#Health_Tips
Published 21 September 2022
ဗိုက်တာမင်-အေကို ဘီတာကယ်ရိုတင်း ဒါမှမဟုတ် ရက်တီနောလ်လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။
ဘီတာကယ်ရိုတင်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဗိုက်တာမင်-အေအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားတာဖြစ်ပြီး ရက်တီနောလ်ကတော့ ဗိုက်တာမင်-အေဖြစ်ပြီးသားပါ။
သူတို့က အောက်ဆီဒင့်ဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေဖြစ်တာကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
သွေးကြောပိတ်၍ ပုပ်ပွခြင်းကို ကူညီနိုင်တဲ့အပြင် အဆုတ်၊ ရင်သား၊ ကျောက်ကပ်၊ ဆီးကျိတ်၊ အစာအိမ် စတဲ့ ကင်ဆာအမျိုးမျိုးကိုလည်း ကာကွယ်တဲ့နေရာမှာ ပါဝင်ပါတယ်။
ဗိုက်တာမင်-အေကို ထောပတ်၊ ချိစ်၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ အချို့သောငါးတွေမှာ တွေ့ရတတ်ပြီး ဘီတာကယ်ရိုတင်းလို ပရိုဗိုက်တာမင်-အေကိုတော့ ပဲတောင့်၊ ဟင်းနုနွယ်၊ မုန်လာဥနီတို့မှာ တွေ့ရပါတယ်။
ဗိုက်တာမင်-အေများစွာ ပါဝင်တာကတော့ ဖရဲသီး၊ ဆီးသီး၊ သရက်သီးတို့ဖြစ်ပါတယ်။
ရောင်စုံပါတဲ့အသီးတွေဆိုရင် ဗိုက်တာမင်-အေ ပိုပြီးပါဝင်တတ်ပါတယ်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်က ဗိုက်တာမင်-အေ အများကြီးတော့ မလိုအပ်ပါဘူး။
အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အတွက် ဝ.၈ မီလီဂရမ်နဲ့ အမျိုးသားအတွက် ၁ မီလီဂရမ်သာ နေ့စဉ်လိုအပ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် အစားအစာကိုမျှတအောင် စားခြင်းဖြင့် ဗိုက်တာမင်လိုအပ်ချက်ပြည့်မီစေပါတယ်။
ဗိုက်တာမင်ကြွယ်ဝတဲ့ အသီးဖျော်ရည်ပြုလုပ်ရန်..
- မုန်လာဥနီတခြမ်း
- သရက်သီးတစ်စိတ်
- ပန်းသီးတစ်စိတ်
- ရေ
- သံပရာအနည်းငယ်
အားလုံးကိုလှီးဖြတ်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။
အေးအေးလေးသောက်ချင်ရင် ရေခဲသေတ္တာထဲ တစ်နာရီလောက် ထည့်ထားလိုက်ပါ။
Source: Soo Healthy
#Yangon_Media_Group
#World_Politics
Published 21 September 2022
အမေရိကန်တို့က ကမ္ဘာကြီးကို လွှမ်းမိုးထိန်းသိမ်းဖို့ ကြိုးပမ်းအားထုတ်နေခြင်းကို ရုရှားသမ္မတ'ဗလာဒီမာပူတင်'က အင်္ဂါနေ့မှာ ပြစ်တင်ရှုတ်ချလိုက်ကာ ယူကရိန်းနဲ့တိုက်ပွဲအတွင်း မိမိတို့ရဲ့လက်နက်ထုတ်လုပ်မှုများ အရှိန်မြှင့်လုပ်ဆောင်သွားရန် တာဝန်ရှိသူများကို အမိန့်ပေးလိုက်ပါတယ်။
မော်စကိုရှိ နိုင်ငံခြားသံတမန်များထံမှ အချက်အလက်များရယူစဉ် 'ပူတင်'ပြောကြားခဲ့ရာမှာ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ဘက်စုံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးရည်မှန်းချက်က ကမ္ဘာကြီးကို ခြယ်လှယ်ချုပ်ကိုင်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့သူတွေကြောင့် ခက်ခဲနေတယ်လို့ ဆိုခဲ့ပါတယ်။
ယူကရိန်းအခြေအနေ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ တစ်နိုင်ငံတည်းက တစ်ဦးတည်းခြယ်လှယ်နိုင်ခဲ့တာဟာ အချိန်အတော်ကြာပြီဖြစ်ပေမယ့် အမြဲတမ်းဒီလိုချည်း သွားနေလိုမဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
အနောက်နိုင်ငံက ရုရှားလုံခြုံရေးအရေးကြီးကိစ္စတွေထံ ချဉ်းကပ်လာခဲ့တယ်လို့ အကြောင်းပြကာ တုံ့ပြန်လှုပ်ရှားတဲ့အနေနဲ့ 'ပူတင်'က ယူကရိန်းထံသို့ ရုရှားတပ်များ အကြိမ်ကြိမ်စေလွှတ်နေခဲ့ပါတယ်။
ယူကရိန်းကိုကျူးကျော်ခဲ့တဲ့ ရုရှားကို အမေရိကန်နဲ့ မဟာမိတ်တွေက ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုများပြုလုပ်ကာ သူတို့ရဲ့အနေအထားကို တောင့်တင်းအောင်ပြုလုပ်ပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာတော့ သူတို့အဖွဲ့တွေအချင်းချင်းသာ မကျေနပ်မှုဖြစ်လာခဲ့သလို ဆင်းရဲတဲ့နိုင်ငံတွေလည်း ထိခိုက်စေခဲ့တယ်လို့ 'ပူတင်'က ထောက်ပြလိုက်ပါတယ်။
ရုရှားကတော့ အချုပ်အခြာအာဏာလမ်းကြောင်းကနေ သွေဖီသွားမှာမဟုတ်ပါဘူးလို့လည်း ဆိုခဲ့ပါတယ်။
စစ်ရေးကဏ္ဍနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ နောက်ထပ်ဆွေးနွေးပွဲမှာလည်း ရုရှားလက်နက်တွေက ယူကရိန်းတိုက်ပွဲအတွင်း ထိရောက်မှုမြင့်မားခဲ့သလို နောက်ထပ်ထုတ်လုပ်မှုများ အလျင်အမြန်ဆောင်ရွက်သွားဖို့ တာဝန်ရှိသူများကို မှာကြားခဲ့ပါတယ်။
"ကျုပ်တို့ရဲ့လက်နက်ပစ္စည်းတွေက အနောက်နိုင်ငံကလက်နက်တွေကို ရင်ဆိုင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်၊ အဲဒီမှာ ယူကရိန်းကိုထောက်ပံ့လာတဲ့ နေတိုး(NATO)ရဲ့လက်နက်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်"လို့ ဆိုပါတယ်။
မိမိတို့ရဲ့လက်နက်တွေကို အဆင့်မြှင့်တင်ဖို့ အနောက်နိုင်ငံရဲ့လက်နက်တွေကို လေ့လာသင့်တယ်လို့လည်း ဆိုခဲ့ပါတယ်။
"ကျုပ်တို့ကို အသုံးပြုသွားတဲ့ သူတို့ရဲ့လက်နက်တွေကို လေ့လာသင်ယူပြီးတော့ ကျုပ်တို့ရဲ့လက်နက်ပစ္စည်းတွေကို လိုအပ်သလို အဆင့်မြှင့်တင်သွားရပါမယ်၊ စစ်လက်နက်စက်မှုဇုန်တွေကနေလည်း လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းလက်နက်များကို အချိန်တိုအတွင်း အမြန်ဆုံးထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ရပါမယ်၊ လက်နက်အသစ်တွေထုတ်လုပ်ဖို့၊ စစ်လက်နက်စက်မှုဇုန်တွေကို သုံးငွေချပေးဖို့နဲ့ လက်နက်အများအပြားရရှိဖို့ အလုပ်သမားများအတွက် ထပ်ဆောင်းအပိုငွေပေးဆောင်ရပါမယ်"လို့ အမိန့်ပေးခဲ့ပါတယ်
Source: AP News
#Yangon_Media_Group
#World_Health
Published 21 September 2022
ဗိုက်တာမင်-ဒီ၃ နဲ့ အိုမီဂါ၃ဖက်တီးအက်ဆစ်ဆေးတွေကို ပုံမှန်မှီဝဲခြင်းက သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာ ရောင်ရမ်းခြင်းတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။
ဘရစ်ဂန်နဲ့ အမျိုးသမီးဆေးရုံမှ သိပ္ပံပညာရှင်များက ၅ နှစ်တိုင်လေ့လာခဲ့ပြီးနောက် အသက် ၅၀ အထက်လူကြီးတွေအနေနဲ့ မလိုလားအပ်တဲ့အားဆေးတွေ မမှီဝဲဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ကာ အဲဒီအစား လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ အစားအသောက်ကိုသာ ဂရုစိုက်ဖို့ ဒေါက်တာ'အရီလာအော်ကာဘီ'က အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။
ဖြည့်စွက်အားဆေးတွေက ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်အရွယ်ကြောင့် ကြွက်သားဆုံးရှုံးလာခြင်း၊ အားနည်းချည့်နဲ့ခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ ဆေးထုတ်လုပ်သူများက ပြောနေကြပေမယ့် သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုမှာတော့ ကောင်းကျိုးအနည်းငယ်သာရှိတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သုတေသနမှာပါဝင်တဲ့ ဒေါက်တာ'ယိုအန်မန်ဆန်'က ဖြည့်စွက်အားဆေးတွေဟာ ငယ်ရွယ်နုပျိုစေတဲ့ မှော်ဆေးလုံးလိုမျိုး မဟုတ်ပါဘူးလို့ ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
အားဆေးတွေက နှလုံးရောဂါနဲ့ ကင်ဆာတို့မှာ အသုံးဝင်နိုင်လားဆိုတာကို သိပ္ပံပညာရှင်များလေ့လာရန်အတွက် အသက် ၅၀ အထက် အဝလွန်တယ်လို့ သတ်မှတ်လို့ရတဲ့ လူကြီးအယောက်ပေါင်း ၂၅,၀၀၀ ကို ခေါ်ယူခဲ့ပါတယ်။
စမ်းသပ်ခံမယ့်လူတွေကို အဖွဲ့ ၄ ဖွဲ့ခွဲကာ တစ်ဖွဲ့ကို ဗိုက်တာမင်-ဒီ၃ နဲ့ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် ၂ မျိုးစလုံး၊ တစ်ဖွဲကို ဗိုက်တာမင်-ဒီ၃ တစ်မျိုးတည်း၊ တစ်ဖွဲ့ကို အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်တစ်မျိုးတည်း အသီးသီးပေးကာ တစ်ဖွဲ့ကိုတော့ ဘာမှမတိုက်ခဲ့ပါဘူး။
FDA က ချမှတ်ထားတဲ့ သတ်မှတ်ဆေးပမာဏအထက် ကျော်လွန်ကာ သုံးစွဲစေခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
အားနည်းခြင်းအခြေအနေကို တိုင်းတာရန်အတွက် သူတို့ရဲ့ လှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်အခြေအနေ၊ အခြားရောဂါအခံများအကြောင်း မေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။
နောက်ထပ် ၆ လအကြာမှာ စစ်တမ်းထပ်မံကောက်ယူခဲ့ပြီး နောက်ထပ် ၄ နှစ်အထိ တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်မေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။
အဲဒီအထဲက ၁၂.၇ ရာခိုင်နှုန်းသောလူတွေဟာ အားနည်းခြင်းလက္ခဏာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
နောက်ထပ် ၅ နှစ်အကြာမှာ နောက်ထပ် ၁၁.၃ ရာခိုင်နှုန်းက အားနည်းခြင်းဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။
အားဆေးသောက်သုံးတဲ့သူတွေနဲ့ မသောက်တဲ့သူတွေကြား သိသိသာသာကွာခြားချက် မရှိခဲ့ပါဘူး။
ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းနဲ့ အစားအသောက်ထိန်းချုပ်နေထိုင်ခြင်းဖြင့် အားနည်းခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်စွမ်းရှိနေပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို ဒီလိုနေထိုင်ဖို့ အကြံပေးသင့်ပါတယ်။
အားနည်းခြင်းဟာ ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ အဟာရချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်လို့ ထင်နေကြပြီး ဖြည့်စွက်စာတွေနဲ့ ကာကွယ်နိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်နေကြပါတယ်။
ကျန်းမာရေးတကယ်ဆိုးရွားတဲ့ လူတွေမှာတော့ အားဆေးတွေက ကောင်းကျိုးရှိနေနိုင်သေးတယ်လို့ ဖြေရှင်းခဲ့ကြပါတယ်။
လုပ်ငန်းဈေးကွက်ထဲမှာ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်ရဲ့ တန်ကြေးက ဒေါ်လာ ၀.၆၂ ဘီလီယံရှိပြီး ဗိုက်တာမင်-ဒီ၃ ကတော့ ဒေါ်လာ ၀.၄၃ ဘီလီယံရှိပါတယ်။
Source: Daily Mail
#Yangon_Media_Group
#World_Environment
Published 20 September 2022
စွန့်ပစ်ပစ္စည်း ပြန်လည်အသုံးချခြင်းအစီအစဉ် ရှားပါးတဲ့ဗင်နီဇွဲလားနိုင်ငံမှာ ပလတ်စတစ်ဗူးခွံတွေမှ အဖုံးများဖြင့် စီခြယ်ရေးဆွဲထားတဲ့ နံရံပန်းချီကားကြီးဟာ ၂၇၀ မီတာရှည်လျားပါတယ်။
#Yangon_Media_Group
Published 20 Sept 2022
ထရပ်ဘီလူးကြီးတစ်စီးက ကားလေးတွေအပေါ် တက်နင်းကြိတ်ချေပြနေတဲ့မြင်ကွင်းကို ဒက်ထရွိုက် ကားပြပွဲမှာ ပရိဿတ်တွေက အကြိုက်တွေ့နေကြပါတယ်။ Bigfoot 20 လို့အမည်ပေးထားတဲ့ အဲဒီထရပ်ဘီလူးကြီးဟာ ကမ္ဘာ့ ပထမဆုံး လျှပ်စစ်နှင့်မောင်းနှင်တဲ့ ဧရာမ ထရပ်ကားဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီကားဘီလူးကြီးဟာ အလေးချိန်ပေါင်တစ်သောင်းတစ်ထောင် ရှိပြီး ယခုနှစ်မှာ ထုတ်လုပ်မှု ၁၀နှစ်ပြည့်ပြီဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအပြင် ဘက်ထရီအားသုံး လျှပ်စစ်မော်တာနှင့်မောင်းနှင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော ထရပ်ဘီလူးကြီးပါ။
Source AFP
#Electric_monster_truck
#Bigfoot_20
#Detroit_Auto_Show
#DailyNews
Published _ 20 September 2022
၁။ ရွှေလီမြို့ကို Lockdown ချထားသော်လည်း တရုတ်-မြန်မာ ကုန်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းအပေါ် ထိခိုက်မှုမရှိဟုဆို
၂။ ဆန်လက်လီ၊ လက်ကား ဈေးကွက်တွင် ရွှေဘိုပေါ်ဆန်းတစ်အိတ်ကို ကျပ် ၁၀၀၀၀၀ ဖြင့် ရောင်းချလျက်ရှိနေ
၃။ သုဝဏ္ဏဘူမိ ဂဝံယဉ်ကျေးမှုသုတေသနပြတိုက် မကြာမီဖွင့်လှစ်မည်
၄။ ပင်လယ်ရေညစ်ညမ်းမှုလျှော့ချနိုင်ရန် ဗင်နီဇွဲလားတွင် ပလတ်စတစ်ဗူးအဖုံးများဖြင့် နံရံပန်းချီဖန်တီး ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Media_Group
#World_Health
Published 20 September 2022
အီး-စီးကရက် ပုံမှန်သောက်သုံးသူတွေဟာ အဆုတ်ထဲသို့သွားတဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတွေမှာ ပိတ်ဆို့လာတတ်ကြပြီး ရင်ကြပ်ကဲ့သို့ ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။
ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့ သက်လတ်ပိုင်းလူတွေကြား စီးကရက်အတုစက်တွေ ထင်ရှားကျော်ကြားလာကာ ရေရှည်သောက်သုံးသူတွေအနေနဲ့ အဆုတ်မှာပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်တယ်လို့ ဟားဗတ်ဒ်တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများ တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။
အမေရိကန်လူမျိုး ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးနဲ့ အထက်တန်းကျောင်းသား ၄ ယောက်မှာ ၁ ယောက်နှုန်းက စီးကရက်အတု ပုံမှန်အသုံးပြုသူတွေဖြစ်ပါတယ်။
အစိုးရအဖွဲ့ကလည်း ဒီစက်တွေကို ပစ်မှတ်ထားနေပြီး လာမယ့်ဆယ်စုနှစ်များအတွင်း အဆုတ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ရောဂါများ အဖြစ်များလာမှာကို စိုးရိမ်နေကြပါတယ်။
ယခုတွေ့ရှိချက်တွေက အဆန်းတကြယ်မဟုတ်ပေမယ့် စီးကရက်အတုဟာ အဆုတ်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်ထိခိုက်စေပြီး လူအများထင်ထားတာထက် ပိုပြီးအန္တရာယ်များကြောင်း မယ်ရီလန်း ဂျွန်ဟော့ပ်ကင်းစ်တက္ကသိုလ်မှ ဒေါက်တာ'ပါနာဂျစ်ဂါလီယာဆာတိုစ်'က ပြောပြသွားပါတယ်။
စူးစမ်းလေ့လာချက်တွေအရ စီးကရက်အတုကြာရှည်သောက်သုံးရင် နာတာရှည်ရောဂါတွေ ဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိထားကြောင်း ဒေါက်တာ'ဒေးဗစ်ခရစ္စရှန်နီ'က ဆိုပါတယ်။
လေ့လာမှုအတွက် စီးကရက်အတုသုံးစွဲနေသူ ၄ ဦးကို လေ့လာခဲ့ရာ သုံးစွဲနေတာ ၃ နှစ်ကနေ ၈ နှစ်အတွင်းရှိနေပြီး ၄ ယောက်စလုံးမှာ နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါ တစ်မျိုးမျိုးရှိနေပါတယ်။
လူနာအားလုံး အဆုတ်ထိခိုက်မှုဖြစ်နေပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့နေကြပါတယ်။
ဒီလိုပိတ်ဆို့တဲ့အခါ အသက်ရှူထုတ်ရခက်ခဲလာကာ ချောင်းဆိုးဝေဒနာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
တစ်ခုရှိတာက ထိခိုက်မှုက ပြန်မကောင်းနိုင်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
စီးကရက်အတုသောက်ခြင်းကို တစ်နှစ်ကနေ သုံးနှစ်လောက်နားလိုက်ရင် အချို့ထိခိုက်မှုတွေက အလိုအလျောက်သက်သာတတ်ပါတယ်။
စိတ်ပူစရာရှိတာကတော့ ငယ်ရွယ်သူတွေသောက်သုံးတဲ့အခါ အရွယ်မရောက်ခင်မှာပဲ အဆုတ်ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိခိုက်စေနိုင်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
အဆုတ်တွေက အသက် ၃၅ နှစ်လောက်အထိ ဖွံ့ဖြိုးနေတာကြောင့် စောစောစီးစီး အဆုတ်ထိခိုက်မယ်ဆိုရင် နာတာရှည်လူနာတွေ ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။
အမေရိကန်ရှိ ဆယ်ကျော်သက်တွေကြား စီးကရက်အတုသုံးစွဲမှု လတ်တလောနှစ်များအတွင်း မြင့်တက်လာပြီး ငယ်ရွယ်သူ ၂ သန်းခန့်လောက် သုံးစွဲနေကြပါတယ်။
စီးကရက်အစစ်တွေလို ကင်ဆာမဖြစ်နိုင်ပေမယ့် စီးကရက်အတုရဲ့အန္တရာယ်တွေကိုလည်း မသိကြပါဘူး။
သုံးစွဲမှုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက် FDA က အသီးအနံ့ပါဝင်တဲ့ စီးကရက်အတုများကို တားမြစ်လိုက်ကာ အရောင်းဆိုင်များမှ ယာယီရုတ်သိမ်းထားပါတယ်။
Source: Daily Mail
#Yangon_Media_Group
Page 821 of 1052