Published_ 22 July 2023

သူ့အနေနဲ့ ဥရောဘယ်ကလပ်အသင်းကိုမှ ပြန်ပြောင်းရွှေ.မှာမဟုတ်ကြောင်း ဆော်ဒီလိဂ်အတွက် လမ်းကြောင်း ဖွင့်ပေးခဲ့ကြောင်း အခုအချိန်မှာကစားသမားကောင်းတွေရောက်လာကြပြီဖြစ်ကြောင်းကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းဘောလုံးသမားစီရော်နယ်ဒိုကပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

"ကျွန်တော်ဆော်ဒီလိဂ်ကိုပြောင်းရွေ့ဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်ကနောက်ထပ်ကစားသမားတွေရောက်လာဖို့ရာနှုန်းပြည့်သေချာစေခဲ့ပါတယ် ဂျူဗငိတပ်ကို‌ပြောင်းရွှေ့ခဲ့တုန်းကစီးရီးအေးဟာအသက်သေဆုံးသလိုဖြစ်နေခဲ့ရာကပြန်လည်ရှင်သန်စေခဲ့ပါတယ်။

ကျွန်တော်သွားရာနေရာတိုင်းမှာမြင့်မားတဲ့အကျိုးကျေးတော်သွားရာနေရာတိုင်းမှာမြင့်မားတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေဖြစ်စေခဲ့ပနေရာတိုင်းမှာမြင့်မားတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်"လို့ရော်နယ်ဒိုကပြောပါတယ်။

"ပြောင်းခဲ့တုန်းကအားလုံးကဝေဖန်တိုက်ခိုက်ခဲ့ကြပါတယ် ဒါပေမယ့်အခုဘာတွေဖြစ်နေသလဲကြည့်လိုက်ပါ။တစ်နှစ်အတွင်းမှာထိပ်တန်းကစားသမားတွေပိုပြီး ရောက်လာပါလိမ့်မယ်ဆော်ဒီလိဂ်ဟာတူရကီလိဂ်နဲ့ဒတ်ခ်ျလိဂ်တွေကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်"လို့ရော်နယ်ဒိုကပြောခဲ့ပါတယ်။
Ref:goal.com 23.7.20231 mj/
#YMG #Yangon_Times

ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ ကွန်ဖူးကိုအရူးအမူးဖြစ်စေခဲ့တဲ့ ဇာတ်ကားတွေမှာ ပါဝင်ခဲ့သူ အဆင့်မြင့်သိုင်းပညာရှင် 'ဘရုစ်လီ'ဟာ အသက် ၃၂ နှစ်အရွယ် မကွယ်လွန်ခင်မှာ ဟောလိဝုဒ်နာမည်ကျော်အဆင့် ရောက်ရှိခဲ့တဲ့ ပထမဆုံး အာရှသရုပ်ဆောင်မင်းသားတွေထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။

Published 21 July 2023
#World_Legacy #ဘရုစ်လီ၏အမွေအနှစ် နှစ်ပေါင်း(၅၀)ကြာသည့်တိုင်အောင် တည်တံ့နေဆဲ

#Daily_News
Published_ 21 July 2023

၁။ ဂျပန်၊ ကိုရီးယားနှင့်အာဆီယံနိုင်ငံများသို့ မြန်မာ့ရွှေထည်၊ စိန်ထည်များ ပြန်တင်ပို့တော့မည်

၂။ မြန်မာ့ပင်လယ်ပြင်တွင် ပင်လယ်ရေအောက် ဖိုက်ဘာကေဘယ်လ်သွယ်တန်းမှု စတင်ပြုလုပ်နေ

၃။ ထိုင်းကြက်ခြေနီအသင်းက မိုခါမုန်တိုင်းသင့်ပြည်သူများထံသို့ ထောက်ပံ့ပစ္စည်းများပေးအပ်

၄။ ကိုယ်ခံပညာရှင်အကျော်အမော် ဘရုစ်လီ၏အမွေအနှစ် နှစ်ပေါင်း(၅၀)ကြာသည့်တိုင်အောင် တည်တံ့နေဆဲ.... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG

#Ukraine_Crisis
Published 21 July 2023

ယူကရိန်းထိုးစစ်လမ်းကြောင်းမှာ ပိတ်ဆို့ထားတဲ့ ရုရှားတပ်များရှိတဲ့နေရာတွေကို ဖြိုခွဲဖို့အတွက် ယူကရိန်းတပ်များဟာ အမေရိကန်မှ ထောက်ပံ့ပေးထားတဲ့ ပြန့်ကျဲဗုံးများ စတင်အသုံးပြုနေပြီဖြစ်ကြောင်း ယူကရိန်းအရာရှိများနှင့် နီးစပ်သူများရဲ့ ပြောကြားချက်ကို ဝါရှင်တန်ပို့စ်က ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

ထိုလက်နက်တွေဟာ အရပ်သားတွေအတွက်ပါ အန္တရာယ်များတာကြောင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် တားမြစ်ထားပြီး အခုလိုမျိုး အသုံးပြုတဲ့အပေါ် အငြင်းပွားမှုတွေ ရှိလာပါတယ်။

အမေရိကန်သမ္မတ 'ဂျိုးဘိုင်ဒင်'က လက်နက်တင်ပို့ခြင်း ကန့်သတ်ချက်အချို့ကို ကျော်လွန်ပြီး ဒီလိုလက်နက်တွေကို ထောက်ပံ့ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလို နောက်ထပ်လက်နက်တွေ မရသေးတဲ့အချိန်အထိ ယူကရိန်းစစ်ရေးအားထုတ်မှုတွေကို ထောက်ပံ့ကူညီတာ ဖြစ်တယ်လို့ အမေရိကန်က ဆိုပါတယ်။

ယူကရိန်းက ပြန်လည်သိမ်းပိုက်ရန် ကြိုးပမ်းနေတဲ့ နယ်မြေများမှာ ယူကရိန်းထိုးစစ်ဆင်မှုကို နှောင့်နှေးစေတဲ့ ရုရှားတပ်များကို တိုက်ခိုက်ဖို့အတွက် အဆိုပါပြန့်ကျဲဗုံးတွေ အသုံးပြုတာဖြစ်ကြောင်း ယူကရိန်းအရာရှိများက ဆိုပါတယ်။

ထိုလက်နက်များဖြင့် လက်နက်အင်အား၊ တပ်ဖွဲ့အင်အား သိသိသာသာ နည်းပါးခြင်းအခြေအနေမှာ တန်ပြန်အသာရစေနိုင်မယ်လို့ အရာရှိများက ဆိုပါတယ်။

ဗုံးများကို ယူကရိန်းအရှေ့တောင်ပိုင်း ရှေ့တန်းနေရာတွေမှာသာမက ရုရှားတို့ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ ဘက်ခ်မွတ်မြို့အနီးမှာလည်း အသုံးပြုနေကြောင်း တာဝန်ရှိသူများရဲ့ ပြောကြားချက်ကို ကိုးကားပြီး မီဒီယာများက ဖော်ပြနေကြပါတယ်။

ဒီလက်နက်တွေကို ယူကရိန်းသို့ ပေးပို့ရန် ဘိုင်ဒင်က ခက်ခက်ခဲခဲ ဆုံးဖြတ်ရတာဖြစ်ပြီး ထိုဆုံးဖြတ်ချက်ကြောင့် လူ့အခွင့်အရေးအဖွဲ့များ၊ ဥရောပမဟာမိတ်များ၊ အချို့သော ဒီမိုကရက်တွေက ဆန့်ကျင်နေကြပါတယ်။

ထိုဗုံးတွေထဲကနေ ဗုံးအသေးအမွှားများစွာက ပြန့်ကျဲထွက်သွားကာ အရပ်သားတွေအတွက် ဘေးအန္တရာယ်များစေတဲ့အပြင် စစ်ပွဲများပြီးသည့်တိုင်အောင် မပေါက်ကွဲဘဲ ကျန်ရှိနေနိုင်တာကြောင့် နိုင်ငံပေါင်း ၁၂၀ ကျော်မှာ တားမြစ်ထားပါတယ်။

ရုရှားသမ္မတ 'ဗလာဒီမာပူတင်'က ယူကရိန်းတို့ အဆိုပါလက်နက်အသုံးပြုခြင်းကို သတိပေးလိုက်ကာ အသုံးပြုခဲ့ပါက လက်တုန့်ပြန်သွားမယ်လို့ ခြိမ်းခြောက်လိုက်ပါတယ်။

၂၀၂၂ ကျူးကျော်ချိန်ကစလို့ ရုရှားတို့ဟာလည်း ယူကရိန်းနေရာအများအပြားမှာ အဆိုပါဗုံးများကို အကြိမ်ကြိမ်အသုံးပြုခဲ့ပြီးဖြစ်တာကို သတိပြုသင့်တယ်လို့ ကုလသမဂ္ဂက ဆိုထားပါတယ်။

ယူကရိန်းက လူနေထူထပ်ရာနေရာတွေမှာ ထိုလက်နက်တွေ အသုံးပြုမှာမဟုတ်ကြောင်း၊ အသုံးပြုပြီးနောက် ထိုနေရာတွေမှာ ရှင်းလင်းရေးသေချာ လုပ်ဆောင်သွားမှာဖြစ်ကြောင်း အခိုင်အမာဆိုထားပါတယ်။

#Ukraine_Crisis #ယူကရိန်းတို့ပြန့်ကျဲဗုံးများအသုံးပြု၍ရုရှားတပ်များကိုတိုက်ခိုက်
Source: WION

#World_Health
Published 21 July 2023

အသက်အရွယ်ရလာတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်လာပြီး အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ထိခိုက်လာပါတယ်။

အမြဲစွမ်းဆောင်မှု မြင့်မားနေအောင်၊ အရေးကြီးဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်နိုင်အောင်၊ စွမ်းရည်အသစ်များ သင်ယူချင်စိတ်ရှိလာအောင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မှတ်ဉာဏ်က အရေးကြီးတဲ့ကဏ္ဍက ပါဝင်နေပါတယ်။

အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ တစ်ခုခုကို သင်ယူလေ့လာရာမှာ ခက်ခဲလာခြင်း၊ သတိမေ့ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ အသက်ကြီးသူတွေမှာ မှတ်ဉာဏ်နဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းရည် တိုးတက်စေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေရှိကြောင်း သုတေသန တွေ့ရှိထားပါတယ်။

- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း

နေ့စဉ်အခြေခံ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပါတယ်။

- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ စားသုံးခြင်း

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာများ စားသုံးပါက မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည် လျော့ကျခြင်းကို ၂၄ ရာခိုင်နှုန်း ဖြစ်နိုင်ချေနည်းစေပါတယ်။

ပရိုတိန်း၊ ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်လျော်တဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ အဆီဓာတ်များ စားသုံးသင့်ပြီး သန့်စင်ပြီးသကြားတွေကို ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။

- စိတ်နှင့်ဦးနှောက်ကို လှုံ့ဆော်ခြင်း

ပဟေဌိဖြေရှင်းခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်း၊ စွမ်းရည်အသစ်သင်ယူခြင်း၊ ဗျူဟာမြောက်ဂိမ်းများ ဆော့ကစားခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ကို အလုပ်လုပ်စေပါ။

ထိုသို့ပြုလုပ်သွားခြင်းဖြင့် ၇ နှစ်တာကာလအတွင်း ဒီမန်ရှာဖြစ်နိုင်ချေ ၄၆ ရာခိုင်နှုန်း ကျဆင်းစေပါတယ်။

- ဖိစီးမှုလျှော့ချပေးခြင်း

သီချင်းနားထောင်ခြင်း၊ ခရီးသွားခြင်းတို့ဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြေလျှော့ပေးကာ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကို ပြုပြင်ပေးပါတယ်။

- လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်း

တစ်ညကို ၇ နာရီမှ ၉ နာရီကြား အိပ်စက်ပေးသင့်ပြီး အိပ်ရေးမဝတဲ့အခါ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

#World_Health #ဦးနှောက်ထက်မြက်နေစေမည့်အလေ့အကျင့်
Source: India Today

#World_Health
Published 21 July 2023

အမျိုးသမီးများ ကလေးမွေးဖွားရန် အသင့်လျော်ဆုံး အသက်အရွယ်က ၂၃ နှစ်မှ ၃၂ နှစ်ကြားဖြစ်ကြောင်း သုတေသနရှာဖွေ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သန္ဓေသားပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း အန္တရာယ်က အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အသက် ၂၃ နှစ်မှ ၃၂ နှစ်ကြားမှာ ဖြစ်နိုင်ချေ အနည်းဆုံးဖြစ်တယ်လို့ Nature ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

အသက် ၃၂ နှစ်အထက် အမျိုးသမီးတွေမှာ ဒီလိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ချေ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းပိုများကာ ငယ်ရွယ်သူတွေမှာတော့ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများပါတယ်။

၁၉၈၀ နဲ့ ၂၀၀၈ ခုနှစ်အတွင်း ကိုယ်ဝန်ပေါင်း ၂.၈ သန်းကို ခွဲခြမ်းလေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

ကလေးမွေးဖွားတဲ့အချိန် အသက်အရွယ်ကို လေ့လာကာ တစ်နှစ်ချင်းစီမှာ သန္ဓေသားပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ဖြစ်စဉ်ဖြစ်နိုင်ချေကို တွက်ချက်ခဲ့ကြပါတယ်။

ပျမ်းမျှအားဖြင့် ကလေးအယောက် ၁၀၀ မှာ ၁ ယောက် ဒီလိုရောဂါဖြစ်ခဲ့တယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

မိခင်အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကလေးတွေမှာ ဒေါင်းဆင်ဒရုမ်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ နှုတ်ခမ်းကွဲ အာခေါင်ကွဲစတဲ့ အခြေအနေများ ဖြစ်နိုင်ချေပိုများနေပါတယ်။

ငယ်ရွယ်လွန်းတဲ့ မိခင်တွေမွေးဖွားရာမှာတော့ သူတို့ရဲ့ကလေးတွေမှာ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် ချို့ယွင်းတာမျိုး ဖြစ်တတ်ကြောင်း ဘူဒါပတ်စ်ရှိ ဆမ်မယ်ဝစ္စလေ့လာချက်မှာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အသက်ကြီးအမျိုးသမီးတွေမှာ ဒီလိုဖြစ်နိုင်ချေများတာက သူတို့ရဲ့မမျိုးဥသက်တမ်းကြောင့် ဖြစ်မယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။

အသက်ငယ်လွန်းတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာတော့ ဆေးလိပ်၊ မူးယစ်ဆေး၊ အရက်သေစာတွေကြောင့် အန္တရာယ်ပိုများနေပါတယ်။

အခြားအကြောင်းအရာတွေ အနေနဲ့ ရေညစ်ညမ်းခြင်း၊ အာဟာရဓာတ် မလုံလောက်ခြင်း၊ သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှု ကာလအတွင်း အဆိပ်အတောက် ညစ်ညမ်းပစ္စည်း ဓာတ်ရောင်ခြည်များ ထိတွေ့ခြင်းတို့လည်း ပါဝင်နေပါတယ်။

၂၀၂၂ လေ့လာချက်မှာတော့ အမျိုးသမီးများအနေနဲ့ ပထမဆုံးကလေးရယူရန် အသင့်လျော်ဆုံးအချိန်က အသက် ၂၄ နဲ့ ၂၅ နှစ်ကြားဖြစ်ကြောင်း သုတေသီတွေ ဆိုထားပါတယ်။

ထိုအသက်အရွယ် အပိုင်းအခြားထက် စောမွေးသူများ ဒါမှမဟုတ် နောက်ကျပြီး မွေးသူများဟာ ၁၈ နှစ်အတွင်း အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အသက်သေဆုံးနိုင်ကြောင်း ၅ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများနေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

#World_Health #ဘေးကင်းစိတ်အချရဆုံး အသက်အရွယ်အပိုင်းအခြား
Source: The Jerusalem Post