#World_Business
Published 19 July 2022

ရုရှားဓာတ်ငွေ့ကုမ္ပဏီကြီး Gazprom က ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အခြေအနေများကြောင့် ဓာတ်ငွေ့ထောက်ပံ့ပေးပို့မှုကို အာမမခံနိုင်ကြောင်း ဥရောပမှ ဓာတ်ငွေ့ဝယ်ယူသူများကို အသိပေးလိုက်တယ်လို့ ရိုက်တာသတင်းဌာနက ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

ဒါဟာ ရုရှားတို့ ယူကရိန်းကိုကျူးကျော်တာကြောင့် အနောက်နိုင်ငံများက ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့တာကို ရုရှားတို့ကစီးပွားရေးအရ တုန့်ပြန်လာတာဖြစ်နိုင်ကြောင်း ယူဆရပါတယ်။

ဇွန်လ ၁၄ ရက်နေ့မှစတင်၍ သာမန်မဟုတ်တဲ့အခြေအနေတွင် ဓာတ်ငွေ့ထောက်ပံ့မှုမရရှိခြင်းအတွက် တာဝန်မယူနိုင်ကြောင်းစာချုပ်ပါအချက်အလက်ကို ပြန်လည်အသက်သွင်းကြေညာလိုက်တယ်လို့ ဇူလိုင် ၁၄ ရက်နေ့ရက်စွဲဖြင့် ရုရှားဓာတ်ငွေ့ကုမ္ပဏီကြီး Gazprom က စာတစ်စောင်ထုတ်ပြန်လိုက်ပါတယ်။

ဂျာမနီနဲ့ဥရောပကို ရုရှားဓာတ်ငွေ့များ အဓိကပေးပို့ဖြတ်သန်းရာ နော့ဒ်စထရင်းမ်(၁)ဓာတ်ငွေ့ပိုက်လိုင်းကို ၁၀ ရက်တာပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုပြုလုပ်မှာဖြစ်ပြီးကြာသပတေးနေ့မှာ ထိန်းသိမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ပြီးဆုံးမှာဖြစ်ပါတယ်။

ထိုစာစောင်ရဲ့ဖော်ပြချက်အရ ထိန်းသိမ်းပြုပြင်မှုပြီးဆုံးသွားရင်တောင် ရုရှားက ဓာတ်ငွေ့ပြန်လည်မပေးပို့မှာကို ဥရောပကစိုးရိမ်နေပါတယ်။

ယူကရိန်းကိုကျူးကျော်တာကြောင့် ရုရှားအပေါ်ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုများပြုလုပ်ခဲ့ရာ ရုရှားက လက်တုံ့ပြန်လာမှာကို စိုးရိမ်နေကြပြီး လောင်စာစွမ်းအင်ပြတ်လတ်လာပါက တိုင်းပြည်ဆုတ်ယုတ်မှုများ ဖြစ်လာနိုင်ချေရှိနေပါတယ်။

စီးပွားရေးလုပ်ငန်းစာချုပ်တွေမှာ ထည့်သွင်းသတ်မှတ်လေ့ရှိတဲ့ အချက်အလက်တစ်ခုက သာမန်မဟုတ်တဲ့အခြေအနေတွေမှာ တာဝန်ယူမှုကင်းလွတ်ခွင့်ရှိနေတဲ့ အချက်ဖြစ်ပါတယ်။

ထိုအချက်အလက်အရ Gazprom က ဓာတ်ငွေ့ပေးပို့ခြင်းကို ရပ်ဆိုင်းမှာမျိုးမဟုတ်ဘဲ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် စာချုပ်ပါအချက်အလက်များအတိုင်း မဖြည့်ဆည်းနိုင်ပါက တာဝန်မယူနိုင်ဘူးလို့ ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့လများအတွင်း ရုရှားဓာတ်ငွေ့အဓိကပေးပို့ရာ ယူကရိန်း၊ ဘီလာရုစ်တိုအပါအဝင်လမ်းကြောင်းများကို ဓာတ်ငွေ့ထောက်ပံ့မှုများ လျှော့ချလာပါတယ်။

စာစောင်ထုတ်ပြန်ချက်အရ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းပြုလုပ်ပြီးရင်တောင် နော့ဒ်စထရင်းမ်(၁)ပိုက်လိုင်းကနေ ဓာတ်ငွေ့ပေးပို့ချင်မှ ပေးပို့တော့မယ်ဆိုတဲ့သဘောဖြစ်နေကြောင်း ABN အမ်ရိုမှ အကြီးတန်းစွမ်းအင်စီးပွားရေးပညာရှင်'ဟန်းစ်ဗန်ကလိဖ်'က ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

ထိုအချက်အလက်ထုတ်ပြန်ဖို့ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးဖန်တီးနေပါစေ၊ နည်းပညာပိုင်းအရပဲဖြစ်ဖြစ် နိုင်ငံရေးအရပဲဖြစ်ဖြစ် ရုရှားနဲ့ ဥရောပ၊ ဂျာမနီတိုကြား တင်းမာမှုဆက်လက်မြင့်တက်လာဖို့ပဲရှိပါတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ရုရှားဓာတ်ငွေ့ အများဆုံးတင်သွင်းနေတဲ့ Uniper ဂျာမနီကုမ္ပဏီကလည်း ထုတ်ပြန်စာကိုလက်ခံရရှိခဲ့ပြီး ဒါဟာတရားမမျှတဘူးလို တရားဝင်ကြေညာလိုက်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် နောက်ထပ်ကုမ္ပဏီကြီးတစ်ခုဖြစ်တဲ့ RWE ကလည်း ထိုထုတ်ပြန်စာစောင်ကိုရရှိခဲ့ပြီး အတိအကျထုတ်ပြန်ကြေညာတာမျိုး မပြုလုပ်နိုင်တာကိုနားလည်ပေးကြပါလို့ မေတ္တာရပ်ခံခဲ့ပါတယ်။

Source: Reuters
#Yangon_Media_Group

#WorldHealth
Published 19 July 2022

ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲလက္ခဏာခံစားရသူတွေကို လေဖိအားမြင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သန့်စင်တဲ့အောက်ဆီဂျင်ရှူခိုင်းခြင်းဖြင့် အခြေအနေတိုးတက်လာနိုင်ဖွယ်ရှိကြောင်း အစ္စရေးလ်လေ့လာချက်တစ်ခုမှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

သုတေသီတွေက အနည်းဆုံး ၃ လတိုင်အောင် ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲဝေဒနာခံစားနေရသူ ၇၃ ဦးကို လေဖိအားမြင့်နေရာမှာ အောက်ဆီဂျင်ပေးခြင်း (HBOT) ကုသနည်းဖြင့် စမ်းသပ်ခဲ့ကြပါတယ်။

ထိုလူနာတွေကို ပုံမှန်ထက်အောက်ဆီဂျင်ပိုရစေရန် ပုံမှန်လေဖိအားထက် ၂ ဆ ၃ ဆပိုများတဲ့ အခန်းထဲမှာ အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းခြင်းမျိုးကို အကြိမ် ၄၀ ခန့်ပြုလုပ်ခိုင်းခဲ့ပါတယ်။

နောက်ဆုံးကုသမှု အကြိမ်ပြီးဆုံးနောက်ခဏအကြာမှာပဲ HBOT ကုသနည်းခံယူတဲ့ လူတွေဟာ ကုသမှုမခံယူတဲ့လူတွေထက် ဝေဒနာလက္ခဏာခံစားရမှုအပိုင်းတွေမှာ သိသိသာသာတိုးတက်လာကြောင်း အင်္ဂါနေ့က Scientific Reports မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

လက္ခဏာခံစားရမှုသက်သာလာခြင်းက ဦးနှောက်တည်ဆောက်ပုံနဲ့လုပ်ဆောင်ပုံရဲ့ သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုအထောက်အထားတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပြီး ဦးနှောက်သို့ အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုများတဲ့ သွေးတွေကို ပိုဆောင်ပေးကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။

HBOT နည်းလမ်းက ဒဏ်ရာကောင်းစွာ မသက်သာတဲ့အနေအထားမှာ အသုံးပြုလေ့ရှိပြီး ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာအတွက် ကုသနည်းအဖြစ်လည်း မကြာသေးမီကမှ စမ်းသပ်ခဲ့ပေမယ့် ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲဝေဒနာအတွက်ကတော့ ပထမဆုံးစမ်းသပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ တွေ့ရှိမှုများကို အတည်ပြုနိုင်ဖို့နဲ့ အသုံးပြုနိုင်မယ့်လူနာအမျိုးအစားတွေကို သိရှိဖို့ နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ကြောင်း သုတေသီတွေပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

Source: Reuters
#Yangon_Media_Group

#Health_Tips
Published 19 July 2022

ကျန်းမာနေတဲ့သူပဲဖြစ်ဖြစ် ဝေဒနာခံစားနေရသူပဲဖြစ်ဖြစ် ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းတဲ့နေရာမှာ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းက အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ မိမိပြုလုပ်နေတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းက ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန်အတွက်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့လိုအပ်တဲ့လေ့ကျင့်မှု အကန့်အသတ်အထိသာ ပြုလုပ်သင့်ပြီး ဆိုးကျိုးတွေ ဝန်ပိမလာစေဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။

ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးကြား ညီတူမျှတူဖြစ်ဖို့ကလည်း လွယ်တော့မလွယ်ကူပါဘူး။

ဥပမာအားဖြင့် အလုံပိတ်အားကစားခန်းမတွေမှာဆိုရင် ရောဂါပိုးကူးစက် လွယ်တတ်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် အခုလို ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါကာလမှာ အားကစားခန်းမလိုနေရာမျိုးတွေက ရောဂါပျံ့နှံကူးစက်ရာနေရာကြီး ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

အလုံပိတ်အခန်းတွေထဲက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတဲ့သူတွေ ရှူထုတ်လိုက်တဲ့ အမှုန်အမွှားတွေထဲမှာ ရောဂါဖြစ်စေတဲ့အရာတွေ ပါဝင်တတ်ပါတယ်။

အချက်အလက်များအရ ငြိမ်သက်နေတဲ့လူတစ်ယောက်က ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်မိနစ်ကို အမှုန်အမွှား ၅ လီတာမှ ၁၅ လီတာထုတ်လွှတ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတဲ့သူတွေကတော့ တစ်မိနစ်ကို အမှုန်အမွှား ၁၀၀ မှ ၂၀၀ လီတာကြား ထုတ်လွှတ်လေ့ရှိပါတယ်။

ဒီမတိုင်ခင်က လေ့ကျင့်ခန်းဘယ်လောက်ထိ ပြင်းထန်ခြင်းက အမှုန်အမွှားဘယ်လောက်အထိ ထုတ်လွှတ်နိုင်သလဲဆိုတာကို သိပ္ပံပညာရှင်တွေသိရှိဖို့ ခက်ခဲနေခဲ့ပါတယ်။

ဂျာမနီမှ ဇီဝလှုပ်ရှားမှု၊ ရုပ်ပိုင်းလှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အတူပူးပေါင်းပြီး ဆန်းသစ်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုဖြင့် လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းမျိုးက ကိုယ့်အတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်လဲဆိုတာနဲ့ ကိုယ်ရွေးချယ်တဲ့ အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး ဘယ်လိုသက်ရောက်မလဲဆိုတာကို ကောက်ချက်ချဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့ ပညာရှင်များက ရှာဖွေခဲ့ကြပါတယ်။

အသက် ၁၈ နှစ်မှ ၄၀ ကြား ကျန်းမာသန်စွမ်းသူအစမ်းသပ်ခံတွေကို ခေါ်ယူခဲ့ပြီး အထူးစီမံထားတဲ့နှာခေါင်းစည်းအုပ်ကာ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခိုင်းခဲ့ပါတယ်။

ရှူထုတ်လိုက်တဲ့ အရာတွေထဲက ပါလာတဲ့အမှုန်အမွှားတွေကို အဆိုရှင်ဖြင့်တိုင်းတာကာ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်စဉ်အတွင်း ထွက်လာတဲ့ အမှုန်အမွှားပမာဏကို လေ့လာခဲ့ပါတယ်။

ပြင်းထန်မှုအဆင့်ကို လုံးဝရပ်နားထားတဲ့အဆင့်ကနေ အပြင်းထန်ဆုံး ခြေကုန်လက်ပန်းကျတဲ့အဆင့်အထိ ပြုလုပ်ခိုင်းခဲ့ရာ သာမန်ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးမှာ အမှုန်အမွှားပမာဏက သိသိသာသာများလာခြင်းမရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

ဒါကြောင့် သာမန်အပေါ့စားပြေးလွှားခြင်း၊ သိပ်ပြီးအလေးမများတဲ့ ဝိတ်တုံးမြှောက်မခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းတိုက သိပ်ပြီးရောဂါကူးစက်ပျံ့ပွားမှုမဖြစ်စေကြောင်း သုံးသပ်ခဲ့ကြပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်းမျိုး ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကတော့ အချိန်တိုအတွင်း ကယ်လိုရီများစွာလောင်ကျွမ်းပေမယ့် ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုများခြင်းတို့က လေဝင်လေထွက်မကောင်းတဲ့ အခန်းတွေထဲမှာ ရောဂါကူးစက်နိုင်ချေမြင့်မားပါတယ်။

ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်မယ်ဆိုရင် အမှုန်အမွှားပျံ့လွင့်ခြင်းမှကာကွယ်နိုင်ရန် ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများ ပြုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အားကစားခန်းမတွေမှာ ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်မယ့်နေရာတွေကို အခြားသူများလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့နေရာနဲ့ သီးခြားခွဲထားသင့်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

Source: The Jerusalem Post
#Yangon_Media_Group

Published 18 July 2022

လူ ထောင်ပေါင်းများစွာဟာ အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ အပန်းဖြေကျွန်း ဘာလီကို စုဝေးရောက်ရှိနေကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကမ္ဘာ့ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် တစ်ခစ်ခစ်ရယ်မောရင်း ဆုတောင်းပေးကြတဲ့ ရယ်မော ယောဂ လို့အမည်ပေးထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလာလုပ်ကြတာဖြစ်ပါတယ်။

ရယ်မော ယောဂကို ဆယ်မိနစ်မှ ဆယ့်ငါးမိနစ်လောက် လုပ်လိုက်တာနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ခက်ခဲတဲ့ အချိန်မှာ လူတွေ အကောင်းမြင်နေထိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်လို့ “ရယ်မော ယောဂ” လှုပ်ရှားမှု တည်ထောင်သူ မာဒန်ကက်ထရီယာက ပြောပါတယ်။

“ရယ်မောခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်တယ်။ နေ့တိုင်းရယ်မောရင် ခင်ဗျားတို့ ပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာလာလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ လွယ်လွယ်နဲ့ မဖျားမနာတော့ဘူး” လို့ ၁၉၉၅ခုနှစ်မှာဒီလှုပ်ရှားမှဒကို စတင်တည်ထာင်ခဲ့တဲ့ အိန္ဒိယ ဆရာဝန်တစ်ဦးက ပြောပါတယ်။

ဘာလီကျွန်းမှာတော့ ရယ်မော ယောဂ ကို ၂၀၀၈ခုနှစ်မှာစတင်ခဲ့တာပါ။ အခုဆို  အပန်းဖြေကျွန်းတစ်ကျွန်းလုံးမှာ  ဒီယောဂ ကို လိုက်စားသူပေါင်း တစ်သောင်း ခွဲကျော်ရှိနေပါပြီ။

၂၀၁၉ခုနှစ်တုန်းက လူပေါင်းတစ်သောင်းကျော်ဟာ ရယ်မော ယောဂကို ဟိန္ဒူတွေရဲ့ဘာလီကျွန်းမှာ ပါဝင်ဆင်နွှဲရင်း ပြည်တွင်း စံချိန်ချိုးခဲ့ပါတယ်။

ရှင်တို့ရယ်မောရင် ရှင်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အများကြီးဖြစ်သွားးတယ်။ ဟိုမုန်းတွေ အများကြီးလှုပ်ရှားသွားတယ်။ ရှင်တို့ နေလို့ထိုင်လို့ပိုကောင်းသွားတယ်။ စိတ်သဘောတွေလည်းပိုကောင်းလာတယ်” လို့ ရယ်မောယောဂကို ဂျာမနီကနေ လာရောက်ဆင်နွှဲတဲ့ အယ်ကီဆက်ဆင်းကပြောပါတယ်။ သတင်းထောက်က ခင်ဗျားရယ်နိုင်သလာလို့မေးတော့ သူက အားပါးတရရယ်ပြနေပါတယ်။

ရယ်မောယောဂဟာ အပြောင်အပျက်တွေ၊ဟာသတွေမပါဘဲနှင့်လူတိုင်းရယ်မောနိုင်တဲ့ တစ်မူထူးတဲ့ အယူအဆတစ်ရပ် ဖြစ်တယ်။ရယ်မောတာကို လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအနေနှင့်ရယ်ကြတယ်။ ယောဂရဲ့ အသက်ရှုနည်းစနစ်ကိုပါ ပေါင်းစပ်ထားတယ်။အဲဒါကြောင့် အောက်ဆီဂျင်ပိုပြီးရလာပြီး ပိုကျန်းမာပျော်ရွှင်လာစေပါတယ်လို့လည်း ရယ်မေယောဂ လှုပ်ရှားမှုကို တည်ထောင်သူတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ မာဒန်ကတ်ထရီးယားကပြောပါတယ်။

ရယ်မောတဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားက ပိုအားကောင်းလာတယ်။ လွယ်လွယ်နှင့်မဖျားတော့ဘဲ ကျန်းမာလာတယ်။ အခြားသူတွေနှင့်အတူ ရယ်မောရတော့ ပိုပြီးတော့ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတယ်။ ဒီနေ့အစီအစဉ်ကတော့ ကမ္ဘာ့ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် အထူးအစီအစဉ်ဖြစ်တယ်လို့လည်း မာဒန်ကတ်ထရီးယားက ပြောပါတယ်။

ဒါဟာကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသဖြင့် ရုပ်ရောစိတ်ရောအတွက်ဖြစ်တယ်။ ကျွန်မက အိမ်ထောင်ရှင်မတစ်ဦးပါ။ အိမ်မှာက ပြဿနာပေါင်းစုံလေ၊ ယောကျ်ားနှင့်ပြဿနာ၊အမေနှင့် ဒါမှမဟုတ် အခြားမိသားစုဝင်တွေနှင့်..။ အဲဒါကြောင့် ဒီယောဂက သိပ်ကို အထောက်အပံ့ဖြစ်စေတယ် လို့ ပါဝင်ဆင်နွှဲသူ လီလီဝါဒါနီကပြောပါတယ်။

အခုဆို ကျွန်မစိတ်တွေပွင့်ထွက်လာတယ်။ အလွန်ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေမျိုးမှာတောင်ပေါ့။ အရာရာကို ပိုပြီးခံနိုင်ရည်ရှိလာတယ်၊ မိသားစုတွေနှင့်နေရထိုင်ရတဲ့ဘဝက ပိုသက်သောင့်သက်သာဖြစ်လာတယ် လို့လည်း ဝါဒါနီက ဆက်ပြောလိုက်ပါတယ်။

#Source_AFP

#Laughter_Yoga

#Laughter_Yoga_Mass_Session_Bali

#Indonesia_Bali

#WorldWildlife
Published 18 July 2022

သစ်တောထိန်းသိမ်းရေး တာဝန်ယူထားတဲ့'ဟွမ်အယ်ဗာရာဒို'ဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ ၁၇ နှစ်လုံးလုံး အန္တရာယ်ရှိသတ္တဝါကို မျိုးသုဉ်းပျောက်ကွယ်ခြင်းမှကာကွယ်နိုင်ရန် ကြိုးစားဆောင်ရွက်နေခဲ့ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

#DailyNews
Published - 18 July 2022

၁။ ငွေသားထုတ်ယူမှု ကန့်သတ်ချက်တွေကြောင့် ပြည်ပခရီးသွားလုပ်ငန်း အခက်ကြုံနေဟု UMTA ဥက္ကဌပြော

၂။ အိမ်သုံး Gas များ ပြတ်လုနီးပါးကြုံတွေ့နေရ

၃။ နေ့စဉ်မိုးလေဝသသတင်း။

၄။ ချွန်ထက်သည့်လက်သည်း၊ အကြေးခွံများရှိပြီးအဆိပ်ရှိသည့် ထူးခြားရှားပါးသည့် ဂွာတီမာလာပုတ်သင်များ စောင့်ရှောက်ထိန်းသိမ်းနေ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group