#World_Health
Published 14 October 2025

■ အသိအမှတ်ပြု အိပ်စက်ရေးဆိုင်ရာအထူးကု ဒေါက်တာခရစ္စတိုဖာဂျေအယ်လန်က ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာ အနားယူခြင်းကို နှောင့်ယှက်နေတဲ့ နေ့စဉ်အလေ့အထတွေကို ထောက်ပြထားပါတယ်။

■ တီဗီကြည့်ရင်း အိပ်ပျော်သွားတာတွေ၊ မအိပ်ခင် ဝိုင်သောက်တာတွေက နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်ခြင်းကို ထိခိုက်စေပြီး ဒီမန်ရှာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

■ တစ်ညတာ အိပ်ရေးပျက်တဲ့အခါ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေကို ပြန်မရနိုင်တော့ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။

■ ပိတ်ရက်တွေကျမှ မိနစ် ၉၀ ကျော်လောက် တရေးအိပ်တယ်ဆိုရင် နှလုံးပြဿနာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်စေပါတယ်။

■ ကလေးတွေရဲ့အိပ်ချိန် နောက်ကျတယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းညှိစနစ် ယိုယွင်းပြီး နောက်ပိုင်းမှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဖြစ်စေပါတယ်။

■ အိပ်ခန်းကို အေးမြအောင်ထားခြင်းဖြင့် အာရုံကြောစနစ် စိတ်ချစွာအနားယူဖို့ ညွှန်ပြပေးပါတယ်။

■ တစ်ခါတရံ ညဘက်နိုးတတ်တာက ဖြစ်လေ့ရှိပြီး စိတ်မပူရပေမယ့် ဒါမျိုးအမြဲဖြစ်နေပြီး အခြားလက္ခဏာတွေပါ ပါလာရင်တော့ ပြဿနာရှိပါတယ်။

■ ဒီထဲမှာ ကျယ်လောင်စွာဟောက်ခြင်း၊ နိုးလာတဲ့အခါ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ မနက်ပိုင်းခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မေးရိုးမသက်သာခြင်းတို့က အိပ်ရေးမဝတဲ့လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဒီပြဿနာတွေကြောင့် နေ့ခင်းပိုင်း အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ခွန်အားနဲ့ စိတ်အခြေအနေတို့ သက်ရောက်စေပါတယ်။

■ ဒါတွေကို ထိရောက်စွာ ပြောင်းလဲမယ်ဆိုရင် ပုံမှန်အိပ်ချိန်ထချိန်အတိုင်း သတ်မှတ်ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် နေ့ညလည်ပတ်မှုစနစ် တည်ငြိမ်စေနိုင်ပါတယ်။

Source: Indian Express

#World_Health
Published 14 October 2025

■ ဆားဓာတ်များပြားစွာ စားမိခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်နိုင်ကာ နှလုံးသွေးကြောစနစ်နဲ့ ကျောက်ကပ်တို့ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

■ ဒါ့အပြင် အရေပြားကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုတွေကိုလည်း လူတွေသိပ်မသိကြပါဘူး။

■ ဆားဓာတ်မြင့်စွားစွာ စားသုံးခြင်းကြောင့် အရေပြားအပေါ် သက်ရောက်ပုံတွေကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

■ (၁) ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေကာ ခြောက်သွေ့လွယ်ပြီး အရေးကြောင်းတွေ ပိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

■ (၂) မျကလုံးနဲ့ မျက်နှာတဝိုက်မှ အရေပြားတွေ ဖောလာစေပြီး နွမ်းနယ်တဲ့ပုံ ပေါ်စေပါတယ်။

■ (၃) ဝက်ခြံပိုထွက်စေသလို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပြီး အငန်မုန့်တွေက အရေပြားကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

■ (၄) အရေပြားရဲ့ သဘာဝအတားအဆီးကို ယိုယွင်းစေပြီး ပြင်ပထိခိုက်မှုတွေ၊ ညစ်ညမ်းမှုန်တွေနဲ့ ထိတွေ့စေပါတယ်။

■ (၅) နှင်းခူရှိသူတွေမှာ ဆားဓာတ်များပြားစွာ စားမိပါက ရောင်ရမ်းခြင်းများ ပိုဖြစ်နိုင်ကာ ယားယံခြောက်သွေ့ခြင်း ပိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

■ (၆) ကြာရှည်စွာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပြီး ရောင်ရမ်းပါက အရေပြား လျင်မြန်စွာအိုမင်းစေကာ အရေးကြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

■ (၇) အရေပြားအကာအကွယ် ပျက်စီးစေတာကြောင့် ရောဂါကူးစက်မှုများ ပိုမိုဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

■ (၈) ဒဏ်ရာအနာတရများ ပြန်လည်သက်သာခြင်းဖြစ်စဉ် ယိုယွင်းစေပြီး အနာကျက်ဖို့ အချိန်ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။

■ (၉) အငန်များတဲ့ အစားအစာတွေ စားမိတာကြောင့် အခြားအာဟာရဓာတ်များ ချို့တဲ့ကာ အာဟာရဓာတ် မညီမျှမှုများ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

■ အရေပြားကျန်းမာဖို့အတွက် ဆားလျှော့ချစားသုံးဖို့ဆိုရင် ဝယ်ယူတဲ့အခါ ဆိုဒီယံပါဝင်မှုကို သေချာဖတ်ရှုခြင်း၊ အိမ်မှာပဲချက်စားခြင်း၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ အသုံးပြုခြင်း၊ အသင့်စားသုံး စားစရာများရှောင်ရှားခြင်း၊ ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာနေခြင်း၊ အငန်များတဲ့မုန့်များ လျှော့စားခြင်းတို့ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

Source: DoctorNDTV

ဗင်နီဇွဲလားက တောင်းဆိုမှုအရ ကုလသမဂ္ဂလုံခြုံရေးကောင်စီ (UNSC) ဟာ သောကြာနေ့မှာ အရေးပေါ်အစည်းအဝေးတစ်ခု ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။

#World_News
Published 13 October 2025
#ဗင်နီဇွဲလား #UNSC
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

စားသုံးဆီတင်သွင်းသိုလှောင်ဖြန့်ဖြူးခြင်းလုပ်ငန်း ကြီးကြပ်ရေးကော်မတီက အပတ်စဉ် စားအုန်းဆီအခြေခံလက်ကား ရည်ညွှန်းဈေးနှုန်းတွေကို ထုတ်ပြန်ပေးလျှက်ရှိရာမှာ ယခုတစ်ပတ်ကစတင်ပြီး တည်ငြိမ်စပြုလာတာကိုတွေ့ရှိရပါတယ်။

#Local_News
Published 13 October 2025
#စားသုံးဆီ #စားအုန်းဆီ
#YMG/SW #Yangon_Times

ကရင်ပြည်နယ်၏မြို့တော် ဘားအံမြို့က (၆)ကြိမ်မြောက် အာဆီယံစဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်ဖွံဖြိုးမှုအရှိဆုံးမြို့ဆုကို ရရှိခဲ့တယ်လို့သိရပါတယ်။

#Local_News
Published 13 October 2025
#ကရင်ပြည်နယ် #ဘားအံမြို့
#YMG/SW #Yangon_Times

အာရှယူ-၁၇ အမျိုးသမီးဘောလုံးပြိုင်ပွဲကိုမြန်မာနိုင်ငံက အိမ်ရှင်နိုင်ငံအဖြစ် လက်ခံကျင်းပသွားမှာဖြစ်ပြီး ခြေစစ်ပွဲအောင်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားသွားမယ်လို့
မြန်မာယူ-၁၇ အမျိုးသမီးအသင်းကသိရပါတယ်။

#Local_News
Published 13 October 2025
#အာရှခြေစစ်ပွဲ #အမျိုးသမီးဘောလုံးပြိုင်ပွဲ
#YMG/NN #Yangon_Times

#Local_News
Published 13 October 2025

▪️ ASEAN New Delhi Committee (ANDC) ၏ အလှည့်ကျ ဥက္ကဋ္ဌ မလေးရှားသံရုံးက ကြီးမှူး ကျင်းပသည့် အာဆီယံဈေးရောင်းပွဲတော်တွင် မြန်မာ့ရိုးရာယဉ်ကျေးမှု လက်မှုပစ္စည်းများ၊ မြန်မာ့ကျောက်စိမ်းရတနာများပါဝင်ပြသခဲ့ ကြောင်း သိရသည်။

▪️ ၂၀၂၅ ခုနှစ် အာဆီယံဈေးရောင်းပွဲတော်ကို ၁၁-၁၀-၂၀၂၅ ရက်နေ့ ၁၂:၀၀ နာရီ အချိန်တွင် နယူးဒေလီမြို့ရှိ မလေးရှားသံရုံး၌ ကျင်းပခဲ့ရာ မြန်မာသံရုံးဝန်ထမ်းမိသားစုများ ပါဝင်တက်ရောက်ခဲ့ပြီး အိန္ဒိယသမ္မတနိုင်ငံဆိုင်ရာ မြန်မာသံအမတ်ကြီး ဦးဇော်ဦးသည် အာဆီယံသံရုံးများမှ သံအမတ်ကြီးများ၊ သံရုံးယာယီတာဝန်ခံများနှင့် ကိုယ်စားလှယ်များနှင့် အတူ အခမ်းအနားကို ဖဲကြိုးဖြတ်၍ ဖွင့်လှစ်ပေးခဲ့ကြောင်း၊ ထို့နောက် အာဆီယံသံရုံးများက သက်ဆိုင်ရာနိုင်ငံအလိုက် ရိုးရာသီချင်းများဖြင့် ကပြဖျော်ဖြေခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။

▪️ အဆိုပါ အာဆီယံဈေးရောင်းပွဲတော်ကို နေ့လယ်(၁၂:၀၀)အချိန်မှ ညနေ(၁၆:၀၀)အချိန်ထိ ကျင်းပခဲ့ရာ မြန်မာသံရုံး၊ နယူးဒေလီမြို့မှ မြန်မာ့ရိုးရာ အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ၊ ထမင်းကြော်တို့ဖြင့် တည်ခင်းဧည့်ခံခဲ့ပြီး ပြခန်းတွင် မြန်မာ့ရိုးရာယဉ်ကျေးမှု လက်မှုပစ္စည်းများ၊ မြန်မာ့ကျောက်စိမ်းရတနာများနှင့် ခရီးသွားလုပ်ငန်းမြှင့်တင်ရေးစာစောင်များကို ခင်းကျင်းပြသခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/SW #Yangon_Times

#Daily_News
Published 13 OCtober 2025

၁။‌ ‎အာရှခြေစစ်ပွဲကိုအိမ်ရှင်နိုင်ငံအဖြစ်ကျင်းပမည်
‎
‌‎၂။ ‌‌‌‌‎အာဆီယံစဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်ဖွံဖြိုးမှုအရှိဆုံးမြို့ဆုကို ဘားအံမြို့ ရရှိခဲ့
‎
၃။‌‎ စားအုန်းဆီအခြေခံလက်ကား ရည်ညွှန်းဈေးနှုန်း တည်ငြိမ်စပြုလာ
‎
‎၄။ ‎ ဗင်နီဇွဲလားတောင်းဆိုမှုအရ ကုလသမဂ္ဂ လုံခြုံရေးကောင်စီအစည်းအဝေးကျင်းပ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကိုတင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးဟာ သုံးရက်အတွင်း တစ်အောင်စကို (၇၀) ဒေါ်လာကျော်ဝန်းကျင်အထိမြင့်တက်လာသလို ရွှေပြင်ပပေါက်ဈေးဟာလည်း ကျပ်တစ် သိန်းကျော်အထိ ဆက်လက်မြင့်တက်လာပြီး ရွှေဈေးကွက်ထဲမှာတော့ ဝယ်လိုအားထက် ရောင်းလိုအားများနေတယ်လို့ သိရပါတယ်။

#Local_News
Published 13 October 2025
#ကမ္ဘာ့ရွှေ #ရွှေ
#YMG/NN #Yangon_Times

#Local_News
Published 13 October 2025

▪️ တစ်နိုင်ငံလုံးပစ်ခတ်တိုက်ခိုက်မှုရပ်စဲရေးသဘောတူစာချုပ်
(NCA)ချုပ်ဆိုသည့် (၁၀)နှစ်ပြည့် နှစ်ပတ်လည်နေ့အခမ်းအနားကို နေပြည်တော်၌ ကျင်းပသွားမည်ဖြစ်‌ကြောင်းသိရသည်။

▪️ အဆိုပါ NCA (၁၀)နှစ်ပြည့်အခမ်းအနားတွင် “ငြိမ်းချမ်းသောအနာဂတ်တည်ဆောက်ခြင်း”အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲကို အောက်တိုဘာ ၁၅ ရက်မှ ၁၇ ရက်အထိ အမျိုးသားစည်းလုံးညီညွတ်ရေးနှင့် ငြိမ်းချမ်းရေးဖော်ဆောင်မှုညှိနှိုင်းရေးကော်မတီမှ ကြီးမှူး၍ကျင်းပသွားမည်ဖြစ်သည်။

▪️ ထို့အပြင် ဖိတ်ကြားထားသည့် ပြည်ပနိုင်ငံ(၈)နိုင်ငံမှ အသိပညာရှင်၊ အတတ်ပညာရှင်များမှ ဦးဆောင်၍ နိုင်ငံရေးရှုထောင့်နှင့် စီးပွားရေးရှုထောင့်တို့မှ မြန်မာ့ငြိမ်းချမ်းရေးဖြစ်စဉ်ကို လေ့လာသုံးသပ်ပြီး ရှေ့ဆက်လက်ဆောင်ရွက်သင့်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်များဖော်ထုတ်ဆွေးနွေးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

▪️ ၎င်းအပြင် ငြိမ်းချမ်းရေးတည်ဆောက်မှုအတွက် လူ့စွမ်းအားအရင်းအ မြစ်များအား စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ခြင်း၊ ငြိမ်းချမ်းရေးတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် အမျိုးသားပြန်လည် သင့်မြတ်ရေးဆောင်ရွက်ရာ၌ ပထဝီစီးပွားရေးဆိုင်ရာအ ခွင့်အလမ်းများ၊ နိုင်ငံတကာနှင့်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မည့်နည်းလမ်းများဖော်ထုတ်ခြင်းတို့ကိုလည်း ဆွေးနွေးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/NN #Yangon_Times

#World_News
Published 13 October 2025

■ အမေရိကန်သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့်ဟာ တနင်္ဂနွေနေ့က အစ္စရေးလ်သို့ လေယာဉ်ဖြင့် ထွက်ခွာသွားခဲ့ပြီး ဒါဟာ စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ စည်းလုံးညီညွတ်မှုစိတ်ဓာတ်တို့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ အထူးအချိန်အခါသမယလို့ ပြောသွားပါတယ်။

■ လေယာဉ်ပေါ်မတက်ခင်မှာ "ဒါက အလွန်ထူးခြားတဲ့ အခိုက်အတန့် ဖြစ်လာမှာပါ။ အားလုံးကလည်း စိတ်လှုပ်ရှားနေကြပါတယ်" လို့ ပြောသွားပါတယ်။

■ အားလုံးက အားပေးထောက်ခံနေကြချိန် အားမပေးတဲ့သူတွေကတော့ ဆန့်ကျင်ဘက်တွေဖြစ်တယ်လို့လည်း မှတ်ချက်ပြုပါတယ်။

■ အရင်ကတစ်ခါမှ မဖြစ်ဘူးပဲ အခုလို ပါဝင်ပတ်သက်ခွင့်ရတာ ဂုဏ်ယူစရာဖြစ်ကြောင်း ဆိုပါတယ်။

■ ထရမ့်ဟာ အစ္စရေးလ်သို့ ဒေသစံတော်ချိန် တနင်္လာနေ့ မနက်အစောပိုင်း ရောက်ရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ အစ္စရေးလ်နဲ့ ဟားမတ်စ်တို့ကြား အပစ်အခတ်ရပ်စဲရေး သဘောတူညီချက် ရရှိကြောင်း ကြေညာပြီးနောက် ထရမ့်အနေနဲ့ အစ္စရေးလ်သို့ ပထမဆုံး လာရောက်တာဖြစ်ပါတယ်။

■ ဒီခရီးစဉ်ထဲမှာ ဂါဇာငြိမ်းချမ်းရေးအစီအစဉ် ပထမအဆင့် အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း ပါဝင်သလို ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် လက်ရှိအားထုတ်မှုတွေရဲ့ အရေးပါမှုလည်း ပါဝင်နေပါတယ်။

■ အစ္စရေးလ်သို့ သွားပြီးနောက်မှာ ကြားဝင်စေ့စပ်ပေးနေတဲ့ အီဂျစ်သို့ သွားရောက်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ တနင်္လာနေ့ မွန်းလွဲပိုင်းမှာ အီဂျစ် ရှမ်အယ်ရှိတ်ခ်အပန်းဖြေမြို့မှာ ပြုလုပ်မယ့် ငြိမ်းချမ်းရေးအခမ်းအနားက ထရမ့်ခရီးစဉ်ရဲ့ အဓိကဖြစ်လာမှာပါ။

■ အီဂျစ်သို့ မထွက်ခွာခင်မှာ ထရမ့်ဟာ အစ္စရေးလ်မှာ ၇ နာရီထက်မပိုဘဲ ရှိနေမှာဖြစ်သလို အမေရိကန်သို့ မပြန်ခင်မှာလည်း အီဂျစ်မှာ ၃ နာရီခန့်သာ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

■ ယခုခရီးစဉ်က အရှေ့အလယ်ပိုင်းသံတမန်ရေးမှာ ထရမ့်နောက်ဆုံးပါဝင်ပတ်သက်ထားတဲ့သဘော မြင်နေရပါတယ်။

■ ထရမ့်ရဲ့ခရီးစဉ်အကြောင်းကို ဝါရှင်တန်နဲ့ ဒေသတွင်းမြို့တော်တွေက ဘက်ပေါင်းစုံ ငြိမ်းချမ်းရေးသဘောတူညီချက် ရရှိရန်ဆိုပြီးတော့ အရေးကြီးသတင်းအဖြစ် ဖော်ပြနေကြပါတယ်။

Source: ANI

#World_Health
Published 13 October 2025

■ အချို့လူတွေက အယ်ကိုဟောယမကာတွေကို ရံဖန်ရံခါမှ သောက်တာမျိုး၊ သောက်ရင်လည်း အနည်းငယ်ပဲ သောက်တာမျိုး ရှိပါတယ်။

■ ယခင်လေ့လာချက်တွေအရ ဒီလိုမျိုး အနည်းငယ်သောက်ခြင်းက ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို အကျိုးရှိစေတယ်လို့ ယူဆထားပါတယ်။

■ ဒါပေမဲ့ ၂၀၂၅ စက်တင်ဘာ ၂၃ ရက်နေ့က BMJ ဆေးပညာအဖွဲ့ဟာ ဒီယူဆချက်ကို ဆန့်ကျင်လိုက်ပြီး အနည်းငယ်မျှ သောက်သုံးခြင်းကပင် အာရုံကြောဆုတ်ယုတ်ရောဂါများ ဖြစ်လာနိုင်ခြေ များစေတယ်လို့ ပြောလာပါတယ်။

■ အယ်ကိုဟောကို အနည်းငယ်သောက်ပေးလျှင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ အကျိုးပြုတယ်ဆိုတဲ့ ယူဆချက်တွေက တကယ်တမ်းမှားယွင်းပြီး လေ့လာချက်အရ နောက်ပိုင်းမှာ ဒီမန်ရှာဖြစ်တဲ့သူတွေဟာ အနည်းငယ်သောက်သုံးတာ တွေ့ရပါတယ်။

■ ဒီလိုသောက်သုံးခြင်းက ဘေးအန္တရာယ်မရှိဘူးလို့ ပြောနေကြတာတွေကို သုတေသီတွေက ဆန့်ကျင်ထောက်ပြလိုကြပါတယ်။

■ သုတေသီတွေက လူပေါင်းသန်းတဝက်ကျော်ထံမှ အချက်အလက်များ အပါအဝင် နောက်ထပ် ၂ သန်းရဲ့ မျိုးဗီဇအချက်အလက်များဖြင့် လေ့လာမှုကြီး ပြုလုပ်ကြပါတယ်။

■ တွေ့ရှိချက်အရ အယ်ကိုဟောဘယ်လောက်ပဲသောက်သောက် ဒီမန်ရှာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားစေပါတယ်။

■ ဒါကြောင့် အယ်ကိုဟောအနည်းငယ်မျှ သောက်သုံးရင်တောင် ရေရှည်မှာ ဦးနှောက်ထိခိုက်စေပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ဒီမန်ရှာဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။

Source: Hindustantimes.