#World_Health
Published 30 July 2022
"အရက်ဘီယာ ၁ ခွက် ၂ ခွက်လောက်သောက်တာပဲ၊ အိမ်ကိုအေးအေးဆေးဆေး ကားမောင်းပြန်နိုင်ပါတယ်" ဆိုတဲ့ မိတ်ဆွေတွေနဲ့ ကြုံဖူးကြမှာပါ။
ဒါမှမဟုတ် ညကအသောက်များပြီး မနက်ကားမောင်းတဲ့အချိန် အယ်လ်ကိုဟောစစ်ဆေးတာနဲ့တွေ့ရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ တွေးပူမိဖူးမှာပါ။
အရက်မူးပြီး ကားမောင်းတာက အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် မူးရင်မမောင်းဖို့ အကြံပြုထားကြတာပါ။
ယူကေလိုနိုင်ငံမျိုးမှာ မူးပြီးကားမောင်းရင်း မတော်တဆဖြစ်မှုတွေကြောင့် နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းသေဆုံးသူ ၇,၈၀၀ ခန့်ရှိနေပြီး အစိုးရက ထိုကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးထုတ်ပြန်ချက်တွေ ကြေညာထားပါတယ်။
တစ်ခါတလေမှာ ၂ ရက်လောက်အထိ အရက်နာကျနေတတ်ပေမယ့် တစ်ခါတလေလဲ မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ မသောက်ခဲ့သလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။
သွေးထဲမှာ အယ်လ်ကိုဟောဓာတ် ဘယ်လောက်ကျန်နေလဲဆိုတာက အချက် ၃ ချက်ပေါ်မူတည်နေတယ်လို့ ဒေါက်တာ'ပေါလ်ဝေါလေ့စ်'က ဆိုပါတယ်။
သောက်လိုက်တဲ့ပမာဏ၊ အချိန်ဘယ်လောက်အတွင်းသောက်လိုက်သလဲဆိုတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အယ်လ်ကိုဟောလျော့နည်းလာနှုန်းတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်တဲ့။
အယ်လ်ကိုဟောလျော့နည်းလာတဲ့နှုန်းက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မတူပါဘူး။
ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစား၊ ကျား/မ၊ အသည်းအခြေအနေ၊ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုအတိုင်းအတာ၊ အစားအသောက် စတဲ့အချက်တွေက အယ်လ်ကိုဟောကို ဘယ်လောက်မြန်မြန်ချေဖျက်နိုင်သလဲဆိုတာကို သက်ရောက်စေပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ဒါတွေကိုကိုယ်တိုင် မတိုင်းတာနိုင်တာကြောင့် အကောင်းဆုံးကတော့ မူးရင်မမောင်းဖို့ပါပဲ။
အိပ်ပြီးနိုးလာရင် မမူးတော့ဘူးလို့ ယူဆနေကြတာလည်းရှိပါတယ်။
တကယ်ကတော့ အယ်လ်ကိုဟောအာနိသင်လျော့နည်းခြင်းက အိပ်စက်ခြင်းနဲ့မသက်ဆိုင်ပါဘူး။
ကော်ဖီသောက်တာတို့၊ ရေချိုးခြင်းတို့ကလည်း အယ်လ်ကိုဟောအာနိသင် မလျော့စေပေမယ့် အနည်းငယ်ကွာခြားတယ်လို့တော့ ခံစားရစေပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အယ်လ်ကိုဟောဓာတ်ပျောက်ပြယ်ဖို့က အချိန်အပေါ်မှာပဲ မူတည်ပါတယ်။
တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး သောက်နိုင်တဲ့အတိုင်းအတာချင်း မတူတာကြောင့် ဘယ်နှခွက်သောက်ရင် ကားမောင်းလို့ စိတ်ချရမလဲဆိုတာ မပြောနိုင်ပါဘူး။
သေချာတာကတော့ အရက်သေစာသောက်ထားမယ်ဆိုရင် ကားမောင်းနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။
Source: The Sun
#Yangon_Media_Group
