#World_Health
Published 19 February 2026

■ မန်ကျည်းသီးဟာ အိန္ဒိယမီးဖိုချောင်တွေမှာ အသုံးများပြီး အစာခြေခြင်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရစေပါတယ်။

■ အာဖရိကမှ စတင်အခြေပြုကာ tamarindus indica အပင်ကနေ ဆင်းသက်လာပါတယ်။
သူ့ရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်ပုံများကို အသိအမှတ်ပြုထားကြပြီး ယခုသုတေသနမှာလည်း အကျိုးကျေးဇူးတွေ တွေ့ရပါတယ်။

■ မန်ကျည်းသီးရဲ့ ကျန်းမာရေးအာနိသင်ဝင်ပုံတွေထဲက တစ်ခုက သဘာဝအတိုင်း ဝမ်းပျော့စေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ အမျှင်ဓာတ်တွေက အူလမ်းကြောင်းတလျှောက် ဝမ်းသွားရလွယ်ကူစေကာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

■ သူ့ရဲ့အချဉ်ဓာတ်က စွမ်းအားမြင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင် ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အသည်းထဲက သည်းခြေရည်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။

■ ဒီအတွက် အဆီတွေကို ဖြိုခွဲပေးပြီး တံတွေးကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးကာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေ ချေဖျက်ပေးပါတယ်။

■ သင့်တင့်စွာ စားသုံးပေးရင် အစာအိမ်ထဲက pH ပမာဏ ညီမျှစေပြီး ပိုတက်ဆီယံနဲ့ မဂ္ဂနီဆီယံတို့က အစာအိမ်နံရံတွေ ချောမွေ့စေပါတယ်။

■ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို လျှော့ချပေးကာ ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်အာနိသင်ရှိတဲ့အတွက် အစာမကြေ ဗိုက်အောင့်ဗိုက်နာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

■ အဆီချေဖျက်ပေးတာကြောင့် ထိန်းသိမ်းစားသောက်နေထိုင်ပါက ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းချုပ်နိုင်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ၂၀၂၃ လေ့လာချက်အရ မန်ကျည်းသီးဟာ အန္တရာယ်ပြုဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ခိုက်ပြီး အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ အစာအိမ်ရောဂါကူးစက်ခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

Source: NDTV

#World_Health
Published 19 February 2026

■ အိမ်မှာ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတော့ ပုံမှန်ပဲဖြစ်နေပြီး ဆေးခန်းရောက်တော့မှ သွေးပေါင်ချိန်တက်နေတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါသလား။

■ ဂလင်းအီးဂဲဆေးရုံမှ ဒေါက်တာ ရာဟူဂူ့ပ်တာက ဒါကို ဆေးရုံသွေးတိုးခြင်းလို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။

■ လူတွေက ဆေးရုံသွားတဲ့အခါ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးခြင်းတို့ ခံစားရတဲ့အပြင် ဆေးစစ်ခြင်း၊ စောင့်ဆိုင်းခြင်း၊ ဆရာဝန်နဲ့တွေ့ခြင်းတို့မှာပင် ယာယီ သွေးပေါင်ချိန် မြင့်တက်တတ်ပါတယ်။

■ စိုးရိမ်ပူပန်တဲ့အခါ ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေ ထွက်လာပြီး နှလုံးခုန်မြန်စေကာ သွေးကြောတွေ ကျဉ်းလာတဲ့အတွက် သွေးပေါင်ချိန် ရုတ်တရက်မြင့်တက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ စစ်ဆေးချက်တွေအပေါ် စိုးရိမ်ခြင်း၊ မရင်းနှီးတဲ့နေရာ ရောက်နေခြင်း၊ ယခင်ကျန်းမာရေးအကြောင်းတွေ ပြန်စဉ်းစားမိခြင်းတို့ဖြင့် ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေ ထွက်လာစေပါတယ်။

■ ဒီအတွက် စိတ်ချရတဲ့ ဒီဂျစ်တယ်သွေးပေါင်ချိန်စက်ဖြင့် ပုံမှန်တိုင်းပေးသင့်ပါတယ်။

■ မတိုင်းခင် ၅ မိနစ်အလို ငြိမ်သက်စွာ ထိုင်နေရမှာဖြစ်သလို မတိုင်းခင် မိနစ် ၃၀ အတွင်း လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ဆေးလိပ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းတို့ ရှောင်ရှားရပါမယ်။

■ အိမ်မှာတိုင်းတဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ရလဒ်တွေကို ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်မယ်ဆိုရင် မှန်ကန်တဲ့ ရောဂါသုံးသပ်ချက် ရရှိစေနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဖိစီးမှုထိန်းချုပ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်း၊ ဆားလျှော့စားခြင်း၊ ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းတို့ဖြင့် သွေးပေါင်ချိန် ထိန်းသိမ်းနိုင်စေမှာပါ။

■ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်အတိုင်းအတာအတွင်း ဖြစ်နေအောင် ထိန်းသိမ်းရမယ်လို့ ဒေါက်တာဂူ့ပ်တာက ပြောသွားပါတယ်။

Source: Indian Express.

ဂရင်းလန်းကို ဈေးသတ်မှတ်လို့မရကြောင်း၊ အချုပ်အခြာအာဏာနဲ့ ပြည်သူတွေရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့်ကို လေးစားရမှာဖြစ်ကြောင်း ဒိန်းမတ်ဝန်ကြီးချုပ် မတ်ဖရက်ဒရစ်ဆန်က ၆၂ ကြိမ်မြောက် မြူးနစ်လုံခြုံရေးကွန်ဖရန့်မှာ ပြောခဲ့ပါတယ်။

#World_Politics
Published 18 February 2025
#ဂရင်းလန်း #ဒိန်းမတ်ဝန်ကြီးချုပ်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

Published_18 Feb 2026

The Tatmadaw Information Team announced that BNRA leader Bo Naga, along with his family members and assorted weapons, returned to the legal fold today, February 18

According to the statement, Nai Lin (aka Naga), the leader of the so-called BNRA group, and his family members approached a Tatmadaw security camp conducting territorial security operations in Pale Township, Sagaing Region. Bringing six assorted weapons and related equipment, they reported to the camp and entered the legal framework.

Officials from the local security command headquarters warmly welcomed Nai Lin (aka Naga) and his family. It is reported that they were provided with necessary support, medical assistance, and administrative arrangements to ensure a smooth transition, and that required verification processes will continue in accordance with established procedures.

Yangon_Times/PP.

Published_18 Feb 2026

BNRA အဖွဲ့ခေါင်းဆောင် ဗိုလ်နဂါးက ၎င်း၏ မိသားစုဝင် များ၊လက်နက်မျိုးစုံ တို့နှင့် ယနေ့ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၈ ရက် တွင် အလင်းဝင်ပြီ ဖြစ်ကြောင်း တပ်မတော်သတင်းထုတ်ပြန်ရေးအဖွဲ့က ထုတ်ပြန်လိုက်သည်။
ယင်းထုတ်ပြန်ချက်အရ BNRA အမည်ခံအဖွဲ့မှ အဖွဲ့ခေါင်းဆောင် နိုင်လင်း(ခေါ်) နဂါးနှင့် ၎င်း၏ မိသားစုဝင် များ က လက်နက်မျိုးစုံ ၆ လက် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီး၊ ပုလဲမြို့နယ်အတွင်း နယ်မြေလုံခြုံရေးလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက် နေသည့် တပ်မတော်လုံခြုံရေးတပ်စခန်း တစ်ခုထံသို့ လာ ရောက် ဆက်သွယ် သတင်းပို့၍ ဥပဒေဘောင်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်လာခဲ့ကြောင်း သိရသည်။
အဆိုပါ ဥပဒေဘောင်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်လာသည့် BNRA အမည်ခံအဖွဲ့မှ အဖွဲ့ခေါင်းဆောင် နိုင်လင်း(ခေါ်) နဂါးနှင့် ၎င်း၏ မိသားစုဝင်များအား နယ်မြေခံ လုံခြုံရေးတပ်ဌာနချုပ်မှ တာဝန်ရှိသူများက နွေးထွေးစွာကြိုဆို ခဲ့ကြပြီး လိုအပ်သည့် ကူညီထောက်ပံ့မှုများ၊ ဆေးဝါးအကူအညီများနှင့် အုပ်ချုပ်မှုကိစ္စရပ်များကို အဆင် ပြေမှုရှိစေရေးဆောင်ရွက်ပေးခဲ့ကြကြောင်းနှင့်လိုအပ်သည့် စိစစ်မှုများကို လုပ်ထုံးလုပ် နည်းများနှင့်အညီ ဆက်လက်ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။
Yangon_Times/PP

ပြည်တွင်းက ရေထွက်ကုန်ပစ္စည်းတွေကို ပြည်ပနိုင်ငံ‌တွေကိုတင်ပို့နေရာ လက်ရှိဘဏ္ဍာနှစ် ၁၀ လတာအတွင်း ရေထွက်ကုန်ငါးမက်ထရစ်တန် နှစ်သိန်းခြောက်သောင်းကျော်တင်ပို့နိုင်ခဲ့တယ်လို့ မြန်မာနိုင်ငံငါးလုပ်ငန်းဦးစီးဌာနက‌နေ သိရပါတယ်။

#Local_News
Published 18 February 2025
#ရေထွက်ကုန်ငါးတန်ချိန် #ငါး
#YMG/NN #Yangon_Times

ကျောက်မျက်ရတနာလုပ်ငန်းအတွက် လုပ်ငန်းလိုင်စင်သုံးမျိုးထုတ်ပေးလျှက်ရှိပြီးကျောက်မျက်ရတနာရောင်းဝယ်ခြင်း လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်လိုသူများအနေနဲ့ လုပ်ငန်းအမျိုးအစားအလိုက် လိုင်စင်များလျှောက်ထားရမှာဖြစ်တယ်လို့ မြန်မာ့ကျောက်မျက်ရတနာရောင်းဝယ်‌ရေးလုပ်ငန်းမှ သိရပါတယ်။

#Local_News
Published 18 February 2025
#ကျောက်မျက်ရတနာ #လိုင်စင်
#YMG/SW #Yangon_Times

ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်မှာလေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းအရှိန်ကြောင့်အချိန်အခါမဟုတ် မိုးရွာနိုင်တယ်လို့ မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနရဲ့ ဒီကနေ့မနက်ပိုင်းထုတ်ပြန်ချက်အရသိရပါတယ်။

#Local_News
Published 18 February 2025
#ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော် #မိုး
#YMG/NN #Yangon_Times

#Local_News
Published 18 February 2026

■ မြန်မာနိုင်ငံဂေါက်သီးအားကစားအဖွဲ့ချုပ် ဥက္ကဋ္ဌ ဖလား ၂၀၂၆ ဂေါက်သီးရိုက်ပြိုင်ပွဲ၏ ဖွင့်ပွဲကို ယနေ့နံနက်ပိုင်းက ရန်ကုန်မြို့ ရန်ကုန်ဂေါက်ကွင်း (တညင်းကုန်း)၌ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီးမျိုးဆက်သစ်လူငယ်ဂေါက်သီးရိုက် ပြိုင်ပွဲစတင်ကျင်းပခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

■ ပြိုင်ပွဲကို မျိုးဆက်သစ်ဂေါက်သီး အားကစားသမားများ၏ လက်ရည်အဆင့် အတန်း တိုးတက် လာစေရန်နှင့် နိုင်ငံတကာအဆင့်မှီ ယှဉ်ပြိုင်နိုင်စေရန် ရည်ရွယ်ကျင်းပခြင်းဖြစ်ပြီးယနေ့စတင်ကျင်းပသည့်ပြိုင်ပွဲသို့ ပြိုင်ပွဲဝင် ကစားသမား ၃၂ ဦးဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

■ ပြိုင်ပွဲကို ရန်ကုန်မြို့ရှိ ရန်ကုန်ဂေါက်ကွင်း(တညင်းကုန်း)၌ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၈ရက်နေ့မှ ၂၀ ရက်နေ့အထိ ၃ ရက်ကြာ ပြုလုပ်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/SW #Yangon_Times

ဂျပန်နိုင်ငံကိုသွားရောက်မယ့် မြန်မာလုပ်သား(၈၀)ဦးကိုပြည်ပအလုပ်အကိုင် လမ်းညွှန်သင်တန်းတက်ရောက်ခွင့်နဲ့ပြည်ပအလုပ်အကိုင် အလုပ်သမား သက်သေခံကတ် (OWIC) ပြုလုပ်ခွင့်ပြုကြောင်း အလုပ်သမားဝန်ကြီးဌာန Safe Migration Channel မှယ‌‌နေ့ထုတ်ပြန်လိုက်ပါတယ်။

#Local_News
Published 18 February 2025
#ဂျပန် #OWIC
#YMG/SW #Yangon_Times

#Daily_News
Published 18 February 2025

၁။‌‎ ‎‎ပြည်ပသို့ ရေထွက်ကုန်ငါးတန်ချိန် နှစ်သိန်းခြောက်သောင်းကျော် တင်ပို့နိုင်ထား
‎
‎၂။ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‎‎‎ကျောက်မျက်ရတနာလုပ်ငန်းအတွက် လိုင်စင်သုံးမျိုးထုတ်ပေးလျှက်ရှိ

‎၃။‌‌ ‎‎‎‎‎လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းအရှိန်ကြောင့်အချိန်အခါမဟုတ် မိုးရွာနိုင်

‎၄။‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎ဂရင်းလန်းကျွန်းအတွက်ဈေးသတ်မှတ်ညှိနှိုင်းလိုမရနိုင်ဟု ဒိန်းမတ်ဝန်ကြီးချုပ်ပြော... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကိုတင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Local_News
Published 18 February 2025

▪️ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ် စစ်တက္ကသိုလ်အနီးတွင်ယာဉ်တိုက်မှုဖြစ်ပွားပြီး လူညပ်နေ၍ကယ်ထုတ်ခဲ့ရကြောင်းသိရသည်။

▪️ ဖေဖော်ဝါရီ၁၈ ရက်နေ့၊မနက် ၆ နာရီ၄ မိနစ်အချိန်ခန့်၊ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ်၊ ဂိတ်အမှတ်(၃)၊ စစ်တက္ကသိုလ်အနီးတွင် ယာဉ်တိုက်မှုဖြစ်ပွားပြီး လူညပ်နေကြောင်းသိရသည်။

▪️ အဆိုပါ သတင်းရရှိသဖြင့် မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ်မီးသတ်စခန်းမှ မီးငြှိမ်းသတ်ယာဉ်(၁)စီး၊ အင်းစိန်မြို့နယ်မီးသတ်စခန်းမှ မီးငြှိမ်းသတ်ယာဉ်(၁)စီး၊ သန္ဓေမီးသတ်တပ်ဖွဲ့ဝင်များဖြင့် ကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြကြောင်းသိရသည်။

▪️ ထို့နောက် ယင်းဖြစ်စဉ်ကြောင့် ကျား(၁)ဦး ထိခိုက်ဒဏ်ရာ(မစိုးရိမ်ရ)အား ကြယ်စင်မေတ္တာပရဟိတအသင်းမှ သူနာတင်ယာဉ်ဖြင့် အင်းစိန်မြို့နယ် ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးသို့ ပို့ဆောင်ပေးခဲ့ကြောင်းသိရသည်။

#YMG/NN #Yangon_Times