#World_Health
Published 9 August 2022
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုတ်တွေက အစားအသောက်တွေထဲမှာ အရေးကြီးဆုံးအစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ရုံမက ကျန်းမာရေးရှုထောင့်ကကြည့်ရင်လည်း ဒီထက်ပိုပြီးအကျိုးများနိုင်ပါတယ်။
ဂျပန်နိုင်ငံရဲ့ စူးစမ်းလေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုမှာတော့ ရှာလကာရည်ဖြင့် အစားအစာပြုလုပ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖော်ပြထားပါတယ်။
ဆူနိုမိုနိုလို့ခေါ်တဲ့ ဂျပန်သခွားသီးနဲ့ ရေညှိသုတ်ကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့် အသက် ၄၀ အထက်လူတွေမှာ သွေးပေါင်ချိန်ကျစေနိုင်ကြောင်း အိုဆာကာတက္ကသိုလ်မှ သိပ္ပံပညာရှင်များက ဖော်ထုတ်တင်ပြခဲ့ကြပါတယ်။
ဆူနိုမိုနိုအသုတ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ထဲထဲဝင်ဝင်စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့် ရှာလကာရည်စားသုံးခြင်းက သွေးပေါင်အတက်အကျဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ လေ့လာချက်ကို စူးစမ်းခွင့်ရခဲ့ကြပါတယ်။
ဆူနိုမိုနိုအသုတ်ဟာ ဂျပန်ကလူကြီးတွေ စားနေကျအစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရှာလကာရည်အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။
သုတေသီတွေက အသက် ၄၀ ကျော်လူပေါင်း ၁,၄၉၈ ဦးဖြင့် လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။
ထို့နောက် သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခဲ့ပြီး ၇၄၆ ဦးကို ဂျပန်နိုင်ငံမှသွေးတိုးဝေဒနာရှင်များအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်း ခွဲခြားသတ်မှတ်ခဲ့ကြပါတယ်။
ထိုစမ်းသပ်ခံများကို ရှာလကာရည်ပါဝင်တဲ့ အစားအစာ စားသုံးခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဟာရဆိုင်ရာစစ်တမ်းများကောက်ယူခဲ့ပါတယ်။
ဆူနိုမိုနိုမှာတော့ အသီးအရွက်တွေကို ရှာလကာရည်နဲ့စားရတာဖြစ်ပါတယ်။
အချက်အလက်တွေကို စုဆောင်းလိုက်တဲ့အခါမှာ တွေ့ရှိချက်တစ်ခုပေါ်ပေါက်လာကာ ဆူနိုမိုနိုကို လုံးဝမစားတဲ့လူတွေက ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ BMI တူညီတဲ့သူတွေအချင်းချင်းနဲ့ယှဉ်ရင် သွေးပေါင်ချိန်သိသိသာသာများနေခဲ့ပါတယ်။
ရှာလကာရည်က အစာအိမ်အူထဲက ကောင်းကျိုးပြုပိုးမွှားတွေကို ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးစေတယ်လို ယူဆရပြီး အတည်ပြုနိုင်ဖို့အတွက်တော့ နောက်ထပ်လေ့လာမှုတွေပြုလုပ်ရဦးမှာပါ။
ဆူနိုမိုနိုကို တစ်လမှာ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချနိုင်ဖွယ်ရှိနေပါတယ်။
BMI ၊ အသက်အရွယ်၊ ဆေးလိပ်၊ အရက်သေစာ စတဲ့ အလေ့အထတွေကို ထည့်သွင်းတွက်ချက်ကြည့်တာတောင် သွေးပေါင်ချိန်လျော့ကျနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။
ရှာလကာရည်က အဆိုပါကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေ ရရှိစေတာလား၊ ရှာလကာရည်ပိုပြီးစားသုံးရင် သွေးပေါင်ချိန်ကို ပိုပြီးထိန်းညှိပေးနိုင်လားဆိုတာတွေက မသေချာသေးကြောင်း ဖော်ပြခဲ့ကြပါတယ်။
Source: The Jerusalem Pos
#Yangon_Media_Group
