#Health_Tips
Published 9 August 2022
နေ့စဉ် အကြောဖြေလျှော့ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး စိတ်ဖောက်ပြန်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေနိုင်ပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့အကြောဖြေလျှော့ခြင်းက နှလုံးလေ့ကျင့်ခန်းတွေလိုမျိုး ထိရောက်မှုရှိစေကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။
မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုလက္ခဏာအပျော့စား(MCI) ခံစားနေရပြီး လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်ကြတဲ့ လူကြီး ၃၀၀ နီးပါးကို စမ်းသပ်ခဲ့ကြပါတယ်။
MCI ဝေဒနာက အသက်ကြီးသူတွေရဲ့ဦးနှောက်မှာ မှတ်ဉာဏ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်ပေမယ့် နေ့စဉ်လှုပ်ရှားပြုလုပ်ခြင်းတွေကိုတော့ မထိခိုက်စေပါဘူး။
အသက် ၆၅ နှစ်အထက်လူကြီးရွယ်အို ၅ ရာခိုင်နှုန်းကနေ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းတိုဟာ MCI ဝေဒနာကို ခံစားနေကြရပါတယ်။
ဒါက စိတ်ဖောက်ပြန်တဲ့ရောဂါမျိုးမဟုတ်ပေမယ့် MCI ဝေဒနာခံစားနေရတဲ့သူတွေဟာ စိတ်ဖောက်ပြန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိလာနိုင်ပါတယ်။
စမ်းသပ်မယ့်သူတွေကို အဖွဲ့ ၂ ဖွဲ့ခွဲကာ တစ်ဖွဲ့က စက်ဘီးစီးစက်၊ ပြေးစက်တို့ဖြင့် လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခိုင်းကာ ကျန်တစ်ဖွဲ့ကတော့ အကြောဖြေလျှော့ခြင်းမျိုး ပြုလုပ်ခဲ့ကြပါတယ်။
တစ်နှစ်ကြာပြီးနောက် သုတေသီများက ဦးနှောက်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းနဲ့ မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ကြပါတယ်။
အဆိုပါ ၂ ဖွဲ့စလုံးမှာ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကျဆင်းတာမျိုး မရှိတဲ့အပြင် ဦးနှောက်ကျုံသွားတာမျိုးလည်း မရှိကြောင်း သုတေသီများဖော်ပြခဲ့ကြပါတယ်။
အကြောဖြေလျှော့ခြင်းဆိုတာက လူတိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အရာဖြစ်ကြောင်း ဦးဆောင်သုတေသီဒေါက်တာ'လော်ရာဘိတ်ကာ'က ရှင်းပြပါတယ်။
"MCI ဝေဒနာခံစားရသူတွေက မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တော့ပေမယ့် စိတ်ဖောက်ပြန်တာမျိုးလည်း မဟုတ်ပါဘူး၊ သူတို့ဘာသာသူတို့ စောင့်ရှောက်နေထိုင်နိုင်ပေမယ့် မောပန်းခြင်းတော့ ကြုံတွေ့နေရမှာပါ" လို့ CNN ကိုရှင်းပြခဲ့ပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းညွှန်ကြားပြသပေးသူ'ရှောင်ကင်စ်မန်'က အကြောဖြေလျှော့ခြင်းဟာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာကာကွယ်ပေးခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းတို့မှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်လို့ ပြောကြားသွားပါတယ်။
Source: The Sun
#Yangon_Media_Group
