#World_Health
Published 17 March 2023

နေ့စဉ်အသုံးပြုနေကြတဲ့ ဆပ်ပြာ၊ လိုးရှင်း၊ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေမှာ စိုးရိမ်စရာတွေရှိလာကြောင်း နောက်ပိုင်းတွေ့ရှိလာကြပါတယ်။

အသားဖြူဆေးတွေနဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုကာကွယ်တဲ့ ခရင်မ်တွေမှာ အန္တရာယ်ရှိလောက်စွာပါဝင်တဲ့ မာကျူရီ၊ ရင်သားနဲ့ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဆံပင်ဆိုးဆေးများမှ ဓာတုပစ္စည်းတွေ၊ မျိုးပွားပြဿနာဖြစ်စေတဲ့ ဆပ်ပြာ ခေါင်းလျှော်ရည်အနံ့တွေကို သုတေသီများတွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းတွေ ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုပြဿနာ၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ရင်ကြပ်စတဲ့ ပြဿနာအမျိုးမျိုးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ကုမ္ပဏီတွေက သူတို့ပစ္စည်းတွေမှာ 'သဘာဝကရရှိတဲ့ထုတ်ကုန်'၊ 'အဆိပ်အတောက်မဖြစ်စေနိုင်'စတဲ့ စာတန်းများဖော်ပြထားပေမယ့် အရည်အသွေးထိန်းချုပ်ကွပ်ကဲမှုအပိုင်းမှာ အားနည်းကြပါတယ်။

မိမိအတွက် အဆိပ်အတောက်မဖြစ်စေတဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုသာရွေးချယ်အသုံးပြုသင့်ပြီး အထူးသဖြင့် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲချိန်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ ငယ်ရွယ်နုနယ်ချိန်၊ အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တို့မှာ သတိထားရမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံတွေမှာ ရာနဲ့ချီတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေကို ဓာတုပစ္စည်းအန္တရာယ်ကြောင့် တားမြစ်ထားပါတယ်။

တားမြစ်ထားတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

- BUTYLATED HYDROXYANISOLE - နှုတ်ခမ်းနီ၊ အိုင်းလိုင်နာ၊ အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းရည်တို့မှာ အသုံးပြုလေ့ရှိပြီး အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ဆဲလ်များထိခိုက်ခြင်း၊ မျိုးပွားစနစ်ထိခိုက်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

- M- , O- , P-PHENYLENEDIAMINE ကတ္တရာဆေး - အညိုရင့်ရောင်ရှိတဲ့ ဒီဓာတုပစ္စည်းကို ကတ္တရာမှရပြီး ဆံပင်ဆိုးဆေးတွေမှာ အသုံးပြုကြကာ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

- DIETHANOLAMINE - ခေါင်းလျှော်ရည်၊ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခရင်မ်တွေလို အမြှုပ်ထတဲ့ပစ္စည်းတွေမှာ ပါဝင်လေ့ရှိပြီး ကင်ဆာဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။

- FORMALDEHYDE , FORMALDEHYDE-RELEASERS - အနံ့ပြင်းတဲ့ဒီဓာတုပစ္စည်းကို အချို့အလှကုန်ပစ္စည်းများ၊ ဆံပင်ဖြောင့်ဆေး၊ လက်သည်းနီတို့မှာ အသုံးပြုလေ့ရှိကာ နှာခေါင်းနဲ့ လည်ချောင်းကင်ဆာတို့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။

- ISOBUTANE, PROPANE , OTHER PROPELLANTS - နေကာခရင်မ်၊ ချိုင်းလိမ်းဆီတို့မှာ တွေ့ရပြီး ခေါင်းကိုက်၊ မူးဝေ၊ အော့အန်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ကာ သွေးနီဥ သွေးဖြူဥပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။

- PARABENS - ဒီပစ္စည်းကို ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆံပင်ပျော့ဆေး၊ မျက်နှာသစ်ဆေး၊ သွားတိုက်ဆေးတို့မှာ တွေ့ရပြီး ရင်သားကင်ဆာနဲ့ အမျိုးသားမျိုးပွားစနစ်တို့ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

- POLYETHYLENE GLYCOLS - ဆပ်ပြာ၊ မိတ်ကပ်၊ ခရင်မ်တွေမှာ အသုံးပြုကြပြီး ရေရှည်မှာ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။

- TOLUENE - အရောင်အသွေးမဲ့အရည်ဖြစ်ပြီး လက်သည်းအလှကုန်နဲ့ ဆံပင်ဆိုးဆေးတွေမှာ ပါဝင်ကာ အမြင်အာရုံ၊ အကြားအာရုံ၊ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတို့ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။

Source: CNA #World_Health #ဓာတုပစ္စည်း #တစ်ကိုယ်ရည်သုံးပစ္စည်း #YMG #Yangon_Media_Group

#World_Health
Published 17 March 2023

မကြာခဏ သတိမေ့လျော့တတ်တဲ့ ဒီမန်ရှာရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေအကြောင်း လက်တွေ့ကျကျလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

အမေရိကန်မှ အာရုံကြောခွဲစိတ်ဆရာဝန် ဒေါက်တာ'ဆန်ဂျေဂုတာ'နဲ့ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးပို့ချသူ 'မာ့ခ်မီလ်စတိုင်း'တို့က မှတ်ဉာဏ်ယုတ်လျော့လာခြင်းကို လျှော့ချနိုင်မယ့်နည်းလမ်းများအကြောင်း အကြံပြုသွားပါတယ်။

(၁) ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပါ
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်ခြင်းက ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို တိုးတက်စေနိုင်တယ်လို့ သိပ္ပံနည်းကျတွေ့ရှိထားပါတယ်။

တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ မျှ ခပ်သွက်သွက် ခပ်ဝေးဝေးလမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် ဒီမန်ရှာဖြစ်နိုင်ချေကို သိသိသာသာလျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

(၂) အသိနှင့်ယှဉ်၍စားသောက်ပါ
ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်၊ စားသောက်ပုံစံတွေကို ကိုယ်တိုင်သတိပြုမိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အချိုအငန်လျှော့ခြင်း၊ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း၊ အိုမီဂါ၃ဖက်တီးအက်ဆစ်ပါတဲ့ အစားအစာများပိုစားခြင်း၊ တစ်ကြိမ်စားလျှင် အနည်းငယ်သာစားခြင်း၊ စီမံခန့်ခွဲစားသောက်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

(၃) အသစ်အသစ်များလေ့လာပါ
အသစ်လေ့လာတယ်ဆိုရာမှာ သိပ္ပံနည်းပညာတွေ ဖြစ်စရာမလိုဘဲ ဥပမာအားဖြင့် မသန်တဲ့လက်နဲ့ သွားတိုက်ကြည့်တာမျိုးပါ။

အကြောင်းအရင်းအသစ်တစ်ခုကို စမ်းသပ်တဲ့အခါ ဦးနှောက်ဆဲလ်ချိတ်ဆက်မှုတွေ အားကောင်းလာပါတယ်။

အသက်ကြီးတဲ့အခါ ဆဲလ်ချိတ်ဆက်မှုတွေ အားနည်းသွားတာကြောင့် အသစ်ပြန်လည်ချိတ်ဆက်မိဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

(၄) စာဖတ်ပါ
ဦးနှောက်ဟာ ကြွက်သားကဲ့သို့ပင် လေ့ကျင့်မှုမပြုလုပ်ရင် အားနည်းလာမှာဖြစ်ပါတယ်။

မသိသေးတဲ့စာအုပ်တွေကို ဖတ်ရှုခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။

(၅) စိတ်အနားပေးပါ
ဦးနှောက်ကို သေချာအနားမပေးရင် အိပ်ပျော်ရခက်စေပါတယ်။
အိပ်သွားတဲ့အချိန်မှသာ ဦးနှောက်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးတာဖြစ်ပါတယ်။

(၆) မိတ်ဆွေထားပါ
လူသားချင်းပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကလည်း ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးနေပါတယ်။
စကားပြောဖော်တစ်ယောက်ယောက်ရှိခြင်းဖြင့် အသက်အရွယ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းကို သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

#Source: South China Morning Post #World_Health #ဒီမန်ရှာရောဂါ #ကျန်းမာရေးပညာရှင် #YMG #Yangon_Media_Group

#Asia_Resource
Published 16 March 2023

ဂျပန်မှာ လှုပ်ရှားမီးတောင် ၁၀၀‌ ကျော်ရှိကာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ မြေအောက်ဘူမိအပူစွမ်းအင်အရင်းအမြစ် တတိယအများဆုံးရှိရာနိုင်ငံဖြစ်သလို ရေပူစမ်းလုပ်ငန်းကဏ္ဍကိုလည်း တောက်လျှောက်ပိတ်ဆို့နေတဲ့ လုပ်ငန်းကြီးဖြစ်နေပါတယ်။

#Asia_Resource #ဂျပန်နိုင်ငံ #ဘူမိအပူစွမ်းအင် #ရေပူစမ်း
#YMG #Yangon_Media_Group

#DailyNews
Published_ 16 March 2023

၁။ သင်္ကြန်တွင်းကာလ YBS ယာဉ်များ ယာဉ်စီးခ ပိုမိုမကောက်ခံဖို့ ညွှန်ကြားထားဟုဆို

၂။ နွေရာသီကာလရေတွင်းများ ခမ်းခြောက်ခြင်းနှင့် ရေရှားပါးမှုစတင်ဖြစ်ပေါ်လာ

၃။ ပြင်ပရွှေပေါက်ဈေး ၂၈ သိန်း ၉ သောင်းဝန်းကျင်ပေါက်ဈေးရှိနေပြီး ဈေးမြင့်တက်

၄။ ဂျပန်နိုင်ငံ၏ ဘူမိအပူစွမ်းအင်စီမံကိန်းအလားအလာကို ရေပူစမ်းလုပ်ငန်းရှင်များ ကန့်ကွက် ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group #Daily_News #YMG

#World_Politics
Published 16 March 2023

အမေရိကန်စောင့်ကြည့်ရေးဒရုန်းတစ်ခုကို ရုရှားတိုက်လေယာဉ်များ ဟန့်တားလိုက်တာကြောင့် ပျက်ကျခဲ့ရာမှာ ရုရှားတို့ရန်လိုတဲ့သဘော မြင်တွေ့ခဲ့ရပြီး ခရိုင်းမီးယားဒေသအနီး ဒရုန်းတွေပျံသန်းနေတာဟာ တင်းမာမှုမြင့်တက်စေနိုင်ကြောင်း ရုရှားက အမေရိကန်ကို သတိပေးလိုက်ပါတယ်။

ယူကရိန်းကိုရုရှားကျူးကျော်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆယ်စုနှစ်များအတွင်း ဆက်ဆံရေးအဆိုးရွားဆုံးရှိနေစဉ် အမေရိကန်ဒရုန်း ပင်လယ်နက်ပေါ်ကနေ ပျက်ကျသွားပြီးနောက်တစ်နေ့မှာ အမေရိကန်နဲ့ ရုရှားတို့မှကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးများနဲ့ စစ်ဘက်အကြီးအကဲတို့ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က တယ်လီဖုန်းဖြင့်ပြောဆိုခဲ့ကြပါတယ်။

ခရိုင်းမီးယားအနီးမှာ အမေရိကန်ဒရုန်းများပျံသန်းခြင်းက ရန်စတဲ့သဘာဝဖြစ်ပြီး ပင်လယ်နက်တဝိုက် တင်းမာမှုတွေမြင့်တက်လာနိုင်တယ်လို့ ရုရှားကာကွယ်ရေးဝန်ကြီး'ဆာဂျီရှိုဂူ'က အမေရိကန်ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီး'လွိုက်အော်စတင်'ကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

အနာဂတ်မှာ ညီတူမျှတူ မှန်ကန်စွာတုန့်ပြန်ဆောင်ရွက်သွားရန်နဲ့ နှစ်နိုင်ငံအနေနဲ့ ပဋိပက္ခအတွင်း စစ်ဘက်ဆိုင်ရာဆက်သွယ်ရေးအခြေအနေ အမြင့်ဆုံးထားရှိရန်နဲ့ တာဝန်ယူမှုအပြည့်ရှိရန်သာ စိတ်ဝင်စားကြောင်း ရုရှားဘက်က ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။

'လွိုက်အော်စတင်'ကတော့ နိုင်ငံတကာဥပဒေတွေ ခွင့်ပြုထားတဲ့နေရာတွေမှာ အမေရိကန်က ဆက်လက်ပျံသန်းနေမှာဖြစ်ပြီး ရုရှားစစ်လေယာဉ်များအနေနဲ့ ဘေးကင်းစိတ်ချစွာ ဆောင်ရွက်ရန်လိုအပ်ကြောင်း သတင်းစာရှင်းလင်းပွဲမှာ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

သတင်းထောက်တွေရှေ့မှာ အော်စတင်နဲ့အတူ ရုရှားနဲ့ဖုန်းပြောခဲ့တဲ့ ပူးတွဲစစ်ဦးစီးချုပ်ဥက္ကဌ ဗိုလ်ချုပ်'မာ့ခ်မီလီ'လည်း ပါဝင်ပါတယ်။

ရုရှားဘက်က Su-27 တိုက်လေယာဉ်နှစ်စင်းဟာ ပင်လယ်နက်နိုင်ငံတကာရေပြင်ထက်မှာ တာဝန်ထမ်းဆောင်နေတဲ့ အမေရိကန်ရဲ့ MQ-9 Reaper ဒရုန်းထံ ချဉ်းကပ်ခဲ့ပြီး ဒရုန်းပျက်ကျစေတဲ့လောင်စာနဲ့ ဖျန်းပက်ခဲ့ရာ ပင်လယ်ထဲပျက်ကျသွားခဲ့ပါတယ်။

ရုရှားထုတ်ပြန်ချက်မှာတော့ ဒရုန်းနဲ့ထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲ ရုရှားလေပိုင်နက်အနီးမှာ တမင်တကာပျံသန်းနေခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

အမေရိကန်ဘက်ကပြောကြားရာမှာ ရုရှားတို့က အနည်းငယ်ရန်လိုတဲ့သဘော မြင်တွေ့ရတယ်လို့ မီလီက သတင်းထောက်တွေကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

ယူကရိန်းကို ရုရှားကျူးကျော်ပြီးနောက် ယူကရိန်းတပ်များနဲ့ ရုရှားတပ်များ တိုက်ခိုက်နေကြပေမယ့် အခုဖြစ်ခဲ့တဲ့ ဒရုန်းဖြစ်ရပ်ကတော့ အမေရိကန်နဲ့ ရုရှားကြား ပထမဆုံးထိခိုက်တွေ့ဆုံမှု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

အမေရိကန်ဟာ ယူကရိန်းအတွက် စစ်ရေးအထောက်အပံ့များ ဒေါ်လာဘီလီယံနဲ့ချီ ထောက်ပံ့ထားပေမယ့် စစ်ပွဲမှာ တိုက်ရိုက်ပါဝင်ခြင်းမရှိသေးပါဘူး။

ဒရုန်းကိုဖျက်ချတာဟာ ရုရှားက အခြားနိုင်ငံတွေကိုပါ ပဋိပက္ခထဲ ဆွဲထည့်ချင်နေတာဖြစ်ကြောင်း ယူကရိန်းက ဆိုပါတယ်။

#Source: Reuters #World_Politics #ပင်လယ်နက် #ဒရုန်းပျက်ကျ
#အမေရိကန် #ရုရှား #YMG #Yangon_Media_Group

#World_Health
Published 16 March 2023

နွေရာသီမှာ ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ အပူရှိန်တို့ကြောင့် အသားအရည်ပျက်စီးတတ်ပါတယ်။

ဒီလိုပူပြင်းတဲ့နေ့တွေမှာ အသားအရည်ကို သေချာမထိန်းသိမ်းဘူးဆိုရင် အရေပြားယားယံတာ၊ နေလောင်တာ၊ အသားမည်းတာ၊ ဝက်ခြံထွက်တာ၊ နေရောင်ခြည့်နဲ့ဓာတ်မတည့်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အရေပြားကို ရေရှည်အထိ ကာကွယ်သွားဖို့ နေကာခရင်မ်တွေလိမ်းရန် အရေပြားဆရာဝန်တွေ မကြာခဏအကြံပြုထားကြပါတယ်။
ကျန်းမာတဲ့အသားအရည်ရရှိဖို့ အောက်ပါအမှားအယွင်းများ မပြုလုပ်ရန် ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

(၁) နေရောင်ကာခရင်မ်ကိုထပ်ခါထပ်ခါ မလိမ်းခြင်း
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် နေလောင်တာမျိုးမဖြစ်အောင် နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းဖို့ ကျွမ်းကျင်သူများက တိုက်တွန်းထားပါတယ်။
UVA, UVB ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေကို ကာကွယ်ဖို့ SPF ပါဝင်တဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်တွေကို ဦးစားပေးအသုံးပြုသင့်ပြီး ၃ နာရီကြာတိုင်း ထပ်ခါထပ်ခါ လိမ်းပေးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

(၂) စိုစွတ်မှုမထိန်းသိမ်းခြင်း
နွေရာသီမှာ အစိုဓာတ်ပါတဲ့ ခရင်မ်တွေမလိမ်းဖို့ အချို့တွေပြောတတ်ကြပါတယ်။

ကိုယ့်အရေပြားက အဆီပြန်ပြီး ဝက်ခြံထွက်တတ်တယ်ဆိုရင်တောင် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့အရည်က အရေပြားရှိအစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။

(၃) မိတ်ကပ်ထူထူလိမ်းခြင်း
နေပူထဲထွက်တဲ့အခါ အသားအရည်ကိုကာကွယ်ဖို့ မိတ်ကပ်ထူထူလိမ်းတာမျိုး မပြုလုပ်သင့်ပါဘူး။

မိတ်ကပ်အထပ်ထပ်လိမ်းခြင်းဖြင့် ချွေးပေါက်ပိတ်ခြင်းမျိုး ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။

(၄) ဆဲလ်သေများမဖယ်ရှားခြင်း
အရေပြားမှာ ဆဲလ်သေများကွာကျပြီး ဆဲလ်အသစ်များ ပေါ်ထွက်ရမှာဖြစ်ကာ ဒီလိုမျိုးမဖယ်ရှားဘူးဆိုရင် ချွေးပေါက်ပိတ်သွားနိုင်ပါတယ်။

(၅) ရေဓာတ်မဖြည့်ခြင်း
နွေရာသီမှာ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းက အရေးပါတဲ့အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။

တစ်နေ့ကို ရာသီစာအသီးအနှံများနဲ့ ရေ ၂-၃ လီတာသောက်ပေးခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: India Today #World_Health #အသားအရည်ထိန်းသိမ်းခြင်း #Summer #YMG #Yangon_Media_Group