#World_Health
Published 14 October 2023

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အဏုဇီဝ အာဟာရဓာတ် ဇင့်နဲ့ အူထဲရှိ အာရုံခံပရိုတိန်းတစ်မျိုးတို့ကြား ဆက်စပ်မှုကို လေ့လာချက်တစ်ခုမှာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဒီဆက်စပ်မှုကနေ အစာအိမ်ရောဂါ အမျိုးမျိုး ထိန်းချုပ်ကာကွယ်စေနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ပရော်ဖက်ဆာ ခရစ္စတာဟော့စထရန်း ဦးဆောင်တဲ့ နိုင်ငံတကာ သုတေသနအဖွဲ့က လူသားနဲ့ ကြွက်တို့မှ ပင်မစတမ်ဆဲလ်များဖြင့် အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း အသေးစား ဖန်တီးခဲ့ကြပါတယ်။

ထိုလေ့လာချက်မှာ အစာအိမ်ထဲရှိ အာဟာရဓာတ်များ၊ ဆေးဝါးများ၊ အဆိပ်အတောက်များကို တုန့်ပြန်စေတဲ့ AHR အာရုံခံပရိုတိန်းနဲ့ ဇင့်တို့ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍများကို လေ့လာတာဖြစ်ပါတယ်။

ဇင့်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ စားရတဲ့ ကြွက်တွေမှာ AHR လှုံ့ဆော်မှု များပြားပြီး အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်း လက္ခဏာတွေ သက်သာစေခဲ့ကာ ဇင့်ချို့တဲ့တဲ့ ကြွက်တွေကတော့ AHR လှုံ့ဆော်မှုအပိုင်းမှာ အကျိုးကျေးဇူး မရရှိခဲ့ပါဘူး။

AHR ကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ဇီဝသတ္တိကြွ ဒြပ်ပေါင်းတွေနဲ့ ဇင့်ဖြည့်စွက်စာများဟာ ထိုကဲ့သို့ရောဂါမျိုးကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိနေပါတယ်။

အူအစာအိမ်ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုက ရောဂါပိုးမွှားများထံမှ တားဆီးပေးတဲ့ အကာအကွယ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

အူလမ်းကြောင်းမှာ ပြဿနာတစ်ခုခု ဖြစ်ပွားတဲ့အခါ ထိုရောဂါပိုးမွှားများကို မကာကွယ်နိုင်တော့ဘဲ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အတွင်းအင်္ဂါထိခိုက်ခြင်း၊ ရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားခြင်းတို့ ဖြစ်လာစေပါတယ်။

အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာဖြစ်တဲ့အခါ စားသုံးသင့်တဲ့ ဇင့်ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

 
-        ကြက်ဥ

ကြက်ဥမှာ ဇင့်ပမာဏ သင့်တင့်စွာပါဝင်ပြီး ကြက်ဥကြီးတစ်လုံးမှာ နေ့စဥ်လိုအပ်ချက်ရဲ့ ၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ပါဝင်နေပါတယ်။

 
-        အခွံမာသီးများနှင့် အစေ့များ

ဗာဒံသီးနဲ့ သီဟိုဠ်စေ့တို့မှာ ဇင့်ပမာဏ အများအပြားပါဝင်ပါတယ်။

လျှော်စေ့ ၃ ဇွန်းမှာ ဇင့် ၃ မီလီဂရမ်ပါဝင်ပြီး ဖရုံစေ့ ၁ အောင်စမှာ ဇင့် ၂.၂ မီလီဂရမ်ပါဝင်ပါတယ်။

နှမ်းစေ့၊ မြေပဲတို့ဟာလည်း ဇင့်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

 
-        ပဲအမျိုးမျိုး

ပဲတွေမှာ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ပရိုတိန်းသာမက ဇင့်လည်း ပါဝင်ပါတယ်။

ထိုပဲတွေထဲမှာ ပဲနီလေး၊ ကုလားပဲ၊ ပဲစေ့တို့ ပါဝင်ပါတယ်။
 
-        ကြက်သား

ကြက်သားမှာ အခြားအာဟာရဓာတ်များအပြင် ဇင့်လည်း ပါဝင်ပါတယ်။

 
ဇင့်ပါဝင်တဲ့ အခြားစားစရာတွေထဲမှာ ဒိန်ချဥ်၊ ကမာကောင်၊ ချောကလက်နက်တို့ ပါဝင်ပါတယ်။

#World_Health #ဇင့်ချို့တဲ့ခြင်း #အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းပြဿနာ #ဇင့်ကြွယ်ဝသည့်စားစရာများ
#Source: India Today

ရှန်ဟိုင်း၊ တရုတ်ယူနန်အနောက်တောင်ဘက် မြို့တော်ကူမင်း၊ လာအိုမြို့တော် ဗီယန်ကျင်းတို့ကို ဆက်သွယ်ထားတဲ့ ကုန်တင်ရထားဝန်ဆောင်မှု လမ်းကြောင်းဟာ တနင်္ဂနွေနေ့မှာ စတင်ပြေးဆွဲလိုက်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

Published_ 13 October 2023
#Asia_Transport
#တရုတ်နှင့်လာအို #ကုန်တင်ရထားလမ်းသစ်ဖွင့်လှစ်

#Daily_News
Published_ 13 October 2023

၁။ မိုးမပြတ်သေး၍ ဧရာဝတီ၊ ဒုဌဝတီ၊ ချင်းတွင်း၊ စစ်တောင်းမြစ်ရေများ တိုးမည်ဖြစ်သော်လည်း စိုးရိမ်စရာမရှိဟုဆို

၂။ လှည်ကူးမြို့နယ်အတွင်း ငါးရက်ကြာသည်အထိ ရေပြန်မကျသေးတာကြောင့်ရေဘေးသင့် ပြည်သူများ ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများတွင်သာနေထိုင်ရ

၃။ မြန်မာ MOU လုပ်သားများကို နယ်စပ်လမ်းကြောင်းအပြင် လေကြောင်းမှလည်း စေလွှတ်နိုင်ရေးဆွေးနွေးနေ

၄။ တရုတ်နှင့်လာအိုချိတ်ဆက်ထားသည့် ကုန်တင်ရထားလမ်းသစ်စတင်ဖွင့်လှစ်ပြေးဆွဲ.... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG

#Local_News
Published_ 13 October 2023

မြန်မာနိုင်ငံရုပ်ရှင်အစည်းအရုံးမှ ကြီးမှူးကျင်းပသည့်'မြန်မာရုပ်ရှင်နေ့' နှင့်(၄၆)ကြိမ်မြောက် ရုပ်ရှင်သက်ကြီးပူဇော်ပွဲကို အောက်တိုဘာလ(၁၃)ရက်တွင်စည်ကားသိုက်မြိုက်စွာကျင်းပခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

အောက်တိုဘာလ(၁၃)ရက်နေ့သည်  (၁၀၃)နှစ်ပြည့် ‘မြန်မာရုပ်ရှင်နေ့’ဖြစ်သလို အဆိုပါနေ့တွင် အစဉ်အလာမပျက် ရုပ်ရှင်သက်ကြီး ပူဇော်ပွဲအခမ်းအနားကျင်းပခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

အဆိုပါ အခမ်းအနားတွင် ရုပ်ရှင်သက်ကြီးပညာရှင် (၃၀)ဦးခန့်ကိုပူဇော်ကန်တော့ခဲ့ကြောင်းနှင့်  သက်ကြီးပညာရှင်စုစုပေါင်း(၁၄၀)ကျော်ကို ပူဇော်ကန်တော့သွားမည်ဖြစ်သည် ဟုဆိုသည်။

(၄၆)ကြိမ်မြောက်ရုပ်ရှင်သက်ကြီး ပူဇော်ပွဲအတွက် သရုပ်ဆောင်၊ ဇာတ်ညွှန်း၊တည်းဖြတ် အစရှိသည့် ရုပ်ရှင်လောကသားများ၊ ရုပ်ရှင်ထုတ်လုပ်ရေးများ၊ရုပ်ရှင်ရုံမိသားစုများ၊ဗီဒီယိုအခြေခံအဖွဲများ၊ အနုပညာရှင်များ၊ဒီဇိုင်းနာများနှင့် အလှူရှင်များမှပါဝင်လှူဒါန်းခဲ့ကြ‌ကြောင်း သိရသည်။

#Local_News #'မြန်မာရုပ်ရှင်နေ့' #ရုပ်ရှင်သက်ကြီးပူဇော်ပွဲ
#tthl #Yangon_Times

#Local_News
Published_13 Oct 2023

ယခုနှစ်အတွင်း အော်ဒါမှာယူမှုများပြား‌နေသည့် ရိုးရာမီးပုံးနှင့်ကလေးလက်တွန်း လှည်းများ ကုန်ကြမ်းဈေးနှင့်အနည်းငယ်မြင့်တက်လာကြောင်း မီးပုံးလုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်သူများဆီက သိရသည်။

ရိုးရာမီးပုံးနှင့် လက်တွန်းလှည်းများပြုလုပ်ရာတွင်အသုံးပြုရသည့် စက္ကူ ဆီစိမ်စက္ကူ၊ဆေးနှင့်ဝါးများကို အသုံးပြုရလေ့ရှိပြီးယခုနှစ်အတွင်းဈေးနှုန်းများ ဆေး‌ဈေးနှုန်းအနည်းငယ်နှင့်ဝါးဈေးနှုန်းမှာ ထက်ဝက်ခန့်အထိမြင့်တက်လာသောကြောင့် ရိုးရာမီးပုံးနှင့် လက်တွန်းလှည်းများမှာလည်းတစ်ခုလျှင်ကျပ်၁၀၀မှ ၅၀၀ ကျပ်အတွင်းမြင့်တက်လာကြောင်း သိရသည်။

"ဒီနှစ်ကမနှစ်ကထက်သွက်နေတယ်။ အမှာများတဲ့အတွက်လည်းမနှစ်ကထက်ပိုလုပ်ရတယ်။ အမြတ်တော့နည်းတယ်ကုန်ကြမ်းဈေးတက်တော့ လက်လီ‌ရောင်းသူလဲအဆင်ပြေအောင်အမြတ်လဲ သိပ်မတင်ဘူး။ မှာကြပါတယ်တော်တော်များများလဲမှာတယ်"ဟု ရန်ကုန်မြို့မှ ရိုးရာမီးပုံးလုပ်ကိုင်သူ ဒေါ်အုန်းမြင့်ကပြောသည်။

အဆိုပါ သီတင်းကျွတ်မီးထွန်းပွဲ‌တော်အတွက် အသုံးပြုကြသည့်မီးပုံးလုပ်ငန်းများအားဇူလိုင်လကုန်ခန့်မှစတင်၍ လုပ်ကိုင်လေ့ရှိကြပြီးယခုနှစ်အတွင်း အော်ဒါမှာယူမှုပိုမိုများပြားကြောင်း သိရသည်။

ထိုသို့အော်ဒါမှာယူရာတွင်မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ စစ်ကိုင်း တိုင်းဒေသကြီးရှိမြို့နယ်အချို့နှင့်ရှမ်းပြည်နယ်တို့မှ အဓိကမှာယူနေကြောင်း သိရသည်။

သီတင်းကျွတ်မီးထွန်းပွဲတော်အတွင်း၌ မြန်မာ့ရိုးရာလက်မှုမီးပုံးများအပြင် တရုတ်မီးပုံးများလည်း ပြည်တွင်းသို့ဝင်ရောက်လေ့ရှိပေသော်လည်း ယခုနှစ်အတွင်းရိုးရာမီးပုံးများအား ပိုမိုအာရုံစိုက်လာကြကြောင်းသိရသည်။

လက်လီဈေးကွက်၌ မီးပုံးအမျိုးအသားအလိုက် တစ်လုံးလျှင်ကျပ် ၁၀၀၀ မှ ၅၀၀၀ ကျပ်ဝန်းကျင်နှင့် ကလေးလက်တွန်းလှည်းတစ်စီးလျှင် ယုန်လက်တွန်းလှည်း
တစ်စီးလျှင် ကျပ် ၃၀၀၀ အထိဈေးနှုန်းအသီးသီးရှိနေကြောင်း သိရသည်။

#Local_News #ရိုးရာမီးပုံးများ #ကုန်ကြမ်းဈေးမြင့်တက် #YMG/NN

‘၂၀၂၃ ခုနှစ်အတွက် မြန်မာ့ရုပ်ရှင်ထူးချွန်ဆုချီးမြှင့်ပွဲကို ၂၀၂၄ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီလထဲမှာ ကျင်းပဖို့ရှိပြီး နေပြည်တော်မှာကျင်းပသွားဖို့ရှိတယ်’
မြန်မာနိုင်ငံ ရုပ်ရှင်အစည်းအရုံးနာယက ဒါရိုက်တာပန်းချီစိုးမိုး

Published_ 13 October 2023
#Local_News
#အကယ်ဒမီဆုပေးပွဲ #မြန်မာ့ရုပ်ရှင်ထူးချွန်ဆုချီးမြှင့်ပွဲ
#tthl #Yangon_Times

တရားမဝင်ပွဲစားပြဿနာနဲ့ ရွှေ့ပြောင်းလုပ်သားတွေကို ပစ်မှတ်ထားလိမ်လည်တာတွေ အဆမတန်များပြားနေ

 Published_ 13 October 2023
#Local_News
#မြန်မာလုပ်သား #တရားမဝင်ပွဲစားပြဿနာ
#YMG/NN #Yangon_Times

#Local_News
Published-13 October 2023

ကျန်းမာရေးထိခိုက်နိုင်သည့် တာရှည်ခံဓာတု ပစ္စည်းများ ခွင့်မပြုဆိုးဆေးပါဝင်သည့် စားသုံးရန်မသင့်သည့်အစားအသောက်(၁၉)မျိုးကို သုံးသွဲရန်မသင့်ကြောင်း အစားအသောက်နှင့်ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဦးစီးဌာနမှ အသိပေးထားသည်။

ဈေးကွက် များတွင်ရောင်းချလျက်ရှိသော အစားအသောက် များကို ဈေးများ၊ ကျောင်းမုန့်ဈေးတန်းများမှ ဝယ်ယူစစ်ဆေးရာမှ အဆိုပါ အစားအသောက်များကို စစ်ဆေးတွေ့ရှိခြင်း ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

ယင်းတို့မှာ ထူးကဲပို 240g Plastic bottle (Exp-10-3-2023) ပုန်းရည်ကြီးကျော်၊ (ဘုရင်မ -/Cap ရှောက်သီးပေါင်း ၊ ( -/Cap (Exp-12-4-2023) ဇယန်းအစပ်နှပ်၊ ချိုဝင်း 50g/Plastic Pack (Exp 8-2023)သုံံရာပေါင်း၊ July Egg /Plastic cup ဂျယ်လီ၊ Fruity 200ml/Plastic cup ဂျယ်လီ(အညိုရောင်)၊(အနီရောင်)၊(အစိမ်းရောင်) ၊ ကောင်းထက်စံ(-/Plastic pack) ယိုစုံ၊ ရွှေမိ(-/Plastic pack)ယိုစုံ၊ ဘော့(စ်)10g/Plastic pack (Exp-30-2-2024)သုံပုရာအချိုရည်အမှုန့်နှင့် လိမော်အချိုရည်အမှုန့်၊ MR-POWER 220ml/ Plastic Pack (Exp:30-12-2023)၊ ဌေးဌေး (-/Plastic Pack) သစ်သီးယိုစုံ၊ စားဖိုမှူးစိတ်ကြိုက်(-/Plastic pack) ငရုတ်ဆော့၊ မြတ်-/Plastic pack)ရောသမမွှေယိုစုံ၊ ရှမ်းမလေး(-/Plastic bottle)သစ်သီးယို၊ လျှာရင်းမြတ်10g 6Sachets /Plastic pack (Exp:12-2023)နှင့် ခွင့်မပြုဆိုးဆေး Sudanlll ပါဝင်နေသောအရောင်တင်မှုန့်တို့ဖြစ်သည်။

အဆိုပါအစားအသောက် များကို ရေရှည်စားသုံးမိပါက အစာ အိမ်၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်များပျက်စီးနိုင်ခြင်းနှင့်ကင်ဆာရောဂါများဖြစ်ပွားစေနိုင်ကြောင်းလည်း ဖော်ပြထားသည်။

အစားအသောက်ထုတ်လုပ်ရောင်းချ၊ ဖြန့်ဖြူး၊ ရောင်းချသူများအနေဖြင့်လည်း သုံးစွဲရန်ခွင့်မပြုသော ဆိုးဆေးများ၊ ခွင့်မပြုတာရှည်ခံဓာတု ပစ္စည်းများကို လုံးဝအသုံးမပြုရန်၊ခွင့်ပြုအစားအသောက်ထပ်ဖြည့် ပစ္စည်းများကို သတ်မှတ်ပမာဏအတွင်းသာ အသုံးပြုရန်နှင့် လိုက်နာဆောင်ရွက်ခြင်းမရှိပါက အမျိုးသားအစားအသောက်ဥပဒေပုဒ်မ ၂၈(က) အရ အရေးယူမည်ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးထားသည်။

#Local_News #အစားအသောက်(၁၉)မျိုး #FDA ထုတ်ပြန်
#Yangon_Times/PP

ငမိုးရိပ်ရေလှောင်တမံ ရေပိုလွဲမှ ရေကျော်လာတာကြောင့် ရေကြီးနစ် မြုပ်မှု ဒဏ်ခံနေရတဲ့ လှည်းကူးမြို့နယ်အတွင်းက ရေဘေးသင့် ပြည်သူတွေဟာ ငါးရက်ကြာသည် အထိရေပြန်မကျသေးတာကြောင့် ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းတွေမှာ နေထိုင်နေရတယ်လို့ လူမူကူညီရေးအသင်းတွေထံက သိရပါတယ်။

Published_ 13 October 2023
#Local_News
#လှည်ကူးမြို့ #ရေပြန်မကျသေး #လူမူကူညီရေးအသင်း
#YMG/LW #Yangon_Times

#Local_News
Published_ 13 October 2023

ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအတွင်းပြေးဆွဲမည့် City Taxiယာဉ် များအနေဖြင့် ဘေးနှစ်ဘက်ကိုယ်ထည်တွင် အဝါရောင်လိုင်း Sticker များ တပ်ဆင်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး ပုဂ္ဂလိကသယ်ယူပို့ ဆောင်ရေးကြီးကြပ်မှုကော်မတီ(YRTC)မှ သိရသည်။

နိုဝင်ဘာလတစ်လတာအတွင်း သတ်မှတ်ဒီဇိုင်းအတိုင်း ညှပ်ခအပါအဝင် Sticker တန်ဖိုး ၅၀၀၀ကျပ်ကို နိုဝင်ဘာလ၁ရက်မှ ဇန်နဝါရီ ၃၁ ရက်အထိ YRTC မှ ကျခံပေးမည်ဖြစ်သလို လက်ခံမယူဘဲ မိမိဝန်ထမ်းများဖြင့် ကပ်ပေးသွားမည်ဖြစ်သည်ဟုဆိုသည်။

ရန်ကုန်တိုင်းအတွင်းပြေးဆွဲနေသည့် City Taxiယာဉ်များသည် အခြားသောယာဉ်များနှင့် ကွဲပြားသော ထင်သာမြင်သာရှိစေရန်အတွက် City Taxiယာဉ်များအနေဖြင့် ဘေးနှစ်ဘက်ကိုယ်ထည်တွင် အဝါရောင်လိုင်း Stickerများတပ်ဆင်ရမည်ဖြစ်ပြီး City Taxiယာဉ်ပိုင်ရှင်များအနေဖြင့် သတ်မှတ်ဒီဇိုင်းအတိုင်း မိမိအစီအစဉ်ဖြင့် Stickerတပ်ခွင့်(သို့မဟုတ်)ဆေးသုတ်ခွင့်ပြုမည်ဖြစ်ကြောင်း ထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြပါရှိသည်။

#Local_News #City Taxi #အဝါရောင်လိုင်းSticker #tthl #Yangon_Times

#Local_News
Published-13 October 2023

မလေးရှားတွင် မြန်မာလူငယ်တစ်ဦး ကွမ်းဝါးရင်းစကားပြောစဉ် လေပြွန်ပိတ်ပြီး ရုတ်တရက်သေဆုံးမှုဖြစ်ခဲ့ကြောင်း မြန်မာလူမှုကူညီရေးအသင်း(မလေးရှား)က သိရသည်။

အောက်တိုဘာလ ၁၂ရက်က မလေးရှားနိုင်ငံ ကလန်းမြို့တွင်နေထိုင်သော ကိုမိုးဒီ(ခ) မောင်မောင်ထွန်းသည် အလုပ်မှအပြန် ကွမ်းယာစားပြီးကွမ်းဝါးရင်း သူငယ်ချင်းများနှင့်စကားပြောနေစဉ် လေပြွန်ပိတ်ပြီး ကလန်းမြို့ဆေးရုံကြီးသို့ပို့ဆောင်စဉ် သေဆုံးသွားခဲ့ကြောင်း ယင်းအသင်းကသိရသည်။

သေဆုံးသူမှာ ရခိုင်ပြည်နယ်၊ စစ်တွေမြို့ အောင်တိုင်ကျေးရွာမှ အသက်(၂၇)နှစ်အရွယ်ရှိကြောင်း၊ရုပ်အလောင်းကို အောက်တိုဘာလ ၁၄ရက် မွန်းလွဲ၂နာရီတွင် မလေးရှားနိုင်ငံရှားလမ်းမြို့BlissGardenချဲရပ်သုဿာန်ရှိ မီးသဂြိုလ်စက်၌သဂြိုလ်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း မြန်မာနိုင်ငံလူမှုကူညီရေးအသင်း(မလေးရှား)ကသိရသည်။

#Local_News #မလေးရှား #ရုတ်တရက်သေဆုံး #Yangon_Times/PP

‘စစ်တောင်းမြစ်ဟာ တောင်ငူ၊ မဒေါက်မြို့တွေမှာ တိုးမှာဖြစ်သလို ပဲခူးမြစ်ရေဟာ စိုးရိမ်ရေအမှတ်အောက် ပြန်ကျလာမှာဖြစ်ပြီး အခြားမြစ်ရေတွေကတော့ဒေသအချို့မှာ အနည်းငယ်စီတိုးနိုင်သလို ဒေသအချို့မှာတော့ ပြန်ကျသွားမှာဖြစ်တယ်’မိုးလေဝသနှင့် ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာန

Published_ 13 October 2023
#Local_News
#စစ်တောင်းမြစ်ရေများတိုးနိုင် #မဒေါက်မြို့
#tthl #Yangon_Times