစာယူရမည်

‌‎၂။ ‌‌‌‌နိုင်ငံသားစိစစ်ရေးကတ်နှင့် Unique ID ထုတ်ပေးရေးလုပ်ငန်းကို လမင်းစီမံချက်ဖြင့် အရှိန်အဟုန်မြှင့်ဆောင်ရွက်မည်

‎၃။‌‌‎ မြန်မာအလုပ်သမား(၂၂)ဦးရုရှားသို့စေလွှတ်

၄။‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များခွင့်ပြုသည့်ကော်ဖီဆိုင်များ လာရောက်သူများပြား... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကိုတင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

ပြည်ပနိုင်ငံများမှခွင့်ပြန်ကြမယ့် မြန်မာအလုပ်သမားများအနေနဲ့ မေ ၁ ရက်နေ့ကစတင်ပြီး အလုပ်ရှင်ရဲ့ ခွင့်စာယူဆောင်ပြီးနောက်သက်ဆိုင်ရာနိုင်ငံရှိ မြန်မာသံရုံး၊ အဖွဲရုံး၊ ကောင်စစ်ဝန်ချုပ်ရုံးတွေကို ခွင့်စာပြသကာ ထောက်ခံစာယူဆောင်ရမယ်လို အလုပ်သမားညွှန်ကြားရေးဦးစီးဌာနက ဧပြီ(၂၈)ရက်မှာအသိပေး ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။

#Local_News
Published 29 April 2026
#မြန်မာအလုပ်သမား #အလုပ်သမားညွှန်ကြားရေးဦးစီးဌာန
#YMG/NN #Yangon_Times

နိုင်ငံတော်အစိုးရရဲ့ ရက် (၁၀၀) ကာလအတွင်း နိုင်ငံသားစိစစ်ရေးကတ်နှင့် Unique ID ထုတ်ပေးရေးလုပ်ငန်းကို လမင်းစီမံချက်ဖြင့်အရှိန်အဟုန်မြှင့် ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်သွားမယ်လို့ လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးနှင့်ပြည်သူ့အင်အားဝန်ကြီးဌာနမှ သိရပါတယ်။

#Local_News
Published 29 April 2026
#နိုင်ငံသားစိစစ်ရေးကတ် #Unique_ID
#YMG/SW #Yangon_Times

ရုရှားနိုင်ငံ၊ တာတာစတန်ပြည်နယ်ရှိဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်မှာ သွားရောက်အလုပ်လုပ်ကိုင်ဖို့ မြန်မာအလုပ်သမား(၂၂)ဦးကိုယမာန်နေ့က စေလွှတ်ခဲ့တယ်လို့ အလုပ်သမားဝန်ကြီးဌာနကနေ သိရပါတယ်။

#Local_News
Published 29 April 2026
#မြန်မာအလုပ်သမား #ရုရှားနိုင်ငံ
#YMG/NN #Yangon_Times

#Local_News
Published 29 April 2026

အမျိုးသမီးကို တရုတ်ဇနီးမယားအဖြစ် အဓမ္မလက်ထပ်ပေါင်းသင်းစေပြီး ရရှိသောငွေကြေး အကျိုးအမြတ်အား ခေါင်းပုံဖြတ်ရယူ ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြသူများကို လူကုန်ကူးမှုဖြင့် အလုပ်နှင့် ထောင်ဒဏ် ၁၂ နှစ် ချမှတ်ခဲ့ကြောင်း မြန်မာနိုင်ငံရဲတပ်ဖွဲ့မှသိရသည်။

ဖြစ်စဉ်မှာ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး ရွှေပြည်သာမြို့နယ် (၁၉) ရပ်ကွက်နေ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် အလုပ်လုပ်ကိုင်ရန်အတွက် တစ်မြို့နယ်တည်းနေ သူငယ်ချင်းဖြစ်သူ မယုယုခိုင်အားတိုင်ပင်ခဲ့ရာ မယုယုခိုင်က တရုတ်ယောက်ျားယူပါက ငွေကျပ်သိန်း ၁၈၀/၂၀၀ ရရှိမည်ဟု စည်းရုံးပြောဆို၍ ရွှေပြည်သာမြို့နယ် ထန်းခြောက်ပင် (ပတ္တမြားဈေးအနီးရှိ) လက်ဖက်ရည်ဆိုင်တွင် လှိုင်သာယာ (အနောက်ပိုင်း) မြို့နယ် (၁၉) ရပ်ကွက်နေ ကိုဇာနည်မင်းနှင့်တွေ့ဆုံပေးခဲ့ရာ ကိုဇာနည်မင်းက အမျိုးသမီးကို တရုတ်အမျိုးသား Mr.WU JIN MIN (ဝူကျင်းမင်) နှင့် ဆက်လက်တွေ့ဆုံပေးခဲ့ကြောင်းသိရသည်။

အဆိုပါ တရုတ်အမျိုးသား Mr.WU JIN MIN (ဝူကျင်းမင်) က သဘောကျသဖြင့် တင်တောင်းငွေကျပ်သိန်း ၁၈၀ ပေးမည်ဟုပြောဆိုပြီး ကိုဇာနည်မင်းကို အကျိုးဆောင်ခငွေကျပ် ၅ သိန်းနှင့် မင်္ဂလာဆွမ်းကျွေးရန်ငွေကျပ် ၁၀ သိန်းတို့ကိုပေးအပ်ခဲ့ကြောင်း၊ မင်္ဂလာဆွမ်းကျွေးသည့်နေ့တွင် တင်တောင်းငွေကျပ် သိန်း ၈၀ နှင့် ‌ကျောက်တံတားခရိုင်တရားရုံးတွင် လက်ထပ်ထိမ်းမြား လက်မှတ်ရေးထိုးစဉ် ငွေကျပ်သိန်း ၅၀ ကို အမျိုးသမီးထံသို့ပေးအပ်ခဲ့ကြောင်း၊ ကျန်ငွေကျပ်သိန်း ၅၀ ကိုလေယာဉ်တက်ချိန်ပေးမည်ဟုပြောဆိုခဲ့ပြီး တရုတ်နိုင်ငံသို့သွားရောက်ရန် စာရွက်စာတမ်းများပြုလုပ်ပြီး လှိုင်သာယာ (အရှေ့ပိုင်း) မြို့နယ်ရှိ ရွှေပဒုမ္မာဟိုတယ်တွင် ပေါင်းသင်းနေထိုင်ခဲ့ကြောင်း စိစစ်ပေါ်‌ပေါက်သဖြင့် တရုတ်နိုင်ငံသားနှင့် လက်ထပ်ပေါင်းသင်းစေရန် တင်တောင်းငွေများဖြင့် မက်လုံးပေးစည်းရုံးကာ အဓမ္မလက်ထပ်ထိမ်းမြားစေပြီး တရုတ်နိုင်ငံသို့ခေါ်ဆောင်ရန် စီစဉ်ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြသူ တရုတ်အမျိုးသား Mr.WU JIN MIN (ဝူကျင်းမင်)၊ ကိုဇာနည်မင်းနှင့် မယုယုခိုင်တို့သုံးဦးကို အမှတ် (၆) လူကုန်ကူးမှုတားဆီးနှိမ်နင်းရေးရဲတပ်ဖွဲ့စု (ရန်ကုန်) မှ တရားလိုပြုလုပ်တိုင်တန်းခဲ့ရာ ရွှေပြည်သာမြို့မရဲစခန်း (ပ)၂၀၃/၂၀၂၅၊ လူကုန်ကူးမှုတားဆီးနှိမ်နင်းရေးဥပဒေပုဒ်မ ၃၅/၄၄ ဖြင့် အမှုရေးဖွင့်တရားစွဲတင်ခဲ့ပြီး ၂၀၂၆ ခုနှစ် ဧပြီ ၂၄ ရက်တွင် မင်္ဂလာဒုံခရိုင်တရားရုံးမှ တရုတ်အမျိုးသား Mr.WU JIN MIN (ဝူကျင်းမင်) ကို လူကုန်ကူးမှု တားဆီးနှိမ်နင်းရေးဥပဒေပုဒ်မ ၃၅/၄၄ အရ အလုပ်နှင့်ထောင်ဒဏ် ၁၂ နှစ်ကျခံစေရန် အမိန့်ချမှတ်ခဲ့ကြောင်းနှင့် တိမ်းရှောင်တရားခံ မယုယုခိုင်အား လူကုန်ကူးမှုတားဆီးနှိမ်နင်းရေးဥပဒေပုဒ်မ ၃၅/၄၄ အရ ကျင့် ၈၇/၈၈ အတည်ပြုထုတ်ဆင့်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/NN #Yangon_Times

#World_News
Published 29 April 2026

■ ဒေါ်နယ်ထရမ့်နဲ့ ချားလ်စ်ဘုရင်တို့ရဲ့ ရှေ့မျိုးဆက်တွေသာ ယနေ့ယင်းတို့ကို မြင်နေရပါက အန်ဂလို-အမေရိကန် တော်လှန်ရေး ယနေ့အထိ ရှင်သန်နေတာကို ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်နေကြလိမ့်မယ်လို့ အမေရိကန်သမ္မတ အင်္ဂါနေ့မှာ ပြောသွားပါတယ်။

■ ထရမ့်နှင့်ချားလ်တို့တွေ့ဆုံတဲ့ပုံတစ်ပုံကို အိမ်ဖြူတော်က "ဘုရင်နှစ်ပါး" ဆိုပြီး ပုံစာရေးခဲ့ပါတယ်။

■ ဗြိတိန်တော်ဝင်မိသားစုတွေကို အမေရိကန်အစိုးရ ကြိုဆိုနှုတ်ဆက်ရာမှာ ထရမ့်နဲ့ ချားလ်စ်တို့ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခဲ့ကြပြီး ရယ်မောနေခဲ့ပါတယ်။

■ ၂၀၂၅ အောက်တိုဘာတုန်းက ထရမ့်ဟာ AI ပြုလုပ်ချက် ဗီဒီယိုတစ်ခု တင်ခဲ့ပြီး သရဖူဆောင်းထားလျက် ယင်းအစိုးရကို ဆန့်ကျင်နေတဲ့ ဆန္ဒပြသူတွေအပေါ်ကနေ တိုက်လေယာဉ်စီးနေတဲ့ ပုံသဏ္ဍာန် ဖော်ပြခဲ့ဖူးပါတယ်။

■ လွှတ်တော်မှ ရီပတ်ဘလစ်ကန်တွေက အဆိုပါ သရုပ်ဖော်ပုံတွေဟာ အမေရိကားမုန်းတီးရေးတွေလို့ သတ်မှတ်‌ထားပါတယ်။

■ ထိုနေ့မှာပဲ နောက်ထပ် AI ဗီဒီယိုတစ်ခုမှာ သရဖူ၊ တော်ဝင်ဝတ်ရုံ၊ ဓားတို့ ဆောင်ယောင်ထားပြီး ဒီမိုကရက်တွေက သူ့ရှေ့မှာ ဒူးထောက်နေရပါတယ်။

■ ၁၇၇၅ မှစတင်ကာ ၁၃ ဗြိတိန်မြောက်အမေရိကန် ကိုလိုနီတွေက ချားလ်စ်ရဲ့ဘိုးဘေး ဂျော့ခ်ျ-၃ကို ဆန့်ကျင်ပြီး လွတ်လပ်ရေးအတွက် ၈ နှစ်ကြာ စစ်ပွဲဆင်နွှဲခဲ့ပါတယ်။

■ အမေရိကန်က ၁၇၇၆ မှာ ဂရိတ်ဗြိတိန်ထံကနေ လွတ်လပ်ရေးရရှိကြောင်း ကြေညာခဲ့ပါတယ်။

■ အမေရိကန်နဲ့ ဗြိတိန်ကြား ကွာခြားချက်က ပြည်သူတွေမှာသာ အချုပ်အခြာအာဏာ ရှိတာဖြစ်တယ်လို့ နယူးယော့ခ် ဒီမိုကရက်အမတ် ဂျိုးမိုရဲလ်က ပြောပါတယ်။

■ ဒီလိုမျိုး ဘုရင်မင်းမြတ် ပုံစံမျိုးတွေ စွပ်စွဲတာကို ထရမ့်က ငြင်းပယ်ခဲ့ပြီး ရှင်ဘုရင်မဟုတ်ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။

Source: Reuters

#World_Health
Published 29 April 2026

■ ရေဆိုးရေညစ်တွေလိုမျိုး အနံ့ဆိုးတွေက မူးဝေခြင်း၊ မအီမသာဖြစ်ခြင်းတို့ ခံစားရနိုင်တဲ့အပြင် ကျန်းမာရေးကိုပါ သိသိသာသာ ထိရောက်နိုင်ပါတယ်။

■ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ အနံ့ဆိုးတွေကို အမှုမဲ့နေတတ်ကြပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အသက်ရှူခက်ခဲခြင်း၊ ကောင်းစွာမအိပ်ရခြင်း စတဲ့ပြဿနာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

■ အနံ့ခံအာရုံတွေက အန္တရာယ်ဝင်ရောက်နေကြောင်း သတိပေးတဲ့စနစ်ဖြစ်ပြီး ဦးနှောက်က အနံ့ဆိုးတွေကို ၃၀၀ မီလီစက္ကန့်အတွင်း ပြင်ဆင်ဖော်ပြပါတယ်။

■ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အနံ့တွေ အမြန်သိရှိစေခြင်းက ထိုအနံ့တွေကို အလျင်အမြန် အာရုံခံမိစေပြီး ဘေးအန္တရာယ်တွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် တုံ့ပြန်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

■ ဒီလိုအနံ့တွေက မူးဝေခြင်းလိုမျိုး လက္ခဏာတွေ ဖြစ်စေတဲ့ ဗေးဂတ်စ်အာရုံကြောကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းလိုမျိုး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေ ဖြစ်စေပါတယ်။

■ ဒီသက်ရောက်မှုတွေကို နားလည်စေဖို့ နောက်ထပ်သုတေသနတွေ ပြုလုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

■ အနံ့ဆိုးတွေကို အဆက်မပြတ် ရှူမိတဲ့အခါ ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုတွေ ရှောင်ရှားမိသလိုမျိုး လွဲမှားတဲ့လုပ်ရပ်တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပြီး လူမှုဘဝနဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ် ဆိုးကျိုးတွေ သက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။

■ အနံ့ခံနိုင်စွမ်းက အသက်အရွယ်၊ ကျား/မ၊ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံအလိုက် တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်ပြီး လူတွေဟာ မကောင်းတဲ့ အနံ့အသက်တွေကို လွယ်လွယ်နဲ့တော့ ကျင့်သားမရကြပါဘူး။

■ ရေဆိုးရေညစ်အနီးအနားတွေမှာ နေထိုင်တဲ့ လူတွေအတွက်တော့ လေထုအနံ့ဆိုးရွားခြင်းက ဆိုးကျိုးတွေ သက်ရောက်စေပါတယ်။

■ အနံ့အာရုံခံနိုင်စွမ်းက ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပြီး ဆာလောင်စိတ်၊ စိတ်ခံစားမှု၊ သက်ရှည်ကျန်းမာခြင်းတို့အပေါ် သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

Source: BBC.

#World_Health
Published 29 April 2026

■ နို့တွေထဲမှာ နွားနို့က အကောင်းဆုံးဖြစ်နေဆဲဖြစ်ပြီး မရှိမဖြစ် ဗိုက်တာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များအပြင် အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတိန်းတွေလည်း ကြွယ်ဝပါတယ်။

■ အာဟာရပညာရှင်တွေက နေ့စဉ်နွားနို့သောက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လောက်သက်ရောက်စေလဲဆိုတာ မျှဝေဖော်ပြထားပါတယ်။

■ ကယ်စီယံ၊ ဗိုက်တာမင်-ဒီ၊ ဖော့စ်ဖရပ်စ်၊ မဂ္ဂနီဆီယံ၊ ပိုတက်ဆီယံ၊ ပရိုတိန်းအပါအဝင် အရိုးထောက်ပံ့ပေးတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

■ အရိုးဖွဲ့စည်းမှုကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ကော်လာဂျင်စုဖွဲ့မှုကို ကူညီပေးတာကြောင့် အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ အရိုးပွခြင်း ကျိုးခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းစေပါတယ်။

■ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ် ၉ မျိုးစလုံး ထောက်ပံ့ကာ အရည်အသွေးမြင့်ပရိုတိန်းလည်း ပါဝင်တာကြောင့် နေ့စဉ်သောက်မယ်ဆိုရင် ကြွက်သားဖွဲ့စည်းမှုအတွက် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

■ လူဆင်း၊ အိုင်ဆိုလူဆင်း၊ ဗေလင်းတို့လည်း ကြွယ်ဝတာကြောင့် အူသိမ်ထဲကနေ သွေးထဲသို့ တိုက်ရိုက်စုပ်ယူကာ ကြွက်သားတွေကို ပြုပြင်တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။

■ ပရိုတိန်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီတို့ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ခြင်းကြောင့် ဗိုက်ပြည့်ဝစေပြီး ဆာလောင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်စေနိုင်ပါတယ်။

■ ပိုတက်ဆီယံနဲ့ ကယ်စီယံတို့လို အာဟာရဓာတ်တွေက သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းသိမ်းပေးကာ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထောက်ကူပေးပါတယ်။

■ နေ့စဉ် နို့ ၃ ခွက်သောက်သုံးသင့်ပြီး အုတ်ဂျုံ၊ ကွေကာ၊ ကော်ဖီတို့နဲ့လည်း တွဲဖက်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

Source: Martha Stewart

တရုတ်နဲ့ ကမ္ဘောဒီးယား နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးများနဲ့ ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးများ "၂+၂" မဟာဗျူဟာမြောက် ပထမဆုံးဆွေးနွေးပွဲကို ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က
ကမ္ဘောဒီးယားမြိုတော် ဖနွမ်းပင်မှာ ကျင်းပခဲ့ပြီး ကဏ္ဍအသီးသီးမှာ အပြန်အလှန်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများ မြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်ပါတယ်။

#Asia_Politics
Published 28 April 2026
#တရုတ်_ကမ္ဘောဒီးယား #ဖနွမ်းပင်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group