#World_Heatlh
Published_ 16 May 2023
အိပ်ရင်ဟောက်တတ်သူတွေနဲ့ သူတို့နဲ့အတူနေသူတွေဟာ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ကာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ချေပိုများကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။
အိပ်နေစဉ်အသက်ရှူကြပ်တာကြောင့် ကျယ်လောင်တဲ့ဟောက်သံထွက်ပေါ်လာကာ ရောဂါအခြေအနေများနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်ကြောင်း မင်နီဆိုတာ မိုင်ယိုဆေးခန်းမှ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်စက်မှု ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းလျော့ကျသွားတိုင်း ဦးနှောက်ကိုပြောင်းလဲစေပြီး ဦးနှောက်အဖြူသားနေရာက ၂.၃ နှစ်အိုမင်းလာပါတယ်။
နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်မှု လျော့နည်းလာရင် ဖယ်ရှားရမယ့်အညစ်အကြေးများ စုပြုံလာကာ အယ်လ်ဇိုင်းမားဖြစ်နိုင်ချေမြင့်မားလာကြောင်း အထောက်အထားတွေ့ရှိထားပါတယ်။
လိုအပ်ချက်အတိုင်းမဆောင်ရွက်နိုင်တဲ့ နျူရွန်တွေက သေဆုံးသွားကာ ဦးနှောက်ကျုံ့သွားစေနိုင်ပါတယ်။
ပျမ်းမျှအသက် ၇၃ နှစ်ရှိပြီး အိပ်နေစဉ်အသက်ရှူကြပ်တတ်တဲ့ လူ ၁၄၀ ကိုလေ့လာခဲ့ကာ ဦးနှောက်ဓာတ်မှန်ရိုက်ပြီး အိပ်စက်စမ်းသပ်ခန်းမှာ ညလုံးပေါက်အိပ်စက်စေခဲ့ပါတယ်။
ပါဝင်စမ်းသပ်သူတွေထဲမှာ လေ့လာမှုစတင်ချိန်မှာ သိမြင်မှုဆိုင်ရာပြဿနာမရှိခဲ့ကြသလို ပြီးဆုံးချိန်မှာလည်း မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာပြဿနာများ မရှိခဲ့ပါဘူး။
အနည်းငယ်မျှ အသက်ရှူကြပ်သူ ၃၄ ရာခိုင်နှုန်း၊ အတန်အသင့်အသက်ရှူကြပ်သူ ၃၂ ရာခိုင်နှုန်း၊ ပြင်းပြင်းထန်ထန်အသက်ရှူကြပ်သူ ၃၄ ရာခိုင်နှုန်း အသီးသီးရှိခဲ့ပါတယ်။
လက္ခဏာတွေထဲကတစ်ခုကတော့ ဦးနှောက်ဓာတ်မှန်မှာ မြင်နိုင်တဲ့ ဒဏ်ရာငယ်လေးများဖြစ်ပြီး အသက်အရွယ်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သွေးတိုးမထိန်းနိုင်တာနဲ့အမျှ ပိုပြီးအဖြစ်များလာပါတယ်။
ဒီလက္ခဏာတွေကို ကုသရန်မဖြစ်နိုင်တာကြောင့် မဖြစ်ပွားအောင် ပိုဆိုးမလာအောင် ကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများ ရှာဖွေရန်လိုအပ်ကြောင်း မိုင်ယိုဆေးခန်းမှ ဒေါက်တာ'ဒီယေဂိုကာဗယ်လ်ဟို'က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
အိပ်ရေးမဝတဲ့အသက်ရှူကျပ်ခြင်းပြဿနာဟာ ကျန်းမာရေးပြဿနာကြီးဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်လျော့ပါးစေတဲ့ ကုသမှုများ အကြံဉာဏ်များပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ လူအများစုက ဒီပြဿနာရှိနေတာကို မသိရှိကြပါဘူး။
အိပ်စက်ခြင်းအဆင့် ၅ ဆင့်မှာ အိပ်ချိန်တဝက်လောက်က အပေါ်ယံအိပ်စက်ခြင်းသာဖြစ်ပြီး ထိုအချိန်မှာ ဆူညံသံတွေ ဟောက်သံတွေကြောင့် နိုးလာတတ်ပါတယ်။
လေ့လာချက်များအရ လူ ၂၀.၂ ရာခိုင်နှုန်းဟာ အိပ်နေစဉ်အသက်ရှူကျပ်တတ်ပြီး ၃.၅ ရာခိုင်နှုန်းကသာ ကုသမှုခံယူနေကြကြောင်း ပြင်သစ်တက္ကသိုလ်တစ်ခုမှ ဆိုထားပါတယ်။
Source: Daily Mail
#World_Heatlh #အိပ်နေစဉ်ဟောက်တတ်ခြင်း #အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်
#YMG #Yangon_Media_Group
