#Local_News
Published 28 June 2025

▪️ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကော်မတီ၏ (၆/၂၀၂၅) ကြိမ်မြောက် အစည်းအဝေးတွင် စက်မှုကဏ္ဍအတွက် ရာခိုင်နှုန်းပြည့် နိုင်ငံခြားရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု လုပ်ငန်း၆ ခုနှင့် ဖက်စပ်နိုင်ငံခြားရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုလုပ်ငန်း ၂ ခုကို အတည်ပြုပေးခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

▪️ ထိုသို့အတည်ပြုပေးခဲ့သည့် လုပ်ငန်းများမှာ CMP စနစ်ဖြင့် wearing apparel အမျိုးမျိုးနှင့် အဝတ်အထည်အမျိုးမျိုး ချုပ်လုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းတို့ဖြစ်ပြီး အဆိုပါရင်းနှီး မြှုပ်နှံမှု လုပ်ငန်းများ၏ မတည်ငွေရင်းပမာဏမှာ အမေရိကန် ဒေါ်လာ ၇.၇၉၁ သန်း ဖြစ်ပြီး ပြည်တွင်းအလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်း ၆,၇၇၃ ဦး အတွက် ဖန်တီးပေးနိုင်မည် ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

▪️ အစည်းအဝေးသို့ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကော်မတီဥက္ကဋ္ဌ၊ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအစိုးရအဖွဲ့ဝန်ကြီးချုပ် ဦးစိုးသိန်းနှင့် ကော်မတီအဖွဲ့ဝင်များ၊ အထူးဖိတ်ကြားထားသူများ တက်ရောက်ကြပြီးရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူလုပ်ငန်းရှင်များ၏ ထုတ်လုပ်သည့် ပစ္စည်းနမူနာပြသထားရှိမှုများကို ကြည့်ရှုစစ်ဆေးကြကြောင်း၊ ထို့နောက်အစည်းအဝေးတွင် အထွေထွေကိစ္စရပ်များ တင်ပြလာသည့် ကုမ္ပဏီ (၁၀) ခု၏ တင်ပြချက်များကိုလည်း ဆွေးနွေးဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/SW #Yangon_Times

#Local_News
Published 28 June 2025

▪️ ပြည်တွင်းရှိ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ၏ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်သည် အသေးစား၊ အငယ်စားနှင့် အလတ်စားစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ(MSME)ဖြစ်ကြောင်း ယမန်နေ့က နေပြည်တော်တွင် ကျင်းပခဲ့သည့် အသေးစား၊ အငယ်စားနှင့် အလတ်စားစီးပွားရေး လုပ်ငန်းများနေ့ ၂၀၂၅ (MSME Day 2025) အခမ်းအနား၌ စီမံကိန်းနှင့်ဘဏ္ဍာရေး ဝန်ကြီးဌာန ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဦးဝင်းရှိန်က ပြောကြားခဲ့သည်။

▪️ နိုင်ငံတော်အနေဖြင့်လည်း ယခုလေးနှစ်တာကာလအတွင်း MSME များ တိုးတက် အောင် မြင်စေရေး အထူးအားပေးဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိသည့်အတွက် လုပ်ငန်းရှင်များ အနေဖြင့် မိမိတို့လုပ်ငန်းတစ်ခုချင်းစီအလိုက် တိုးတက်အောင်မြင်စေရေး ကြိုးစားဆောင် ရွက်ကြရန်လိုကြောင်း၊ ယနေ့ အထိမ်းအမှတ်အခမ်းအနားမှတစ်ဆင့် MSME များ၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို အသိအမှတ်ပြုမြှင့်တင်ပေးပြီး အစိုးရ၊ ပုဂ္ဂလိက၊ အဖွဲ့အစည်းများနှင့် MSME လုပ်ငန်းရှင်များအားလုံး ပူးပေါင်းပါဝင်ခြင်းဖြင့် နိုင်ငံ၏ စီးပွားရေးစဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်စေပြီး သာယာဝပြောသည့်အနာဂတ်ကို တည်ဆောက်နိုင်မည်ဟုယင်းက ဆက်လက် ပြောကြားခဲ့သည်။

▪️ MSME များအနေဖြင့် ခေတ်နှင့်အညီ တိုးတက်ပြောင်းလဲနေသည့် စီးပွားရေး ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှင်သန်ရပ်တည်နိုင်ရန်အတွက် ဒစ်ဂျစ်တယ်စနစ်ကို မဖြစ်မနေ အသုံးပြုရန်လိုအပ်ကြောင်း၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်စနစ်သည် လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှု စွမ်းဆောင် ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ပြည်တွင်း၊ ပြည်ပဈေးကွက်ချဲ့ထွင်နိုင်ခြင်း၊ ဖောက်သည် ဝန်ဆောင်မှုပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် ယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းတိုးမြှင့်ပေးခြင်း အစရှိသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေနိုင်ကြောင်း၊ လက်ရှိတွင် MSME ကဏ္ဍမှ ပြည်တွင်းအလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းဖန်တီးပေးနိုင်မှုတွင် ၆၀ မှ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းထိရှိကြောင်း သိရသည်။

#YMG/SW #Yangon_Times

#Local_News
Published 28 June  2025

▪️ ယခု ၂၀၂၅-၂၀၂၆ ဘဏ္ဍာရေးနှစ် ကျေးရွာဖွံ့ဖြိုးရေးစီမံကိန်းအတွက်ကျေးရွာပေါင်း ၄၅၈ ရွာကို ဖွံ့ဖြိုးရေးစီမံကိန်းများ ဆောင်ရွက်သွားရန် ငွေကျပ် ၆ ဒသမ ၈၇ ဘီလီယံ သုံးစွဲရန် လျာထားကြောင်း သမဝါယမနှင့် ကျေးလက်ဖွံ့ဖြိုးရေးဝန်ကြီးဌာန၊ ကျေးလက်ဒေသဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဦးစီးဌာနမှ သိရသည်။

▪️ ကျေးရွာဖွံ့ဖြိုးရေးစီမံကိန်းများ ဆောင်ရွက်ပေးရန် ကျေးရွာများရွေးချယ်ရာတွင် လမ်းပန်းဆက်သွယ်ရေး လွယ်ကူချောမွေ့မှု၊ နယ်မြေလုံခြုံတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှု၊ ဒေသခံများ၏စိတ်ပါဝင်စားမှု စသည့် အချက်များ အပါအဝင် အချက်(၆)ချက်ကို စိစစ်ပြီး ရွေးချယ်လျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။

▪️ ကျေးလက်ဒေသဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဦးစီးဌာနအနေဖြင့် ကျေးရွာဖွံ့ဖြိုးရေး စီမံကိန်းများကို ပြီးခဲ့သည့်  ၂၀၁၅-၂၀၁၆ ဘဏ္ဍာနှစ်မှစတင်ကာ လက်ရှိအချိန်အထိ ကျေးရွာပေါင်း ၁၉,၀၆၁ ရွာကို ပြည်ထောင်စုရန်ပုံငွေကျပ် ၂၀၅ ဒသမ ၀၀၈ ဘီလီယံသုံးစွဲကာ ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းများ အကောင်အထည်ဖော် ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြောင်း၊ မြန်မာနိုင်ငံတွင် ကျေးရွာပေါင်း ၆၃,၀၀၀ ကျော်ရှိသည့် အနက် ၃၀ ဒသမ ၈၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကို ဖွံ့ဖြိုးရေး စီမံကိန်းများ လုပ်ဆောင်ပေးခဲ့ပြီးဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

▪️ ကျေးလက်ဖွံ့ဖြိုးရေးစီမံကိန်းသည် ကျေးလက်နေပြည်သူ များကိုယ်တိုင် မိမိတို့ကျေးရွာ၏  ပကတိလိုအပ်ချက် များကို ဖော်ထုတ်ပြီး ကဏ္ဍအလိုက် ဖွံ့ဖြိုးရေးအချက်အလက်များကို စနစ်တကျစုဆောင်း၍ ဖွံ့ဖြိုးရေးအစီအစဉ်များ ရေးဆွဲခြင်း ဖြစ်သည်။

▪️ အဆိုပါဖော်ထုတ်ရရှိသည့်  အချက်အလက်များကိုစုစည်းပြီး အစီအမံများချမှတ်ကာ ကျေးရွာလူထု ကိုယ်တိုင်တိုက်ရိုက်အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/NN #Yangon_Times

ရွှေဈေးကွက်အတွင်းမှာ  လက်ဝတ်ရတနာအထည်ပြန်လည်ရောင်းချသူတွေအပြင် ရွှေတုံး‌အခဲတွေကို ရွှေထိငွေထိရောင်းချသူတွေလည်း ပြန်ရှိနေ တယ်လို ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်းက သိရပါတယ်။
#Local_News
‎Published 28 June 2025
#ရွှေတုံး‌အခဲ #ရွှေထိငွေထိရောင်းချသူများရှိနေ
#YMG/NN #Yangon_Times

ယခုမိုးစပါးရာသီအတွက် သွင်းအားစုလိုအပ်ချက်များ လုံလောက်ရေးအတွက် လိုင်စင်ရရှိပြီးသောကုမ္ပဏီများအနေနဲ့ အမြန်တင်သွင်းဖို့ လိုအပ်ပြီး သတ်မှတ်တန်ချိန်အမီ မတင်သွင်းနိုင်တဲ့ ကုမ္ပဏီများကို အရေးယူနိုင်ရေး ဆောင်ရွက်သွားမယ်လို့ ယူရီးယားမြေဩဇာဝယ်ယူဖြန့်ဖြူးရောင်းချရေး ဦးဆောင်ကော်မတီအစည်းအဝေးမှ သိရပါတယ်။
#Local_News
‎Published 28 June 2025
#လိုင်စင်ရရှိပြီးသောကုမ္ပဏီများ #ယူရီးယားမြေဩဇာဝယ်ယူဖြန့်ဖြူးရောင်းချရေး
‎#YMG/SW #Yangon_Times

မြန်မာနိုင်ငံအပါအဝင် ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှ အသက်ဆုံးရှုံးစေနိုင်တဲ့ ရောဂါတွေကိုတိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် သြစတြေးလျနိုင်ငံက အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၃၈၆ သန်းပံ့ပိုးပေးသွားမှာဖြစ်တယ်လို့ မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ သြစတြေးလျက ထုတ်ပြန်လိုက်ပါတယ်။
#Local_News
‎Published 28 June 2025
#အသက်ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည့်ရောဂါ #ရောဂါတွေကိုတိုက်ဖျက်
‎#YMG/SW #Yangon_Times

နိုင်ငံအဝှမ်း၌ ယမန်နေ့ညနေကနေ ဇူလိုင်၃ရက်နေ့အထိ မိုးထစ်ချုံးရွာနိုင်ပြီး ဒေသအချို့မှာ မိုးကြီးခြင်းနဲ့အတူ မိုးသီးကြွေတာ၊ လျှပ်တစ်ပြက်ရေကြီးတာ ၊မြေပြိုတာအပါအဝင် သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ ဖြစ်ပေါ်နိုင်တာကြောင့်သတိပြုရှောင်ရှားနိုင်ကြဖို့ မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနက ယမန်နေ့ညပိုင်းက အထူးမိုးလေဝသသတင်းထုတ်ပြန်ပြီး အသိပေးလာပါတယ်။
#Local_News
‎Published 28 June 2025
#ဒေသအချို့၌မြေပြိုခြင်း #လျှပ်တစ်ပြက်ရေကြီးခြင်းများရှိနိုင်
#YMG/NN #Yangon_Times

#Local_News
Published 28 June  2025

▪️ အမျိုးသားယဉ်ကျေးမှုနှင့် အနုပညာတက္ကသိုလ်(ရန်ကုန်)တွင် ဖွင့်လှစ်မည့် အချိန်ပိုင်းအနုပညာဒီပလိုမာအတန်းများကို အခြေခံပညာအထက်တန်း (၁၂) တန်း (သို့) (၁၀) တန်း တက်ရောက်ခဲ့သူ လျှောက်ထားနိုင်ပြီ ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

▪️ အဆိုပါ ဖွင့်လှစ်မည့် သင်တန်းများမှာ ဂီတပညာဌာနတွင်စောင်း၊ ပတ္တလား၊ စန္ဒရား၊ တယော၊ အဆိုသဘင်ပညာဌာနတွင် မြန်မာ့ရိုးရာရုပ်သေးပညာ၊ မြန်မာ့ရိုးရာအကပညာ၊ ပန်းချီပညာဌာနတွင် ညအခြေခံပန်းချီပညာ၊ ရေဆေးပန်းချီရေးဆွဲနည်း၊ ဆီဆေးပန်းချီရေးဆွဲနည်းများ ၊ ပန်းပုပညာဌာနတွင် အခြေခံပန်းပုပညာ၊ မြန်မာ့ရိုးရာပန်းပုပညာ၊ ပန်းပုသွန်းလောင်းခြင်းနည်းပညာ၊ယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ်စီမံခန့်ခွဲမှုပညာဌာနနှင့် ယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ်စီမံခန့်ခွဲမှုပညာ များပါဝင်ကြောင်း သိရသည်။

▪️ ဂီတ၊ သဘင်၊ ပန်းချီသင်တန်းများအတွက်သာ Section 1/2 ဖွင့်လှစ်မည်ဖြစ်ပြီး ပန်းပုနှင့် ယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ်စီမံခန့်ခွဲမှုသင်တန်းများအတွက် Section 1 တစ်ခုသာ ရှိမည်ဖြစ်ကြောင်း၊ သင်တန်းကာလ များမှာ Level (၁) ခုကို (၃) လ တက်ရောက်ရမည်ဖြစ်ပြီး စုစုပေါင်း Level (၃) ခုရှိသည့်အတွက် (၉) လ ကြာမြင့်မည်ဖြစ်သည်။

▪️ ထို့အပြင် ပေးအပ်မည့် ဒီပလိုမာလက်မှတ်မှာဂီတသင်တန်းများအတွက် Part time Diploma in Arts (Music)၊ သဘင်သင်တန်းများအတွက် Part time Diploma in Arts (Dramatic Arts) ၊ပန်းချီသင်တန်းများအတွက် Part time Diploma in Arts (Painting) ၊ပန်းပုသင်တန်းများအတွက် Part time Diploma in Arts (Sculpture) ၊ ယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ်စီမံခန့်ခွဲမှုပညာသင်တန်းအတွက် Part time Diploma in (Cultural Heritage Management) ဖြစ်ကြောင်း ၊Level (၁) ခုပြီးမြောက်တိုင်း အောင်လက်မှတ် ရရှိမည်ဖြစ်ပြီး Level (၃) ခုလုံး ပြီးမြောက်သွားသူသည် အခြေခံပညာအထက်တန်းအောင်မြင်ပြီးသူဖြစ်ပါက ဒီပလိုမာလက်မှတ် အပ်နှင်းခြင်းခံရမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

▪️ သင်တန်းတက်ရောက်လိုသူများအတွက် လျှောက်လွှာပုံစံ များကို အမျိုးသားယဉ်ကျေးမှုနှင့် အနုပညာတက္ကသိုလ် (ရန်ကုန်)၊ သင်တန်းရေးရာဌာန (၁/ဈ၊ အောင်ဇေယျလမ်း၊ ၂၆ ရပ်ကွက်၊ ဒဂုံမြိုသစ်တောင်ပိုင်း) တွင် ဇွန်လ (၃၀) ရက်မှ ဇူလိုင်လ (၁၀) ရက်အထိ ထုတ်ယူလျှောက်ထားနိုင်ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/NN #Yangon_Times

#World_News
Published 28 June 2025

▪️ အမေရိကန်သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့်က အီရန်ခေါင်းဆောင် အလီခါမာနီကို သောကြာနေ့က ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဝေဖန်လိုက်ကာ အီရန်အပေါ် ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှု ဖယ်ရှားဖို့အစီအစဉ်တွေ ပယ်ဖျက်ခဲ့ပြီး အကယ်၍ အီရန်သာ ယူရေနီယံထုတ်လုပ်မှုတွေကို စိုးရိမ်စရာအနေအထားထိ ပြုလုပ်နေပါက ထပ်မံဗုံးကျဲတိုက်ခိုက်သွားရန် စဉ်းစားနေကြောင်း ပြောသွားပါတယ်။

▪️ ပြီးခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ်က အီရန်ရဲ့ နျူကလီးယားစက်ရုံနေရာများကို အမေရိကန်ဗုံးကျဲခဲ့ရာ အစ္စရေးလ်-အီရန်စစ်ပွဲ အဆုံးသတ်ခဲ့ပြီးနောက် ခါမာနီပထမဆုံးပြောကြားခဲ့တာကို ထရမ့်က တုံ့ပြန်လိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ကာတာရှိ အမေရိကန်စစ်စခန်းကြီးတစ်ခုကို အီရန်လက်စားချေတိုက်ခိုက်ခဲ့ခြင်းက အမေရိကန်ကို ထိုးနှက်လိုက်နိုင်တာ ဖြစ်ပြီး အီရန်အနေနဲ့ ဘယ်တော့မှ အရှုံးမပေးဘူးလို့ ခါမာနီက ပြောခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဇွန် ၁၅ ရက်နေ့က အီရန်ခေါင်းဆောင်ကို အစ္စရေးလ်လုပ်ကြံသတ်ဖြတ်မယ့် အစီအစဉ်တစ်ခုကို ထရမ့်က ဗီတိုအာဏာသုံးပယ်ချခဲ့ကာ ခါမာနီရဲ့အသက်ကို ညှာတာပေးခဲ့တယ်လို့ ထရမ့်ကဆိုပါတယ်။

▪️ "ထရမ့်အနေနဲ့ သဘောတူညီချက် လိုချင်နေရင် အီရန်ခေါင်းဆောင်အပေါ် လေးစားမှုမရှိတဲ့လေသံမျိုး မပြောသင့်ပါဘူး" လို့ အီရန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး အက်ဘက်စ်အာရက်ချီက X ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

▪️ ထရမ့်ကလည်း အီရန်အနေနဲ့ အလျင်အမြန် ပြန်လည်ထူထောင်လာနိုင်စေရန် ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုများ ဖယ်ရှားပေးဖို့ စဉ်းစားထားပေမယ့် အခုတော့ မပြုလုပ်တော့ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။

▪️ အီရန်နျူကလီးယားစက်ရုံနေရာများ တိုက်ခိုက်ခံရခြင်းကြောင့် ပျက်စီးထိခိုက်မှုများအပေါ် ဆန်းစစ်ဖို့ နိုင်ငံတကာ နျူကလီးယားစွမ်းအင်အေဂျင်စီ၊ ကုလသမဂ္ဂနျူကလီးယား စောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့ ဒါမှမဟုတ် အခြားသော အဆင့်အတန်းရှိအဖွဲ့များမှ စစ်ဆေးရေးများကို ထရမ့်က အလိုရှိနေပါတယ်။

▪️ ဒါပေမဲ့ အီရန်ဟာ ယင်းတို့ရဲ့ နျူကလီးယားစက်ရုံနေရာများထံ လာရောက်စစ်ဆေးရန် တောင်းဆိုမှုများကို ပယ်ချနိုင်တယ်လို့ အာရက်ချီက ပြောထားပါတယ်။

#Source: Reuters

#Local_News

Published 28 June 2025

▪️ အင်အားပြင်းငလျင်ကြီးလှုပ်ခတ်အပြီး (၃)လအကြာတွင် ငလျင်ဒဏ် အဆိုးရွားဆုံး ခံစားခဲ့ရသော မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၌ ထိခိုက်ခံစားခဲ့ရသော မိသားစုများအတွက် Mytel မှ လူနေအိမ်များဆောက်လုပ်လှူဒါန်းခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

▪️ Mytel သည် Mini Store များကို ယာယီအိမ်များအဖြစ် ပြည်သူများအတွက် နေအိမ်အသစ်တစ်ခုဖန်တီးစီမံဆောက်လုပ်ခဲ့ပြီး ဇွန်လအစောပိုင်းရက်များ၌ ငလျင်ဘေး ဒဏ် ကြုံတွေ့ခံစားခဲ့ရသော မိသားစုများအတွက် ယာယီကယ်ဆယ်ရေးအိမ် ၃၀ ကျော်ကို Mytel ၏ (၇)နှစ်ပြည့် အထိမ်းအမှတ်နှင့်အတူ တရားဝင် လွှဲပြောင်းပေးအပ်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

▪️ ထိုသို့ နေထိုင်စရာ ယာယီအိမ်များ ကူညီပံ့ပိုးပေးခြင်းအပြင် Mytel မှ ငလျင်ဒဏ်သင့် မိသားစုများအတွက် Mobile Toilet နှင့် ပန်ကာများကိုလည်း လှူဒါန်းခဲ့ပြီး မိသားစုများအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်သော ပစ္စည်းများဖြစ်သည့် Mytel T-shirt များ၊ ရေဘူးများ၊ ခွက်များ အပြင် ဆန်၊ စားသုံးဆီ၊ ခေါက်ဆွဲခြောက်၊ သောက်ရေသန့်၊ နှင့် နေ့လည်စာ ထမင်းဘူးများကိုလည်း လှူဒါန်းခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

▪️ ယခုလှုပ်ရှားမှုကို Mytel သည် မြန်မာနိုင်ငံတွင် တရားဝင်စတင်လည်ပတ်ခဲ့သည့် ၇ နှစ်ပြည့် နှစ်ပတ်လည်နေ့ မတိုင်မီ ရက်ပိုင်းအလိုတွင် ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး Mytel သည် ထိရောက်စွာ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းဆောင်ရွက်နေသော ကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်ရုံသာမကဘဲ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွက်၊ မြန်မာနိုင်ငံနှင့် ပြည်သူလူထု၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်၊ ပိုမိုပျော်ရွှင်သော မြန်မာနိုင်ငံအတွက် ရပ်တည်ပေးသည့် မိုဘိုင်းလ်အော်ပရေတာ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အခိုင်အမာ ပြသလိုက်ခြင်းပင် ဖြစ်ကြောင်း ၊ ငလျင်စတင်လှုပ်ခတ်ပြီး သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် Mytel ဝန်ထမ်းအားလုံး အချိန်နှင့် တစ်ပြေးညီ ကြိုးပမ်းခဲ့ကြပြီး ပြည်သူများအတွက်လိုအပ်သောအကူအညီများ ပေးအပ်ရုံ သာမက Mytel မှ ယခုချိန်အထိ ပြည်သူများနှင့် နိုင်ငံအပေါ် ရေရှည်တာဝန်ယူမှု ရှိသော လုပ်ငန်းတစ်ခုအဖြစ် ဆက်လက် ရပ်တည်ဆောင်ရွက်လျက်ရှိကြောင်း၊ အနာဂတ်တွင် လည်း လိုအပ်နေသည့်ဒေသများ၊ လိုအပ်နေသည့် မိသားစုများအတွက် အကောင်းဆုံး ဆက်လက် ပံ့ပိုးဆောင်ရွက်သွား မည်ဖြစ်ကြောင်း Mytel မှကတိပြုခဲ့သည်။

#World_Science
Published 28 June 2025

▪️ အစားအစာတွေက လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်တွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ရင့်ရော်လာခြင်း (epigenetic aging)အပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်လဲဆိုတဲ့အကြောင်းကို ဝါရှင်တန်တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီ ဂျေမီအယ်လ်ဗီလာနူဗာနဲ့ ကယ်လီဖိုးနီးယားတက္ကသိုလ်မှ ရိုင်ယန်ဘရက်ဒ်လေတို့ဦးဆောင်တဲ့ သုတေသနအဖွဲ့က ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

▪️ Methyl adaptogen လို့ခေါ်တဲ့ သဘာဝဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်တဲ့ အပင်အခြေပြု အစားအစာအချို့ဟာ ကိုယ်တွင်းဇီဝသက်တမ်း လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

▪️ ကိုယ်တွင်းဇီဝသက်တမ်းဆိုတာက လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဆဲလ်သက်တမ်းများဖြစ်ပြီး ပြက္ခဒိန်သက်တမ်းနှစ်တွေနဲ့ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

▪️ DNA methylation ဖွဲ့စည်းပုံက လူတစ်ယောက် လျင်မြန်စွာအိုမင်းသလား နှောင့်နှေးစွာ အိုမင်းသလားဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။

▪️ အသက် ၅၀ မှ ၇၂ နှစ်ကြား ကျန်းမာရေးသန်စွမ်းတဲ့ အမျိုးသားတွေကို ၈ ပတ်ကြာ စောင့်ကြည့်လေ့လာခဲ့ပါတယ်။

▪️ ယင်းတို့ကို အပင်အခြေပြု အာဟာရဓာတ်မြင့်မားသော အစားအစာများနဲ့ အိပ်စက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းတို့လည်း ပြုလုပ်ခိုင်းခဲ့ပါတယ်။

▪️ နနွင်း၊ ရို့စ်မယ်ရီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဘယ်ရီသီးများ၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ အူလုံလက်ဖက်ရည်တို့လို methyl adaptogen အများအပြားပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးသူတွေဟာ ကိုယ်တွင်းဇီဝသက်တမ်း သိသိသာသာ နုပျိုတာကို တွေ့ရပါတယ်။

▪️ ပါဝင်တဲ့ဒြပ်ပေါင်းတွေက ကျန်းမာသန်စွမ်းစွာ အိုမင်းလာစေပြီး နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းစေရန် ကူညီပေးတယ်လို့လည်း ယခင်တည်းက တွေ့ရှိထားပါတယ်။

▪️ ဟင်းရွက်များ၊ အသီးအနှံများ၊ လက်ဖက်တို့မှာပါဝင်တဲ့ ပိုလီဖီနောလ်က အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို နှေးစေတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

▪️ ဒီလေ့လာချက်က ကိုယ်တွင်းဇီဝအိုမင်းခြင်းကို လျှော့ချဖို့နဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးတို့အတွက် အထောက်အကူပေးတဲ့ စားစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။

#Source: SciTechDaily

#World_Health
Published 28 June 2025

▪️ အသည်းအင်္ဂါဆိုတာက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဆိပ်အတောက်ပစ္စည်းများ ရှင်းလင်းပေးခြင်း၊ အစာခြေခြင်းအတွက် အစာခြေရည် ထုတ်လုပ်ပေးခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ် ထိန်းညှိပေးခြင်းတို့မှာ အဓိကပါဝင်လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဖို့ အသည်းကြံ့ခိုင်နေစေရန် အရေးကြီးပါတယ်။

▪️ အသည်းလုပ်ဆောင်ချက် တိုးတက်စေတဲ့ စားစရာတွေဆိုရင် အဆီဖုံးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို လျှော့ချကာကွယ်ပေးပါတယ်။

(၁) အစိမ်းရောင်အရွက်များ
▪️ ဟင်းနုနွယ်၊ ကိုက်လံ၊အာရူဂူလာတို့လို အရွက်တွေမှာ ကလိုရိုဖီးလ်ပါဝင်ပြီး အသည်းကို အဆိပ်အတောက်ရှင်းပေးပါတယ်။

(၂) ပွင့်ချပ်ပါသောဟင်းရွက်များ
▪️ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဂေါ်ဖီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီဖြူတို့က အမျှင်ဓာတ်နဲ့ အကျိုးပြုအပင်ဒြပ်ပေါင်းမား ပါဝင်ကာ အသည်းရဲ့ အဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်စဉ်များကို ကူညီပေးပါတယ်။

(၃) ဘယ်ရီသီးများ
▪️ ဘလူးဘယ်ရီနဲ့ ခရန်ဘယ်ရီတို့မှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပြီး အသည်းထိခိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

(၄) အဆီပါသောငါး
▪️ ဆော်လ်မွန်၊ ငါးကွပ်ရှပ်တို့လို ငါးတွေက အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝသဖြင့် အသည်းအဆီကို လျှော့ချပေးနိုင်ကာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းစေပါတယ်။

(၅) သံလွင်ဆီ
▪️ အသည်းအင်ဇိုင်းပမာဏ လျှော့ချပေးကာ အင်ဆူလင်လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာ အသည်းအဆီဖုံးခြင်းကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။

(၆) အခွံမာသီးများ
▪️ အသည်းကိုကျန်းမာစေတဲ့ အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပြီး အသည်းအဆီဖုံးရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

(၇) ကော်ဖီ
▪️ ကော်ဖီသောက်ခြင်းဖြင့် အသည်းရောဂါအမျိုးမျိုးကို လျှော့ချနိုင်တဲ့အပြင် စွမ်းအင်ပမာဏ မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေ လျှော့ချခြင်း၊ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး တိုးတက်စေခြင်းတို့ကို ကူညီပေးပါတယ်။

#Source: DoctorNDTV